ハッシュタグ記事一覧

半年で3回クレジットカードの不正利用被害に遭いました・・【対策法も】

これまで特に大きな問題もなかった南米生活。2024年に入り突然複数のクレジットカードで不正利用の被害に遭った話とその対策法。

2024/12/08 07:24

ガジュゾウのうつ病再発日記 通院とリワーク⑤

こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断となりました。 休職を受け、2ヶ月半ほどが経ちました。 また、リワークに通って2ヶ月ほどなります。 リワークは平日すべて参加中（会社面談日以外）。

2024/12/05 22:37

仕事こそ分散しないとダメです

サラリーマン仕事は、短距離走ではありませんこんなツイートを見かけましたサラリーマンって仕事できる人ほど損するケースが多いですよね。仕事できない人は難しいことさせられないから簡単な仕事だけ回ってきて量も少ない。その分、仕事できる人に難しい仕事がたくさん回されるのに他の人と比べて給料が大きく上がるわけでもない。特に日系企業はこういうパターンが多すぎる。— ゆとり｜アラサーでFIREした人 (@yutori_90) April ...

2024/12/01 18:42

芸術の秋からの食欲の秋（美術館⇒丸亀製麺）

こんにちは、ガジュゾウです。 みなさん、この寒い中如何お過ごしでしょうか？？ 私は30代会社員、うつ病再発で休職中。 11月も最後、今年最後の秋です。 ということで今日は市内の美術館へ行き、昼食を丸亀製麺で取りました。 おまけに防災センターで地震と台風体験をして来ました。

2024/11/30 22:59

料理でうつ病リハビリ（きなこ豆腐もち、レンジでポテトチップス編）

こんにちは、ガジュゾウです。 週末は料理担当の30代会社員（うつで休職中）です。 基本的に私が食べたい物を作るがテーマです。 youtubeに簡単スイーツがたくさん蔓延っています。 ということで今回も簡単スイーツ作って家族を笑顔にします。 よし、料理をしよう！！

2024/11/28 22:53

ガジュゾウのうつ病再発日記 通院とリワーク④

こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断となりました。 休職を受け、2ヶ月ほどが経ちました。 また、リワークに通って1ヶ月半になります。 リワークは平日すべて参加中（会社面談日以外）。

2024/11/23 22:36

副業で月5万円稼ぐメリット5つ せどりで稼ぐ現役サラリーマンの私が解説

副業で月5万円稼いで生活に余裕を持ちたい。会社員であれば考えたことがあるはずです。しかし、実際に副業を始めようとして調べると怪しい広告ばかりで、スタート時点で足踏みしてしまいます。そこで本記事では、副業で稼ぐメリットと、月5万円稼ぐ具体的なステップを解説します。

2024/11/18 07:22

24年11月①今年の夏の蚊対策・リーベルプレートスタジアム閉鎖

モヌメンタルスタジアムが閉鎖！ブエノスアイレスの2025年蚊対策。

2024/11/18 07:00

登山でマインドフルネスになる。

こんにちは、ガジュゾウです。 うつ病を再発した30代会社員です。 平日は毎日医療リワークに通っています。 復職に焦る気持ちを抑えながら過ごしてきた1ヶ月目から心身に余裕が出てきています。あと1週間で休職2ヶ月になります。 復職については12月末又は1月初めを目標に動いています。 来週からリワークのナイト（～20時まで）を利用していこうと考えています。 とここで、体力作りと心の栄養もかねて登山してきました。

2024/11/16 21:20

料理でうつ病リハビリ（豆腐チョコムース、豆腐チョコケーキ、きなこ玉、レアチーズケーキ編）

こんにちは、ガジュゾウです。 週末は料理担当の30代会社員（うつで休職中）です。 基本的に私が食べたい物を作るがテーマです。 youtubeに簡単スイーツがたくさん蔓延っています。 ということで簡単スイーツ作って家族を笑顔にします。 よし、料理をしよう！！

2024/11/13 21:42

【報告】10月給与所得について

本日も皆様、お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日は給与所得の報告いたします。では早速記載しています。

