7月期限のストックカップ麺が4個も。カップ麺は好きだけどひとりで処理しなければ😅週一で食べます。特に好きなもの、ぜったいにコレというこだわ...
日々の暮らしを食生活を中心に綴っています。 一人暮らし歴8年、女性です。 記憶を記録にその思いでブログを始めました。 丁寧な暮らしに憧れているめんどくさがりやです。がその性格を克服したいと日々努力中。
晩御飯、作る気が起きずに蕎麦屋へ。徒歩、自転車で行けるのは二軒だけ。「ながおか」にしました。以前友人と一緒に行った事があるお店、冷たい蕎麦が食べたかったけ...
冷房の効きが悪くなってきた？フィルターの掃除と埃ボックスに溜まった埃を捨てよう！と寝る前に気がついたので明日にします😅買ったのは12.3年...
宮部みゆきさんの「理由」面白いけど長い。「ソロモンの…」は1.2.3.4...ど続く大作だし。時間はあるからゆっくり読み進めるかと思うけどせっかちなのでカ...
午前中はシニアステーションの「みんなで体操」予約なしでも参加できた。やっぱり身体がほぐれて気持ちいい。暑いので読書再開しました。何年かぶりの図書館で浦島太...
久しぶりに薬剤師の従兄弟夫婦からLINEが来ました。まだ痰が切れずに咳き込む話しをしたら娘さんも先月末に感染し同じように咳痰が残って服薬していると。1から...
降る降る詐欺？何度も雨雲が近づいています！とスマホに連絡が入るけどなかなか降りません。ひと雨欲しいところですが夕方はほんとにほんの少しだけ地面が濡れてまし...
ハニーマスタードチキンのトーストサンド 3度め目玉焼きのせご飯
3週間ぶりくらいの「みんなで体操」体操を復活してから初めて。プロジェクターをを見ながらの体操はYouTubeをみての体操と同じ。1人か多人数かの違いですが...
ちょっとの外出だけと公共の交通機関を使っては久しぶりなのでやっぱり疲れた。体力も免疫もない😮💨で、今夜も目玉焼き...
昼前に所用で浜町へ。地下鉄の浜町は初めてだけど結構近い。浅草線の東日本から新宿線の馬喰横山まで改札を抜けてそのまま地下を歩いて行ける。そして一駅で浜町でし...
今日のシニアステーションは椅子に座ってヨガでした。配信て何ヵ所かつなぎリモートでの指導40分です。ひとつのポーズをかなり長時間､､､といっても1分くらいか...
毎月一度シニアステーションて「健康元気体操」の久野トレーナーがプロデュースした？バランスボックスを買いました。なんとSHOP CHANNELでトレーナー自...
月曜日に姪が2度目のコロナ感染しました。子供達は実家に避難したそう。大丈夫かな？自身を含めて感染者が多いです。8/23水曜夕食しおさば オクラ 奈良漬卯の...
水曜日のレディースデイで友人とJALシティでランチ。いつもは2人してカレーでルーを欧風に変更してもららいます。私はちょっと飽きたのでスパゲティボロネーズで...
ランチがボリュームありすぎたので夕食は軽く済ませます。作るのが面倒でもある。動物性のタンパク質はなしです。8/22火曜夕食アボカド🥑納豆ひ...
午前中理学療法士さん指導の体操あと自転車の保険更新のため購入した店へ。天気が不安定で急な雨が心配だけど明後日切れるから行こう！車体の点検をして問題なければ...
満員ではなかったので久しぶりに参加できたシニアステーションのフレイル予防。ゴムベルトを使ったゆるい体操がありがたい。しかしじっくり取り組むと身体の中から効...
以前よく食べてたスーパーで売っているパンケーキを久しぶりに買ってきました。チーズの風味は⁇だけどふんわりと柔らかなのが惹かれる。昔々、自由が丘のお店でリコ...
