私が50代の頃勤め先の定年は60歳だったしその後…働く事も できなくは なかったけど 退職してシルバー人材センターに登録してシルバー派遣して働くという形の時代だったので( `◕ ω ◕ ).｡oう～んめんどくさいなぁとか思いつつ7月の銀閣寺60歳超えたら 流石に歳だからスーパーのレジはきついかも知れないしネット副業を気合で頑張らるかぁって感じで、色々想定してたけど世の中は目まぐるしく変わって60歳定年制が…度廃...
( `◔ ω ◔ ) .｡o食べるものには気を使うけど、やめられない夜食
ゴールデンウイークの間にある微妙な日お休みをとった人もいるんだろうし世の中そんなに甘くはないから普通の日常を過ごしてる人も多い。今日の私は朝シャワーを浴びたくて少し早く起きた…と起きてすぐ、そう思ったけどこの考えは昨日の朝の記憶だった。なんだそれって感じで、意味がわかんないと思うけど歳を重ねてから増えた、ボケボケ寝ぼけ （ 0 д 0 ） 何気に…老い寝ぼけはちょっと怖い。( `◯ ω ◯ ) … ぁ って 気が付...
意外とお金持ちって…多いのよ (｡✪ 。 ✪｡) 余裕の老後って人も多いのよ。
4月29日・今日は何の日昭和の日( `◔ ω ◔ ) .｡o へぇ今はまだ薄曇りで明るいけど、数時間後には☂の様で今年のゴールデンウイークはちょっと不安定で☀☁☂ いろいろっぽぃ。そう言えば 円安が加速してるから、今年のGWは…国内で楽しむ家族が増えてるとか何とか…ネットで呟かれてたけどたまたま見た YouTube LIVEニュース で円安で…海外もやし1袋460円 ってのがやってましたが …円安を ”もやし” で 表現する YouTube ( `◔...
私は、テレビを持っていないのでテレビを見ることはないけど安くて小さな Amazon Fireを買ってみたら YouTube なるものに出会って数年自分をプロデュースする感じのセルフプロデュースをして自分を映像化して、魅（見）せてる YouTuber見ていて面白いなと思えるのはウケ狙いというより、賢い人が好きで女性では、てんちむ （橋本甜歌）https://www.google.com/凛として 芯がある” てんちむ ” の様な生き方 は かなり好きかも。子...
今日の写真は横浜赤レンガ倉庫この建物に魅了され色々な角度から100枚以上の写真を撮ってきたので載せてまいります。太陽の位置とか、空の色・雲の多さとか、撮る方角次第で色が違って見えるのはよくある事なので、お気になさらずに。 (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧あ ( `◔ ω ◔ ) .｡o そう言えばもう ゴールデンウイークに入ってますか？世間の常識（祝日等）をよく解ってないので調べてみました。Google 2024 ゴールデンウイーク前半 3連休 ...
今日はちょっとぶりの歯科歯周病検査の日でございます。 被せなどをやり直したいと思ってる歯があるんだけども前歯の矯正をまだやってるんで（マウスピース段階）上の歯をいじれないから、あと3ヶ月ほど待ちその間に、自費治療で、初のホワイトニングを行うための誓約書に本日サインをしてまいりました。やるのはデュアルホワイトニング病院で2回＋家でのホワイトニングのセットです。神経を抜いた歯にはホワイトニング効果を期...
【収入0円】ブログ広告も (｡✪ 。 ✪｡) ほどほどがよろしい様です。
自動的にテストされてた全面広告が…ちょっと邪魔かもと思ったのであんま良く解ってないGoogle AdSenseサイトに飛んで、自動の全面広告が出ないように設定してまいりました。他のサイトも似たようなものでしょうが…Googleさんがサイト運営者に対して…良かれと思って 自動的に入れてる広告だけど程々が良さそう (｡✪ 。 ✪｡) ですね。そう言えば広告を載せていっぱい稼いでるんじゃないの？と思ってる人が多いと思うけどそんな時代...
シニア以降の年齢になると 【かかりつけ医は必要かも】 って思うんですよ。
50代の頃までは、帰省とか旅行で…多少生活サイクルが変わっても翌日にはすぐに、元の生活サイクルに戻ってたけどなんだか 旅から戻ってから生活サイクルが戻らなくて横浜 新港中央広場 シロタエギク早い時間の22時～23時頃から眠くなりついつい早寝するものだから朝5時～7時とかに目が覚めちゃって今日も7時頃に目覚めて、( ｡ ŏ ﹏ ŏ )ぶぅで、寝起きで思いついちゃったんだけど旅行から帰ってから～5日ほど…喉がおか...
今日のお花の写真はみなとみらい・馬車道エリア横浜・新港中央広場花の写真をみてるだけでも癒やされます。(｡✪ 。 ✪｡)ついさっき、私の脳内ブログってのをUPしました。私の孫は3人 女子高校生 女子中学生 男子小学生 孫とは…滅多に会うことはないので、一番下の孫は、( `◔ ω ◔ ) .｡oたぶん 4～5年前に見たかも程度孫ができてめっちゃ嬉しかったのは間違いないけど一緒に暮らしてるわけでもないし。遠い存在なのは間違いな...
