☆しょうた☆　気ままな日記ブログ過去記事

ランステですっきり ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪1周5kmある皇居でお尻・太ももを使ったフォームを意識して25000歩程度のラン！(￣^￣)ゞ汗びっちょりのあとはっちゅうとランニングステーション略して「ランステ」でシャワぁ～♬すっきり！p(*＾-＾*)qでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返るぅ～♪──O（≧∇≦）O──♪鶏料理屋の「昔ながらの親子丼」シンプル...

2024/06/22 17:00

思い切ってドアを ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで神田の街をぶらぶらしてたらどう見ても「バー」佇まいのお店が「食事もやってます」の看板が！なのでどんなお店か好奇心もあって思い切ってドアを開けてみた！まずはジントニックでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗ブルーライト調で雰囲気ある店内でお店自慢っちゅう「牛すじカレーライス」をオーダぁ～♪(/・ω・)/ ♪柔らかく煮込んだ牛すじが口の中でほろりとほどける濃厚な味わいp(*＾-＾...

2024/06/18 17:00

替え玉1回無料に惹かれて ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす・朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身の小さな筋肉に負担をかけて走るといずれ限界を超えて痛みが発生！大きな筋肉で走ることがコツっちゅうことでお尻・太ももを意識したフォームで24000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとおいそうな豚骨系らーめん屋さん見っけ！👀 👀 👀替え玉1回無料！に惹かれて「特製らーめん」...

2024/06/15 17:00

HIBIYA MUSIC FESTIVAL ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで天気のいい日にぶらぶら街ぶらp(*＾-＾*)qで寄ってみたところはっちゅうと日比谷公園で開催の「日比谷音楽祭」ヾ(o´∀｀o)ﾉ音楽の新しい循環をみんなでつくるフリーでボーダーレスな屋外音楽祭！入場無料なのに有名なアーティストも小田和正スピッツ佐野元春ハラミちゃんなどなどけど！こう暑いとやっぱりコレ⇩⇩⇩聞こえてくる音楽を聴きながらくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「キューバサ...

2024/06/11 17:00

RUN後の麻婆^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻と太ももを意識したランニングフォームで27000歩程度のラン！ケツ筋に効いたぁ～(^ω^ ≡ ^ω^)でそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗中国西安料理屋さんの「麻婆豆腐定食」山椒が効いてピリ辛麻婆豆腐なんだけどやめられないラン後にほどよい辛さ ♬🍺と🍚が進みますぅ～ヽ(...

2024/06/08 17:00

ランステ (￣^￣)ゞ

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続！少し足をのばして皇居で朝のランニングぅ～ ♪(/・ω・)/ ♪汗びっちょりになったあとは※写真借用してます皇居周辺にあるランニングステーション略して「ランステ」※写真借用してますロッカーやシャワーを完備しているので汗を流せてスッキリ！♪──O（≧∇≦）O──♪スッキリしたあとはっちゅうとぶらぶらランチ場所を探索でくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「素菜...

2024/06/04 17:00

ペールエール味わいながら ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～p(*＾-＾*)q下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで18000歩程度のラン(￣^￣)ゞでこのあとのランチはっちゅうと三田製麺所「つけ麺！」濃厚魚介豚骨スープが極太麺に絡みまくり～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ビール界オスカーIBA金賞受賞「アメリカンペーリエール」v(oﾟ∀ﾟo)vくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗柑橘系・...

2024/06/01 14:00

くぜふく ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで目の錯覚が起きるような地下鉄連絡通路をぶらぶら歩いていたらっちゅうか網の目のような都会の地下通路をさ迷っていたらΣ（ﾟдﾟ）おっと！こんなところに美味しそうなお店見っけ👀👀👀っちゅうことでお店でゲットしたものは当店人気No．1！「北海道産小豆のあんバター」ふわっと香るあんとバターぁ💗💗💗当店人気No．2！「パンに塗る黒ごま」調和したほろ苦さと甘み ♪「青森県産...

2024/05/28 17:00

お尻に効いたぁ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お尻・太もも下半身を意識したフォームで26000歩程度のランお尻の筋肉が筋肉痛になるぐらいに効いたぁ～o(≧ω≦)oでランのあとのランチはっちゅうととりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「煮魚定食」～まなかつお煮～お魚食べたいときはよく行くお店 ♪ご飯・お味噌汁おかわり無料ぉ～お腹いっぱいご馳走様...

2024/05/25 16:00

あこがれの皇居ラン ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでランナーみなあこがれの皇居で15kmマラソン大会に参加ぁ～＼(^o^)／朝の桜田門！♪(/・ω・)/ ♪影がくっきりとなる天気のいい日にスタ～トぉ～🎉🎉🎉気温・湿度が高い日っちゅうことでのぼせあがって調子を落とすランナーが多い中！高校生以上の男女成人の部でな・な・なんとぉ～総合2位で表彰すんご～い自分でもびっくり！(°_°)賞品もゲットぉ～♪───O（≧∇≦）O───♪皇居ならでは外...

2024/05/21 16:00

GWたるんだ体にムチ ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでGW期間食っちゃ飲んじゃ繰り返し⤵たるんたるん💧の体にムチをいれるため再開ぃ～朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お尻・太もも下半身を意識したランフォームは継続ですっ！お尻UPを目指して24000歩程度のラン ♪気温高くて汗びっしょり！いい汗かいたぁ～(｡>ω<｡)ﾉでそのあとのランチはっちゅうと「新潟米糀みそらーめん」越後風土に恵まれた味わい豊かな越後白みそ汗...

2024/05/18 16:30

白いとんかつ ^O^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら近くを散策してたら無性に食べたくなっちゃったもんでGO～～ヽ(￣д￣;)ノ=3=3サッポロソラチ生ビールでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「白ヒレかつ定食」p(*＾-＾*)q岩手県産SPF特選銘柄豚！豚肉の持つ本来の旨みや柔らかさを引き出すため低温でじっくり時間をかけて蒸すように揚げてますそのため白いとんかつに仕上がりますっちゅうことで柔らくて美味しかったぁ～♪ご馳走...

2024/05/14 17:00

GW編 USA^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで自宅福岡へ帰省しているGW飲んじゃ食っちゃ～でたるんたるん気味の体にムチ打ってミ☆⌒ヽ(*ﾟﾛﾟ)ﾉ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪自宅にランニンググッズ置いといてよかったぁ～なぁ～んか飲んじゃ食っちゃ～がバレそうなお尻を⤴⤴⤴UPUP目指して！21000歩程度のラン(￣^￣)ゞんでそのあとはっちゅうと車をぶ～～～んととばして大分の宇佐（USA）へヽ(￣д￣;)ノ=3=3「宇佐...

