こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 住まいのお隣・ご近所、サークル・ママ友、勤務先・顧客、etc.人は様々な環境の中…
子育て終了世代の「もの」の持ち方・親の家の片づけなど、オーガナイズの手法を用いてお伝えしていきます
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月もあっという間に過ぎましたね。1ヶ月が過ぎるのがなんと早いことか。 毎月、今…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 時間ドロボー、私が行っている時間のセミナーでは意識せずに無駄に過ぎていく時間を「…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 もっと時間があれば と思うこと、ありますか？ もっと時間があればあれもやりたい、…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 必要以上の無理はしないと心に留めています。 それでも今日は心が疲れた。小一時間ほ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 思考の整理に有効な方法は・頭の中にある情報を全て書き出す・内容を俯瞰する。・書き…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人間の身体にはリズムがあり、そのリズムをうまく活用することにより効率のよい時間の…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 昨日に続き質の良い睡眠のための行動、2）入浴3）運動について。 2）入浴入浴は質…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 質の良い睡眠は健康寿命にも繋がります。 質の良い睡眠のための行動を今回、3つ挙げ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 睡眠負債：慢性的な睡眠不足の状態が続き、その負債が蓄積されて心身へ支障をきたして…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今月16日に福島県沖で発生した地震などの影響で一部の発電所が停止していることに加…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月21日(月)は二十四節気の4番目の節気、「春分」です。昼夜の長さが同じになり…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月20日、東京に桜開花宣言がありました。 開花から約1週間ほどで満開を迎え、満…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 思考を整理するということはどれだけ膨大で複雑であろうとも 1）不要な情報を取り除…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月18日は乙女座の満月満月の時刻：午後4時18分アメリカ先住民による表記はワー…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 モノが整理されていないと探し物が多くなります。 探し物が多いと作業効率が下がりま…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 我が家地域の生活の足は自家用車です。 運転しているとこんなこともあるんだ～という…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 目標を達成するには長い道のりがあります。 いきなり達成できるものではなく、成功体…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事の計画勉強の計画その他諸々の計画。 いつも計画通りに進むとは限らない。遅れた…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 日々の生活の中で自分の姿勢(立ち姿)って意識することはありますか？ コロナ禍でリ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 好きな言葉を集める。生活のリズムを崩さない。感謝の気持ちを言葉にする。 これだけ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月11日東日本大震災から11年 今も自宅に戻ることもできず、県外に避難していら…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月10日は双子座・上弦の月上弦の時刻：午後7時45分 皆さんは食事にどのくらい…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 良質な睡眠、とれていますか？ ・レム睡眠・ノンレム睡眠のサイクルが一定である・朝…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気温・気圧・環境の変化で体調も変わります。 私が気分転換に行っていること。 ツボ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 脳が冴えわたるゴールデンタイムは午前中、それも起床から2～3時間だそうです。 そ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけでは、『「いつか」使うかも』 は、いつまで経っても使われないまま、奥底にし…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月5日は二十四節気の3番目の節気、「啓蟄」です。冬ごもりをしていた生き物が活動…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 週末。今週、予定の中にやるつもりだったのにできなかった、できていなかったことはあ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月3日は魚座新月新月の時刻：午前2時35分頃満月に向けての新しいサイクルが始ま…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 お馴染みの ToDoリスト抽象的に書く場合と具体的に書く場合、達成度はどうでしょ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 弥生 3月草木がどんどん新しい芽を出す頃、人・動物・虫たちも動きやすく感じる頃で…
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こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 住まいのお隣・ご近所、サークル・ママ友、勤務先・顧客、etc.人は様々な環境の中…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人は集中できる時間が決まっています。その時間を超えてまで集中しようとすると、かえ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事ができる人って集中力がすごい、ON/OFF がハッキリしている。＝ メリハリ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ストレス社会で生きている私たち。少しでもストレスを減らしたい。 思考や行動を変え…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 計画的な期間で掃除をしているもの、月1：レンジフード＆ファン2ヶ月ごと：洗濯層掃…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけを始める前に、どんな部屋でどんな生活をしていきたいか、イメージしていきます…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 いつもいつも元気で前向きにいられれば苦労はないけれど、凹むことだって嘆くことだっ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 以前、夜の番組で「セブンルール」という番組があり欠かさず観ていた。 毎週、一人の…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ライフオーガナイザー®による片づけにおいて、「価値観・価値観の違い」というものを…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 とても落ち込む出来事があり、そんな時は呼吸が乱れ、視線も下を向きがちになる。 頭…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2025年7月7日は二十四節気のなかの11番目の節気、「小暑」です。梅雨が明け、…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 この家で、この部屋でどんな暮らしをしていきたいか。自分の理想とするイメージが暮ら…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけにおいて残すか処分するかの判断が難しい場合がありますね。 しまいっぱなしで…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 困りごと･悩みに直面したとき周りのひとに相談することは解決への一助にはなりますね…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 感情の起伏が激しい人、いつも淡々としている人、人は喜怒哀楽、様々な感情を持ち合わ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 食事 ＝ よく噛む脳を覚醒させ、セロトニンを活性化させる働きがあります。 特に高…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 文月 七月今年一年の下半期がスタートしました。 毎月初めに、・今月のテーマ・今月…
ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 6月最終日。今年一年の上半期から下半期への折り返しの日。 先ずは半年間つつがなく過ごせたこと…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人生経験を積んでいくと思考や行動で気づくことがたくさん出てくる。 それらが自分の…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 27日に西日本で梅雨明けが発表され、関東地方も梅雨が明けたような天気です。 高温…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 関東甲信・静岡の梅雨明けが発表されましたね。 日中の猛暑に熱帯夜と、熱中症になら…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 無理しすぎない頑張りすぎない 腕を下に降ろし、片を後ろにまわし、ストンと降ろす。…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人の身体はその6割が水でできているといわれます。 ただ、体内循環がスムーズに行わ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 SNSの発達により今や情報過多の時代。 情報をただ受け取るだけでなく、自分ならど…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 天気予報・気圧など割と細かくチェックします。 tenki.jp の予報によると、…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 心が安定していると行動にブレがない。 ものごとを淡々とこなす。笑顔は忘れずとも、…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 週の半ばから後半に差し掛かる頃は疲れが押し寄せてきます。 自分なりのリフレッシ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人生を楽しむために、思考や行動を変えてみる。 うまくいくかいかないかはトライ＆エ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 平日に全く外出せずに家にいたのは何週間ぶりだろう。 二ヶ月近く実家へ行く回数が増…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今の生活周りの人との関わり方自分の考え方 たくさんのしがらみの中で生きているけれ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 (2020年7月に投稿した記事の再掲載です。) 収納場所がたくさんある家って魅力…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 昨日、7月6日は1)二十四節気のうちの11番目の節気「小暑」です。暑さが段々強ま…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人の集中力は90分が限界と言われていると、何かで読んだことがあります。 日常の家…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 梅雨もまだ明けていないのに災害級の暑さが続いています。 家の中でも熱中症はおこり…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 一日の中で突発的な用事が増えたり、アクシデントに見舞われたりすると自分のペースも…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 毎日が同じように過ぎ去っていると感じても、何かしらの変化はある。 ネガティブワー…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事や対人関係、いつも全てがスムーズにまわっていくとは限らない。 心折れることも…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 文月 七月 2024年7月1日は雑節として、「半夏生」と呼ばれます。この日までに…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 6月・上半期・1年の半分今日で終わります。 手帳には楽しかったこと充実していたこ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 6月最後の週末。今月一ヶ月間と今年前半の振り返りを。 今年の目標・長期間にわたる…