(｡✪ 。 ✪｡) 4泊5日 の ひとり旅 意外と安く収まりました。
横浜でたまたま見つけた DIAMOND PRINCESS（公式）( `◔ ω ◔ ) .｡oこれはどこに行くのかなぁと調べてみた。【ダイヤモンド・プリンセス 日本発着クルーズ】一生の宝物になる思い出をあなたに。『ダイヤモンド・プリンセス』日本発着クルーズは、約100名の日本語スタッフが乗船しているので安心。船内では展望大浴場や日本食など、親しみのあるサービスを日本語でおもてなしします。https://www.cruiseplanet.co.jp/special?id=33（...
( `◔ ω ◔ ) .｡o4泊5日・お店に入っての外食は3回のみ、という結果
昨日の土曜日（公休日）は一応…旅の疲れを癒やすという理由で通院などの用事を入れずに開けておいたけど、横浜赤レンガ倉庫と、その手前のガーデンゆっくり休むというわけでもなく旅の写真の整理とブログを書くのに10時間以上も掛かったので、のんびり出来ませんでしたが写真を眺めてその場所について…色々調べたりしてああナルホド…と気が付くことが多かったりしてその場にいるのと同じぐらい、再び感動できたりして写真整理も...
私は64歳だけど…体力も気力もまだまだあると思ってたし若い頃のように疲れたらぐっすり眠れると思ったら大間違いで昨日 ぼやいたように…今回の旅で思ったことは【4泊5日はマジきつい】寝不足ってのが最大のネックでした。国営みちのく杜の湖畔公園知らない街を旅するのは刺激的で楽しいけど知らない街を旅してると、とにかく気を使いすぎて知らない街を旅してるとミスが多すぎて無駄が多く出ていっぱい歩き…心身ともに疲れる。...
今回の旅で思ったことは【4泊5日はマジきつい】 (O ω O )；
昨日の横浜の天気はイマイチで風が強くて寒くて雨が降りそうな天気でした。これは👇️一昨日…馬車道方面から赤レンガ倉庫に向かう橋から撮った写真（この日の天気は良かった）観覧車が遠くに見えたけど実は馬車道から、観覧車までは…歩いていける距離だったっぽい✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡ で… 話を戻すと昨日はなんか荒れそうでそんな中ネットではかなり長い付き合いのゲーム仲間の男子と・・・会って横浜・みなとみらい方面→中華街と...
カードの紛失場所を割り出せてなかったら 地獄でしたね。Σ(OωO )
旅先では睡魔と時間との戦いなので、横浜・関内に到着してすぐ超パニックって事で昨日の記事を締めくくりまして👇️旅先で…人生初の最悪のミス…脳内ブログを書いてる途中で、東京の子との待ち合わせ時間があるんでそこまで移動しなきゃで…慌てて出かけて14時半頃に宿泊中のホテルに戻って、15時過ぎからメインブログを書いています。脳内ブログで書いた経路で関内駅→ホテル→薬局→ごはん→ホテル→Σ(OωO )ホテルに着いてからクレジ...
桃源郷のような風景が広がる最高の旅 ✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡
4月15日（月）～4月19日（金）まで一人旅に出ています。旅の目的は美しい風景や街並みを楽しんで、ネットで繋がった人に会いにゆく旅。なかなかに多忙なので、ブログを書く時間とか写真を整理する時間がないので写真は一日ほど遅れます。4月16日（火曜日）の写真東北の自然と文化が体験できる国営公園国営みちのく杜の湖畔公園みちのく公園https://michinoku-park.info/昨日は、ブログで知り合った仙台の女友達とともに、...
٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧ブログで知り合った お友達を訪ね‐仙台でお花見
いつぐらいからでしょうある程度…歳を重ねると女友達とか、なかなかできなくなりますよね。私の場合は元々…せいぜい ママ友程度止まりで仕事の方が大事で楽しい時代が長すぎたので女友達を作ろうとか 作りたいとか思ったことがほぼない人生を歩んでまいりましたし人間不信的な時期もあったりしたので女友達が居なくても なんの問題もなかったけど 。。。仙台 西公園でお花見面白い事に歳を重ねるごとに、 人との繋がりって楽...
見た目 陽キャで✧*｡(｡ ✪ ω ✪｡ )✧*｡陽キャを演じるのが得意な 陰キャ
今日は、はじめての 仙台（新幹線の中で書いて、ホテルに着いてから写真を添えてアップ）朝の7時6分頃に家を出て7時11分のバス新幹線のぞみ76号東京行きが8時11分出発、って感じで今日は京都から‐仙台計画では、8時34分とかののぞみ予定でしたが予定していた時間よりも早まったのは、隣人さんの朝4時半の目覚まし音で起こされたから。その後、またもう少し眠りに・・・だけど眠ったのか眠れないのかうだうだ…と5時...