2024/05/11 12:00

GW編ゆふいん ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで自宅の福岡へ帰省中に嫁と二人で訪れたところ「由布院」♪(/・ω・)/ ♪と言えば食べ歩きですね～由布院ミルヒ「ケーゼクーヘン」湯布院産牛乳100％使用のチーズケーキふわっふわで中はトロトロ！くくち「ホットジンジャー」九州産の生姜爽快感のある辛味～♪今泉堂「黒糖揚げまんじゅう」油で揚げたカリッとした珍しい食感！由布院へ行くといつも寄ります～(#^.^#)で清水と温泉が...

2024/05/07 17:00

福岡へ帰省～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす早朝ランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身を意識したフォームで18000歩程度のラン(￣^￣)ゞでGW後半は自宅ある福岡へ帰省～～～(｡>ω<｡)ﾉそんでまず行ったところは東京じゃなかなか食べれないこだわりあるうどん屋さんp(*＾-＾*)q「ごぼ天肉うどん」💗💗💗迫力あるごぼ天やわいうどん出汁の効いたお汁地元の味と素材ぃ～っちゅう感じ ♪ひ...

2024/05/03 16:00

ながの ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで北陸新幹線に乗って長野へ！(￣^￣)ゞ東京より空気がひんやり～改札を出ると大きなシンボルが！！！長野オリンピックメモリアルど～～～んと構えてますでんな中長野県こだわり食材の郷土料理店で宮坂醸造真澄純米吟醸くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗心地よい深みと山廃らしい深みある香り信州産サーモン重～自家製醤油仕込み～p(*＾-＾*)q信州産サーモンは県自慢の食材！とろりとろける舌...

2024/04/30 12:00

サルシッチャ？？？ ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪湾岸沿いで潮風を浴びながら((⊂(^ω^)⊃))お尻・太ももの下半身を意識して23000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～ランのあとは効っくぅ～💗💗💗サルシッチャとブロッコリーのクリームソース頼んでおいてなんなんですが・・・サルシッチャって何？？？ぴっぴっと検索(...

2024/04/27 17:00

「にゅ」^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでオールハンドメイドで製作「袋縫い製法」にて1足ずつ手作業製作数が少ないため抽選販売～んな中当選～～～♪♪(/・ω・)/ ♪月面をイメージした限定コレクションにゅ～ず「MOON GRAY」via SANGACIO っちゅうことでさっそく「ミッドタウン日比谷」をぶらぶら ♪(/・ω・)/ ♪目の前の「Flower Dome」は再生ペットボトルでできているサスティナブル...

2024/04/23 16:30

まだまだ桜とコラボ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで上越新幹線に乗って2種類のチーズとハムをフランスパンでサンド「ハム＆2種のチーズ」の朝食を楽しんで到着ぅ～♪「NIIGATA」＼(^o^)／そんで駅からぶらぶら散策しながらまだまだ観賞できましたよぉ～信濃川と桜🌸のコラボp(*＾-＾*)q咲いてる姿にまだまだ元気を感じますぅ～(=ﾟωﾟ)ﾉでそのあとのランチはっちゅうと鹿児島県産六白黒豚使用「黒豚メンチカツ丼」(*^_^*)・・・...

2024/04/20 12:00

まだ桜とコラボ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでまだまだ間に合うかもって行ってみた♪(o・ω・)ノ))東京タワーと桜🌸のコラボ♪(/・ω・)/ ♪なんとかぎりぎり間に合ったぁ～(￣▽￣;)で小腹が空いたもんでぶらぶらTV番組「正直さんぽ」で放映されたっちゅうお店の佇まいに雰囲気ある博多うどん屋さん「ごぼ天牛肉うどん」ごぼ天と牛肉の最強コンビ！サクサクなごぼ天出し汁と柔いうどん博多らしい～♪ご馳走様で～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡...

2024/04/16 17:00

桜のもとでラン ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪桜🌸を楽しみながら下半身のお尻・太ももを意識したランニングフォームで24000歩程度のラン(￣^￣)ゞで汗をかいたあとはっちゅうと初体験！「ゆかりビール」くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗赤紫蘇っちゅう感じでさっぱり！博多ラーメン＆焼さば明太ごはんセット東京ではめったにないとんこつ臭い本場に近いラーメ...

2024/04/13 15:00

桜観賞ぉ～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで桜🌸観賞のためにぶらぶら散策目黒川ぁ～♪(/・ω・)/ ♪桜🌸のいい色きれいっす(*´∀｀人 ♪桜観賞＆人観賞しながらゆっくり・まったりぶらぶらp(*＾-＾*)q下流ではカヌーを楽しんでいるぞぉ～水面から見る桜🌸もきれいだろうなぁヽ(*>□<*)/━━ｧ♪で桜を見たあとはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～効っくぅ～💗💗💗めっちゃ味がしみこんだ「おでん」v(oﾟ∀ﾟo)v💗💗💗継ぎ足し秘伝出し汁を堪能...

2024/04/09 17:00

な・な・なんとぴったりんこ！ (°_°)

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康の維持のためにフライト眺めながらまだまだ継続していきまっす(￣^￣)ゞ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・ふとももを意識してな・な・なんと！🎉♪♪ ㊗！ ♪♪🎉ぴったりんこ20000歩のラン(￣^￣)ゞなぁんかいいことありそうぉ～(#^.^#)でそのあとのランチはとりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「スタミナ焼肉ランチ」国産の豚ホルモンと豚ガツランのあと...

2024/04/06 17:00

牡蠣3種食べくらべ ^^/

4月になりましたねぇ～期が変わって新期一転気合いを入れた☆しょうた☆です(・Д・)ノんでデパート店内をぶらぶらしてたら背後から清掃中ロボットが！店内とはいえ気を緩められませんなちゃんと止まってくれましたよ(*- -)ペコリでそのあとはっちゅうと無性に食べたくなったもんでとりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「本日の食べくらべセット」♪(/・ω・)/ ♪以下の3種を焼牡蠣で堪能～♪～椿～長崎県五島列島産名物のブ...

2024/04/02 17:00

にいがたぁ～^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで東京から上越新幹線に乗ってにいがたぁ～～～♪(/・ω・)/ ♪駅ビル開業して活気あるなぁんな中ランチは新潟市屈指の人気店っちゅう行列に並んでラーメン屋さんへ「かさね醤油ちゃーしゅう」「魚介」と「豚骨」をかさねたスープ一目見て豪快な炙りちゃーしゅう太くて大きいメンマ見た目のインパクトもすんごい！(ﾟдﾟ)で駅ビルのエキナカをぶらぶらそしたら新潟全種の酒を1コインで試飲...

