ここのブログは、2022年08月時点で ・36歳 ・独身 ・うつ病持ち(治療中) ・休職中 でセミリタイアを決意した社会人の生活ログです。 2023年に復職した後に退職予定。
主に記事にしているのは ・雑記 ・ダイエット ・節約 ・セミリタイア 絡みの記事です。
「時間にゆとりある生活、毎月振り返ってみたいよね」 どうも、アロです。 休職も9ヶ月満了となりました。明日から10ヶ月目突入です。 有休取り始めた時からカウントすると、11ヶ月半、もうほぼ1年休んでますね。 そして今日は月末、せっかくだから今月手に入れて良かったものについて 振り返りしようかなと思います。 毎月シリーズにできればいいなあ。 1. Heat Assistのウエア（上下）：4000円 2. 電気毛布：実家から持ってきたもの、0円 3. 除湿シート（布団用）：1800円 終わりに 1. Heat Assistのウエア（上下）：4000円 実家から大阪に帰還する際に、俺を防寒してくれた…
【自己投資】【健康】さっそくプロテインetcを買って摂取した話
「思い立ったらなんとやら――」 どうも、アロです。 昨日の記事で自己投資枠について書きましたが、 本日さっそくプロテインとエキストラバージンオイル買いました。 関連記事→ 【節約】自己投資の枠を考えてみる - アロマリタイア～36歳からのセミリタイア道中記～ 思ったより高いなあ… クエン酸ジュースとの折衷案 摂取した感想 思ったより高いなあ… 節約体質＆この3ヶ月節約生活をしてきた弊害ですね。 薬局行ってラインナップ見てきたら、まープロテインは高く感じるのなんの。 「これ買うと、1日の生活コストが約100円高くなるのかあ…」 みたいな感じで計算しながら慎重に選定していました。 で、買ったのが↑…
「人生に潤いと広がりを」 どうも、アロです。 今日は自身の節約生活に一石投じたいなと思っている話。 節約自体は順調だが・・・ どういう解釈でお金を使うか 「自己投資」の判断基準 節約自体は順調だが・・・ 去年の11月からセミリタイアを見据えて試験的に始めた節約生活は現在においても順調に継続できています。 まぁ未だ会社に所属してるのと、一昨年の年収が影響しているため 社会保険料・所得税・住民税・厚生年金の四天王で月の支出半分ぐらい占めているんですが…。 しかしお金使わないだけだとどうしても人生の広がりが狭まってしまうため、 多少は何かしら使うべきだろうなとは思っています。 ただ現状家計簿アプリで…
「節約と満足度の両立、そして程よく怠惰」 どうも、アロです。 今日はダイエットを続けている、 最近の僕の食事ローテーションについて書いていこうと思います。 食生活ローテーション この食生活のメリット この先の展望 食生活ローテーション 僕のダイエット食生活は1日2食、且つ4日サイクルで回転させています。 以下のような感じですね。まあ朝はいつも同じです。 ------------------------------------------------ 1日目 朝：ご飯0.5合、味噌汁、厚焼き玉子(+葉野菜少々)、納豆 夜：ご飯0.5合 カレー、麻婆豆腐、鍋etc...から1品自炊←2食分作る※こ…
「これが学びか・・・？」 どうも、アロです。 最近端から見たら資格勉強ばっかりしている感じの生活してます。 そっちはメイン目的じゃないんですけどね…。 さて、今日はそんな日々の中で感じたことについて。 学びの喜び 競争や資格取得のための勉強のデメリット 自分のペースで理解していければそれでいい 学びの喜び 簿記2級の動画と応用情報のテキストをぼんやり眺め始めたんですが 「義務感なしで知らないことを知るってこんなにいいものだったんだな」 と感じます。 これは学生の頃も、社会人になってからも感じたことのない感覚です。 「社会人になってから勉強したくなった＆楽しくなった」 というのはよく聞くフレーズ…
【勉強】勘定科目の5区分を紐づけるリスニングが欲しい【簿記3級】
「なければ自分で作るか・・・？」 どうも、アロです。 簿記の勉強が割と進んでしまいました。 3級の清算表までの概念と流れは理解したのですが、 ベースとなる勘定科目と、その5区分（資産、負債、純資産、費用、収益） がまだ怪しいなあという事で今回のタイトルです。 英語で言えば、単語暗記に近い要素だと感じる なければ作るか…？ 英語で言えば、単語暗記に近い要素だと感じる 僕は基本的に暗記が好きではないです。 なぜなら遅かれ早かれ大部分忘れるから。 どちらかと言えば「物事の流れや原理・根拠」をきっちり修得したい派なんですよね。 この辺りを覚えると、かなり忘れにくい＆思い出しやすい。 とはいえ、簿記3級…
【健康】腕立て10回でもいいから毎日やった方が良いなと思った話
