ハッシュタグ記事一覧

子供の心を豊かに育てたいなら

子供の心を豊かに育てたいなら      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らし…

2023/12/15 21:43

今日が貴重

昨日3本柱考えておいたら、ちゃんとできた！ だけど、最後に終えたら0時前だった。 いつもその3時間近く前に寝てるんだけど・・・。 たいしてやること多い気がしないのに、私がゆっくりなのかな。 3本柱の1本、 知り合いに電話する。 では、 携帯解約されていた！ 暮らしてる県がかなり離れてるから、気軽に本人に確認しに行くことはできない。 長いこと会ってないから、住んでる町の最寄り駅さえ忘れたよ！ 知り合いと同じ県に住んでいる友達に電話をした。 共通の知り合い。 友達は、 「ずっとガラケーだったからね。スマホにかえたんじゃないの？」 と言った。 ・・・かも。 だけど私は元気かどうか気になった。 70代…

2023/12/15 11:20

今日やることリスト、大中小！

やらなきゃということを先送りしていると、 なぜかささやかな物事が、より強大な敵へと変化していく。 実際の大きさは変わってなくても、なぜかどんどん難易度の高いものになっていくんだ。 ・・・私はそう。 どうして時間が経つほど腰が重くなっていくんだろうね？ え？ なにをほったらかしにしてるかって？ うーん、頭にパッと浮かぶものはいくつか。 まずはやりたいこと10本柱。 ヨガ。 洗濯物を畳む。 切るものは切って、下ごしらえするものは下ごしらえして、足の早いものはさっさと調理して、冷凍するものは冷凍して、冷蔵庫の中身を整理する。 知り合いに電話する。 携帯の写真や動画を整理して、DVDにデータ保存して、…

2023/12/15 11:19

雨粒の痛み

雨粒が荒れた心にしみるのさ心の怪我はなかなか治ってくれなくて自分の中の 矛盾をどう解決すればと 嘆くのさ雨粒の冷たさは私の矛盾と葛藤を改めて 呼び覚ますだから私は冬が嫌いなのさ雨粒が荒れた心にしみるのさ#ネガティブのままでいい#シニア女性#現代詩#詩#ポエム#心...

2023/12/15 06:03

イエスということが当たり前になっているあなたに

イエスということが当たり前になっているあなたに      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と…

2023/12/14 22:00

主体という積み木

私の主体が 揺らぐ一個一個積み上げている 積木のてっぺんがぐらぐらするみたいに私は今日 ここへ来たくて主体的に 来てるだけど みんな本当に「主体的に」やりたいことをやっているんだろうか誰かに やらされてるだけかも知れないじゃないか主体 と思っている「私」は本当に そんなに確実なことなんだろうか私の主体 と言う積木のてっぺんがぐらぐら揺れて崩れそうになるみんなは 自分の積木がぐらつくことはないのだろ...

2023/12/14 06:17

あなたの心を快適に過ごすために

あなたの心を快適に過ごすために      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…

2023/12/13 22:31

あなたの思い込みで心を追い詰めてしまっているあなたに

あなたの思い込みで心を追い詰めてしまっているあなたに      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に…

2023/12/13 22:31

仕事を休むことを恐れないで

こんにちは、とうえのです。 実は今週は仕事を休んでいます。 5日ほど休みで、今折り返し地点ですね。 人手不足な職場だから休むわけにはいかない。 皆頑張っているから、自分も頑張って出社しないと。 この考えはすごく危険です。 精神的にダメージくらっているのに、まだダメージを受けようとするんですか？ メンタルダメージは身体にものすごく負の影響を及ぼしてきます。 休んだほうがいいと自分で判断できているなら、なんとかしてでも休みましょう。 もしもそのまま休まないでいたら心は壊れていき、身体もボロボロになりかねません。 仕事をしない日というのは何日あったっていいもんですからね。 とうえのは現在お休み3日目…

