コレで何度目だろうかネットのちょっとした知り合いが【LINEスタンプを作ったので買ってね】って…私はネット生活が長くて27～28年になるけど今のこのブログの前はゲームブログとか趣味ブログをやってたりなんかしてその後 スマホが普及してLINEスタンプなるものが出始めたりしてその後…趣味ブログ繋がりで大して仲良しでもない人からもLINEスタンプ買ってねってたま～に、そんな声掛けがあったりなんかしてスマホ買ったらね～...
今日はインプラントの日で台風とか低気圧とか自律神経に影響するので天候が気になったけど今日の京都は曇で低気圧も無く気温も良い感じに下がって33℃～35℃ お家にある品で お出かけ時の #安上がり な #熱中症対策https://t.co/CKgkoGsDzD— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) July 31, 2023 （昨年春）奥歯1本目は完全に不摂生からの虫歯の悪化でボロボロで抜歯＆骨移植（昨年秋）奥歯2本目も同じく虫歯で治療を繰り返...
【金銭感覚】 余裕ができると使いたくなるよね…で 残金10万円
世間の同年代の人達を見てると…つ く づ く… ( * • ω • * ) 女性は凄いなぁと思えるわけです。アレだろうね本能的なモノ なのだろうなあ 原始時代～現代社会男性は女性より強靭な身体で自分を守ってきたのだろうけど女性は男性より小さくて、か弱いならば我が身を守るためにはどうするか…ッテな感じで芯の強さってのが、どうしても必要だったんだろうなあ。 (｡◕ 。 ◕｡)そんな事を考えてたら…ああ そうか 男性は身をもって...
ちょっと便利な京都の田舎丘のような峠に建ってる1Rの賃貸で暮らしています。 (๑ ◕ ㅂ ◕ )و私の部屋は東南側に窓がある部屋なので冬は 低めの太陽で部屋の奥まで朝日が差し込み(｡◕ 。 ◕｡)ﾗｯｷｰ太陽光に期待して二重ブラインドを2つとも全開で寝るんで寝起きは朝日でぬくぬく2022年 冬夏は 高めの太陽で上から朝日がガンガンで:。⦿д⦿。:あちぃなので、二重ブラインドを2つとも全閉じで眠るので・・・暗～い部屋での目覚め...
昨日は寝不足だったけどずっと元気だったのでお昼寝はせず日をまたいでの深夜に眠りについたら4時間睡眠でも気力があって元気1日過ごしたのだけど脳も身体も限界だったらし超爆睡一度も目覚めないまま8時間も寝ちゃいました。目覚めない8時間睡眠とか…たぶん4～5年ぶりの様な気がします。最高に気分がいいし、寝起きの空腹感は…かなり久しぶり。ひとり暮らしを始めてからの私の生き方▼ ひとり暮らしを始めてからの 私の生き...
今日は心を癒やす日深夜というか…うっすら明るくなってから眠りについたけど今日はバス会社の宿舎として使われてる左右と上の部屋に掃除に来たおっちゃんおばちゃんに朝の9時頃に起こされ…何故か4時間睡眠でも爽やかに目覚めちゃったので掃除が仕事の人に悪気はないんだろうししゃ～ないなぁと思いつつ朝から…6時間ほど、ダラダラとネットゲームで遊んでました。爽やかに目覚めたとは言え睡眠不足過ぎて脳はシャキットしてない...
35℃とか 36℃とか まだまだ暑さは当分続きそうで 9月もそんな感じとかYou Tubeニュースで誰かが言ってたけどニンゲンの順応力はまぁまぁそれなりにそれなりでなんかちょっと暑さに慣れて参りました。気持ちの面で暑さに慣れても、身体はそういうわけには参りませんねという事で暑さに慣れた気がするこれからが危険なのかも知れません。この程度なら今まで大丈夫だったんでってのもあてにならず寝てると何をしでかすかわから...
なんだこれ散歩中に…あまりにも鮮やかででっかい実を見つけて一瞬そう思ったけどあぁ (｡◕ 。 ◕｡) 椿の実かぁ実家にもあったので知ってたけど、最近、何故かあまり見かけなくなったのですっかり忘れてた椿の実50年以上まえの幼い頃に、親戚のおばちゃんが、これの油を取ってた記憶があったんだけど…うろ覚えで今もあるのかを調べてみたら有りました。椿油の作り方をご紹介去年の夏に、ブログの読者様とお会いした時に髪について...
34℃～36℃辺りが今週の京都の気温深夜でも28℃もあってエアコンがないと眠れない28℃設定だと…ほぼ意味がない暑さなので27℃設定にしてるけども 暑いなぁ～と目覚めることもあれば何故か寒い…とか思えて目覚め事も度々エアコンの調子が悪いわけではなく、新品の頃からそんな感じで、温度を適度に調整してるんだろうけどこの部屋のエアコンはちょっと気まぐれらしい。(; ´・ω・ )これは去年の7月24日の写真真夏の京都・木...