味覚障害が吹っ飛んだ韓国の辛いインスタント麺 味の素の冷凍焼売
冷蔵庫の野菜室の奥にあった韓国のインスタント麺、賞味期限が1週間切れてるけど食べてしまえ！8/20日曜ランチ韓国の辛いインスタント麺 シメジ キャベツ ピ...
2週間以上休んでしまった体操。明日のフレイルがまだ満員でなければ参加したいな。リールを見ながら腰痛改善のストレッチでまたまた右股関節を痛めてしまった私、バ...
出演者の体調不良で休演していた星組1789。今日から代役で公演再開します。宝塚公式ホームページの発表ではトップスター礼真琴さんの体調不良、感染症ではなかっ...
コロナもう何日目かもカウントしてないけど今日は「コホンコホン」と咳がひっきりなしにでてとても辛かった😮💨😷...
第2ジャンル変更しました チキンラーメン 蟹クリームコロッケ
いつも読んでいただきありがとうございます。第2ジャンルを「おうちごはん」から「日々の出来事」に変更しました。コロナ感染以降食事作りが億劫になり毎日お惣菜や...
土手を自転車でスーパーokへ カツ丼 たっぷり卵の太巻き入り助六
コロナ回復途中で慎重になってるけど必要に迫られてと日常生活に徐々に戻すため午前中にスーパーokへ。食品だけで6,000円超え😵€...
「まさかの陽性」と友人からラインが。今日8/16が1日目、幸いなことに軽症と先生から言われたそう。症状は37.1度軽い咳き込みでひとまず胸を撫でおろす。し...
星組1789幕間休憩後の二部から公演中止 肉汁つけ麺 シーフードのレンジ蒸し
いきなり歌劇団からのLINEで星組1789の公演中止を知りました。しかも公演中の休憩終了後、二部開幕直前に舞台上で支配人から報告があったそう。理由は体調不...
台風の影響で激しい雨☔️かと思うて晴れて強い日差し。おそらく屋外はスチーム状態、蒸し器の中のようでは？そして月曜は可燃ゴミの日でなおかつカラス避けネット当...
外出がままならないので感染直前放映された大昔の「ベルバラ」からプロローグの写真を。この小公女は中山秀征夫人の白城あやかさんです。可愛らしさよりも美しいの表...
納豆、卵、豆腐が主です。写真を撮ったものだけ記録のためにアップします。変わり映えしないのでスルー推奨です。8/6日曜2日目夕食トッピングカレーなんと陽性で...
芯熱？母が昔よく言ってました。熱は下がったけど身体の芯がまだ熱っぽい。要は本調子ではない。咳き込み、痰が絡む、くしゃみ🤧まだまだです。未練...
8/5土曜日前の晩から体調がなんとなく不良、37度を行ったり来たりの微熱。くしゃみ、鼻水、倦怠感。買い置きの抗原検査のキットで検査したけど結果は出ずに失敗...
いつもご覧いただきありがとうございます。体調不良でしばらくブログをお休みします。暑い日が続きますので皆様ご自愛ください。
終演後は丸の内仲通りをふらふら東京駅に歩きながら寄り道。仲通り沿いのカフェ「ローズベーカリー」でひと休み。キャロットケーキとアールグレイ鉄瓶！あっつあつで...
帝劇入り口到着！入り口、すでに赤い。ロビーも赤い。望海さん綺麗。もう劇場に足を踏み入れた途端に圧倒されました。ムーランルージュの世界です。6月下旬に初日が...
LEVEL XX1 東京会館バーラウンジでランチ 極厚カツサンド
こんな暑い日に出かける😅でも待ちに待ったこの日、公演も行われるのです。で、感激前のランチは大手町の某ビルの21階のバーラウンジのトーストサ...
つけっぱなしにしてたテレビからベルばらの曲が流れてきました。宝塚スカイステージでNHK収録月組ベルばらの放送でした。懐かしくて最後まで観た。当時ベルナール...