2024/03/30 16:00

さっそく、ランT着て^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでさっそく静岡フルマラソンの参加賞ランニングTシャツを身にまとって朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身のお尻・ふともも筋肉を意識したフォームで21000歩のラン(=ﾟωﾟ)ﾉほんの少し間が空いたもんでゆっくりペースp(*＾-＾*)qでそのあとはっちゅうと削りたてコーダチーズをおつまみにくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「焼きちゃんぽん」((^∀^*))スープも具材もちゃんぽん...

2024/03/26 16:00

金沢～敦賀間開業ぉ～^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでやっと開業しましたね～p(*＾-＾*)q東京から北陸新幹線に乗って福井ぃ～～～p(*＾-＾*)q下車すると駅前は恐竜王国モニュメントが並ぶ恐竜広場が整備されてます((⊂(^ω^)⊃))恐竜化石の発掘量が多い地域なんですね～～で楽しんだグルメはっちゅうと～越前・竹田の油揚げ～福井県は厚揚げ消費量日本一！～花垣～滑らかな口あたり福井の地酒！くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗～越前せいこ...

2024/03/23 15:30

築地でぶらぶら ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで必死に走ったフルマラソン（42．195km）筋肉痛が落ち着いたもんで築地をぶらぶら散策p(*＾-＾*)q外国人が多いなぁ～って思いながらまいどのお店の前を通ったら近くに何やら残骸がΣ（ﾟдﾟ）お客さん囲んで盛り上がったんでしょうね～目に浮かびます(*’U`*)でお腹が空いてきたもんでお店探してたら美味しそうなとこ見っけ行列ができているらぁ麺屋さん「濃厚牡蠣らぁ麺」💗💗💗...

2024/03/19 16:00

写真展 in 静岡浅間神社 ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでマラソンに参加するために訪れた静岡で「浅間神社」へお参り家族の安全と健康を祈願そしてフルマラソンを無事に完走できた感謝をお伝えしたあとに境内で開催している「岡田准一✖松本潤」写真展へ大河ドラマ「どうする家康」で徳川家康を演じた松本潤さんの写真展※撮影はOK同性から見てもかっくいいっすね～p(*＾-＾*)qで憧れに浸ったあとはっちゅうと壁には有名人のサインレトロ感...

2024/03/16 16:00

静岡マラソン ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで3月10日走ってきました「静岡マラソン」（42．195km）p(*＾-＾*)q静岡駅前から1万2000人がスタ～トぉ～🎉🎉🎉天気よくて雲ひとつない青空♪(/・ω・)/ ♪雄大な富士山眺めながら安倍川もち静岡おでん石垣いちご給食所で楽しんでたんだけど30km過ぎからバテバテ💧足が動かん(T＿T)沿道の声援からがんばる気をもらってなんとかゴ～～～ル♪───O（≧∇≦）O────♪完走メ...

2024/03/12 15:00

いよいよ明日だぁ～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでここ1週間仕事が手に付かない状況、、、(T＿T)なぜかっちゅうといよいよ明日だぁ～(｡>ω<｡)ﾉ静岡マラソン会場はフェスタで盛り上がってましたよん(｡>ω<｡)ﾉ静岡の地元グルメもいっぱい！ゴレンジャーみたいな方々が一生懸命試食を促してました(￣▽￣;)で食したものはっちゅうと静岡地酒「正雪（しょうせつ）」旧東海道沿い由比町にある銘醸蔵上品な味わい♪(/・ω・)/ ♪...

2024/03/09 20:40

アジアン大衆酒場 ^^

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら散策したあとはっちゅうとアジアン大衆酒場でまったり ♪ベトナムビール「333（バーバーバー）」ベトナムでは国内シェア70％の国民的ビール◆9という数字が幸運◆ゾロ目はよい3＋3＋3＝9が名前の由来みたい？？？Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ「サテアヤム」～ピリ辛ピーナッツソースがけ～「サテ」とはインドネシア風串焼き料理「アヤム」とは鶏肉わからず頼んでみたけど焼き鳥やん～...

2024/03/05 17:00

いよいよ来週だぁ～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノ大谷選手と結婚予定していた皆様へ心中お気持ちを察します。。。お気を落とされませんように(*’U`*)っちゅうことでいよいよ来週だぁ～p(*＾-＾*)q3月10日の静岡マラソン参加に必要なものが郵送されてきましたよゼッケンやら計測チップやら前日＆当日のイベント案内やら(*´∀｀人 ♪なのでいつもより気合入れてがんばりまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識し...

2024/03/02 16:30

見ぃ～～けた ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら散策p(*＾-＾*)q東銀座の歌舞伎座前で外国人多いなぁ～って思いながら銀座から新橋方面へそしたら見ぃ～～けた👀金沢カレーのチェーン店「ゴーゴーカレー」p(*＾-＾*)q焙煎熟成された濃厚な味わいが特徴のご当地グルメ店で定番中の定番「ロースカツカレー」美味しかったぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆でお腹いっぱいになったあとはっちゅうとひとカラ～♪(/・ω・)/ ♪ひとりだと思...

2024/02/27 16:30

完走目指してがんばるぞっと ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノなぁ～んか急に2月らしい寒さが戻ってきたんな中来る3月10日（日）静岡マラソンに向けて体力向上そして完走目指して朝のランニングぅ～(=ﾟωﾟ)ﾉ下半身お尻・太ももを意識して25000歩程度のラン♪(/・ω・)/ ♪でランあとのランチはっちゅうと一回入ってみたかった洋食屋さん ♪くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗グラスが冷えてるぅ～～(*≧∪≦)お店自慢の洋風焼き飯「ハンバーグベーキライス...

2024/02/23 16:00

体調確認のハーフ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで来る3月10日静岡マラソン本番前の体力確認のため荒川沿いで開催のハーフマラソン（21．0975km）イベントに出場♪(/・ω・)/ ♪澄んだ青い空のもとSTART～🎉🎉🎉マイペースを心掛けてGOAL～(=ﾟωﾟ)ﾉタイムは1時間56分1kmあたり5分30秒先月より数分ほどタイムUP！心地よいペースでしたぁp(*＾-＾*)qんでそのあとはっちゅうと荒川沿いから赤羽駅方面へぶらぶら...

2024/02/20 16:00

十倍返し？？？ ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(￣^￣)ゞんで宅急便が届いたので何かなぁ～？？？って思ったらバレンタインデーチョコォ━━(#ﾟДﾟ#)━━!!さっそくイベント好きな嫁へお礼のLINE！なんだけどホワイトデーのお返しは十倍返し？？？(T＿T)でフルマラソン参加を控えているので体力つけるために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身のお尻・太ももを意識しながらのフォームで24000歩程度のラン(=ﾟωﾟ)ﾉそんで...

