ハッシュタグ記事一覧

本当の自分や気持ちを知る勇気。

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/11/28 13:01

美容院に行きたい？！

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/11/25 13:39

1人だったらここまで頑張れなかった。

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/11/21 20:09

私の誕生日

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/11/09 13:22

自己分析してみた。

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/11/06 10:32

今やりたい事《セルフマツエク》

​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。今やりたい事。まだまだソワソ…

2023/11/04 09:20

今の私がもう一度読みたい本

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/11/03 08:40

心は疲れているのに、身体は動く自分。

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/11/03 08:11

自分の事なのにまだまだ知らない事だらけ。

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/10/31 14:52

完璧主義者は自分ができたことを忘れている。

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/10/27 09:20

インフルエンザウイルスいつまで居座るんだろう？

​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。『インフルエンザに次々なって…

2023/10/25 21:09

インフルエンザに次々なっていく子どもたち。

​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。自分とも向き合いたいよ？だけ…

2023/10/24 10:49

感情と思考を分ければいい？に気づく。

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/10/17 10:32

心を固定しない（pさんへ）シーユーアゲイン ボブディラン 吉田拓郎 中島みゆき 動画付き

にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 上記クリックして頂けると幸いです 楽天ブログ更新です 心を固定しない（pさんへ…

2023/10/16 03:54

心を固定しない（pさんへ）

下記クリックして頂けると 幸いです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ​○ 心を固定しない（pさんへ） いらっしゃい、ゆっくりして下さい。 ＞森田療法

2023/10/15 19:04

【メンタルヘルス】「広場恐怖症」を背負って戦うプロゴルファー菅沼菜々さんへのメッセージ

2023/10/15 09:35

まっさら

下記クリックして頂けると 幸いです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ○ まっさら kaoさんこんにちは、あまり私もお役に立ちませんが 大変ですけど、頑張

2023/10/11 14:55

弱いままに

下記クリックして頂けると 幸いです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 弱いままに（1）sさんいらっしゃい。どうも、いろいろと悩まれておられるようで、なか

2023/10/11 14:54

1人で頑張ってるんじゃない事に気づく。

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/10/09 17:13

まっさら

にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 上記クリックして頂けると幸いです 楽天ブログ更新です まっさら - あれこれの…

2023/10/06 20:58

手抜きお弁当から素敵なお弁当に変わった言葉。

​不安神経症で心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。2学期って行事が…

2023/10/06 09:40

手放し

​ 下記クリックして頂けると 幸いです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ○ 手放し ＞症状の方は、調子のいい時と悪い時がありまして、今はうつの様です。

2023/10/06 03:33

自分がやりたいことって無意識のうちに諦めているかも。

​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。私は中学高校(専門学校でも1…

2023/10/02 16:54

13回目の結婚記念日。

​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。結婚して13年が経って14年…

2023/09/30 13:10

遠足から帰ってきた3歳児が私に言った事。

​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。5人も子どもがいると社会科見…

2023/09/28 17:04

当たり前にできるものと思っていた事

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/09/26 13:17

無意識レベルで無理をしている事に気づかさせてくれた。

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/09/25 12:53

『大丈夫』の前に受け入れる気持ち

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/09/22 12:53

すごく読みたい絵本

​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。Googleアプリ開いたらお…

2023/09/21 13:56

夏休み明けてからの初めての1人時間

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/09/21 13:56

朝からバタバタで自分の事を後回しにしている。

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/09/18 20:04

どんな私になりたい？どんな人生にしたい？

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/09/16 16:30

体調を気にして過ごしても自分望む人生にはならない。

 自分改革のために書いています。 ​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。   今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5m…

2023/09/13 09:49

私が楽しいことって？

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/09/09 15:54

顎関節症だと確定。その治療法は意外と単純なものだった

―――前回の続き。錠剤が口に入らない！食事が出来ずにゼリー飲料だけで過ごす日々それから4日間。毎日、抗菌薬と痛み止めを服用した。kokouchi.com初めての歯医者で診察緊張しつつ、今回も安定剤を服用し初めての歯医者に行ってみた。しかし今回も抗菌薬を処方してもらうだけだろう。口が開かないのだから治療のしようが無い。そう思いつつ待っていると名前を呼ばれ、診察台へ。この歯医者は活気があり、スタッフ全員が若い。医師は...