2023/12/13 22:04

心に響いた言葉

生きていく中で悩むことは沢山あります。そんな中で最近心に響いたコメントがありました。それはYahooニュースでの一言↓休職＝退職という考えでした。入社して1ヶ月目で異変が起こりました。過去に仕事内容が私には合わなく、毎日与えられた仕事はでき

2023/12/13 21:22

心が病まないうちにできるヘルスケア

メンタル を消耗  心理カウンセラーの竹内成彦は、「メンタルを消耗させる心のムダづかい」はやめようと呼びかけています。「メンタルを消耗させる心のムダづかい」と…

2023/12/13 17:33

今日やることに集中

人を嫌うという感情は、 それだけで人を不幸にする。 だって、今、私は幸せじゃない。 部分的に幸せだけど、 奴が現れた瞬間、幸せじゃなくなる。 心が閉じて、私の目に映るすべてが苛立ちに変わる。 どうしてそんなに嫌いになったかって？ ・・・正体は、 たぶん、 怒り。 怒りというのは、人を蝕むなあ。 どうしてそんなに怒ったかって？ 相手が思う通りに動かなかったからだよ。 他人が自分の思う通りに動くと本気で思っているのかって？ ・・・思っていないな。 みんな、違う頭で、違う人生で、違う記憶を刻んだ魂で、魂が生まれた場所も違う。 一緒だったら、怖いやん。 むしろ怖いやん。 絶対嘘つきやん。 そうだね。 …

2023/12/13 06:02

自我という軸

私の中心を貫く自我という 軸が思い切りぶれる波乗りは 未経験なのに 感情の大波に揉まれて軸が 激しくぶれる夢の中で 束の間極楽気分かと思えば朝 現実という地獄に叩き落とされる乱されて激しく揺れる 私の心凍った 涙の湖が出来たり悲しみの雨に打たれたりときに折れてしまいそうになるけれど折れることない 私の軸考えて現実を 地獄にしているのは誰なのかそれは他でもない私自身ではないの？それを本当に感じられた...

2023/12/13 05:06

優しい心を育てたいなら

優しい心を育てたいなら     いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくす…

2023/12/12 21:39

内観 ボールペンの芯がなくなりました

   ​ぐるぐる 内観法 至ってシンプルに書きなぐる感情のままに ぐるぐるは私自身が完全に右脳型なので文字を書いてると文字に意識が引っ張られて気持ちが集中出来…

2023/12/12 19:25

やりたいことだらけ

次男は37．4度の熱があったらしく、外遊びはなしで、室内でアンパンマンを見ていた。 私に気がつくと、白くてふっくらとしたほっぺで近付いてきて、左足にギュッと掴まった。 見上げてニッと笑ってる。 元気そうだ。 最近、インフルやらコロナやらアデノやらで、お休みの子が多いから、ちょっと微熱が出たりすると、ひょっとして・・・、と思われる。 次男は体調を崩すと、食欲がなくなり、動きが変わるからすごくわかりやすい。 いっつも、もりもりよく食べる子なんだけど、 「いやない。」 と言って、すぐに食べなくなっちゃうの。 だから、『ああ、体調が悪いんだ。』 って、目安。 微熱はぁ、 昨日も一昨日もお兄ちゃんの野球…

2023/12/12 15:03

狭山神社

埼玉の入間 ( いるま ) にあるコストコにいってきた。コストコにいくと、洗剤コーナーやトイレの洗剤の匂いが、海外を思いださせてくれて非常に懐かしい。タイムス…

2023/12/12 09:26

心の行き先

体が震えて止まらなかったいつもの症状かも知れないでも 震える私の身体は私のものではなくなったようで心と身体が 切り離されたようで私の心が 帰る所は私の身体じゃない気がして私の心は 空に 帰りたくて雲に 帰りたくて震える身体は私の心の 行き先をきっと 間違えたのだと教えてくれているみたいで私の心の行き先は どこ？私の心は帰る場所を 失ってさまよう私の心の行き先は どこ？震える身体は私の心を 拒否して...