2024/02/17 17:00

あと1ケ月きったぞっと ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで来る3月10日（日）静岡マラソン2024出場予定～ォ━━(#ﾟДﾟ#)━━!!※HPからお借りしてます距離42．195km定員12，000名制限時間5時間30分参加料15，000円っちゅうことで完走できるための体力づくり朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身の太もも・お尻意識したフォームでしっかり26000歩程度のラン♪(o・ω・)ノ))でそのあとのランチはっちゅうと新潟発祥...

2024/02/13 16:00

さぁて何しよっかなぁ～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでなんか急に春めいてきた？寒いのか？暖かいのか？っちゅう感じではござぁ～っすが体にムチ打って朝早起き体力・健康維持のために継続してまっす朝のランニング～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識して20000歩程度のラン(=ﾟωﾟ)ﾉでそのあとはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗寒くても身に染みるぅ～(*ﾟQﾟ*)「本格ボロネーゼ」♪(o・ω・)ノ))トマトソースと肉をベースにし...

2024/02/10 15:00

コラントッテ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら街ぶらしながらゲットトップアスリートも愛用しているコラントッテ磁気ネックレス♪(/・ω・)/ ♪医療機器として認められた「コリを緩和する」健康ギア！着用するだけで体感できる！っちゅうことなのでもうコリに悩まない日々に期待で～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆でこの日のランチはっちゅうと宇都宮餃子芭莉龍（バリロン）の店で肉汁注意「焼餃子定食」p(*＾-＾*)q 野菜...

2024/02/06 17:00

可能日のお知らせ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで～可能日のお知らせ～「本日よりご協力いただけます」っちゅうメールを受信したので行ってきましたぁ(｡>ω<｡)ﾉ「400mL献血」(￣^￣)ゞ何回行っても針を入れる瞬間はいや～っすね(ノ_＜)今回のお礼のお品は珈琲、紅茶、緑茶のティーパックひとり暮らしじゃ飲む機会が多いのでちょうどよかったかなそんでそのあとはっちゅうと「元祖辛麺」p(*＾-＾*)q宮崎県延岡市誕...

2024/02/03 16:00

お星さまに (ノ_＜)

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(￣^￣)ゞんで福岡の自宅から愛犬ちゃんがお星さまになりましたとの連絡佐賀県で生まれて数か月後に縁があって我が家に苦手なお風呂に入ったりいろんなとこ全力で駆け回ったりワンちゃん用プール浮き輪付けて不得意な犬かきを練習したり(;^_^A見慣れないハロウィングッズに怯えてたり(￣▽￣;)車に乗ったり新幹線に乗ったりフェリーに乗ったり一緒にいろんなとこ行ったね～そんで2024年1月1...

2024/01/30 17:00

あ～～、あと一歩 ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで新年になっても体力・健康維持のためにまだまだ継続してまっすランニングぅ～p(*＾-＾*)q下半身の大きな筋肉お尻・太ももを意識してのランなんだけどあ～～～ヽ(￣д￣;)ノ=3=319999歩！Σ（ﾟдﾟ）あと1歩でジャスト20000歩！だったのにぃ～(T＿T)でそのあとのランチはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「日替わり定食」あじフライとまぐろブツやっぱり魚料理屋さん...

2024/01/27 16:30

この季節に桜並木 ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで大都会の初詣ででも行っておこうと急に思い立ってJR原宿駅で下車して「明治神宮」いやぁ～人が多おっ！(*ﾟQﾟ*)家族の健康と安全を祈願(￣^￣)ゞでお参りのあとにぶらぶらしてたらめちゃ目立つ建物を発見！！中に入るとまるで桜並木を歩いているような没入感を感じられる空間受験生に応援メッセージを届けよう！っちゅうことなので数十年前の受験を思い出して「今のチャンスをも...

2024/01/23 17:00

滑走路近くまでラン ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで復活した羽田の滑走路が見えるところへ(*･｀ω´･)ゞ健康・体力維持のために継続していまっすランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪冬の日差しを浴びながらお尻・太もも下半身の大きな筋肉を使うことを意識して20000歩程度のラン♪(o・ω・)ノ))でそのあとの腹ごしらえはっちゅうと「もつ煮定食」p(*＾-＾*)q白飯との相性抜群！！！冷えた体も温まってご馳走様でしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:...

2024/01/20 15:30

新横浜ラン ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで2024年いっぱつ目の大会～♪(/・ω・)/ ♪ハーフマラソン（21．0975km）スタぁ～トぉ～(=ﾟωﾟ)ﾉ入りからマイペースを心掛けてそんでゴぉ～～～ル🎉🎉🎉1時間58分(｡-_-｡)食っちゃ寝～の年末年始明け記録はいまいちだけどなんとか完走ぉ～よかよか！！ヽ(≧∀≦)ﾉんでもってそのあとはっちゅうと「青島ビール」くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「豚レバーの四川風炒め」ピリ辛でご飯が...

2024/01/16 17:30

初もうでラン ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで今年も健康・体力維持のために継続したいと思いまっす早朝ランニング～♪(/・ω・)/ ♪せっかくなので初詣を兼ねて「川崎大師」へ(￣^￣)ゞいつもこの時間帯に訪れると仲見世通りのお店のシャッターが閉まっているんだけど新年だけあって早朝から賑わってましたよん(｡>ω<｡)ﾉお尻・太もも下半身の筋肉を意識して22000歩程度のランp(*＾-＾*)qでそのあとのランチはっち...

2024/01/13 16:00

ポカポカ温泉 ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで自宅の福岡へ年末年始の帰省中～っちゅうことで寒い中まったりと温泉で体を温めたくって「山口県川棚温泉」♪(/・ω・)/ ♪着くや否や大浴場へ直行～湯舟に入るとくぅ～～～～💗💗💗声が出ちゃうほど気持ちいい～で体がポカポカになったあとはぷはぁ～～～💗💗💗山口県名物「瓦そば」アツアツの瓦の上に茶そばを乗せてジュージューと音を立てて焼けるそばをつゆにつけていただきますぅ～ご馳...

2024/01/08 16:00

光の街を堪能～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで福岡の自宅へ年末年始の帰省～っちゅうことでスペイン料理のオシャレなお店で「モリ・パレリャーブリュット」スパークリングワインでかんぱぁ～い今年もよろしくぅ♪(o・ω・)ノ))「オリーブ」をおつまみにワインを嗜んで「海老のアヒージョ」♪(/・ω・)/ ♪「イベリコ豚と魚介のパエリア」💗💗💗食がおいしいと話も弾みま～っすご馳走様ぁ～です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆で陽が沈んだこの時...

