「ブログリーダー」を活用して、とろたくさんをフォローしませんか？
1件〜30件
久しぶりの中野。目的地は中野ブロードウェイ。その前に、ランチを食べに駅周辺をぶらぶら。駅周辺がすごい面白いことになっていてお店がいっぱい。中野ワールド会館というB級スポットみたいなビルを発見。坊主バーとかアニソンカラオケバーとか。夜来たら面
酒をやめるといつもシラフである。当たり前の話だが。断酒初期とても怖かった事が、悩みとシラフで向き合うことだった。自分と向き合うというのが正しいか。怒りや恐怖の気持ちは酒を飲んでぼやかしていた。いつも酒を飲んで逃げてばっかだったけど向き合うこ
私は死ぬまで酒を１滴も飲まない。断酒が慣れてきた今も自分に言い聞かすように言っている。何故なら、こんなに断酒続いたんだからちょっとくらい大丈夫だよね！という気持ちが不意によぎる時があるからだ。断酒の素晴らしさを分かっているにも関わらず。だか
筋肉食堂へ行った。今回は渋谷の道玄坂へ。この間も行ったのにまた行くなんて、どんだけ好きなんだ！？今回はディナーで。お通しのプロテインはチョコ。鶏モモ肉200g＋サーモンメガボウルチョップドサラダバルサミコ味に蒸し鶏トッピング筋肉食堂へ来ると
酒をやめたと宣言するとちょっとくらいいいじゃない酒は百薬の長そんなにストイックにならなくてもストレス発散できないじゃないかまぁそう言われるのがオチである。医者に止められてもない病気にもなってないのに酒をやめるなんて今の日本ではまだまだ少数派
断酒を始めて４日目くらいで身体のむくみが一気に抜け顔がこけたのでびっくりした。ここ数年の高血圧は年のせいかなと思ってたのに断酒して２週間後には元通りの低血圧。どんだけがんばっても落ちなかった体重が４キロもスルスルと落ち、自由自在になった。や
”今日は断酒一日目。お酒も買わず帰ってきました。ちゃんと寝れるかな。爽やかな朝を早く迎えられるようになりたいです。”私が書いた１日目の日記。ここから断酒がスタートし、数日後の朝は走り出したくなるくらいパワーが溢れていたことを思い出して懐かし
久しぶりに銀座へ出かけた。ランチは大好きな筋肉食堂。２回目の来店。お通しのプロテインはミルク味。鶏肉もりもりタンパク質補給。目玉焼きも乗せてもらって気分上がるよね！ここに来たらタンパク質がいっぱい取れる。味付けも美味しいしスタッフの皆...
私は死ぬまで１滴も酒を飲まないと決めている。この先の人生を考えても酒は私をプラスにもっていくことができないからだ。１滴でも飲めば蟻地獄へ引きずり込まれあっという間に酒に支配されてしまうだろう。だからちょっとだけならいいよねという甘い言葉は私
大好きだったお酒。休み前には飲みに行っていつも楽しかった。友達と飲んではしゃいで。酒はいつも楽しませてくれるもの。当たり前のように酒を飲みそう思っていた。４０歳を過ぎてからブラックアウトが続き酒癖も悪くなっていた。今まで記憶が無くなるって一
先日パーマをかけました。まとまりやすくとっても気に入っています。最近はウエットなヘアスタイルが流行ってますね。美容師さんがいつもつけてくれるヘアオイルダヴィネス オーセンティックオイルめっちゃいい香りでヘアスタイルもいい感じでウエットになっ
“HALT” アルコール依存症をはじめとする依存症の分野で使われる言葉。Hungry（空腹）、Angry（怒り）、Lonely（孤独）、Tired（疲労）お酒が飲みたくなるというパターンである。断酒してると自分がどういうパターンでスリップ（
アジア料理が大好きでタイ料理やベトナム料理ばかり食べている。先日、大井町のタイレストランへ行った。クルン・サイアム 大井町店カオマンガイも美味しかったけどカオソーイとヤムウンセン美味しすぎ！ヤムウンセンは辛さゼロにしてもらった。それでもピリ
断酒６６２日目。お酒は２０歳になってから。親もお酒飲んでたし酒を飲むのが当たり前だと思って人生送ってた。しかも飲める体質だし酒飲んで頭ふわふわして気持ちよくなってた。今思えばただラリってただけなんだが。酒は１滴でも毒ということを学んだ今は飲
今日は日曜日。原宿へ久しぶりにお出かけ。久しぶりの竹下通り。大好きなロッキンジェリービーンのお店に行ったりゴールドジムのお店に行ったり伊良コーラ（いよしコーラ）を初めて見たり。原宿の古着屋で一目惚れしたセーターに出会って即買いもした。...
