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我が家のオートミールごはん

我が家の白米と言えば【オートミールの米化】+【白米】です。レンジでチンするだけで簡単に作れる【オートミールの米化】を白米に混ぜるだけ。栄養もおいしさも増し増しのごはんになります。腹持ちがすごくいいのも魅力の1つ。間食が減りやすくなりダイエット効果も期待できます。

2023/11/13 14:09

【ミニマル家事】もしや、私だけが知らなかった？

2学期が始まり、子どものお昼を作る必要がなくなったので、最近ではまた自分のお昼はめいっぱい手抜き。 以前から、一人のときは大好きなミューズリーを食べているんですが、 ★アララ(ALARA) デラックス ミューズリー 800g 栄養バランスのとれたスタンダードミューズリー 砂糖不使用 ダイエット シリアル楽天市場Amazon 最近になって、クイックタイプのオートミールは冷たい牛乳と一緒でもすぐに食べられる、ということを知りました。オーガニック・クイックオートミール 1.5kg 有機JAS認証 有機 オーツ麦 楽天市場Amazon なので、オートミールと牛乳、または豆乳が最近の定番。 レーズンと黒…

2023/09/12 15:46

42kg台まであと少し〜❣︎ ❣︎

自己紹介はこちら♡こんにちは¨̮♡♡♡昨日は、夜ご飯もオートミールごはんにしました˗ˋˏ 𓌉◯𓇋 ˎˊ˗ 冷蔵庫にあるもので適当にㅅ˃̶͈ᴗ˂̶͈⑅ ❣︎…

2023/04/12 21:10

オートミール.˖٭ドライカレー☺︎

自己紹介はこちら♡こんばんは〜✩⃛˖◡̈ 昨日、実家から帰って来ましたが、さっそく今日のお昼ごはんはオートミールごはんです˗ˋˏ𓌉◯𓇋ˎˊ˗レンジでチンし…

2023/03/31 21:29

モラタメでハコネーゼ 濃厚パスタソースをタメす

創味さんの濃厚パスタソース 5種をいただきました。ありがとうございます。引続き、当たりますように(^人^)いただいたのはこちらの5種。生クリームとゴーダチーズの濃厚カルボナーラゴーダチーズと香味野菜の濃厚ボロネーゼ海老の旨みたっぷり濃厚トマトクリームソース生クリーム仕立ての濃厚ポルチーニソース焦がしにんにくの完熟トマトソースどれも自力でつくるには時間と手間が…(^^;)いただけてとってもうれしいです♪同封されて...

2023/03/29 23:44

#オートミールのおいしい食べ方

こんにちは！オートミールについての投稿ネタがあったのでおすすめな食べ方を公開します。オートミールは何と言ってもコメ化。これをしないことには始まりません。作り…

2023/02/28 22:02

占う道具買っちゃったのと鯖の酒塩煮弁当

今朝も詰めるだけの弁当に成功しました～。 朝は7時10分にお布団から出て、7時50分に出発しました！ 30分で支度完成させたかったけど、10分オーバー。 その10分は、お化粧を完成させたからですねー。 この前30分で支度完了したときは、眉毛

2023/01/17 20:58

主食をオートミールにしてみたら、圧力鍋も片付いた！

オートミールのメリットはダイエットだけではない！ 思うところあって、この春からは主食を玄米からオートミールに替えました。 オートミールは食物繊維が豊富でカロリーが低く、ダイエットに向く食材として最近注目を集めています。 しかし、私としてはそ

2023/01/14 17:53

プチ占い師合格したのと鶏むねチャーシュー弁当【吉方取り47日目】

九星気学の開運法、吉方取りも続けてますけど、習った九星気学の読み方で鑑定もやってみてます。 趣味の範囲でね。 仲良くしてる人が、わたしの占いをおもしろがってくれて、私の全く知らない人の誕生日データを教えてくれました。 それで4人分を鑑定して

2022/11/24 19:37

残り物のカレーで「オートミールのカレードリア」！

「残り物のカレーでオートミールのカレードリア」をご紹介！ 先にオートミールをコメ化しておいたお陰で、さらに時短で作れちゃう上、カレーとアボカドは最強コンビ！ 時間がない時でもぱっぱっと作れちゃうヘルシーおすすめ料理です。

2022/10/28 07:08

【オートミールダイエット】効果はある？知りたい、毎日食べたくなる身体に良いこと

健康的にダイエットしたい人のお助け定番食品オートミール、毎日食べたくなる体に嬉しいことを紹介｜vivi Life

2022/09/09 21:58

オートミールと米びつ購入

※諸事情により、予約投稿されたブログになります。更新時間は午前0時になります。オートミールと米びつを購入しました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))オートミールって身体にもよくてダイエットにもいいらしいとのことです。一度米化して食べてみたときハマってとてもおいしかったので、白米とオートミールを混ぜたのでおかずと一緒に食べたら色々な成分が取れそうなので、買ってみることにしました。米びつは沢山購入したオートミールを入れるた...

2022/07/12 13:48

お家カレーでお気に入りなのは

インドカレーやタイカレー。でも何故かスーパーで売ってる”the日本のカレー”っていうのが小さい頃から苦手でした

2022/06/23 17:36

オートミール米化！おにぎらずの作り方

mii今日はサラダ巻き風ー後半に今までの献立もあるよ♡【包む系のおにぎらず】から折りたたみキンパに進化！包むより折りたたみの方がオススメ！では、レシピ行ってみよ♪オートミールおにぎらずの材料オートミール（ロールドオーツ）ちくわ...

2022/05/08 19:31

エムコ オートフレーク Emco Oat レビュー

米化も簡単！業務スーパーで、リーズナブルなオートミール「エムコ オートフレーク」。チェコ産のオーツ麦100％！素朴な味わいですが、甘みもシッカリ。大粒なので初心者でも食べやすい逸品です。

2022/04/23 13:19

【作り方】簡単オートミールおにぎり

オートミールを米化しておにぎり。今回は基本の簡単オートミールおにぎりの作り方です。画像を多めにしてみました。miiのダイエットの強い味方！今日の具材はシンプル。個人的にはちくわが必須。

2022/03/11 12:25

【作り方】おすすめ！オートミールチャーハン

オートミール米化の定番！チャーハンのレシピとオススメのかさ増し具材を紹介！改めて結構食べてるなと実感。おかず多いからね。オートミール関係なく献立チェックにもどうぞ☺︎

2022/03/07 13:52

【作り方】オートミールドリア！焼きカレー風

家にある食材で簡単オートミールドリア！作り方を写真で説明！アレンジ自在で美味しいドリア。ダイエット中でもOK☺︎美味しく食べて痩せましょ♡

2022/03/07 13:50

オートミール 米化・かさ増し

オートミールをご飯みたいにして食べたいときは米化、物足りない時にはかさ増し。

2022/03/07 12:53