ハッシュタグ記事一覧

【531日目：-35.2kg】なかやまきんに君曰く、「食事管理は一生続けるもの」

ダイエットは一生続けられる負荷でないと、必ずリバウンドします。

2024/01/13 13:26

モリモリスリムをお通じ問題アリの夫ちろる。が試してみた結果。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †   最近は上がり下がりの激しめの夫ちろる…

2024/01/13 10:56

お通じ対策のカンフル剤として まずはじぶんがモリモリスリムを試してみた。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   最近は上がり下がりの激しめの夫ちろる。のダイ…

2024/01/12 16:53

色の印象の効果なお話 ちろる。が息子に見えたとぅ？！(ⓛωⓛ)!!

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †   年末のこといつも夫ちろる。と同じ美容…

2024/01/12 16:53

53歳夫ちろる。年末最後体重まであと0.2キロ♪。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †  夫ちろる。上下が激しい53歳男子ちろる…

2024/01/12 16:51

［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/12） センナ茶の威力たるや・・・

食事を変えて タンパク質を1日60g摂取することを目安に1年7ヶ月でｰ18kgの減量を達成。 最終目標の52k

2024/01/12 15:56

【530日目：-35.4kg】脳は「おいしい」ものを欲する。食物依存症と三大栄養素

人間は「糖質、脂質、たんぱく質」を過食しやすい生き物です。

2024/01/12 11:37

ダイエット日記267 続くとヤバい

コンバンハ今日の記録体重 58.4キロ      体脂肪率 32.2％ BMI  23.4内臓脂肪レベル 6  歩数 9800  うち軽い運動2500昨日の食…

2024/01/11 20:45

［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/11） 十日えびすの残り福

1年7ヶ月で-17kgの減量から、ようやく-18kgに（ギリ）到達したのもつかの間、一瞬にして100グラム戻っ

2024/01/11 20:31

【529日目：-35.3kg】半年の停滞期を乗り越えて-35kgを達成しました

半年で-5キロ、長い道のりでした。

2024/01/11 07:39

［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/10） いいおやつ見つけた！

1年7ヶ月で-17kgの減量から、昨日ようやく-18kgに（ギリ）到達したので小躍りしながら50キロ台目前と浮

2024/01/10 21:31

【528日目：-35.2kg】順調に体重が減り始めました

12月の意図せぬ過食で、基礎代謝が上がったのかもしれません。

2024/01/10 04:53

［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/09） -18kg到達 (๑و•̀Δ•́)و

1年7ヶ月で-17kgの減量から、ようやく-18kgに（ギリ）到達しました！ 明日も明後日もこれが続くよう精進

2024/01/09 21:50

【527日目：-35.1kg】1日に1キロずつ体重が落ちていました

12月の過食の連発で、基礎代謝が上がったのかもしれません。

2024/01/09 11:20

【526日目：-35.1kg】今日は体調不良です

今日は体調不良のため、データ記録のみ。

2024/01/08 09:32

【525日目：-34.2kg】低血糖の症状が…摂取カロリーを上げるか思案中

ダイエットを続けていると、低血糖の症状が出るようになりました。

2024/01/07 10:32

【524日目：-33.2kg】過食モードから1200kcalに戻したら、体重が激減

過食モードからダイエットモードに強制移行したら体重が激減。

2024/01/06 10:57

［ダイエット記録］本日の体重計（2024/01/05） 2024年度 体重計測再開！

新年あけましておめでとうございます。 本年は 1年7ヶ月で-17kgからｰ23kgに到達するよう頑張りたいと思

2024/01/05 20:48

【523日目：-31.9kg】空腹でお腹がグーグー鳴るのは良くない症状？

お腹がすいた時に、お腹が鳴るのは良くないことなのか調べてみました。

2024/01/05 12:58

【522日目：-32.2kg】12月の食べ過ぎモードから離脱したいです

12月の「暴食モード」から、「ダイエットモード」に軌道修正したいです。

2024/01/04 06:50

【520日目：-32.8kg】「若さ＝健康」だと気付かないのが「若さ」なのだと思う

正月は、多めのカロリー摂取が続きそうです。

2024/01/04 06:50

【521日目：-31.8kg】風邪をひいて新年会を欠席して寝込んでいました。

昨日が寒すぎて、風邪をひいてしまったようです。

2024/01/04 06:50

自分の太さに驚愕しました。

新年早々ショックを受けました。自分の太さにです。それもこれ、今より2キロ細い時の写真なんです。今日、娘に眉の色が合わないと指摘されて、やはりKATEのブラウン…

2024/01/02 02:15

【519日目：-32.7kg】夫がおせち嫌いで助かっています

元旦から、こんにゃく料理を食べています（笑）

2024/01/01 13:04

ダイエット日記256 今年最後の日の体重

こんばんは。2023年も終わり。今朝は雨降りでウォーキングに行けずその後はひたすらおせちづくり…。まだ歩数は3,000歩。10,000歩チャレンジ、今日は無理…

2023/12/31 22:13

【518日目：-32.7kg】毎年恒例、年末年始のハイカロリー食