馬鹿みたいに見えるかも知れないけど私の生き方としては悪くない。
金曜日からリテーナーという矯正した歯の保定用のマイスピースを付けてるけど実はこれ…意外と大変 :。⦿д⦿。:#歯列矯正 はかかりつけの #歯科医の #紹介 で行くと安心。https://t.co/hLiK5f8OB5 (真夏の銀閣寺 7月） pic.twitter.com/7W8fxtwDIo— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) July 22, 2023 仕事のある日は流石におやつを食べたりすることはないけど木・金・土・休みの日は、ブログを書きながらお菓子を食べたりしたい...
最近まで知らなかった【偽物】が出回ってる★大塚製薬のエクエル
かなり前の2年ほど前から偽物が出回ってたらしいけど知りませんでした。You Tube コレコレチャンネル （2023年7月）大塚製薬のエクエルの偽物注意喚起ってのを見て:。⦿д⦿。:へぇ 思わず自分が買った品を見直しちゃいました。www.otsuka.co.jp大塚製薬株式会社更新：2023年5月26日エクオール含有食品「エクエル パウチ120粒」偽造品に関するご注意===============================================================「エクエ...
楽しい ひとり 老後 に向けて (｡◕ 。 ◕｡) 貯金は2種類
今日は、歯医者さんの”はしご
(｡◕ฺ ˇ ωˇ ◕ฺ｡)【物欲がないのはおかしい】と…たまに言われるけど
今日はお休み日って事で…なんか色々と疲れてましたので昼から～3時間ほどネットゲームで遊んでストレスを発散しておきました。その後…:あ 。⦿д⦿。: そうそう…今日までしか使えない期間限定ポイントがあるのを思い出し#marimekko 新品トートバッグを1，414円でゲットhttps://t.co/FKmdDBJ2tV【なんとなく今が1番幸せだと思える私の暮らし】(｡◕ 。 ◕｡)— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) July 20, 2023 ＋1，414円...
今日は少し遅めの出勤日 最近は何故か勤務時間がバラバラで出勤が遅いのは超嬉しい。朝ゆっくりできるからね ✧*｡٩(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )و✧*｡最近とても暑いですからねお客様も大変そうで徒歩でお買い物に来なきゃならない高齢者の人は割と涼しい朝のうちにお買い物をなさるのが恒例だったけど朝の9時ですでに猛暑の日が続きしかたなく…日が暮れそうな時間帯にお越しになる人が増えたけどそう考える人がメッチャクチャ多て夕方～夜のス...
シニア女性 3人に1人は貯蓄額3，000万円ただし【不動産を除く世帯の金融資産】なので世帯の意味は 生計を共にする人達と単身者なので夫婦 親子 家族全員 単身者 などかな。google先生シニア女性 3人に1人は貯蓄額3，000万ちなみに5，000万円以上12％それだけのお金があって尚 …年金生活で不安を抱えてる人は61％以上と書いてあってそれだけのお金があってこれから 年金をもらおうとしてる人の不安は81...
京都に住んで45年超えにも関わらずまだ一度も行ったことのない京都祇園祭のメインイベント山鉾巡行私の好きな北欧食器を扱うお店からの #祇園祭 #山鉾巡行 https://t.co/8lFmcvexfW— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) July 17, 2023 上からみる山鉾巡行この角度からの映像は一般の人には絶対無理ですね。河原町に行くと良く立ち寄るル・ノーブルの上階からの撮影ですね。個人が情報を発信できる 多種多様なSNSがあって本...
今年は行かないと決めた昨晩の京都・祇園祭出掛けず お家で …映像とかを見てましたが凄いですね。（ 0 д 0 ） 悩んだけど行かなくてよかった（ 0 д 0 ） https://t.co/X4P4imSNWl— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) July 16, 2023 いやまあ…コロナ関連がなきゃ、毎年こんなもんでしたけどね。今月末の7月31日インプラントの埋め込み手術を控えていて感染症とかになって延期になるのが嫌なので仕事と通院以外のお出か...
昨晩、遊びに夢中になりすぎて、気がつけば朝が来ていて今日は昼過ぎの、13時まで眠ってしまった。なんと怠惰な生活を私はしてるのだろうか、たまにそんな風に思ってはみるけど反省はしない。まぁ63年も生きてるので、他の人と同じ様に私にもいろんなことがたくさんあった人生だった。だけど…実は私は少し非情な心の持ちなのかと疑ってしまうぐらい滅多に過去を思い出したりすることはない。思い出すとしたらブログを書く時ぐ...
