来週は連日30℃超えの予報に梅雨は何処へ？やっぱりジャカランダは来週にすれば良かった。ジャカランダ帰りにひと休みしたベーカリーカフェのドーナツがいつまでも...
日々の暮らしを食生活を中心に綴っています。 一人暮らし歴8年、女性です。 記憶を記録にその思いでブログを始めました。 丁寧な暮らしに憧れているめんどくさがりやです。がその性格を克服したいと日々努力中。
桜🌸の開花状況を見るのと結索バンドの購入で夕方から出かける。家の前の公園の桜は3本、うち2本は蕾がだいぶほころんできたけど1本はまだ黒く硬...
暖かく気持ちいい。やっと季節が変わる。しかし強風は相変わらずです。昨年末に「食いしばり予防」で作ったマウスピース、たまにつけ忘れる。そうすると舌の端を無意...
腰痛対策の納豆、結局9日でgive upでした😥主に朝食に食べていたのだけどご飯のお供ではなくそのままで。あさはトースト！トーストは長年の...
春の嵐午前中は雨風強くて雨足が弱くなったところで家周りを見た。大丈夫🙆♀️そう。そして予報通り午後1時過ぎには静かになりました。晴れて穏...
日差しなく1日寒かった。開花宣言も明日に持ち越しです。そして明後日は5月の陽気で満開まであっという間らしい。お花の期間が短い😮€...
3月初めに行った時はまだまだ蕾だった三又の花、多分もう終わってしまったと思いつつクロノゲートへ。やっぱりもう終わってました。花の命は短い。そして今日は久し...
タカキベーカリーのミニフランス いただきました五目ちらし寿司
朝から冷たい雨、2週間置きになった眼科に朝から行ってきた。術後の経過は順調です。1日2回の術後の目薬をもらいまた2週間間後に来ます。反対の目の白内障の進行...
これもコンサート帰りに紀ノ国屋で買いました。ジャムサンドビスケットも豆乳クッキーも紀ノ国屋では低価格です。なのでコスパはの良さを感じました。どちらも雑味な...
シニアステーションの午前のプログラムはフレイル予防。シェアバンドを使っての全身運動です。わずか30分のほぼ椅子に座ってできる運動ですが終わると身体の隅々ま...
明日も雨の予報です。一瞬雨が止んだのでツンツン咲き出したムスカリ。可愛いです。30年近く咲いてくれています。小さな鉢ひとつが最初でしたがほったらかしていた...
最後の楽しみにしていたチョコレートのパウンドケーキ。パッケージを捨ててしまったのだけど確かオレンジ🍊ショコラだったような気がするのだけど､...
今日は日差しが出て暖かくなる予報だったのでは？相変わらずどんよりで雨もチラホラ、薄ら寒い。インスタのリールを見てたらカンタンで美味しそうなレシピ発見。夕食...
朝から降ったりやんだりの雨で寒い。お彼岸中吹き荒れた風はおさまったかな。それにしても寒い1日でした。＊＊＊＊＊3/23土曜ランチミニ食パンで卵ポテサラハム...
1か月ぶりシニアステーションの体操 りんごジャムのビスケットサンド
白内障手術後1か月たったので今日から体操再開です。腰痛対策としてのストレッチは自宅で5日ほど前から開始。これは腰にも良いのですが便秘に効果大でした。起き抜...
今年のお彼岸は強風のイメージしかない。そして寒いです。午前中に自転車でokへ。東京元気キャンペーンが土曜日で早期終了するので備蓄食料etcの購入です。明日...
地震に強風と寒さのお彼岸。コンサートを挟んでランチにおやつとカロリーの摂りすぎ。で、夕食はメイン無しで控えたつもり。支度が面倒ということもある。3/21木...
開演10分前に到着。初日開けて2日目の今日はまだグッズ購入の人が多そうなのでペンライトは諦めて人の流れに乗って客席へ。前から5列目、センターブロックかと思...
今日は望海さんのコンサート「Hello」の日。午後1時からなのでその前にランチ､､､とのんびり楽しい予定を考えていました。そろそろ外出準備と思った時に地震...
「東京元気キャンペーン」やはり早期終了3/23までとなりました。PayPay分は済んだので楽天ペイがまだ2500ポイント分が残ってます。今日も備蓄できる消...
昨日の強風で思った以上に体力消耗したみたい。朝起きたら9時でした。9時までぐっすりではなく小刻みの睡眠です。いろんなところで「老い」を実感する今日この頃。...
鴻巣の駅ビル内のスーパーのさらにインストアベーカリーのドーナツ。同じフロアのフードコートにはミスタードーナツもありますが素朴なビジュアルに惹かれて購入、一...
