ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

★不具合の殆どが 【 運動不足 】 絡み

今日の京都は予報通りイマイチな天気だけど…今日も私は意外と元気相変わらず頚椎の痛みとか、手首の痛みとか、ばね指の痛みはあるけど、石灰沈着性腱板炎の肩の痛みは無し(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧これ… 👆️ 石灰部分が散ったのか、一時的に注射で落ち着いてるのかサッパ解らないんだけど痛くないのだから注射する意味はないよねという話なので…予定してた通院は流れたので、めんどうなな 問題は先送り激しい痛みがあった鍵盤症より、ひど...

2024/05/31 17:12

★ しょ～もない話 めんどくさすぎる問題 発生。

天気図的にはあまり良い感じではないんだけど朝方～昼まで爆睡できたおかげで今日の私は元気です。（痛みはあります）https://weather.yahoo.co.jp/weather/って事で、気分が良い公休日初日食事を作りながらYouTubeを見てましたら、気象病のテーマで10階以上に住む人は気圧の影響を受けて暮らしているという感じの話をなさっていて( `◔ ω ◔ ) .｡o（意識したことはないけど、そりゃそうか）Google先生で調べてきました。気圧の減...

2024/05/30 16:32

★ちょっと おもしろい話 :。⦿д⦿。:あれ… あ れ れれ。

今日の京都は曇のち☀昨日は全国的に大変でしたね(｡ノ ω ◕ฺ｡)台風はめっちゃ遠いのに風が強すぎて雨が横から流れてくる感じだったんで、レインコートも、雨靴も何の意味もなくゴム製の雨靴の中まで雨が入ってきて、雨靴の中に水が貯まる一方だから足が重くなって歩きにくくて大変でした。ここまで酷い雨の場合は、どうせ濡れるんだから普通の靴の方が安全ですね。なんか今年はずっと痛みとの戦いという感じで鎮痛剤を使う頻度が多そ...

2024/05/29 13:48

★どうなるの( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)不安で仕方がないわ👈️【この性格が駄目なのかも】

と～くにある台風の影響が日本にもあったりなんかして今日は警戒しなきゃならない地域が多そうです。(｡◕ฺ ˇ ω ˇ ◕ฺ｡ ) 今日は昨日見た予報の2倍の雨予報になりました。間もなく出勤って事で出勤時の雨が30～45（mm）の中間辺り激しい雨＋自転車 ( `◔ ω ◔ ) .｡o大丈夫かな？そう言えば…新型ホームホワイトニングOpalescence Go（公式サイト）実は2回めのホームホワイトニングの後下の歯茎が傷んでた様です。歯ブラシがちょ...

2024/05/28 13:14

★ホームホワイトニングを2回終えた後の素直な感想( `◔ ω ◔ ).｡o

5月26日(日)9時 今年初の台風1号って事で台風はそれるようなので問題無さそうだけど明日の出勤時の雨が17（mm）って感じでちょっと気になる。その量なら…【やや強い雨】らしいけど自転車ですからお着替えセットは必要不可欠なめんどくさい出勤を覚悟しなきゃダメッポ。さて、先日少し載せたこれ。お家でホワイトニングをするタイプの新型ホームホワイトニング【Opalescence Go】 （公式サイト）お手軽ホームホワイトニン...

2024/05/27 12:15

★誰にでも…ある (｡✪ 。 ✪｡) 人間ならではの身を守る手段

加齢なる更年期華麗と加齢を、適当にもじっただけですが、意味的には正解普通に平均的に、体力とか気力のある40代後半とか…50代で迎えてたらめっちゃ楽だったはずの更年期症状に個人差があり、その人の性格とか気質に多種多様な環境にも左右されると書いてありましたがそれにしても、酷い ( `◔ ω ◔ ) .｡o嘘でしょと思われるぐらいここ数年…痛くない日がない全身が”きし（軋）んでる感覚”次から次に襲うあちこちの痛みに辛い不...

