私が50代の頃勤め先の定年は60歳だったしその後…働く事も できなくは なかったけど 退職してシルバー人材センターに登録してシルバー派遣して働くという形の時代だったので( `◕ ω ◕ ).｡oう～んめんどくさいなぁとか思いつつ7月の銀閣寺60歳超えたら 流石に歳だからスーパーのレジはきついかも知れないしネット副業を気合で頑張らるかぁって感じで、色々想定してたけど世の中は目まぐるしく変わって60歳定年制が…度廃...
今日の京都は予報通りイマイチな天気だけど…今日も私は意外と元気相変わらず頚椎の痛みとか、手首の痛みとか、ばね指の痛みはあるけど、石灰沈着性腱板炎の肩の痛みは無し(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧これ… 👆️ 石灰部分が散ったのか、一時的に注射で落ち着いてるのかサッパ解らないんだけど痛くないのだから注射する意味はないよねという話なので…予定してた通院は流れたので、めんどうなな 問題は先送り激しい痛みがあった鍵盤症より、ひど...
天気図的にはあまり良い感じではないんだけど朝方～昼まで爆睡できたおかげで今日の私は元気です。（痛みはあります）https://weather.yahoo.co.jp/weather/って事で、気分が良い公休日初日食事を作りながらYouTubeを見てましたら、気象病のテーマで10階以上に住む人は気圧の影響を受けて暮らしているという感じの話をなさっていて( `◔ ω ◔ ) .｡o（意識したことはないけど、そりゃそうか）Google先生で調べてきました。気圧の減...
★ちょっと おもしろい話 :。⦿д⦿。:あれ… あ れ れれ。
今日の京都は曇のち☀昨日は全国的に大変でしたね(｡ノ ω ◕ฺ｡)台風はめっちゃ遠いのに風が強すぎて雨が横から流れてくる感じだったんで、レインコートも、雨靴も何の意味もなくゴム製の雨靴の中まで雨が入ってきて、雨靴の中に水が貯まる一方だから足が重くなって歩きにくくて大変でした。ここまで酷い雨の場合は、どうせ濡れるんだから普通の靴の方が安全ですね。なんか今年はずっと痛みとの戦いという感じで鎮痛剤を使う頻度が多そ...
★どうなるの( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)不安で仕方がないわ👈️【この性格が駄目なのかも】
と～くにある台風の影響が日本にもあったりなんかして今日は警戒しなきゃならない地域が多そうです。(｡◕ฺ ˇ ω ˇ ◕ฺ｡ ) 今日は昨日見た予報の2倍の雨予報になりました。間もなく出勤って事で出勤時の雨が30～45（mm）の中間辺り激しい雨＋自転車 ( `◔ ω ◔ ) .｡o大丈夫かな？そう言えば…新型ホームホワイトニングOpalescence Go（公式サイト）実は2回めのホームホワイトニングの後下の歯茎が傷んでた様です。歯ブラシがちょ...
★ホームホワイトニングを2回終えた後の素直な感想( `◔ ω ◔ ).｡o
5月26日(日)9時 今年初の台風1号って事で台風はそれるようなので問題無さそうだけど明日の出勤時の雨が17（mm）って感じでちょっと気になる。その量なら…【やや強い雨】らしいけど自転車ですからお着替えセットは必要不可欠なめんどくさい出勤を覚悟しなきゃダメッポ。さて、先日少し載せたこれ。お家でホワイトニングをするタイプの新型ホームホワイトニング【Opalescence Go】 （公式サイト）お手軽ホームホワイトニン...
★誰にでも…ある (｡✪ 。 ✪｡) 人間ならではの身を守る手段
加齢なる更年期華麗と加齢を、適当にもじっただけですが、意味的には正解普通に平均的に、体力とか気力のある40代後半とか…50代で迎えてたらめっちゃ楽だったはずの更年期症状に個人差があり、その人の性格とか気質に多種多様な環境にも左右されると書いてありましたがそれにしても、酷い ( `◔ ω ◔ ) .｡o嘘でしょと思われるぐらいここ数年…痛くない日がない全身が”きし（軋）んでる感覚”次から次に襲うあちこちの痛みに辛い不...
★脳トレ(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧シニアも高齢者もゲームで遊ぼ。
同年代ぐらいの人には興味のない話かもだけど昨日から、ミミズゲームで遊び始めました。：D8年前にちょい話題になってた、【登録不要】・ダウンロード不要のブラウザゲームですね。Slither.ioSlither.io - Wikipedia2016年にSteve Howseによって制作された、ウェブブラウザ、iOS、およびAndroid対応の多人数参加型オンラインゲームな～～～～んか 最近色々大変だったりしたのでの～んびり～くるくる回ったり、うねうねするだ...
