昼ごはん・まい泉の海老カツサンド、ヒレカツサンド・ハムレタスサンド・からあげくん・ヤクルト・MCTコーヒー・ノンアルコールビール晩御飯・太巻きセット・がんもど…
12歳差のアラカンの私とアラフィフの旦那さん、付き合って早26年目。完全リタイアの隠居生活を始めてから14年。残り少ない人生を好きに生きる日々の記録
旦那さんが20歳代、私が30歳代で前の配偶者と別居中に知り合い、旦那さんからストーカーまがいの猛アタックを受けてのお付き合い。 干支が同じだからかケンカも殆ど無く、面倒見たがる旦那さんに甘やかされて生きてます。 母が他界し、血の繋がった身内は従姉兄だけになりました。 残りの時間は全部自分のためのもの。 好き勝手に生きていける自由を手に入れたので、この先はのんびりと過ごしていきたいです。
晩御飯和風ブイヤベース（イマイチかな伊勢海老の御造り（頭は翌日のお味噌汁に伊勢海老のウニ焼き金目鯛煮付け（デカい！桜杏仁豆腐辛口の冷酒ブイヤベース以外は美味し…
朝ごはんインゲンの胡麻和え、青菜お浸し、漬物魚の南蛮漬け、マグロたたき、めかぶ、湯葉、、、茶碗蒸し（牛肉入り）、煮物サラダ、イカ納豆、ヨーグルト、果物、味噌汁…
晩御飯（宿にて追加で頼んだサザエの壺焼きとサザエの御造りお腹パンパン。私のローストビーフ、鮑刺身、サザエ刺身、焼きおにぎり茶漬けの汁以外、フグ半分、里芋饅頭半…
晩御飯(うどん屋ごぼう天うどん（旦那さん半うどん、かき揚げ（私野菜天ぷらはシェアおにぎり（旦那さん丸天、野菜炒め、ワカメオニオン和え豚肉サラダコーンバター・ハ…
晩御飯（旦那さん）・アボカドワッパー・ワッパー・フライドポテト私・有田焼カレー・餃子入り牛すじスープ・ヤクルト残っていた駅弁と無印良品のレトルトスープに幸楽苑…
晩御飯・欧風カレー・手羽先煮・卵焼き（三つ葉カレーは無印良品週間で買ったやつ。甘めだけど美味しいと思う。この日はアルコール抜きでした。昼・ミニあんぱん・MCT…
夕ご飯は駅弁手羽先焼き岡山のお祭り弁当（旦那さんうにめし（旦那さんひっぱりたこ飯（具のみ私えんがわ寿司（1/3私・ウーロンハイ駅弁大会で色々買いました。詳しく…
昼ごはん（来来亭・ワンタンメン（私・味玉ラーメン（旦那さん・ライス（旦那さん・黒烏龍茶（旦那さん・餃子・トッピングネギ・メガハイボール（私朝・ヤクルト夜・チャ…
晩ごはん・卵焼き（三つ葉、小ネギ・サラダ（アスパラガス、スナップエンドウ、フリルレタス・シチュー（ブロッコリー、ベーコン、ウインナー・食パン・麦焼酎（私我が家…
昼ごはん（私・かき揚げ蕎麦・ヤクルト・MCTコーヒー朝（旦那さん・おむすび・パン・ヤクルト夕ご飯食べたもの夜・冷凍たこ焼きにほんブログ村人間ドック再検査をして…
晩ごはん間食・ヤクルト・MCTコーヒー朝（旦那さん・ヤクルト・サンドイッチ・おむすびにほんブログ村何度も店の前を通過したことはあったのに、何故だか行こうとは思…
夜ご飯（はま寿司この日は出先でからの帰宅時間がかなり遅い時間だったのではま寿司くらいしか開いていなかったんです。私、とても蕎麦が食べたくて鴨そばをいただきまし…
早めの夕ご飯・おでん・ブロッコリー・コロッケ、アスパラ、フリルレタス・冷凍たこ焼き・チキンナゲット（先日の残り・ヤクルト（私・ウーロンハイブランチ（旦那さん・…
早めの夕ご飯私は菓子パン。旦那さんはオープンサンドで。・生ハム・茹でアスパラガス・新玉ねぎ・生椎茸・シャウエッセン炒め・フリルレタス・サンドイッチ用パン・あん…