今暮らしてるマンションを見つけた時覚えてるのは ”水道料無料” という項目だけで何がどうだったのかすっかり忘れてしまったので賃貸契約書を見るも共益費という項目も何もなく賃料という記載しかない 13年ほど前は賃貸契約に関してもすこし緩かったのか とにかく全てが謎なんだけど 3年前…元主人の介護用の部屋を上に借りたときには、賃料・共益費・水道代・なんちゃら代 と 4項目に別れていて、私の部屋より一回り狭い...
【歳を重ねると頭が固くなる】という話を聞くけど 私の場合は真逆なのかも
マイナポイント第2弾ってのがあったので、楽天カードで申し込んで、楽天カードの支払いで使ってみました。京都の田舎でひとり暮らしマイナポイントを使った6月の生活費マイナカードに関しては現在色々な問題があるらしいけど、そのうち何とかしてくれるんじゃ…と思ってるので私は全く気にせず、いつものかかりつけの病院でマイナカードを保険証代わりに使っときました。普通は色々気にしなきゃならないのだろうし、気にするのが...
人はよく、時の流れが早いわとつぶやくけどなにげに ついつい そう呟ける人はそんなに言うほど 大した苦労もせず ほどほどの苦労で・・・それなりにまぁまぁ悩んだとしても 人や自分の生死に関わるような悩みでもなく割と幸せな人生だったんじゃないかなと … 私は いつも思います。人生100年時代 そんな言葉をアチコチでお目にかかる昨今喜んで良いのかワタシ的にはかなり疑問 私の父は92歳になる寸前の91歳でこの世を...
ちょっと前に 最も幸福度が高いのは60代女性というブログを書いたけど幸福度77．7％ シニア女性が1番 幸せなんよ。その歳になってみて色々なことが解ってきました。ホントに色々なことを悟るのよね。================================================悟る はっきりと理解する。見抜く。感づく。自分の運命などについて気づく。心の迷いを去って真理を会得する================================================2023/ 06/1...
という事で、こころの 老い支度 始めました。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
今日の京都はくもり31℃そんなに暑すぎるというわけでもないけど身体にまとわりつくような湿度は体力を奪う。今日は”イラストAC”で画像を借りてきて加工最近の私の体の悩みを表現してみました。50代に入ってからの体型の変化が凄まじく下半身はどんどん横に育つだけど 顔とか 首とか 肩とか 腕とかは13年ほど掛けて・・・縮んだ表現方法に困るのだけど、風船が自然としぼむ感じ？縮んだり しぼんだりすると シワだらけ...
家族が居ても ひとり暮らしでも なんでも 自分を守れるのは自分だけ。
京都も雨だけど そんなに雨の量は多くなく、降水量 3mm～4mm程度。予報では夕方には小ぶりになるそうで良かったわ。最近の私の食欲はかなり凄いけども、寝る前とかにも食べちゃう事が有って胃が疲れるのか寝起きの食欲が全く無いので、仕事のある今朝のご飯は、絹豆腐と梅干しのおかゆさん。ほぐしたはちみつ梅干しと細かくカットした豆腐にご飯で白だしを加えるだけの簡素なものだけど暑い時期の食欲のない朝はこれが最高...
スーパーで働いてると、色々な人間模様が垣間見えてなかなか面白い。人と話す事がかなり苦手だった私もなんだかんだと接客に慣れて…人に慣れて15年京都駅の観葉植物( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)仕事会話は少しは上手くなった気がするけど仕事以外の普通の会話は…まだ苦手勤め先の企業体制が4～5年前から急変していて、お客様とのコミュニケーションより、スピード重視型にシフトしたので今じゃ…お客様との日常会話はたまにポツポツ程度だか...
【 離婚して ひとりで生きるって どうなの】 と言う質問に答えてみました。
今日の京都は夕方から雨模様の様で今日は、14時から歯のメンテナンス日だから運動を兼ねてのんびり歩いて行こうかなと思います。銀閣寺展望台から 今年の秋で64歳になる私歳を取るととにかく…楽をしたいとか思うようになるんで、それじゃ駄目よと意識して運動する機会を設けないと、横にばかり育って身体が重くなるので、余計にしんどくなるという…罠にハマる。って事で、家族のお世話をしてる人は年がら年中忙しいから問題な...
ここ数日、京都も暑いっぽいけど日中の部屋の中は割と涼しくて扇風機さえあれば快適で去年までは、元主人の扇風機を1台借りて2020年5月～2022年12月まで部屋においてましたが、これ、夏以外の時期になると大きすぎて邪魔でしたので、あの人が亡くなった後のお部屋の片付けの際に一緒に処分しました。そして今年はこれニトリのサーキュレーター安い方 (｡◕ 。 ◕｡)ひとり暮らしだから、部屋桃狭いし収納場所も狭いので...