★（ ◔`ε ◔´o）ほんまめっちゃ忙しいんやけど これ、何の試練？
私の肩の爆弾 …石灰沈着性腱板炎今んとこ薬が効いてそうで痛みのぶり返しは無く先週の金曜日、5月17日に続きホワイトニング2回目に挑んできました。今回のオフィスホワイトニングは手法が前回と違いました。✅️前回は 薬剤添付後サングラスみたいなものを付けて光を当てる方式で×3回歯の感覚的には…何の痛みもなく、無感覚✅️今回は 薬剤添付後サングラス無しで ”熱が重要”と言われてタオルで厳重に覆われ痛みという感覚では...
五十肩と思ったらそうでなかった石灰沈着性腱板炎( `◔ ω ◔ ) .｡o どっちが大変なのか。やっぱ、どう考えても、総合的には、程々に痛くて長引くから…長すぎるという意味で1年近く続いた五十肩が総合優勝👑痛みに関して言えば、石灰沈着性腱板炎の超圧勝。ザクロの花でございます個人差があるそうだけど私の場合…石灰沈着性腱板炎の痛みを収める注射は直ぐには効かず、実に緩やかに少しずつ効いて、何とか仕事が出来そうなぐらいに...
★実は( `◔ ω ◔ ).｡o 【私の・肩‐腕の激痛の原因は五十肩ではなかった件】
昨日は色々しんどすぎて詳しいことを書けなかったけど実は私の・肩‐腕の激痛の原因は五十肩ではなかった件 （ 0 д 0 ） ナデシコ科 シレネ ナッキーホワイト整形外科の先生は病名まで教えてくださったわけではなくレントゲンの肩の斜め上を指さして「👉️この白い部分が見えますか」石灰化したこれが原因です。そう仰っただけです。ナデシコ科 シレネ ナッキーホワイト鎮痛剤を飲んでも効かない激痛で、まともに寝てないので説...
病院にて腕・肩の痛みは数回目だから五十肩かなと思ってるけど2年前とは比較にならないほど酷い状態なので病院。いつもの中規模の総合病院ではなく、今回は同じ系列の少し大きめの総合病院にしときました。理由としては、整形外科では有名で割と人気があって、個人的に緊急の予約なしでもOKだったから。というか、バネ指とか頚椎症とか色々同時に発症してたりしてその他でも、いろいろお世話になりたいと思ってるので、月曜日～土...
無理だと解ったので 会社に電話して【お休みしたい】と伝えました。
数日前からこれちょっとヤバいかもと思ってましたが先月から違和感を感じ始めてた右腕（右肩）の痛みで、鎮痛剤👉️低周波治療👉️テーピング今日が一番きつくて、鎮痛剤を飲んでも何をしても無理で胸から上に右腕が上げられない、髪がしばれない お箸も、湯呑みも口に持っていけない、 口を下げないと何も飲めない食べられない。っていう感じで目覚めてから、色々頑張ったけど無理だと解ったので会社に電話して…お休みしたいと伝え...
今週の休み…久々の内職に根を詰めすぎてこん【根】 を つめるgoogle物事をするために精力を集中する。 物事に没頭する。肩こり+首コリが凄すぎて頭も痛くて寝起きの体調が最悪だったので朝からシャワーを浴びて、【昨日と同じ】ホワイトニング後の…白っぽいご飯を食べて鎮痛剤を飲んで (｡◕ 。 ◕｡) はぁ間違いなく…老化ですね。目に良いとされる ”ルテイン” は毎日飲んでますがどうあがいても老眼を治すことは出来ないから目を使...
生活は楽ではないので、内職が有れば٩(๑ ◕ ᴗ ◕ ๑)۶喜んで。
ホワイトニング後の歯はいつもの歯より弱いらしく48時間ぐらい色の無い白い系の食べ物を食べなきゃならない縛りがあって実はこれが、なかなかキツイ。前もって知ってたら、色々と用意出来たけど ＿ ￣ ○ il li豆腐に納豆、大豆ドーナツがいっぱい買ってあるのに昨日書いたように、ホワイトニングの後は大豆系を食べちゃ駄目らしいので。( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；) 我慢。ちなみにこれ 👆️ お安いのに最高なので。スーパーで見つけたら是...
今日の予定としては、午前中・総合病院の耳鼻咽喉科で耳と喉を診てもらい午後から、歯医者さんでホワイトニング予定でしたが。(｡◕ฺ ˇ ω ˇ ◕ฺ｡ )困った事に診察券が見つからず耳鼻咽喉科の方は断念。総合病院には数年行って無くて診察券の場所が解らず（ｱﾎ）【婦人科】 の先生が別病院に移動したので→病院を変えて【歯科】 の先生が自分の歯科医院を作ったので→病院を変えたからどっちも、お気に入りの先生に付いてっちゃったん...
今日はお休みなので朝からのんびり優雅にネトゲ( `◔ ω ◔ ) .｡oえ。シニアの休日としての優雅さは微塵も無さそうだけど色々と工夫してレアアイテムを仕入れて価格を決めてちょっと頭を使う商売ゲームを静かな部屋で黙々とやってる様はパット見…仕事してる風には見えるかもしれません。実際、お金になります。今あるゲーム内の売上金をRMT（リアルマネートレード）で販売したとしたら15万円ぐらいになって、責任丸投げで 仲介やさ...