強風のお墓参りから帰宅。体力使うし神経も使う。現場仕事の人は危険と背中合わせで頭が下がります。交通機関は人命がかかってるから運休もやむなし。帰宅してからお...
晴れか雨かだけ気にして決めた墓参りの日。昨日の日曜に続き今日もとてつもない強風でした。毎日が日曜なのだから明日にすればよかった😮...
あさはさほどではなかったけど洗濯を干したとたんに強風😤一度竿ごとガタン！と落ちたのでビニール紐で固定した。なんのことはないお隣さんもしっか...
昨日の三陸わかめ、昼も夜も食べます😵3/16土曜ランチわかめうどん魚肉ソーセージ チーズ サラダ豆 コールスローわかめ、きざみ油揚げ。わか...
姪からもらったカルディの人気商品「青いニンニク辣油」実はかなり前にもらってました。当時は1人1個と制限があったそう、綺麗な緑色です。今夜これで豚肉を炒めま...
ヘルメット着用が努力義務になってそろそろ一年になります。やっと買いました。東京都の元気キャンペーンを利用しペイペイで支払い。自転車を買った店で試着？装着？...
ショートメッセージで夜中に届きました。口座持ってないし💢💢💢シニアステーションで講習を受けました。アドレス...
備蓄食品の消費はカップ麺、魚肉ソーセージ、野菜ジュース キーマ煮込みカレーカレー
午前中自転車で🚲またまたokへ。最近は銀座のokで観劇帰り軽いものは買うようにしたので自転車で行く回数は減りました。今日は嵩張るものや冷凍...
急に決まった姪とのランチはNEWoManのハーブスでトーストサンド。以前にお茶とケーキで利用した際に他のお客様が食べていたのを眺めて次回は！と思ってました...
雨のなか眼科へ。術後の経過は順調です。手術しなかった右目は白内障はあるものの目薬により進行を遅らせる。ここで左目にも間に合うように去年の検査で対応してくれ...
東京都のポイント還元キャンペーン 作り置きとスパニッシュオムレツ
PayPayでお買い物するとポイント10%還元。帰りに銀座okで小布施堂の栗羊羹と栗カノコをまとめて買ってPayPayで支払い。帰宅してからドラッグストア...
気持ちいい晴天。青空にスカイツリーが凛々しい。厩橋から撮りました。浅草まで歩こう！としたけど気が変わり浅草橋方向へ。途中のお店で買いました。竹細工やざる、...
満開のミモザを見に蔵前へ。場所は確認済みです。先に腹ごしらえにホテル併設の「ヌイ」へ。入り口から悩んでさらに座る場所に注文全てわからない。誰も声をかけてく...
okまで行ったのでちょっと遅めのランチ。3/10日曜ランチだし巻き卵サンドいろいろトッピングサラダ ゴマドレミルクティー卵2個に牛乳少し、味付けは納豆のタ...
今日のビスケットはフランボワーズ のジャムサンドビスケットはジャムの水分を吸って？しっとりしてます。コクが深い気がする。ジャムは酸味が爽やかです。写真は...
自宅建築やリフォームでお世話になった建築業者が一昨年2022年に倒産したことを偶然ネットで知りました。コロナ倒産と過去の記事で知りしばし理解出来ず呆然とす...
前から気になっていたシズカ洋菓子店のクッキー。いつも宝塚終わりに来るのでほぼ完売でした。今日は11時30分に来たらお客様もチラホラで商品も豊富にある...
朝起きて庭を見たらミゾレがあちらこちらにかまっていました。やっぱり降ったみたい。のんびり洗濯、午後に日が出てきてから干す。立ち去りがたい冬と早く来たい春の...
星組終演後、ボゥ〰っとしながら劇場外へ。抜け殻？斜め前のガルガンチュアで夕食のお菜を買って帰ることにしました。16時から開始のデリボックス販売、もう17時...
昼の部の本公演終演後、今夜は新人公演でしたが主役の生徒さんが体調不良で無念の休演です。私が観劇予定のマチネも感染者が増えて休演になるかとても心配でした。ひ...
寒い寒い一日中寒い。で、夕食は韓国風のうどんにしました。3/6水曜夕食カルディ のユッケジャンクッパ混ぜうどんサラダ豆入りコールスロー アスパラ サラダ...
冷たい雨が降り寒い。地元の友人とJALシティでのランチはほぼカレーと決まっています。今日はシェフおすすめランチと迷いながらもやはりカレーにしました。チキン...
絶対に聞こうと！と思っていたのに忘れた😣「ブギウギ」の橘アオイ役、翼和希さんゲスト回のサウンドイマジン。聴き逃し配信で今日聴きました。事前...
手術した病院からの引き継ぎの手紙をもらい当初の眼科医院へ。今日はやけに混んでる。視力、眼圧、写真といつものルートをひと通り済ませて先生の診断です。手術した...
