ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

自分軸の立て方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 子供の頃、人にどう思われているのかとても気にしていました。自分に自信が持てなかっ…

2023/09/30 23:52

自分のリズムを崩さない

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年9月29日は牡羊座の満月。満月の時刻：午後6時58分そして、中秋の名月…

2023/09/29 23:55

やらないことを決める

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 時間管理でよく出てくる言葉は、・やること・やることリスト 今日、絶対にやらなけれ…

2023/09/28 23:56

帯状疱疹ワクチンを接種してきました

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 帯状疱疹ワクチンのCM、よく見るようになりました。 子供の頃、水ぼうそうにかかっ…

2023/09/27 23:55

完璧じゃなくていい

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事でも家事でも、完璧であることにこしたことはない。 でも、必要以上に完璧さを自…

2023/09/26 23:49

自分を好きになる3つのヒント

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分を好きになる って生活する上で最も大切なことだと思っています。幸せへのスター…

2023/09/25 23:57

いろいろと「秋支度」

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ここのところ、朝晩の気温がぐっと下がりましたね。今朝の我が家地域の最低気温は18…

2023/09/24 23:55

彼岸の中日、墓参りに行ってきました

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年9月23日は二十四節気の16番目の節気、「秋分」です。秋分とは「秋を分…

2023/09/23 23:56

自律神経を整える為には「ため息はついてもいい！」らしい

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ため息をつくと幸せが逃げると聞きますが、自律神経を整えるためにはため息をついても…

2023/09/22 23:57

小さな習慣の積み重ねはその人の人生と重なる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です 人の行動は、毎日の小さな習慣の積み重ねです。 自分にとって最適な習慣であれば、日々…

2023/09/21 23:56

書き出して、取捨選択して、具体的に動く

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 日々の細かいことから人生の壮大な目標まで、たくさん思い描くことがありますね。 ・…

2023/09/20 23:57

私の左手が大変なことになりまして・・・

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 先週末に左手親指付け根の骨が痛くなりまして、整形外科に行ってきました。 レントゲ…

2023/09/19 23:55

「睡眠スイッチ」は朝に押す

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 睡眠のリズムを作るのは朝 から始まっているのです。 朝起きたらカーテンを開ける、…

2023/09/18 23:56

日中の30度越えの蒸し暑さもあと少し・・・

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 朝晩は気温が下がり夜は秋の虫が鳴いてますが、日中の蒸し暑さにまいっています。 週…

2023/09/17 23:56

週末・連休のスーパー駐車場での私の楽しみ方？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 我が家地域は少し離れていますがキャンプ場がありまして、真冬以外はとても賑わいます…

2023/09/16 23:56

天気痛の軽減には 耳のマッサージ がお勧めです

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 9月も半ばだというのに日中の最高気温は30度越え。きょうもあちこちでゲリラ雷雨、…

2023/09/15 23:56

60％以上が陥る歯磨きの誤解！（NHK番組より）

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 あまりテレビを見ないのですが、たまに興味のある番組は見たりしています。 NHKで…

2023/09/14 23:56

余白 と 余裕

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 部屋全体に余裕があると風通しが良くなり、居心地が良くなる。 部屋数が多いとか広い…

2023/09/13 23:55

見極めるチカラを養う

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 こんな経験ありませんか？ 何気なく入った店で手に取った商品。自宅のあの場所に飾っ…

2023/09/12 23:56

時間の見積もりと余白の組み合わせで計画誤差をなくす

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 予定消化や計画していたこと、これらをスケジューリングするとき、どんなことに気をつ…

2023/09/11 23:57

あなたの人生の主役は「あなた」

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 私は子供の頃からほかの人から自分はどう思われているのか、とても気にするタイプでし…

2023/09/10 23:52

来年の手帳の購入に乗り遅れてしまった！

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 9月・10月は手帳売り場を散策するのが楽しみのひとつになっています。 が、今年は…

2023/09/09 23:56

時間も動作もゆっくりと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年9月8日は二十四節気の15番目の節気、「白露」 です。草花に朝露が付き…

2023/09/08 23:54

下弦の月から新月前日までの過ごし方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年9月7日は双子座下弦の月。下弦の時刻：午前7時21分 月の満ち欠けを参…

2023/09/07 23:56

心の老化を防ぐ5つのポイント

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 内省や記録、何気ないメモに至るまで、筆記用具を使って「書く」ことを重視しています…

2023/09/06 23:56

来年の手帳

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 9月に入ると来年の手帳の話題が増えてきますね。 ・今年と同じ手帳・他の手帳にも興…

2023/09/05 23:56

心にゆとりを作るコツ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 心にゆとりが有る無しで行動も決断の速さも変わってくる。 たとえ僅かな時間でも何も…

2023/09/04 23:52

定位置・定番・定量の考え方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ※2021年8月25日のブログを再掲載します。 生活にルールがあるように、部屋を…

2023/09/03 23:51

9月は 年末までの家事予定をゆる～く立てよう

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 9月になると、2024という数字が目に入ってきます。 来年、2024年。手帳の販…

2023/09/02 21:49

【防災の日】災害は時と場所を選ばずやってくる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 9月1日は 防災の日。10万人を超える人々の命が奪われた関東大震災から今年で10…

2023/09/01 23:49