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今週のお弁当（2022年12月第3週目）

本当に 12月 も あと 半分 だし 実感 ないまま クリスマス♪♫ そして お正月♪♫ に なるのよねー。週 半ば から 冷える ようなので おでん 仕込んだり ちょこちょこ 小掃除 したり しております(￣ー￣)bｸﾞｯ!クリスマス の メニュー 候補 も あれや これや 出てきてるしψ(๑'ڡ'๑)ψあとは もう 数の子 とか おいしい 蒲鉾 とか 鏡餅 やら 買ったら お正月 も どんとこーい！ｶﾓﾝщ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰ...

2022/12/17 00:33

2022年12月16日のお弁当

主菜は、豚肉ともやしの塩炒め。 副菜は、昨日と同じ ほうれん草のポン酢和え、 大根の煮物。 卵焼きで主菜と副菜を区切り、 卵焼きの隙間にブロッコリーと ミニトマトをねじ込む。 今週もがんばった。 来週で今年のお弁当作りは終了。 ラストスパート、がんばろう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2022/12/16 21:07

お金の話

去年の今頃、お金が無かったんですねー 通帳からお金がどんどん出ていって。 でも、闘病中とかじゃないから、先行き真っ暗ってのではなかったはず。 去年の今日と、今年の今日の通帳のお金を比べると、 なんと、53万円多い。 それまで、それだけ、母にお金がかかっていたってことなのか、...

2022/12/16 10:35

雪国からのお弁当❄️

今日のお弁当 ハンバーグ ポテトとにんじんオーブン焼き タコさんウインナー ほうれん草のお浸し もやしのナムル 昨日ハンバーグを作る時にお弁当用ハンバーグを小さめに作りました。 昨日から雪が降り、こんなに積もりました。❄️ 朝お弁当を作り終わった後、みんなが出かける前に雪かきしました、良い運動になります。😅 積雪不足の為オープンを延期していた函館七飯スノーパークは週末オープンしそうです。 hakodate-nanae.jp [SNOVA SNOWPRO] スノーボードウェア スキーウェア スノーウェア 大きいサイズ 組み合わせ自由 YKKファスナー搭載 おしゃれ 格好いい メンズ レディース …

2022/12/15 09:20

2022年12月15日のお弁当

溜まっている冷ごはんでケチャップライス。 具材は、玉ねぎのみじん切りとサラダチキンを角切りに切ったもの。 サラダチキンの塩気があるので、ごはんの味付けはケチャップとほんのちょっとの塩だけ。 仕上げに、母の畑で採れたパセリを散らす。 副菜は、 ほうれん草のポン酢和え、 大根の煮物。 今日も卵焼きは作らず。 なんとなく習慣で ミニトマトとブロッコリーを追加。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ u…

2022/12/15 09:11

シウマイ弁当は、5分で作りました。

そのわけは、昨夜シュウマイ作ったから。 4個残して冷凍保存しました。 シュウマイは、冷凍しても（というか冷凍した方が）、美味しいから、 おせち料理の強い味方になります。 31日に蒸しなおして、おせちの中華重に詰めます。 寒い寒い 夜通し強風が吹き荒れて、新巻鮭が飛んでってし...

2022/12/14 09:52

2022年12月14日のお弁当

主菜は、サラダチキン。 WEBのレシピをみて圧力鍋で作ってみた。 塩がしっかり効いていておいしい。 普段減塩食を食べている我が家にはちょっとしょっぱかった。 次回は塩を減らしてみよう。 副菜は、昨日と同じ 菜の花のおかか和え、 里芋の煮物、 黒豆の煮物。 今日も卵焼きは作らず。 野菜が少ないし色味も悪いので ミニトマトとブロッコリーを追加。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付…

