マグカップの蓋が欲しくなりました。暖かくなってくると、普段使いのお茶の類は湯冷ましくらいの温度にして、ゴクゴク飲みたくなるのです。でも、お茶をマグカップに淹れて、長いことそのまま放っておくのも、ゴミが入りそうで嫌なのです。ラップも面倒だし、ゴミが増えます。 蓋付きの茶碗はあるけれど、普段使いじゃありません。蓋のために蓋付きのマグカップを新たに購入する気にもなれません。マグカップの蓋だけが欲しいなと思っていました。そんな時、100均でシリコン製の蓋を見つけました。110円だし、使えなかったらほかのことに使おうと購入しました。 使ってみたら・・・使えるね、この蓋。デザイン的には、セットになっている…
そろそろ野菜が切れてきたので買い出しに行こうと思いました。車を出してくれるようにツレに言ったら「今日はカインズで買い物して、ハックベリーでランチしない？」と言われました。ハックベリーは旧浜松市の北部、都田にあり、じゃらんの「深呼吸したくなる新緑カフェランキング」で一2023年一位をとったのガーデンカフェです。本当は産直市場で安く新鮮な野菜を買うつもりでしたが、たまにはいいかなと出かけました。 同じ敷地内の入り口に連理というフレンチレストランがあり、そこから自家農園通って奥にいくとハックベリーがあります。大きな連理の木の下に席が設けられており、一番奥に店舗があります。私たちは外の席です。この店の…
カレンダーのせいじゃない。隠居は予定を意識してチェックしなきゃね。
昨日とは打って変わって、さわやかな五月晴れです。庭をみながら淹れたての新茶を飲んで、気分よく朝の時間を過ごしていました。我が家は今日の予定を確認します。食事の支度の都合があり、出かけるかどうか程度のことです。ツレはどこかに遊びに出かけるつもりのようです。でも、まてよ・・今日用事がなかった？カレンダーを見ると、人とあう約束があります。 「カレンダーに書いてあるよ～」というと、「このカレンダー見にくいからうっかりしていた」と言います。いや、予定記入用のシンプルで見やすいものなのですが。 働いているときは、今日は何曜日とか予定は仕事の流れの中で、自然に認識していました。リタイアしたら、それがあいまい…
今日は、総合病院への叔母の通院日でした。叔母は車いすに乗っていますので、普通の自家用車では無理です。通院には車いすでも乗ることのできる介護タクシーを利用します。 病院への往路は、次回の病院の通院日が決まったら早いうちに予約します。介護タクシーの台数はそれほど多くないので、予約できないことがあるからです。本当は復路も予約しておきたいところですが、病院と薬局の終わる時間がわからないので、予約できません。 終わってタクシー会社に連絡しても出払っていて、なかなか来ないこともあります。介護タクシーがない時は、普通のタクシーの中でも、車いすに対応できる車両があるので、それが来てくれるのですが、乗降に準備が…
最近、ご飯の量を減らしているのに痩せません。 太っているかと言われると、どうなんだろう。 もっとも健康的に生活できるといわれているのが標準体重です。身長×身長×22の計算で求められます。私は、身長160センチですから、標準体重は約56キロ。 これを見ると、体重的には問題ありません。問題は体脂肪率や脂質、コレステロール価です。これが高め。動脈硬化が心配です。おさまっているけれど、膝の違和感も気になります。それでダイエット。痩せれば中性脂肪などてきめん落ちるし、膝にもいいのです。 ツレに付き合った食生活で、一時期痩せてきましたが、リバウンドして元に戻って安定してしまっています。そんな無茶な食べ方は…
友人達とランチしました。一人が、「チョコレート買いだめした方がいいかも。値上がりするかもしれないよ」と言いました。物価上昇分以上の値上がりするかもしれないのだそうです。なんで？去年値上がりしたばかりですが、今回はカカオ豆が高騰しているんだそうです。カカオ豆の先物価格が去年の12から4月までで2倍以上だそうです。そうなったのは、カカオの主要生産国で収穫が3～4割も減っているとのことです。そりゃあ、値上がりするだろうなぁ。チョコレートは嗜好品です。なければないで、いいようなものと言えます。 チョコレートが高値の花になったらさみしいなぁ。疲れた時に、甘味をちょっと食べるとホッとします。チョコレートは…
ツレが、「バラの花が盛りだって」と言います。小國神社で花菖蒲を楽しんだばかりなのですが、バラを観に行くことにしました。やりたいと思ったことは、できるうちにやっておかなくてはというのが最近の基本姿勢です。 バラでパッと思い浮かぶのは、フラワーパークとガーデンパークのバラ園、そして島田のバラ園です。島田のバラ園はバラ専門の植物園でたぶん一番見ごたえがありそうですが、車でいくのはちょっと距離があります。無難なフラワーパークに行くことにしました。フラワーパークとガーデンパークは現在花博開催中。混んでいるかもしれないので、開演と同時に入場できるよう早めに出かけました。これ、正解。混雑はどうということはあ…
「そろそろ小國神社の花菖蒲が咲いたかなぁ」と気になって、小國神社に行ってきました。お参りを済ませて菖蒲園に行くと、咲き始めてです。満開には程遠いけれど、咲き始めの花は柔らかく瑞々しい感じがします。まだ先始めなので、花見客も多くはありません。落ち着いて花菖蒲を楽しめます。 私は、花については無知で、菖蒲とあやめと花菖蒲と・・似た花の区別がよくわからないのですが、問題にしたことはありません。どの花も好きですから。 凛とした立ち姿が素敵です。いろいろな色がありますが、青系がいいです。静かな感じがしますから。「凛として、静か」これでいい。青系の花、特に紫は深い緑と合わせると深みが増すような気がします。…
