ハッシュタグ記事一覧

やっと少しずつ腰痛が良くなってきたかも？？？ 色々やりましたが今は・・・・・・・。

少しずつ腰痛が改善されています。昨日のお出かけも・・・・・。 埼玉県所沢市のおくむらピアノ教室の 奥村知子です ご訪問ありがとうございます アドラー心理学とコーチングの学びを活かして 生徒さんの心の拠りどころとなれる教室を めざしています 教室ホームページはこちらからご覧くださいませ     コロナ禍に突入した頃から コロナ禍に突入してからずっと...

2024/02/13 22:14

妊婦さんからの御要望。

      『かくれ家』は開業当時から妊婦のお客様が割と多いのです。『かくれ家』開業約2年半の間で妊婦のお客様数名様からの御要望を検討した結果この座椅子にたど…

2024/02/10 19:55

enkaraさんとのご縁で。

      先日、リラクゼーションサロンを仕事にするという方向性のきっかけをくれた先代犬のレオや『かくれ家』看板犬ふくとの馴れ初めのお話を含めブリーダーさんか…

2024/02/06 19:13

マイコンフォート クッションの口コミ♪アウトレットで買ってみた！

この記事では、楽天1位のマイコンフォート クッションを紹介します。 アウトレットの訳あり理由なども紹介しますの…

2024/02/05 11:11

幸せな時間。

      今週のアフタードリンクは北海道産の黒豆100％使用した美味しい黒豆茶です。アントシアニン ビタミンB1 カルシウムポリフェノール ビタミンB2 鉄…

2024/02/04 18:59

腰痛改善

​​お隣りさんが、今年も立派な大根を持って来てくれました！ 身体のあちこちにガタが来て、急に衰えを感じた年末年始。 目も耳も歯も腰も首も。 1年の締めくくりも、1年の幕開けも、希望も充実度も清々し

2024/02/04 17:04

『かくれ家』の石。

      『かくれ家』では2024年2月からすべての施術にホットストーン施術をつけることが可能になりました。それぞれのコースに1000円プラスでOKです。ホ…

2024/02/02 20:38

新メニューのご予約開始致しました。

      大忙しの2024年1月度をありがとうございました。(^^)おかげさまで、2024年1月31日最終日もすでに満員御礼を頂いている『かくれ家』です。で…

2024/01/30 19:36

【ズボラ筋と腰痛】 天然のコルセットを目覚めさせる 【ゲンキの時間】

ある筋肉がサボると、腰が痛くなるんやそうです。逆に、それを目覚めさせれば、腰痛が改善する。そんな隠れた筋肉は何？最後は、自分の近況についても。寒い日が続きますね。あんまり寒いんで いろいろ工夫しとるんですが、やっぱ、食べもんは効きますな。あったかい食べもんをいただくと、特にその直後は、ポカポカします。汁物なんて、その傾向が強いかな。たま～に羽目を外した時も、その夜は、いつもより あったかいように感じ...