2024/05/26 13:31

★脳トレ(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧シニアも高齢者もゲームで遊ぼ。

同年代ぐらいの人には興味のない話かもだけど昨日から、ミミズゲームで遊び始めました。：D8年前にちょい話題になってた、【登録不要】・ダウンロード不要のブラウザゲームですね。Slither.ioSlither.io - Wikipedia2016年にSteve Howseによって制作された、ウェブブラウザ、iOS、およびAndroid対応の多人数参加型オンラインゲームな～～～～んか 最近色々大変だったりしたのでの～んびり～くるくる回ったり、うねうねするだ...

2024/05/25 15:34

★（ ◔`ε ◔´o）ほんまめっちゃ忙しいんやけど これ、何の試練？

私の肩の爆弾 …石灰沈着性腱板炎今んとこ薬が効いてそうで痛みのぶり返しは無く先週の金曜日、5月17日に続きホワイトニング2回目に挑んできました。今回のオフィスホワイトニングは手法が前回と違いました。✅️前回は 薬剤添付後サングラスみたいなものを付けて光を当てる方式で×3回歯の感覚的には…何の痛みもなく、無感覚✅️今回は 薬剤添付後サングラス無しで ”熱が重要”と言われてタオルで厳重に覆われ痛みという感覚では...

2024/05/24 18:39

【石灰沈着性腱板炎】 私の場合はどうなんでしょうね。

五十肩と思ったらそうでなかった石灰沈着性腱板炎( `◔ ω ◔ ) .｡o どっちが大変なのか。やっぱ、どう考えても、総合的には、程々に痛くて長引くから…長すぎるという意味で1年近く続いた五十肩が総合優勝👑痛みに関して言えば、石灰沈着性腱板炎の超圧勝。ザクロの花でございます個人差があるそうだけど私の場合…石灰沈着性腱板炎の痛みを収める注射は直ぐには効かず、実に緩やかに少しずつ効いて、何とか仕事が出来そうなぐらいに...

2024/05/23 19:04

★実は( `◔ ω ◔ ).｡o 【私の・肩‐腕の激痛の原因は五十肩ではなかった件】

昨日は色々しんどすぎて詳しいことを書けなかったけど実は私の・肩‐腕の激痛の原因は五十肩ではなかった件 （ 0 д 0 ） ナデシコ科 シレネ ナッキーホワイト整形外科の先生は病名まで教えてくださったわけではなくレントゲンの肩の斜め上を指さして「👉️この白い部分が見えますか」石灰化したこれが原因です。そう仰っただけです。ナデシコ科 シレネ ナッキーホワイト鎮痛剤を飲んでも効かない激痛で、まともに寝てないので説...

2024/05/22 12:36

平均的に閉経した人の方が【若々しくて元気で】羨ましい

病院にて腕・肩の痛みは数回目だから五十肩かなと思ってるけど2年前とは比較にならないほど酷い状態なので病院。いつもの中規模の総合病院ではなく、今回は同じ系列の少し大きめの総合病院にしときました。理由としては、整形外科では有名で割と人気があって、個人的に緊急の予約なしでもOKだったから。というか、バネ指とか頚椎症とか色々同時に発症してたりしてその他でも、いろいろお世話になりたいと思ってるので、月曜日～土...

2024/05/21 16:33

無理だと解ったので 会社に電話して【お休みしたい】と伝えました。

数日前からこれちょっとヤバいかもと思ってましたが先月から違和感を感じ始めてた右腕（右肩）の痛みで、鎮痛剤👉️低周波治療👉️テーピング今日が一番きつくて、鎮痛剤を飲んでも何をしても無理で胸から上に右腕が上げられない、髪がしばれない お箸も、湯呑みも口に持っていけない、 口を下げないと何も飲めない食べられない。っていう感じで目覚めてから、色々頑張ったけど無理だと解ったので会社に電話して…お休みしたいと伝え...

