グルメ笑い話：干菓子とビールとマンガ「美味しんぼ」副題：本物のグルメの一言はエセを黙らせる（笑）昨日、久しぶりに居酒屋で飲んだら、ビールがサントリープレミアム…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
瞑想の休日の朝https://youtu.be/qvuMjz-DFoQ?si=m2wZNo1ZsMf147bT
あなたのおふくろの味は？豚汁。圧倒的に豚汁。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「女性のダイエットの欠点：元ダイエット劣等生の男性視点から」私の妹は健康にうるさく、私が不摂生で倒れるずっと以前、20年以上前から、私の食生活や飲酒について激…
変な酒を飲んだ。割と美味い。ϵ( 'Θ' )϶
最近、鶏肉をなるべく食べるようにしているが、特にササミのタンパク質量がハンパなくて驚いている。魚より凄い。下手をするとプロテインより凄い。一気に必要量を超え…
「スーパーで酒と味醂を買う時も」昨日、よく行くスーパーで味醂を買った時、今までなかった年齢確認をレジで要求された。現在コンビニでは必ず年齢確認があり、画面タッ…
「健康は時に加速度を伴って」 ここ5年ほどの劇的な私的体験だけでなく、自分の周囲を眺めていても、人体と言うのは意外に頑健な面もあり、かなり無茶な事でも長い期間…
「ダイエットは食事記録が先か？体重記録が先か？」 ≪美容ダイエットと医療ダイエットは次元もレベルも全く違う≫ 大切な結論：体重記録が最優先される。 …
昭和の小学生の一筆書き。よくよく考えると毎年毎年6月6日に同じ写真を使い回して投稿してるよーな。（笑）（＾ν＾）
毎年、もうこの季節になると私の寝室は家中の熱が集まり異様な暑さになる。窓を開けてもほとんど解決しないし、そもそも開けっ放しで寝るのは良くないし、冷房にはまだ早…
夢を見ていた。何かのイベントに参加していて、知っているようで知らない人達と歩いていた。登山のようなアウトドア教室のような割と大きな規模の集団。私は隣の人と何や…
雨の日の過ごし方を教えて！バックハウスのピアノを聴きながらロワールの絵画を鑑賞する。( ^ω^ )https://youtu.be/rdGCaFc44oE?s…
本日のトレーニング＆ランニング昨日そこそこ追い込んだが、HIITくらいはやろうと開始。しかしいきなり背筋に痛みが。即座に中止。まだ筋繊維再生が出来ていなかった…
「トイレに血(´･_･`)」紅茶を飲んでいたが余った。そこでうがいをしてトイレにペッと捨てた。物凄く異様な色になった。ハッタと気付いて流さずそのまま放置した。…
映画「東京物語」これ、若い頃に見た時は全く分からなかった。物凄く退屈でつまらないものに思えたのだが。歳を取ってから見たら傑作だと思った作品。https://…
昭和も令和も同じかも。(´・∀・｀)
夢を見ていた。最初は中学時代の同級生と歩いていた。後に東大に行くヤツで、当時から勉強が凄く出来て、その学習方法を教えてもらっていた。凄いなーと思っていたら、い…
#自覚してる偏食不摂生で死に損ねてからは滅多にしてないけど。たまにフルマラソンとか富士登山の時にするだけ。( ；´Д｀)
久しぶりに聴きたくなり、ふと何時だった？とチェックしたら、ちょうど去年の今日だった。不思議だ。（＾ν＾）教会カンタータ第11番 昇天節オラトリオ第11曲 コラ…
老後の趣味にしたいことは？ノルディックウォーキング。いずれフルマラソンも富士登山も出来なくなる。さらにランニングも低山登山も。せめてウォーキングだけは最後まで…
本日のトレーニング＆ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
本日のトレーニング＆ランニングまだ微妙に腕の関節痛があるため、プランクが出来ない。しかし地獄HIITと地獄ランジスクワットだけで大量発汗して息が上がる情け無さ…