5年以上働くと申請できる 無期雇用契約パート【契約10年目で知った事】
今週の火曜日もそうだったけど今日も夕方16時からのシフトなので、のんびりブログ昨日、無期雇用契約だったパートの同僚が退職した。「え～バリバリまだ働けるのに何で退職するの」「まだ働こうと思ってたけど無理らしいよ」 「え … そうなんだ :。⦿д⦿。: 」（夏の銀閣寺）有期雇用→無期雇用にする無期転換ルール同じ職場で5年以上働いてると無期労働契約を申請することができる事を定めたルール今更ながらに ネットで検索...
思ってたより多かったインドア派…びっくりしたけど ちょっと嬉しい私
男友達から送られた北海道の写真 摩周湖仕事でいったみたいだけど…私が一度は行ってみたいかも思ってたりする北海道だけど仕事で行くとゆっくり出来ないからお気の毒。まあ…気持ち的には行ってみたい所はたくさんあるけど、フッカル （フッ軽）の真逆で、色々想定するだけで…どんよりしてしまうので旅に関しては腰が重い私根っからの…超インドア派の私が仕事・買い物・病院など以外でたま～にと出かけて写真を撮ったりしてる事と...
(｡◕ 。 ◕｡) 常に ビクビクして生きて 鍛えられるメンタル
夏の夜の嵐山 渡月橋から見た京都タワー日中、明るいと、ちょっと見にくいけど…夜はすぐ解りますね。雷予報が出てるけど今んトコ…静かな京都新しいハードデスクで新しいメモリーに変えてパソコンはスッキリ軽やかだけど何かが違う、いつもの”アレ”がいつもの場所にはないので脳内的には”慣れ”から強制的に離脱させられてるので脳への刺激になってボケ防止的な効果があるのかないのか謎。新しい事を始めなさい、さすれば脳が活性化...
数日前から指の第2関節が、何度か…カクンとなってほんとにちょっとだけ関節部分が内出血を起こしてたので指を安静に保つテーピングをして数日まだ指に違和感は有るけど気にならず内出血はほぼ消え痛みなしこれならテーピングしてお仕事は普通にできそう。（夏の銀閣寺の入口）社会保険加入を蹴って今年の秋で7年今の私が思う事2016年10月短時間労働者の社会保険加入の義務化が501人以上の大企業先行で入って今年の秋で...
雨の京都は24℃～25℃ととても涼しいので過ごしやすくて良い気分だけど右手の薬指が少しおかしい更年期障害の影響を受けての”ばね指”になりかけ”かも”と考えてテーピング中以前、経験してるへバーデン結節も今回の、ばね指になりかけ”かも”の指も…50代～60代の人には多い症状らしいので指を保護してればそのうち落ち着くかなと…原因がある程度わかってたりすると、そんなに大袈裟にとらえることもなく医者に言われた通り、冷...
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コレで何度目だろうかネットのちょっとした知り合いが【LINEスタンプを作ったので買ってね】って…私はネット生活が長くて27～28年になるけど今のこのブログの前はゲームブログとか趣味ブログをやってたりなんかしてその後 スマホが普及してLINEスタンプなるものが出始めたりしてその後…趣味ブログ繋がりで大して仲良しでもない人からもLINEスタンプ買ってねってたま～に、そんな声掛けがあったりなんかしてスマホ買ったらね～...
ブログに GAMEに…その他いいろいろとパソコン大好き人間すぎてTFCC損傷が悪化しやすいらしいので買った品が到着しました(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧キーボードの位置が悪いと TFCC損傷 になりやすいキーボードとマウスの位置が適切でない場合、手首が不自然な角度で固定され、TFCCへの負担が増加するらしいのでキーボードの場所を下げるべく 色々探してガッツリ安定感重視で評判が良い品を選んで買いました。慣れるまで大変だけど今日朝届いて…...
今日は病院2つの掛け持ち予約日でございまして今までの経験上予約しても1時間ぐらい、楽勝で～待たされる可能性が高いと踏んで🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔整形外科11時の予約でTFCC損傷＜この間に…ご飯予定＞歯医者さん14時半の予約でセラミッククラウン 4本分 型取り🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔こんな感じにしたら整形外科が…ほぼ時間通りで( `＠ ω ＠ )ジクトルテープを処方してもらってTFCC損傷のサポーターを取り扱ってる担当（...
私が50代の頃勤め先の定年は60歳だったしその後…働く事も できなくは なかったけど 退職してシルバー人材センターに登録してシルバー派遣して働くという形の時代だったので( `◕ ω ◕ ).｡oう～んめんどくさいなぁとか思いつつ7月の銀閣寺60歳超えたら 流石に歳だからスーパーのレジはきついかも知れないしネット副業を気合で頑張らるかぁって感じで、色々想定してたけど世の中は目まぐるしく変わって60歳定年制が…度廃...