病前・病後といっても自分の病気じゃありません。ツレが大動脈解離で搬送されてから5か月たちました。経過は良いようで安心しています。ツレは依然と同じように、マイパースで過ごしています。変わったことはもちろんあります。毎日血圧の薬を飲んだり、血圧をはかること。減塩生活も継続中です。以前は気軽にあちこち旅行に行っていましたが、今は控え気味です。ツレは気にせず旅行に行きたがりますが、私が不安を感じています。気軽に信州など車で行っていましたが、車での遠出は怖くなりました。最初は近場でも怖かったのです。ツレが車で出かけると、帰ってくるまで不安でした。車で出かけた時、救急車を呼ぶような破目になったらと、常に自…
昨日、上生菓子を買ってきて、新茶をいただきました。新茶は青みが強いのですが、まろやかさもありこの季節ならではの味と香りを楽しみました。 上生菓子は巌邑堂の季節の和菓子。巌邑堂は浜松の老舗です。栗蒸羊羹といったら巌邑堂という感じで人気の店ですが、最近はずいぶん攻めているようです。紫陽花と橘と名付けられています。透明に透ける紫陽花も捨てがたかったし、練切も食べたかったので二つ買いました。従来、上生菓子は形で季節を表し、材料はあまり変わらない物でした。私もそのつもりで食べました。食べてみてびっくりです。紫陽花酸味がある。餡がベリー系の味と風味がします。橘の餡はピスタチオです。なるほど、ネオ和菓子って…
叔母の所に行ったとき、叔父のお骨をどうしようかという話になりました。お墓の土地は従弟が契約して準備してあります。ただ、従弟の住所地のため遠方です。叔母は、叔父のお骨はお墓を建てて、そこに入れてもいいけれど、叔母はお参りには行けないなといいます。叔母自身は、お墓はずっとお世話になってきた菩提寺の永代供養墓に入れて欲しいと考いいます。地元を離れたくないようです。 お墓の問題は悩ましい。当事者の考え方によってとらえ方が異なります。自分たちの存在を忘れて欲しくないし、供養してほしいと考える人や、そうしたいと考える後継者は、お墓をちゃんとしたいと考えるでしょう。後継者がいない人は、お墓を守ってくれる人も…
昨日は木下惠介記念館での木下惠介作品の上映会に行ってきました。わが恋せし乙女1949年 松竹 モノクロ、スタンダード監督・脚本 木下惠介撮影 楠田浩之音楽 木下忠治 出演 原保美、井川邦子、増田順二、東山千恵子 大塚紀男 他 あらすじ：捨て子だった美子は一人息子の甚吾と分け隔てなく育てられた。いつしか甚吾は美子に恋心を寄せるようになった・・ ラブロマンスであります。いたるところにサトウハチロー作詞とおもわれる歌が挿入されています。これを称してミュージカル風と言っていいのかと思うのですが、木下映画の中では数少ないミュージカル形式という位置づけのようです。アメリカ映画「The Girl I Lov…
近頃睡眠は改善されていますが、思わぬ伏兵がいました。「蚊」です。夜中にさされ、痒くて目覚めます。昨夜も、痒くて目が覚めると、眉間と手の甲が刺されていました。 初夏になり気持ちがいいので窓を開けます。もちろん網戸はしていますが、どこからか蚊は侵入してきます。寝静まったころにブ～ンと活動開始です。 蚊対策の季節です。我が家は古典的に蚊取り線香です。でも、先日蚊取り線香をしている時、空気清浄機を見てみたらPM2．5の赤ランプがついていました。そういや煙だって埃みたいなものです。蚊取り線香は人には大丈夫とおもっていたけれど、やっぱりあまり健康的ではありません。効果はあるし、今まで使ってきて問題ないのだ…
昨日はコストコに買い出しに行きました。コストコに行くのは昼前です。買い物が終わったら、イートインコーナーでホットドッグを食べて帰ります。イートインコーナーでお金を払って、ホットドッグとからの紙カップを受け取ります。それから、調味料のコーナーへ行って、玉ねぎをどっさり乗せて、辛しとケチャップは少な目。前は酢漬けのキャベツもあって、これが大きなソーセージにあっていたのですが、現在はなくなって、変わりにレリッシュです。中の席は満席なので外の席に行っていただきます。そのままだと大きすぎるので、パンを少しギュッとしてかじりつきます。大きなソーセージが、噛み応えもありますし、肉を食べていますっていう感じが…
おはようございます。初夏の朝は気持ちがいいですね。爽やかっていうしかありません。つい先日まで睡眠障害に悩まされていましたが、最近は好調です。夜はすぐに眠れるし、朝もスッキリ目覚めます。1，2回の中途覚醒はありますが、昼間眠くなるようなことはなくなりました。ボーっとした頭で過ごさなくていいのは快適です。季節性の睡眠障害が収まってきたのか、ストレスになれたのか。それともヤクルト1000がいいのか。よくわかりませんが、結果良ければすべてよしです。ヤクルト1000がきいたから睡眠が改善されたかどうかわかりませんが、お守りのため、毎日1本飲んでいます。腸にも良さそうですし。最初はスーパーで買っていたので…
ジオラマ、レジェンドの講座に申し込んでみたものの、落選(´・ω・)
私の住んでいる浜松では協働センター（公民館）ごとにヒューマンセミナーという市民講座を募集しています。通年コースと半年コースがあります。 今回初めてある講座に申し込みました。通年のコースです。都田協働センターというどちらかというと不便な場所の協働センターです。それでも人気はあるだろうな、抽選だろうなとは思っていました。で、やっぱり応募者多数で抽選。見事落選しました。かなり残念です。 受けたかった講座は、「プラモデルを使ったジオラマ教室」通年講座です。講師が、山田卓司さんなんです。ジオラマ界のレジェンドでございますよ。 ジオラマというか、ミニチュアを自分でもポチポチ試みていますが、どうも進まなくて…
