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ダイエット日記164 中秋の名月だったから仕方ない
昨日の記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん 体重 59.0 キロ体脂肪率 33.3％BMI 23.6内臓脂肪レベル 6あすけん 88点歩数 8500昨日で上期が終わ…
2023/09/30 22:03
派遣さんに逆恨みされた話2
続きですその1はこちら『派遣さんに逆恨みされた話』この前派遣会社から営業電話があり以前その派遣会社から来ていた派遣さんのことを思い出した。その派遣さんは7ヶ月…
2023/09/29 20:58
ダイエット日記163 22時の唐揚げと仕事の愚痴
昨日の記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん体重 59.1キロ体脂肪率 33.2％BMI 23.7内臓脂肪レベル 6あすけん 90点歩数10000 うち有酸素運動2…
2023/09/29 13:11
ダイエット日記162 ちょっとユルい
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつ 饅頭、プリン、ハッピーターンけっこう食べた…体重 59.3キロ体脂肪率 33.7％内臓脂肪レベル 6BMI 23.7あす…
2023/09/27 23:39
派遣さんに逆恨みされた話
この前派遣会社から営業電話があり以前その派遣会社から来ていた派遣さんのことを思い出した。その派遣さんは7ヶ月ほどで契約終了となった。最初の1ヶ月の働いてもらっ…
2023/09/27 17:15
ダイエット日記161 週初めから2連続で
朝ごはん昼ごはん夜ごはん体重 59.1キロ体脂肪率 33.4％BMI 23.6内臓脂肪レベル 6あすけん 96点歩数 10000 うち有酸素運動3000週初…
2023/09/27 00:26
ダイエット日記160 160日目の経過報告
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん うどんとイカ天と冷凍みかんおやつは残業中お腹空いてもらったチロルやらお煎餅やら200キロカロリー分くらい食べた体重 59.0キロ…
2023/09/26 00:59
ダイエット日記159
記録朝ごはん昼ごはんおやつさすがお菓子のホームラン王だけあって180kcalくらい(･･;)夜ごはんアイスを食べようかと思ったけど冷凍みかんにしたのでエライ。…
2023/09/25 00:11
ダイエット日記158 踏み台昇降
昨日の記録朝ごはん 玄米卵かけご飯朝のおやつ昼ごはん夜ごはん 私の料理以上に映えなさがスゴい…20％引きのエビヒレ丼夜のおやつ いただきもののミスドよそのお宅…
2023/09/24 16:17
ダイエット日記157 残業夜ごはん問題
昨日の記録朝ごはん キャラメルマロンベーグル昼ごはん 肉詰めコゲた夜ごはん 遅い時間のラーメンの背徳（？）感おやつはもらったチロルとお煎餅、キットカットミニ…
2023/09/23 14:06
ダイエット日記156 腹肉測定
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつ いただきものの警察饅頭（？）警視庁で買えるらしい。もみじ饅頭か人形焼きみたいな感じ。体重 58.9キロ体脂肪率 34.0％…
2023/09/22 01:12
目利きが下手すぎる男
夫が食材の買い物をしてくると傷んだものを買ってくることがものすごく多い。かなりの頻度で腐ってたり傷んでたりするものを買ってくる。この前なんて茄子が1袋全部傷ん…
2023/09/21 18:57
ダイエット日記155 夜の体重と朝の体重
記録朝ごはん 会社で昼ごはん夜ごはん 玄米が美味しく炊けたからおかわりした体重 58.8キロ体脂肪率 33.9％BMI 23.6内臓脂肪レベル 6 …
2023/09/20 22:40
ダイエット日記154 プチ朝活効果
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん 餃子は4個体重 59キロBMI 23.6体脂肪率 34.2％内臓脂肪レベル 6あすけん 100点歩数 10000 うち有酸素運…
2023/09/20 00:55
ダイエット日記153 低カロリーおやつ
今日の記録朝ごはん ゴーダチーズおいしい腹ペコすぎて米粉パンを追加した昼ごはん おやつ コーヒー寒天&豆乳&メープルシロップ夜ごはんジャガイモとチーズ美味しい…
2023/09/18 22:15
ダイエット日記152 むくみ取り継続中
昨日の記録朝ごはん昼ごはん夫がナポリタンを作るというので乗っかったおやつ グッジョブ！ 寒天ブーム継続中1人分のコーヒーはベトナム土産のコレで。お湯の量を失敗…
2023/09/18 15:39
ダイエット日記151 半身浴と顔の筋トレ
昨日の記録朝ごはん おじや 四角いのはトーフ昼ごはん ササミとキャベツと小松菜と豆のパスタおやつ 自家製あんみつとキットカットミニ大人の甘さキットカット美味し…
2023/09/17 13:56
ダイエット日記150 体重激増とその理由
昨日の記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん 唐揚げはひとつ体重 60.1キロ 体脂肪率 32.6％内臓脂肪レベル 6BMI 24.1歩数 8000毎日食べすぎてるわ…
2023/09/16 22:11
二世帯同居でよかったこと
二世帯同居でよかったこと。洗濯機が壊れたら借りられる！壊れてから一回生き返った洗濯機がまた壊れたでもコインランドリーに行かなくて済む…お義母さん、ありがとう！…
2023/09/15 12:49
ダイエット日記149 インスタント夜ごはん
記録朝ごはん昼ごはん 乱雑盛り付け弁当夜ごはん インスタントラーメン…おやつ レモネードは1/4くらい会社でもらったお煎餅も食べました体重 59.9キロ (￣…
2023/09/15 00:23
次から次のつぎ…
夜、家の中でピーピー謎の音がする。どこで鳴ってるのか分からずしばらく探してやっと音の元を発見！鳴ってたのは火災報知器だった。電池が切れそうですよーっていうお知…