( `✪ ω ✪ ) .｡o【60代の女性が一番幸せ】 な 理由が良くわかる。
天気予報を見ると、今回の4泊5日の私の旅は行き先がずっと雨っぽい予報だけど大して気にしていない。気圧配置的な不調が出るのが心配だったり雨の移動は面倒かも知れないけど私の性格的に雨でも楽しめちゃうからしんどくならなきゃ…問題なさそう。平野神社 関山桜64年も生きてると まぁまぁ それなりにいろんなものを見てきて体験して台風のような嵐でも 大雪で吹雪いても 大雨で雷が落ちても 苦労の時代も 苦悩の時も...
10年と9ヶ月前・このブログのサブタイトルにした私の幸せの基準2013/ 08/ 24 Sat 18:10ブログを書こうと思い立った一人暮らしを始めて3年ほど経った頃に急に書こうと思い立って始めたブログ。何だかんだと毎日描き続け、間もなくまる11年を迎えようとしてることに関しては大した驚きはないかな。私がブログを始めた時すでに『ボケるか逝くまで書こう』 と決めてました。なのでまだ（たぶん）先は長い（…と願ってます）何故...
今日の体調は悪くない一気に回復したと言っても良いほど良い感じになった理由のひとつに肩カイロがある、私の場合 気象病 更年期障害 自律神経の乱れ 頚椎症ここらが色々と重複してしんどすぎてめまい 吐き気 肩こり 首コリ 頭痛 気力減退 等などが…出てたみたいなのでGoogle先生で検索して得た結果に基づき血行を良くしてみることにしました。Google検索＞自律神経が乱れると血流が悪くなるって事で…カイロが良いという...
写真は昨日の続きで京都駅ビル 春のライトアップカメラの性能は以前のほうが劣っていて、新しく買った方のカメラのほうが上位のハズなのにうまく取れてない写真が多くて、買い替えたい とか思っちゃったりしてます。(｡ノ ω ◕ฺ｡)京都駅ビルに立って上を見ると、天井の北の端にある空中経路西側 の大階段を登って飲食街からも行けるけど東側 のエスカレーターを一番上まで登っても行けます。一昨日の夜からの久々の激しいグルグ...
日本上空の高気圧が元気なようで日本は全国的に☀晴れ間が多そうだけど何故か、昨晩寝る前あたりから、めまいが凄い。また、鉄分が少ないのか …以前 医者から言われたことのある”頚性めまい”とやらなのか自律神経が乱れて起こるめまい私の場合は…更年期障害か、何なのかは・・・超絶的に謎なんだけど、試練の時って感じでめんどくさいから落ち着くのを待つしかなさそう。今日の写真は京都駅ビル春のライトアップ京都駅ビル 春の...
なんだかなぁって感じで (｡✪ 。 ✪｡) 私から見たら無駄すぎ
朝昼兼用ご飯を食べつつブログ仕事前の食事をしつつ ブログを書くというのは世間一般的な”お行儀の良し悪し”で言えば悪い。けど ( `◔ ω ◔ ) .｡o （まぁ良いか）今日の桜の写真は、ちょっと個性的な桜テレビや本、スマホにパソコン…何かをしつつの食事は行儀が悪いのか否か一戸建てに住んでる時の食事場所には…テレビを置いてなかったってのも、私が子供の頃の実家がそうで、私の両親の考え方がそうだったから、そうなったけど新し...
旅は楽しい (｡✪ 。 ✪｡) 私が行ってみたいと思ってる場所。
岐阜 墨俣一夜城の桜 古い木の桜が ちょっと儚げ( `◔ ω ◔ ) .｡o（（来週の月曜日は仙台ね））そんな事を考えながら今の私の体調は悪くない 私はとても元気だわあと一週間、色々と気をつけて体力を維持しておこうな～んて事を考えつつ、気になるのはやはり気温距離があるし…気温差があったりするんだろうしこれぐらいの時期は天候もよく変わるから その辺りをちゃんと調べてから行かないと、色々困りそう。ちょっとぐらい寒くて...
🌸 映える桜の写真を撮るのは なかなか難しいので【ちょっとした工夫】
犀川堤 （桜堤防・あじさい街道）（大垣市ホームページ参照）岐阜県・大垣市・墨俣にある犀川（さいかわ）約800本の桜並木がおよそ3．7Kmにわたって咲き誇る。今年の私の花見は岐阜です。2024年4月5日（金曜日）の 岐阜の天気は明るいか暗いかの差のみで、全面雲で覆われてたので☁☁☁☁☁☁☁☁🌸映える桜の写真を撮るのは🌸なかなかに…難しい日でした。灰色の薄暗い空をバッグに写真を撮ると 👇️淡い薄ピンク色の桜の写真を灰...