昨日は叔母の様子見に行きました。 自治会の人が来た時に「お変わりありませんか」ときかれて、「SECOMに入っているから大丈夫」なんて言っています。SECOMがあることで安心しているようです。 退院して、自宅に帰る際、叔母はSECOMをいれました。家では、いつもSECOMのペンダントをしています。最初は緊張していたようですが、なれてすっかりなじんでいます。叔母の入っているのは、SECOM・ホームセキュリティ（親の見守りプラン）です。現在、月額税込み5060円見守り、救急通報、健康相談、それに防犯・火災対応です。救急対応までしてくれて、家族に連絡が入ります。 SECOMを入れるというともう少し高い…
マジですか！ 何てこったい！！新茶のお茶請に上生菓子を買うため、デパ地下にいきました。私が新茶のお供としてイメージしている上生菓子は練きりやこなしと呼ばれるものです。季節に合わせていろいろな形があります。どんなものがあるか比べて買おうと楽しみに行ったのですが・・・ 我が町にはデパートは1件しかありません。遠鉄百貨店。新館と旧館があり、新館の地下がお菓子売り場です。その新館の地下売り場をくまなく回っても、上生菓子がみつかりません。和菓子屋は何店舗か入っているのです。デパ地下に上生菓子がないなんて信じられなかった。日持ちしないからでしょうか。でも、団子や麩饅頭はあります。正月にはあったと思います。…
新茶を買ってきたので、飲もうと思うのですが、お茶だけじゃね。何かお茶請けも欲しい所です。お茶請け、普段ならドライフルーツやナッツ、おせんべいなんかが好きですが、今年一番の新茶です。新茶と美味しいお菓子で、季節を楽しむ特別な時間にしたいなんて思います。特別感を味わうには何がいいかな。ポルボロンなどはお茶と一緒にいただくとおいしいし、洋菓子でもいいのですが、せっかくの新茶です。和菓子でしょう。豆大福やおはぎ、みたらし団子のような普段使いの和菓子が好きですが、もう少し華やいでみたいです。季節の和菓子がいいです。季節の和菓子というと、二つあります。一つは、その季節だけに作られる和菓子、桜餅や草餅、亥の…
季節の楽しみ、新茶でリフレッシュ。新茶を買いに森町に行きました。
新茶の季節です。 森町まで、小國神社の菖蒲の偵察とお茶の買い出しに行ってきました。菖蒲はこれからです。全然咲いていません。「手入れしていた人にいつくらいになりそうですかね」と聞いたら「20日くらいかなぁ、ネットをチェックしてね」と言われました。先始めると一気に咲くのでネットでチェックを怠らないようにしなくては。 菖蒲のチェックが終わったら、お茶を買いながら帰ってきました。静岡県はお茶の産地です。新茶の頃には毎年現地へ調達に出かけます。決まった店で購入する方もいますが、我が家はいろいろ廻って選びます。半分は妹に送ります。 静岡、鹿児島、三重はお茶の三大産地と言われています。静岡と鹿児島で国内生産…
初夏のお出かけ、沼津。見て、歩いて、おいしい物を満喫しました。
今日は沼津までお出かけしました。JRの休日切符を使って、在来で2時間ちょっとの行程です。お目当ては、芹沢光治良記念館と漁港のおいしいモノと町歩きです。沼津駅に着いたらすぐに観光案内書で情報収集。腹ごしらえして町を回ろうと思ってまずは漁港に行こうと思いました。漁港まで渡し舟で行くつもりで、楽しみにしていたのですが風が強くて欠航みたい。ならば記念館を先にしようと、バスで芹沢光治良記念館へ。 建物が周りの景色とマッチしていいっしょ(^.^)芹沢光治良は沼津出身の作家です。今の現役世代の人は知らない人が多いかもしれません。私も読んだことはありません。私は建物に惹かれていきました。コンクリートの打ちっぱ…
昨日は蒔絵の稽古があったので町に出かけました。「ついでにランチをしよう。久しぶりにカザリスでも行くか」と思って開店の11時半ちょっと前に着いたら、すごいことになっていました。行列です。ウエイティングリストには、ズラーっと名前が書いてあります。「独りなんですが」というと、「はい、大丈夫です」とのこと。店にはいるちょっと前に追い越した、後ろの二人組で打ち止めでした。2人組も入れてよかった。コロナ前に行ったきりですが、その頃は、開店直後なら当日フラッと行ってもすぐに席につけたのに・・・11時半からの食事はできず、12時半頃からになります。予約だけして、先に図書館に行くことにして、12時20分くらいに…
高齢者向け宅配弁当を試食してみました。いいんだけどね、味気ない( 一一)
叔母の所に、豆ごはんと蕗やゼンマイの炊いたのを持っていったら喜んでくれました。ところが、叔母の友達が、「タケノコご飯を炊いたので」とタケノコご飯とおかずを持ってきてくれました。重なっちゃいましたね。私の作っていったものは叔母が昼に食べ、友達の作ってきてくれたのは夕ご飯にするということになりました。 余った宅配弁当は私がいただくことになりました。叔母は、ほとんど料理をしなくなって、高齢者向け宅配弁当を毎日1食とっています。以前は2食とっていたのですが、余るし飽きると1食に減らしました。結構いただきものがあるし、生協やコンビニのレトルトなど利用すれば問題ないと言います。朝はトーストとゆで卵なんかで…
昨日はドライブがてらタケノコや山菜の買い出しに出かけました。いつも行くアクティ森の森の市です。 今年はタケノコ早かったみたいだからもうないかなとも思っていました。孟宗竹のタケノコはありませんが、破竹のタケノコがありました。破竹のタケノコ、この辺ではハチコと言います。ハチコは灰汁が少なく、新鮮ならば下茹での必要もありません。そのままみそ汁に入れたり、野菜と炊き合わせたりします。保存するなら茹でて水に入れて冷蔵庫保存ということになりますが。孟宗竹のタケノコより楽です( *´艸｀)安いですしね。そのほかに、ゼンマイや蕗もあったので買いました。グリーンピースのむいたのがあったので、豆ごはんも食べたくな…
