冷凍食品を買ってきたら速攻で無くなってしまう。なんででしょう。 なんでって、冷凍食品を買い込む時はたいてい生鮮食品を買わないからだと分かってはいますが、「そうじゃないんだよ！」と毎回思ってしまいます。 本来は何も作りたくない時用の常備食。それなのに、いざそういう場面で冷凍庫には入っていません。 冷凍食品が安い店はドラッグストアなど。生鮮品が豊富なわけでもないし、冷凍食品を次々に入れたらカゴがもういっぱい。 何袋も抱えて帰るのも大変なので、そういう時は冷凍食品とカップ麺だけを買うことが多いです。 冷凍モノを車に置いて他のスーパーへ行こうか、ともならず。 かたや他の日にスーパーへ行けば高い。 肉も…
サンマも食べたし芋も食べた。秋の味覚、ほかには？ 栗はお菓子コーナーの甘栗を買って食べました。 最近の手作りひとり飯から日に日に消えゆく汁物。 麻婆うどん キャベツのサラダ 冷凍食品のハンバーグ 豆腐の代わりにうどんを二玉入れてみました。なかなか美味しい。 レモンチキンステーキ キャベツのサラダ 玉ねぎと自家栽培パプリカのマリネ 白米 粉末コーンスープ 柿とミカン チキンはコゲコゲ。スパイスを適当にかけてニンニク、レモン、バターで。味は良かったです。 パプリカのマリネは自画自賛です。自分で育ててるので余計に。 いつもの牛肉のニンニクの芽炒め 白米 秋鯖の刺し身 玉ねぎとパプリカのマリネ 割引に…
今日、スーパーの駐車場に「クリスマスケーキご予約受付中」の旗が立っているのを見ました。 そうか、もうそんな時期か。 おひとりさまにはクリスマスだからって何もないですけど、冬を感じさせる単語ですね。 相変わらずお弁当は作らないので、コンビニやスーパーで済ませるお昼ごはん。 まだ夏のように暑かった10月前半に気に入って食べていた、セブンの春雨サラダです。 パンを毎日食べる生活は引き続き控えているので、支出を気にしつつ、お腹も満たせる選び方をするのは案外難しい。 セブンのカップ入りおかずはどれも高いですが、この春雨サラダは213.8円。鶏肉のおかげでおかず感もあるし、美味しいです。 これにおにぎりを…
もうだいぶ年数の経っているユニクロのヒートテック。 今回の断捨離で長袖タイプが処分対象となりました。 ヒートテック 加齢臭？ お手入れ方法 肌着の新調 フリースジャケット 丈夫すぎてお役御免にならない ヒートテック 1番新しい方の極暖でも、購入履歴は2019年12月。もう5年も経っています。 （ヒートテックエクストラウォームUネックT 8分袖） 去年の今ごろも一部は処分済で、残した物もやっぱりゴム臭が取れない。 加齢臭？ 年齢的に加齢臭と呼ばれてしまいそうですが、ヒートテックの肌着から漂う独特のニオイはどうもそうではなさそう。 一緒に収納しているその他のルームウェアにまでニオイ移りする強烈さで…
皆さんのお宅も冬支度は始まっているでしょうか？ 朝晩冷え込むのに、まだ半袖半ズボンのルームウェアを着続けている今。 袖と裾が短いと何がいいかって、作業がしやすいこと。 家の中のやることリストをこなすには、作業の効率性は大事です。 私の場合、長袖長ズボンになったら、一気にヤル気が失せてしまうのが目に見えています。 洗剤が袖をつたってタラタラ。浴室では裾に水がついてヒタヒタ。 あー、考えただけで鬱陶しい。 今回は【2024年度版 断捨離】の内容を記録。 日を分けて行ったのでゴミ袋の量は不明。およそ1.5〜2袋分は処分したのではないかと思います。 2024年度版 断捨離 インナー・部屋着系 普段着 …
ここのところずっと感じていること。 厚手のキッチンペーパーがないと、物凄く不便 だということ。 換気扇やガスレンジの掃除にしても、シンクの水分を拭き取るにしても、普通のキッチンペーパーだとすぐに敗れ、いくらあっても足りません。 「ガスレンジ用」「電子レンジ用」と用途ごとの紙製品が販売されているけれど、厚手のペーパーと液剤があれば困らない。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.…
寒い、今日は寒い。全国的に微妙な天気が続きますね。 最高気温も30度を超えなくなってきたし、今日24日は高いところで27度。それも東海、四国、沖縄だけ。 最低気温は北海道の15度に続き、沖縄以外は20度を下回っています。 これは、急がねば。冬物の洗濯をしつつ、掃除もじゃんじゃん進めていきますよ。 昨日は換気扇の掃除を終わらせました。キッチンと浴室の2か所。 キッチンの換気扇は数ヶ月前に掃除をした以来。 表はまあまあマシな方。側面の汚れ具合が酷いですね。 裏面はなかなかに汚れています。 いつも、食器用洗剤JOYとセスキ水を振りかけ、キッチンペーパーなどのシートで油汚れとホコリを拭き取り除く。その…
季節の変わり目にやることシリーズを、一つずつこなしていっている最近。 今はもう秋で、変わり目はとっくに過ぎていますが、日中はまだ半袖。 前回書き出したやることリストは以下。 【やることリスト】 ✕ キッチンとお風呂の換気扇掃除 ✕ 冷蔵庫の掃除 ✕ ガスレンジの取れない汚れを取る ✕ 扇風機を掃除して片付ける ✕ 除湿機の掃除 △ クローゼットの片付け ✕ 家の周りのコケ掃除 ◯ 夏靴を洗い、しまう ◯ 冬靴を洗い、靴棚におろす △ 冬服の洗濯 ◯ 冬用ラグをセッティング ✕ 財布の掃除 ✕ バッグを洗濯 上記に加えて ✕ 水道やシンクの水垢おとし ✕ 防カビくん再燻煙 序盤に衣類に取り掛かる…