2022/12/14 09:04

2022年12月13日のお弁当

冷ごはんがたまってきていたのでチャーハンに。 具材はキャベツとツナ。 ツナの塩気があるので、味を見て塩をちょっと足した。 副菜は、 菜の花のおかか和え、 里芋の煮物。 里芋は母の畑で採れたもの。 たくさん煮てカップに入れて冷凍しておいたので、朝お弁当箱に移すだけで完成。 卵焼きは作らず。 なんとなく赤色が欲しくて ミニトマトを追加。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログ…

2022/12/14 08:59

2022年12月12日のお弁当

主菜は、菜の花と豚肉の炒めもの。 味付けは塩だけ。 菜の花は母の畑で採れたもの。 まだ小さい芽で、苦みが少なく食べやすい。 副菜を作る元気がなくて、市販の黒豆を詰めた。 副菜で野菜を食べてほしいけど、菜の花がけっこう入っている（黒豆の下にもある）からいいや。 ブロッコリーとミニトマトは 卵焼きの隙間に。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽く…

2022/12/14 08:59

2022年12月9日のお弁当

この日はお弁当が要らない日だったけど、私の予定が盛りだくさんだったのでお弁当を作っておいた。 主菜は、牛肉と玉ねぎの焼き肉のたれ炒め。 焼き肉のたれで炒めるとなんでもうまい。 副菜は、昨日と同じ 小松菜のお浸し、 大根のめんつゆ漬け。 この大根のめんつゆ漬けが子供に不評。 （ちゃんと食べきっていたけど） 大根の漬物みたいでおいしいのに。 残りは私が食べることにする。 卵焼きで主菜と副菜を区切り、 ブロッコリーは卵焼きの隙間に、 ミニトマトは大根のカップの上に。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ush…

2022/12/14 08:58

気合いの入ったお弁当いろいろ

娘の毎日のお弁当作り、今年も終わりつつあります。期末テストが終わると、もう授業がないそうで、娘はなんだかもう冬休み気分でおります。今日は答案返却だそうです。成績どうかなあ。最近のお弁当作り、実はモチベーション下がりまくりでした。笑あの頃のや

2022/12/14 06:49

今日のおやつはザクザクフルグラクッキー、お弁当は鮭明太子そぼろ弁当

今日は体操の会 買い物に行く暇なかったわけではないけど、 家にあるもので作った、フルーツグラノーラクッキー フルグラおいしいね。 おいしいけど、高いのよね。 貧乏会なので、来てるお年寄りはお金持ってるはずなんだけど。 92才のお婆さんなんて、使いきれないほどの年金もらってる...

2022/12/13 12:46

家の中で切り干し大根作り 今日のお弁当は、おめでたいことがあったわけでもないが、お赤飯

昨日の朝散歩後に、大根削って、温風ヒータの前において 長ーい大根半分ぐらい 時々返しながら夜まで干して 完成 今日のお弁当 お赤飯、クルミッ子、干し柿ミルフィーユ、玉子焼き、ブロッコリー、鶏チャーシュー、春菊胡麻和え、りんご、赤かぶ、ハム、チーズ 今、ブロッコリーが安いよね...

2022/12/12 09:52

今週のお弁当（2022年12月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

12月 に 入ったら 急に 冬！ って 寒さ だし(*꒦ິ⌓꒦ີ) なにやら 忙しいぜ！ヾ(;￫㉨￩)ﾉ2022年 ラストスパート で ワチャついてるの かすらん？ε-(´∀｀; ) 私 だけ では ないはず ω・`）チラッでも 年内 の 病院 も 終わったし 楽天スーパーセール も 買いまわれたし ひとつずつ 終われてる(￣ー￣)bｸﾞｯ!さて 気 を 引き締めて 体調 崩さない ように 風邪 ひかない ように がんばりま...

2022/12/11 06:17

あめ玉舐めさせたらニッポンイチ

私3才、兄5才、とすると母26才だったのかな、 母が離婚して実家に出戻りしてきたわけですが。 東京弁を話す3才の女の子が珍しくて、 近所のお姉さんたちにずいぶん可愛がられたそうで、 私を「貸して！」とやってきては、 貸し出されてったようで。 それまで一人暮らししていた祖母が...

