いきなり暑くなったので一昨年、去年と着ていたチュニックをだそうと思ったら無い！去年のシーズン終わりに捨てたかな？記憶が曖昧。そして気になったTシャツ2枚、...
日々の暮らしを食生活を中心に綴っています。 一人暮らし歴8年、女性です。 記憶を記録にその思いでブログを始めました。 丁寧な暮らしに憧れているめんどくさがりやです。がその性格を克服したいと日々努力中。
まさかまさかの当選。セディナチケットは私の女神様かもしれない。①1年前名古屋御園座雪組②去年秋の池袋ブリリアホール雪組100年③月組月城かなとさんの退団公...
昔は黄色一色だったけどピンクもありました。昔は5枚入り今は価格アップし1枚減って4枚入りです。久しぶりに食べてサクサクと軽い。昔もこんなに軽かった？なんと...
チキンとかぼちゃのクリームシチュー さつまいもと塩昆布の甘辛煮
術後1週間めの診察は経過良好、今後の経過は地元の眼科医院で診てもらうことになりました。しかしこの1週間信じられないくらい長かった。手術自体より生活の制約が...
術後、今日の夕方から自分で洗髪洗顔okになりました。でも怖い。しかし自分で生え際も後頭部も地肌もしっかり洗ってたっぷり流したい。で、洗って見ました。乾かし...
10日くらい前QVCっ買ったスケッチャーズのスニーカーを今日初めて履きます。病院まで往復1時間の試し履き。評判のスリップインズ「がっちりマンデー」で放送さ...
やっぱり強風、天気はいいけど。目のこともあるからウォーキングはやめておこう。午後から一昨日の美容院でシャンプー。きっと術後のこともあるからしっかりとは洗っ...
雨☂️晴れ☀️そして今日も雨。冬と春のせめぎ合い？明日は晴れ☀️の予報で強風だろうな。＊＊＊＊＊2/25日曜ランチHLTCトーストサンド ハム レタス ...
一昨日は地肌にシャンプー液がとどかすシャンプー後も痒かった。我慢出来ずに今日は別の美容院へ。やはり地元の昔ながらの美容院で先生ひとりは同じ。多分80才は超...
じっくりコトコトかぼちゃのポタージュ 五目豆と凍み豆腐のだし巻き卵
やる事無いです😞😞😞手術後は1日が長い。まだ3日目。ため息😮💨今日は天皇...
朝から霧のような雨。(火)(水)と洗髪しなかったら痒い。午前中に美容院でシャンプーをしてもらう。地肌にシャンプー液が行き渡らずストレス。髪はサラサラなのに...
朝イチで眼科受診。「スッキリ見える」と聞かれたけどそうでもないかな。経過は順調だそうです。次は28日です。必要なさそうと言われたけど「術後眼鏡」を買いまし...
5月半ばの気温で病院までの徒歩30分で大汗をかく。9時までに受け付けを済ませて眼科外来へ。9時45分までに手術室に入室、少し遅れて開始。ベッドに横たわると...
月に一度のフレイル予防体操。今日は社会参加、食生活の話のあとはボールを使う体操。家でもできる体操ばかりだけと集団っやるとしっかりしっくりできる。＊＊＊＊＊...
4月中旬の暖かさだったらしいけど私にはちょい寒い。買い物ついでのウォーキングは少し遠い公園へ。河津桜ほぼ満開🌸🌸...
午後から1週間のシメの体操。考えてみたら3週間ぶりでした。なんとなく薄ら寒い。＊＊＊＊＊2/17土曜ランチトーストサンド ハム チーズ トマト レタスサラ...
夕食のために買ったパンです。少しリベイクしていただきます。2/16金曜夕食BANKのBLTサンドサラダ サラダ大根 蒸しかぼちゃ ツナ缶 ゆで卵赤いソース...
ランチの後は高島屋をまわって東京駅へ。大丸のハンズでバランスボール65センチを購入。ショップチャンネルで購入したシニアステーションの講師Hトレーナーのバラ...
BANKさんの向かいのカフェでランチです。好みのメニューがいくつもあり嬉しい悩み。店内は広く明るく開放的。グラタンとサラダ🥗のランチにコー...
浜町で所要があり帰りにランチに寄って見ました。銀行をリノベーションした複合施設です。12時40分頃到着。イートイン席は小さなテーブル2つしかありません。あ...
今YouTubeで女性ひとり旅の動画が楽しくて時間の経つのを忘れる。特にヨーロッパ、フィンランド。フィンランドに思い入れがあるわけではないのだけど何故か刺...