「運転免許証の更新がようやく終わった」4月25日に更新に行ったが、色々変わっていて非常に驚いた。特にマイナンバーカードに免許機能を付けられるようになっている。…
「今年の富士登山は再び非常に大きく変わる」 あと1ヶ月ほどで開山する富士山だが、今の段階でさらに大きな変更があった。 あくまでも山梨県側の吉田ルートだけのよう…
夢を見ていた。中学時代の同級生らしき連中と電動自転車に乗って知らない街を走っていた。私の後ろには同級生がいて2人乗りをしていた。かなりスピードを出して大通りを…
結局こう言う事かと思う。https://youtu.be/kHBZYHo0K9g?si=OWGnEPXgyO-OsRWG
横浜スタジアム 花火https://youtu.be/GHznolQfHjM?feature=shared
これが美味しそうに見えればダイエット成功者かと。（笑）（＾ν＾）
最近見た虫教えて！蚊がいた。娘が食われていた。叩き潰したが。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「趣味は月刊誌を買い出すと危ない（笑）」いよいよ最もヤバい雑誌に手を出し始めた。オスプレー70リッターザック。クライミング用ヘルメット。ヘッデン。ハーネス。カ…
15年前は富士宮ルートから登ろうとしていたか。しかし内容を見るとまだまだ研究が甘い。トレーニングもビリーズブートキャンプだけなので、もしやっていたら90%くら…
18年前の登山意志 ”ビリーズブートキャンプ 再開！及び登山”
今から18年前にビリーズブートキャンプをやり、登山を再開するつもりでいたとは。おそらくこの時に予定していた登山は、間違いなく梅雨なのでダメになったはず。何故な…
外出中の娘が送って来た。都心部には地名由来の表示板が割と設置されている。私も見つけたら撮影してブログアップするようにしている。なかなか興味深い。
やはりこれかな。実に面白い。（＾ν＾）https://youtu.be/Gi47kidat4c?si=0Ua8Vx2hsftyz2NE
某宗教国に行き、改宗して4人の・・・・・( ^ω^ )ｳﾝｳﾝ
ある日突然、鍋釜背負って、写真のような知らない女性が家にやって来て、「以前からお慕いしてました。 今日から嫁として頑張ります🎵」と言うパターンも良いな。( …
「登山装備の考え方は非常に難しい」 ヤマレコの最新YouTube番組で装備についてやってくれた。 なるほどと思う内容なのだが。 しかし紙の地図と磁石の携行につ…
「パーソナルトレーニングを受けると(^^;;」ジムでパーソナルトレーニングを受けて正しい負荷を掛けた場合。2日は筋肉痛で一切のトレーニングやランニングは不可能…
「充電と接続コードトラブルについて」 先日、ランニング中にスマホの充電が出来なくなり、焦った事態を記事にした。 「液体を検出し云々」と言う表示が出て、全く充…
朝ドラ「あんぱん」に感じる強い違和感もしくはバイアスについて
朝ドラ「あんぱん」に感じる強い違和感もしくはバイアスについて 予約録画している「あんぱん」の先週分をようやく見た。 非常に重たい週だったと思う。 しかしやはり…
「ポリフェノールジュース（笑）」母がテレビでポリフェノールが身体に良く、赤ワインがいいと知ったらしく、メルシャンの無添加ワインを買って来てくれと言われた。買っ…
一昨年の富士宮ルートからの富士山登頂において。早朝の頂上ではドピーカンの晴れ。天気予報だと午後6時から雨だと言っていたのだが。昼過ぎに一気にガスが出て来て視…
「Ameba Pickはアイスクリームに」アメブロにAmeba Pickなる広告が自動的に載るようになってから。僅かだが広告料が入って来るようになっている。全…
今でも覚えてる一番幼いころの思い出は？自分の背より高い机を見上げているシーン。その上には食べ物があり、何とか取ろうとしていた。(´･_･`)▼本日限定！ブログ…
「正しい食事とトレーニング」ジムのトレーナーに、「トレーニングだけではなく食事にも気を付けて下さい」と言われた。以前は、「外食するなら「すき家」のマグロたたき…