人に気を使う日本人 ( `◔ ω ◔ ) .｡o 気を使いすぎる日本人
今日の空模様もいまいちな京都なんとも言えない疲労感。＿ ￣ ○ il li ってか なんかダルい・・・気圧の変化に左右されないためには自律神経を整える生活ってのは解ってるけど、重度更年期障害と診断されて57歳から～7年以上通院して治療してる私に関してはそんなに簡単な話ではなさそうでございます。（ 0 д 0 ）=3www.google.com今日の写真のテーマは ”登る”横浜 みなとみらい駅 エスカレーター先月の4月24日 喉の痛...
今日の写真は、男友達からスカイプで送られてきた小樽運河。たぶん、iPhoneで撮った写真だと思うんだけど私も夜景が綺麗に取れるカメラが欲しい。(｡ノ ω ◕ฺ｡)先月の5月に横浜のコスモクロック21周辺の馬車道に2泊したけどめっちゃ美しいとされる夜景の写真は1枚もない、何故なら夜景をキレイに撮れないカメラだと解ってるから…出かけても無駄だと思って諦めてしまってたのと…よく知らない夜の街をひとりで歩くのが苦手だから...
(｡✪ . ✪｡) 絵を描くのは好きでしたが趣味じゃない。【今の私の趣味】
今日の京都は ☂ ☁ ☀ と、移り変わりがちょっと激しいので、毎度おなじみ気圧の影響をうけて、しんどい日でございます、がここ数年の感じとは違って身体はシンドいし、ホットフラッシュもまだあるけど更年期うつ的なものは全く無くて精神的には超元気で気力もあります。早くても遅くても大差がないのに…私の閉経は63歳と遅すぎたから、無駄にシンドい重度更年期障害スッキリするまで ( `◔ ω ◔ ) .｡o 先は長そうです。今日は私の...
いま世間を騒がせてる、某事件のニュースで「 好きな言葉はお金 結局世の中お金 」 ってな感じの言葉を連発してたけど、やっぱ それが現実なのでしょう。すべての人がそうと言う訳でもないけど。人の心は、お金で買えるかも知れないし心の安定も、お金で買えるかも知れない。お金があれば心に余裕も生まれ 心に余裕があれば たぶん幸せな気分に満ちたりて 人にも優しくできるんだろうし人との繋がりが上手く行けば たぶん...
おまけ年金・合計160万円の使い道 【すでに予算オーバーな件】
今日の写真は花より好きな美しい新緑今日の京都はとても暖かく予報26℃で、歯列矯正歯科へ行く途中の気温表示も26℃と珍しく同じ。2022年3月から始めた歯列矯正。現在は2ヶ月に1度程度マウスピースで微調整中 今までかかった費用（ざっと）検査3万円 上前歯矯正40万円 管理費6万6千円496，000円＋税49，600円＝545，600円そうねえ( `✪ ω ✪ ).｡o …たぶんあと10回ぐらい。昭和60年・年金制度...
人馴れしてないから(｡✪ 。 ✪｡)そんな考えになったのかも知れないね。
今日はとても天気が良い らしい らしい…と書いたのは、まだ全身痛が激しくて窓を開けて外を眺めるだけの気力がなくて見てないからなのだけど…さっき男友達から掛かってきたスカイプの画面で一応確認した。（ 0 д 0 ）=3つま先から 腿 腰 お尻 腰 腕 指 頬 目 肩 首 頭この全身痛の原因が何なのかってのは…わかってないけど 鎮痛剤の飲み過ぎも良くないと朝からぐっと我慢してたんだけど流石に無理ということで、スカ...
【ボケたもん勝ち】 は間違い 認知症になっても プライドとか羞恥心はめっちゃある
ワクチン接種0回でも、コロナウイルスには感染しなかったのに超 珍しく少し風邪気味( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；).｡o (( 感染症に強いのか弱いのか))しんどいから横になりたいけど、今寝ると 夜眠れなくなりそうなのでダルい あちこち痛い状態でブログです。…私の日常で…最近一番辛いのが、夜、眠れなくなる事✅️眠れない症状が認知症リスクを上げるという報告もあるそうだけど✅️一部の睡眠導入剤は認知症リスクを上げる等という報告もあるのでh...
【空振りでもいいから】 もしものに備えることは大切なことかも。
(｡✪ 。 ✪｡)あ・・・そう言えばって感じの話題から。とうに桜の季節は終わってるけど。思い出の桜、清水寺の産寧坂（三年坂）が残念なことに倒れてしまったそうなので仙台の友達が京都に遊びに来た時の素敵な桜の写真を載せてまいります。2020年 3月20日12時20分2024年 4月23日 11時45分頃産寧坂（三年坂） で100年以上前からある枝垂桜が倒れたそうで清水寺 産寧坂の桜倒れる100年前といえば大正時代...