2022/12/10 11:12

今週のお弁当（2022年12月第2週目）

12月感 ぜーんぜん ないんだけど どこかに ありますぅ？ ω・`）チラッ確か に 寒い けど イルミネーション だとか 見てない からかなー。ちっちゃい スーパー は まだ クリスマスっぽく も なかったし なにやら 通常 運行 感(￣ー￣)でも 2022年 も あと 3週間 で 終わり なんですよねー。 なんか まだ ふーん って 感じ。2022年12月6日（火） 赤い お弁当箱 スタート で 今...

2022/12/10 05:19

半分残して財を成す お弁当は卵とじ丼

昔のこの町のお金持ち（大農家）の主は、 若い頃は、魚を半身しか食べないで、裏側は翌日のおかずに取っといた。そうやって財を成したものだと、お年寄りがよく言ってた。 それにならったわけではないけれど、 昨日の野菜がんもを半分残したので（でかすぎた）、 それ煮て卵でとじてお弁当に...

2022/12/09 09:08

10万馬力から100万馬力にレベルアーップ!!

鉄腕アトムって、最初は10万馬力だったよね。 （主題歌の歌詞にも10万とある。） 途中で100万馬力になったのよね。 で、 じゃじゃ馬百万長者ってあったでしょ、外国のドラマに。 アニーよ銃を取れとか ボナンザとか カートライト兄弟とか 三ばか大将てのもあったよね。 その百万...

2022/12/08 19:12

これは飯がうまい！梅商品が好きです。

「カリカリしらす梅」大森屋の商品で、小梅のカリカリ感がすごくいいです。ちょっと量が少ないからすぐに食べきってしまう。ツルハドラッグに売っていた。マックスバリューに売っている大森屋のシラスが入ってないカリカリうめの商品もまあまあうまい。もう一つは待ってる商

2022/12/08 16:26

【自家製の減塩冷凍弁当】2022年11月13日に持ち帰ったお弁当＜副菜編①＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 11月13日に夫が来て、減塩弁当を持ち帰りました。 今回は、副菜➀定番（和風）ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。…

2022/12/08 14:38

2022年12月8日のお弁当

主菜は、豚肉とブロッコリー茎の生姜焼。 こどもの好きな生姜焼きを豚肉と玉ねぎで作ろうとして、待ってそれでは見た目が昨日といっしょと気づき、ブロッコリーの茎で代用してみた。 ポリポリコリコリした食感で、これはアリ。 副菜は、昨日と同じ 小松菜のお浸し、 だいこんのめんつゆ漬け。 卵焼きで主菜と副菜を区切り、 ブロッコリーとミニトマトは 大根のカップの上に。 明日はお弁当が不要らしい。 しかし明日は私が忙しいので、お弁当を作って置いておく方がいいかもしれない。 どちらにするかは明日の朝起きた時の気分で決めよう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しい…

2022/12/08 09:12

【自家製の減塩冷凍弁当】2022年10月22日に持ち帰ったお弁当＜完成編＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫の減塩弁当を作りました。 今回はお弁当完成編です。 お弁当の主菜・副菜それぞれの作り方や調味料は、各ページをご参照ください。 ・副菜①和風定番 ・副菜②甘いもの ・副菜③酸っぱいもの ・…

2022/12/07 13:38

2022年12月7日のお弁当

主菜は、豚肉のカレー炒め。 見た目ではまったく伝わってこないけど、ちゃんとレシピをみて調味料を入れたので、いい塩梅のカレー味に仕上がった。 副菜は、昨日と同じ オクラの醤油和え、 ブロッコリーの茎と人参のマヨ和え。 これで食べきった。 卵焼きで主菜と副菜を区切り、 ブロッコリーとミニトマトは オクラのカップの上に。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 …