全国的に昨日は不安定な天気だったようですが今日も…かなり不安定だそうで雷⛈️⚡️とかに注意が必要…らしい。そして今日の私はといえばあいも変わらず手が痛い 手が痛い 手が痛い 手が痛い 痛みは両手になった。レジで 手首をひねったりした可能性も高いし料理とか日常の作業でもなる可能性が有るんだろうけど( `◯ ω ◯ ) ｡oじっくり問題点を色々模索し色々調べまくった結果…たどり着いたのがこれマウス操作やキーボード操作で、...
今日の京都はかなり涼しく外気温27℃ 室温28℃雨だから…湿度が80％～90％前後と高いようだけど蒸し暑くもなく爽やかただまぁ雨なので、出勤時に降ってたら嫌だけど出勤時間帯の降水量は2mm程度なので問題は無さそう。今の私のお仕事はスーパーでのレジという単純作業だけど重いものを持ったり 重いものを運んだり 左右の手首を頻繁に動かしまくって、ひねったり…回したり、と左右の手を酷使する職業病的な感じでTFCC（...
毎日それなりに忙しくしてたからここんとこ数日…天気予報を見てなかったら寝起きで～ちょっとだけ雨音が聞こえたのであ( `◔ ω ◔ ) .｡o今日は雨かぁって気が付き…天気予報を見に行ったら西日本～東北で梅雨空戻る…って書いてあった。暑いのは嫌いじゃないけど、歳を重ねる毎に、暑いのも寒いのも両方…ちょっと辛くなってきたので程々が良いお歳頃何度ぐらいが丁度いい気温なのか季節や人によって感じ方が違うらしいけど（一般的に）...
今日の写真は衣替え後の私の部屋のお洋服掛け今の私は…狭い1Rに住んでるから昔のお家にあったようなワードローブもクローゼットも無いから狭い部屋の隅っこにハンガーラックを置いてこんな感じでそのシーズンに着る洋服だけを掛けてます。私の洋服の好みは…はっきりしていて秋冬は… 黒系99％ 春夏は… 基本黒＋日除けを意識して淡い系通勤時とかお買い物に出る時のトートバッグなどの色も黒グレーメインから＞明るい系の色に...
昨日お腹を壊したので今日の昼ご飯は梅出汁うどんはちみつ梅干し2個と白だしで作ったただの…おうどんですがあっさりしていて美味しいのです。今回のお腹の調子の悪さは…なかなか酷かったから体力的にまだイマイチ状態でしたが衣替えとか…そういうのは休みの日の中にちゃんと最後までしておきました。ついでに猫の箸置きの写真も猫ちゃんの顔のサイズは1cm程度伸ばしてない女性の爪ぐらいです。パッと見ると可愛らしいのですが...
今日は珍しくお腹を壊して( `＠ ω ＠ )びっくりしてます。いやまぁ…ほんのちょっとだけお腹の調子が悪いんかもってなことは…今まで それなりに、たまにはあったけど激しい腹痛を伴う様な酷いものはここ数年全く無くてブログ記事を検索してみたら2018年3月以来の食あたり的なヤバメの腹痛昨晩～早朝と、お隣さんが静かだったので深夜3時頃寝て…9時半までしっかり眠れて昼ご飯にちょっと良い黒毛和牛赤身（割引）を頂いてそれ...
今日は夕焼けの気分やるべきこと やりたいこと を やってたので…燃え尽きました。トリアエズ…やるべきこともう ほぼ夏なのに…実は衣替えをしていなかったからとりあえず、秋冬仕様のおふとん一式をカンカン照りの～朝9時～14時頃まで干して夏仕様に変えて （遅）押入れを整理して夏物を出して…（実はまだ途中）何故途中になったのかと言えばお隣さんが、今日は1日中…ほぼ部屋にいたらしく朝からエアコンがゴウゴウ唸って...
今日のアイキャッチ画像は初夏に咲く花 アガパンサス歯科医への通院途中の街路樹の根本にたくさん植えられていてとてもきれいなのです。色がいいですね…そういえば…梅雨に入って数日降っただけで雨がなくて助かってるけど梅雨はどこ行った？梅雨前線が長く完全に姿消すのは異例〈YouTube カンテレNEWS〉昨晩…寝ようと思った時間帯の0時過ぎ頃なにげに、室内の温度計を見たら 夜で30℃もあったんだけど( `◯ ω ◯ ) .｡o？ そんな...
今日の京都の気温は34℃まで上がるらしいけどそんなに暑く感じないのに何故か…気がつけば額から汗が流れてた( `◯ ω ◯ ) .｡oあれ？そこまで暑く感じないんだけどコレってやばいの？歳を取ると暑さを感じにくくなる 何歳から？🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲Google AI による概要一般的に歳を取ると暑さを感じにくくなる傾向があります。これは、加齢に伴い、体温調節機能が低下したり、暑さを感知するセンサーである温点...