2024/05/20 15:01

シニア～ (｡◕ ⩊ ◕｡；) 一人暮らしで気をつけること

今週の休み…久々の内職に根を詰めすぎてこん【根】 を つめるgoogle物事をするために精力を集中する。 物事に没頭する。肩こり+首コリが凄すぎて頭も痛くて寝起きの体調が最悪だったので朝からシャワーを浴びて、【昨日と同じ】ホワイトニング後の…白っぽいご飯を食べて鎮痛剤を飲んで (｡◕ 。 ◕｡) はぁ間違いなく…老化ですね。目に良いとされる ”ルテイン” は毎日飲んでますがどうあがいても老眼を治すことは出来ないから目を使...

2024/05/19 13:47

生活は楽ではないので、内職が有れば٩(๑ ◕ ᴗ ◕ ๑)۶喜んで。

ホワイトニング後の歯はいつもの歯より弱いらしく48時間ぐらい色の無い白い系の食べ物を食べなきゃならない縛りがあって実はこれが、なかなかキツイ。前もって知ってたら、色々と用意出来たけど ＿ ￣ ○ il li豆腐に納豆、大豆ドーナツがいっぱい買ってあるのに昨日書いたように、ホワイトニングの後は大豆系を食べちゃ駄目らしいので。( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；) 我慢。ちなみにこれ 👆️ お安いのに最高なので。スーパーで見つけたら是...

2024/05/18 20:05

(｡✪ 。 ✪｡) はじめての ホワイトニング

今日の予定としては、午前中・総合病院の耳鼻咽喉科で耳と喉を診てもらい午後から、歯医者さんでホワイトニング予定でしたが。(｡◕ฺ ˇ ω ˇ ◕ฺ｡ )困った事に診察券が見つからず耳鼻咽喉科の方は断念。総合病院には数年行って無くて診察券の場所が解らず（ｱﾎ）【婦人科】 の先生が別病院に移動したので→病院を変えて【歯科】 の先生が自分の歯科医院を作ったので→病院を変えたからどっちも、お気に入りの先生に付いてっちゃったん...

2024/05/17 18:19

今の世の中・楽をして稼ぎたい人だらけ。

今日はお休みなので朝からのんびり優雅にネトゲ( `◔ ω ◔ ) .｡oえ。シニアの休日としての優雅さは微塵も無さそうだけど色々と工夫してレアアイテムを仕入れて価格を決めてちょっと頭を使う商売ゲームを静かな部屋で黙々とやってる様はパット見…仕事してる風には見えるかもしれません。実際、お金になります。今あるゲーム内の売上金をRMT（リアルマネートレード）で販売したとしたら15万円ぐらいになって、責任丸投げで 仲介やさ...

2024/05/16 17:10

人に気を使う日本人 ( `◔ ω ◔ ) .｡o 気を使いすぎる日本人

今日の空模様もいまいちな京都なんとも言えない疲労感。＿ ￣ ○ il li ってか なんかダルい・・・気圧の変化に左右されないためには自律神経を整える生活ってのは解ってるけど、重度更年期障害と診断されて57歳から～7年以上通院して治療してる私に関してはそんなに簡単な話ではなさそうでございます。（ 0 д 0 ）=3www.google.com今日の写真のテーマは ”登る”横浜 みなとみらい駅 エスカレーター先月の4月24日 喉の痛...

2024/05/15 11:52

私の収入と暮らし✖お金のバランス。

今日の写真は、男友達からスカイプで送られてきた小樽運河。たぶん、iPhoneで撮った写真だと思うんだけど私も夜景が綺麗に取れるカメラが欲しい。(｡ノ ω ◕ฺ｡)先月の5月に横浜のコスモクロック21周辺の馬車道に2泊したけどめっちゃ美しいとされる夜景の写真は1枚もない、何故なら夜景をキレイに撮れないカメラだと解ってるから…出かけても無駄だと思って諦めてしまってたのと…よく知らない夜の街をひとりで歩くのが苦手だから...