燃えないゴミの日につい出しそびれてしまう瓶や缶。 アパートの敷地内にゴミ捨て場があった頃は欠かさず出していたのに、少し距離があるとダメですね。 中身が重たくなれば億劫になるし、ゴミ袋を小サイズにすると意外と入らない。 大サイズで無駄にならないくらい溜まったら、と思っているうちに出し損ねる。 ゴミを出すのも大変だけど、空き瓶のラベル剥がしやキャップ外し、中身を洗うのがとにかく厄介です。 いつも飲んでいるインスタントコーヒーの空き瓶はしばらくお湯を掛けるとペロンと剥がれ、割と楽なほう。 その他の調味料系はラベル剥がしも、中を綺麗にするのも時間が掛かる。 カビが生えたりゴキの餌になっては大変なので、…
カード利用のお知らせがスマホに届く。 利用者は「本人」となっており、金額は5900円。 アプリのお知らせを開くと、時間は前日の夜中。 なにこれ？ 私、きのうクレジットカードを使って何か買い物をしたの？夜中に5900円もの額を？ ガソリンはだいたい決まった店で、キリのいい額しか入れないし、ナナコに現金チャージしてから払うのが1番割引率が良いのでそうしています。 だからガソリンではないでしょう。 夜中といったらコンビニかトライアルくらいしか思いつきません。最近はドンキにも行っていない。 ただ、トライアルでは現金しか使った事がないんですね。 コンビニや百均ではペイ払いが楽だから使うけど、そもそも私は…
スニッカーズが好きです。 「とろっ」なのか「ドロッ」なのか「ネバー」なのか相応しい表現が見つかりませんが、あの惜しみなく入ったキャラメルがとにかく美味しい。 日本のお菓子でキャラメルが入ったチョコレートって、意外にも少ないのですよね。というよりほとんど見かけない。 季節限定でキャラメル味が出ることはあっても、日本のものは上品すぎてキャラメル風味がいいところ。 あ、チョコボールはキャラメルが好きだし、チロルチョコのコーヒーヌガーとミルクヌガーも大好きです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] functi…
この1週間はきつかった。休日と出勤日が入れ替わり怒涛の6連勤でした。 眠たいのも継続中で、尚のことぐったり。朝が起きられないのはいつもの事ですが、いつも以上に起きられない。 昼食後も強い眠気に襲われ、帰ってきたらしばらく放心状態。 やっと昨夜はゆっくり出来ました。最近は祝日も多かったので5連勤でもきつい。 以前は残業して家事したりをよくやっていたな、と思います。その状況になればやるしかないのでするのでしょうけど、精神と体力の余裕を優先するか、経済的な余裕を優先するか。 今は定時帰りで少しは楽だけど、毎日残業していた頃の方がやはり経済的には楽ですね。 週休3日制を導入する企業も出てきているようで…
昨夜はひとり鶏鍋。ごはんを炊くのも面倒で、かつ家にあるもので済ませたい。 挽き肉とナスがあるので茄子ミートスパゲティにしたいが、トマト缶がない。 鶏肉、キャベツで作れて、白米がなくてもそれなりにお腹が満たせるものは鍋でしょう。 白米の代わりに蒟蒻。庭のネギとニラも使えば立派な鍋になるだろう、と。 でも本当は、ネギを根っこから引き抜きたくありません。勿体ないですからね。 いつもは緑の部分で切り、再生させています。再生するのも限界がありますが、もう長いこと庭に植わっているネギ。 鍋には白い部分も使いたいので、今回は贅沢にも引き抜きました。 夏前に貰っていたニラ苗も食べられる位に成長。 鶏肉は皮目を…
加入している保険の「払込証明書」が届きました。 もうそんな時期ですねえ。早いものでもう10月。 冬のボーナスとは（もちろん夏も）縁がない私のような者には、年末年始をどう過ごせるかは10月・11月の働き方と、どれだけ年末年始に余裕を残せるか次第。 つまり、今の時期の節約や頑張りが響いてくるわけであります。 有期雇用で給与当月払いは聞いたことがないですから、振込はだいたい翌月半ばか翌月末。 12月にどんなに頑張って働こうが、年末年始その分のお金は手元に入りません。 家でゆっくり過ごしたといえば聞こえは良いですが、昨年の年末年始はそれはそれは酷いものでした。 これからは特に、1円でも10円でも大事に…
ラインのVLINE VOOMとかいうやつを自動でフォローされないようにした
親族以外からのLINEで久しぶりに通知音が鳴りました。 LINEは決まった人、主に親族と、稀に連絡しあうと友人知人との連絡手段。 行政や企業のメッセージは通知音をオフにしているので、私のスマホから通知音が鳴るのはそう多くありません。 音がしたので開いてみると送り主は【Service Messages】。LINEからのお知らせがある時に現れるやつですね。 読んで即、詳細を確認しました。 だって、ここ大事ですよ。 このLINE VOOMという項目は開くことも見ることもほぼありませんが、LINE上の友達が投稿したものや広告が表示されているサービスですよね。 私は、勝手に友達になっていたアカウントや、…
5月に1年ぶりの衣類を購入してから、更に5ヶ月。 衣類をはじめ、小物や靴なども一切購入しないままここまできました。 ルームウェアは破れとホツレがもっと酷いことに。ズボンのゴムは丸見えで、紐も途中から抜けてぶら下がっています。 ダメージ加工との言い訳も通用しないみすぼらしさ。 人に見られたら、あまりに悲惨で可哀想すぎるおひとりさまの姿に、日本の未来を見たようで悲しくなる人も居るかもしれません。 私みたいにボロボロのルームウェアを着続けるおひとりさま女性なんてそう居ないでしょうから、悲観しなくても大丈夫です。みんなそれなりに気を使い、小綺麗にしている事でしょう。 高くても3980円、同じものなら9…