本日のトレーニング＆ランニング 今日はFIT PLACE24関内店でパーソナルジムトレーニング。バーベルスクワット、ラットプルダウン、ワイドプルダウンを限…
横浜の薔薇（山手〜山下公園）
横浜・山手〜山下公園
「聖アンの前奏曲を聴きながら再び横浜中心部へ」聖アンの前奏曲 変ホ長調を聴きながら最寄り駅に向かっている。晴れていて暖かいが丹沢山地も富士山も雲の彼方。「日曜…
「野球場のビールの売り子さんの身体の仕上がり方がハンパない件」先日テレビを見ていたら野球場のビールの売り子さんが出ていて、アルバイトの中でも最高峰で、そう簡単…
牛乳に合う食べもの教えて！パンくらいしか思いつかないかも。(^^;;▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
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グルメ笑い話：干菓子とビールとマンガ「美味しんぼ」副題：本物のグルメの一言はエセを黙らせる（笑）昨日、久しぶりに居酒屋で飲んだら、ビールがサントリープレミアム…
「富士山・御殿場ルート詳細分析：私的な分かり易い考え方」いよいよ富士山全4ルート制覇チャレンジの日が近付いている。2022年から吉田ルート、富士宮ルート、須走…
「超マニアックな山の記載」登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」を愛用しているが、その使用用途から自宅周辺やランニングコースを詳しく見る事はなかった。しかし改めて眺…
「ヤマレコの昔」令和の登山シーンには絶対に外せない「ヤマレコ」。非常に優秀な登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」が20周年だと聞いて不思議に思っていた。その頃は当…
素敵だなと思った出来事は？昨日、ランニング中、風が止み、池の水面が静止状態になった事。▼本日限定！ブログスタンプ
「夏のチャイコフスキー、新緑のベートーヴェン」最近、ほとんど冬のランニング時にしか聴かないチャイコフスキーを、夏の今、聴いてみた。全然悪くない。続いてベートー…
ランニングの光景：緑道南コース
「ロンドンのパブか日本の居酒屋か」神田まぐろ漁港（東京・神田）若い頃はロンドンのパブを圧倒的に好んでいたのだが。最近つくづく日本の居酒屋も素晴らしいと思ってい…
「江戸っ子の本拠地にて、トリビー🍺」東京、神田。居酒屋。トリビー＆お通し。まさかのサントリープレミアムモルツ、神泡。メガジョッキが無いのが残念。（笑）その気に…
「不健康な行動」昨日は富士山最難関の御殿場ルート対策トレーニングをバッチリした。さらに今日は17kmランニング。しかし間もなく全てが台無しになる。都心の中の都…
本日のトレーニング＆ランニングランニング：17．09km帰宅後、ストレッチ。涼しくなったと思い、チャンスとばかりにランニングに出た。調子が良ければ25〜30k…
健康のために始めたこと教えて！https://youtu.be/pQi8nw6aqpY?feature=sharedhttps://youtu.be/pwKO…
本日の超壮絶地獄トレーニング：富士山御殿場ルート対策※ 非常に危険で死ぬ可能性があります。 フルマラソン42．195kmを走り切れる人以外はやってはダメです。…
猛暑一転、真夏日にもならず。先ほど外出したら涼しく感じる。
よく食べるラーメンは？新横浜ラーメン博物館のラーメンだったが。血液検査で引っかかったので、今はラーメンそのものを滅多に食べなくなった。(´･_･`)▼本日限定…
このところ連続してテレビで高尾山が取り上げられている。登山者へのインタビューもしていた。すると3人が「富士山に登る練習で来た」とか、「富士山に来たかったけど大…
本日のトレーニング＆ランニングこれは富士登山ギリギリまでHIITは毎日やり込まないと間に合わないか？ジムには行けてないし。色々雑事で忙しいし。取り敢えず今日も…