スーパーで増えてる 【独自電子マネー】 は 超お得(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
この時期のお天気を予想するのは難しそうですねぇ。( `◯ ω ◯ ) .昨日の5月6日の帰宅時頃の夜の21時頃には激しい 雨が降るかもよって言われてたのでレインコート 長靴 大きなビニール袋（自転車ガゴに乗せる荷物用）とかを持って行ったけど、帰宅時は小雨でしたね。それはそれで良いんだけど…なんかちょっと複雑。( `◔ ω ◔ ) 銀行とかクレジットカードの終活って事で2015年～2019年頃までに手持ちのクレジットカードの枚...
今日の京都は朝から雨 ヤバい気圧配置になるのは数日前から解ってたことなので、できるだけ自律神経が乱れないようにするためにそれなりの運動とそれなりのツボ押しをしてマイスリー君に頼って就寝前に服薬して睡眠もたっぷり。お花畑 横浜( `◔ ω ◔ ) .｡o（あ） そう言えば … たまに思うことだけど人間は平等であるべきだけど 元々人間はDNAの段階ですでに平等ではないから 何もかもの全てに対して平等って考えると無理があ...
2024年5月5日・こどものの日（元）端午の節句 こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する （日本国語大辞典）親は、子どものしあわせを願い、子は親に感謝する日 ってことかな。【母】の部分は…両親と書かないとだめじゃないかなぁと突っ込みたいのは私だけでしょうか。https://weather.yahoo.co.jp >天気図祝日無関係な今日の私はいつもの日常で 日曜日は仕事のある日実は忙しい日は好きです。...
【そうなると良いなあぁ】 経済を、あんま解ってない私…の呟き。
あふれ出す生命力新緑の季節そろそろ衣替え を しなきゃならないけど、以前も書いたように、謎の痛みが右腰～右太腿にでてるのと頚椎系の不具合とか、不気味な…曲げ指とか左手首の痛みとか～左腕の変な感じとか色々ありすぎて気力が沸かないから、まだいいか、もう少し先でいいかって感じで、衣替えも先延ばしばかりしているんで暑い日に…着るものに困ってたりします。 ( ・ω・` ；)ｱﾎﾔﾝって事で 今週の公休日 5月2日（木） ...
自分の顔を、毎日きっちり見ることはとても大切な事かも (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
新緑の春 空を仰いで見よう✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡もみじの花生活費とは生活費とは、人が生存していく上で最低限必要な経費。または、個人がその生活水準を維持するのにかかる費用。生計費ともいうWikipedia考え方は人それぞれでしょうが。私の場合は、数年掛かって貯める・旅貯金をしてますので旅行に掛かった費用は生活に含まれません。仙台・横浜・一人旅をした4月の生活費とその他の費用をまとめてみました。生活費も・旅行費...
スキャニング速度を上げるために 【レジ速度の計測】 が行われている。
疲労感が半端ない”パートの公休日”（ 0 д 0 ）.｡o〇魂が抜けてるんじゃないかと思えるほどの疲労感。全国的に どの企業も人を集めるのが大変でスーパーの人手不足も深刻レジの行列対策に人が足らないならどうするか。レジのスキャニング速度をあげればいい。って事で。これを導入してるスーパーってのは実は多くて👇️スキャニング速度を上げるためにレジ速度の計測が行われている。#日記 #貯金のコツ #老後のお金 #家計簿 #暮ら...
私の部屋にはあちこちに鏡がある睡眠時間よりも長く…居ると思われるパソコンデスクの上には鏡が二個も置かれてる。何故？自分の顔を、毎日…鏡でちゃんと見る暮らしってのは色々なことが全て終わって一人暮らしを始めてからなので50歳からって事になるかな。って事で…( `◔ ω ◔ ) .｡o＠50代までの自分を振り返ってみると 普段から、お化粧も…ほとんどしなかったし 肌ケアとかも してなかったし鏡を見る機会が極めて少なかった...
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私が50代の頃勤め先の定年は60歳だったしその後…働く事も できなくは なかったけど 退職してシルバー人材センターに登録してシルバー派遣して働くという形の時代だったので( `◕ ω ◕ ).｡oう～んめんどくさいなぁとか思いつつ7月の銀閣寺60歳超えたら 流石に歳だからスーパーのレジはきついかも知れないしネット副業を気合で頑張らるかぁって感じで、色々想定してたけど世の中は目まぐるしく変わって60歳定年制が…度廃...
全国的に昨日は不安定な天気だったようですが今日も…かなり不安定だそうで雷⛈️⚡️とかに注意が必要…らしい。そして今日の私はといえばあいも変わらず手が痛い 手が痛い 手が痛い 手が痛い 痛みは両手になった。レジで 手首をひねったりした可能性も高いし料理とか日常の作業でもなる可能性が有るんだろうけど( `◯ ω ◯ ) ｡oじっくり問題点を色々模索し色々調べまくった結果…たどり着いたのがこれマウス操作やキーボード操作で、...