白内障は来週に日帰り手術、あっけなく決定。手術に備えて眼だけでなく採血、レントゲンと心電図の検査。細かい注意事項の説明を受けて「かなり厄介😞...
検査のための目薬で一時的に視力が落ちてる。気にせず月に一度のHトレーナーの体操へ。そこで顔見知りの方と白内障の話を少し。彼女は1日4回の点眼で進行を防いで...
花粉症で眼科へ ランチは帰り道ね「オリーブチキン」でテイクアウト
症状はまださほどではないけどスギ花粉大量飛散の前に眼科へ。目の痒みがいちばん堪える。年に一度の検査は視力と眼球の写真を撮って白内障など諸々の検査もしてくれ...
袋入りで売ってます。確か5本。「パンペルデュ」の一種ですかね？ちょっとベタつくキャラメル風味で周りは固くありつつネッチリしてます。食べるとバターと甘いキャ...
連休最終日で良い天気。昨日乾ききらなかった洗濯物をもう一度干します。毎日が日曜の私は極力土日祝日㊗️は繁華街には出かけないようにしてます。＊＊＊＊＊2/1...
昨日の観劇で私のスケジュールは完走。といっても今回は全4回。大劇場千秋楽のライブビューイングを含めても5回でした。楽前の1週間で3回と集中したのでこの時期...
今YouTubeで旅行動画を見るのがマイブーム。特に女性ひとり旅。みなさんの行動力と知識、勇気に呆気にとられて見入る。ヨーロッパいいな✈️フィンランドいい...
既に手元にチケットがあるので安心して開演時間までゆっくりできる。銀座を少しブラブラお菓子やパンを買う。荷物を増やしたくないなぁと思いつつも終演後だど売り切...
土曜日だけど1週間の締めの体操はお休み。15時30分開演の雪組を観劇します。今日はVISA観劇会で既にチケットは手元にあるので安心。早く行く必要もないので...
午前中に行ったドラッグストアで見つけた袋入りのコロッケパン。お借りした写真です。たまらなく食べたくなり購入。コロッケに染みたソースがパンも美味しくしてくれ...
昨夜の余韻がまだ残っている。朝は寝坊したけど気持ちよく起床。体調管理は怠らずにしてたけどこの時期、風邪、インフルエンザ、コロナと心配。最後の観劇は10日の...
シャンテで開催中の宝塚衣装展。今回は雪組オンリーです。もうすぐ千秋楽、衣装展も終わるので終演後に覗いてみました。記録に咲ちゃんの衣装だけとります。「愛の宝...
宝塚を知った当初は劇場に足を踏み入れた時から夢の中だったけど何十年と見続けてきた結果今では生活の一部です。それがどうだろう。好きな組のSS席は特別でした。...
今日の観劇は15時30分開演。千秋楽近くになると平日は15時30分一回になるのかな？過重労働回避の一環かも。観劇前は大手町やコリドー街、日比谷が多かったけ...
寒さのあまり外出しないで過ごした一日。絶対に体調を壊せない理由がある。夕方ラインを確認したら開かない😨???グリーンの画面から進まない。こ...
朝から寒い。午後から雪の予報❄️午前中の体操は3拠点をリモートでつないだリアルレッスンで初めての先生です。いつも緩めのストレッチ中心だけど今日は若干筋トレ...
望海さんの時代劇を見終わりなんとなく安堵感で放心状態です。で、簡単なコレに。スキレットを使った料理です､､､ただ焼いただけ。2/4日曜夕食焼きしゃぶ ワサ...
録画したのを見ました。宝塚時代は組み替えしていった雪組で時代劇の経験は豊富です。中でも「壬生義士伝」の吉村貫一郎の演技を思い出しました。研究を重ねた間の取...
昨日、銀座の天龍で食べるはずだった餃子、近くの中華屋さんで今日のランチ。土日は昼から通し営業してます。午後3時。予想どおり空いてる。ラーメンと餃子のセット...
観劇後は友人と軽く食事して帰る予定が友人の腰痛のため直帰します。楽しかった余韻に浸りたかったのだけどなるべく早く帰った方がいい。私は銀座のokが営業中なの...
友人と観劇前の食事とおしゃべり。最初の予定は天龍のデカ餃子、場所を変えてカフェでした。しかし友人が腰を痛め歩くのがつらくて劇場近くのミッドタウン地下に変更...