「やっぱ継続が神」 どうも、アロです。 ちょっとブログネタが思いつかなくて1日休んでおりました。 今日はダイエット…というよりは健康方面ですね。 タイトルにあるように、腕立て10回でも毎日やった方が効果的かなと思った話。 最初はマジでしんどかった しばらくすると割と慣れてくる 他のトレーニング（ジョギング、筋トレ）にも言える 最初はマジでしんどかった 「たかが腕立て10回だろーw」 と侮るなかれ。 歳取ると、久々にやったときにガチで 「！！？」 ってなるから、こんなにしんどかったっけ…的な意味で。 自分はダイエットの一環、メニューの追加※としてだったので、 最初はメニューの異物感が半端なかった…
「ややこスイィイイーーー！！！（今の本音）」 どうも、アロです。 現在簿記を身に付けるべく、簿記3級の学習中です。 ※資格取得がメイン目的ではないです。ただ合格できそうだなと思ったら受けるかもしれない。 ちなみに勉強は以下のチャンネルをメインにしています。割と有名ですかね。 www.youtube.com こういうのはまず取っ掛かりを見つけないと混乱する 現金などの身近な要素にベースを置いてみるといいかも？ こういうのはまず取っ掛かりを見つけないと混乱する まず、自分は簿記というものを名前しか知らない状態から、つまり中身をサッパリ知らないところからスタートでした。 最初のうちは分類がややこしす…
「サウナはいいぞ」 どうも、アロです。 久々にサウナ行ってきました、なので今日はちょっと投稿遅め。 サウナはいいぞ 最近の自分の行動について振り返ってみた 欲求・喜びを阻害していた原因はなんだったのか 自分は何が嫌でセミリタイアを望んでいるのか 余談：そういえば不具合調査は嫌じゃなかったな その他：お金を使う事への忌避感について サウナはいいぞ 序文にも書きましたが、サウナはいいですよ。 汗かいて、水風呂入って、外気に当たって、身体もですが、特に頭の中がスッキリする。 この外気に当たってる時に、色々と思索がポジティブに浮かんでくるんですよね。 「あれはこういうことだったんだな」とか「これからど…
「寒波がくるぞ、気を付けろー！」 どうも、アロです。今日は目次なしのショートです。 明日から約1週間、めっちゃ寒くなるみたいですね。 僕は基本的にニュースとか見ないんですが、googleで天気予想だけは調べるようになったので、明日からの自分の行動が心配です。 なんせ寒いと動かなくなる生物なので…。 これから一時復職に向けて、起きる時間を早く長くしていきたいタイミングで寒波を受けると、布団から出られなくなりそうで恐ろしい。。 食料の蓄えはあるので、すぐ買い物に行かないといけない的な状況ではまだないんですが、 肉の補充はしておきたい・・・かなあ。 本当に年始に実家から電気毛布調達できてよかったです…
「オンフモード（仮称）」 どうも、アロです。 よく仕事と聞くと「プライベートとのオンオフが重要」とは言いますが、 もしかしたら自分はそうではないかもしれない説が浮上。 オンオフが絶望的に苦手 自分にあった解決法が必要かもしれない 常時スタンバイモードのために必要なもの オンオフが絶望的に苦手 僕は仕事とプライベート…に限らず、 基本的に活動⇔休憩のオンオフが絶望的に苦手です。 別にそれぞれのモードがないわけではないです。 ただ一度レバーを休憩側に傾けると、活動側に戻すのにすごいエネルギーがいる。 要は精神的負担が大きい。 休職前も、一般的な昼休憩入れるよりも、ぶっ通しで8時間労働した方が楽まで…
「気持ちが、いい――――？」 どうも、アロです。 年始から日々の1時間ウォーキングの中にスロージョギングを少しずつ入れ始めたんですが、 これが意外と低負荷で、続けられそうな感覚です。 それどころか、走るのが好きになれそうな気配すらも…？ そんなお話。 スロージョギングとは 「自分のペースで」というのが一番のメリット ここまで減量したことによる効能 何かゾーンの入口が見えた気がした（勘違いの可能性大） スロージョギングとは www.slowjogging.org 僕の解釈でざっくり言えば 「歩くぐらいのスピードでジョギングする」 「ずっと走っていられそうなペースでジョギングする」 という解釈でい…
「削れるところから試す」 どうも、アロです。 今日でようやく体重が年末の状態に戻りました(大阪帰還時69.0→今日65.8)。 とはいえ、やってることは年末までのダイエットとほぼ同じなんですけどね。 違いと言えば日々のウォーキングにスロージョギングを混ぜた程度。 一回痩せた地点までは戻りやすい…という事なのかもしれませんね。 さて、今日はその話ではなく、節約のお話。 あ、今日Youtubeに動画もアップしたので、そちらも是非。 先月（2022/12）の出費の報告です。 www.youtube.com 物価が上がった感じある もはや半額総菜ですら高いと感じている そんなに節約してどうするのか？ …