みょうに暑いなぁ～と思って温度計を見るとあら まあ…今の室温30℃外気温は何度かなと思ってみたら京都33℃ うん まあぁ そりゃ 暑いか今朝は睡眠不足過ぎて めまいが凄いです。だけど… お仕事が有るのでトラベルミンを服薬手の痛みは続いてるから 痛み止めの…ジクトルテープを貼ってるんで相性が気になるけどめまいがあるままだと、仕事にならないからしかたない。そういえば…昨日 職場で住民税決定通知書なるものを受...
う～ん( `◯ ω ◯ )さっきまで雨が降っていて雨が～やんだっぽくて 安心してたら出勤時間を狙うかのようにピンポイントでその時間だけ雨らしいって事で…雨の中通勤して、職場に到着後…雨がやむ予報ですね近年の…雨雲レーダーはかなり信用できるから無理だろうと思うけども(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧予報～外れてください今日の写真は公園の赤いベンチ自然の木の色のベンチも落ち着いていて良いのだけども久々に訪れたら古くなって汚れてしまった...
休みの日は色々忙しくてブログを書くのが後回しになってしまいます。(; ´・ω・ )今日の写真は先日撮ったもみじの種可愛らしいのです。(｡◕ 。 ◕｡)今日はちょっと睡眠不足のまま婦人科で子宮頸がん検診を受けてきました。閉経したのが63歳の春そして今…65歳なのですが私の場合何故かまだ…たまに出血があるので通常2～3年に1回の子宮頸がん検診を毎年1回受けるようにしています。( `◯ ω ◯ )更年期障害もまた続いていますから...
このブログを書き始めたのは2013年の夏だったのでまもなく～まる12年その頃から…たまに書いてきたことだけどまぁそれなりに苦労して それなりに大変でそれなりに色々あった人生だったんでその大変さをとか 苦しみとか 悲しみだったりとか そういうのを顔に出さない人生にしようと決めて家にいる時も遊んでる時も お買い物そしてる時もお仕事をしてる時も 歯医者さんに行っても何処にいて 何をしていても笑顔を絶やさな...
梅雨時期ということでお天気はいまいちだけど普通に6時間～とか眠れるなら手が痛すぎてジクトルテープが必須な状態でも私は意外と元気そういえば先日、睡眠不足が続きすぎて痩せてってる話を書いたけど2025/ 06/08 少しずつ 体重が減ってってます。去年の秋からう4～5kg 減よくよく考えたら階段の上り下りとか 通勤の道のりとか自転車に乗ってる時の感覚が全然ちがうし途中でギブアップするようなやや長めの緩やかな坂道とか...
2025年 06月11日 12時 36分 20秒記事が反映されなかったので翌日保存時の時間で再投稿近隣トラブル6割以上ご近所トラブルに関する調査で…近隣トラブルを経験したことがあると答えた人が6割以上という調査結果が多く報告されてるそうで近隣トラブルの中で最も多いのは、生活音や騒音が61％だそうです。参照＊近隣トラブル6割以上でもって…音とかにも敏感な繊細な人とかは そりゃもう大変なわけです。音に敏感な人は5人に1人も...
今日の写真は梅雨の時期は青空が恋しくなるというテーマの写真。 (｡◕ 。 ◕｡)更年期障害～中～の私の場合3月～5月季節の変わり目の時期は自律神経が乱れまくって 心も不安定になって耳閉感がたまに襲ってきたり 色々あったけど何故か梅雨時期に入ってくると落ち着いてくる（2025年 6月10日・現在）個人的にですが…近畿地方も梅雨に入って梅雨前の不安定さが少し解消されて雨が降っちゃったほうが楽になるので6月は嫌い...
家計補ブログを更新してみました。私の年金と貯金57歳ぐらいから～64歳までの 7年間ぐらいのお金の流れを大雑把に見てみると*60歳ぐらいまで（コロナ前まで）は…内職とか副業とか色々、でそれなりに稼げてたんだなぁってのがよくわかります。頑張れる時はがんばって貯めるけど貯まったお金を”爽快”に使ってしまうのは…昔から普通に良くあることで、あえて 爽快 と書いた理由は 無謀な部分は無く 数年掛けて…計画的に貯め...
今日の予定はこのあとハイブリッドポリリンホワイトニングで歯医者さん梅雨の庭 Yahoo天気5：00[予想]によると…出かける時間帯は☂☂☂☂☂気にしてないから( `◔ ω ◔ ).｡o良いけどねどんだけホワイトニングするねんって話だけどえ～っと、オフィスホワイトニングは今日で5回目であと5回・施術予定かな…色見本 やってすぐは :。⦿д⦿。:おぉぉ って感じだけど1週間ぐらいすると ( `◔ ω ◔ ) ｡o う～ん って感じで…やや戻る。そ...