ご飯、おかず、汁物、漬物やサラダ。 一汁三菜になっているかはさておき、この組み合わせで食べる食事が好きです。要は給食スタイル。 昼に汁物を食べるには、お店にいくかスープジャーに持っていく、またはポットのある職場でインスタントを飲むことになります。 私は昼にそれが出来ないので、汁物を口にするのは夜だけ。 そうだというのに、最近はめっきり作らなくなりました。 通勤時間がどんなにかかろうが、残業をしようが、帰ってきたらせっせと作っていたのに。 よほど汗をかいて暑い時は別として、昔から他の人に比べ水分を摂る量が少ないと思います。 コーヒーはよく飲むけど、飲食店のお冷を一口二口しか飲まなかったり、全く口…
先週のおやつは、カボチャサラダに使ったリンゴが半分残っていたので、以前から作りたいと思っていたこちらを作りました。 さつまいもとリンゴのミルク煮。 給食で出ていたとき、優しい味がするこれがすごく好きだったんですね。 リンゴはどうやって入っていたのか分からず、バターと砂糖で煮てみました。 出来上がったホカホカのミルク煮と、貰い物だった無印の紅茶「オレンジアールグレイ」を一緒に。 飲みきらないうちに賞味期限が切れてました。8月23日なので、1ヶ月とちょっと。ティーバッグなので大丈夫でしょう。 今は無印のサイトで見つけられず。販売終了したのですかね。 念願のミルク煮は、大人が食べるには甘かったです。…
急に思い立ち、洗濯機の掃除をしました。 アルカリ電解水はもう20年くらいお世話になっています。 当時はまだ100均にはなかったはずで、【水の激落ちくん】を使っていたと思います。 壁のスイッチカバーから電化製品まで、アルカリ電解水を掛けるとゾッとするくらい汚れが取れますよね。 季節の変わり目には衣替えやらエアコンの掃除やら大掃除に取り掛かるのですが、昨年の今頃は断捨離優先で大掃除というほどの事はしなかったような。 結果、年末かお正月明けてからの掃除に手こずっていたような記憶があります。 放置すれば放置するほどガンコ汚れとなり、簡単には取れない汚れにヤル気を無くす。掃除用品を買い足す羽目になる。悪…
2日続けて起こるなんて、今回の偏頭痛は酷かったです。 ロキソプロフェンを飲み、昼寝して回復したはずが翌日（昨日）も朝から酷い痛み。 仕事の合間に薬を飲んで乗り切りました。 いやいや、最近の天気はおかしいですよ。ほんとにスコールみたいな雨の降り方になってきましたね。 冷房を入れたらいいんだか、除湿を入れたらいいんだが、何も入れない方がいいんだか。 こうやってまた、秋ものを着る機会のないまま冬突入しそうで嫌な予感です。 春も「寒い」から「暑い」にいきなり変わって、春服の出番はありせんでした。 もうちょっと、涼しくて心地よい時間を味あわせてほしいものですね。 (function(b,c,f,g,a,…
お出かけした日にあくびが止まらず、ここのところずっと眠気がすごいです。 特に酷かったのは10月1日。月のものが始まったので原因はそれだったのか思いきや、それでもやはり眠たい。 とにかく沢山寝れば解消されるだろうと翌日には10時間寝てみましたが、体も頭もいっこうにすっきりしません。 2日前にはやけに寒気がしたし、風邪でもひいたのだろう、と休日前の昨夜は早々に布団へ。 久しぶりにスマホで映画でも観て過ごそうかという気持ちより、この眠気をどうにかしたい気持ちが勝ちました。 そして今朝。9時間は寝てみましたが、改善されるどころか時間が経つにつれ偏頭痛（片頭痛）までし始めました。 左目の上が割れそうに痛…
今年のサンマは豊漁だとか？買い出しに行くと北海道産が出ていたので今年初サンマを食べることに。税込270円。 こちらのサイトを参考に塩焼きにしたところ、かつてないほど美味しそうなサンマに焼き上がりました。↓ 【本当に美味しいさんまの焼き方（塩焼き】@Nadia 私にしては珍しく見映えの良いひとり飯だったのに、食べ始める頃に来客ありで写真を撮り忘れ。 お店で出てくるような美味しいサンマになるのでオススメです。 少し前から明太子おにぎりが食べたい気分が続いており、半額になった明太子を購入。 このために焼き海苔も買いました。海苔ってけっこう高いんですよね。おにぎりを食べなければ無くても困らないものだけ…
夕方、水やりをするとあちこちから飛び出してくるバッタやカマキリ、そしてカエル。 春も夏も時間があれば草取りをして、茶色の土が見えている状態を保っていた庭。 でもでもでも、最近思ったのです。 春の花が芽吹いているとき、夏野菜が生い茂っているときはいいけれど、そうでなくなった時にこの虫達の行き場がないな、と。 草がないと餌となる虫がやってこない。 登ったり隠れたりする場所がないと天敵（隣の放し飼いの猫）に狙われる。 暑さや寒さを凌ぐこともできない。 小雨が降り出して、雑草の中に身を隠そうとするバッタ。 役目を終えたミニトマトを引き抜く時、茎につかまっていたカマキリはエアコンホースに移って雨宿り。 …