【人が歩いていない】見知らぬ土地の、田舎散歩はマジで大変でした。
今年の私の花見は岐阜 墨俣一夜城 犀川堤の桜方角が異なる4個所からの一夜城と桜 を、写真でお楽しみ下さいませ。食事後 14時51分男友達は仕事なので、車で墨俣一夜城まで送ってもらって…あとは一人。桜まつりをやってる最中でめちゃくちゃ賑わってまして 人で溢れてました。大垣市すのまた桜まつり令和6年3月23日（土）～4月13日（土）桜（ソメイヨシノ）約800本が、およそ3.7Kmにわたって咲き誇ります。公園及び犀川堤...
金銭的なゆとりとか 気持ちの余裕とかは 意識しないと作れない私。
金銭的なゆとりとか 気持ちの余裕とかは 意識しないと作れない私。旅に出れば出たで…楽しいので、ほそぼそと… (｡✪ 。 ✪｡) 数年掛けて旅をするためのお金を、貯めてたりするし基本的には、超インドア派で、おうち大好き人間なので旅をするための ”キッカケ” も、意識して作らないと、なかなか出掛けようとしないから旅行用のキャリーバッグを取りに行く旅のついでに🌸花見って事で 岐阜・瑞穂駅🌸桜の時期と言うことで🌸京都市内は...
【前もって予定して貯めて使う】 ので 金銭的な問題はなさそうです。
相手の都合がついたのpで明日は朝から岐阜ミニ旅決定。岐阜には…度々遊びに行ってます。なにげに京都と岐阜は似てる気がするけど京都市の建築基準法等はめっちゃ厳しいから高い建物もなく地味だけど岐阜市は高いビルが増えつつあって大都市化が進んでますね岐阜は住みやすさ、働きやすさで日本トップレベル色々調べてたら、そんな項目を発見へぇ ( `◔ ω ◔ ) .｡o そうなんだぁ岐阜に行く理由は…間もなく出かける旅行の準備のため...
全国的にほぼ雨で京都も今日は雨で今はまだ静かに降ってるけど、出勤時には激しい雨になる予報( `◯ ω ◯ ；) .｡o自転車で激しい雨の場合マント風のチャリ用レインコートだと足元50cmぐらいめっちゃ濡れるので裾長のダイソーレインコートと＋チャリ用レインコートを重ね着で出かけたら、かなり良かったので、今日もそれで出かけよう(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧今ぐらいの時期に、どこにでも咲いてる白い花 ユキヤナギそんなに珍しい花でも無...
勤め先から 【雇止め】 退職に関する通知書がPDFで届いた。
いつからだろう、多分少しずつ変わってきた気がするけど私の睡眠時間が減った。以前から何度も書いてたりするんだけど普通に仕事がある日は…7時間半は寝たいし、パートが休みの日は8時間～9時間でも…寝たい。2023年4月8日 平野神社 白雲櫻だけど…騒音で度々起こされる生活をしていて4－6時間しか寝てなくても掃除の騒音とかで起こされたあとは眠れなくなる事が多くて休みの日ですらそんな感じなのでそんな騒音問題が6...
【出かける”キッカケ”がないと】重い腰はなかなか上がらなくなったから
今日も寝起きの室温が23℃ と ちょうどよい感じの温かさ外気温は予報に寄ると朝9時で16℃だったらしい寒い 暖かい 暑い 人の感じ方は様々だけど平均的なものを知りたくて、また調べる私。(｡✪ . ✪｡)本日の京都の最高気温は20℃なので一般的に今日は肌寒い日 ってことになるのかな。でも、この時期は気温の差がまだあって、今日の帰宅時頃には12℃まで下がるそうなのでその気温だと、”寒い”という範囲に入るっぽいので今...
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私が50代の頃勤め先の定年は60歳だったしその後…働く事も できなくは なかったけど 退職してシルバー人材センターに登録してシルバー派遣して働くという形の時代だったので( `◕ ω ◕ ).｡oう～んめんどくさいなぁとか思いつつ7月の銀閣寺60歳超えたら 流石に歳だからスーパーのレジはきついかも知れないしネット副業を気合で頑張らるかぁって感じで、色々想定してたけど世の中は目まぐるしく変わって60歳定年制が…度廃...
全国的に昨日は不安定な天気だったようですが今日も…かなり不安定だそうで雷⛈️⚡️とかに注意が必要…らしい。そして今日の私はといえばあいも変わらず手が痛い 手が痛い 手が痛い 手が痛い 痛みは両手になった。レジで 手首をひねったりした可能性も高いし料理とか日常の作業でもなる可能性が有るんだろうけど( `◯ ω ◯ ) ｡oじっくり問題点を色々模索し色々調べまくった結果…たどり着いたのがこれマウス操作やキーボード操作で、...
今日の京都はかなり涼しく外気温27℃ 室温28℃雨だから…湿度が80％～90％前後と高いようだけど蒸し暑くもなく爽やかただまぁ雨なので、出勤時に降ってたら嫌だけど出勤時間帯の降水量は2mm程度なので問題は無さそう。今の私のお仕事はスーパーでのレジという単純作業だけど重いものを持ったり 重いものを運んだり 左右の手首を頻繁に動かしまくって、ひねったり…回したり、と左右の手を酷使する職業病的な感じでTFCC（...