今日の京都はずっと曇りで夜から雨が振り始め明日はずっと雨のようだけど梅雨だから仕方ないよね。京都清水寺の茶屋なんかネットニュースとかで…今年の梅雨は遅かったけど普通に開けるってなことが書いてあったので、で、調べときました。https://tenki.jp/rainy-season/梅雨入り梅雨明け予想・状況 2024まぁ( `✪ ω ✪ ) .｡o長すぎても嫌だけども 美味しいお米とか、美味しい野菜が採れれば平年並みに梅雨が開けて、祇園祭にあまり...
久々の平穏迷惑な隣人に起こされることも無く普通の時間に普通に目覚めて今日は朝から半身浴ここんとこ数日…ちょっと蒸し暑くは感じてたけど、夏が大好きで暑さにちょっとだけ強いかも知れない私は睡眠さえちゃんと取れれば割と元気。ただし…暑くなると寝起きの血圧が下がるので夏の寝起き（だけ）はちょっと最悪。Google先生*暑くなると寝起きの血圧が下がる暑くなると血圧が下がる理由は、気温が上がり、体内の熱を放散するため...
季節の変わり目とか梅雨とか、宿舎部屋の隣人の迷惑騒音とか ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)色々なことがある中肩の不具合とか、頸椎の不具合とか、肩こりとかとにかくその他の事でも色々あるけど何故か気力はあるので、自分を守るためにも…朝晩のストレッチとか、上半身の筋力アップ体操など鍛える生活を始めてなんだかんだと( `◔ ω ◔ ) .｡o多分2週間は経ったと思うけど。これ…悪くないかも梅雨時期のキョウチクトウ（夾竹桃）なんだろう、説明...
どんどん下がる私の収入。今は特別支給の老齢厚生年金をもらってますが年金 を もらっていない55歳～60歳ぐらいまでの方が収入が多いということは パート以外で、年金より多い … 40万円以上（年間）を副業（内職・ネット等）で稼げていたという話でございまして、( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)年金を頂けるようになっても、収入がどんどん下がってるということは副業の収入がほぼ 無くなりつつある ってのが 現実 という話になり...
椅子が来てから色々改造を重ねなんとかやっと、首への負担が減ったかも？という感じに落ち着いたけど、また不具合が出ればまた改造します。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧👆️この画像は改造前家具とか、お洋服とか、そのほか諸々お直しとか改造とかは…できるだけ家にある品で何とかする、(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧ってのが私のポリシーみたいなモノなので使えそうなモノを探して改造してみました。手作りとか、デコとか、リメイクも大好きで色々と工夫するの...
以前…心のゆとりと、お金のゆとりって…記事の中で、自分が稼げるお金の範囲内で生きてるとそれなりに 心にゆとりが生まれるしそれなりに お金のゆとりも生まれる。って書いたけど…（この写真好きなので再び）夏の夕焼けの空を泳ぐイルカ雲（偶然撮れた写真）ここ…3～4年の私のお金の使い方が…なんかちょっと”やばいかもヨ”…と私の中の、ケチ脳 が、そっと…ササヤク。私の脳内で書いたお金がなきゃ働けば良い という考え方は変わ...
今日の写真のテーマは梅雨の時期は青空が恋しくなるあ…( `◔ ω ◔ ) 明日かなぁとか思ってましたが、近畿地方も梅雨入りしたのですね。これで京都のお米も美味しくできそうですね。https://www.zennoh.or.jp/kt/product/京都のお米（全農）通勤道に、自分ちの田んぼで出来た京都米を販売してるお店があるので新米の時期には時々買ってたりします。（人気があるので運次第）京都のお米も(｡✪ 。 ✪｡)美味しいのです。天気痛とか気象病...
かなり前に案内があったので （◔ ε ◔ ）ﾁｪって感じで…あんま気にしてませんけど…載せてまいります。令和6年度（個人）市・府民税に適用される税制改正について（自治体によって異なります）均等割減免及び少額所得者減免の廃止京都市情報館要するに 総所得0円でも非課税ではなくなります【 控除後の総所得が0円の場合は5600円 】 その場合は、6月に一括天引きされる様で ネットで給与明細を見たら【 住民税 5，60...
お天気が気になったので Yahoo天気をチェック2024年6月19日 8時00分発表 京都市( `◔ ω ◔ ) やっと、今週末～梅雨入りかな。気象庁発表の、近畿地方の梅雨入り（平年）6月6日ごろ…より、2週間以上遅い梅雨入りみたいなので祇園祭に影響しないか…が京都観光協会とか…観光なさる方も気になるところですね。梅雨が遅い今年の話ではなく私が18歳で京都に来て…すぐ聞いた話ですが祇園祭に雨はつきものと言われてるということで、京...