肉のストックがあるのとないのとでは全然違いますね。 私は毎日のようにスーパーへ行くのが嫌いで、出来れば買い物も人の少ない夜間に行きたいです。 車は出入口の傍に停めたいし、長蛇のレジにも並びたくない。 何より人の気配にグッタリしてしまうので、特売日の真昼や夕方のスーパーはしんどい。 例えば、休日の車や人でごった返している店に行くと物凄く疲れるし、親族から食事の誘いが続くとそれもそれでフラストレーションがたまっていく。 大人数で行ける所となると待ち時間の長いところもあるし、1人ご飯と違い食べる時間も長くなりがち。 食べる事は生きるうえで大切なことだけど、食べ物の事ばかりで時間が取られたり1日が終わ…
ポツポツ咲きだった各地の彼岸花が一気に満開を迎えています。（写真は満開前か枯れたあとの彼岸花） 先週末通った時には緑一色だった畔道も、昨日から真っ赤に染まり華やか。 示し合わせたかのように咲く花たち。CGや絵画など人間が作り出す美しいものはいくらでもあるけれど、自然の美しさには構わないと思わされます。 何年経ってもうだつが上がらない私の人生。手元に形ある富はなくても、こういった景色に触れる事で幸せを感じられるというのは良いですね。 そう、手元に富はないくせにお出かけがしたくて、片道約70kmをドライブしてきました。 久しぶりに訪ねた神社と温泉。 今は必要以上の出費は出来ないので、お賽銭だけ入れ…
季節の変わり目は体調を崩しやすい時ですが、無性に眠たいのも気候が理由でしょうか。 睡眠が足りていないのはそうなのだけど、眠たさがいつもとは様子が違います。 やけに眠たい時は、運気の変わり目という良い話もあれば、更年期でも眠たくなるという残念な話も。できれば前者であってほしいものです。 さてさて、間食は無くても大丈夫な方なのに、またおやつを食べる癖がついてしまっている最近。 久しぶりに食べたソフ。ラクトアイスも美味しいけど、やはりアイスクリームはミルク感が違いますね。 爽のトロピカルフルーツ。想像してたシャリシャリとは違い、クリーミーな食感でした。酸味がもう少し欲しいです。 頂き物のカルディ特集…
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雨が続いて蒸し暑い日々から一転、15日日曜は身震いするほど寒く、そして16日からの夏日。 5月中は25度超えの予報を見るだけで戦々恐々としていたのに、6月で30度を超えてくるとこれから先が心配です。 極度の冷え性には暑い方が有り難いのに、暑いことの何が心配って、それは電気代。 暖房器具で電気代がとんでもない金額になった冬。春から初夏はなるべく抑えたい。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scr…
ダイソーのドリンクコーナーで色鮮やかな飲み物を見つけました。 クラフトボスのベリー＆アサイー。 この色、そしてクエン酸1500mgから、甘酸っぱさを想像し喉がゴクリとなりました。 アサイーパウダー 100％ (100g) アサイーボウル グリークヨーグルト スムージーに 置き換えダイエット 無添加 ポリフェノール アントシアニン 食物繊維 ノーブランド品 Amazon ボトルを回し原材料名を見てみますと、「人工甘味料」の文字は見当たりません。 人工甘味料が入っていないなら、飲んでみたい。なんとなく体に良さそうだし、喉も渇いていたので買ってみました。 アサイーとはブラジル原産の果物で、一時日本で…
先日のひとり飯は、無印良品のパスタソースと一緒に購入していた、宮崎風 冷や汁。 パスタソースのレモンクリームが気に入ったので、こちらも期待が高まります。 ごはんにかける 宮崎風 冷や汁 155g 一人前 税込290円 宮崎の郷土料理をお手本に、鯵のほぐし身を麦味噌とごまの香ばしい風味の出汁と合わせました。 今夜はは冷や汁だーと意気込んで帰宅。すると、豆腐とキュウリを仕上げに加えてくださいとありました。 豆腐がないので翌日に持ち越しです。 今日こそは、とスーパーに寄り、木綿豆腐だけを買って帰宅。 ご飯の上に宮崎風冷や汁をかけ、豆腐とキュウリ、庭から千切ってきた小口ネギを乗せたら完成。あっという間…
無印良品のパスタソース【レモンクリーム】。 合えるだけ 混ぜるだけ かけるだけ これらの即席ものは、食べたあとビミョーな気分に陥ることがほとんど。 それがそれが、今回は違う。 あえるだけのパスタソース レモンクリーム30g×2（2人前） 商品番号：84923326 消費税込250円 アレンジが良かったのか？！商品が素晴らしかったのか？！ 久しぶりにリピートしたいと思った、自分好みの商品でした。 茹でたパスタに絡めた状態。しゃれっ気も何もないですが、これだけでも味は充分。レモンの爽やかさが感じられます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObj…
雨続きで湿度が80%を超えてくる、ここのところ。 近年ならば鬱々となりそうなこの季節。 欲を我慢しすぎない日々をほんの少しずつでも取り入れているお陰か、気分が落ちそうになっても切り返しが早くなっています。 この焼き鳥盛り合わせも、以前からの希望を実行しました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).pu…
たまには本当に欲しいものを買おうと決めた昨年末。 そして、2025年。物欲が激しい年となっています。 趣味のものや100均の日用品等を除いては、インテリアもファッションも今あるもので済ませれば良かった。 それが今年は、雑貨屋さんに行くのも、服や小物を見て回るのも楽しい。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q […