今日の京都はかなり涼しく外気温27℃ 室温28℃雨だから…湿度が80％～90％前後と高いようだけど蒸し暑くもなく爽やかただまぁ雨なので、出勤時に降ってたら嫌だけど出勤時間帯の降水量は2mm程度なので問題は無さそう。今の私のお仕事はスーパーでのレジという単純作業だけど重いものを持ったり 重いものを運んだり 左右の手首を頻繁に動かしまくって、ひねったり…回したり、と左右の手を酷使する職業病的な感じでTFCC（...
毎日それなりに忙しくしてたからここんとこ数日…天気予報を見てなかったら寝起きで～ちょっとだけ雨音が聞こえたのであ( `◔ ω ◔ ) .｡o今日は雨かぁって気が付き…天気予報を見に行ったら西日本～東北で梅雨空戻る…って書いてあった。暑いのは嫌いじゃないけど、歳を重ねる毎に、暑いのも寒いのも両方…ちょっと辛くなってきたので程々が良いお歳頃何度ぐらいが丁度いい気温なのか季節や人によって感じ方が違うらしいけど（一般的に）...
今日の写真は衣替え後の私の部屋のお洋服掛け今の私は…狭い1Rに住んでるから昔のお家にあったようなワードローブもクローゼットも無いから狭い部屋の隅っこにハンガーラックを置いてこんな感じでそのシーズンに着る洋服だけを掛けてます。私の洋服の好みは…はっきりしていて秋冬は… 黒系99％ 春夏は… 基本黒＋日除けを意識して淡い系通勤時とかお買い物に出る時のトートバッグなどの色も黒グレーメインから＞明るい系の色に...
昨日お腹を壊したので今日の昼ご飯は梅出汁うどんはちみつ梅干し2個と白だしで作ったただの…おうどんですがあっさりしていて美味しいのです。今回のお腹の調子の悪さは…なかなか酷かったから体力的にまだイマイチ状態でしたが衣替えとか…そういうのは休みの日の中にちゃんと最後までしておきました。ついでに猫の箸置きの写真も猫ちゃんの顔のサイズは1cm程度伸ばしてない女性の爪ぐらいです。パッと見ると可愛らしいのですが...
今日は珍しくお腹を壊して( `＠ ω ＠ )びっくりしてます。いやまぁ…ほんのちょっとだけお腹の調子が悪いんかもってなことは…今まで それなりに、たまにはあったけど激しい腹痛を伴う様な酷いものはここ数年全く無くてブログ記事を検索してみたら2018年3月以来の食あたり的なヤバメの腹痛昨晩～早朝と、お隣さんが静かだったので深夜3時頃寝て…9時半までしっかり眠れて昼ご飯にちょっと良い黒毛和牛赤身（割引）を頂いてそれ...
今日は夕焼けの気分やるべきこと やりたいこと を やってたので…燃え尽きました。トリアエズ…やるべきこともう ほぼ夏なのに…実は衣替えをしていなかったからとりあえず、秋冬仕様のおふとん一式をカンカン照りの～朝9時～14時頃まで干して夏仕様に変えて （遅）押入れを整理して夏物を出して…（実はまだ途中）何故途中になったのかと言えばお隣さんが、今日は1日中…ほぼ部屋にいたらしく朝からエアコンがゴウゴウ唸って...
今日のアイキャッチ画像は初夏に咲く花 アガパンサス歯科医への通院途中の街路樹の根本にたくさん植えられていてとてもきれいなのです。色がいいですね…そういえば…梅雨に入って数日降っただけで雨がなくて助かってるけど梅雨はどこ行った？梅雨前線が長く完全に姿消すのは異例〈YouTube カンテレNEWS〉昨晩…寝ようと思った時間帯の0時過ぎ頃なにげに、室内の温度計を見たら 夜で30℃もあったんだけど( `◯ ω ◯ ) .｡o？ そんな...
今日の京都の気温は34℃まで上がるらしいけどそんなに暑く感じないのに何故か…気がつけば額から汗が流れてた( `◯ ω ◯ ) .｡oあれ？そこまで暑く感じないんだけどコレってやばいの？歳を取ると暑さを感じにくくなる 何歳から？🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲Google AI による概要一般的に歳を取ると暑さを感じにくくなる傾向があります。これは、加齢に伴い、体温調節機能が低下したり、暑さを感知するセンサーである温点...
みょうに暑いなぁ～と思って温度計を見るとあら まあ…今の室温30℃外気温は何度かなと思ってみたら京都33℃ うん まあぁ そりゃ 暑いか今朝は睡眠不足過ぎて めまいが凄いです。だけど… お仕事が有るのでトラベルミンを服薬手の痛みは続いてるから 痛み止めの…ジクトルテープを貼ってるんで相性が気になるけどめまいがあるままだと、仕事にならないからしかたない。そういえば…昨日 職場で住民税決定通知書なるものを受...
う～ん( `◯ ω ◯ )さっきまで雨が降っていて雨が～やんだっぽくて 安心してたら出勤時間を狙うかのようにピンポイントでその時間だけ雨らしいって事で…雨の中通勤して、職場に到着後…雨がやむ予報ですね近年の…雨雲レーダーはかなり信用できるから無理だろうと思うけども(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧予報～外れてください今日の写真は公園の赤いベンチ自然の木の色のベンチも落ち着いていて良いのだけども久々に訪れたら古くなって汚れてしまった...