気温が高くなってきました。半袖の人もチラホラ見かけます。私は寒がりだし、まだ腕を出しているとチリチリ寒さを感じるので半袖はまだ早いです。長袖のカットソーやシャツの出番です。現在、私が一番着心地がいいのは、長袖のトレーナーです。家に居るときは、何枚かのトレーナーを着まわしています。で、一番お気に入りの一着。 長いこと着ていたら、さすがにボロボロです。襟や袖がすれてきています。風合いが気に入っているのですが。形はいたってシンプルです。色と生地が気に入っています。着心地も良く、捨てる気にはなれません。ダメージジーンズがあるならダメージトレーナーがあってもいいと、ひらきなおって愛用しています。同じよう…
昨日は祭りの雰囲気を味わおうと町中に出かけました。浜松まつりは、昼間は浜の方で凧あげ合戦です。その間主力は中田島海岸で凧あげや練りを繰り広げていますから、街中は比較的静かです。それでも町の屋台が夜に備えて待機していて楽しい雰囲気です。駅前にあるアクトシティのサンクンガーデンでステージショーを見ながら、テントの食べ物を買ってきて、ゆっくり昼飲みしました。祭りの晴れやかな雰囲気の中でする昼飲みは楽しい(≧▽≦) それからノンビリ夜に備えて待機中の屋台をみて歩きました。 昼間の町中はこんな感じです。夜になるとこの屋台が動き出します。こんな感じ。 （過去撮り写真です） 今回は夜はパスして戻りました。明…
少しは片付けをしようと、引き出しを整理していたら、コレがでてきました。 万華鏡です。 片付けの最中だというのに、万華鏡を見て遊び初めてしまいました。万華鏡越しに庭をみたら、なかなか渋い。 こうして見ると、我が家の庭もなかなかではありませんか。普通にみると、手入れが行き届かなくてボサボサなんですが。万華鏡越しにみると、別世界です。 万華鏡は、癒し効果があるのだそうですが、何となくわかります。万華鏡越しの世界はキラキラして美しくて、夢中になってしまいます。 小さいのだけでなく、巨大な万華鏡もあり、人気なんだそうです。人が入れる万華鏡だそうです。最近はあちこちにできているようです。お近くだと「三河工…
4月に寄せ植えにしたハーブが育ちすぎたので、今朝は植え替えをしました。三種一緒の鉢に入っていたのを、一種一鉢にしました。最初の鉢は上の方もぎゅうぎゅうでしたが、根っこもぎゅうぎゅうでした。剥がすのが大変。鉢に土を入れていたら、ツレから待ったがかかりました。ペットボトルに穴をあけています。「空気の通り道をうめるように」といいます。その方が植物の育ちがいいとのことです。「このこたちは育ちすぎるほど丈夫だからいらないよ」といっても、謎のこだわりがあるようです。途中まで入れた土をもどしてペットボトルを埋め、土をいれなおし、植え替えました。 窮屈そうだったハーブたちも隙間ができてゆったりしているようです…
過去の記事が消えてしまいました。私はなんでblogをかいているんだろう。
自分のblogをみてなんか変だなと思ったら、4月分の記事がまるっと消えていました。ごみ箱を見てみたらそちらにありました。昨日間違えてアップしたのを一つだけチェックをいれて削除した覚えはあります。チェックは一つだけ入れたのですが、なんでこんなにごっそりゴミ箱い気なんだろう。以前にも一度ありました。無意識に変な操作をしたのでしょうか。復元するかなと思ったけれど、コメントは復元できないし、アップした日付も変わります。このまま復元せずにおくことにしました。コメントやいいねをくださった方、ごめんなさい。気をつけなくては。 こんなことがあると、自分のblogをみなおします。一つは自己確認。毎日の行動や考え…
独居高齢者への支援サービス、どんなものがあるのかを時々考えます
昨日は叔母の所に行きました。最近は、私もガタガタしていてできなかった叔母の用事をすることにしています。昨日は義肢装具を作った際の補助金の申請に市役所に行きました。先週は、保険金の請求の件で郵便局に行きました。 叔母の見守りをしていると、自分の老後について学ぶことが多いです。自分が独居老人になった時、どんなことに困るか知ることができます。対応策があるのなら、調べる気力のあるうちに、それを調べておくこともできます。 介護保険の生活支援サービスについては、パンフレットなどもあり、どういうものがあるのかはわかりやすいです。必要になって、ケアマネさんと契約すればいろいろ教えてくれますし。 悩むのはそれ以…
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先日の温泉旅行、帰りは水上から関越道 圏央道を通り海老名ジャンクションから東名の高速道路で帰ってきました。所要時間はネットで調べたら、圏央道から東名にでるコースが5時間半から6時間時間関越道から中部横断道を利用するコースが6時間半から7時間の所要時間でした。少しでも早く帰宅したいと思ったのです。慣れない人間はダメですね。他の要素をちっとも考えませんでした、首都圏に向かう道路は普通に混むんですね。関越道の終わりくらいからしばしば渋滞がありました。自然渋滞ですのでそれほどの時間ではありませんが、「これって高速？」と思うこともありました。インターの近くになるとなぜか渋滞が始まり、インターの辺りになる…
温泉行2つ目は群馬県水上町にある「釈迦の霊泉」横尾忠則さんの本を読んでいて知り、調べているうちにツレが行ってみたいというのでやってきました。万病に効くという、知る人ぞ知るという療養温泉です。 県道から私道に入り、サルにあったり、熊注意の看板を見ながら3キロほど。山の中に温泉はありました。 ここで2泊3日過ごしました。部屋は6畳一間、トイレも共用です。温泉は男女1つづつ、朝8時から9時半までの掃除をのぞき24時間入浴可です。温泉に入る時は、ペットボトルに霊水をいれ飲みながら入浴しました。 梅雨の合間でオフシーズンだと思うのですが、部屋は結構片埋まっていました。でも、ほとんど顔を合わせません。静か…