毎日それなりに忙しくしてたからここんとこ数日…天気予報を見てなかったら寝起きで～ちょっとだけ雨音が聞こえたのであ( `◔ ω ◔ ) .｡o今日は雨かぁって気が付き…天気予報を見に行ったら西日本～東北で梅雨空戻る…って書いてあった。暑いのは嫌いじゃないけど、歳を重ねる毎に、暑いのも寒いのも両方…ちょっと辛くなってきたので程々が良いお歳頃何度ぐらいが丁度いい気温なのか季節や人によって感じ方が違うらしいけど（一般的に）...
今日の写真は衣替え後の私の部屋のお洋服掛け今の私は…狭い1Rに住んでるから昔のお家にあったようなワードローブもクローゼットも無いから狭い部屋の隅っこにハンガーラックを置いてこんな感じでそのシーズンに着る洋服だけを掛けてます。私の洋服の好みは…はっきりしていて秋冬は… 黒系99％ 春夏は… 基本黒＋日除けを意識して淡い系通勤時とかお買い物に出る時のトートバッグなどの色も黒グレーメインから＞明るい系の色に...
昨日お腹を壊したので今日の昼ご飯は梅出汁うどんはちみつ梅干し2個と白だしで作ったただの…おうどんですがあっさりしていて美味しいのです。今回のお腹の調子の悪さは…なかなか酷かったから体力的にまだイマイチ状態でしたが衣替えとか…そういうのは休みの日の中にちゃんと最後までしておきました。ついでに猫の箸置きの写真も猫ちゃんの顔のサイズは1cm程度伸ばしてない女性の爪ぐらいです。パッと見ると可愛らしいのですが...
今日は珍しくお腹を壊して( `＠ ω ＠ )びっくりしてます。いやまぁ…ほんのちょっとだけお腹の調子が悪いんかもってなことは…今まで それなりに、たまにはあったけど激しい腹痛を伴う様な酷いものはここ数年全く無くてブログ記事を検索してみたら2018年3月以来の食あたり的なヤバメの腹痛昨晩～早朝と、お隣さんが静かだったので深夜3時頃寝て…9時半までしっかり眠れて昼ご飯にちょっと良い黒毛和牛赤身（割引）を頂いてそれ...
今日は夕焼けの気分やるべきこと やりたいこと を やってたので…燃え尽きました。トリアエズ…やるべきこともう ほぼ夏なのに…実は衣替えをしていなかったからとりあえず、秋冬仕様のおふとん一式をカンカン照りの～朝9時～14時頃まで干して夏仕様に変えて （遅）押入れを整理して夏物を出して…（実はまだ途中）何故途中になったのかと言えばお隣さんが、今日は1日中…ほぼ部屋にいたらしく朝からエアコンがゴウゴウ唸って...
今日のアイキャッチ画像は初夏に咲く花 アガパンサス歯科医への通院途中の街路樹の根本にたくさん植えられていてとてもきれいなのです。色がいいですね…そういえば…梅雨に入って数日降っただけで雨がなくて助かってるけど梅雨はどこ行った？梅雨前線が長く完全に姿消すのは異例〈YouTube カンテレNEWS〉昨晩…寝ようと思った時間帯の0時過ぎ頃なにげに、室内の温度計を見たら 夜で30℃もあったんだけど( `◯ ω ◯ ) .｡o？ そんな...
今日の京都の気温は34℃まで上がるらしいけどそんなに暑く感じないのに何故か…気がつけば額から汗が流れてた( `◯ ω ◯ ) .｡oあれ？そこまで暑く感じないんだけどコレってやばいの？歳を取ると暑さを感じにくくなる 何歳から？🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲Google AI による概要一般的に歳を取ると暑さを感じにくくなる傾向があります。これは、加齢に伴い、体温調節機能が低下したり、暑さを感知するセンサーである温点...
みょうに暑いなぁ～と思って温度計を見るとあら まあ…今の室温30℃外気温は何度かなと思ってみたら京都33℃ うん まあぁ そりゃ 暑いか今朝は睡眠不足過ぎて めまいが凄いです。だけど… お仕事が有るのでトラベルミンを服薬手の痛みは続いてるから 痛み止めの…ジクトルテープを貼ってるんで相性が気になるけどめまいがあるままだと、仕事にならないからしかたない。そういえば…昨日 職場で住民税決定通知書なるものを受...
う～ん( `◯ ω ◯ )さっきまで雨が降っていて雨が～やんだっぽくて 安心してたら出勤時間を狙うかのようにピンポイントでその時間だけ雨らしいって事で…雨の中通勤して、職場に到着後…雨がやむ予報ですね近年の…雨雲レーダーはかなり信用できるから無理だろうと思うけども(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧予報～外れてください今日の写真は公園の赤いベンチ自然の木の色のベンチも落ち着いていて良いのだけども久々に訪れたら古くなって汚れてしまった...