2022/12/07 09:04

簡単おいしいさばみそそぼろ♪

『とろさばみそ煮』で味付けらくちん♪今日は味付けらくちん、さばみそ煮缶を使ったさばみそそぼろのレシピをご紹介しま～す😉フライパンに『とろさばみそ煮』 一缶を汁ごと入れ、へらでつぶしながら水分を飛ばします。水分が飛んだらみじん切りにした大葉

2022/12/06 14:40

2022年12月6日のお弁当

主菜は、豚肉と小松菜の塩コショウ炒め。 副菜は、昨日と同じ オクラの醤油和え、 ブロッコリーの茎と人参のマヨ和え。 卵焼きで主菜と副菜を区切り、 ブロッコリーとミニトマトは マヨ和えのカップに。 今日はちゃんと卵焼きを切って詰めた。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2022/12/06 13:10

2022年12月5日のお弁当

主菜は、マーボーナス。 副菜は、 オクラの醤油和え、 ブロッコリーの茎と人参のマヨ和え。 卵焼きで主菜と副菜を区切り、 ブロッコリーとミニトマトは マヨ和えのカップに。 子どもがなかなか起きなかったりといろいろあって、家を出る5分前にバババッと詰めた。 マーボーナスと副菜は前日に作っておいた。 前日の私エライ。 卵焼きはなんとか焼いたけど、切って並べる時間も惜しくて、端っこを切り落としてそのままドカンと詰めた。 今週もがんばります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いていま…

2022/12/06 13:10

今年は蠍座の当たり年なんだってよ

昨日、何気にユーチューブってたら、 蠍座の12月ってのにぶつかった。 その占いを、すごく大雑把に解釈して、ものすごーく大雑把に言えば、 どうやら、今年は蠍座にとっては最高の年であり、 12月も、ふんばれば、何やらいいことがあるかもよ、 的な。 最高の年ってのは、今年の1月に...

2022/12/05 09:14

たまには魚弁当もいいもんです。

コロナワクチン4回目を接種して、またもや高熱、1日寝込みました。前回、前々回とも寝込んだので、今回もだろうと覚悟はしてたけど、そろそろ体もワクチンに慣れて大丈夫かも！なんて淡い期待も虚しく、またもや。笑さっ、今日は毎日のお弁当、魚シリーズで

2022/12/05 07:16

最近の息子のお弁当☆

こんにちは！ お弁当記録です。 エビフライ弁当 残念ながらエビフライは市販の冷凍物。 スーパーの安っすいエビフライは だめですね～ 揚げてる時から これ、身入っ

2022/12/04 21:02

今週のお弁当（2022年11月第5週目・12月第1週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

今週 超 めずらしく 私 が 月 水 金 と 出かけた ので お弁当 作る 時間 が もう 眠くて( ꒪⌓꒪)しろめおかず が ごちゃっと まとまり の ない 感じ に なっております ω・`）チラッ 反省！┓(￣∇￣;)┏ いつも 出かけても 週1 だし 週2 だったと しても 間 数日 空けたり するから 体力 回復 できず(¯―¯٥)12月 に 入ると 師走感 出てきちゃって やーねー 私。 なにやら あわた...

2022/12/04 02:04

今週のお弁当（2022年11月第5週目・12月第1週目）

12月 に 入った とたん！ 急に 気温 が 10度 ぐらい 下がって( ꒪⌓꒪)しろめ夫 が 「 灯油 買いに 行く！ 」 って ゆーので 私 も 出かける 予定 だったので いっしょに 出かけたらうっかり 灯油 を 買い忘れて 帰ってくる みたいな ボケ を かまされましたε-(´∀｀; )合流 したとき どーりで 早かったなー とは 思ったけど まさか 自ら 買いに 行く！ って 言ってたしさー「 灯油...