2024/05/14 13:15

(｡✪ . ✪｡) 絵を描くのは好きでしたが趣味じゃない。【今の私の趣味】

今日の京都は ☂ ☁ ☀ と、移り変わりがちょっと激しいので、毎度おなじみ気圧の影響をうけて、しんどい日でございます、がここ数年の感じとは違って身体はシンドいし、ホットフラッシュもまだあるけど更年期うつ的なものは全く無くて精神的には超元気で気力もあります。早くても遅くても大差がないのに…私の閉経は63歳と遅すぎたから、無駄にシンドい重度更年期障害スッキリするまで ( `◔ ω ◔ ) .｡o 先は長そうです。今日は私の...

2024/05/13 13:25

【世の中はお金】 お金のありがたみに気づくのが遅れた けど

いま世間を騒がせてる、某事件のニュースで「 好きな言葉はお金 結局世の中お金 」 ってな感じの言葉を連発してたけど、やっぱ それが現実なのでしょう。すべての人がそうと言う訳でもないけど。人の心は、お金で買えるかも知れないし心の安定も、お金で買えるかも知れない。お金があれば心に余裕も生まれ 心に余裕があれば たぶん幸せな気分に満ちたりて 人にも優しくできるんだろうし人との繋がりが上手く行けば たぶん...

2024/05/12 13:08

おまけ年金・合計160万円の使い道 【すでに予算オーバーな件】

今日の写真は花より好きな美しい新緑今日の京都はとても暖かく予報26℃で、歯列矯正歯科へ行く途中の気温表示も26℃と珍しく同じ。2022年3月から始めた歯列矯正。現在は2ヶ月に1度程度マウスピースで微調整中 今までかかった費用（ざっと）検査3万円 上前歯矯正40万円 管理費6万6千円496，000円＋税49，600円＝545，600円そうねえ( `✪ ω ✪ ).｡o …たぶんあと10回ぐらい。昭和60年・年金制度...

2024/05/11 16:15

人馴れしてないから(｡✪ 。 ✪｡)そんな考えになったのかも知れないね。

今日はとても天気が良い らしい らしい…と書いたのは、まだ全身痛が激しくて窓を開けて外を眺めるだけの気力がなくて見てないからなのだけど…さっき男友達から掛かってきたスカイプの画面で一応確認した。（ 0 д 0 ）=3つま先から 腿 腰 お尻 腰 腕 指 頬 目 肩 首 頭この全身痛の原因が何なのかってのは…わかってないけど 鎮痛剤の飲み過ぎも良くないと朝からぐっと我慢してたんだけど流石に無理ということで、スカ...

2024/05/10 17:20

【ボケたもん勝ち】 は間違い 認知症になっても プライドとか羞恥心はめっちゃある

ワクチン接種0回でも、コロナウイルスには感染しなかったのに超 珍しく少し風邪気味( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；).｡o (( 感染症に強いのか弱いのか))しんどいから横になりたいけど、今寝ると 夜眠れなくなりそうなのでダルい あちこち痛い状態でブログです。…私の日常で…最近一番辛いのが、夜、眠れなくなる事✅️眠れない症状が認知症リスクを上げるという報告もあるそうだけど✅️一部の睡眠導入剤は認知症リスクを上げる等という報告もあるのでh...

2024/05/09 15:30

【空振りでもいいから】 もしものに備えることは大切なことかも。

(｡✪ 。 ✪｡)あ・・・そう言えばって感じの話題から。とうに桜の季節は終わってるけど。思い出の桜、清水寺の産寧坂（三年坂）が残念なことに倒れてしまったそうなので仙台の友達が京都に遊びに来た時の素敵な桜の写真を載せてまいります。2020年 3月20日12時20分2024年 4月23日 11時45分頃産寧坂（三年坂） で100年以上前からある枝垂桜が倒れたそうで清水寺 産寧坂の桜倒れる100年前といえば大正時代...