2024/01/06 16:00

あけおめ2024 ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで福岡の自宅へ年末年始の帰省中～っちゅうことであけましておめでとうございますこの日記ブログ今年も時間の合間で継続していきたいと思いますよろしくです2024年元旦で下関の唐戸市場直送新鮮な鮮魚を扱うお店で嫁と二人で新年のお祝いp(*＾-＾*)qくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「にぎり」とひれ酒💗大トロ、とらふぐ、白子軍艦ウニ、上穴子などなど美味しいものでお腹いっぱい☆*...

2024/01/03 18:00

よいお年を ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで福岡の自宅へ年末年始の帰省～っちゅうこともあっておつかれさまぁ～♪(/・ω・)/ ♪嫁とふたりで忘年会～博多とり皮とり皮の美味しさ凝縮特別な食感山芋鉄板北九州では定番ですね～揚げだしレンコン美味しかったぁ～ご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆でこんな日記ブログ今年もいろんな方に覗いてもらって感謝(￣^￣)ゞではよいお年を ...

2023/12/30 17:00

夕日を眺めながら帰省～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでランチをどこで食べよっかなぁ～って思いながら大都会の有楽町を街ぶら♪(/・ω・)/ ♪沖縄のお店をチョイス「ソーキそば」お肉が柔らくてご馳走様でしたぁ～p(*＾-＾*)qで年末ジャンボ3年連続大的中～しているところでゲットこの夢を片手に・・・フライトから眺める夕日そして夕日に照らされた富士山を眺めながら羽田から福岡へ帰省～おみやはN.Y.キャラメルサンドづくし今年発...

2023/12/26 17:00

予定はシングルベル ^^；

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでこちらはシングルベルの予定(￣▽￣;)なので健康・体力維持のためにまだまだ継続してまっすよぉ～朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪太もも・お尻下半身の大きな筋肉を意識して迫力ある羽田空港のフライト眺めながらきれいに積もった雪景色の富士山を横目に18000歩程度のラン((⊂(^ω^)⊃))でランチはっちゅうと「ワンタン中華そば」あ～～～体温まるぅ～美味しかったぁ～ご馳走様ぁ～...

2023/12/23 17:00

ちょこ東京駅

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでちこっとぶらぶら散策「東京駅」♪(/・ω・)/ ♪ぶらぶらしてたらどうしても食べたくなっちゃったもんで「鼎泰豐」～ディンタイフォン～台湾本店で味わったあの美味しさをもう一度ぉ～ヽ(≧∀≦)ﾉとりあえずくう～～～ぷはぁ～～～💗💗💗世界10大レストランに選ばれたお店の「小籠包」～ショウロンポウ～＜美味しい召し上がり方＞ー①ー生姜のはいった小皿に小籠包のタレを注ぐー②ー小籠包上部...

2023/12/19 17:30

ムチ打って...^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでだんだんと寒くなってきたこの頃布団に包まっていたいところではあ～りますが自分のその気持ちにムチ打って健康・体力維持のために継続してまっす早朝ランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身の大きな筋肉お尻・太もも使っての走りを意識して21000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうととりあえずくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「牛ハラミランチ」p(*＾-＾*)q焼肉の...

2023/12/16 17:00

初の食べくらべ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで大都会のザギンを散策 ♪老舗高級百貨店「和光本店」陽がおちるのが早くなりましたねまだ17時っちゅうのにイルミがきれいっすサンリオ店の前では外国人の方々が写真パチリパチリでこちらはっちゅうとオイスターバーでかるぅく一杯(*^_^*)とりあえずくう～～～ぷはぁ～～～💗💗💗本日のおすすめ「食べくらべセット」左から昆布森・気仙沼・サロマ湖＜北海道昆布森＞釧路仙鳳趾産秋か...

2023/12/12 18:00

麺になかなか ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のため継続してまっすランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お尻・太もも下半身の大きな筋肉を意識して19000歩程度のランp(*＾-＾*)qでそのあとのランチは野菜は標準でなくて野菜マシでオーダーなんてことでしょう～(((；ﾟДﾟ))))))麺にたどり着くまでにお腹いっぱいになっちゃいます～(￣▽￣;)ご馳走さまでしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2023/12/09 17:00

ちょこ築地 ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでちこっとぶらぶらした場所「築地場外市場」♪(/・ω・)/ ♪ここのお寿司屋さんの佇まはにぎやかで目立ちますね～(°_°)で小さなお店でかるぅ～く一杯 ♪くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「まぐろ3種盛り」大とろ・中とろ・赤身ご馳走さまぁ～です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆そんで「築地本願寺」家族の安全・健康をお願いしてきやした(￣^￣)ゞ ...

2023/12/05 17:00

体が温まるぅ～^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで月日が経つの早いっすね今年最終月の12月っちゅう中健康・体力維持のために継続してまっすランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お尻・太もも下半身の大きな筋肉を使ってのランニングフォームを意識して28000歩程度のランp(*＾-＾*)qでそのあとのランチはっちゅうと「中華蕎麦」汗で出た塩気補充と冷えた体が温まるぅ～～～ォ━(#ﾟДﾟ#)━!!スープまでか・ん・しょ・く💗💗💗ご馳走さまっす☆*...

2023/12/02 17:00

1泊の帰省～♪^^

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで1泊ではあ～りますが福岡の自宅へ帰省～雲が多くておきらめていたけど隙間から顔を覗いてくれました「富士山」♪(/・ω・)/ ♪で嫁と久々に行きたいね～っちゅうところへ1926年（昭和元年）に創業老舗うなぎ料理店「鰻重」p(*＾-＾*)qのびのびとした環境で育ったニホンウナギで手作りで作ったタレと焼き加減が最高～♪「う巻き」中のうなぎのきもがいい感じで美味しかったぁ～☆*:.｡...

2023/11/28 16:00

ランのあとは中華～^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす先月の横浜マラソン参加賞Tシャツを着てランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪ふくらはぎなどの小さな筋肉ではなくてお尻・太もも大きな筋肉を使ったランニングフォームを意識して19000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうと「中華丼」最近あまり野菜とってないから具材たっぷりでありがたい～(*^_^*)「水餃子」ここのお店の餃子は...

2023/11/25 17:00

ちょこ御徒町

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでまだまだ行ったことがないところへちこっと散策p(*＾-＾*)qJR御徒町駅で下車して学問の神様「湯島天満宮」これ以上頭がよくなったらどうしようぉ～って余計な心配しながら (^_^;)お参りでそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗帯広牛「ローストビーフ丼」～北海道山わさびソース～あふれだす赤身のおいしさっ！ソースも絶妙ぉ～ミ☆⌒ヽ(*ﾟﾛﾟ)ﾉでさらに...

2023/11/21 17:30

スタミナつけて ^^

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで体力・健康維持のために継続してまっす早朝ランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪お尻・太もも下半身の大きな筋肉を使うランニングフォームを意識して24000歩程度のランでそのあとのランチはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗焼肉の「スタミナランチ」豚ホルモン豚タンスタミナつけてがんばるぞっと！(￣^￣)ゞ ...