GW以降始まった、料理をする気が起きない病は継続中。 お腹が空かないわけでは全くなく、食欲は旺盛。ただし、料理を楽しんでする余裕は無し。 体に良い事はないでしょうが、即席物やお惣菜、コンビニ飯にお世話になっています。 昨年までの自分が今の食事情を知ったら、「この贅沢者！」と喝を入れられそうな不摂生ぶりです。 そろそろ、生活スタイルを見直す必要がありそうですね。 5月後半のひとり飯の記録を。 牛すじカレー サラダ 久しぶりに牛すじカレーを作りました。 サラダは購入したサニーレタスと、もらいもののトマト。そこに、庭のパセリとフェンネルを添えました。 黒酢酢豚 酒 ホルモン焼 たしかローソンの半額酢…
6月になり、2025年前半も今月で終わり。 相変わらずの、慌ただしさの中にいます。 ただ、その忙しさが、悩んだり落ち込んだりする隙を与えない、そんな役割を果たしていたのかと思う今日。 少しばかりの時間的余裕が出来たので、放置状態のSNSを久しぶりに開いてみました。 心の中がザワザワ、モヤモヤ。 何も変わっていない自分。大きく変わっている周囲。 普段は意識していない自分の中のモヤモヤの種が、SNSを開くと疼いてしまうんですね。 劣等感というより、自分に対するもどかしさや悔しさ。 「暇だから余計な事を考える」 誰かがそんな事を言った事がありましたが、あながち間違ってないね、と過去の誰かに返してやり…
ボロボロになった、GUの夏用ルームウェアを新調しました。 コットンカラー ラウンジセット 990円。 昨年の色出しは微妙でしたが、今年も変わらず。 オンラインには13色表示されているものの、購入出来るのは限られた色のみ。店頭には4色しか置いてありませんでした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).pu…
お腹が空いた。でも作りたくない。肉は食べたい。 閉店前のマックへ、倍ビッグマックセットを買いに行きました。 料理をする気が減退している最近。節約からは遠く離れてしまいますが、こんな時にまで時間と労力を掛けて料理はしません。 せっかく食材を買い込んだと同時に始まった、ご飯作りたくない病。 野菜類がクタッとしだしたので、焼きうどんにして使いました。 倍ビッグマックセット。マックのセットでお腹いっぱいになることは、なかなか無い。 それが倍ビッグマックとなると、腹10分目になりました。 またお腹が空いて肉を食べたい時は、これにします。
4月下旬の一人暮らしの晩ごはん。 前記事に続きGWの話をすると、連休以降料理をする気が全く起きません。 米を炊くのも、まな板を洗うのも、後片付けをするのも面倒に思えています。 こういう時は無理はしませんが、だからといってコンビニ飯やお惣菜で美味しかった、と満足するわけでもなく。 やはり、少々疲れ気味の様です。 まだ料理をする気力のあった、4月下旬のひとり飯の記録を。 ハンバーグ（オニオンソース） サラダ 豚汁 白米 0.7合くらい 形の崩れたハンバーグ。ひき肉と豚汁の豚肉と、肉を多めに摂りました。 ステーキライス お買い得で外国産のステーキ肉が500円ほど。ステーキライスにして食べました。 鶏…
長いような短いようなGWも終わり、気怠かった今週。完全に休みボケですね。 GWの終わりと共に天気は大荒れで、相まって5月病を発症したともいえるでしょう。 3月は映画鑑賞にハマっていましたが、どうやって時間を捻出していたのか不思議なくらいに、以降は夜が落ち着かない。 「休みに入ったら、ゆったりとした時間を」の希望もどこへやら。やっぱり、春は忙しいのです。 さてさて、昨年のGWに自分は何をしていたのか。サッパリ記憶にありません。 旅行に行った記憶も、どのくらい休みがあったのかも不明。ただ、金欠だっただろう事くらいは想像が出来ます。 ブログを辿れば何か書いているのではないか、と自分の過去記事を辿ると…
家庭菜園のグリンピースを使った、4月後半のひとり飯の記録を。 そういえば、4月後半は食材をたんまり買い込んだのに（主に肉）、ゆっくり料理をする時間がなくて使いこなせていませんでした。 シチューを作るつもりで買った牛乳も、まだ使えていません。 冷食のチキンライス せっかくグリンピースが採れたのに、この日は冷食で済ませました。グリンピースはチキンライスに入っていたもの。 チキンライスだけでは足りず、食べ終わったあとの皿で、カット野菜のサラダ。 ホウレン草とグリンピースの卵とじ この日はお酒を飲みなが、貰い物のホウレン草と庭のグリンピースで卵とじにしました。 大量に作り、夕食はこれだけで済ますことに…
4月前半には絹さやだったインゲン豆も、中旬からはグリンピースになりました。 冬には相変わらずだった家庭菜園も、春夏は節約飯に多少なりとも力を発揮してくれます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createEle…
衣替えをしていると、いつ買ったか分からないユニクロのパンツ（ズボン）が出てきました。 何故かアプリの購入履歴にも入っていない。 まだタグも付いたまま、似たような白デニム2本と一緒に収納されていました。 「スラウチテーパードアンクルジーンズ」3990円＋消費税。 なんということでしょう、着ない服を定価で購入していた様です。 いつ買ったか分からないとはいえ、どんなコーディネートにする予定で購入したかは検討がつきます。 以前書いた、UNIQLO UのクルーネックTシャツ。そう、例の体操服みたいなTシャツです。 モノトーンでシンプルなファッションにしようとしていたのが2020年頃なので、おそらくこの白…