建造物を見るのが好きです。お城や素敵な建物を見るのも好きですが、巨大な建造物を見るのはもっと好きです。プロジェクトX案件ですね。「すごいなぁ」って圧倒されるじゃありませんか。 今回群馬に行くのですから、とても楽しみにしていました。八ッ場ダムです。ロックフォート城は見逃しても、ここは見逃せません八ッ場ダムは群馬県の吾妻川中流にある重力式コンクリートダムです。八ッ場ダムの放流地点から下流に向かい国指定名勝の渓谷である我妻峡が続きます。ダムに行くと我妻峡の景観も楽しむこともできます。上流を見ると人造湖であるあがつま湖、下流を見ると自然の美しい我妻峡。自然と人工の建造物が一緒に見られてお得です。行った…
今回は観光でなく療養のための温泉の予定です。もともと温泉に行ったら観光しなくてもいい派の私です。明け方人の少ないうちからお風呂に入って、今日は一日温泉に入って寝てはゴロゴロして過ごすぞーと思っていたのですが、ツレが観光もしたいといいます。温泉の中和施設がみたいのだそうです。 湯治じゃなかったんかい。ツレは歴史や地理が好きで、旅行に行くとなるとその土地の郷土史の本など買い込んで予習する派です。興味をひかれたのでしょうね。 草津温泉は酸が強くて、中和しなくてはいけないのだそうです。ダムカードあるよと言われたのでのこのこついていきました。 中和施設には、中をのぞけるだけでなく、草津温泉の歴史なども展…
少し前のことです。ツレが湯治に行きたいと言いました。ツレは大動脈解離をしました。一応今は日常生活に支障はありませんが、再発や大動脈瘤の可能性など、不安を抱えて生活しています。 できることなら、気の済むようにしたらいいさ。 ということで、ツレが温泉行きの計画をたて、行ってきました群馬県。伊豆ならもっと手頃だけれど、どうしても行ってみたい温泉があるということです。 一つは草津温泉。恋の病以外はどんな病気も治るとまで言われるほどの薬効があるといわれている日本を代表する名湯の一つです。 今回は車です。第2東名から新清水インターチェンジで中部横断道路で北上。途中で、ゆっくり休み休みいきます。 清里でラン…
独りで酒を提供する飲食店に行って、ゆっくり食事と酒を楽しみたいなと思うことがあります。気の合った人たちとワイワイやるのもたのしいけれど、独りでゆっくり時間を楽しみたいという気分になることもあるのです。なんでこんなことを言い出したかというと、田辺聖子さんの「姥勝手」という本を読んでいるからです。主人公の歌子さんが「季節の料理等・・・・に箸をつけ、心豊かに五勺の酒を味わってみたい」などと思い、服装を整え心を弾ませなじみの小料理屋に行くシーンがある。心豊かに楽しそうです。でも、私はこの年になってもの酒を提供する飲食店は敷居が高いのです。 何故だろう。男性は平気のようですが。なれですかね。それに夜のこ…
夜中に苦しくなって目が覚めました。喉が乾いて呼吸が苦しかったのです。口呼吸をしているとこうなることがあります。喉がくっついたようで呼吸ができなくなったようで苦しいのです。あわてて水を飲みに走りました。 口呼吸をする私はいびきをかくようです。なので、家族以外の人と泊りがけの旅行などはためらいます。私のいびきでほかの人が眠れなかったら申し訳ないですからね。ちょっと不便です。以前こんなブログを書いていました。2023年の4月ですから約2年強前ですね。 kiiroipost.hatenablog.com この辺りから鼻呼吸を心がけるようになりました。最初は気が付かないとつい口を開けていました。でも、出…
何故だか誰かの介護をしている夢を見た。なんだかゴチャゴチャしていて目が覚めたら疲れていた、母の介護の時はしんどかったなぁ。それまでは誰かがメインになってくれたので手助け程度ですんでいました。初めての独り介護。経験がないから、何が起こるかわからない。起こったことにどう対処していいかわからない。介護でキーパーソンってイヤな言葉だね。いろいろな事をいわれて、自分自身が壊れそう、そんな時期もありました。 ショートステイに預けて、帰宅途中電話がかかってきたこともありました。熱発したから病院につれていってほしいって。病院に電話して許可をとって、ショートスティにもどって、救急車を呼んで搬送。受け入れてくれる…
雨が続いて、昨日はちょこっと晴れたのだけれど、31度と気温が上がり、しかも湿気が強くて汗がでてきて、不快感が上がりました。今までは梅雨でも気温が低かったので不快感はそれほどでもなかったけれど、ついにジメジメ感を強く感じる季節になってきました。梅雨明けまで、こんな環境が続くのでしょうね。梅雨の季節は湿度が高くなり、カビがはえやすくなったり、洗濯物が乾きにくくなったりします。体調も、気圧のせいでしょうか頭が重くなったりだるくなったりします。環境と体調が悪化すると気分も落ち込んできます。対策としては、除湿器やエアコンの活用ということになります。アロマで気分をあげようとしたり、いろいろやってみましたが…
去年手をつけて挫折したけれど、性懲りもなく6月から俳句教室に行っています。今日の教室は、吟行です。吟行とは俳句などの詩を読むために出かけ、景色や音など五感の刺激を感じ取り、それを俳句として言葉にする行為です。 教室をやっているクリエート浜松から八幡神社まで歩いて、八幡神社でしばらく作句をします。 あいにくの雨でした。濡れるの嫌だなと思いつつ八幡神社まで歩きました。灯篭の前に立った時、社までの全景がみえてきました。「雨、いいかも」と思いました。人のいない静けさの中、雨に煙る景色。神聖さ3割増しに感じます。オマケに、もう茅の輪が設置してありました。いい雰囲気です。これは詩心誘われます。思っていなか…