2024/11/09 23:21

（報告）優待品 コカ・コーラ社

お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日は株主優待品の報告となります。では早速記載しています。目次優待株につい

2024/11/09 23:21

（報告）ポイ活取得 ポイント変換

お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日はポイ活［トリマ］についてです。では早速記載しています。目次ポイ活とは

2024/11/09 23:20

ガジュゾウのうつ病再発日記 通院とリワーク③

こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断となりました。 休職を受け、1ヶ月半が経ちました。 また、リワークに通って1ヶ月になります。 リワークは平日すべて参加中（会社面談日以外）。

2024/11/07 21:48

バウンダリー（自他境界線）を考える映画：マイレージ、マイライフ 評価：★★★★☆ 4.0 秀作

こんにちは、ガジュゾウです。 うつ病30代会社員。 今回は過去と今で考え方が変化した映画を紹介します。 それはショージ・クルーニー主演、ベラ・ファーミガ、アナ・ケンドリック共演の｢マイレージ、マイライフ｣です。監督はジェイソン・ライトマン。製作にはアイバン・ライトマン。 この映画は退職代行ならぬ、リストラ代行のお話です。 2010年にこの話題とは大分時代を先取りしているような感じもしますね。 では、いってみましょう！！

2024/11/04 22:31

子供と乗馬体験でマインドフルネスになる。

こんにちは、ガジュゾウです。 うつ病を再発した30代会社員です。 平日は毎日医療リワークに通っています。 復職に焦る気持ちを抑えながら過ごしてきた1ヶ月でした。 リワークプログラムを受けながら、カウンセリングを受けながら、 今は少し落ち着いてきました。 とここで、 子供が以前からやりたいと言っていた乗馬体験をしていきました。 これは家族3人すべてが何らかの欲求に満たされる時間となったのです。

2024/11/02 23:12

衆議院選挙2024、あなたは投票しますか？？私は国民民主党（手取り増やすおじさん）を推します。

こんにちは、ガジュゾウです。 みなさんは明日の選挙に行きますか？？ もしかして期日前投票でもう行っているでしょうか。 私は明日投票に行きます。 候補者に国民民主党が居ないことが残念ですが、比例は手取り増やすおじさんに入れようと思っています。

2024/10/26 11:46

ガジュゾウのうつ病再発日記 通院とリワーク②

こんにちは、ガジュゾウです。 今までの経緯 30代会社員、3人家族(私、妻、子供)。 2022.2にうつ病で1.5ヶ月入院後、 医療リワークに4ヶ月通いました。 復職して現在は2年と1-2ヶ月。 その後、うつ病再発の診断となりました。 以下、休職を受け、4週間(4回目)の通院となります。 リワークは平日すべて参加中（会社面談日以外）。

2024/10/24 20:40

料理でうつ病リハビリ（手羽中の唐揚げ、チョコスコーン、焼きそば、ササミの甘辛唐揚げ編）

こんにちは、ガジュゾウです。 週末は料理担当の30代会社員（うつで休職中）です。 休職前からやっていましたが、引き続き継続中。 基本的に私が食べたい物を作るがテーマです。 男の料理なので茶色いものがメインになります。 よし、料理をしよう！！

2024/10/20 21:02

（報告）9月度 給与所得

本日も皆様、お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日は給与所得の報告いたします。では早速記載しています。

2024/10/19 19:49

（まとめ報告）9月度 配当金

お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。お久しぶりです。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日は9月度 配当金発表です。では早速記載しています。目次

2024/10/19 19:49

ガジュゾウのうつ病再発日記 休日と薬について

こんにちは、ガジュゾウです。 今日は休日（休職中なのに）。 今はあまり無駄遣いはできない。 でも、昼食にパンが食べたい。 そんなときに利用するのはスーパー併設のパン屋。 お値段以上のおいしさがあるので気に入ってます。 ハムエッグ：140円＋小倉ホイップ：108円＝248円 ちなみに見切れているフルーツポンチは昨日マラソンを頑張った娘のご褒美です。 今日はうつ病の薬について変更案が出たので少し考えてみます。