休みの日は色々忙しくてブログを書くのが後回しになってしまいます。(; ´・ω・ )今日の写真は先日撮ったもみじの種可愛らしいのです。(｡◕ 。 ◕｡)今日はちょっと睡眠不足のまま婦人科で子宮頸がん検診を受けてきました。閉経したのが63歳の春そして今…65歳なのですが私の場合何故かまだ…たまに出血があるので通常2～3年に1回の子宮頸がん検診を毎年1回受けるようにしています。( `◯ ω ◯ )更年期障害もまた続いていますから...
このブログを書き始めたのは2013年の夏だったのでまもなく～まる12年その頃から…たまに書いてきたことだけどまぁそれなりに苦労して それなりに大変でそれなりに色々あった人生だったんでその大変さをとか 苦しみとか 悲しみだったりとか そういうのを顔に出さない人生にしようと決めて家にいる時も遊んでる時も お買い物そしてる時もお仕事をしてる時も 歯医者さんに行っても何処にいて 何をしていても笑顔を絶やさな...
梅雨時期ということでお天気はいまいちだけど普通に6時間～とか眠れるなら手が痛すぎてジクトルテープが必須な状態でも私は意外と元気そういえば先日、睡眠不足が続きすぎて痩せてってる話を書いたけど2025/ 06/08 少しずつ 体重が減ってってます。去年の秋からう4～5kg 減よくよく考えたら階段の上り下りとか 通勤の道のりとか自転車に乗ってる時の感覚が全然ちがうし途中でギブアップするようなやや長めの緩やかな坂道とか...
2025年 06月11日 12時 36分 20秒記事が反映されなかったので翌日保存時の時間で再投稿近隣トラブル6割以上ご近所トラブルに関する調査で…近隣トラブルを経験したことがあると答えた人が6割以上という調査結果が多く報告されてるそうで近隣トラブルの中で最も多いのは、生活音や騒音が61％だそうです。参照＊近隣トラブル6割以上でもって…音とかにも敏感な繊細な人とかは そりゃもう大変なわけです。音に敏感な人は5人に1人も...
今日の写真は梅雨の時期は青空が恋しくなるというテーマの写真。 (｡◕ 。 ◕｡)更年期障害～中～の私の場合3月～5月季節の変わり目の時期は自律神経が乱れまくって 心も不安定になって耳閉感がたまに襲ってきたり 色々あったけど何故か梅雨時期に入ってくると落ち着いてくる（2025年 6月10日・現在）個人的にですが…近畿地方も梅雨に入って梅雨前の不安定さが少し解消されて雨が降っちゃったほうが楽になるので6月は嫌い...
パソコンの使いすぎで手首が痛いのかと思ってたけど両方の手首の三角線維軟骨複合体 に問題があったので( `◔ ω ◔ ).｡oああレジの職業病でもあるんかなぁと、思ったから 調べときました。正解でした。🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒スーパーのレジ係は TFCC損傷になりやすいGoogle AI による概要スーパーのレジ係はTFCC（三角線維軟骨複合体）損傷のリスクが高い可能性があります。レジ業務で、手首を繰り返し動かす、同じ動作を繰り返す...
私は…どこか悪いのでしょうかそんな風に思えてしまうほどに実は少しずつ、体重が減ってってます。某企業が契約してる宿舎部屋の人達の7年以上にも及ぶ迷惑行為等で睡眠障害を発症して長く 去年の秋からは時にそれがひどくて眠る時間が急激に減って平均睡眠時間7時間が…6時間 5時間と 減ってこれじゃダメだ このままだと認知症になりやすくなっちゃうと焦って体力つけなきゃ とにかく食べなきゃ って思って…割と食べるん...
昨日も眠かったけど今日も眠い今日眠い理由は…自分のせいで睡眠導入剤を服薬して…2時頃に寝たのに何故か6時半頃に起きちゃって何故って言うかもう…アレですね▼🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲睡眠障害① 床に入ってもなかなか寝つけず （入眠困難）② 夜中に何度も目を覚ます （中途覚醒）③ 朝早く目が覚め、再度寝付けない （早朝覚醒）🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲( `◯ ω ◯ ) .｡oそして今日の写真は…昨日の続き赤海老の殻で海老せんべい...
今日の京都はずっと曇りで夜から雨が振り始め明日はずっと雨のようだけど梅雨だから仕方ないよね。京都清水寺の茶屋なんかネットニュースとかで…今年の梅雨は遅かったけど普通に開けるってなことが書いてあったので、で、調べときました。https://tenki.jp/rainy-season/梅雨入り梅雨明け予想・状況 2024まぁ( `✪ ω ✪ ) .｡o長すぎても嫌だけども 美味しいお米とか、美味しい野菜が採れれば平年並みに梅雨が開けて、祇園祭にあまり...