早めの夕ご飯焼き肉屋に行きました。旦那さんはご飯で食べて、私はお酒で。写真以外にも食べましたが、今回は1万8千円ちょいといつもより安かったです。焼き肉好きだわ…
ブランチは・駅弁色々・サラダ・ウーロンハイ右の駅弁は、上のおかずのみいただきました。ご飯部分は冷蔵庫へ。夜ご飯・カップスター・稲荷寿司（シェア・ごつ盛り醤油ラ…
ランチランチパスタセット（ミニサラダ、ドリンクバー、2人でミニパン3個）旦那さんはカルボナーラ私はヤリイカ明太子クリーム結局食べきれず、、、残しました。パンは…
晩ごはん・レトルトカレー（旦那さん・カップヌードル（私・おでん（私ランチ・フライドポテト🍟（塩無し・マックナゲット・コーヒー・チョコ朝ごはん（旦那さん・桜あん…
夕ご飯食べたり飲んだりした物何年かぶりの居酒屋ではっちゃけてしまいました。（コロナ禍は自粛したので）旦那さんはお酒を飲まない人、アルコールは全て私が飲んだやつ…
晩ごはん・ステーキ（旦那さん・生ハム・スナップエンドウ・ガリ右下の磯辺もちは私の昼の残り（明日に持ち越し）・握り寿司（私スーパーで40%引きのやつ昼・磯辺もち…
晩ごはん旦那さん（麺2倍私（一人前・チキントマトパスタ（鶏モモ、アスパラ、小松菜、生椎茸ブランチ（旦那さん・醤油ラーメン（豚ロース、小ネギ・チーズ・ヤクルト・…
晩ごはん私のお弁当のご飯半分強を旦那さんへ旦那さんは生姜焼き弁当。ご飯盛り盛り。・アスパラと豚ロースのソテー・茹でスナップエンドウ・ポテトサラダ（惣菜・もやし…
夕ご飯幸楽苑にて食べたもの・メガタンメン（旦那さん・胡麻味噌ラーメン（私・餃子（半分こ・チャーハン（ほぼ旦那さん・野菜炒め（半分こ・アルコール（私胡麻味噌ラー…
遅めのランチはまたまたちょっとお高い回転寿司赤貝、ウニ、アワビ・握り色々・あん肝・揚げ出し豆腐・骨せんべい・あら汁・茶碗蒸し、厚焼き玉子・フライドポテト・ハイ…
早めの夕ご飯・菜の花ポン酢和え・茹でスナップエンドウ・茹で小松菜・アスパラと豚ロース炒め・ピラフ・鶏ミンチバーグ（糸三つ葉、胡麻ドレ鶏ミンチには刻みエノキと小…
デジャヴな晩ごはん・焼きそば（もやし、シャウエッセン・レッドホットチキン（残り物・厚焼き玉子&インゲン・アスパラガス（残り物・焼きそば&お好み焼き（昨日の残り…
晩ごはん・豚玉お好み焼き(旦那さん・エビイカお好み焼き（私・焼きそば（豚肉、もやし、にら、キャベツ、キクラゲ・インゲンとアスパラガスソテー・厚焼き玉子（糸三つ…
ランチはCoCo壱番屋で旦那さんは豚しゃぶ&ほうれん草&半熟卵私は牛すじ&野菜晩ごはん・茹でブロッコリー・じゃがバター・サンドイッチ（レタス、ハム、卵・ヤクル…
早めの夕ご飯ちょっとお高い回転寿司で揚げだし豆腐・茄子皮を揚げたやつ・握り寿司色々・茶碗蒸し・厚焼き玉子・ハイボール・ウーロンハイ夜ご飯・磯辺もち2個・ヤクル…
晩ごはん・握り寿司🍣・カキフライ（私・マグロ天甘酢あん（私・味噌バターラーメン（旦那さん・マロンケーキ（旦那さん・ホイップコーヒーゼリー（旦那さん・黒糖きなこ…
昼ごはん・大盛り鴨南蛮蕎麦（旦那さん・カレー南蛮蕎麦（私・揚げだし豆腐＆茄子・イカ和え・お通し・ハイボール喫茶店にて・コーヒー2杯車内で・ゼロコーラ晩ごはん・…
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昼ごはん・まい泉の海老カツサンド、ヒレカツサンド・ハムレタスサンド・からあげくん・ヤクルト・MCTコーヒー・ノンアルコールビール晩御飯・太巻きセット・がんもど…