2023/12/12 06:22

列車の音が心にしみる そぞろ歩くエキニシ飲食店街

食べ物、季節の話題からアートまで、毎日広島の南にある島の生活を掲載しています。

2023/12/11 22:30

生きたり死んだりする私

月が見えたり隠れたりするように私の心は 生きたり死んだりする太陽が昇ったり沈んだりするように私の心は浮いたり 沈んだりする沈んでいるときはこの世を斜めにしか見られないでも浮いているときはこの世を真っ直ぐに 見つめられる赤子が泣いたり笑ったりするように私の心は良い自分になったり悪い自分になったりする月が見えたり隠れたりするように私の心は 生きたり死んだりするそんな自分の心をいつも もて余している#ネ...

2023/12/11 06:05

実践したら、ものごとが動く

人に頼りたいなって時に、素直に頼れない。 なんでかなって思った時に、 アドバイスをきちんと実行できていないからだと思った。 自分でできることをしていない。 こうしたほうがいい。 ああしたほうがいい。 ・・・という中で、 ああそうだな、 そうしたほうがいい！ と感じたものが、いくつもあったとする。 それをいくつ実行できているだろうか。 人に頼る。 教えてもらう。 実行していない。 崩れる。 頼る。 ・・・では、 どん詰まりだろう。 誰もくれるアドバイスなどなくなる。 ああ、やってないなんだなって、わかるものね。 だから、頼りたくなっても、言えない。 自分がやれてないことが分かってるから。 ただ声…

2023/12/11 04:01

何気ない日常に虚しさを感じてしまうあなたに

何気ない日常に虚しさを感じてしまうあなたに      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気…

2023/12/10 22:12

わたしはわたしのままに

雨に濡れて生き生きと 緑が輝きを増すどれほど雨に 打たれてもどれほど風に さらされても緑は ただいつまでも 雨の降るままに濡れ風の吹くままに揺れるわたしもそんな緑のようにわたしのままに歩きわたしのままに泣きわたしのままに笑いわたしのままに傷つく何物にも抗わない冬がまた街をモノクロに染めても夜の闇に震えても何物にも抗わないわたしはわたしのままにわたしはわたしのままに#ネガティブのままでいい#シニア女性...

2023/12/10 06:24

今こそ自由にやれるとき

23時半ごろ目が覚めて、もうすぐ4時。 ずっと起きてる。 0時前に起きたらいつもなら速攻寝なおしてる。 1時台でも寝るかな。 2時以降だと、2度寝はしないかな・・・。 0時前に起きたのに、寝なかったのには訳がある。 ・・・眠れなかったから。 眠れなかった理由は、夫のこと。 夫のことで気がかりなことがあったから。 夫を信頼していない。 だから、 気がかりなことがあると、止まらない。 とりあえず解決しておかないと、すやすや眠ってなんかいられない。 ・・・悲しいことに。 結局、スッキリ解決したわけではなかったけど、 矛を収めた。 本人と話したわ。 根本的なことが崩壊していたら、いつでも捨てられる準備…

2023/12/10 04:28

今日を喜ばしい日にする

なぜか右に傾く癖がある。 これは若い時から。 小学生の時、スカートがいつも同じ方向にクルクル回った。 正面がずれたの。 高校生の時、けだるそうに右側に頭を傾けた。 友達にもよく言われたし、 自分でも左側が日焼けするんじゃないかって話した覚えがあるから、 ほんとそう。 ・・・で、・・・今、 寝てる時、同じようなポーズで寝てるのだけど、右と左のポーズを反転してみると、すごくぎこちない。 これで寝れるとは思えない。 歪んでる・・・。 体が歪んでるわ。 歪んでることを特に意識するようになったのは、 この間急性腰痛をやった時から。 ほんとに辛かったもん。 ぎっくり腰ね。 整体師の人に、体が歪んでいること…

2023/12/10 04:26

子供の「わかった」を増やすためには？

子供の「わかった」を増やすためには？     いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…

2023/12/09 22:54

心の引き算

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  私たちは毎日の平凡な生活に慣れてしまい、自分…

2023/12/09 15:53

病の季節

冬は病の季節うつの北風は 冷たくてわたしの心を思い切り 揺さぶる不安の木々が揺れる度わたしの心もざわざわ揺れる不眠の闇は地獄の入り口必死で抑える発狂寸前の心冬は病の季節毎年毎年わたしの心に容赦なく侵入して来る病の季節#ネガティブのままでいい#シニア女性#現代詩#詩#ポエム#心...