久々の平穏迷惑な隣人に起こされることも無く普通の時間に普通に目覚めて今日は朝から半身浴ここんとこ数日…ちょっと蒸し暑くは感じてたけど、夏が大好きで暑さにちょっとだけ強いかも知れない私は睡眠さえちゃんと取れれば割と元気。ただし…暑くなると寝起きの血圧が下がるので夏の寝起き（だけ）はちょっと最悪。Google先生*暑くなると寝起きの血圧が下がる暑くなると血圧が下がる理由は、気温が上がり、体内の熱を放散するため...
季節の変わり目とか梅雨とか、宿舎部屋の隣人の迷惑騒音とか ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)色々なことがある中肩の不具合とか、頸椎の不具合とか、肩こりとかとにかくその他の事でも色々あるけど何故か気力はあるので、自分を守るためにも…朝晩のストレッチとか、上半身の筋力アップ体操など鍛える生活を始めてなんだかんだと( `◔ ω ◔ ) .｡o多分2週間は経ったと思うけど。これ…悪くないかも梅雨時期のキョウチクトウ（夾竹桃）なんだろう、説明...
どんどん下がる私の収入。今は特別支給の老齢厚生年金をもらってますが年金 を もらっていない55歳～60歳ぐらいまでの方が収入が多いということは パート以外で、年金より多い … 40万円以上（年間）を副業（内職・ネット等）で稼げていたという話でございまして、( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)年金を頂けるようになっても、収入がどんどん下がってるということは副業の収入がほぼ 無くなりつつある ってのが 現実 という話になり...
椅子が来てから色々改造を重ねなんとかやっと、首への負担が減ったかも？という感じに落ち着いたけど、また不具合が出ればまた改造します。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧👆️この画像は改造前家具とか、お洋服とか、そのほか諸々お直しとか改造とかは…できるだけ家にある品で何とかする、(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧ってのが私のポリシーみたいなモノなので使えそうなモノを探して改造してみました。手作りとか、デコとか、リメイクも大好きで色々と工夫するの...
以前…心のゆとりと、お金のゆとりって…記事の中で、自分が稼げるお金の範囲内で生きてるとそれなりに 心にゆとりが生まれるしそれなりに お金のゆとりも生まれる。って書いたけど…（この写真好きなので再び）夏の夕焼けの空を泳ぐイルカ雲（偶然撮れた写真）ここ…3～4年の私のお金の使い方が…なんかちょっと”やばいかもヨ”…と私の中の、ケチ脳 が、そっと…ササヤク。私の脳内で書いたお金がなきゃ働けば良い という考え方は変わ...
今日の写真のテーマは梅雨の時期は青空が恋しくなるあ…( `◔ ω ◔ ) 明日かなぁとか思ってましたが、近畿地方も梅雨入りしたのですね。これで京都のお米も美味しくできそうですね。https://www.zennoh.or.jp/kt/product/京都のお米（全農）通勤道に、自分ちの田んぼで出来た京都米を販売してるお店があるので新米の時期には時々買ってたりします。（人気があるので運次第）京都のお米も(｡✪ 。 ✪｡)美味しいのです。天気痛とか気象病...
かなり前に案内があったので （◔ ε ◔ ）ﾁｪって感じで…あんま気にしてませんけど…載せてまいります。令和6年度（個人）市・府民税に適用される税制改正について（自治体によって異なります）均等割減免及び少額所得者減免の廃止京都市情報館要するに 総所得0円でも非課税ではなくなります【 控除後の総所得が0円の場合は5600円 】 その場合は、6月に一括天引きされる様で ネットで給与明細を見たら【 住民税 5，60...
お天気が気になったので Yahoo天気をチェック2024年6月19日 8時00分発表 京都市( `◔ ω ◔ ) やっと、今週末～梅雨入りかな。気象庁発表の、近畿地方の梅雨入り（平年）6月6日ごろ…より、2週間以上遅い梅雨入りみたいなので祇園祭に影響しないか…が京都観光協会とか…観光なさる方も気になるところですね。梅雨が遅い今年の話ではなく私が18歳で京都に来て…すぐ聞いた話ですが祇園祭に雨はつきものと言われてるということで、京...
京都も大雨の予報が出てたんで激しい雨音で目覚めるかもと思ってたけどそうじゃなく…隣室の爆音に驚いて朝の5時に目覚めた私:。⦿д⦿。:寝ぼけつつ…雨音凄いなぁと思ったのは覚えてる。3時頃に寝たばかりだったのでうとうとしつつ、目覚ましの時間を1時間、遅らせて6時ぐらいには再び眠りについた私だったけど今日は業者のお掃除のある日だったようで運が悪い。 ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)と言うか良くあることで…バス会社の宿舎になってる...
先週あたりから暑さで京都がニュースになってたりして:あらそうなの:。⦿д⦿。そんなに暑かったっけ？👆️これ、ちょっと危険かしら？ Google先生歳を取ると暑さを感じにくくなるという事で歳をとると 体温調節機能が低下して…暑さや寒さを…感じにくくなるらしい。先週の木曜日、6月14日 歯医者に出かけた日はカンカン照りで自転車なので、もろに太陽光線を全身で浴びるから (｡ノ ω ◕ฺ｡)太陽がウザかったのは間違いなく( `◔ ω ◔ ...