休みの日は色々忙しくてブログを書くのが後回しになってしまいます。(; ´・ω・ )今日の写真は先日撮ったもみじの種可愛らしいのです。(｡◕ 。 ◕｡)今日はちょっと睡眠不足のまま婦人科で子宮頸がん検診を受けてきました。閉経したのが63歳の春そして今…65歳なのですが私の場合何故かまだ…たまに出血があるので通常2～3年に1回の子宮頸がん検診を毎年1回受けるようにしています。( `◯ ω ◯ )更年期障害もまた続いていますから...
このブログを書き始めたのは2013年の夏だったのでまもなく～まる12年その頃から…たまに書いてきたことだけどまぁそれなりに苦労して それなりに大変でそれなりに色々あった人生だったんでその大変さをとか 苦しみとか 悲しみだったりとか そういうのを顔に出さない人生にしようと決めて家にいる時も遊んでる時も お買い物そしてる時もお仕事をしてる時も 歯医者さんに行っても何処にいて 何をしていても笑顔を絶やさな...
梅雨時期ということでお天気はいまいちだけど普通に6時間～とか眠れるなら手が痛すぎてジクトルテープが必須な状態でも私は意外と元気そういえば先日、睡眠不足が続きすぎて痩せてってる話を書いたけど2025/ 06/08 少しずつ 体重が減ってってます。去年の秋からう4～5kg 減よくよく考えたら階段の上り下りとか 通勤の道のりとか自転車に乗ってる時の感覚が全然ちがうし途中でギブアップするようなやや長めの緩やかな坂道とか...
2025年 06月11日 12時 36分 20秒記事が反映されなかったので翌日保存時の時間で再投稿近隣トラブル6割以上ご近所トラブルに関する調査で…近隣トラブルを経験したことがあると答えた人が6割以上という調査結果が多く報告されてるそうで近隣トラブルの中で最も多いのは、生活音や騒音が61％だそうです。参照＊近隣トラブル6割以上でもって…音とかにも敏感な繊細な人とかは そりゃもう大変なわけです。音に敏感な人は5人に1人も...
今日の写真は梅雨の時期は青空が恋しくなるというテーマの写真。 (｡◕ 。 ◕｡)更年期障害～中～の私の場合3月～5月季節の変わり目の時期は自律神経が乱れまくって 心も不安定になって耳閉感がたまに襲ってきたり 色々あったけど何故か梅雨時期に入ってくると落ち着いてくる（2025年 6月10日・現在）個人的にですが…近畿地方も梅雨に入って梅雨前の不安定さが少し解消されて雨が降っちゃったほうが楽になるので6月は嫌い...
パソコンの使いすぎで手首が痛いのかと思ってたけど両方の手首の三角線維軟骨複合体 に問題があったので( `◔ ω ◔ ).｡oああレジの職業病でもあるんかなぁと、思ったから 調べときました。正解でした。🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒スーパーのレジ係は TFCC損傷になりやすいGoogle AI による概要スーパーのレジ係はTFCC（三角線維軟骨複合体）損傷のリスクが高い可能性があります。レジ業務で、手首を繰り返し動かす、同じ動作を繰り返す...
私は…どこか悪いのでしょうかそんな風に思えてしまうほどに実は少しずつ、体重が減ってってます。某企業が契約してる宿舎部屋の人達の7年以上にも及ぶ迷惑行為等で睡眠障害を発症して長く 去年の秋からは時にそれがひどくて眠る時間が急激に減って平均睡眠時間7時間が…6時間 5時間と 減ってこれじゃダメだ このままだと認知症になりやすくなっちゃうと焦って体力つけなきゃ とにかく食べなきゃ って思って…割と食べるん...
昨日も眠かったけど今日も眠い今日眠い理由は…自分のせいで睡眠導入剤を服薬して…2時頃に寝たのに何故か6時半頃に起きちゃって何故って言うかもう…アレですね▼🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲睡眠障害① 床に入ってもなかなか寝つけず （入眠困難）② 夜中に何度も目を覚ます （中途覚醒）③ 朝早く目が覚め、再度寝付けない （早朝覚醒）🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲( `◯ ω ◯ ) .｡oそして今日の写真は…昨日の続き赤海老の殻で海老せんべい...
今日の京都はずっと曇りで夜から雨が振り始め明日はずっと雨のようだけど梅雨だから仕方ないよね。京都清水寺の茶屋なんかネットニュースとかで…今年の梅雨は遅かったけど普通に開けるってなことが書いてあったので、で、調べときました。https://tenki.jp/rainy-season/梅雨入り梅雨明け予想・状況 2024まぁ( `✪ ω ✪ ) .｡o長すぎても嫌だけども 美味しいお米とか、美味しい野菜が採れれば平年並みに梅雨が開けて、祇園祭にあまり...