2024/10/19 15:20

ガジュゾウのうつ病再発日記 通院とリワーク①

こんにちは、ガジュゾウです。 今までの経緯 30代会社員、3人家族(私、妻、子供)。 2022.2にうつ病で1.5ヶ月入院後、 医療リワークに4ヶ月通いました。 復職して現在は2年と1-2ヶ月。 その後、うつ病再発の診断となりました。 以下、休職を受け、3週間(3回目)の通院となります。

2024/10/17 20:45

9月の資産運用結果公開｜投資で個人資産3,000万円貯める主婦

2年前から自分の預貯金を使ってコツコツ資産運用を始めました。目標は個人資産3,000万円を貯めること！ 目標達成のために資産運用状況を定期的に報告していきたいと思います。 私が運用しているものは以下の通り。 特定口座(つみたて投信、日本株）

2024/10/17 13:06

料理でうつ病リハビリ（ミニピザ、ピーマンの煮浸し編）

こんにちは、ガジュゾウです。 リワークに通っていない土日は子供と遊んだりしますが、 その他は・・・何をやっていいのかかわからない病が発動します。 そして、何だか気分の落ち込みも出てくる始末。 こういう時にやはり自分はうつ病なんだと実感する。 また、休職中に職場の人と会うのは気まずいから休日は外に出にくい。 さらには、今は落ち着かず、趣味の映画を観る事も出来ない。 スマホでショート動画をみてしまうが・・・ ホントに無意味な時間を消費していると感じる。 そうだ、料理をしよう！！

2024/10/14 17:27

［考察］年齢制限のある格安SIMについて

お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日は年齢制限のある格安SIMについて考えてみたです。では早速記載しています。

2024/10/13 19:58

［報告］9月度 購入株式について

お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です‌今日も閲覧して頂きありがとうございます。☺️こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日は9月度 株式購入についてです。では早速記載しています。目次購入目

2024/10/13 19:58

優待品到着

お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日は株主優待品の報告となります。では早速記載しています。目次優待株につい

2024/10/13 19:57

報告 9月上期 配当金

お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日は9月度 上期 配当金発表です。では早速記載しています。目次配当金合計

2024/10/13 19:57

［お勧め］ポイ活 生活について

お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日はポイ活［Vポイント］についてです。では早速記載しています。目次ポイ活と

2024/10/13 19:57

ガジュゾウのうつ病再発日記 通院とリワーク開始

こんにちは、ガジュゾウです。 今までの経緯 30代会社員、3人家族(私、妻、子供)。 2022.2にうつ病で1.5ヶ月入院後、 医療リワークに4ヶ月通いました。 復職して現在は2年と1-2ヶ月。 その後、うつ病再発の診断となりました。 以下、休職を受け、2週間(2回目)の通院となります。

2024/10/10 23:24

｢逃げる勇気｣を読んで感じた逃げる事の大切さ うつ病再発の罠

こんにちは、ガジュゾウです。 9月末頃にうつ病再発の診断となりました。 最近はうつ病再発日記を書いていましたが、 手書きで日記も書いている訳で2度手間だなぁと感じています。 今回からは休職中に得られた知識や経験、考察などを書いていこうと思います。 また、それに加えて復職の大きな流れを書いていくつもりです。 うつ病再発をした訳ですが、幸い本は読めそう。 ということで本屋で手に取った本が｢逃げる勇気｣でした。

2024/10/04 17:57

ガジュゾウのうつ病再発日記 通院と病気の振り返り

こんにちは、ガジュゾウです。 今までの経緯 30代会社員、3人家族(私、妻、子供)。 2022.2にうつ病で1.5ヶ月入院後、 医療リワークに4ヶ月通いました。 復職して現在は2年と1-2ヶ月。 その後、うつ病再発の診断となりました。 以下、休職を受け、1週間後の通院となります。

2024/10/04 17:56

問題=成長のチャンス。atar con alambre。

アルゼンチンの"Atar con alambre"。経済混乱や日常の困難を乗り越える知恵。ぶっちゃけ毎日救われている。。

2024/09/24 21:55

ドンキホーテの格安SIM いかに・・・

お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日は、格安SIM（ドンキホーテの商品）について考えてみました。では早速記載し