雪組 「ボイルド・ドイル・オンザ・トイル・トレイル」「フローズン・ホリデイ」
今日は某生徒さんのファン総見。早めに入場したし千秋楽まで10日をきっているので並ばず写真が撮れました。2階のセンターブロックでよく見える。ファンが揃って観...
じっくりコトコトコーンポタージュ 麻婆豆腐かけご飯 ガン保険
今日は予定無しの日。昨日とは打って変わって薄寒い、というより非常に寒い。気持ちばかりは「ウォーキングしなくちゃ」だけど結局夕方のスーパーへの買い物が本日唯...
望海さん初の映像作品です。なんと時代劇。インスタのリールで予告をチラッと見てそれだけで本編を見たくなりました。劇中で望海さんが歌っているのは？都々逸？やっ...
申告方法の選択でトラブル発生。最初からつまずきました。脂汗が滲む。「利用者識別番号」でマイナンバー方式のはずができない😨結局「利用者識別番...
カリカリチーズナン おむすび権米衛の鮭と焼きたらこ おむすび『こんが』
午前中は体操、午後から税務署で確定申告となんだか気持ちが慌ただしい。余裕を持って予約したからそんなに焦ることはないなだけど。体操はプロジェクターを見ながら...
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いきなり暑くなったので一昨年、去年と着ていたチュニックをだそうと思ったら無い！去年のシーズン終わりに捨てたかな？記憶が曖昧。そして気になったTシャツ2枚、...
午後から1時間の体操、そのまま自転車でスーパーokへ、かき氷のストックを買いに連日です。今日はどんな感じ？と米の棚を見ると昨日夕方にはたくさんあったあきた...
以前テレビで見たような気がします入荷すると即売り切れのレアなアイスクリーム､､､だったような。スーパーokで見かけたので2本購入（今の時期はアイスボックス...
またまたお米ネタで恐縮です。夕方スーパーokへ行ったら入り口に「整理券終了」の貼り紙が😞早速お米売り場へ。あるのはあきたこまちの銘柄米5キ...
1週間の締め、午後からしとしと雨のなかシニアステーションで体操。スタッフの方に「雨のなかありがとうございます」と言っていただき恐縮です。土曜日午後の体操、...
来週は連日30℃超えの予報に梅雨は何処へ？やっぱりジャカランダは来週にすれば良かった。ジャカランダ帰りにひと休みしたベーカリーカフェのドーナツがいつまでも...
もう使わないCD-R 💿捨てようと思ったけどちょっと待って。お隣りさんのベランダにもぶら下がっていたな。以前、鳩やカラス避けに効果あるとな...
京急で横須賀中央で下車、歯科大までは約15分。まわりの風景に既視感があります。以前三笠公園に来た時に通りました。歯科大は三笠公園の隣りです。まずは1本目、...
東京都主催の「個別」のスマホ相談会に参加しました。午前中に体操した後に相談会参加。何を聞いても質問してもok👌という事は自分でテーマ質問を...
夕方スーパーでキャベツ1個99円！もちろん本日限りの特売だけど久しぶりにみる二桁価格。大きさはAサイズ、ちょっと大きめでした。見た目品物も良さそう。冷蔵庫...
以前はテレビショッピングで盛んにデモストレーションしていた圧力鍋。1個丸ごとじゃがいもの肉じゃがやカレー、お箸で切れる豚の角煮、骨ごと食べられる鰯の梅煮と...
今日のシニアステーション40分のプログラムは椅子体操ですが半分は脳トレ体操でした。4月に四国から東京に来た理学療法士さんの脳トレはやったことのない新しい体...
お付き合いで買った某スターさんの写真。かなりの数です。右から左へ...って感じ。ビニール袋に入ったまま。虚しいわ。レシート健康グッズの箱。箱に使い方、空気...
午前中にシニアステーションで体操。夕方からウォーキングと思っていたら雨が降り出す。梅雨入りも秒読みです。一年で昼の時間が長い時期と梅雨が重なるのはなんとも...
50年近く前、母の代から使っているアイロンがまだ現役です。使用頻度は減ったアイロン。しかしハンガーに掛けたままスチームでシワを取りたいなと思って早数年。カ...
今日は横須賀のジャカランダフェスティバル、観光協会主催だそうです。フェスティバルの日だけなく受け付けで記帳すれば見学出来るようです。散々迷ったけど今日は行...
午後から1週間の締めの体操。月に一度のカラオケとセットの日。いつもとは参加者の顔触れが違います。前半30分は体操、後半30分はカラオケ。体操だけ参加で早退...
