大切な日々

キャベツとチキンのスパニッシュオムレツ 安納芋 鰤のあら煮

初めて安納芋を買いました。写真で見ると糖度が高いので芋がトロトロしてる、買ったのは黄色が濃くてホクホクしてます。甘さはほどほど。どちらかと言うとネットリよ...

2024/01/31 23:00

チキン紫蘇クリーム煮で手抜きのドリア 赤い万能ジャンで豚ひき肉と豆腐の炒め煮

穏やかな日だったので久しぶりに自転車でokへ。いつものお米が年明けてやっと5年度産になってた。新米と表示できるのは12月までだそうです。今食べているのはま...

2024/01/30 23:30

札幌農学校 ミルククッキー

きのとやさんのクッキー。スーパーの全国美味いもの土産のコーナーで買いました。コロナ禍以降にこのような販売が増えました。今日はお菓子だけどパンの時もあります...

2024/01/30 23:00

マフィントーストサンド 鰤あら煮 フレイル予防

シニアステーションは1ヶ月に一度のフレイル予防の日。理学療法士さんではなくスタッフさんの指導です。最初15分は栄養、口腔衛生、社会参加の話し。スタッフさん...

2024/01/29 22:00

紫蘇クリームパスタ 麻婆春雨

毎日が日曜の私なのに今朝は寝坊しました。ハッと時計をみたら8時30分。それから毎朝のストレッチを40分。1日が短く感じた。若い時は連続で10時間睡眠はザラ...

2024/01/28 22:00

ウインナーエッグトースト 塩サバ

気がかりになってた事がほぼ片付いた昨日。今日はなんとなくぼんやりです。午後から1週間のシメの体操か､､､などと考えながら午前中のウォーキングへ。歩きながら...

2024/01/27 21:00

ズンドゥブうどん 鶏肉の大葉クリーム煮 寒中見舞い

年賀状を出しそびれた友人へ寒中見舞いを出してスッキリ。何故7日に届いたのかな？それとは別に短大時代の友人から毎年の年賀状で一緒に行った旅行の事とか交流があ...

2024/01/26 22:00

ガーリックチキンとキャベツの蒸し焼き 塩サバ

午前中は椅子体操、いつものように地味な体操とストレッチの繰り返し。今日は腰を重点的に動かす。腰痛持ちの私には嬉しい体操です。スッキリ終了、心地よい疲労感で...

2024/01/25 22:00

鶏肉とキャベツのスパニッシュオムレツ ズンドゥブ

確定申告の準備。国税局のHPから下書き（のつもり）入力。何年目だろう、だんだん慣れてきた。去年まではコレを印刷して地元の税務署に持ち込みそこでパソコン又は...

2024/01/24 22:00

鶏ハムのトーストサンド 牛蒡とさつま揚げの煮物

午前中に理学療法士さん指導の体操。珍しく強度2の体操ですがほどほど、先生は新人な女性2人です。運動のメインはボールを使います。横に8の字を書く動きは家でも...

2024/01/23 22:00

池袋タカセで買ったパン

ブリリアホールから駅に向かう途中にお店はありました。雨がポツポツときたので早足です。カジノと食事パンを買いました。ランチの後に覗いたときには有ったファンタ...

2024/01/22 23:30

池袋ブリリアホールで望海さん主演ミュージカル「イザボー」

ファンクラブで最前列センターブロックの席が当たりました⭐️⭐️⭐️ブリリアホールの前で。上演時間、長いです。私の比較対象は宝塚だけど芝居だけで休憩を挟み2...

2024/01/22 23:00

池袋タカセのレストランで観劇前のランチ

前回池袋のブリリアホールに来た時にパンを買いました。その時、次回のランチは「タカセ」のレストランと決めてました。11：50に到着、かなり並んでいるけど12...

2024/01/22 22:00

一日中雨 ラ王味噌ラーメン ロールキャベツ

朝食前の簡単なストレッチのはずがたっぷり30分やるようになった。だんだん種類が増えてきた。終了した時はスッキリ軽い。良い習慣だからずっと続けたい。もうすぐ...

2024/01/21 23:00

不二家の福袋のドーナツ

娘さんがSnowManのファン！ということで不二家の福袋を買った友人からドーナツとルックチョコレートをいただきました。ドーナツは小袋入りのオールドファッシ...

