ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

「継続」するために必要なこと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 どんなことでも継続する ということはとても大変なこと。 継続は力なり 自分自身の…

2024/05/31 23:55

【ナイトルーティン】1日の終わりに行う「入眠儀式」

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 慌ただしく過ぎた1日が終わり、寝る前に私が行っている入眠儀式(スリープセレモニー…

2024/05/30 23:55

【片づけ】「整理」と「整頓」は別物

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 「片づけ」と「掃除」は別物 という言葉は片づけを語るうえで良く言われていること。…

2024/05/29 23:55

【習慣】小さな習慣の積み重ねを疎かにしない

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 習慣：朝起きたら歯を磨くように、考えてから行動するのではなく、自然と行動に移して…

2024/05/28 23:55

5月最終週に思うこと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 5月最終週。 心を乱さず、日々限られた時間を大切に 後悔のないように5月を〆たい…

2024/05/27 23:55

久しぶりに夫と夕方散歩に出かけました

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 梅雨入り前の休日、夫と夕方散歩に出かけました。 夫と一緒は久しぶり。 散歩コース…

2024/05/26 23:55

【行動】わかっていてもついやってしまう行動を書き出してみよう

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 一度身についてしまった癖を直すのは時間がかかります。 探し物が多いいつも散らかっ…

2024/05/25 23:55

【ルーティン】日々の行動をルーティン化する

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事や学校の時間は1日の時間の中で決められている時間。 それ以外の自分の行動をル…

2024/05/24 23:55

他人に振り回されない生き方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分の軸を持つ、ということは他人の考えや行動に振り回されないということ。 自分ら…

2024/05/23 23:55

【呼吸】呼吸を意識する

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 呼吸 生きるために必要な動作ですが無意識の動作ですね。 心配ごとや不安、恐怖など…

2024/05/22 23:55

【心の片づけ】捨ててもいい7つのもの

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけで捨てるのはモノだけではありません。 自分の心の奥底に眠っているもの。･執…

2024/05/21 23:55

人生で一番無駄な時間は「モノを探している時間」

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 平均的なビジネスマンは探し物をするためだけに1年間で150時間を費やしているとい…

2024/05/20 23:55

時間の費やし方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 時間は有限 時間がない！と慌てている人ほど無駄な時間を浪費している。 無駄なこと…

2024/05/19 23:55

『ニゲラ』という花をご存知ですか？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 春になるとたくさんの花が咲き誇ります。 我が家の狭い庭にも何種類かの花が次々と咲…

2024/05/18 23:55

自己肯定感を上げるには？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自己肯定感を上げるための行動。 そもそも人間は自分を好きになるのは物理的に無理な…

2024/05/17 23:55

ストレスフリーでいるために

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人は誰しもストレスを抱えているものです。 少しでもストレスを軽減できれば他の部分…

2024/05/16 23:55

梅雨入り前にしておくとよい家仕事

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 この数日、雨の日はあれど晴れると空気はカラッとして爽やかな日が多かったですね。 …

2024/05/15 23:55

違和感を大切にする

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 対人関係や起こっているコトに違和感を感じたら・・・ 先ずはその違和感を感じたこと…

2024/05/14 23:55

「今日は何もしない日」→「気になっていたことを処理」に変更

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 朝から雨。 先日のブログでココロの休息のために｢何もしない日｣を決めていたのが今…

2024/05/13 23:55

良質な睡眠の為に、オーダーメイド枕を検討中です

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 良質な睡眠のためには寝具選びは必須です。 特に枕。理想の枕とは、寝ても立っている…

2024/05/12 23:55

自分の人生は自分軸で考える

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人は人、自分は自分他人に対してはわかるのだけれど、実際私自身もそう思い接したこと…

2024/05/11 23:55

「自分はどうしたいか」を常に考える

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 周りの意見を聞くことは必要。 しかし、最後は自分で決断する。 その基準は、自分は…

2024/05/10 23:55

大人のコミュニケーション能力とは・・・

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 大人同士の会話、余計な一言でその場の雰囲気がガラリと変わってしまう。 もちろんそ…

2024/05/09 23:55

シンプルに問いかける

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年5月8日は牡牛座の新月新月の時刻：午後12時22分 きょうの本題 自分…

2024/05/08 23:55

「笑う」ことは心身のケアで一番の方法です

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 最長10連休のGWが終わり、日常の生活が戻ってきました。 五月病 や 春バテ な…

2024/05/07 23:55

本質的なこと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 GWが終わり、日常が戻ってきます。 無意味な時間に流されぬよう、本質的なことに目…

2024/05/06 23:55

連休過ぎの体調管理は連休明け日の2日前から整えるといいそうですよ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年5月5日は二十四節気の中の7番目の節気、「立夏」です。新緑が目立ち始め…

2024/05/05 09:08

【片づけ】よく使う場所の不要なモノから処分する

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 まとまった休日のときに中程度の片づけや掃除をしようと考えるのは世の常。 では、ど…

2024/05/04 23:55

整える ということ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 整える。自分自身環境空間その他いろいろ 乱雑になっているモノ・コトを整える。 ひ…

2024/05/03 23:55

目標を叶えるための思考と行動

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 目標を叶えるためにただやみくもに突っ走っても途中で息切れしてしまう。 もの・こと…

2024/05/02 23:55

5月は 暮らしの最適化月間

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 皐月 五月あいにくの雨でのスタート。 今日は 八十八夜。立春の日から数えて八十八…

2024/05/01 23:55