一人の時の昼ご飯は、残り物とか袋麺とか冷凍のスパゲッティで簡単に済ませます。でも時々かまどやなどホカ弁の海苔弁がたまに食べたくなります。 昼時のホカ弁は混んでいることがあって待たされることもあります。電話で予約しておけば時間になったら受け取りに行けばいいのですが、私は、海苔弁1個の予約をためらってしまいます。なので直に行って注文して待つことが多いです。先日海苔弁を食べたくなって、ホカ弁をのぞいたら、何人かお客さんが待っていました。これは時間がかかりそうと思いました。お腹もすいたし待つのは嫌だなとおもい、コンビニで海苔弁を買って帰りました。いつも海苔弁はホカ弁で、コンビニの海苔弁は初めてです。海…
2日前のことです。夜、寝る前に急に「今晩薬飲んだっけ」と思いました。飲んだかどうか記憶がありません。何度考えても、飲んだ記憶がありません。仕方がないので、薬袋をひっくり返して、薬の数を数えました。数えたらちょうど金曜日の朝までの分が残っていました。たぶん飲んだでしょう。私の場合、薬を飲み忘れても命に別状あるわけではありません。でも、薬を定期的に服用することでウィルスの増殖を抑制しています。飲み忘れるとこの効果が損なわれ回復が遅れる可能性があります。キチンと飲むに越したことはないでしょう。 私の場合単純な服薬指示です。それでも飲み忘れてしまいました。これが、たくさんの薬を処方されたり、複雑な処方…
不安の多い高齢者は「今を生きる」能力が必要だと先日書きました。「今を生きる」というのは過去への後悔や将来の不安に翻弄されることなく現在の自分を大切に生きていくということだとします。問題は「今を生きる」能力をどうやって身につけるかということです。過ぎてしまった過去を変えることはできないし、将来の不安は実態がありません。将来は現在の積み重ねです。今できる事に集中することは将来のためにも重要です。検索したら「今を生きる」＝「今できる事に集中する」ために役立ちそうなトレーニングにマインドフルネスというものがありました。マインドフルネスは「今この瞬間に意識をむけ、ジャッジせずに物事を受け入れる心の状態」…
頭皮がヒリヒリするのが3～4日続き気になったので、先週の金曜日に皮膚科を受診しました。帯状疱疹の診断で抗ウィルス薬と痛み止めと胃薬と塗り薬を処方されました。3日後の月曜日に経過診察をうけ、さらに同じ薬をだしてもらい、13日の金曜日に経過を見るため受診予定です。痛みは痒みにかわってきています。さわっても、凹凸は小さくなってきました。 回復に向かっていると・・思いたいです。 日常生活を送る上では特に問題はありません。 治療の基本は、抗ウィルス薬は一日3回毎食後に飲むこと、渡された量は飲み切ること。これはきっちり守っています。その為にいつもは食べない朝食も食べるようにしています。アルコールも控えてい…
昨日ブログを読んでいたら、三島食品の「ゆかり」のシリーズのエントリーがありました。「ゆかり」「かおり」「あかり」「ひろし」「うめこ」などの名前シリーズ、ちょっと遊び心に満ちて楽しいですね。ほっこりしました。我が家でも「ゆかり」は常備品です。ほんのり酸味のある紫蘇の香りは温かいご飯にかけると、いくらでもご飯が食べられそうです。なので、最近はご飯にかけるのは少し控えているくらいです。 なので、最近、我が家ではもっぱら調味料として使っています。塩味があって紫蘇の風味が強いのでちょっとしたアレンジに適当なのです。キャベツと一緒に揉んで浅漬けなどは定番ですが、ドレッシングに混ぜて風味付けしても美味しいで…
今朝は曇り空で半袖では肌寒く、羽織ものを着ています。去年の今頃は暑かった気がしますが、私にはこのくらいがありがたいです。暖かくなると家では靴下を履きません。でも、今日は足元が冷たいので靴下を履いています。足を保護したり、汗を吸収してくれるという点からは薄手の靴下を履いた方がいいとは思うのですが、暑いと涼しさを感じたく素足になってしまいます。 で、素足になると足の裏が何かをキャッチしてしまいます。何か？床に散らばる埃やゴミです。凹凸というよりも、何か違和感があるのです。ザリザリとした感じというか。感覚というものを普段は意識していませんが、感じるものなんですね。触覚というものを普段意識していません…
暑くなったので夏服を出したのですが、洗濯が済んでなくて冬服がしまえません。クリーニングに出してしまえばいいのですが、結構高くなるので、出来るものは家で洗おうと思います。なのに今日からまた天気が崩れてきます。何時になったらスッキリ整理できる事やら。それでもできる事からやっていくしかありません。今日は、しまっておいた夏物のシワ取りに、アイロンを当てていこうと思います。アイロンは面倒なのですが、シワが気になるので仕方がありません。 ちゃんとたたんで入れているつもりなのに、なんでシワが付くのでしょう。着ようと思ったときに、シワだらけで着られないってこまります。許容できるシワの範囲内で収納しておかなけれ…
少し前、頭皮がヒリヒリ痛かったのです。虫にでも刺されたかな、そのうち治るだろうと思っていても治らないので、診療所に行きました。帯状疱疹だって。最近テレビでも皮膚科医師会の帯状疱疹のコマーシャルを見ることがあります。80歳までに3人に一人が経験すると推計されている病気です。「季節の変わり目にはなりやすいからね」とお医者さんに薬剤師さんにも言われました。この病気は命にかかわることはほとんどないようですが、痛いのです。私は頭部にできるので眼に症状が出るのが怖いです。帯状疱疹は潜伏していた水疱瘡のウィルスが老化や過労などで免疫が落ちた時に再度暴れはじめて発症します。症状は、体の左右どちらかに痛みが起こ…