もうニットを着る日はないし、トレーナーも仕舞ってしまおう。 薄手の衣類を早く洗濯しないと、着るものがありません。 ということで、連休を使って衣替えです。フライングで今夜から、タイプごとに選別。 私の衣替えは、シーズンオフになったものを仕舞い、これから着る服や小物を総洗い。 そして、衣装ケースの引き出しを、お湯で洗って乾かします。この作業がなかなかに大変。 楽をしてアルコールスプレーで済ませた事もありますが、あまり気持ちの良いものではありませんでした。 プラスチックのケースは、空気中の汚れが付着したり、けっこう湿気でベタついているものです。 普通洗い可の乾燥機にかけられるもの 普通洗い可だけど色…
今年は不作だとニュースでいっていた通り、掘りたてのタケノコがお裾分けでくることはありませんでした。 少し前には、全国各地で「ハチク」が枯れるというニュースもありました。 120年に一度、ハチクは花を咲かせて枯れるのだとかなんとか。春の味覚が不作だと寂しいですね。 引き続き、一人暮らしの春の晩ごはんの記録です。 タケノコご飯 ホウレン草のお浸し ビーツの酢漬けとサラダ 柑橘 販売されていた茹でタケノコを使ってタケノコご飯にしました。 家庭菜園の絹さやも入れて彩りよく。 サラダはビーツを酢漬けにしたものと、庭のサニーレタスとパセリ。 セブンのカツ煮でカツ丼 ビーツの酢漬けと柑橘入りサラダ 味噌汁 …
フォルダに溜まっていた、3月後半からの晩ごはんの献立。 3月前半はレトルトを活用して、さらなる節約飯を意識していました。 後半は、旬のものとレトルトを併用し、健康的な節約飯にしました。 即席物もたまには良いけど、ほどほどにしておかないと、後々からだに響きますね。 焼きしいたけ 貰い物の採れたて椎茸を、マヨネーズと塩コショウを掛けて焼きました。 こうして焼いただけのシンプルな椎茸は、極上のご馳走です。 煮物 たまごサラダ 味噌汁 白米 貰い物のワラビとツワブキを、煮物にしました。 白米は少しずつ量を減らして炊くようにしています。 煮物 しいたけ ホウレン草の卵とじ 白米 前日の残りの煮物に、ホウ…
甘いものが欲しくて購入してみた、チロルチョコのコーヒーゼリー。期間限定で販売中です。 レトロな印象のパッケージ。チョコレートの中には、コーヒー味のグミのようなもの（寒天）が入っています。 コーヒーヌガーよりも、味・香り共にコーヒー感が強い。食後の一口におすすめです。 期間限定といわず、定番メニュー化してほしい商品でした。
ひとり飯の写真も溜まっていくいっぽうで、日々時間をつくっては、やりたい事を一つ一つこなしていっています。 やることリスト（やらねばならない事）ではなく、やりたい事をやっている。 だから、辛いという事はないのだけど、常に何かを考え、動いているのも落ち着かないものです。 要は、毎日時間が足りない。 まだまだ起きていたいのに、寝ないわけにはいかない。 少しぼーっとしたりゴロゴロしたりしたいのに、そんな事をしていたら、休日はあっという間に終わってしまう。 今度の休日には一気に衣替えです。
こんばんは、アジです。 ついに、ついに昨日の2024年6月21日、ブログ連続投稿100日記念日となりました。 自分でカウントしているわけではなく、はてなブログの管理画面に表示される日数を参考にしており、正確なのかは不明。 なにはともあれ、この日を迎えられたことを嬉しく思います。 ひとり飯記事 目標設定 達成感 ブログ100日連続投稿 ブログネタが尽きたりしたのか？ 100日の間に感じたこと ラスト◯日がツラい ブログを100日連投して得たものはあったのか？ 力 達成感と成功体験 まとめ ひとり飯記事 晩ごはんである「ひとり飯」記事を86日間ほぼ毎日投稿していましたが、気分が変わりパタリと終了。…
こんばんは、アジです。 コンビニ飯は今や手が出ない代物になっていますが、パッタイかフォーを食べたくてファミマに行ってきました。 ファミリーマートで現在展開中の「香るアジアフェア」。香りをテーマにアジアングルメが販売されています。 ガパオライスおむすび 2種のキンパ 半熟たまごの旨辛ビビンバ丼 あっさり味の鶏だしスープ 鶏肉のフォー タイ焼そば（パッタイ） 蒸し鶏のサラダフォー 鶏焼肉のバインミー 時間が遅かったので残っていたのはパッタイのみ。 税込み538円とはなかなか強気な価格です。円安の影響はあれども、まだまだ現地だとこの金額で2人前は食べれるのでは？ エビが小さいのは御愛嬌でしょうか。具…
こんばんは、アジです。 スクワットをしたら膝が泣きそうだったあれ以降、相変わらず筋トレはしないと散々いっていましたが、そういえばスクワット＋腹筋を行った日がありました。 先々週末だったか、部屋の明かりをダウンライトにして好きな音楽を掛け踊っていると、自然とテンションがあがってきて勢いでスクワット10回＋腹筋10回が出来たんですね。 あんなに、ツボ押しやピップエレキバンで筋トレ代わりにならないかと不精っぷり満載だったのに、気分が上がるとお茶の子さいさいなんですから、人間の脳のなんと短絡なことよ。 音に乗って可動する膝も、この日はなんだか違う人の膝のようでした。 それきり筋トレはしていませんが、ま…