2023/11/18 17:00

海をバックにいい景色～ ^^

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで海が見たくてひとりぶらぶら城南島海浜公園♪(/・ω・)/ ♪砂浜＆海が朝陽に照らされていい風景～p(*＾-＾*)q羽田空港から離陸するジャンボがまぢかに見れてこれまたいい風景～p(*＾-＾*)qでこの日のランチはっちゅうと「家系ラーメン」たまにしか食べないけど豚骨をベースにしたスープ太いストレート麺ご馳走様でしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆福岡から来た身としてはやっぱり細麺がい...

2023/11/14 17:00

フルマラソンあとも継続～ ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでフルマラソンのあと再開でっす～さっそく横浜マラソン参加賞Tシャツを着て早朝ランニングぅ～((⊂(^ω^)⊃))お尻・太もも下半身の大きな筋肉を意識したランニングフォームはフルマラソンに有効であると実感！なので継続して22000歩程度のラン♪(/・ω・)/ ♪次回は3月10日（日）～静岡マラソン～頑張るぞっ！と(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～...

2023/11/11 17:00

かまくらぶらぶら ♪^^

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでこの3連休で行ってみたところかまくらぁ～～～ヽ(≧∀≦)ﾉいっかいぶらぶらしてみたかった場所 ♪大仏見物のあとは江ノ電で少し移動して鶴岡八幡宮に続く鎌倉小町通りで腹ごしらえのランチ「しらす鎌倉だし茶漬け」♪ ♪ ♪お出汁で炊いたご飯と釜揚げしらす粗削り鰹節しの上から鎌倉だしをかけて美味しかったぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆そんで「炙りみたらし」でまったり食べ歩き！影が...

2023/11/07 17:00

筋肉痛の後遺症もなく ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでフルマラソン走ったあとのすんごい筋肉痛をめちゃくちゃ心配していたけどそれほどでもなくて＼(^o^)／っちゅうことでぶらぶら街ぶらp(*＾-＾*)q駅前には映画『ゴジラ-1.0』の宣伝ゴジラ生誕70周年実写版ゴジラの30作目という節目の作品なんだって♪(/・ω・)/ ♪で街ぶらの目的はっちゅうと閉店セールのお店へ直行して通勤用のバックをゲット！リュックタイプにしてみましたぁ～(￣^￣)...

2023/11/04 17:00

横浜マラソン2023 ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでとうとうやってきましたぁ～「横浜マラソン」42．195km早起きして出走準備して8時30分の桜木町20000人がスタートぉ～～～🎉🎉🎉山下公園通りのイチョウ並木を通って給水所ならぬ給食所でブタまん～これは美味しかったぁ～💗💗💗そのあとはマイペースを心掛けてラン♪(/・ω・)/ ♪なんだけど35km地点から太ももがいうこときかなくなっちゃって💦走っては立ち止まっての繰り...

2023/10/31 22:30

前日ナンバーカード引換 ^^

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで行ってきました桜木町♪(/・ω・)/ ♪まずはフィレンツェソフト「特選ミルク」ジェラートつくりのノウハウを活かして厳選素材を使用したソフトクリームっちゅうことで美味しかったぁ～💗で！桜木町周辺が盛り上がってますよぉ～いたる所に垂れ幕が！((；ﾟДﾟ))))明日の10月29日（日）「横浜マラソン」～42．195km～前日ナンバーカード引換してきましたp(*＾-＾*)qナンバーカー...

2023/10/28 17:00

気晴らしで ^^

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで気晴らしで行ったんだけど料亭のような和を感じる広い部屋で(*ﾟQﾟ*)ひとカラぁ～（ひとりカラオケ）とりあえず(#^.^#)くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗部屋も広く自分の世界に気持ちよく入りこめましたW(`0`)Wでこの日のランチはっちゅうと元祖辛麺のお店で「トマト辛麺」トマトの酸味がヘルシーを感じさせる☆しょうた☆好みです♪(/・ω・)/ ♪「特製チャーハン」秘伝のスープでご飯を焼いた...

2023/10/24 17:00

30000歩ラン ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで10月29日の横浜マラソンへ出場予定～（42．195km）完走を目標に継続してまっす朝のランニングぅ～♪(o・ω・)ノ))下半身の大きな筋肉お尻・太ももで走るフォームを意識して33000歩程度のラン！普段より気合いれましたぁ～(｡-_-｡)で汗びっしょりになったあとは完走をイメージしながら？くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗焼肉ランチをお得に楽しめるっていう「豚カルビランチ...

2023/10/21 17:00

7時にたまたま見れた ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでちこっと寄ってみたところ休日・祝日は17時まで歩行者天国になっている銀座の中央通り♪(o・ω・)ノ))ライトアップが綺麗ですね～ディズニー創立100周年のお祝いでスペシャル仕様に模様替え♬時刻のお知らせでぐるぐると針が回る演出があって7時の時刻でたまたま見れたぁ～p(*＾-＾*)qでそのままの流れでとりあえずくぅ～ぷはぁ～～～ 💗💗💗 常連さん人気メニューっていう「もち...

2023/10/17 17:00

お尻・太ももを意識して ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～p(*＾-＾*)q下半身の大きな筋肉お尻・太ももで走るフォームを意識してそれとフルマラソン大会への参加準備のために28000歩程度のラン(￣^￣)ゞで汗びっしょりのあとはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～たまらん💗💗💗日替定食をチョイス「チキンカツ＆鮪ぶつの定食」居酒屋雰囲気でのランチご馳走様でしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦...

2023/10/14 17:00

海外じゃないかと錯覚 ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで3連休にちこっと寄ってみた浅草♪(/・ω・)/ ♪やっぱ人・人・人💧外国人も多くて海外じゃないかと錯覚するぐらい（°_°）食べ歩きは次の機会っちゅうことでお参りだけして👏👏👏人混みを避ける場所でお蕎麦屋さんで「天ぷら定食」♪お蕎麦も天ぷらも美味しくてご馳走様でしたぁ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2023/10/10 17:00

ルーチンになりつつ ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで10月29日のフルマラソン大会（42．195km）に向けて朝のランニング～♬♬♬朝であればやっと気持ちよく走れる気候になってきましたね♪(/・ω・)/ ♪大きな筋肉お尻・太ももで走るフォームを意識して17000歩程度のラン(￣^￣)ゞで走ったあとのコレ🍺がルーチンになりつつあるこの頃くぅ～～～ぷはぁ～～～～💗💗💗台湾料理屋さんで「エビチャーハン」チャーハンが美味しいお店...