2023/12/09 06:19

わたしを探しに

感情の 雨雲が流れたわたしの目から熱い雫が一滴こぼれた静寂が部屋中に満ちた時のため息を聞いた枝にしがみついていた木の葉が一枚落ちたまたひとり誰かが死んだ空に聞くしかなかったわたしの行方過去の自分を取り戻すため今を生きる今の自分を取り戻そうと未来の自分が訪れたわたしは今の自分の悲しみひとつ手渡した日めくりの紙を一枚一枚めくるようにこの一瞬も過去になる探しに行こうあの頃のわたしをそしたら悲しい物語もハ...

2023/12/08 06:04

髪は分身

髪を切りたい。 一緒に寝転がって本を読んだり、 ニャンコ大戦争をやる時に、 子供に踏まれる。 痛い。 私の髪は長い。 伸ばしては、バッサリ切って、寄付してきたけど、 今回はあまり寄付する気が起きてこない。 理由は・・・、 髪がパサパサになってしまったから。 白髪でも、パーマかかってても、カラーやってても、いいって書いてあるけれど。 私は私の髪が好きだけど、なんかなあ・・・。 私の髪は無加工で、 天然の色、パーマなし、で、きてたのだけど、 ある時パーソナルカラーとかが気になって、意識して髪形を変えることにしてみた。 パーソナルカラーはスプリングね。 似合う髪形とかもチェックしてみた。 フワフワの…

2023/12/08 05:32

時に見守ることも必要、それってどんなとき？

時に見守ることも必要、それってどんなとき？      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気…

2023/12/07 22:12

膨れた腹を抱えて

恥と罪と飢えに膨れた腹を 抱えてひーふーと 言っている膨れた腹に妊婦のような 幸せはない詰まっているのは極上の 不幸私のためだけに用意されたとびきりの 不幸人に飢えて飢えて飢えてなのにこの手を伸ばせない#ネガティブのままでいい#シニア女性#現代詩#詩#ポエム#心...

2023/12/07 06:08

腹筋バキバキ大作戦の思惑

今朝、急に思ったのは、腹筋、バキバキにしたいなということ。 起きた時に最初に思ったことなので、何を考えて思い至ったのかはわからない。 なんだろう・・・。 夢？ うーん。 腹筋バキバキといっても、ボディービルさんのようになるわけがない。 言葉の勢いでバキバキいってみたけど。 ただ、タレントさんの腹筋を見た時に、この人鍛えてるな～って感じの腹筋の人。 あんな感じに。 30前後の頃、運動が習慣になっていた時があって、 その時は、私もそんな腹筋をしていた。 なぜか足の裏や、背中を褒められたこともある。 「めちゃくちゃかっこいい足の裏の人がいると思ったら、〇〇ちゃんの足だった！」 岩盤浴にて、足の裏を褒…

2023/12/07 05:38

あなたが前を向くために必要な事とは？

あなたが前を向くために必要な事とは？      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与え…

2023/12/06 21:14

反るポーズが辛い。腰が硬ーい

昨日もバタバタで、何故いつも時間が無くなるのか謎。 スケジュール帳を見ているだけなら、すっごくシンプルな内容で、なんでもできそうなのに。 思った以上に私はのんびりしているのだろうか・・・。 夜寝る前に45分くらいヨガをした。 途中で腕がぞくぞくぞく～っと、痺れたり、 急に頭がくらくらっとしたりした。 血行の流れが変わってるのね。 腰の筋肉を軟らかくするポーズシリーズをやったのだけど、反るポーズがすごく辛い。 なにげに苦行。 ・・・硬いのね。 あ～もう、 辛いとやりたくなくなるけど、辛いほどやった方がいいということね。 ここやっておくと、体にいいよって。 そういうこと。 妙に頭が冴えて、珍しく夜…