酒を飲んでた頃はストレスが溜まると酒を飲み発散してるつもりだった。嫌なことを忘れるのも酔っていたときだけ。まさしく、楽しさの前借りであり翌日残るのはだるい身体と頭にこびりつくネガティブな思いだけ。酒をやめてからは睡眠と運動に変わった。睡眠は
断酒を始めてからしばらく経って筋トレも始めた。もう今年の夏で１年になった。最初は３分プランクから始めて１ヶ月で脇腹がすっごくスッキリしてびっくりした。そこから筋トレにハマって今では日課になっている。朝は軽く腕立て伏せとスクワット。夜は最近は
４８歳、更年期真っ只中。睡眠運動食事を心がけていてもホルモンバランスは乱れる。先週から頭痛、肩こりがひどくなり体調が悪いとイライラも増える。肩を温めるのにこの間あずきのチカラを買った。レンジで２分チンして肩に乗せるのである。あずきの香りがふ
今日は美容院でパーマをかけてもらった。パーマは１年に１回くらいかなぁ。数年前は腰まであったが飽きてしまってボブにし、また髪を伸ばしている。そして、酒をやめてから痩せたし筋トレも始めたら身体が引き締まった。中年太りを気にしている人は断酒と筋ト
東京に居れば行きたい展覧会にすぐ行ける。アート好きな私はすごく幸せである。今日は蜷川実花の展覧会へ行ってきた。彼女の写真は花の写真も良いけど、私は街などの写真が好き。ランチはアメ横でタイ料理を食べる。二人で行ったのでカオマンガイは...
日曜のディナーは蒲田で中華。ずっと行きたかった歓迎 本店へ。羽つき餃子はモチロンのこと、海鮮炒めはエビもイカもぷりぷりで美味しかった。お粥で身体も温まりお休みの夜をハッピーに過ごせた。酒を飲まないと食べ物も美味しく食事も充実する。明日から.
少し前の話だけど、大大大好きな横尾忠則の展覧会に行ってきたよー今までで一番大きな展覧会でシビレターー清澄白河は珈琲店も多く静かでお洒落な街でした。ランチはベトナムレストラン。品川に戻ったら念願の！制服が可愛いアンナミラーズ。...
昨日は、モデルナワクチン２回目11:30am接種。・6時間後 腕が痛くなってきた・9時間後 部屋27℃あるのに寒い。腕の痛みも増し頭痛少々、長袖を着、毛布を準備。熱が上がってる感じがする36.5℃（普段は低め）ロキソニン投下・19時間後
昨日はお休み。アジア料理は大好きでよく食べ歩きしてるんだけど、昨日はお気に入りの蒲田のベトナムレストランTHITHI(ティティ）へ行ってきた。かれこれ三回目になる。ティティはお野菜も多くハーブの割合が絶妙で初めて行ったときは感動したなー。今
昨日届いた粉まみれマイプロでブーティーバンドを買った。桃尻目指して今日からトレーニング。普段使わない筋肉使ったので悲鳴を上げた。まずは継続することが大事。一ヶ月続けてみる！今日のトレーニングはこちら↓私のマイプロコードです。使って頂けるとう
筋トレを始めて１年が経つ。始めはSAVASから始まったプロテインも今ではコスパのいいマイプロに変え１年が経過。この間のセールで買ったマイプロが今日到着。ウキウキで箱を開けると粉まみれのマイプロちゃん達。悲鳴をあげる私。きゃーー！どこからこぼ
趣味は美術館巡り。昨日は渋谷パルコのほぼ日に行ってきたよ。只今、大好きな横尾忠則の展覧会が真っ盛り。ポストカードがいっぱいで感動しちゃったね。次は東京現代美術館に行かねばー！！木曜日は徹子の部屋に出演だって！！ひゃっほ...
お酒大好きだったけどやめた。一度も記憶が飛んだこともなかったのに４０歳を過ぎてから記憶が飛ぶようになった。二日酔いの抜けも悪いし、ストレスでお酒を飲む自分も嫌だった。お酒ってひょっとしていらないんじゃないの？っと思って思い切って断酒すること
はじめまして、とろたくと申します。東京へ来て６年が経ち、本日４８歳の誕生日です。お祝いにこのブログを作りました。私の生活を発信したいと思います。本日から宜しくお願い致します。