2022/12/04 01:32

【自家製の減塩冷凍弁当】2022年10月22日に持ち帰ったお弁当＜主菜編②＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫が単身赴任先から来て、減塩弁当を持ち帰りました。 今回は、主菜の肉編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊＊…

2022/12/03 13:30

2022年12月2日のお弁当

主菜は、豚肉とピーマンと玉ねぎのケチャップ炒め。 副菜は、昨日と同じ 大根とベーコンのコンソメ煮、 豆苗のお浸し。 卵焼きで主菜と副菜を区切り、 卵焼きの隙間にブロッコリー、 大根の上にミニトマト。 今週もがんばった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2022/12/02 12:30

2022年12月1日のお弁当

主菜は、鶏もも肉の塩焼き。 フライパンで焼いていたが、中まで火を通したくて途中でフタをして蒸し焼きにしたらベッチョリしてしまった。 魚焼きグリルでカリっと焼けばよかったと少々後悔。 副菜は、 大根とベーコンのコンソメ煮、 豆苗のお浸し。 明日も入れる予定。 卵焼きで主菜と副菜を区切り、 鶏もも肉の隙間にブロッコリー、 豆苗の上にミニトマト。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付…

2022/12/02 12:30

ご両親に聞きたい、それがあなた達の本望なのかと

独身を通していた友達が、 ｢わたし結婚するんだ｣ なんて急に言うもんだから、 びっくりして飛び起きた。ああ夢か－。 ・・・ ・・・ その子は、大学時代に大恋愛をして、 でも親の（おまえは跡取り娘なんだからと）猛反対をうけて結婚できず、 以来ずっと独身を通し、今、90代の両親...

2022/12/02 10:43

【自家製の減塩冷凍弁当】2022年月10月22日に持ち帰ったお弁当＜主菜編①＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫が単身赴任先から来て、減塩弁当を持ち帰りました。 前回までは副菜編。 今回は、主菜の魚介類編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照くだ…

2022/12/01 17:25

車体に棒が突き刺さった!?

朝一に、自動車保険屋のじゅん君（小さい頃から知ってる子。子と言っても60才） に電話して、説明したのだけど、 えっ、車体に棒が突き刺さった？ 鉄パイプとか？ 木の棒が、ナンバープレートの横に突き刺さったんだと訴えても、 なかなか分かってもらえない。 刺さった場所が何て名称な...

2022/12/01 09:03

簡単お弁当

今日のお弁当チキンナゲット(秋川牧園) 揚げチーチク 味付き卵 ほうれん草のおひたし ミニトマト 揚げチーチクはきゅうり🥒を冷めてから詰めました。 丸善 鯛入りチーズちくわ 4本 ×5袋 丸善 Amazon 味付き卵は茹で卵を少量の醤油の上で転がして醤油味をつけた物です。 秋川牧園 こだわりのチキンナゲット200g・こだわりのからあげ150g 各3パック（合計6パック） ベジタブルハート Amazon

2022/12/01 06:15

ヒレカツ弁当

今日のお弁当 豚ヒレカツ ブロッコリーのたまごマヨネーズ和え🥦 ミニトマト🍅 ヒレカツのボリュームが有りおかずが少なめですが帰宅後の子ども達に感想を聞くとヒレカツが美味しかったとの事で好評でした。👩‍🍳 [冷凍] ニチレイフーズ 極上ヒレかつ 4個(180g)×6個 ニチレイフーズ Amazon

2022/12/01 06:14

豚肉のネギ醤油炒め弁当

今日のお弁当 豚肉のネギ醤油炒め カニカマ入りだし巻き卵 いんげんの胡麻和え カボチャのオーブン焼き 豚肉のネギ醤油炒めは先日七飯町の道の駅 道の駅なないろ・ななえで買った 七飯町の長葱を使用した葱醤油で味つけしました。 道の駅なないろ・ななえは七飯町の特産品や定番のお土産が取り揃えられていて買い物が楽しかったです。🍎🍏