2024/05/08 13:11

スーパーで増えてる 【独自電子マネー】 は 超お得(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

この時期のお天気を予想するのは難しそうですねぇ。( `◯ ω ◯ ) .昨日の5月6日の帰宅時頃の夜の21時頃には激しい 雨が降るかもよって言われてたのでレインコート 長靴 大きなビニール袋（自転車ガゴに乗せる荷物用）とかを持って行ったけど、帰宅時は小雨でしたね。それはそれで良いんだけど…なんかちょっと複雑。( `◔ ω ◔ ) 銀行とかクレジットカードの終活って事で2015年～2019年頃までに手持ちのクレジットカードの枚...

2024/05/07 13:16

歳を重ねるたびに上がる 【人間の品格】 レベル6

今日の京都は朝から雨 ヤバい気圧配置になるのは数日前から解ってたことなので、できるだけ自律神経が乱れないようにするためにそれなりの運動とそれなりのツボ押しをしてマイスリー君に頼って就寝前に服薬して睡眠もたっぷり。お花畑 横浜( `◔ ω ◔ ) .｡o（あ） そう言えば … たまに思うことだけど人間は平等であるべきだけど 元々人間はDNAの段階ですでに平等ではないから 何もかもの全てに対して平等って考えると無理があ...

2024/05/06 13:18

私は働くのが好きです。

2024年5月5日・こどものの日（元）端午の節句 こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する （日本国語大辞典）親は、子どものしあわせを願い、子は親に感謝する日 ってことかな。【母】の部分は…両親と書かないとだめじゃないかなぁと突っ込みたいのは私だけでしょうか。https://weather.yahoo.co.jp >天気図祝日無関係な今日の私はいつもの日常で 日曜日は仕事のある日実は忙しい日は好きです。...

2024/05/05 12:16

【そうなると良いなあぁ】 経済を、あんま解ってない私…の呟き。

あふれ出す生命力新緑の季節そろそろ衣替え を しなきゃならないけど、以前も書いたように、謎の痛みが右腰～右太腿にでてるのと頚椎系の不具合とか、不気味な…曲げ指とか左手首の痛みとか～左腕の変な感じとか色々ありすぎて気力が沸かないから、まだいいか、もう少し先でいいかって感じで、衣替えも先延ばしばかりしているんで暑い日に…着るものに困ってたりします。 ( ・ω・` ；)ｱﾎﾔﾝって事で 今週の公休日 5月2日（木） ...

2024/05/04 18:02

自分の顔を、毎日きっちり見ることはとても大切な事かも (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

新緑の春 空を仰いで見よう✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡もみじの花生活費とは生活費とは、人が生存していく上で最低限必要な経費。または、個人がその生活水準を維持するのにかかる費用。生計費ともいうWikipedia考え方は人それぞれでしょうが。私の場合は、数年掛かって貯める・旅貯金をしてますので旅行に掛かった費用は生活に含まれません。仙台・横浜・一人旅をした4月の生活費とその他の費用をまとめてみました。生活費も・旅行費...

2024/05/03 16:31

スキャニング速度を上げるために 【レジ速度の計測】 が行われている。

疲労感が半端ない”パートの公休日”（ 0 д 0 ）.｡o〇魂が抜けてるんじゃないかと思えるほどの疲労感。全国的に どの企業も人を集めるのが大変でスーパーの人手不足も深刻レジの行列対策に人が足らないならどうするか。レジのスキャニング速度をあげればいい。って事で。これを導入してるスーパーってのは実は多くて👇️スキャニング速度を上げるためにレジ速度の計測が行われている。#日記 #貯金のコツ #老後のお金 #家計簿 #暮ら...

2024/05/02 16:48

50歳からの…私の人生を 大幅に変えた 【鏡】

私の部屋にはあちこちに鏡がある睡眠時間よりも長く…居ると思われるパソコンデスクの上には鏡が二個も置かれてる。何故？自分の顔を、毎日…鏡でちゃんと見る暮らしってのは色々なことが全て終わって一人暮らしを始めてからなので50歳からって事になるかな。って事で…( `◔ ω ◔ ) .｡o＠50代までの自分を振り返ってみると 普段から、お化粧も…ほとんどしなかったし 肌ケアとかも してなかったし鏡を見る機会が極めて少なかった...

2024/05/01 13:13