ひと雨きて欲しいと思っていたら夜中に降りました。また一日中不安定な天気て午後から断続的な雨で地域によっては停電したそう。暑さも雨もなんでこんなに極端なのか...
昨日のシニアステーションのプログラム、フレイル予防の食生活とボールを使った体操でした。45分で講義と体操、もう少し体操したい気分です。地味な体操だけどキチ...
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7月期限のストックカップ麺が4個も。カップ麺は好きだけどひとりで処理しなければ😅週一で食べます。特に好きなもの、ぜったいにコレというこだわ...
夕方5時30分西陽がさしているのにポツポツと雨。図書館から出たら虹🌈がかかってました😊買い物帰り。そして30分後の6時、自...
午後から1週間の締めの体操。シニアステーションで「お花が高くなってる」と。私の住む地域は7月がお盆、それで高値です。お盆は明日13日から忘れてた€...
街歩き、距離はそれほどではないけど疲れました。広い建物のなかをキョロキョロとウィンドウショッピング。衣類関係を買ってる人見たことない、パン屋にカフェや飲食...
虎ノ門ヒルズステーションタワーの信濃屋デラベール五家宝の切れ端水饅頭虎ノ門ヒルズビジネス棟の福島屋薪窯焼きクッキー麻布台ヒルズのペリカンカフェ食パンの小麻...
中村藤吉本店さんではこんなにバラエティ豊かな抹茶のスイーツをいただく予定でした。そのために私的にはランチも控えたつもり。望海さんのインスタからお借りしまし...
昨夜の大雨で空気が入れ替わったとニュースで聞いた。街歩き、おそらく今日を逃したらしばらくできない。で、体操はあきらめて出かけます。目的は虎ノ門ヒルズと麻布...
シニアステーション午前中は体操、午後からビッグカメラに行く予定でしたかスマホ相談会の予約をしてました。電子レンジはこれらを注意しながら騙し騙し使えます。①...
脱衣場で置いたままの体重計もはや背景、8年は計っていない😅変色してるし。太りはじめてから年一の健康診断で測定するだけになりました。体重の増...
夕方5時から雷⚡️雨☔の予報なので大急ぎで多摩川の土手を自転車でスーパーokへ。だんだんと雲行きが怪しく変な風が吹く。実際には7時頃から降り出し雨より雷⚡...
生活になくてはならない電子レンジが故障しました（涙）オーブン機能は無し温めだけの単機能、まだ2年6か月しか使ってません。壊れるの早すぎ😓今...
シニアステーションでは毎年なんらかの形で熱中症の講習があります。その他にフレイルの時間であったり昨日のHトレーナーの体操でも話があるのでシニアの皆さん知識...
うっかりパンもウインナーも焦がしました😅暑いので集中力低下してます。写真を載せるのはためらったけど記録なので、お見苦しいです。7/9水曜ラ...
アルコールは飲めないのに大好きなノンアルコールビール。アサヒのドライZEROが新しくなり「泡が出る‼️」確かに瓶ビールのZEROは泡立ちが悪いのです。しか...
3か月に1度になってしまったHトレーナーの健康元気体操。参加者13名、少ない。途中に解説を挟みながらの体操は説得力があります。頭で理解し身体を動かすという...
あまりの暑さに衣服の見直しを検討。夏物の日常着はほぼ接触冷感なのですが暑い🥵。考えました。太ってしまったので着た感じがピッチリ肌に密着&#...
今日は午前と午後の2回シニアステーションで体操。徒歩で5分弱の距離だけど暑さに負けて自転車です。スタッフさんの挨拶「今日暑いなか来て下さりありがとうござい...
ひとり旅を始めた頃、50代半ばにmont-bellで購入しました。長方形の形が中身の多少に関わらず崩れにくく、ポケットがたくさんあり巾着やポーチなどが少な...
何事もなく7月6日の朝を迎えました。なんとなくホッとする。7/6日曜ランチペリカンの食パンのバタートーストとうもろこし赤い大根とツナのマヨネーズサラダラタ...