パート休みの木曜日から上半身を鍛えるための軽い体操を始めました。1ヶ月ほど前にやった…肩にカルシウムが溶け出す肩関節石灰沈着症とか、頸椎の不具合からくる首の痛みとか、頸椎に連動して痛む手首とか激しい肩こりに、ちょっと怖すぎる、指数本の…ばね指とか同時に発症していたのでなんかこう…もう 痛みは懲り懲りと言うか（ 0 д 0 ）なんで そうなってる、ってのを、ちゃんと把握して根本的になんとかしないと痛みは心に悪...
✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡令和6年4月分からの年金額https://www.nenkin.go.jp/oshirase/taisetu/2024/202404/0401.html法律の規定により2．7％の引き上げだそうで私はまだですが→国民年金（老齢基礎年金（満額））の場合令和5年度（月額）66，250円👇️令和6年度（月額）68，000円私の場合*国民年金（基礎年金）はまだ0円なので特別支給の老齢厚生年金だけです。年額418，883円÷6（2ヶ月分）私の年金額は1ヶ月分...
今日も歯医者さんで、ホワイトニングをしてきました。今日はハイブリッドポリリンホワイトニング痛みを感じることは非常に少ないです汚れが付きづらくなり透明感のある白さ歯を傷つけにくく、コーティングされ歯質が強化施術後の食事制限は無さそうです。私はホワイトニングに関しては素人なのでよくわかりませんが、一番最初にしたホワイトニングと2回目にしたホワイトニングは別物らしく私はどっちが良いのかどっちが合うのか( ...
元気な時は、早くお休みにならないかなぁとか、あまり思わないけどとにかく、あちこち痛くてしんどい時は早く休みになぁ～れ(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ そんな風に思ってたりします。(｡ノ ω ◕ฺ｡) ほんま…辛いんで今日みたいな日は…ホッとします。頸椎の不具合はパソコンのやり過ぎ。モニターの位置を変えてみたり色々やって椅子も…色々工夫したけど、椅子が壊れて高く出来なくなったのが一番の問題という事で椅子を買いました。ブログを書き始...
今日は、荷物配達の人に朝早くから起こされた。と言うか普通の人からしたら 普通の時間の8時半京都駅の観葉植物3時半頃寝て、8時半頃に起きて、二度寝できなくなったので朝からシャワーを浴びて、5時間睡眠でも意外と元気な私そんな感じで今日はたまたま睡眠が少ない日になって・・・あ( `◔ ω ◔ ) .｡oそう言えばちょっと前にYouTubeで見た話を思い出しました。日本人の平均睡眠時間が少なすぎるらしい日本人は世界一睡眠時間が...
2024年の梅雨は少し遅れるという話だけど来週の日曜辺りから梅雨に入るかも予報がでてましたね。梅雨に入ったら入ったで、身体が慣れるのか梅雨の時期にしんどいということは少ない気がするけど昨晩は、頚椎の具合が最悪的な状態で、痛みで心まで病みそうだったので価格的にも程よく、楽天でまぁまぁ人気らしい椅子を注文2018年 ニトリで買った椅子が、お気に入りすぎて、執着してましたが…お別れすることにしました。🏚️...
人間の体とはおもしろいものですね。と・・・思った朝でございます。昨日、けいさん、という女性からメールを頂きまして試しに、こちらの動画のストレッチをされてみてはいかがでしょうか？というアドバイスを頂いたので、昨晩と、今朝s*｡( ＠ ω ＠ *)ﾉ*｡やってみました。【指が痛い】バネ指 腱鞘炎手の甲の老化 騙されたと思って 30秒 コレで一気に解消https://www.youtube.com/watch?v=79CjEbPSVkwなるほど、という感じで、元か...
今日の写真は初夏だけど紅葉する庭が…可愛かったので載せてまいります。昨日行った、婦人科の庭の写真でございます。こ れ も そ れ も あ れ も ど れ も 頭 悪 い わ…私そう書いたのは… 👇️私の脳内ブログ私はこのブログで【若さは馬鹿さ】と、よく書いたりするけどこの言葉は誰かの言葉を見たから書いたのではなく誰もが普通にすぐに思いつく様な、ほぼ常識に近い、一般用語みたいなモノで、経験値が低い若い頃の自分を振り返っ...
今日は婦人科の日。今年の春 1年さかのぼって昨年の3月に閉経したと思われますと言われた後、予約を取ってあったので子宮頸がん検査と子宮のエコーをしてまいりました。エコーをしながら子 宮が小さくなりつつありますねと閉経後は子宮が少しずつ小さくなるんですよ … と、説明を受けました。（画像はただのイメージです）年代別の子宮の変化 Google検索を参考に、可愛い卵で画像を作ってみました。エコー画面を見ててもさっ...
