【ダイエット】最近の食事ローテーション

「節約と満足度の両立、そして程よく怠惰」 どうも、アロです。 今日はダイエットを続けている、 最近の僕の食事ローテーションについて書いていこうと思います。 食生活ローテーション この食生活のメリット この先の展望 食生活ローテーション 僕のダイエット食生活は1日2食、且つ4日サイクルで回転させています。 以下のような感じですね。まあ朝はいつも同じです。 ------------------------------------------------ 1日目 朝：ご飯0.5合、味噌汁、厚焼き玉子(+葉野菜少々)、納豆 夜：ご飯0.5合 カレー、麻婆豆腐、鍋etc...から1品自炊←2食分作る※こ…

• #ダイエット
• #食生活
• #食事ローテーション
• #節約とダイエットを両立させ、満足度も上げる

• #月の食費一万円以下