先日のお土産にいただいたケーキを3時のおやつにいただきました。角がきっちり決まり美しい焼き色です。萌え断🩷パイナップルの繊維が見える。しっ...
日曜日まで雨は降らない予報なので除草剤を散布しました。約2週間で枯れるそう。雑草のみならず10年以上前に植えたグランドカバーの多肉植物がご近所の空き地や私...
午前中の椅子体操、今日は肩甲骨周り中心でした。手のひらと肘を合わせて肘を口の位置まで上げる、かなり大変だけどやったあとはすんなり両手でバンザイができる。耳...
シニアステーションの今日のプログラムは月に一度のフレイル予防。15分の座学と30分の体操で講師はお話上手のスタッフさん。今日の座学は熱中症と栄養についてで...
パソコンに来たメールです。次の画面を開くとクレジットカードの番号など情報を入力する画面に飛ぶそうです。カード会社に電話で確認、担当の女性は「詐欺です‼️開...
月曜日から土曜まで今週は4日間シニアセンターに通いました。そして今日は午後から1週間の締めの「みんなで体操」です。スマホ相談会で教えてもらった写真編集で文...
午前中はシニアステーションでデイサービスの体操の先生の指導でたっぷり1時間、頑張りました。早い動作の連続と繰り返しが先生の体操の特徴です。気になってたチケ...
「埋まらない💦💦空きがあるから来て！」とスタッフの方から頼まれて参加したスマホ個別相談会。たしか先月も来た、また同じ人が担...
先日の親子丼の鶏肉と玉ねぎを煮たものを半分冷凍。今夜はインゲンを加えた親子丼にしました。6/12水曜夕食親子丼ひじきの炒り豆腐らっきょう蒸しキャベツとお揚...
地元の友人と地元でランチ。いつものJALシティ、ロビーで待ち合わせ。なんとなんと私がいつもカレーを一緒に食べにくる友人もママ友と待ち合わせしてました。偶然...
昨日の「空手の型」で肩甲骨周辺が筋肉痛になりました。効いた！そして今日は月に一度のHトレーナーの「健康元気体操」暑さに備えて熱中症予防ため水分補給の話から...
午前中は椅子に座って空手の型をやりました。椅子に座って空手⁇だけど突きと受けと蹴りの極々初歩をシニア向けに優しく先生が工夫してくれます。約45分最後の10...
自宅用に買った白沢せんべいのはじき、いわゆる久助です。こんな感じがはじきになるのですね。割れはなくきっちり一枚丸○いです。黒胡麻が偏ってるのがご愛嬌。左は...
お米が無くなったので自転車でスーパーokへ。お米は2キロで約6週間で食べ切ります。40円値上げされてた😞しかしよくここまで持ち堪えてくれま...
土曜、午後から1週間の締めの体操。今週前半は疲れが取れず毎日ぐんにゃりしてた。後半は私にとっては一大イベントの機種変が無事終了。なんとなく気持ちが軽くなり...
パンを買ったあとはT-MARKETをぐるりとひと回り。ランチタイム終了で一旦閉まったお店もあるけど相変わらず席の確保と注文の仕方が､､､のんびり歩いて約1...
レチュルさんと同じ虎ノ門ヒルズステーションタワーの地下にあるパン屋さん。BEAVER BREAD BROTHERS一度食べてシナモンの量とパンの歯切れ...
暑さもほどほどなのででランチに出かけました。といっても家を出たのは1時前、ランチは2時で終了する店も多いからあせる💦💦&#...
午後からiPhoneの機種変へ。データ移行で約4000円、除菌のコーティングとシートを貼るのも有料なので自宅でやることにしました。コーティングはベースとト...
なんとなく食べたくなって作ってみた親子丼。外食で食べることはないので比較はできないけどかなり美味しい。好みの薄甘い味に出来ました。6/6木曜ランチ親子丼あ...
6/4水曜ランチ冷凍パスタ カルボナーラサラダ レタス チーズ ゆで卵久しぶりの冷凍パスタはカルボナーラ黒胡椒をひけば良かった。6/4水曜夕食鮭のハラミと...
冷凍しておいた肉まん、蒸したら皮にひびが。6/4火曜ランチ肉饅 辛辣脆レタスのサラダ サラダ豆 チーズ ゴマドレ野菜ジュースヨーグルト 冷凍アップルマンゴ...
午前中はシニアステーションで体操。疲れが取れずにヨレヨレだけど体操は気持ちいい。＊＊＊＊＊6/3月曜ランチスパニッシュオムレツうずら豆甘煮イギリスパンのバ...