「とてつもない偉業（自画自賛）」 どうも、アロです。 今日は珍しく早起きできました、7時に。 え？7時は早起きじゃない？ いやいや、自分からしたらヤバいほどの早起きですよ。 なんせ普段12～15時起きですからね。 なんとスロージョギングまでこなした その代わり反動は来た ねむ・・・ お腹すいた・・・ 続けられるなら続けたいが… なんとスロージョギングまでこなした 7時に起きた直後、普段ならそのまま眠ってしまうのですが、 今日はそこまで眠くない。 なんなら起きてしまえそう。 「ならいっそスロージョギングもやってしまうか？」 そこまでのモチベーションに、今日は手が届いた。 勢いで着替えて、スロージ…
「まさに異世界転生―――？」 どうも、アロです。 最近ちょっと日々の活力が戻ってきたので、ちょっと色々と調査、勉強を始めています。 その中で思った事をば。 簿記の勉強を開始しています 暗記じゃ続かない どうしても入りの時期が高難度 簿記の勉強を開始しています 最近、セミリタイアに伴って個人事業主になるに向けて、 使えそうな"知識"を得るために簿記3級の勉強を開始しました。 調べた限りでは、他のジャンルに比べると勉強時間は不要っぽいですが、 やはり今まで生きてきた世界の知識とは色々異なってて苦戦してます。 主に知識欲や理解力のスタミナ切れで。 社会人10年ちょいやってもこのザマですからね、いやは…
「意外な再会」 どうも、アロです。 今日はタイトルの通り、年末年始に帰省した際に、偶然 高校時代までの友人に会った話。 彼は意外な人生を歩んでいた セミリタイアに向けて少し心が軽くなった気がした 彼は意外な人生を歩んでいた その友人は、高校卒業までけっこう遊んでいて、 塾なども一緒で家も近所、 部活も違うのに会う頻度も高く、いわゆる親友と呼べるポジションに近いのではないかなと思う。 とはいえ、大学進学後はほぼ会うことはなくなり（これは僕が大学以降、地元に殆ど帰らなかったのと、色々あって地元愛みたいなものが育たなかったというのがある）、 それから約18年経過していました。 風の噂で医療系の大学か…
【セミリタイア】断捨離すべきは(今の)仕事かもしれないと思った話
「結局は各々のリソース次第」 どうも、アロです。 今日は休職してから現在までを振り返って、ふと思った話。 休職して随分調子が良くなった あれ、これ労働だけが異物なのでは 理想の生活は人それぞれだなと感じる 休職して随分調子が良くなった 僕は現在休職中で、もう9ヶ月目に突入しました。 本来なら、このまま退職してフェードアウト→セミリタイアする予定でしたが、 復職しておかないと何か遺恨が残りそうな流れになったため 現在は予定を切り上げて、4～5月に復職できるように心身のコンディションを調整中です。 まあ復職して数か月したら辞める予定なのですが。 さて、この休職期間で僕の体調は随分よくなりました。 …
【セミリタイア】改めてインデックス投資と4%ルールについて調べてみた
「うーむ、誤解していた部分がけっこうあったな」 どうも、アロです。 今日はセミリタイアの肝となる投資部分について珍しくちょっと調べてしました。 それについて、自分なりの解釈でざっくり書きます。 間違ってたらコメントで指摘もらえると助かります、あんまり自信ないので。 インデックス投資とは 4%ルールとは 勘違いしてたこと インデックス投資とは 超絶ザックリ言うと、 「平均株価など、ある指数に連動するように分散投資を行う"投資信託商品"に投資すること」 この指数は、例えば ・代表的な500社の時価総額に加重平均をかけたもの ・高配当な企業を選定して、ファンドマネージャーの予測に基づいて投資割合を分…
「あったけぇ…」 どうも、アロです。 今日はタイトルの通り、電気毛布を年始に実家から持ってきて ほぼ常時使用している件について。 入手までの経緯 まさかこんな家電があったとは… あとの課題は指先ぐらい（冷え性） 入手までの経緯 今住んでいるアパートは光熱費が定額なため、 あまり無理して節電する必要はないんですが、 それでも最近のニュースを見ていると電気使用量の値上げだなんだで、今まで通り使用していたら即時「値上げしまーす」と言われかねない。 エアコンも、効きがいいとは言えない状態でしたからね。 あと、使用可能アンペアが低いというハンデもありつつ…。 以前こたつを選択肢として挙げていましたが、 …