久々の平穏迷惑な隣人に起こされることも無く普通の時間に普通に目覚めて今日は朝から半身浴ここんとこ数日…ちょっと蒸し暑くは感じてたけど、夏が大好きで暑さにちょっとだけ強いかも知れない私は睡眠さえちゃんと取れれば割と元気。ただし…暑くなると寝起きの血圧が下がるので夏の寝起き（だけ）はちょっと最悪。Google先生*暑くなると寝起きの血圧が下がる暑くなると血圧が下がる理由は、気温が上がり、体内の熱を放散するため...
季節の変わり目とか梅雨とか、宿舎部屋の隣人の迷惑騒音とか ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)色々なことがある中肩の不具合とか、頸椎の不具合とか、肩こりとかとにかくその他の事でも色々あるけど何故か気力はあるので、自分を守るためにも…朝晩のストレッチとか、上半身の筋力アップ体操など鍛える生活を始めてなんだかんだと( `◔ ω ◔ ) .｡o多分2週間は経ったと思うけど。これ…悪くないかも梅雨時期のキョウチクトウ（夾竹桃）なんだろう、説明...
どんどん下がる私の収入。今は特別支給の老齢厚生年金をもらってますが年金 を もらっていない55歳～60歳ぐらいまでの方が収入が多いということは パート以外で、年金より多い … 40万円以上（年間）を副業（内職・ネット等）で稼げていたという話でございまして、( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)年金を頂けるようになっても、収入がどんどん下がってるということは副業の収入がほぼ 無くなりつつある ってのが 現実 という話になり...
椅子が来てから色々改造を重ねなんとかやっと、首への負担が減ったかも？という感じに落ち着いたけど、また不具合が出ればまた改造します。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧👆️この画像は改造前家具とか、お洋服とか、そのほか諸々お直しとか改造とかは…できるだけ家にある品で何とかする、(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧ってのが私のポリシーみたいなモノなので使えそうなモノを探して改造してみました。手作りとか、デコとか、リメイクも大好きで色々と工夫するの...
以前…心のゆとりと、お金のゆとりって…記事の中で、自分が稼げるお金の範囲内で生きてるとそれなりに 心にゆとりが生まれるしそれなりに お金のゆとりも生まれる。って書いたけど…（この写真好きなので再び）夏の夕焼けの空を泳ぐイルカ雲（偶然撮れた写真）ここ…3～4年の私のお金の使い方が…なんかちょっと”やばいかもヨ”…と私の中の、ケチ脳 が、そっと…ササヤク。私の脳内で書いたお金がなきゃ働けば良い という考え方は変わ...
今日の写真のテーマは梅雨の時期は青空が恋しくなるあ…( `◔ ω ◔ ) 明日かなぁとか思ってましたが、近畿地方も梅雨入りしたのですね。これで京都のお米も美味しくできそうですね。https://www.zennoh.or.jp/kt/product/京都のお米（全農）通勤道に、自分ちの田んぼで出来た京都米を販売してるお店があるので新米の時期には時々買ってたりします。（人気があるので運次第）京都のお米も(｡✪ 。 ✪｡)美味しいのです。天気痛とか気象病...
かなり前に案内があったので （◔ ε ◔ ）ﾁｪって感じで…あんま気にしてませんけど…載せてまいります。令和6年度（個人）市・府民税に適用される税制改正について（自治体によって異なります）均等割減免及び少額所得者減免の廃止京都市情報館要するに 総所得0円でも非課税ではなくなります【 控除後の総所得が0円の場合は5600円 】 その場合は、6月に一括天引きされる様で ネットで給与明細を見たら【 住民税 5，60...
お天気が気になったので Yahoo天気をチェック2024年6月19日 8時00分発表 京都市( `◔ ω ◔ ) やっと、今週末～梅雨入りかな。気象庁発表の、近畿地方の梅雨入り（平年）6月6日ごろ…より、2週間以上遅い梅雨入りみたいなので祇園祭に影響しないか…が京都観光協会とか…観光なさる方も気になるところですね。梅雨が遅い今年の話ではなく私が18歳で京都に来て…すぐ聞いた話ですが祇園祭に雨はつきものと言われてるということで、京...
京都も大雨の予報が出てたんで激しい雨音で目覚めるかもと思ってたけどそうじゃなく…隣室の爆音に驚いて朝の5時に目覚めた私:。⦿д⦿。:寝ぼけつつ…雨音凄いなぁと思ったのは覚えてる。3時頃に寝たばかりだったのでうとうとしつつ、目覚ましの時間を1時間、遅らせて6時ぐらいには再び眠りについた私だったけど今日は業者のお掃除のある日だったようで運が悪い。 ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)と言うか良くあることで…バス会社の宿舎になってる...
先週あたりから暑さで京都がニュースになってたりして:あらそうなの:。⦿д⦿。そんなに暑かったっけ？👆️これ、ちょっと危険かしら？ Google先生歳を取ると暑さを感じにくくなるという事で歳をとると 体温調節機能が低下して…暑さや寒さを…感じにくくなるらしい。先週の木曜日、6月14日 歯医者に出かけた日はカンカン照りで自転車なので、もろに太陽光線を全身で浴びるから (｡ノ ω ◕ฺ｡)太陽がウザかったのは間違いなく( `◔ ω ◔ ...