2023/12/06 06:29

働き者スイッチ、ありがたい♪

久しぶりに外の仕事に行ってきた。 外で仕事をすると、働き者スイッチが入っていいね。 タイムカードを押した後も継続中・・・、 帰りに農業屋さんによって、堆肥とマルチを買ってきた。 家に帰って長男のおやつの準備をして、 洗濯物を取り込んで、 畑に堆肥と肥料を撒いて、耕して、 畝を作って、マルチをした。 苗の注文をしてきたから、明日取りに行く。 少し期間を置いてから、植えようかな。 期間は少し。 苗は水に浸けない方がいいんだって。 枯れちゃうもんね。 早く植えなきゃ。 土が早く落ち着くといいな。 ほんとは1週間は空けた方がいいらしいけど、1週間は待てないな。 今年はサツマイモの収穫が遅れたから、畑の…

2023/12/06 06:29

死者を待つ

待っている死者の帰りを 待っているわたしは 死 を受け容れられないからもう帰っては来ない死者を 待っている死者は 帰って来ると信じ込んで死者の帰りを待っているいくら待っても死者は 帰っては来ないでも 死んでなんかいない死んでなんかいないと叫ぶ 無意識の幼いわたし母親に 魂を売った娘は無意識の声に振り回されるだから死んでなんかいない死んでなんかいないと いつまでも叫ぶ無意識の中にまだいる幼いわたしを...

2023/12/06 06:10

あなたは自分の素直さ、だせてる？

あなたは自分の素直さ、出せてる？     いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…

2023/12/05 22:25

人生も終盤なのに

前回のOB会の話の続きです。さらに私を暗くすることが。 どこでも似たようなものでしょうが、OB会も悪口でなかなか盛り上がりました😅。宗教者といっても、実態は一般の人と余り変わりません。 一番のやり玉に挙がったのがA氏という男性です。私たちよりかな

2023/12/05 17:59

熱い血の叫びが聞こえる

珈琲を飲んでも 死にたくて洗濯しても 死にたくて掃除をしても死にたくて窓を開けても死にたくて死にたい死にたいと駄々をこね日進月歩の医学を恨むなのにこの血は生きたいと 叫ぶこの指先にこの胸に熱い血の叫びが聞こえる生きようという熱い血の叫びが忌まわしいなんてなんて忌まわしい#ネガティブのままでいい#シニア女性#現代詩#詩#ポエム#心鳥羽山麓さんまた人のブログで自分のブログの宣伝ですか？何度も警告しましたがや...

2023/12/05 06:19

現実を引き受けて歩く

使い古したこの両手で一体何が掴めるだろう夢？未来？大事なものは何だったのか忘れかけてる自分が怖い幻想と現実の乖離がいつもわたしを苦しめるその狭間を歩くのは痛くて矛盾や不条理を引き受けて歩くのは痛くてでもきっとそれが現実幻想に逃げることなく痛みに堪えながら現実を歩くもう朝が来る情け容赦なく生まれたての朝陽が現実を照らしてる#ネガティブのままでいい#シニア女性#現代詩#詩#ポエム#心...