高齢者に必要な能力をAIに聞いてみました。 1，適切の身体機能・運動能力2，認知能力・知的活動3，デジタルリテラシー4，コミュニケーション能力と社会性5，適応能力と学習意欲6，健康管理とストレス対策これらの能力は、単に日常生活を維持ずるだけでなく、自己の成長と充実感を高める原動力となります。 なんだそうです。確かにね。でも、総論ですね。各論としてはどんなものがあるかなと思いました。 というのも・・・ 隠居して仕事のストレスはありません。人間関係の辛さも、仕事で無理をすることも、理不尽なことを言われることもおおむねありません。介護もひと段落していています。つつましく生活していけば、今のところお金…
昨夜、二階の窓を閉めに行ったら、きれいなお月様が見えました。フラフラとベランダに出てしまいました。墨色の空は案外明るく、足元を見ると月影がいいかんじです。おちつきますね。このまま部屋に戻るのはもったいなくて、そのままデッキチェアに座って夜空を眺めました。風が思ったより冷たいです。風が吹いていて、蚊も飛んでいなさそうです。宙が果てしなく広がるのに、現実からは閉ざされる。そんな感じが心地よいです。思わず深呼吸したくなり、何か、幸せだなぁと感じる瞬間です。夜空を見ていると、何でこんなに気持ちがいいんでしょう。私にとって、美しさはもちろんですが、日常の緊張から一瞬でも解放されるような気がするところも魅…
すてきな建築やインテリア、庭を見るのが好きです。 散歩をしている時も、素敵な家があるとついつい目が行きます。お出かけすると、古い名建築など観に行くのも楽しみです。こんな私ですから、インテリアの本や雑誌を見るのも好きです。雑誌に載っているような素敵な部屋を見ていると、「いいなぁ」と思います。こんな部屋に住みたいなと思います。なんで、我が家はこんなに素敵にならないんだ？ステキな部屋を手に入れるのはお金があればできる（素敵な部屋をマンマ真似してもいい）センスがあれば、お金が無くても何とかなる。私にはどちらもありません。これも原因の一つ。でも、もし私が素敵な部屋を手に入れたとしたら、どうなるかな。すぐ…
当地方、昨夜から強い雨が続いています。緊急速報メールがなっています。当地域、現在警戒レベル4避難指示発令。浜松の北部から町中を走る馬込川が増水して、氾濫の恐れがあるとのことです。安間川も警戒レベルに入ったようです。あちこちの川が増水して警戒警報が鳴り響いています。 台風ではありませんが、時々強い風も吹いています。雨脚が一層ひどくなってきました。雨というより滝です。外の景色も白っぽい。 川の近くの人は心配でしょうね。普段ゆったり流れている川も、増水すると激流になります。早くやんで、被害が出ませんように。 我が家は川からは少し離れているので、氾濫は大丈夫でしょう。ただ、道路の冠水はあるかもしれませ…
モヤモヤする～！部屋の模様変えしたい。サッと雰囲気を変えてしまいたいけれど、それは無理だ。我が家も、少しなんとかならない？我が家は古い木造家屋。DIYでリフォームして壁はすべて白の漆喰、床は木のフローリングに変えてしまった。箪笥等は撤去、すべて押入れ収納にしてしまった。スッキリとはしている。 でも、なんか、つまらないんだよ～。遊びがほしいなぁ。 飾り物、玄関飾りと壁の飾りは変えるとして、他には・・・入り口の暖簾作ろうかな。 夏らしく鮮やかな色のアクセントが何処かにあればいいね。 そういえば、去年行ったカフェ、天井に布がゆったり貼ってあって、それが素敵だなと思って、家にもこんなのあればいいと思っ…
ウエストゴムのジーンズが緩くなって、落ちてきます。履き心地がいいので愛用の品です。ゴムを入れ替えるかと思っていたら百均で見つけました。楽々ゴムベルト。ベルトループに通し、フロントのベルトループの所で左右のバックルをぱちんとつけるものです。 便利そうと思って購入して使ってみました。 普通のベルトと違い、着脱もそのままでできるので便利です。ゴムだし、窮屈感もありません。デザインは、上着の下につけている分には見栄えも特に問題ありません。 でも、サイズ調整のアジャスターは使い物にならないというか、邪魔です。ちょうどいいサイズに調整して着用しても、抑えが弱くてすぐズルズル移動します。付けていると、金具が…
少し前に、図書館で順番待ちしていたリクエスト本が届いたというメールが来ました。「三千円の使い方」ベストセラーになっていたけれど、買うほど興味はなかったので図書館で借りようと思い申し込みました。去年の2月に。一年以上待ちました。忘れていたよ。 図書館にベストセラーの本をリクエストすると、かなり待つことになります。今月リクエストした一冊は、925番目だそうです。読めるのはいつ頃かな。本にだって旬はあります。読みたいときが読みどきです。 人気本でも1年くらいすれば落ち着いて、順番待ちしなくても読めるようになります。それから読めばいいのだけれど、旬のものを読みたいという気持ちがあります。それで、リクエ…
今年は梅雨入りが遅くて、「はっきりしろよ」なんてブツブツいっていたけれど、いざ梅雨入りして雨が続くと、「あー、ジトジトして嫌っ」なんてブツブツいっていました。今日も曇り時々雨予報でジメジメした日を予想していたのに、朝からスキっと晴れています。猛暑になりそうだって。高齢者は温度に関する感覚が弱くなり暑いと感じにくくなったり、体の熱を逃がす熱放散能力が低くなったり、さまざまな理由で熱中症にかかりやすいのだそうです。そんな自覚はありませんが、私も立派な高齢者、気を付けなくてはいけません。 この一年で変わった事。高齢者意識が出てきました。今までは自ら高齢者といっても、何となくまだまだという気持ちがあり…
