ハッシュタグ記事一覧

ダイエットに必要なのは、努力・根性・断糖ではなく「簡単で楽」であること

継続しやすいダイエットというのは、楽で、簡単で、ストレスがなくて毎日続けることができることなので、断食とか、ハードトレーニングというのは単発的で、その時の満足…

2023/09/14 08:18

ダイエットに断糖も高脂質もいらない。それは病気の老人だけすればいい

健康で、40代までくらいだったら断糖も高脂質も不要。 あれって最近になって否定されてきてようやく馬鹿のすることだと認知されているけど そもそも、ファスティング…

2023/09/13 08:08

#最近撮った写真は

      痩せてから、アクティブです。 リバウンドしないようにできるようになったのは過食がなくなったから。 過食していた時は本当に調味料も食べるほどで豚だっ…

2023/09/12 04:27

秋に3kg痩せるにはこれだけすればいい

時の流れはあっという間です。20代で71kgだった私が、33歳で106kgになり何年も痩せられなくて困っていたところリポドリンエクストリームに出会って過食が治…

2023/09/12 04:26

そりゃ痩せないわ（私の1日の食事）

いつものようにお昼前に起床。 昼食はいつもいっしょくたになってしまう。 11時すぎ、今日最初の食事。 8枚切りのトーストに卵、レタス、ベーコンをはさんで食べる。 写真をとるために開いたままにしているのではなく、折っても開いてしまうので、食べる時に折り曲げて手で押さえながら食べる。 アイスコーヒーのときは薄まらないように氷もコーヒーを凍らせたものを使ってます。 少し牛乳を入れて飲むのが好き。 食後のデザート。 チョコミントアイス大好き。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 15時30頃、小腹がすいたのでおやつ。 お菓子も何もないの…

2023/09/10 22:03

30歳過ぎたら、お金は自分の体に使えば価値ある人間になれる

足りない人ほど流行りの○○とかブランド物の○○を身に着けて自分に価値をプラスしている。 自分単体の価値がないからブランドや高価なものを足さないと人前に出れない…

2023/09/09 13:47

満腹なのに食べ続けてしまい苦しい

9月7日（木） 久しぶりにエアコンなしで寝ました（扇風機はありで）。 朝方ちょっと暑くて一度目が覚めましたが、エアコンを入れるのは我慢して2度寝。 11時30頃に起床。 パンがないので何回も作って失敗なしだった蒸しパンをつくったんですが、はじめて失敗しました。 牛乳を入れすぎてしまい、膨らまなかった。 ボウルをキッチンスケールの上にのせて順番に材料を入れたので、取り返しがつかなかった。 でも、なんとか食べることはできたのでセーフ。 今日こそ買い物に行かないと、 少し曇っていて気温も高くないので、昼間に行っても大丈夫そう。 と思いながらゴロゴロ。 16時近くに重い腰を上げてやっと外出。 お菓子と…

2023/09/08 21:13

全ては肥満のせいかも

9月6日（水） 9時頃に目が覚め、いつも通り2度寝 11時前にエアコンをきり11時30頃起床 SNSや動画サイトをみながらゴロゴロ 買い物に行こうと思ってたのに、めんどくさくなって結局いかなかった おやつがないのでいつものドーナツを手作り 数日ぶりにシャワーを浴びてスッキリ 文豪ストレイドッグス鑑賞 2時すぎにベッドに横になり、寝たのは多分3時ごろ ちょっと湿気が気になったけど、エアコンなしで寝ることに。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); この夏、全然痩せなかったな。 暑さがピークの頃はだいぶ食欲は落ちたから、ちょっとは痩せた…

2023/09/07 22:40

帰省は楽しいが太るので困る

私の夏休みはもう終わった。先日まで帰省していた。お互いの両親の家に子供と一緒に帰省して親戚の子たちと遊んで食べて楽しい夏だった。毒親、親ガチャなんて言葉がある…

2023/09/07 08:14

”ダイエットの敵は酒でした。”