午後からはいつもの美容院でヘアダイとカット。徐々に日常生活に戻ります。帰宅してからのおやつです。あんバタートースト 蒸し紫芋 緑茶初めて買った紫芋。切って...
手術後、多摩川の土手を自転車で走りスーパーokへ。okでの買い物も自転車も久しぶりでした。目の保護を兼ねて花粉眼鏡も忘れずに。帰宅したら還付金の通知が来て...
大劇場花組が公演中止のラインが。複数の生徒がコロナ感染しやむを得ず。トップコンビの退団公演で週末、長距離遠征の人も多数です。3/5火曜までは休演決定ですが...
マイナポータルに通知が来てるのだけど増えていく。今までは無視してたんだけど気になってマイナカードでログイン。通知のうちのひとつは国税庁から還付手続きの状況...
まだ化粧するのが怖くてお出かけしてない。ポカポカ陽気のこんな日はお出かけ虫がムズムズする。そこでスッピンにマスク、花粉眼鏡、キャップでウォーキングを兼ねて...
靴とか傘とか雑貨は買っているけど洋服はこれ一枚、先月のバーゲンで購入です。珍しくお店で試着して買いました。パンツ👖は全てTVshoppin...
卵サンド こてっちゃんとニラモヤシ炒め ワクチン接種アプリ終了
1月にワクチン接種証明を取得しようとアプリを開く。3/31で終了します。とりあえず最新の証明書を取得しました。もう接種証明を必要とすることは世界的に少ない...
「ブログリーダー」を活用して、クッキーさんをフォローしませんか？
来週は連日30℃超えの予報に梅雨は何処へ？やっぱりジャカランダは来週にすれば良かった。ジャカランダ帰りにひと休みしたベーカリーカフェのドーナツがいつまでも...
もう使わないCD-R 💿捨てようと思ったけどちょっと待って。お隣りさんのベランダにもぶら下がっていたな。以前、鳩やカラス避けに効果あるとな...
京急で横須賀中央で下車、歯科大までは約15分。まわりの風景に既視感があります。以前三笠公園に来た時に通りました。歯科大は三笠公園の隣りです。まずは1本目、...
東京都主催の「個別」のスマホ相談会に参加しました。午前中に体操した後に相談会参加。何を聞いても質問してもok👌という事は自分でテーマ質問を...
夕方スーパーでキャベツ1個99円！もちろん本日限りの特売だけど久しぶりにみる二桁価格。大きさはAサイズ、ちょっと大きめでした。見た目品物も良さそう。冷蔵庫...
以前はテレビショッピングで盛んにデモストレーションしていた圧力鍋。1個丸ごとじゃがいもの肉じゃがやカレー、お箸で切れる豚の角煮、骨ごと食べられる鰯の梅煮と...
今日のシニアステーション40分のプログラムは椅子体操ですが半分は脳トレ体操でした。4月に四国から東京に来た理学療法士さんの脳トレはやったことのない新しい体...
お付き合いで買った某スターさんの写真。かなりの数です。右から左へ...って感じ。ビニール袋に入ったまま。虚しいわ。レシート健康グッズの箱。箱に使い方、空気...
午前中にシニアステーションで体操。夕方からウォーキングと思っていたら雨が降り出す。梅雨入りも秒読みです。一年で昼の時間が長い時期と梅雨が重なるのはなんとも...
50年近く前、母の代から使っているアイロンがまだ現役です。使用頻度は減ったアイロン。しかしハンガーに掛けたままスチームでシワを取りたいなと思って早数年。カ...
今日は横須賀のジャカランダフェスティバル、観光協会主催だそうです。フェスティバルの日だけなく受け付けで記帳すれば見学出来るようです。散々迷ったけど今日は行...
午後から1週間の締めの体操。月に一度のカラオケとセットの日。いつもとは参加者の顔触れが違います。前半30分は体操、後半30分はカラオケ。体操だけ参加で早退...
先日のお土産にいただいたケーキを3時のおやつにいただきました。角がきっちり決まり美しい焼き色です。萌え断🩷パイナップルの繊維が見える。しっ...
日曜日まで雨は降らない予報なので除草剤を散布しました。約2週間で枯れるそう。雑草のみならず10年以上前に植えたグランドカバーの多肉植物がご近所の空き地や私...
午前中の椅子体操、今日は肩甲骨周り中心でした。手のひらと肘を合わせて肘を口の位置まで上げる、かなり大変だけどやったあとはすんなり両手でバンザイができる。耳...
代官山の蔦屋に行く途中、旧山手通り沿いにある立派なジャカランダです。今年気づいた。咲いている💓全体にではなく陽当たりの良いところか咲いてる...
