【超おすすめ!】座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる! [ なぁさん ]
What)デスクワークの体の不調に対するストレッチ対策の本。 Why)なぁさんの本は写真版も読んだけど、中身が良かったんですよ。 How)お悩み症状+イラストによる解決方法で、すっごいわかりやすい!超いい! 内容紹介(出版社より) 人間は座っている「だけ」で疲れる。肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみetc リモートワークによる運動不足で、座り仕事の「疲れ」はどんどんたまる一方。 「人体解剖学にもとづいたストレッチ」で、首・肩・腰がいきなり軽くなる!15万人が絶賛した27のすごいストレッチを公開!どこでもできて、すぐに効く! 前に読んだストレッチの本は、これでした。 ストレッチの内容は、良いです…
2022/07/05 19:21