京都も大雨の予報が出てたんで激しい雨音で目覚めるかもと思ってたけどそうじゃなく…隣室の爆音に驚いて朝の5時に目覚めた私:。⦿д⦿。:寝ぼけつつ…雨音凄いなぁと思ったのは覚えてる。3時頃に寝たばかりだったのでうとうとしつつ、目覚ましの時間を1時間、遅らせて6時ぐらいには再び眠りについた私だったけど今日は業者のお掃除のある日だったようで運が悪い。 ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)と言うか良くあることで…バス会社の宿舎になってる...
先週あたりから暑さで京都がニュースになってたりして:あらそうなの:。⦿д⦿。そんなに暑かったっけ？👆️これ、ちょっと危険かしら？ Google先生歳を取ると暑さを感じにくくなるという事で歳をとると 体温調節機能が低下して…暑さや寒さを…感じにくくなるらしい。先週の木曜日、6月14日 歯医者に出かけた日はカンカン照りで自転車なので、もろに太陽光線を全身で浴びるから (｡ノ ω ◕ฺ｡)太陽がウザかったのは間違いなく( `◔ ω ◔ ...
パート休みの木曜日から上半身を鍛えるための軽い体操を始めました。1ヶ月ほど前にやった…肩にカルシウムが溶け出す肩関節石灰沈着症とか、頸椎の不具合からくる首の痛みとか、頸椎に連動して痛む手首とか激しい肩こりに、ちょっと怖すぎる、指数本の…ばね指とか同時に発症していたのでなんかこう…もう 痛みは懲り懲りと言うか（ 0 д 0 ）なんで そうなってる、ってのを、ちゃんと把握して根本的になんとかしないと痛みは心に悪...
✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡令和6年4月分からの年金額https://www.nenkin.go.jp/oshirase/taisetu/2024/202404/0401.html法律の規定により2．7％の引き上げだそうで私はまだですが→国民年金（老齢基礎年金（満額））の場合令和5年度（月額）66，250円👇️令和6年度（月額）68，000円私の場合*国民年金（基礎年金）はまだ0円なので特別支給の老齢厚生年金だけです。年額418，883円÷6（2ヶ月分）私の年金額は1ヶ月分...
今日も歯医者さんで、ホワイトニングをしてきました。今日はハイブリッドポリリンホワイトニング痛みを感じることは非常に少ないです汚れが付きづらくなり透明感のある白さ歯を傷つけにくく、コーティングされ歯質が強化施術後の食事制限は無さそうです。私はホワイトニングに関しては素人なのでよくわかりませんが、一番最初にしたホワイトニングと2回目にしたホワイトニングは別物らしく私はどっちが良いのかどっちが合うのか( ...
元気な時は、早くお休みにならないかなぁとか、あまり思わないけどとにかく、あちこち痛くてしんどい時は早く休みになぁ～れ(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ そんな風に思ってたりします。(｡ノ ω ◕ฺ｡) ほんま…辛いんで今日みたいな日は…ホッとします。頸椎の不具合はパソコンのやり過ぎ。モニターの位置を変えてみたり色々やって椅子も…色々工夫したけど、椅子が壊れて高く出来なくなったのが一番の問題という事で椅子を買いました。ブログを書き始...
今日は、荷物配達の人に朝早くから起こされた。と言うか普通の人からしたら 普通の時間の8時半京都駅の観葉植物3時半頃寝て、8時半頃に起きて、二度寝できなくなったので朝からシャワーを浴びて、5時間睡眠でも意外と元気な私そんな感じで今日はたまたま睡眠が少ない日になって・・・あ( `◔ ω ◔ ) .｡oそう言えばちょっと前にYouTubeで見た話を思い出しました。日本人の平均睡眠時間が少なすぎるらしい日本人は世界一睡眠時間が...
2024年の梅雨は少し遅れるという話だけど来週の日曜辺りから梅雨に入るかも予報がでてましたね。梅雨に入ったら入ったで、身体が慣れるのか梅雨の時期にしんどいということは少ない気がするけど昨晩は、頚椎の具合が最悪的な状態で、痛みで心まで病みそうだったので価格的にも程よく、楽天でまぁまぁ人気らしい椅子を注文2018年 ニトリで買った椅子が、お気に入りすぎて、執着してましたが…お別れすることにしました。🏚️...
人間の体とはおもしろいものですね。と・・・思った朝でございます。昨日、けいさん、という女性からメールを頂きまして試しに、こちらの動画のストレッチをされてみてはいかがでしょうか？というアドバイスを頂いたので、昨晩と、今朝s*｡( ＠ ω ＠ *)ﾉ*｡やってみました。【指が痛い】バネ指 腱鞘炎手の甲の老化 騙されたと思って 30秒 コレで一気に解消https://www.youtube.com/watch?v=79CjEbPSVkwなるほど、という感じで、元か...