大物は涼しくなったら､､､ということで目についたものから捨てます。寝室のクローゼットの床の缶に入って入ってました。開けてびっくり‼️以前使おうと思って探し...
海の日そして送り火。送り火は遅くというけど7時前の薄暗くなった頃に焚きました。母が亡くなり10回めのお盆でした。コロナ11波、終わったつもりはないけどどこ...
2週間後の夏祭りに備えて提灯🏮のロープを張る日でした。町会役員の皆さんお疲れ様でした。コロナ前は私もお手伝いしてたけど年々酷暑に拍車がかか...
お盆の入り。「迎え火は早く焚く」で明るいうちにおりんを鳴らしてお迎えします。地元ではこの伝統が受け継がれあちらこちらでおりんの音が聞こえます。私も見よう見...
携帯機種変更の際、通信関係もソフトバンクへ変更。午後に古い機器を取り外したら電話ができない。四苦八苦しながら配線確認するも原因分からず。サポートセンターに...
今日は最高気温30度、確かに前日までとは空気が違う。しかし湿度が高いのか半端なく汗をかきました。トレンドに「メルシー伯爵」が入ってる！と友人からLINEが...
暑くてなかなか眠れない時は後頭部の首近くを保冷剤で冷やすと良いそうです。実践したけど効果なしでした😢いつもに増して眠れない夜、テレビ通販を...
午後からHトレーナーの健康元気体操の日。月一だけど1カ月が早い。季節にあった雑談をしながら首、肩、背中、腰、足と身体の各所の体操。身体は全部繋がっているか...
数年使ったイグサの寝ござが寿命のようです。ポロポロイグサがほぐれる。以前ニトリで買ったので今回もと行ってみるが取り扱い無し？売り切れ？とにかくない。昭和中...
朝から暑い🥵仕方なく仕方なく昼にスーパーokへ。自転車で多摩川の土手を走るのだけどヘルメットが暑い🥵そして運動は要注意どこ...
土曜日、1週間の締めの体操はお休みしました。第一土曜日の体操はカラオケとセットになりちょっと行きにくい感じです。暑いし家でのんびり､､､しすぎた€...
まだ明るい時間に到着、一軒家レストランです。今年2度目。お出迎えのお皿はウェッジウッド友人は生ビール、私はノンアルコールビール。暑さのなか歩いて来たからも...
iPhoneをワイモバイルからソフトバンクに変更したのを機にPayPayカード作成とソフトバンク光に変更←変更するんじゃなかった😥後処理が...
シニアステーションで大塚製薬さんの熱中症予防のお話がありました。要は「ポカリスエット」の宣伝です。でも実践したい役に立つ内容でした。寝る前にコップ一杯の水...
お腹も満たされて本腰を入れてバーゲン！洋服、婦人雑貨と見て歩く。欲しいのは帽子だけど何故か隣りの売り場のスカーフを購入。レースが2種類、サッと巻くだけでカ...
先月6/28からバーゲンが始まったらしい。で、デパートへ。行きやすい日本橋の高島屋へ。着いたらちょうど12時。少し新館をぶらぶらして本館1階のフォションへ...
鶏肉が続く。作り置きの鶏手羽元にケチャップソースとスパゲティのゆで汁で味を整える。フライパンでスパゲティと合わせてちょっと煮る。ピザ用チーズを入れて溶かす...
昨日のチキンコンボの食べきれなかったフライドチキンをリメイクしました。7/1月曜ランチフィンガーチキンサラダ レタス、オニオン、カボチャ、ウインナー入り。...
今日は宝塚大劇場宙組公演の千秋楽。友人がライブビューイングを見たあと一緒に食事をする予定でした。千秋楽の挨拶を含めても2時30分には終了、早めに終わるので...
土曜の午後の体操の後そのまま自転車でスーパーokへ。約2週間ぶりでした。カード会社貸し切りの彩風咲奈さよなら公演「ベルサイユのばら」続々と落選通知が届く。...