自由が丘でもヘンリーズバーガーさんから駅に向かう道（脇道、小道が何本かあります）の一本。ピーターラビットのレストランがある道はキッチン雑貨や婦人雑貨のお店...
今日のランチは自由が丘で和牛のハンバーガー🍔当初の予定はこちら💁ミルクランドでラクレットのお料理でランチ！と思った出かけて...
友人がご夫婦で二泊三日で台湾に行ってきたお土産です。かなり頻繁に近い海外や国内旅行✈️してます。航空会社のカードでマイルを貯めてルールで使わなければならな...
出かける前に塩麹に漬け込んでんでおいた豚肉を野菜と一緒に蒸します。6/4水曜夕食豚肉と野菜の塩麹蒸し 焼肉のタレと赤いジャン新鮮じゃがのバターみたらしセロ...
パソコンに来たメールです。次の画面を開くとクレジットカードの番号など情報を入力する画面に飛ぶそうです。カード会社に電話で確認、担当の女性は「詐欺です‼️開...
月曜日から土曜まで今週は4日間シニアセンターに通いました。そして今日は午後から1週間の締めの「みんなで体操」です。スマホ相談会で教えてもらった写真編集で文...
午前中はシニアステーションでデイサービスの体操の先生の指導でたっぷり1時間、頑張りました。早い動作の連続と繰り返しが先生の体操の特徴です。気になってたチケ...
「埋まらない💦💦空きがあるから来て！」とスタッフの方から頼まれて参加したスマホ個別相談会。たしか先月も来た、また同じ人が担...
先日の親子丼の鶏肉と玉ねぎを煮たものを半分冷凍。今夜はインゲンを加えた親子丼にしました。6/12水曜夕食親子丼ひじきの炒り豆腐らっきょう蒸しキャベツとお揚...
地元の友人と地元でランチ。いつものJALシティ、ロビーで待ち合わせ。なんとなんと私がいつもカレーを一緒に食べにくる友人もママ友と待ち合わせしてました。偶然...
昨日の「空手の型」で肩甲骨周辺が筋肉痛になりました。効いた！そして今日は月に一度のHトレーナーの「健康元気体操」暑さに備えて熱中症予防ため水分補給の話から...
午前中は椅子に座って空手の型をやりました。椅子に座って空手⁇だけど突きと受けと蹴りの極々初歩をシニア向けに優しく先生が工夫してくれます。約45分最後の10...
自宅用に買った白沢せんべいのはじき、いわゆる久助です。こんな感じがはじきになるのですね。割れはなくきっちり一枚丸○いです。黒胡麻が偏ってるのがご愛嬌。左は...
お米が無くなったので自転車でスーパーokへ。お米は2キロで約6週間で食べ切ります。40円値上げされてた😞しかしよくここまで持ち堪えてくれま...
土曜、午後から1週間の締めの体操。今週前半は疲れが取れず毎日ぐんにゃりしてた。後半は私にとっては一大イベントの機種変が無事終了。なんとなく気持ちが軽くなり...
パンを買ったあとはT-MARKETをぐるりとひと回り。ランチタイム終了で一旦閉まったお店もあるけど相変わらず席の確保と注文の仕方が､､､のんびり歩いて約1...
レチュルさんと同じ虎ノ門ヒルズステーションタワーの地下にあるパン屋さん。BEAVER BREAD BROTHERS一度食べてシナモンの量とパンの歯切れ...
暑さもほどほどなのででランチに出かけました。といっても家を出たのは1時前、ランチは2時で終了する店も多いからあせる💦💦&#...
午後からiPhoneの機種変へ。データ移行で約4000円、除菌のコーティングとシートを貼るのも有料なので自宅でやることにしました。コーティングはベースとト...
なんとなく食べたくなって作ってみた親子丼。外食で食べることはないので比較はできないけどかなり美味しい。好みの薄甘い味に出来ました。6/6木曜ランチ親子丼あ...
6/4水曜ランチ冷凍パスタ カルボナーラサラダ レタス チーズ ゆで卵久しぶりの冷凍パスタはカルボナーラ黒胡椒をひけば良かった。6/4水曜夕食鮭のハラミと...
冷凍しておいた肉まん、蒸したら皮にひびが。6/4火曜ランチ肉饅 辛辣脆レタスのサラダ サラダ豆 チーズ ゴマドレ野菜ジュースヨーグルト 冷凍アップルマンゴ...
午前中はシニアステーションで体操。疲れが取れずにヨレヨレだけど体操は気持ちいい。＊＊＊＊＊6/3月曜ランチスパニッシュオムレツうずら豆甘煮イギリスパンのバ...
2泊め青森のホテルで3時間しか眠れなかったからか疲れが取れずに怠い🥱スーツケースも広げたままで片付けられない。＊＊＊＊＊6/2日曜夕食トッ...