2023/10/07 17:00

人生は敗者復活戦 ^^

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで上半期が終わって下半期に突入ですね～時が経つのが早い💦 早い💦んな中最近感銘を受けた言葉「人生は敗者復活戦」※写真お借りしてますいつも負けてから始まる負けて失敗してそのあとどうするか考えることがチャンス！社会人の我々も勇気づけられるお言葉です頑張りまっす！(￣^￣)ゞで勇気づけられたあとにひとカラ♬音が外れて失敗したとしてもカラオケも敗者復活戦！！！でもチ...

2023/10/03 17:00

コスパもOK～ ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで10月29日のフルマラソン（42．195km）の大会に向けて朝のランニング～♪(/・ω・)/ ♪下半身の大きな筋肉お尻・太ももで走ることを意識して(￣^￣)ゞ17000歩程度のランヽ(≧∀≦)ﾉで湿気が多くて汗ビッチョリ💧のあとのランチはっちゅうとひとり焼肉ぅ～(#^.^#)くぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「中落ちカルビランチ」p(*＾-＾*)qおてがるランチメニューの中からチョイス！...

2023/09/30 17:00

ラン継続中～^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっすランニング～♬♪(/・ω・)/ ♪お尻・太ももの下半身を意識したフォームで17000歩程度のラン♪(o・ω・)ノ))でそのあとのランチはっちゅうととりあえずくぅ～ぷはぁ～～～💗💗💗「シチリアーノ」をチョイスパスタにはいっている茄子にインパクトありましたぁ美味しかったぁです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2023/09/23 17:00

まだまだ20回目 ^^;

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら街ぶらp(*＾-＾*)q少しばかし時間があったので20回目の400mL全血献血(￣^￣)ゞ必要な方へ行きわたるといいなぁ～献血記念品をいただいたあとはっちゅうと三浦漁港直送の食堂でランチお店オススメ「醤油だれごまサバ丼」香ばしい醤油だれ卵黄との相性がよくさばの旨みを引き出します！っちゅうことでご馳走さまで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2023/09/19 17:00

フルマラソンに向けての準備 ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで来る10／29参加予定の「横浜フルマラソン」（42．195km）に向けて少しづつ準備！として10kmマラソンイベントに参加～♪(/・ω・)/ ♪バテバテくたくた💦汗だくだくになりながらなんとか無事ゴ～～～ルフルマラソンもつかなぁ～💧(T＿T)でびっちょりかいた汗を流してスッキリp(*＾-＾*)qのあとはやっぱりコレ⇩⇩⇩くぅ～ぷはぁ～～～💗💗💗このために走ってるようなもんです☆*...

2023/09/16 17:00

母校発祥の地

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで有楽町周辺をぶらぶら散策してたらわが母校発祥の地発見！知らんかった(°_°)明治14年旧肥前島原藩主松平氏の上屋敷であったこの地に開校～銀座も近いし今となっちゃ～この地に住居屋敷なんて高価すぎるよねーヽ(￣д￣;)ノ=3=3でこの日のランチはっちゅうとおされなカフェ＆バーでくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗デミグラスソース＆フォンデュチーズの鉄板ハンバーグプレートをチョイス...

2023/09/12 17:00

生きかえるぅ～^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで暑い中継続してまっすランニング～v(oﾟ∀ﾟo)vお尻・太ももの下半身を使うランニングフォームを意識しながら21000歩程度のランで汗ビッチョリ💧ベンチにオチリのあと(#^.^#)でランのあとはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～生き返るぅ～💗💗💗「カツ丼ともりのセット」明治創業の老舗お蕎麦屋さん美味しかったぁ～ご馳走様で～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2023/09/09 17:00

オムライス♬ ^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでおされな東京の街を仕事の合間に街ぶら♪(/・ω・)/ ♪ランチどきになるといつも列をなしてなかなか入れない洋食屋さんで早めのランチタイム～p(*＾-＾*)q「花咲オムライス」♬♬♬じっくり時間をかけて煮込んだデミグラスソース地鶏肉をたっぷり使い地鶏卵でふっくら包み込んだオムライスぅ～💗💗💗ご馳走様でした～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2023/09/05 17:00

10キロでバテバテ ^^;

東京へ単身赴任中の ☆しょうた☆です (・Д・)ノんでお盆休暇などなどでたるんだ体にムチをいれようと 10キロマラソンイベントへ参加スタ～ト～ 🎉🎉🎉 無事ゴ～～～ル (￣^￣)ゞ最近サボってたもんで後半バテバテでタイムがいまいち (T＿T) 正直に数字に出てくるなぁ～でラ...

2023/09/02 17:00

それぞれの味わい ^^;

東京へ単身赴任中の ☆しょうた☆です (・Д・)ノんで福岡出張から東京へ帰宅する日の最後に九州とんこつラーメン(*^_^*)黒・白・赤のメニューの中から定番の「六白」をチョイス( ^ω^ )豚骨100％ながらあっさりとした味わい東京ではなかなか味わえましぇん(°_°)で浜名湖をパチリして東京へ帰宅🛬🛬🛬お腹ペッコペコだったもんで「羽根付き餃子」♪(/・ω・)/ ♪これもまたひっさびさの味わいご馳走様で～す☆*:.｡. o(≧▽...

2023/08/29 17:00

お蕎麦屋さん ^^／

甲子園優勝おめでとう～🎉🎉🎉※写真お借りしてます甲子園を目指してた☆しょうた☆少年球児だったこともあってうらやまし～(｡>ω<｡)ﾉで話がらっと変わって只今、自宅のある福岡へ出張中～っちゅうことで嫁と二人で雰囲気のあるお蕎麦屋さんへランチ店内も雰囲気ありますね～♪(/・ω・)/ ♪深川飯の付いた「冷やし福神蕎麦と天麩羅膳」をチョイス！！！o(^▽^)oしめじ、錦糸卵、ネギ、とろろなどなどのそばの香りを楽しめるぶっか...

2023/08/26 17:00

Happy Anniversary ^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで自宅の福岡へ帰省中ということで娘たちから「2人で行ってきなっ！」とアレンジしてもらった酒井シェフが代表を務めるフレンチのお店で結婚記念日のお祝い♬♬♬最初のお飲み物でワイン・シャンパン的なものが目の前にズラリ！お店慣れしてないのがバレたのかいろいろと説明してくれるんだけど？？？なもんで白ワインの嫁ともっぱらビールの自分とでかんぱぁ～い💗💗💗でなんと「コース...

2023/08/22 17:00

BBQ～^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで自宅の福岡へ帰省中～っちゅうことで別住まいの娘たちを呼んで自宅の庭でバーベキュ～♪(/・ω・)/ ♪炭やら着火剤やら肉やら野菜やら買い出しして準備万端！！！でみんなそろってバーベキュー開始～((⊂(^ω^)⊃))娘婿もジョインしてみんなでワイワイ♬ガヤガヤ♬久々にみんなで盛り上がって楽しい時間でしたぁ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆みんな元気そうでヨカヨカo(^▽^)o ...