晩御飯国産牛ステーキ2枚（旦那さんとろろ蕎麦（旦那さんお好み焼き（旦那さん・焼きそば（私・トロタク巻き（私冷蔵庫整理を兼ねてある物一掃メニュー＊家での飲酒は暫…
昼ごはん久しぶりのデニーズにて旦那さんはハンバーグ300gプラス追加で100gのハンバーグを。ライスは大盛りでドリンクバーを追加。私はランチセット。ご飯と味噌…
晩御飯・黒胡麻豆腐・ブロッコリー・鶏モモの親子煮（玉ねぎ、三つ葉、卵・赤飯（私・白和え（人参、糸蒟蒻、ほうれん草・白ワイン・牛丼プラス親子煮（旦那さん昼前・ヤ…
晩御飯・味噌ラーメン（玉ねぎ、にら、豚こま、ニンニク・ハイボールブランチ・ホットコーヒー・ローストチキンサンド旦那さんも同じやつ間食，MCTコーヒー朝・ヤクル…
遅めの昼ごはんサイゼリヤ辛味チキンは旦那さん串焼きは私私はアラビアータきのこのピザは半分こ旦那さんはトマトのスパゲティ旦那さんのハンバーグ私のキャロットラペと…
遅めの昼ごはんミニカレーと牛丼並冷凍インゲンとブロッコリー竹輪缶チューハイ朝・ヤクルト・味噌汁（旦那さん晩御飯（旦那さん・牛丼並私は昼のみ。にほんブログ村この…
晩御飯握り寿司（私は7貫味噌汁（新ジャガイモ、新玉葱、小松菜、長ネギ）モーニング旦那さんモーニングのだから量は小盛り。私間食・海苔ピー、あられピー・MCTコー…
夕ご飯・鶏モモと長ネギの焼き鳥風・ブロッコリー（冷凍・かまぼこ・夜店の一平ちゃん（半分・ハイボール缶・麦茶ハイ・チーズ白パン（朝の残り帰りの車内・アイスコーヒ…
夕ご飯（旦那さん・アボカドワッパー・チーズワッパー・フライドポテト・たこ焼き一個私・ししゃも・たこ焼き三個・太巻き・稲荷寿司シェア・オニオンリング間食・きんつ…
夕ご飯崎陽軒のしょうが焼き弁当（旦那さん崎陽軒の幕の内弁当（私）食べかけですみません。鈴廣のかまぼこ店で買ったかまぼこをつまみに。ノンアルコールビールでいただ…
朝ごはん美術館内にトシヨロイズカのお店がお腹が空いていなかったのでスウィーツのみ私はブリュレをアイスと生クリームのみ食べて、あとは旦那さんが召し上がりました。…
着いた日の晩御飯大吟醸酒飲み比べ・ホタルイカの酢味噌和え・オクラと・鯵のお造り・ビール・穴子の豆乳茶碗蒸し・お刺身（カンパチ、真鯛、中トロ・金目鯛のしゃぶしゃ…
晩御飯旦那さん・チャーハン・油淋鶏・麻婆豆腐私・アメリカンドッグ・赤飯おにぎり・酢豚シェア・インゲン、ブロッコリー昼ごはん（私・バケット（バター・ヤクルト・M…
早めの夕ご飯餃子の王将でテイクアウトした品豚肉たっぷりあんかけ焼きそば。麺がたぶんラーメンのやつで、残念ながら美味しく無かった。焼きそば用のだったらなぁ。にほ…
早めの晩御飯焼き肉たくさん私の好きなホルモン和牛カルビと赤星と焼き野菜マッコリと白センマイ刺身旦那さんはネギタン塩と地鶏を合わせて五人前朝ごはん（旦那さん・玉…
早めの夕ご飯・お好み焼き（冷凍・ブロッコリー、インゲン・ウーロンハイ間食（旦那さん・ミニ大福ブランチ・パン（旦那さん・ヤクルト・MCTコーヒーにほんブログ村春…
昼ごはん・天蕎麦気分は立ち食い蕎麦です。旦那さんは大盛り。春菊天とかき揚げは前日出かけた帰りに立ち食い蕎麦屋さんで買ってきました。晩御飯・カップ焼きそば・ブロ…
昼ごはん・天ザル（旦那さん・かき揚げ丼セット（私外食先でランチセットをいただきました。久しぶりの盛りそば。かき揚げと言うよりバラ天でしたが美味しかったです。電…
私の晩ごはんはこちら。雑炊（胸肉、餅）650 豆腐 180昼ごはんは 380バナナ 90 豆乳パン2個 180 ヤクルト 110今日の摂取カロリーは1,…