2022/12/01 06:12

2022年11月30日のお弁当

主菜は、鶏むね肉の照り焼き。 鶏肉の下には、さっと炒めた豆苗。 副菜は、昨日と同じ カブと人参の酢の物と ほうれん草のごま和え。 卵焼きで主菜と副菜を区切り、 卵焼きとお肉の隙間にブロッコリーを、 ほうれん草の上にミニトマト。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2022/11/30 12:52

2022年11月29日のお弁当

主菜は、豚肉と玉ねぎとピーマンの塩コショウ炒め。 副菜は、昨日と同じ カブと人参の酢の物と ほうれん草のごま和え。 卵焼きで主菜と副菜を区切り、 卵焼きとお肉の隙間にブロッコリーを、 ほうれん草の上にミニトマト。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2022/11/30 08:48

2022年11月28日のお弁当

主菜は、豚肉の生姜焼。 副菜は、 カブと人参の酢の物と ほうれん草のごま和え。 卵焼きで主菜と副菜を区切り、 卵焼きとお肉の隙間にブロッコリーを、 ほうれん草の上にミニトマト。 今週もがんばります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

2022/11/28 14:25

今週のお弁当（2022年11月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）

11月 も もうすぐ 終わり！？(￣□￣;)！？ 毎年 年末 に 向け 時間 が 加速 するのは なぜなのか？( ꒪⌓꒪)しろめ気のせい なんかじゃ ない のよねー。 時間 は 伸び縮み するって ゆーしねー。2022年11月21日（月） 夫 車検 に 行ってくれる ので 頼んだよ！ の 簡単♪♫ お弁当(￣人￣)さんくす♡ キャベツ エノキ 薄揚げ ワカメ の お味噌汁さばフレーク 炒り玉子 大根葉のお漬物...

2022/11/27 21:35

【自家製の減塩冷凍弁当】2022年10月22日に持ち帰ったお弁当＜副菜編④＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫が単身赴任先から来て、減塩弁当を持ち帰りました。 今回は、副菜④中華・洋風ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参…

2022/11/27 16:39

もうお金が無いのよ、残金567円也

体操の会の会長に、会計係を任されて、8カ月 任したからには、任せて欲しいものだが、 重石が外れたのか？ すごい使うのだ。 これ買ったから、お金出してって、後だしパターン。 買っていい？じゃなくて、買ったから、なのだよ。 年度初めに、お茶は自分で持ってくることにしようと決めて...

2022/11/27 11:10

【自家製の減塩冷凍弁当】2022年10月22日に持ち帰ったお弁当＜副菜編③＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫が単身赴任先から来て、減塩弁当を持ち帰りました。 今回は、副菜③酸っぱいものゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご…

2022/11/26 12:16

今週のお弁当（2022年11月第4週目）

先週 おひさしぶり に 週2 お弁当 で 4連休 でしたが あんまり 空く と 逆 に だるくね？ ω・`）チラみたいな 感じ での スタート でした。 慣れ って 怖いわねー。 とゆーわけで 年末 までは 火 木 金 お弁当 デフォ の はず なので がんばりましょう！٩( ᐛ )و おーっ！2022年11月22日（火） おひさしぶり に 4連休明け で 感覚 鈍りぎみ の お弁当ε-(´∀｀; ) 鈍り 早っ！...

2022/11/26 00:15

そろそろお昼、お弁当の時間です。お弁当おかずの作り方付き。

今日のお弁当 ゆで卵の醤油漬け（ゆで卵に醤油をまぶしておいただけ） ソーセージロールパン（食パンを綿棒で伸ばして、ウインナー、ケチャップ、辛子を巻いて焼く） 竹輪チーズ（上に見える部分にしかチーズ入っていません。上げ底竹輪チーズ） ブロッコリー 茄子の肉巻き（茄子を肉で巻い...

2022/11/25 19:53

【自家製の減塩冷凍弁当】2022年10月22日に持ち帰ったお弁当＜副菜編②＞

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫が単身赴任先から来て、減塩弁当を持ち帰りました。 今回は、副菜②甘いものゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照…

2022/11/25 17:19