「これはチートデイではない、チートウィークだ―――」 どうも、アロです。 今回はダイエットの経過報告、ではないですが、 それに関連する年末年始の様子とその後について。 年末年始の生活について 年末年始を経た結果 その後 年末年始の生活について 日本人の年末年始と言えば帰省が定番イベントですが、僕も例に漏れず帰省していました。 ※電車でもバスでもなくレンタルバイクで…というのは別記事で書きましたので、今回はそれには触れず。 そして帰省＋年末年始と言えば、 ゴロゴロ＋正月料理での体重増加 も定番イベントですね。 しかも僕の実家だと、食習慣も以下のように違っているため、摂取カロリー増加は避けられない…
「うつ病とはまた違う何か」 どうも、アロです。 今日は最近感じていることについて、つらつら述べていこうかなと。 休職によって確かに恒常的ストレスは減ったが… 1. セミリタイア後の不安（収益面） 2. どこかで遠回りや徒労を恐れている自分がいる 3. 孤独に対する懸念 休職によって確かに恒常的ストレスは減ったが… 僕は昨年の5月から休職中です。 今月で9ヶ月目に入りましたね。 以前の記事で、「復職して数か月したら辞める」という計画に変更したので、 まだしばらくは休職に甘んじることになりそうです。 （一時的とはいえ）労働から解放された状態ではあるので、 ストレスは激低ではあります。 ノルマや〆切…
「懐かしい感情を思い出した」 どうも、アロです。 僕は基本的に作品は読み始めたり見始めると、殆どハマる傾向があります。 ただし、新しい事への腰は非常に重たい。 「傾向分かってるんだから、四の五の言わずに新しい作品に手を付ければいいのに」 と思うんですが、それでも腰は非常に重たい。 そんな中、年末年始に「彼女、お借りします」にかなりハマっていた件について。 どのぐらいハマっていたかと言うと アニメで見始める（2期まで） 続きをマンガで読む 感想や考察ブログをがっつり読む というムーブをするぐらいには。 kanokari-official.com ja.wikipedia.org あらすじとかはこ…
【1食16.84円】アロマリア式、食費節約の挑戦～vol.0005 お米～【1食0.5合換算】
「なぜか飽きない、あの炭水化物―――――」 どうも、アロマリアです。 少し間が空いてしまいましたが、節約シリーズ第5回です。 今回は食卓のベース、米についてです。 米だけは毎食食べても飽きないんですよね、不思議です。 前回→ aromaria-retire.hatenablog.com 今回のターゲット アロマリア式、米研ぎ方法 味はどう？ 価格はどう？ 結論：貧乏舌なら全然あり！！ 余談：お知らせとお願い
「戻ってまいりました―――」 どうも、アロです。 昨日、実家より大阪へ戻ってまいりました、125ccバイクで。 帰省時は2日かけての移動でしたが、戻るときは1日で行けました。 さて、道中や走後感はどうだったのか。書いていきます。 尚走行距離ですが、330kmぐらいです。 前回→ aromaria-retire.hatenablog.com 防寒・防風 走り始め～姫路まで 姫路～大阪 走後感 防寒・防風 実家にてHeat Assistの防寒ジャケット（上下セット）を購入しました。 価格は約4000円。まあ上下セットならリーズナブルではないでしょうか。 あとは行きと同様、貼るホッカイロを手首・足首…
「継続は力なり―――」 どうも、アロマリアです。 2022年6月末よりダイエット開始し、今日まで継続していますが、 改めて「継続が力になる」「継続する事が如何に重要か」を身に染みて感じます。 ですが、この継続こそ形にするのが難しい。 というより「継続 → 習慣」という状態にシフトさせるのが難しい、本当に難しい。 それも身に染みて理解しています。 ではどのようにしてまず「継続を成功させるか」 そのコツについて今日は考えていこうと思います。 1. リソース確保のため、現状よりも生活負荷（ストレス、時間etc）を下げる事 2. 心の底から目的意識を持てる内容である事（大目標からの派生でも可） 3. …
「あけましておめでとうございます」 どうも、アロです。 2023年になりましたね。 2日になってしまいましたが、 今年もゆるりと更新していきますので、どうかよろしくお願いします。 とりあえず新年ということで今年の抱負を書いておこうかなと。 継続して 【復職→退職】節約セミリタイア生活へのシフト 【健康】ダイエット（目標60kg）：3月末予定 余談 【健康】生活面の体力を増やす（ex.スロージョギング1時間継続） 【生活】シングルタスク回帰を推し進める 【生活】文章をじっくり読む活動を推し進める 終わりに：定期的に見直さないと… 【復職→退職】節約セミリタイア生活へのシフト これがメイン目標です…
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