私の晩御飯はこちら。焼き餅3個 360 豆腐 180 胸肉 200 卵豆腐 20昼ごはんは焼き餅2個 240 胸肉（昨夜の残り）50ヤクルト 110…
私の晩ごはんはこちら。胸肉1枚 200 南瓜パン2個 270胸肉が食べきれず少し残した夕ご飯は焼き餅3個 360 ブランチはバナナ 90 ヤクルト …
私のこの日の晩ごはんはこちら。（術後の食事制限4日目）焼き餅3個、卵豆腐、竹輪写真上のポテトサラダとチャーハンは旦那さんの晩ごはんです。昼ごはんは焼き餅3個 …
私の晩ごはんはこちら。卵雑炊（鶏胸肉、卵）750昼ごはん 470ヤクルト、竹輪2本、焼き餅2個にほんブログ村なんか日銀が追加で利上げをするらしいけど、一体どれ…
この日の私の晩ごはんはこちら。卵かけご飯、冷や奴、鶏胸肉味付けは減塩醤油のみ。マヨネーズを使いたいけどお酢が入っているから我慢。昼ごはんは、ヤクルト、焼き餅2…
この日の晩ごはんはこちら。卵雑炊、鶏胸肉、竹輪昼ごはん竹輪、ヤクルト朝ごはん豆乳米粉パン、麦茶検査前の食事制限が終わったのに、ポリープを切除したので更に一週間…
この日は私は絶食でした。（内視鏡検査の日）検査後も食欲が全くなくて食べませんでした。旦那さんの晩ごはんはハンバーグ弁当、キャベツ千切り、かつ煮（残り物）昼ごは…
私の夕ご飯はこちら。卵雑炊、冷や奴私の昼ごはんバナナ、ヤクルト、アイスコーヒー食事制限最終日でした。にほんブログ村昨年末に発症した旦那さんの尿管結石。薬を処方…
私の晩ごはんはこちら。卵かけご飯、竹輪、かまぼこ私のブランチバナナ、竹輪、バターロール、ミニクロワッサンヤクルト間食は醤油せんべい、紅茶。旦那さんの朝ごはんバ…
この日の晩ごはんはこちら。握り寿司（私の分）真鯛、えんがわ、玉子焼き焼き鳥（砂肝）この日から食事制限だったので、食べられるお寿司はこの三種類のみ。旦那さんは自…
この日の晩ごはんはこちら。（食事制限前の記録）焼き鳥色々ベビーほうれん草、ポテトサラダ遅めの昼ごはんはこちら。五目あんかけ焼きそばチャーシュー、メンマポテトサ…
この日の晩ごはんはこちら。焼きそば（人参、ピーマン、玉葱、豚肉）紅生姜、青海苔ポテトサラダ（新じゃがいも、胡瓜、新玉葱、人参）キャベツ千切り昼ごはんはチーズパ…
この日の晩ごはんはこちら。サラダ（キャロットラペ、ブロッコリー、ベビーほうれん草）、厚焼き玉子、茄子甘酢漬け、春雨サラダ、キリクリームチーズ、茹で卵、炊き込み…
この日の旦那さんの晩ごはんはこちら。オージービーフステーキ（青森産ニンニク）稲荷寿司、サラダ（キャロットラペ、ブロッコリー、キャベツ千切り、スプラウト）私の晩…
この日の晩ごはんはこちら。一平ちゃん焼きそば（旦那さん）ポップコーン茹でアスパラガス、茹でそら豆、大根甘酢漬けハッピーターン、ペヤングソース焼きそば（私）ゼロ…
この日の晩ごはんはこちら。カレーうどん（牛すじ、長ネギ）サラダ（胡瓜、トマト、アスパラガス、スプラウト、茹で卵、そら豆）春雨サラダ（胡瓜、竹輪、もやし）私の昼…
この日の晩ごはんはこちら。牛焼き肉、キャロットラペ、カボチャ、ブロッコリーインゲン、ヤクルト旦那さんはこれにプラスで牛タンシチュー、ポトフ少し、炊き込みご飯夕…
この日（4月1日）から今月の食事記録に入ります。晩ごはんはこちら。崎陽軒のシウマイ、キャロットラペ、カボチャ、ブロッコリー、インゲンナムルお弁当（ごはんと竹輪…
この晩ごはんまでが3月分投稿日と食事記録がだいぶずれていますがお気になさらずに。遅めの昼ごはんはこちら。カルビとハラミ焼き丼（菜の花）イカ焼きとタコ焼きを半分…