ビールが一番の大敵なので、私はハイボールにしました。 そうしたら体重の増加は止まりました。 でも、ウイスキーなどの蒸留酒をそのまま飲むことを3年以上続けていた…

2023/09/07 08:14

#最近撮った写真は

 『【再掲】2023年もリポドリンエクストリームでダイエット成功できたので解説』※変なタイミングでアップしたので、再掲します。2023年もリポドリンエクストリ…

2023/09/07 08:13

ダイエットしていると思わずダイエットする #最近撮った写真は

今日は朝から子供の眼科と、内科検診。何事もなく終わり、バーガーキングで食事 なんか今日のバーガー美味しく無かったよ成城学園のバーガーキング。まずかった！ 帰り…

2023/09/07 08:12

イギリス、今や「肥満大国」

先週末から、イングランドでは真夏のような天気が続いていて、ここイングランド南東部では、今日の最低気温は14度、最高気温は29度。日陰だと、それほど暑さを感じないのですが、日向にいると、皮膚がジリジリ焼けるような暑さです。そんな今日は午前中に、街中にあるNHS（国

2023/09/06 00:38

20230905 ドイツ統計小ネタ8連発

最近見かけたドイツの統計系小ネタのうち、今頭の片隅に置いておいて悪くないかも、と思ったものを以下8つざっとご紹介します。 ①旅行好きのドイツ人だけあって、足元の航空旅客数の伸びは不況にもかかわらず絶好調なのですが。。。。 https://www.dashboard-deutschland.de/comparative-analysis/pulsmesser_wirtschaft ②今年上半期の航空運賃を見ると、国内便が前年比わずか+3.9％であるのに対し、 国際便は+24.9％と大幅に値上がりしています（アジ・オセ向けは+42.5％！）。 https://www.destatis.de/DE/…