こんばんは、アジです。 晩ごはんを食べたしばらく後、寝る前に発泡酒の口を開け、クイッと飲みながら健康ヨーグルトを用意する自分。（ヨーグルト・手作りジャム・蜂蜜・シナモン） 下っ腹が出たまま戻らないという現象をキッカケに、ヨーグルト、コンニャク、バナナでダイエット開始。 同時に投稿していたひとり飯記事を見ての通り、それらによる置き換えダイエットではなく腸活に近いものをしていました。 一時的に減量に成功したかのように見えたものの、＋1〜2キロ代をキープ。今の自分にはもうこれがベスト体重になっているのかもしれません。 ただ食べる量が増えただけで結局何がしたかったのか分からない状態の今。 ここのところ…
こんばんは、アジです。 コストコ会員ではないし買い物にも行かないけど、お裾分けでイロイロと貰うことはあります。 そのコストコのバナナマフィンが最近のおやつ。 コストコのマフィンはブルーベリーが好きです。ブルーベリーはかぶりついてペロッと食べてしまうのに、バナナマフィンはナッツがゴロゴロしているからか、1度に食べるにはけっこう大変。8等分に切り分けで食べています。 バナナ感が薄いので、もう少しバナナの割合が増えてくれたら、と思いました。
おはようございます、アジです。 新しい体組成計を購入してからの約1ヶ月半、ほぼ毎日決まった時間（シャワー前）に体重を測る事がルーティンになっていました。 体重など体組成を正確に計測するには、毎日同じ時間に測る必要有り。せっかくアプリ管理できる体組成計を購入したのだから、と初めこそ乗ることが楽しみになっていましたが、測り忘れた6月13日を最後に毎日の計測を止めました。 私生活ではなく仕事に行く日々の事が理由だとは思いますが、なんかこう決まりきった事を繰り返す日々にもうウンザリ。 そう思っていた頃にウッカリ体重を測り損ね、「もういいや」となりました。 昨日の帰り道に車を運転しながら、そういえば体重…
こんばんは、アジです。 キュウリとササミがあったので、昨夜は春雨バンバンジーサラダにしました。 冷やし中華は食べたばかりだし、ちょっと雰囲気を変えた冷菜にしたかったんですね。 でも、冷やし中華同様、手の込んだサラダや麺は地味に時間が掛かりますね。 春雨を茹でて、ササミを茹でて、ゴマをすって。ふつうに定食にすれば良かったと思わなくもないです。 サラダ以外はどうするよ？となり、冷凍しておいた「高菜めし」をチンしました。 練りゴマを作るほどのゴマも時間もないので、すり胡麻の和風ダレにしました。 でも、だいぶ濃い目の味付けにしていた高菜めしと棒々鶏のタレ、どちらもが醬油っ辛くて口休めがなく辛かったです…
おはようございます、アジです。 サラダを作るとき、水洗いした野菜をザルに入れてザッと振って終わりの事が多く、いつも皿はびちゃびちゃ。レタスの時は手に数枚握って振るだけという大雑把さです。 ボウルは他の料理に使うのでいつまでも野菜を入れておけないのですよね。かといって、大きいザルを出すと場所を取る。 自分の性格からして、きっと使わなくなるであろう出し入れが面倒なサラダスピナー（回転式の水切り道具）までは欲しくない。 それなら、とザル付きタッパーを買おうかと何度も考えていましたが、わざわざそれだけの為に買うのもね、と見送っていました。（節約の為ではなく汎用性が低いから） でも、サラダを用意するたび…
こんばんは、アジです。 始まりは先々週末。久しぶりに人に会って気疲れしたのか、ただの疲れか。 サウナに入っても全くスッキリせず、頭もクリアにならず。それからずっと、なんでこんなにカリカリするのか不思議なくらい些細なことまで反応してしまいます。 同時に皮膚がざわざわして気持ち悪い。抜けた髪の毛が服の中に入っていた時、痒いようなゾワゾワするような感触になりますが、あれが顔から足まで全身に起きている状態。 髪が当たったりホコリがついているのか？と思っても何もついていないんですよね。 霊気を察知した時に逆立つ鬼太郎の髪の毛のように、全身の産毛が逆立っているようなそんな感覚。 数日するとニオイにも敏感に…
おはようございます、アジです。 週後半のひとり飯は、ちゃちゃっと出来て、なおかつ食べた感もある中華丼にしました。 使ったのは、キャベツ、玉ねぎ、赤ピーマン、冷凍むきえび、キクラゲ。 赤ピーマンは彩りが良くなるので使い勝手が良いです。今度から見つけた時は赤を買うようにしようと思います。 （庭のピーマンはまた収穫まで至っていない） 翌日のお弁当にもしようとあえて少なめに盛りつけ。半分をタッパーに入れておいたのに、結局翌朝はバタバタして持っていきませんでした。 果物は甘夏で。味付けの濃い中華には柑橘類が合いますね。 そして翌日の夜は、持っていかなかった中華丼の具を晩ごはんに。米を炊くのが面倒だったの…
こんばんは、アジです。 先日の冷やし中華の付け合わせのトンテキ。これが塩こうじを使ったら驚くほど柔らかいトンテキになったんですね。 塩こうじは「漬け込むと肉・魚が柔らかくなる」と知ってはいましたが、使うタイミングがなくて食品庫で眠っていました。 （柔らかくしたいほどの厚みのある肉を買うことが少ないので） そして、豚ロースを買ってきた先日、塩こうじの効果はどんなもんだい？と切り込みを入れた肉を5分ほど浸してみました。 その後、軽く片栗粉をまぶしてフライパンへ。酒、醤油、ニンニク擦り下ろしを絡ませて完成。 小松菜を炒めたフライパンでそのまま焼いたら、肉が焦げてしまいました。焦げのせいか見るからに硬…