天ぷらをガッツリいただきました！

2023/12/31 18:48

甘いものが欲しくないなんて。

昨日娘と訪れたスターバックスの抹茶ロールケーキ。きれいですね。「甘いものに目がない！」という娘は、その後ドンキホーテでもお菓子を年末年始用に買い漁っていました…

2023/12/31 09:25

【517日目：-32.7kg】韓国料理を堪能してきました。夫とは仲直りしました。

本場韓国料理を堪能しました。

2023/12/30 18:13

［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/29） 夫の好きな外食

1年6ヶ月でｰ17kgの減量に成功した私。 本当なら、この段階でｰ19kgは到達していたかったのですが、やって

2023/12/29 19:51

デトックスおやつ、ココア林檎。

今日もデトックスデイでした。午前中は何も食べず、午後は梅流しを頂きました。梅と昆布と大根のスープをまず飲むのですが、日本人に生まれて良かったと心から思う味です…

2023/12/29 17:30

昆布巻き #年末に必ず食べるもの

私は昆布巻きが大好きなため、年末年始が大好きです。ちなみに、作れないので買っております今、梅流しでデトックスをしておりますが、私は昆布が大好きなのだなと、…

2023/12/29 17:29

【516日目：-31.9kg】寝たきりでも起き上がって調理だけはしています

寝込んでいますが、作り置きだけは頑張りました。

2023/12/29 11:38

［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/28） ダイエットドリア

［ゆるゆるでふざけたダイエット概要］ ・一日の摂取カロリーは基礎代謝より少なめにとる ・タンパク質を年齢に必要

2023/12/28 21:09

PFCバランスダイエットの話

アラフィフ女子の日常語り。更年期、健康、ドラマや特撮の感想、趣味の話など。

2023/12/28 18:32

ダイエット日記253 ミスドの低カロリードーナツ

おはようございます。私は今日で仕事納め。定時を過ぎるとフロアの端っこで飲み会が始まるので定時で上がるぞ電車は普通に混んでた。昨日の記録朝ごはん 昼ごはん夜ごは…

2023/12/28 08:53

［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/27） 増えた体重の戻し方

食事をタンパク質メインに変えて1年6ヶ月で体重を-17kg減量しました。 が、一昨日は食べ過ぎて当然のリバウン

2023/12/27 12:30

年末年始は、梅流し。

きれいな夕月の写真を撮りました。今日を含めてあと3日働けば冬休み。わくわします。実は、この年末年始はあることを計画しています。それは半日断食と梅流しです。しっ…

2023/12/27 06:52

【514日目：-33.6kg】夫に食べ過ぎをなじられ、大量服薬をしてしまいました

夫は、結局、摂食障害について何も理解してないということが分かりました。

2023/12/27 05:18

［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/26） さすがにね・・・

24日の日中にスコーンとサーモンサンド、夜にずんどう屋のラーメン＆餃子＆ガーリックチャーハン を食した私。 &

2023/12/26 18:55

【513日目：-33.5kg】高級フランス菓子をいただきました

大好きな高級フランス菓子が、送られてきました。

2023/12/26 10:32

【512日目：-33.5kg】クリスマスイブディナー翌日、体重は減っていました

夫の善意が、ダイエットの敵に…

2023/12/25 05:32

【40代50代 ホメオスタシスをぶっ倒せ！2024年オトナ女子のダイエット】

クリスマスイヴ、美味しいものをお腹いっぱい食べましたか？ 年末年始は食べる機会が多いし、来年もダイエットはやっぱり無理かしら…💦なんて思っているオトナ女子の皆さん、まずは脳の仕組みを知ってダイエットを続けることが先決です...25

2023/12/25 04:06

［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/23） これが私のダイエット

食事を変えて 1年6ヶ月で -16kgと言っていましたが、もう-17kgと断言してもいいでしょう。 タンパク質

2023/12/24 19:30

【511日目：-32.9kg】クリスマスディナーを楽しみました

クリスマスから正月明けまで、怒涛の美食ラッシュです…

2023/12/24 18:27

［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/23）本日は大勝利！

タンパク質を1日60g摂取することを目安に1年でｰ16kgの減量を達成 最終目標の52kgまで、残りあと10k

2023/12/23 15:56

【510日目：-32.6kg】年末年始の怒涛の美食が始まりました

夫の善意が、ダイエットの敵に…

2023/12/23 06:58

［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/22） 漢方薬に頼っていた時期がありました

食事を変えて 1年6ヶ月で -16kgを-17kgにしたいと思い、先週61kg台になると宣言したのに、今週は6

2023/12/22 17:52

【509日目：-33.0kg】ネットのダイエット情報は健常者向けなので、参考にならない

精神障害者のダイエットは、本当に難易度が高いです。

2023/12/22 12:13

［ダイエット記録］本日の体重計（2023/12/21） プロテインをどう混ぜる？

昨日インドカレーとブルーチーズナンを食べ、心配になって夜に体重計に乗ってみました 前夜 2023

2023/12/21 17:10

【508日目：-32.5kg】体調不良で、ウォーキングができませんでした

「うつ」と「運動」は、正反対の立ち位置にあります。

2023/12/21 13:29