2023/09/05 17:21

#朝に思うこと

私は仕事に出るのがAM5：20です。とても早いです。朝は気温が低いので、冬なんかは極寒です。でも今の季節は、朝から蒸し蒸しして準備支度をしているだけで汗をかく…

2023/09/05 10:13

若さって金だね。

私は老いることは嫌じゃないけど若さは素晴らしいね。なんでもできたし怖いものもない肌は綺麗で有り余る力20年前もっと遊べばよかったとだけ思うけど十分楽しんだ方だ…

2023/09/05 10:13

青髪 ビキニ

 『【23kg減】私が結果を出しているのに、これを買わないのはおかしい【ダイエット】』私は2020年から、半年に一回くらいのペースでリポドリンエクストリームと…

2023/09/05 10:13

#猛暑しんどい

ようやく終わりが見えてきた夏。 こんなに暑いと感じたのも久しぶり何故なら、住宅地に引っ越したので駅や商業施設が遠く涼しい場所に逃げにくくなったから 駅まで行く…

2023/09/05 10:13

#今日の体調は

私はリポドリンエクストリームというアメリカのダイエットサプリで23kg減量しましたが 体重が減ったこともうれしいですが痩せてメンタルが前向きになったことがうれ…

2023/09/05 10:13

#最近撮った写真は

正直、私が23kg痩せたといっているのにダイエットしたい人がこれを試さないのはおかしい。 口コミと実体験は全然違います！臆している人はまず試す。本気で痩せたい…

2023/09/04 08:32

努力しても痩せないことをおかしいと気づくことが第一歩

ダイエットも全ては人に見せる前提の「見せ前」です。「誰かに見せて喜んでもらうには？」「どうしたらウケるか？」と考える方がやっぱり技術も伸びるからね。 『本当に…

2023/09/04 08:32

#今月の目標は 運動して痩せる

8月の帰省とTHCH規制前のジョイントでマンチになり82.9kgが86kgになりました（泣） ちょっと今回は手法を変えて運動で痩せてみようと思います。 リポド…

2023/09/04 08:31

#明日の自分にひとこと 運動したいから運動でダイエットする！

この夏は暑すぎて、運動らしいことは一切しなかったというか、できなかったそのフラストレーションからか、最近すこし朝が涼しいので出勤前に5分くらい体を動かしている…

2023/09/04 08:31

【23kg減】私が結果を出しているのに、これを買わないのはおかしい【ダイエット】

私は2020年から、半年に一回くらいのペースでリポドリンエクストリームというダイエットサポートサプリの力を借りて頑張らないダイエットを実践し2023年6月の健…

2023/09/03 08:01

#8月ももう終わり

子供の夏休みが終わり、たくさんの荷物を持って暑い中登校していった やっと学校かとホッとする反面午前中の寂しい家の中で一人好きなことをしてもやっぱ子供と一緒だか…

2023/09/02 08:01

#最近撮った写真は

食欲の秋が来る前に、冬に向けて脂肪を溜め込まないための最善策は、これで食欲抑えて胃を小さくしよう。私は成功しています。 リポドリンエクストリーム通販｜食欲抑制…

2023/09/02 08:01

#今日の体調は

エアコンのせいでなんだかだるいですね。でも、体調はいいです。 『本当に痩せたい人だけに教えたい特別なダイエット方法』私は71kgがベスト体重で、ミュージシャン…

2023/09/02 08:00

フランス人の出産と超肥満

パリ庶民の暮らし情報と料理を中心にご紹介してるmoiです。今日のパリの最低気温は12度、最高気温予想22度で、お天気は曇りとなっております。前回の記事で超肥満体形のフランス人と、体形コントロール出来ているフランス人のことについて書きました。→フランス人の食生

2023/08/31 18:18

フランス人の食生活と超肥満

パリ庶民の暮らし情報と料理を中心にご紹介してるmoiです。今日のパリの気温は朝は12度、最高気温は22度で、お天気は晴れとなっております。フランスのスーパーのレジに並んでいると、前に並んでいる方々の商品が何となく目に入ります。そんな時、しょっちゅう見入ってし

2023/08/31 18:17

[別館記事更新] 2型糖尿病の食事療法のアルゴリズム

日本糖尿病学会は，2型糖尿病には痩せ型と肥満型の2種類が存在すると解説しています．そして，それぞれに応じて投薬の仕方も違うとも述べています．2型糖尿病には全く異なる2種類のタイプがあるのなら，どちらでも食事療法は同じというのはおかしいでしょ

2023/08/31 09:21

マイナス5㎏➡プラス7㎏！やっぱりね💦

久しぶりに体重を測りました 3月の気絶事件。「トンカチ頭痛」とあだ名をつけて呼ぶことになった、激烈な三叉神経痛に見舞われてのことでしたが、残念ながら未だせっせと朝晩のカルバマゼピン錠は飲まないとやっておられません。 少し睡眠が不足すると、後頭部の違和感とか、瞼の痙攣とか、怪しい状況になって、最近は右側の後ろ首筋がズンと痛い。終わらないんでしょうかね、これ。いつ終わるのー。 その時、一時的でしたが食事どころではなくなって一気に5キロも体重減を経験したのでした。これには驚きましたね。この生まれついての食いしん坊が、食欲が無くなるなんて嘘としか思えなかったです。恐ろしくなり、なるべく無理にでも食べて…

2023/08/29 00:43

高機能の体重計をゲット

先日永い間使用していた体重計が壊れたことを書きました。そこで、新しく体重計を探したところ・・・ジモティで高機能体重計を安価でゲット！シャープなデザイン、でも、エレコム製です。(^-^)取説まで付いていましたから、いろいろな初期設定も楽々。そして、箱まで付いていたんです。高機能だから、体重計ではなく体組成計と言います！実にラッキーでした。(^-^)(^^)/ 内臓脂肪から、体脂肪率、BMI、骨格筋率、骨量、基礎代謝まで分かってしまう優れ物。早速計ってみると、体脂肪率は標準だったけれど、BMIでは「やや肥満」との結果。そりゃ痩せているとは決して言えないけれど、「小太り」という表現が気に入っていましたよ。「小」が付くと、なんとなく免罪符のような気がして。(^-^)ところが「肥満」となると、いわゆるデブでしょ。も...高機能の体重計をゲット