2024/01/30 18:38

断捨離コルセット

「断捨離コルセット」最近の土日は断捨離もしている。変な姿勢で力を入れるため腰痛になり易い。すると母がコルセットをしてやれ、と言う。名案だとしてみた。これなら大…

2024/01/29 20:57

今週のアフタードリンクは？

      今週のアフタードリンクは鹿児島産のごぼうと国産大麦をブレンドしたごぼう茶です。  イヌリン ビタミンB6 亜鉛ポリフェノール 葉酸 カルシウムサポ…

2024/01/28 18:30

身体の巡り改善コースにもホットストーン♪

      『かくれ家』2月からの新メニューのご紹介第5弾です。 身体の巡り改善コース+ホットストーンのコース90分、120分、140分、180分から選べます…

2024/01/27 20:33

足もみ+ボディのコースにも♪

      『かくれ家』2月からの新メニューのご紹介第4弾です。 足もみ60+ボディ30 の90分。足もみ60+ボディ60 の120分。2つのコースから選べま…

2024/01/26 19:35

頭顔ケアコースにもホットストーンを♪

      『かくれ家』2月からの新メニューのご紹介第3弾です。 頭顔ケアコース+ホットストーンのコース。60分、75分、90分から選べます。 価格はなんと通…

2024/01/25 20:09

ボディケアにもホットストーンを♪

      『かくれ家』2月からの新メニューのご紹介第2弾です。 ボディケア+ホットストーンのコース。60分、75分、90分から選べます。 価格はなんと通常の…

2024/01/24 19:53

足もみにホットストーンマッサージが?!

      『かくれ家』2月からの新メニューのご紹介第1弾です。 足もみ+ホットストーンのコース。（2024年2月1日からご予約できます。）  『かくれ家』自…

2024/01/23 19:27

今週のアフターティは？

      今週の『かくれ家』アフターティは  バタフライピーをベースに、熊本県産の香り豊かなレモングラスをブレンドしたハーブティです。  効能は血流促進や抗…

2024/01/21 19:35

父と子と精霊。

      『かくれ家』にはそれぞれ私のバラ、妻のバラ、そしてふくのバラが（ふくのバラは桃ですが(^^)ちなみに桃はバラ科なのですよ～♪）植えてあります。・私…

2024/01/19 21:12

『かくれ家』アップグレード第2弾。

      『かくれ家』の大切なお客様のお一人であり『かくれ家』の大切な施術の生徒さんでもあり『かくれ家』のエステ風施術の先生でもあるHさんと約3年かけて作り…

2024/01/18 20:33

『かくれ家』アップグレード2024。

昨日2024年1月13日から『かくれ家』に保冷温庫を導入。今までのスパイス白湯では少し粉っぽいかなと思いまして😁おくればせながら💦1週間ごとにハーブティ、はち…

2024/01/14 21:17

庭仕事色々。

      2024年1月9日火曜日は『かくれ家』は休日で。ふくくんが寝てくれている間にバラの選定及び鉢増し誘引を数鉢分行いました。彼ら（お花屋さんで買った名…

2024/01/12 20:07

北の国から

      昨年8月父が亡くなり「明けましておめでとうございます」を言わない少し不思議なお正月は…。妻とふくとさんにんで、炭火で沸かしたコーヒーを飲みながらふ…

2024/01/07 19:39

咳止めの反射区。

      またまた、コロナやインフルが流行って来ていると伺っている今日このごろの『かくれ家』地方。その他、100日ぜきのような症状の熱はなく、体調もそんなに…

2024/01/07 19:39

今年も、ありがとうございました。

      今年もこの後19時からの時間外施術1件をもちまして『かくれ家』の営業を無事終了とさせていただきます。  今年も変わらぬ『かくれ家』をご愛顧いただき…

2023/12/31 20:46

お疲れ色々。

      今年もあと僅かですね♪遊び疲れの方勉強疲れの方お仕事疲れの方闘病疲れの方看病疲れの方などの方々からご予約を頂きまして😁12月31日まで営業している…

2023/12/26 22:07

芦屋市で人気の整体院 芦屋FRESHLY（フレッシュリー）公式サイト。シコリにアプローチするマッサージ技術で、肩こりや腰痛のお悩みに[PR]

芦屋市で人気の整体院。芦屋FRESHLY（フレッシュリー）公式サイト情報。シコリにアプローチするマッサージ技術で、肩こりや腰痛のお悩み。ホットペッパービューティでも芦屋エリアの2部門で1位を獲得。西宮市・神戸市からも来院する人気店。JR芦屋駅から徒歩5分程度でアクセス。レビューやクチコミ、評価、評判をまとめた。