一気に雨が強くなり集中豪雨となる。都心の目黒川では氾濫警戒までに。これはかなり凄い。防災アプリからも盛んにメッセージが来る。
横浜には大雨は来ない？と思っていたら。キター。が、大雨ではあるが、それほど酷いものではない。普通の夕立ちくらい。雷も激しくはない。
関東各地では酷い豪雨になっているとニュースで盛んに報道している。先ほど急いで外出して用事を済ませて来た。今のところ降っていない横浜地方だが。嫌な雲は出ていて急…
「腹筋ローラーは上級者向け（笑）」最近通い始めたジムのマットスペースには、「腹筋ローラー」なる物が置いてある。娘が通っている別のジムのトレーナーに聞いたところ…
食事の記録アフリカ原住民ダイエットは終わり、通常食に戻した。富士登山体力の回復のため、糖質はトレーニング前日と当日はかなり摂るようにする。
本日のトレーニング＆ランニングいよいよアフリカ原住民ダイエットが何はともあれ終わったので、富士登山に向けてのトレーニングに入った。先ずはジムに行き、いきなりの…
素敵だなと思った出来事は？富士登山の富士宮ルート。登りと下りの道が同じなので、すれ違う時の挨拶と励ましが素敵だった。風景もダイナミックで素晴らしかったし。▼本…
「新・登山装備を購入」30cm結束バンド。ようやく今日行ったジムの最寄り駅の駅ビル内にある100均で見つけた。自宅の最寄り駅の100均に20cmのはあったが短…
昨日でアフリカ原住民ダイエットは終わった。医師からは投薬治療が始まるので普通の食事をしてくれと言われた。ジムで絞った後、アイスクリームを食べてみた。アフリカ原…
丹沢山地の向こう側に：Allegro con brioと対富士登山トレーニング開始悪玉コレステロール値をかなり下げるも正常値には届かず。投薬治療が始まると同時…
「バロック・オーボエの軽快な音色と共に、朝」三連休の始動前はやっぱりバッハがいい。まあ、ともかくバロック・オーボエの音色が好き。通奏低音のチェンバロと合わさる…
「アフリカ原住民ダイエットと血液検査の結果：大幅に下げるも( ；´Д｀)」 この2ヶ月半ほど、まさかの脳梗塞の疑いからのMIRと血液検査により、脳梗塞はかわせ…
食事管理アプリ「カロミル」を使い始めている。やたらと色々通知が来る。レベル9になっていた。高いのか低いのか分からないが、結構短期間でここまで来た。良いのか悪い…
昨夜はストレッチのみをしようと思っていた。すると実に嫌なタイミングでLINE。家の用事が入り、急遽外出が決まった。タイムアウト。2日連続でトレーニング中止。
「食事管理アプリ「カロミル」のしつこい攻撃（笑）」このところ新たに食事管理アプリ「カロミル」を導入したのですが、なかなか優秀で笑えます。付け忘れると絶妙な時間…
「令和の街と昭和の街の大きな違い：野良猫」令和の街と昭和の街を比べると、昭和時代でもバス、タクシー、電車、飛行機、自転車、バイクがあり、交通手段は全く変わらな…
南南西の風が弱く吹いている横浜地方、雨模様。そして上空で西南西に向きを変えている。来週金曜日まで雨が多い。ようやく梅雨感が少し出て来た。
健康のために始めたこと教えて！ダイエット、筋トレ、マラソン、登山。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
夢を見ていた。背広を着て革靴を履いて同窓会に参加した。帰りがけに、まだ飲みたりないだろう？と言われ、二次会に誘われてしまった。早く家に帰りたいと思っていた。…
「夏の夜のオートバイ」先ほどストレッチでもしようかと思ったらLINEが来た。家の用事が入り外出が決まった。面倒臭いのでオートバイで出た。つい数日前の猛暑の中を…
明日の血液検査の結果まで肉食再開。美味いな、肉。(´・∀・｀)
またネットニュースを娘が教えて来た。今度は御殿場ルートの八合目で死者が出た。現場の当時の最大瞬間風速は40〜50m／sだったそうだ。これは猛烈な台風の風速。メ…
居酒屋「叶え家」神奈川・新横浜昨日は血液検査だった。2ヶ月半に及んだ悪玉コレステロール退治のためのアフリカ原住民ダイエットも一区切り。結果は明日。どうなるのか…