2024/01/21 15:00

包みピザ 牛すじとジャガイモと大根の煮物 骨折後、元気な姿

細かな雨が降り寒い土曜日。午後から1週間の締めくくりの体操です。姪から1/3に骨折した次男くんの元気な写真が送られてきて一安心しました。大きく手を振り大股...

2024/01/20 21:00

従兄弟のレストランで友人と

半年ぶり？それ以上の久しぶりの従兄弟のレストランで食事てす。レストランも友人も私も地元。行きやすいけど最近は従兄弟夫婦の高齢化で営業日が少なくなりました。...

2024/01/19 22:00

節約美容院でヘアダイ ミートローフのトーストサンド再び

行くタイミングを逃して生え際フェイスラインの白髪が凄いことに。ネット予約Onlyの美容院で根本だけ染めてもらいます。運良く昼前にひとコマ空いてたので今日で...

2024/01/19 11:00

7回目は副反応はほぼ無し トーストサンド プレーンオムレツ

過去の副反応は接種後22時間で発熱したけど今回は無し😌10時からの体操にいける！45分の椅子体操、いつものように単純地味な体操とポーズの繰...

2024/01/18 21:00

当日予約でコロナワクチン接種 ミートローフのボリュームサンド 豚肉と野菜のオイスターソース炒め

昨夜の友人との電話で健康診断の話題になったことから早速肺がん検査と7回目コロナワクチン接種の予約を行きつけの近くの医院に。なんと今日でもできるとのこと。午...

2024/01/17 22:00

カルディの味噌カルボナーラ 鶏肉団子と大根の和風スープ煮

寒くて風が強い。窓が鳴ってる。家に篭りがちだけど夕方ウォーキングを兼ねて買い物へ。遠回りして途中ATMで記帳。友人と長電話、趣味の話から健康や税金などなど...

2024/01/16 20:00

水天宮オクシタニアルの焼き菓子

先日、従兄弟と待ち合わせした水天宮のケーキ屋さんの焼き菓子です。クッキーとマカロンクランチを購入。クッキー左カリメラ（チーズが入ってます） 右サブレ...

2024/01/16 15:48

初めての先生の体操 ミネストローネ？スープ 塩サバ

本来なら「みんなで体操」だけど装置の故障で差し替え。プロジェクタースクリーンの初めての先生の体操で地味な運動には変わりないのだけどヤケにききました。動作は...

2024/01/15 21:00

福島屋さんのお萩と目玉焼きご飯

日比谷→虎ノ門ヒルズ→新橋と歩いたけど歩数計は1日で14000歩。自宅から駅までの往復も含めてだから思ったより歩いてないです。その割には疲労感が､､､ちょ...

2024/01/14 22:00

日比谷から虎ノ門ヒルズへ

終演後は日比谷から虎ノ門ヒルズまでウォーキング。福島屋さんの薪窯焼きクッキーを買いに。やっぱり美味しい😋ビニール袋に入れただけの簡易包装で...

2024/01/14 21:00

今年初の宝塚は雪組『ボイルド・ドイル・オンザ・トイル・トレイル』

ロビーのお正月のお花のアレンジ、華やかだけど今年は例年と違うしつらえです。昨年末にライブビューイングで大劇場公演の千秋楽を観て予習しておいたけどやはり生の...

2024/01/14 20:30

ミッドタウン日比谷の地下1階て観劇前のモーニング

セディナの貸切が当たり今年初の宝塚観劇です。今いちばん贔屓の雪組、初日は3日だったので待ち遠しかった。日曜昼の部の開演は11時😣 早すぎ...

2024/01/14 20:00

水天宮から茅場町を抜けて日本橋高島屋へ

知らない街を歩くのが楽しすぎる。1/12金曜午後2時暖かく風もない穏やか日。なので歩きます。水天宮で従兄弟と別れ日本橋高島屋へ。別に用事はないのだけど先月...

2024/01/13 23:00

パリジャントーストサンド 豚肉味付き豚肉と野菜のオイスター炒め

1週間の締めくくりの体操のあとにそのまま自転車でスーパーokへ。okの卵は時価だけどなんと今日は多分1パック148円。レシートがどこかに紛れで正解な価格は...

2024/01/13 22:00

水天宮 オクシタニアルで待ち合わせ

従兄弟と水天宮で待ち合わせ。人形町、水天宮は私は先月来たばかりでした。午後1時にネットで調べた水天宮前のフランス菓子のお店で待ち合わせ。水天宮のホテルで会...