2023/12/23 16:28

咳風邪予防に、『かくれ家』。

      最近、長引く咳風邪に悩まされておられる方が多いようですね。「熱はないのだけどたまに出る咳が辛かったのよ～」と数名の方々から同じ症状を伺いました。そ…

2023/12/19 19:09

NELLマットレスのレビュー｜疲労・腰痛がなくなり睡眠の質が向上！

SNSやネットでよく見かけるNELLマットレスですが、実際にどう良いのか気になりますよね。 僕はNELLマットレスを購入して6ヶ月ほど使用しています。 最初は合わなかったら返品もできるし試すだけ試してみよう、と少し軽い感じでした。 合わなか

2023/12/18 09:38

足と股関節を柔軟にする クワ・エキササイズ

前回の動画に引き続き、今回ももう一つ腰や、足腰に良いエキササイズを皆さんに紹介します。 クワ・エキササイズ こ…

2023/12/17 02:25

『かくれ家』の冬対策について。

       プロが扱う洗浄力に とことんこだわった洗剤を ご自宅で気軽に。 EMBAUMER(アンボメー)公式通販 明治37年からクリーニング店向けの洗…

2023/12/14 19:04

効果抜群のストレッチ法！太腿を鍛えて腰痛を軽減しよう

初回投稿日：2019/12/12/233958 私は学生の頃からずっと腰痛もちです。病院に行くほど深刻なときもあります。以前は「腹筋が足りない」と言われて、腹筋体操なるものを教えられたこともありました。 腰痛の原因は様々です。そのため「これをすれば治る！」という特効薬もありません。 が、最近は「腹筋を鍛える」だけでなく「太腿を鍛える」ことを勧められているのをご存じでしょうか。 私はピラティスのトレーナーの方から教えていただきました。イメージは写真のようなポーズです。 ヨガにも同じようなポーズがありますが、違いは呼吸の仕方です。 ヨガの場合は、鼻から息を吸って鼻から息を吐くのが基本ですが、ピラテ…

2023/12/13 13:22

お散歩曜日と致しましょう♪

      今日2023年12月9日土曜日は朝の段階で土曜日なのに予約なし。💦だけれども、妻と私が同じ日にお休みを取れてお外が快晴ってのはあまりない。「こんな…

2023/12/09 20:24

腰椎椎間板ヘルニアの手術後のリハビリとダイエット指導

● 腰椎椎間板ヘルニアの手術後のリハビリとダイエット指導 小泉智明です。 腰椎椎間板ヘルニアの手術後の、運動指導の事例です。 再発予防と腰への負担を減らすために、お医者さんから運動するよう指示された方です。 最初は、「何をしたらいいかわから

2023/12/09 17:35

骨盤サポート最高峰！エクスジェル「ハグカンフィ」の口コミと効果を徹底解説

今回の使ってみたシリーズでは、EXGELの“ハグカンフィ”を使って、腰痛対策や姿勢矯正ができるか検証していく。日頃から座り姿勢でいることが多く、慢性的な腰痛に悩んでいた筆者…。良い椅子も買いたいけど、もっと手軽に良い姿勢や腰のケアはできないかと探していたところ、出会ったのがコレ！気になる効果はもちろん、実際の利用者からの口コミも紹介しているので、座り時間が多く腰痛に悩んでいる方、骨盤矯正、姿勢矯正に興味がある方もチェックしていってくれ！