2023/08/19 17:00

慎吾ちゃん個展 ^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで自宅の福岡へ帰省中～ってこともあって一度行ってみたいと言う嫁とふたりでここへ⇩⇩⇩「WHO AM I」～香取慎吾個展～いろんな顔のある慎吾ちゃんがモットー！？「くろうさぎ」この子との出会いの始まりは闇の部分なんだってーそう感じられるいろんな絵がたくさんありました！(｡>ω<｡)ﾉほか※写真OKエリアの絵「福助ちゃん」※写真OKエリアの絵「入道雲と向日葵と麦わら帽...

2023/08/15 17:00

鰻料理専門店 ^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで自宅ある福岡へ出張がてら帰省中～っちゅうことで食べると精がついて元気になると言われてる]嫁と二人で鰻料理専門店へGO～ヽ(＾д＾)ノ=3=3=3「蒲焼定食」をオーダー(*^_^*)”火をたくさん食べさせる”鰻の蒲焼き！独自の焼き技術厳選された鰻究極のタレ美味しかったぁ💗ご馳走様でしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ でお店をはしごして食後のデザート宇治茶専門店の「抹茶フロート」心...

2023/08/12 17:00

出張でラッキー ^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで仕事の都合で自宅ある福岡へ出張ぉ～～～社費だしラッキー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆空から見ても富士山が雄大です(￣^￣)ゞで家族へ羽田のおみやはっちゅうと松風庵かねすえ「わらび餅」東京名物って書いてあるけどネットで検索してみると香川県高松のみんなに愛されているお店なんですねΣ(ω )たっぷりきな粉に本物志向のわらび餅！ぷるん！ぷるん！ご馳走様でしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽...

2023/08/08 17:00

跡つくほどの汗 ^^；

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで暑い中ではござぁ～いますが暑さになれるためにも継続してまっすランニング～(￣^￣)ゞ下半身の大きな筋肉お尻・太ももを使うよう意識して13km程度のラン♪(/・ω・)/ ♪汗がビッチョリの中ベンチに座ったらオチリの跡(#^.^#)でそのあとのランチはっちゅうと近場で開店した定食屋さんで揚げたて「とり天定食」明太子の小鉢が付いてボリュームたっぷりご馳走様でしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽...

2023/08/05 17:00

ベスト3のひとつです ^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでランチどきにぶらぶら街ぶら♪(/・ω・)/ ♪ひっさびさにどぉ～～～してもラーメンが食べたくなったもんで「中華ねぎそば」💗💗💗麺といいスープといい具といいここのお店のラーメンは東京で食べた中で☆しょうた☆ラーメンランキングベスト3のひとつです(￣^￣)ゞでその帰りにあまぁ～～～い香りにノックダウン (￣▽￣;)鳴門金時いも十勝産あずきをゲットして単身赴任の部屋でひとり楽...

2023/08/01 17:00

距離を抑えて参加 ^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで前回のハーフマラソン大会はきつい暑さでバテてしまって自己ワースト記録更新(ノ_＜)💦なので距離を短くしてリベンジ！！！10km大会へ参加～前半はスピードをあえて抑えた甲斐あってめっちゃ暑い中無事ゴ～～～ル🎉🎉🎉タイムも抑えすぎかな(￣▽￣;)でも楽しく走れたぁ～p(*＾-＾*)qでビッチョリになった汗を流して超スッキリ～！♪───O（≧∇≦）O───♪のあとはっちゅうと⇩⇩⇩餃子をお...

2023/07/29 16:45

せっかくの銀座 ^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで梅雨が明けて暑いっすねぇ～(T＿T)昼間っから韓国料理屋さんでキムチ・チャンジャをおつまみにくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返ったぁ～+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+コムタン＆チヂミランチセット～コムタン初体験～牛のすねや胸部・ひざ・内臓や骨を煮込んで作る白いスープ料理美味しかったっす☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆でせっかく銀座に来たもんで銀座中央通り歩行者天国でぶらぶら東銀座歌舞...

2023/07/25 17:00

涼しい時間帯でラン ^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで「危険な暑さ」なんていう言葉がちらほら聞こえてくる時期ですが涼しい時間帯で継続してます早朝ランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身の大きな筋肉お尻・太ももを使うよう意識して走りすぎて熱中症ならない程度に13km程度のラン！汗かくって気持ちいい～～p(*＾-＾*)qでそのあとはお腹ペッコペコのなか神田カレーグランプリ優勝っていうお店で名物「カツカレー」豪快に全体にかけら...

2023/07/22 17:00

夢をゲット！^^

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでぶらぶら有楽町を散策して有楽町大黒天様が祭られている売り場で夢をゲットぉ～p(*＾-＾*)qでゲットしたあとはっちゅうとくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗当たっちゃったらどうしようぉなんてひとり心配しながら「煮魚定食」～赤魚煮付け～やっぱり魚の煮付けって美味しいねーp(*＾-＾*)qごはんがめちゃくちゃ進みますご馳走様でしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2023/07/18 17:00

レバニラで疲労回復！^^／

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんであっつ～い中(*ﾟﾛﾟ)💧体力・健康維持のため継続してまっすランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身の大きな筋肉お尻の筋肉で長い距離を走ることを意識して15km程度のラン(￣^￣)ゞで走ったあとのランチはっちゅうと中華料理屋さんで「レバニラ炒め定食」免疫力アップ！疲労回復！栄養を多く含んでいて健康効果がいっぱい馳走様でしたぁ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2023/07/15 16:30

男のエビチャーハン^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでストレス発散しにここへ⇩⇩⇩優里さんのペテルギウス熱唱～～～🎤🎤🎤いやぁ～外れた外れた💦本人気持ちよければそれでヨシ！と自身に言い聞かせながらぶらぶら夕飯のお買い物で海老チャーハン（オニオンサラダ付き）自炊苦手ではござぁすが食べれる食べれるよしよし(#^.^#) ...

2023/07/11 17:00

30000歩の一日^^／

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんであっつ～いじめじめとしたこの季節ではござぁ～いますが練習がてらイベントに参加 ♪ハーフマラソン大会～（21．0975km）p(*＾-＾*)qゆっくりまったり走るつもりがまわりのペースにつられてついつい前半とばし気味(°_°)その結果・・・2時間17分(T＿T)自己ワースト記録大幅に更新ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3後半足が上がらず動かず。。。暑い中身の危険を感じ歩いちゃったΣ（ﾟдﾟ ...

2023/07/08 17:00

☆しょうた☆ 気ままな日記ブログ

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