2023/08/29 19:43

大好きな夫を想う気持ち

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2023/08/27 15:44

今の私から変わるために必要なこと

自分改革のために自分のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5…

2023/08/26 17:00

私、辛かったんだね。

​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。今日心療内科受診していつもみ…

2023/08/19 16:05

不安になるのは自分を守るためだった。

​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。この頃なんか調子が良くないな…って…

2023/08/17 08:17

嵐の前の静けさというか…、

昨日「快気祝い」だったのに、今日は朝起きた瞬間から目がゴロゴロして春のスギ花粉と同じような痒みもあり、ずっと涙目。 配偶者氏も「実はワタシもなんですよ。1日中おかしかった。今もおかしい」とのことで、自分はイネ科アレルギーなのかもしれないけど、配偶者氏は一体何だろう？ とりあえず、ネットスーパーでお米を買うついでにアレルギー用目薬も注文した。 …次から次へと参ったな。厄年だろうか？ぜんぜん違うけど。 冷蔵庫の奥の方から掘り出された「田舎発ちちぶぽてと行」というお菓子。 ↓この時の食の駅で見つけた記憶。賞味期限はぜんぜん余裕。 「べにあかくん」系のスイートポテトで、美味しかったけど小さ過ぎる！この…

2023/08/14 22:48

不安からの解放！自信を取り戻すための7つのステップ

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は「不安からの解放！自信を取り戻すための7つのステップ」についてお話ししま…

2023/07/10 08:43

更年期障害かストレスか？あの息苦しさが再び始まる

あの息苦しさが再び昨夜、突然目が覚めた。息が苦しい。呼吸がどうにかなってしまうのではないかと思うぐらいの胸の苦しさで、たまらず起き上がった。大きく息を吸ってみる。大丈夫、息は出来ている。だが何なの、この動悸が治まらない。もしかしてまたあの症状なのか？ここ1年程はすっかり治ったと思っていたのだが、以前もこの深夜の動悸で悩まされている時期があった。あれはいつ頃だったのだろう？とこのブログで記事を探して...

2023/06/11 20:31

【メンタルヘルス】ドウェイン・ジョンソンがうつ病への対応を誤ったことについて

2023/06/11 09:54

不安神経症、神経性胃炎、しわがれ声におすすめの漢方薬【茯苓飲合半夏厚朴湯】

不安障害傾向で、のどに違和感があり、動悸やめまい、吐き気、胸やけなどにおすすめの漢方薬が『茯苓飲合半夏厚朴湯（ぶくりょういんごうはんげこうぼくとう）』です。ゲップが出ると楽になるような時に使用されます。

2023/04/19 11:19

精神病院で認知行動療法。そうならないかもしれないという考え方

精神病院で認知行動療法昨年、しばらく精神科に通っていた。その病院で認知行動療法というものを受けてみた。以前から興味はあったものの、長く通っている心療内科の医師に相談したものの軽く流されてしまったし、個人経営のカウンセラーの元で受けるのは費用面で無理だと思い諦めていた。だが偶然行ってみた精神病院で、医師の方から認知行動療法を勧められ、保険適用で受ける事が出来た。正直、そこまで期待していなかったのだが...

2023/03/27 17:17

在宅ワークで顧客対応。一気に仕事の難易度が上がり辞めたくなる

2社の在宅ワークの比較相変わらず在宅ワークで気持ちが浮き沈みする毎日。現在2社と契約しているのだが、どちらかと言えば今まで精神的に負担だったのはA社だった。チャットやweb会議でのやり取りが多いし、求められる仕事の内容もハードルが高い。経験や知識のない案件もあり、それを当日に突然渡されたりする。時間制限もあり、果たして自分にこの仕事がクリア出来るのか？と、毎回受験しているような精神状態になり、緊張とプレ...

2023/03/24 19:39

逆流性食道炎で眠れなくなり、胃カメラ検査に行く

逆流性食道炎の悪化で眠れなくなる逆流性食道炎で食事がほとんど出来ない日が続いていたが、この2日間は眠る事さえ困難になってきた。胃が痛くてたまらない。胸焼けも酷く、唾液が胃に流れるだけで吐気がする。寝ていると余計にその症状が酷くなるので怖くて眠れなくなってしまった。それで腹をくくり胃の内視鏡検査に行ってきた。いつもの事だがとにかく検査が不安。どんな検査であれ、緊張と不安で呼吸困難になり、胃が悪くて吐...

2023/03/18 18:36

病院での受診時に仕事を紹介しますと言われて狼狽える

漢方専門病院を受診先日、久しぶりに漢方専門病院に行ってきた。しばらく体というより心が忙し過ぎて、病院に行く余裕がなく、漢方の手持ちも無くなり服用出来ずにいた。そのせいなのかどうか分からないが、ここ最近の生理の状態が悪化しつつある為、また薬を貰いに行く事にした。この病院は普通とは少し違い、とてもアットホームで個人経営の鍼灸院などの雰囲気に近い。医師と患者の距離感も近い為、しばらく受診の期間が空いてし...

2023/02/28 18:11

嫌われていても平気で話しかける事が出来るポジティブさ

メンタル最弱な私在宅ワークでさえも人間関係に悩む私。人間関係と言える程、相手は私の事など気にも留めていないかもしれない。文字の世界で無視される。私は嫌われている？体調が絶不調この一週間、体調が激落ち。kokouchi.comでも勝手に一人で悶々とする。言葉の一言一言に過敏になり、反応の一つ一つに意味を考えてしまう。その見えない空気を察してしまう。結局自分が弱過ぎるのだ。今の在宅ワークの仕事だって、他の人ならい...

2023/02/18 20:09

【動画】NLPでたった2か月で20年の強迫性症状が気にならなくなった！！お客様の体験談

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログ…

2023/02/09 18:36