2023/08/23 08:14

23kg痩せられたのは、アメリカのサプリメントだから

断糖高脂質ダイエットには気を付けて！というかしないほうが良いよ。私の経験ですが、日本のダイエットサプリでは、サプリに、運動+食事制限しないとダイエットできませ…

2023/08/21 13:18

私の経験で健康的にダイエットできるとわかっているのに、これを買わないなんておかしい

私はリポドリンエクストリームで23kgダイエット成功しています。 2020年からリポドリンエクストリームを断続的飲んでいて 『私が55日で7.5kg痩せた、コ…

2023/08/21 13:17

頑張っているのに痩せないのは、何かがおかしいと疑おう

ダイエットを始めた人の9割が失敗するらしいですが、私は失敗するのは、本人が原因ではなく、選んだダイエット方法に問題があると思っています。私はリポドリンエクスト…

2023/08/21 13:17

思考を変えないと

昭和の思考を捨てろ

2023/08/18 08:14

加齢でためた余分な脂肪！これで23kg捨てた！

脂肪に沈んだ自分の肉体を取り戻すためにリポドリンエクストリームでダイエットして106kgから83kgまで減量した。 『【再掲】2023年もリポドリンエクストリ…

2023/08/18 08:14

太りにくい体を手に入れた

マックでビックマックセット食べたけど体重に影響なしそれは代謝がよくなったから それはこれでいいダイエットしたから。そのレビューがこれ『2023年にはマックスで…

2023/08/18 08:13

ハチミツ二郎、大丈夫か?!💦

  ハチミツ二郎よ、大丈夫か？？   敗血症性ショックって、、、💦   ヤバいヤツじゃん⤵😓   以前、コロナにかかった時も血中酸素濃度が88とか、ヤバいレベルになって、死にかけたよな？  

2023/08/17 04:44

2023年にはマックスで106kgだった体重が83kgまで減量成功しました。

2022と比べて これが  ここなんですよ ダイエットのやり方がわからないからとりあえず断食とか、いきなりジョギングしたりとか、ジムの契約するんだったら リポ…

2023/08/14 13:07

#最近撮った写真は

 夏ですね。気分だけでも海です。  『【再掲】2023年もリポドリンエクストリームでダイエット成功できたので解説』※変なタイミングでアップしたので、再掲します…

2023/08/14 13:06

夏の日差しに負けない体を作った

    ギンギラの夏 当然肌ケアはしている ビハクエン・セルリバイタルセラム（BIHAKUEN）通販｜化粧水・乳液・美容液 オオサカ堂再生医療をヒントに開…

2023/08/14 13:05

ビキニ写真とリポドリンエクストリーム

油断して、帰省で2kg太りました。実家って太りますね。 ご飯美味しいだらだらして本当に幸せ。  年に1.2回しか行けないのが寂しいけど 月1だったらリバウンド…

2023/08/14 13:04

#やるなら若いうちがおすすめ

ダイエットは気づいたらやるべき。 私は33歳で106kgになり、30歳代はずっとデブで時間を無駄にした。 『【再掲】2023年もリポドリンエクストリームでダイ…

2023/08/13 08:40

”【保存版】1ヶ月で8キロ痩せたいダイエット難民はお読みください”

 みんなの回答を見る   

2023/08/13 08:40

1週間の夏休みで、見事に太った。

夏休みは、夫婦それぞれの実家に帰省しました。私が帰省する理由は、親に顔を見せたい気持ちもありますが、何よりも子供を祖父母に会わせたいのと、いろんな場所を見て回…

2023/08/13 08:40

捨てられなかった脂肪を23kg捨てた話

私が23kg痩せてわかったこと。私はリポドリンエクストリームでマックス106kgあった体重も83kgまでダイエットすることができました。 『【再掲】2023年…

2023/08/13 08:40

#捨てたいけど捨てられないもの

さぁ今日の冒険が始まります!! 捨てたいけど捨てられないもの。それはズバリ A la canの、身体に付いた脂肪 です。これ捨てられるの?どうやったら?   …

2023/08/12 02:43

お金をかけることが正しいわけじゃなく、ダイエットは知恵と工夫で健康も手に入る

 ゾメット（メトグルコジェネリック）通販｜糖尿病・高血糖値 オオサカ堂メトホルミンを有効成分とする糖尿病治療薬で、メルビン、メトグルコ、グリコラン等と同成…

2023/08/05 08:03

#今日のひとことブログ

今日の写真 ビニキはいいね。 『【再掲】2023年もリポドリンエクストリームでダイエット成功できたので解説』※変なタイミングでアップしたので、再掲します。20…

2023/08/05 08:03