ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

心落ち着かせるためにしていること

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 昨日（30日)のブログ記事にたくさんの方が訪れてくださり、ありがとうございます。…

2022/05/31 23:51

母の退院が決まりました

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2022年5月30日は双子座の新月。新月の時刻：午後8時30分頃今月は5月1日と…

2022/05/30 23:51

車の運転、信号待ちで目にしたモノは・・・

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 我が家地域の生活の足は自家用車です。 運転していれば赤信号停車も必ずあるわけで、…

2022/05/29 23:51

気分を変えたい時はこんな方法はいかがでしょう

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 その日の天気・自分の周りの状況等によって、気分が上がったり下がったりってありませ…

2022/05/28 23:51

整理整頓こそが時間短縮の王道

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 使ったら元あった場所に戻す、これは片づけの第一歩。 手際よく 「コト」 を進める…

2022/05/27 23:49

「言い訳」はすべて自分に返ってくる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分をとり繕うとするとき、自分が守りに入ったとき、自分に自信がなくなったとき、な…

2022/05/26 23:57

【買い物】期限付きのポイント、無理して使いきる必要はないという考え

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 楽天マラソン、5/27 01：59まで開催されてますね。 ネットでの買い物に付与…

2022/05/25 23:55

探し物をしている時間で何ができる？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 モノを必要以上に所有している、更にそれらが適材適所に収められていない。 この状況…

2022/05/24 23:52

猫背が続くと酸欠になる？らしい 改善ストレッチのご紹介

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2022年5月23日は下弦の月下弦の時刻：午前3時43分頃  姿勢の良し悪しで、…

2022/05/23 23:52

エア縄跳び 始めました

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 縄跳びと逆上がり、できない人手を挙げて～ハイ！私です。 縄跳びは5回以内で足が縄…

2022/05/22 23:52

「残り時間5分」の効果

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2022年5月21日は二十四節気の8番目の節気、「小満(しょうまん)」 です。草…

2022/05/21 23:51

「大人の昼寝」は生産性を高めるための有効な時間

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 昼寝、大人も昼寝は必要です。 昼寝といっても昼食後～午後3時くらいまでの20分程…

2022/05/20 23:48

前向きになれる口癖

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 前はもっとフットワークが軽かったのに、と思う事が増えてきた。 慎重になったのか臆…

2022/05/19 23:47

【睡眠】ルーティン化することの大切さ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ルーティン：決まった手順お決まりの所作日課 モーニングルーティンや仕事モードに入…

2022/05/18 23:48

集中力を高める特効薬は？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 一般的に集中力の高い時間帯というのは、・起床後の2～3時間・休息した直後・仕事な…

2022/05/17 23:46

風通しの良い空間を目指す

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2022年5月16日はさそり座の満月満月の時刻 : 午後1時14分頃アメリカ先住…

2022/05/16 23:49

「いつか」は二度とやってこない

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 5月も半ば。折り返し地点です。 片づけで「いつか使うから」と、とっておいても使う…

2022/05/15 23:49

【時間の先取り】タスクは30分単位で設定する

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 時間を効率的に使うにはある程度の制約を課すことも必要になってきます。 家の中で行…

2022/05/14 23:48

睡眠不足は万病のもと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 睡眠は脳や身体の成長に重要な役割を果たしています。 良質な睡眠がとれていないと、…

2022/05/13 23:49

睡眠の質をアップさせる5つのポイント

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今年の梅雨入りは全国的に平年よりも早まりそう、との予報。 体調の良し悪しに通じる…

2022/05/12 23:51

面倒くさがり屋さんの改善策

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ときどき面倒だな、面倒くさいなと感じて動かない・動けないときがある。そういうとき…

2022/05/11 23:48

前倒しの「自分締め切り」で余裕を作る

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ・学生なら宿題やレポート、・社会人なら上司や得意先への企画書等、いつまでに提出・…

2022/05/10 23:56

ジメジメ季節の対策

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2022年5月9日は獅子座上弦の月。上弦の時刻：午前9時21分満月まであと1週間…

2022/05/09 23:53

【モノの見直し】 機能はシンプルに兼用できるものを選ぶ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 生前整理を含めたモノの見直しは定期的にしています。 洋服や靴は着倒す・履きつくす…

2022/05/08 23:51

健康診断、受けていますか？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 車の点検、車検以外に定期的な点検を促す葉書が送られてきます。きょう、点検に出して…

2022/05/07 23:52

休日モードから通常モードへの切り替え方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 祝日を絡めた休日が終わりましたね。8日(日)までお休みの方もいらっしゃる？ どち…

2022/05/06 23:51

病気とは言えないけれど健康とも言えない状態のときには

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2022年5月5日は二十四節気の7番目の節気、「立夏」です。夏の兆しが見え始める…

2022/05/05 23:54

いつでもどこでも手帳を持ち歩く理由

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事でもプライベートでもいつでもどこでも持ち歩くモノ。 スマホ・財布・手帳 スマ…

2022/05/04 23:56

母の手術は間近に迫る介護への予行練習

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ゴールデンウィーク、天候にも恵まれ各地賑わっているようですね。 きょうは備忘録。…

2022/05/03 23:50

運を引き寄せる行為

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今年のGWは3年ぶりの移動制限無しのGW。 パワースポットといわれている某所に行…

2022/05/02 23:56

5月は ストレスと上手につき合おう

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 皐月 五月新緑の季節となりました。(「東京カメラ部」より画像お借りしました。京都…

2022/05/01 23:50