2023/12/04 06:04

相手に伝わることを意識して、丁寧な言葉を、今日は意識してみようかな

ちょっと疲れてる。 人というものに。 私はいつからか、人を信じられなくなった。 自分の立場を守れると思うと、思う存分刃を振り回す人がいる。 その刃を見れた経験は、悪くなかったと思う。 相手のことを包み隠さず知るいい機会でもあったから。 それに思う存分振り回した刀は、気持ちよく振り回せば振り回すほど、後々の自分を傷つけまくっている。 だから、 気持ち良く振り回したもの勝ちではないしね。 気持ち良く振り回した期間が長ければ長いほど、その刃で傷つけたものが多いほど、自分を傷つける。 ・・・対象を傷つけた以上かな。 気がついたら、自分も血まみれになっている。 返り血じゃないよ。 自分の血。 ・・・それ…

2023/12/04 05:34

誰かのために動く自分に最悪感を感じるあなたに

誰かのために動く自分に最悪感を感じるあなたに      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇…

2023/12/03 22:09

もっと全力で生きたい

うまくいかないことを、うまくいかないと思う理由はなんだろう。 自分を満足させる結果ではなかったからだろうか。 私はどういった内容だったら満足するのか。 それは、はっきりしている。 ・・・だけど、 仮に満足する内容通りだったとして、それを素直に喜べるのだろうか。 今度は怖くなるのではないだろうか。 人は結果さえ手に入れば、何でも満足できるのだろうか。 結果に至るまでの過程があるからこそ、結果の価値がより高まるのではないだろうか。 途中経過というのは、結果をより劇的に、ドラマチックにするためにあるのではないだろうか。 ・・・だとすると、 途中経過の結果で、「いい。」だの、「悪い。」だの言っているの…

2023/12/03 06:22

海が足りない

海が 足りない空が 足りない死の渕で見る夢はいつだってモノトーンうつの冷たさに堪え季節の外で生きているまるで大雨の中重たくなった羽で 飛ぼうとしているカラスのようだ遠くに 広がる海は 穏やかで青く 広がる空は優しいと知っているのに最後に 空を見上げたのはいつだったろうあの無限の青が私には見えない海が 足りない空が 足りないいのちの輝きが足りない#ネガティブのままでいい#シニア女性#現代詩#詩#ポエム#心...

2023/12/03 06:10

周りの言葉や人の顔色をうかがってしまうあなたに

周りの言葉や人の顔色をうかがってしまうあなたに     いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇…

2023/12/02 22:24

無。

久しぶりの投稿です。虚無感が抜けない今日この頃、暮れも近づいたので思い出したようにパソコンに向かっています。サプリメントを飲んでも全然やる気がでないので、サッポロ黒ラベルをごくごく飲んでエネルギー注入、後でワインも開けてしまおう。今夜は酔いに任せてブログを書いてます。 思えば数か月前に新しい動画サイトに加入してから、面白くて暇さえあれば見るようになりました。次から次へと魅力的な映画やドラマ、世界の情報が配信されるので、けっこうな時間それらを見続けていたら、誰かとし

2023/12/02 19:28

死者の魂にすがりつく

死者の魂にすがりついて必死に孤独から 逃げる逃げても逃げても孤独はすぐにわたしの心を掴んで離してはくれないもうすぐ暦がまた新たになるそう思うだけでわたしの視界は血の色に 染まる愛した死者たちの魂にしか頼れない そんなわたしに新しいカレンダーなど必要ない死者の魂にすがりついて必死に孤独から 逃げる#ネガティブのままでいい#シニア女性#現代詩#詩#ポエム#心...

2023/12/02 06:06

見守るって、大変

「明日は練習に来るの？」 「うーん。行っても、怒られてるの、見るのもなあ・・・。」 ・・・と、 言ってみた。 子供じゃなくて、夫に聞かれたんだけどね。 毎週、子供の練習を見にいくのは好きだったけど、 新チームになって、子供が先輩ポジションになっている模様。 ・・・かなーり、厳しくなった。 下の子がやったことでも、『お前がしっかりしないから。』的に怒られる。 怒られているのを見にいきたくないけど、見ようとも思うし、 今、私が憂鬱に。 本人はどうかな。 何も言ってないわ。 普通に一週間楽しそうに過ごしていたし、 週末前の金曜日も、何も言っていなかった。 スイミングの試験に落ちたことを、 「やっぱり…

2023/12/02 04:58

知らないうちに衰える、あなたも気づいて

知らないうちに衰える、あなたも気づいて      いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…

2023/12/01 21:50