こんばんは、アジです。 辛いものが続いたあとはサッパリしたものが食べたくて冷やし中華にしました。 【2024年6月12日（水）のひとり飯】 冷やし中華 小松菜の中華炒め トンテキ 「軽い」「サッパリ」「アッサリ」な料理であることから、冷やし中華は簡単料理・手抜き料理に思いがちですが、案外手間のかかる料理です。 麺を茹でて冷水にさらす 薄焼き卵を作って細切りにする トマトを切る キュウリを千切りにする ハムを切る 鍋も使うしフライパンも使う。包丁とまな板もすぐに片付けられない。定食を作った方が時短になるようにも感じます。 少しでも楽に作れるように今回は刻みハムを使いました。自分で焼いた物を使いた…
おはようございます、アジです。 先々週に乾燥させたどくだみ茶。1週間後、いざ取り込もうとすると、茎のところに枕の綿のような人工物がくっついていました。 網に入れてほしておいたのに、網をすり抜けて入ってきたのか。どこかの家の洗濯物から飛んできたものだと思います。 改めてどくだみを抜くところからやり直し。 こういう事が度重なるたび、ますます自然の中に建つ家へ越したくなってきます。 そして2度目のどくだみ干しの翌日、今度は天候がおかしく、あたり全体が真っ白くなっていました。 あれは霧だったのか、何かが飛来してきていたのか分からないので、そのどくだみは破棄することに。 梅雨でしばらくは乾燥もうまくいか…
こんばんは、アジです。 担々麺の辛味スパイスに、翌日のドライカレー。更に次の日のお弁当にもドライカレー。 スパイスを摂りまくったからなのか関係ないのか、やけにカッカッしていた今週。体が温まって程よく発汗しているようなものではなくて、頭がヒートアップしている状態。 暑い夏には辛いものを食べたくなるともいいますし、香辛料を使った料理が国民食な国もあるわけで。 杞憂よね？とは思うけど、ちょっと気になって書こうとしていた記事。 すると、タイムリーなニュースを目にしました。デンマークで辛すぎるラーメンが回収される事になった、と。 https://news.yahoo.co.jp/articles/3a3…
こんばんは、アジです。 火曜日は夕方あたりから無性にドライカレーを食べたくなりました。 頭に浮かんだのは、たしか昔からある黄色いパッケージのドライカレーの素とパラパラのドライカレー。（多分これ↓） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById…
こんばんは、アジです。 夏日や湿度の高い日が多く、薄手の長袖（春服）の出番がほとんどない2024年の春でした。 もう少し暖かくなったら着ようと思っていた服のほとんどに袖を通しておらず、楽しみが減ってちょっと残念。それを着てどこかへお出掛けするわけではないけれど、タンスの肥やしになるだけなのも悲しいですね。 で、本題なんですが、さいきん朝起きると「飽きた」「もうこの生活飽き飽きだ」そう思うんですね。なんでしょう、これ。 今の生活に満足しているわけでは決して無いし、しっくりいっているかというとそうでは無いことも分かってはいるけれど。 嫌なことを我慢して我慢して、どこかのタイミングで「もう無理」と心…
こんばんは、アジです。 鶏ひき肉で担々麺かジャージャー麺かを作りたいと思っていたけれど、冷凍食品でその希望を満たすことにしました。 辛味系の調味料を買うのもなんだか面倒、というか買ってもおひとりさまでは賞味期限内に使い切れないのですよね。 日清の汁なし担々麺、大盛り。 どこの製品か覚えていないけど、数年前に1度だけ汁なし担々麺の冷食を買ったら好みじゃなくて、汁なし担々麺は美味しくないものと思っていたんですね。 それがこの間は、何故か汁なし担々麺を食べたくて日清のこれを買ってみました。 今だけ花椒入り唐辛子パック2倍量。「食べればハマる！シビ辛体験！」 炎がメラメラメラしていて見るからに辛そうで…
こんばんは、アジです。 久しぶりのガパオです。時短したい時に大活躍のガパオシーズニング。 いつも使っているのはエスビーのもの。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,…
おはようございます、アジです。 先々週末に仕込んでおいたジャム。ヨーグルトに入れてチビチビ食べていますが、この勢いだとすぐに無くなりそう。 スーパーで何度かバナナを眺めているのですが、ピンとくるバナナ（黄緑）が無くて現在バナナ無し。 この日はジャムと蜂蜜をプレーンヨーグルトに混ぜて食べました。蜂蜜だけでも甘味は充分だけど、ジャムを入れるとデザート感が出ます。 新鮮な果物には敵いませんが、ないときには手作りジャムがあると便利です。 今年は梅不足で価格が高騰。自画自賛の梅ジャムを作れないかもしれないと思うと切なくて切なくて。 1度だけスーパーで見かけましたが、1キロ1280円だったかと思います。残…
おはようございます、アジです。 週末のお昼ごはんは久しぶりの高菜めしにしました。 高菜めしといえば汁物は「だご汁」ですが、だご（小麦粉）の代わりに板コンニャク1枚でコンニャク汁にしました。 庭のイエローミニトマトと、卵の黄色が鮮やかです。 今回使った高菜漬けは刻んであるものを買いました。 コンニャク汁には、板コンニャク1枚、ジャガイモ小を1個、キャベツ1枚、玉ねぎ1/6を。（1食分） だご汁も美味しいですが、コンニャク汁も良かったです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){argu…