2024/09/22 16:51

優待カタログ 到着

お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日は株主優待品の報告となります。では早速記載しています。目次優待株につい

2024/09/22 16:51

〈報告〉 8月度給与

本日も皆様、お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日は給与所得の報告いたします。では早速記載しています。

2024/09/22 16:50

［重要］ブログ更新できない？？ ブログ村

お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です。今日も閲覧して頂きありがとうございます。こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今回はブログ村に関する不具合についてです。目次背景結果まとめ背景今回はこの

2024/09/22 16:50

8月度 株式購入

お疲れ様です。アラサーリーマンの黒猫です‌今日も閲覧して頂きありがとうございます。☺️こちらのブログでは、株式投資、家計簿、ポイ活など、皆さんのお財布のお力になりたいブログとなります。今日は8月度 株式購入についてです。では早速記載しています。目次購入目的

2024/09/22 16:49

今からでも遅くない！30代会社員が学ぶべき資産運用

税金、保険、節税について知らない会社員が読むべきお金の本を紹介。初心者が段階を追って理解できるように厳選。出費が増える未来に準備を。

2024/09/15 21:28

PDCAの有効的な使い方

PDCAのメリットから目標設定の考え方まで詳しく解説。あるべき姿と現状とのギャップという考え方を正しく理解し、本質をとらえた業務の進め方をおこいましょう。ステップ毎に説明しているので初めての方でも正しく理解できる内容となっています。

2024/09/12 20:18

仕事の質を高めるロジカルシンキング 30代サラリーマンのための実践ガイド

30代会社員にとって必要なスキルロシカルシンキング。本記事では、ロジカルシンキングの基本・メリット・実践方法・SWOT分析因果関係等のフレームワークや鍛え方について順を追ってわかりやすく解説。

2024/09/08 20:25

時間管理術/タイムブロッキング

30代サラリーマン必須の時間管理のテクニックを紹介します。タイムブロッキングとは？メリット、実践方法を解説。明日から時間に追われないサラリーマンになろう。

2024/09/05 21:30

サラリーマンのための効果的なToDoリスト活用術

タスク処理に必須のアイテム「ToDoリスト」。本記事では「ToDoリスト」の基本事項からより効率的に業務を遂行するためのテクニックまで詳しく解説。「ToDoリスト」をより効率的に生かす働き方も紹介しています。

2024/09/05 21:30

ストレスとはおさらば。サラリーマン必見！マインドフルネス活用法

30代サラリーマンは日々ストレスとの闘いである。そこで「マインドフルネス」を活用した仕事術を実践することでストレスを軽減し、集中力を向上させます。本記事では、そんな「マインドフルネス」の基本から体験談を用いて、簡単に実践できる内容を解説しています。

2024/09/05 21:29

30代サラリーマン必見！AI活用術で仕事効率化と成功を掴む方法

AIを活用して仕事の効率化と成功を目指す30代サラリーマン向けのガイド。具体的なツールや導入事例を紹介します。

2024/09/05 21:29

サラリーマンの副業にもってこい！クラウドソーシングとは？

クラウドソーシングは時間が限られるサラリーマンが取り組むのに最適な副業である。メリット・取り組上での注意点・成功するためのステップを詳しく解説しています。

2024/09/05 21:28

サラリーマンの課題！時短家電で仕事と家庭のバランスを得る

残業した平日の時間を確保するサラリーマンの手段は時短家電を使うこと。おすすめの時短家電と時短家電の選び方のポイントについてわかりやすく解説。

2024/09/05 21:28

30代サラリーマン必見！3つのテクニックを組合わせた時間管理術

30代サラリーマン向けに、ポモドーロ・テクニックと2分ルール、タイムブロッキングを組み合わせた効率的な時間管理術を紹介します。各時間管理術の説明と組み合わせた具体的なスケジュールを提示し解説します。

2024/09/05 21:27

仕事効率を上げるデスク周りの整理術

サラリーマンにとってデスク周りを整理整頓することは生産性の観点から非常に大切です。整理整頓のメリットと習慣付ける方法について解説します。電子化することでもたらせるメリットについても体験談を用いて紹介します。

2024/09/05 21:27