2023/12/07 19:42

『かくれ家』に新兵器♪

      『かくれ家』のお客様にはリラックスを求めに来られるお客様と痛みをなんとかしたいとご来店されるお客様がいらっしゃいます。痛みをなんとかしたいとご来店…

2023/12/06 20:33

ガードナーベルトは介護現場でも使える？反り腰で腰痛持ちの現役介護士が正直レビュー！！

私は介護の仕事をしていて、最近本当に腰痛に悩んでおります…。 介護士は腰を痛めたら職を失うも同然ですが、実際に腰を庇いな

2023/12/04 18:54

日当たり良好!快晴なり!！

      2023年12月1日『かくれ家』方面日当たり良好！快晴なり！今日、『かくれ家』は休日で今年も注文していたChristmas wreathを頂きにり…

2023/12/01 20:07

腰肩をほぐす – シルク・リーリング・エキササイズ（纏絲功）10分

ブログの中でいくつかエキササイズを紹介していますが、これから少しずつそれらをビデオにして上げていこうと思います…

2023/11/30 13:56

元PCの施術家が思ったこと。

      私、ヒトの施術家になる前はパソコンの施術家をしていたことがあります。パソコンとの付き合いは中学生の頃からで今57歳なので…気がつけば44年間PCと…

2023/11/25 20:44

「ぐるぐるぐる」動き出せ！

      先日から数名の方が最近便秘で…とか、逆に下痢で…とかおつらい方が多いようです。急に冷えましたからね…💦割と多くのお客様から「でもなぜか、ここで足も…

2023/11/21 20:25

臨時開業のお知らせ。

      明日2023年11月16日金曜日は『かくれ家』休日の予定にしておりましたが急に寒くなったからか、肩こり、腰痛、頭痛、めまい、などなどなどと割とお疲…

2023/11/21 20:22

おなかを温めてあげて下さいね。

      急に寒くなりましたね～。 おなかが冷えている方多いですよ～。ゆっくり肩までお風呂に肩まで浸かって リラックスしてお身体を暖かくして  お休み下さい…

2023/11/12 23:13

無理しないストレッチで腰痛改善中

(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ここ1週くらい、腰痛に悩まされる日々を送っていました。 無理しないストレッチでやっと改善してきて、だいぶ楽になりました。 あー、つらかった。 あの状態が続いたらどうしようってすごく不安になりました。 今回の腰痛は明らかに運動不足のせいでした。 運動というか、日常生活で体を動かさなすぎるせいだったと思います。 腰痛がおきる前の数日間、私はほぼ動きませんでした。 パソコンの前に座りっぱなしか、ラグの上で寝転がるかのどちらかでした。 いつもなら料理のために少しキッチンに立ったり、家事のために多少は体…

2023/11/12 18:52

『かくれ家』充電完了です！

      2023年11月7日火曜日『かくれ家』は休日で午前中は看板犬のふくちゃんのワクチン接種で病院へ(*˘︶˘*).｡.:*♡やっぱりな！という感じのト…

2023/11/09 01:28

へんな時間に寝てしまった

    夕食を食べたらものすごい睡魔に襲われてしまった。 ここで寝たら、絶対に夜に眠れなくなる わかっているのに、すーーーっと眠ってしまった   起きたら21…

2023/11/08 23:33

やっと見つけた！

      以前勤めていたお店から独立してまる2年と4ヶ月ほど。先日お懐かしいお名前のご予約が(*˘︶˘*).｡.:*♡ 「やっと見つけた～♪」とIさまご来店…

2023/11/05 23:45

多くの人に共通する症状・その原因・解消方法 [アロマ講座の現場から]

こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 今回は [アロマ講座の現場から] ◆ 多くの方に共通する症状◆ その原因◆ 解消方法を ご紹介したい…

2023/11/03 16:34

寒暖差疲労。

      最近、寒くなったと思ったら…またまた、暖かくなったりで…寒暖差疲労に苦しんでおられる方が増えております。  寒暖差疲労の症状には自律神経系の乱れの…

2023/11/01 19:51

10月末日に書き残しておきたかったことを。

      2023年10月27日金曜日、父の納骨に御寺泉涌寺さんまで行ってまいりました。 【公式】皇室御香華院 御寺 泉涌寺 – 京都東山 御寺 泉涌寺の公…

2023/11/01 00:02

ベストな腰を作る 慢性腰痛、ぎっくり腰、ヘルニアからの脱出

さて、栄養とダイエットを気を付けながら、身体の内側から癒しを始めたら、同時に気質的な癒しを外側から与え、エネル…

2023/10/29 13:06