2023/09/14 17:56
ダイエット日記148 だるおも
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつは会社でもらったお煎餅とうまい棒レモネード少し体重 59.5キロ 体脂肪率 33.4％BMI 23.8内臓脂肪レベル 6あす…
2023/09/13 23:23
ダイエット日記147 薄くなりたい
記録朝ごはん昼ごはん夜は予告通りいくら丼。自分で作ると安い夜ごはん体重 59.4キロ体脂肪率 33.4％BMI 23.8内臓脂肪レベル 6あすけん 85店歩…
2023/09/12 23:35
#本日のおうちごはん 自家製イクラ丼
秋、きた？なんて言ったのに毎日暑過ぎ。でもやっぱり秋だ。スーパーで生筋子が売ってたからいくらを漬けた。娘がイクラ大好きだから毎年一度は漬けたいけどタイミング…
2023/09/12 08:30
ダイエット日記146 お腹がいっぱいになりません
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつハッピーターン2つと飴も2つ食べました体重 59.3キロ体脂肪率 34.2％内臓脂肪レベル 6BMI 23.8歩数 100…
2023/09/12 00:20
ダイエット日記145 ラーメンおそるべし
記録朝ごはん昼ごはん 写真撮り忘れたので画像お借りしましたおやつ これ2つ夜ごはん体重 59.0キロBMI 23.6体脂肪率 34.5％内臓脂肪レベル 6…
2023/09/10 23:50
ダイエット日記144 夜の人間観察
昨日の記録朝ごはん昼ごはんおやつはこれ↓『あきこの誘惑』あきこがオススメしてくるから食べちゃったよ。両方、1/3ずつ。GODIVAだからお値段お高め。甘すぎな…
2023/09/10 09:12
あきこの誘惑
あきこがオススメしてくるから食べちゃったよ。両方、1/3ずつ。GODIVAだからお値段お高め。甘すぎなくて美味しかった。あきこはこの人↓です。にほんブログ村
2023/09/09 23:53
#今日のひとことブログ
秋、来た？もう真っ暗で涼しくて虫の声が聞こえる。にほんブログ村
2023/09/09 18:43
ダイエット日記143 手抜き自家製あんみつ
記録朝ごはん昼ごはん↓『#本日のおうちごはん 在宅勤務のひとり昼ごはん』今日は在宅勤務。お昼ご飯はフォーにした。残ってた野菜と昨夜焼いたお弁当用の鶏肉とワカ…
2023/09/09 10:56
#本日のおうちごはん 在宅勤務のひとり昼ごはん
今日は在宅勤務。お昼ご飯はフォーにした。残ってた野菜と昨夜焼いたお弁当用の鶏肉とワカメと前に買って忘れてた麺で。午後は半休！にほんブログ村 …
2023/09/08 13:43
ダイエット日記142 命日
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん体重 59.6キロ やっぱり58キロ台は幻だった体脂肪率 33.4％内臓脂肪レベル 6BMI 23.9あすけん100点歩数100…
2023/09/08 00:23
ダイエット日記141 肥満ホメオスタシス
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん体重 59.7キロ 何にも悪い事してないのに…体脂肪率 33.7％BMI 23.9内臓脂肪レベル 6あすけん 100点歩数 10…
2023/09/07 00:02
#いま気になってること 次から次へと その2
今朝トイレに入った後便器と床の境目から水がじわーっと…トイレまで壊れるの？もうイヤ…にほんブログ村火の車『#いま気になってること 家計が…』気になっている…
2023/09/06 12:49
ダイエット日記140 侮れないヤツ
記録朝ごはん昼ごはんおやつ夜ごはん体重 59.2キロ 体脂肪率 34％内臓脂肪レベル 6BMI 23.7歩数 11300あすけん 74点会社で飴をよくもらう…
2023/09/05 22:47
ダイエット日記139 雨の日は…
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん 月曜って疲れるおやつ 飴、歌舞伎揚1枚、ハッピーターン1枚体重 59.1キロ体脂肪率 34.6％内臓脂肪レベル 6BMI 23…
2023/09/04 22:44
ダイエット日記138 完璧な1週間
記録朝ごはんおやつ？↑夫が美容院の帰りに買ってきたので昼前につまむ昼ごはん 冷やし中華はじめました夜ごはん 春雨スープも食べた娘が夜出かけていて夕飯いらないと…
2023/09/03 23:29
お隣さん… 近隣トラブル的な出来事
お隣さんとの境の塀の際にうちの木がある。お隣さんに側にはみ出していたのか前に勝手に切られた事がある。はみ出していた部分を切ったと言うよりははみ出していた枝を根…
2023/09/03 13:26
ダイエット日記137 ついに！？
記録朝ごはん ベーグルは半分昼ごはん 残り物大集合夜ごはん今日は何か買ってきてバスケ観ながら食べよう！ってことで、夫が買ってきてくれたコレらを適当に食べました…
2023/09/02 23:51
てくてく歩いて、ちょっと走って10000歩。暑い〜！↑（今日の一言）でも風はほんの少しだけ秋の気配？にほんブログ村
2023/09/02 16:38
ダイエット日記136 1個は無理だった
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん 会社帰りに買ってきたケーキ 黄色いヤツを食べた体重 59.7キロ体脂肪率 33.3％内臓脂肪レベル 6BMI 23.9あすけん…
2023/09/01 23:42
ダイエット日記135 二駅歩いたあとの無酸素運動
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつ アメ2つ体重 59.7キロ体脂肪率 33.5％内臓脂肪レベル 6BMI 23.9あすけん 100点歩数 103001日1…
2023/09/01 00:34
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