パート休みの木曜日から上半身を鍛えるための軽い体操を始めました。1ヶ月ほど前にやった…肩にカルシウムが溶け出す肩関節石灰沈着症とか、頸椎の不具合からくる首の痛みとか、頸椎に連動して痛む手首とか激しい肩こりに、ちょっと怖すぎる、指数本の…ばね指とか同時に発症していたのでなんかこう…もう 痛みは懲り懲りと言うか（ 0 д 0 ）なんで そうなってる、ってのを、ちゃんと把握して根本的になんとかしないと痛みは心に悪...
✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡令和6年4月分からの年金額https://www.nenkin.go.jp/oshirase/taisetu/2024/202404/0401.html法律の規定により2．7％の引き上げだそうで私はまだですが→国民年金（老齢基礎年金（満額））の場合令和5年度（月額）66，250円👇️令和6年度（月額）68，000円私の場合*国民年金（基礎年金）はまだ0円なので特別支給の老齢厚生年金だけです。年額418，883円÷6（2ヶ月分）私の年金額は1ヶ月分...
今日も歯医者さんで、ホワイトニングをしてきました。今日はハイブリッドポリリンホワイトニング痛みを感じることは非常に少ないです汚れが付きづらくなり透明感のある白さ歯を傷つけにくく、コーティングされ歯質が強化施術後の食事制限は無さそうです。私はホワイトニングに関しては素人なのでよくわかりませんが、一番最初にしたホワイトニングと2回目にしたホワイトニングは別物らしく私はどっちが良いのかどっちが合うのか( ...
元気な時は、早くお休みにならないかなぁとか、あまり思わないけどとにかく、あちこち痛くてしんどい時は早く休みになぁ～れ(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ そんな風に思ってたりします。(｡ノ ω ◕ฺ｡) ほんま…辛いんで今日みたいな日は…ホッとします。頸椎の不具合はパソコンのやり過ぎ。モニターの位置を変えてみたり色々やって椅子も…色々工夫したけど、椅子が壊れて高く出来なくなったのが一番の問題という事で椅子を買いました。ブログを書き始...
今日は、荷物配達の人に朝早くから起こされた。と言うか普通の人からしたら 普通の時間の8時半京都駅の観葉植物3時半頃寝て、8時半頃に起きて、二度寝できなくなったので朝からシャワーを浴びて、5時間睡眠でも意外と元気な私そんな感じで今日はたまたま睡眠が少ない日になって・・・あ( `◔ ω ◔ ) .｡oそう言えばちょっと前にYouTubeで見た話を思い出しました。日本人の平均睡眠時間が少なすぎるらしい日本人は世界一睡眠時間が...
2024年の梅雨は少し遅れるという話だけど来週の日曜辺りから梅雨に入るかも予報がでてましたね。梅雨に入ったら入ったで、身体が慣れるのか梅雨の時期にしんどいということは少ない気がするけど昨晩は、頚椎の具合が最悪的な状態で、痛みで心まで病みそうだったので価格的にも程よく、楽天でまぁまぁ人気らしい椅子を注文2018年 ニトリで買った椅子が、お気に入りすぎて、執着してましたが…お別れすることにしました。🏚️...
人間の体とはおもしろいものですね。と・・・思った朝でございます。昨日、けいさん、という女性からメールを頂きまして試しに、こちらの動画のストレッチをされてみてはいかがでしょうか？というアドバイスを頂いたので、昨晩と、今朝s*｡( ＠ ω ＠ *)ﾉ*｡やってみました。【指が痛い】バネ指 腱鞘炎手の甲の老化 騙されたと思って 30秒 コレで一気に解消https://www.youtube.com/watch?v=79CjEbPSVkwなるほど、という感じで、元か...
今日の写真は初夏だけど紅葉する庭が…可愛かったので載せてまいります。昨日行った、婦人科の庭の写真でございます。こ れ も そ れ も あ れ も ど れ も 頭 悪 い わ…私そう書いたのは… 👇️私の脳内ブログ私はこのブログで【若さは馬鹿さ】と、よく書いたりするけどこの言葉は誰かの言葉を見たから書いたのではなく誰もが普通にすぐに思いつく様な、ほぼ常識に近い、一般用語みたいなモノで、経験値が低い若い頃の自分を振り返っ...
今日は婦人科の日。今年の春 1年さかのぼって昨年の3月に閉経したと思われますと言われた後、予約を取ってあったので子宮頸がん検査と子宮のエコーをしてまいりました。エコーをしながら子 宮が小さくなりつつありますねと閉経後は子宮が少しずつ小さくなるんですよ … と、説明を受けました。（画像はただのイメージです）年代別の子宮の変化 Google検索を参考に、可愛い卵で画像を作ってみました。エコー画面を見ててもさっ...