2024/01/12 23:00

品川シティベーカリーでランチプレート

従兄弟の海外出張のお土産を受け取りに水天宮までいきます。私も手土産をD&Dで購入。地元の名物「大谷商店の若炊きアサリ」今、自宅でもたべてます。ご飯...

2024/01/12 22:00

チキンコルマカレー ハニーマスタードポーク 蓮根のきんぴら

ゴミ出しの日なのに寝坊。慌てて怪我でもしたらいけないのでいつも通りゆっくり身支度。回収車は11時頃なので十分間に合うけど遅すぎるのはご近所の手前恥ずかしい...

2024/01/11 23:00

ボロニアソーセージ 胡麻豆乳鍋

クリスマスからお正月、あっというまにすぎで10日になってしまった。昨年一年間の家計簿を締める。去年は旅行を3回、観劇のための名古屋（30年以上前？.記憶に...

2024/01/10 23:00

包みピザ 鶏胸肉の生姜焼き磯辺巻き

月に一度のHトレーナーの「健康元気体操の日」Hトレーナーは急用で欠席、同じ会社のトレーナーが来て指導してくれました。同じ会社でも体操は違います。説明しなが...

2024/01/09 23:00

ラ王味噌ラーメン 海鮮と野菜の塩ダレ蒸し 白菜とハムのグラタン

昨日の味噌カルボナーラが好みすぎた。また食べちゃうかと思ったけど寒いので味噌ラーメン。思う存分野菜を入れました。1/8月曜ランチラ王野菜味噌ラーメンゆで卵...

2024/01/08 22:00

味噌カルボナーラ 七草粥ではなく名残り？の夕食

姪からもらった「味噌カルボナーラ」をランチにいただきます。一袋に3食分個包装で入ってます。アレンジしがちだけど今日はシンプルに。1/7日曜ランチ味噌カルボ...

2024/01/07 23:00

カルディのいろいろ

姪がカルディの美味しいもの、ひとり暮らしに便利なものを見繕ってプレゼントしてくれました。レトルトだから慌てて食べなくていい。主に韓国料理です。スンドゥブ ...

2024/01/07 20:00

お汁粉ランチ 白菜と豚肉の重ね蒸し

お餅、大好きだけど減りません。お昼ごはんにも食べて消費します。還暦過ぎてから好きになったお汁粉に。温かいあんこが苦手だった若い頃。お汁粉を好きになったきっ...

2024/01/06 22:00

ペックのウインナーとキャベツの蒸し焼き こてっちゃんモヤシ炒め

今日は体操もなく一日中フリー。こんな日こそ読書！と意気込んだけどダラダラ過ごす。気温も高めでありがたい。昼寝が習慣化しそうで怖い。＊＊＊＊＊1/5金曜ラン...

2024/01/05 20:00

4日体操始め、あるものでランチとお雑煮

今年1回目の体操は「椅子に座って」年末年始のお休み後なのでかなり多くの人が参加してました。プロジェクターを見ての体操ですが画面の理学療法士さんの指導も的確...

2024/01/05 11:58

3日の夕食は

障子張替でやはり疲れて腰が痛い。数年前までは1人でやってたけどもう無理。10年前に和室をリフォームして床暖房のフローリングにしました。母の介護ベッドを入れ...

2024/01/03 23:00

お正月早々障子の張替と､､､子どもの骨折

午前中、早めに姪一家が障子張替のため来てくれました。新年の挨拶が終わったら7歳5歳の男児ふたり、子供だけで前の公園へ。いきなり下の子がうんていから落ちまし...

2024/01/03 20:00

初売りで日本橋へ

友人と高島屋で待ち合わせ。初売りを楽しむ毎年の恒例ですが去年は友人が都合悪くて2年ぶりです。初売りといってもとりあえず食事🍽手早く高島屋で...

2024/01/02 23:00

普段の食事？ 豚肉シメジかけ蕎麦 チャーシューとモヤシ炒め

元日の昼食から普通の食事です。1/1月曜ランチ豚肉シメジかけ蕎麦天ぷら 海老 カボチャ 蓮根 サツマイモ年越し蕎麦の残りのつけ汁のリメイク？です。出汁をた...

2024/01/01 23:00

新しい年

明けましておめでとうございます昨年一年間、無事にブログを続けることができました。三日坊主の私が続いてる､､､と少し胸熱です。記憶を記録にとの思いで日々のこ...

2024/01/01 13:00