昨日は袋井市の可睡斎に行きました。可睡斎は袋井にある応永年（1401年）開山で、江戸時代には遠江、駿河、伊豆の曹洞宗寺院を支配下に置いた名刹です。私にとっては、奥山の半僧坊とともに、子供の頃、夏に体験授業として泊まり込みで宿泊して、座禅やら掃除やらした記憶のある、なじみのあるお寺さんです。一年に1～2回はお参りします。修行のお寺として機能していますが、さまざまなイベントをして参拝客を集めています。今の季節は、可睡ゆりの園のユリ（7月7日まで）と風鈴祭りです。 ゆり園は3万坪の敷地の中に、150種類のユリが咲き誇る見事なものです。それはわかっているのですが、車が駐車待ちで並んでいたので、昨日はゆ…
昨日は朝方結構な雨が降っていたので、一日雨と思って、「お籠りして趣味三昧だね」と趣味モードになりました。午後から晴れてきたので、少しは運動しなきゃと思いましたが、やりかけたお遊びは止められません。晴れてきたけれど、一日お籠りしてしまいました。で、午前中は掃除が終わってから、ミニチュア制作。午後は、黒の紗（だと思う）の羽織をリメイクして、夏用の軽いジャケットを作りました。ジャケットを作ったというと大変そうですが、私にできる程度の事です。袖を切って筒袖にして縫っただけのものです。あと、襟は折って着ます。前はあけたままラフに着ていこうと思います。 着心地は軽くて風通しがよいです。黒ですが、透け感のあ…
今日は雨。きっぱりと雨です。ジメジメしそうだけれど、温度が低いので（室温23度）なので不快感はありません。少し肌寒くて半袖ではヒヤッとするので羽織ものを着ています。 庭の桔梗が咲きました。桔梗の濃紫は雨に映えていい感じです。今日は一日お籠りです。趣味三昧です。こういう時、隠居生活は楽しい(^.^)雨に濡れたくなかったら、外に出なくてもいいしね。さて、何をしましょうか。
天気予報によると、スッキリ晴れるのも今日までのようです。明日あたりから天気が崩れ、しばらく雨が続くとのこと。いよいよ梅雨入りです、今年の梅雨入りはずいぶん遅いです。長引いたり、ひどい豪雨が無ければいいけれど。今日は晴れといえ、今のところ青空がピカーんと広がっているわけではありません。薄曇り。それでも、洗濯をしておかなくちゃ。寝具を洗っておかなくては。洗濯機が大活躍しています。 梅雨は洗濯物的には憂鬱な季節です。部屋干しが多くなりパリっと乾かないし、ジメジメするし。洗濯乾燥機が欲しいなぁ。浴室乾燥にも憧れます。 とはいえ、ない物ねだりしないで、現状を乗り切らなくてはね。 洗剤くらいは梅雨仕様にし…
昨日は午前中強い雨が降っていました。午後になり、雨がよわくなったので、固定資産税、健康保険、住民税を納付に出かけました。 期日毎に払うのでもいいのだけれど、ウッカリ忘れそうでイヤなので、一括で払っています。働いていた時と比べれば、支払う金額は随分少なくなっていますが、収入も少ないので、一度に支払う時は、経済的に厳しいです。一時期にそこそこの金額がなくなるので、月々その分をストックして置いてあります。今年はストックが赤字にならなくてよかった。 統計では、年金生活者の総収入の14％くらいというのが平均的租税公課です。たとえば10万の年金だと、税金や社会保険料をおさめて、手取りは8万6千円。年金10…
家の整理をしていたらこんなものが出てきた。「はらぺこあおむし」のぬいぐるみ。趣味で人形劇をやっていたときに使った小道具の一つだ。断捨離するかね。可愛いし、もったいないな。喜びそうな小さな子供はしらない。メルカリやジモティは面倒だ。 そういえば、図書館ボランティアをしている知人が言っていた。児童コーナーのディスプレイを時々かえるそうだが、ヌイグルミなど置くと喜ばれるらしい。図書館だから、本に関係するヌイグルミ限定なので、なかなか無いらしい。小さいこどもは「はらぺこあおむし」すきだ。それなら、これは喜ばれるかも。今度会ったときに、いるかどうか聞いてみよう。 でも、ホコリがついている。まずは洗濯をし…
高齢の一人暮らしで息子さんが心配して、首都圏の息子さんの家の近くに引っ越しを決めた友人の引っ越しが進まない。引っ越しを決めてから半年になる。高齢者の一人暮らしというので、家族が近くに住んでいるといっても、貸主が難色を示すのだそうだ。高齢でも拒否できない公共住宅は、特に首都圏の人口が多い地帯では競争が厳しいらしい。一人暮らし高齢者の賃貸住宅事情は厳しい。 本人も息子さんも、盛り上がった気分が下がってきているそうだ。「まだ家も売ってないし、引っ越しやめようかな」なんていいだした。「同居は？」と聞くと「無理」 別に息子さんのパートナーさんとの関係は悪くはないそうだが、「離れているからよ。いまさら同居…
今日は友人たちと人形劇の観劇とランチ会。お隣の湖西市新居町まで遠出しました。 午前中はむすび座の人形劇の公園を見て終了後ランチ会場に移動。浜名湖の料理旅館「あさしお」でランチです。 畳敷きの和室ですが、椅子席にしつらえてあります。年をとるとこういうのはありがたいです。年々正座はつらくなります。 完全個室ですので、のんびりできます。最初に料理を運んだら、デザートを持ってくるよう頼むまで、誰も来ないので気兼ねなくおしゃべりを楽しみました。小さいお子さんがいても、個室ですので気兼ねなく利用できるのではないかと思います。 活魚の宿がウリですので、魚のオンパレード。2530円のランチ御膳です。 今日の焼…
米が残り少なくなってきました。スーパーで米を買ってきました。いつもより多く買うかどうか、ちょっと悩みました。 ブログを見ていると、米不足について書いているものを時々みかけます。去年の猛暑の影響で、米の価格が高騰しているようです。農水省によると、在庫はあるとのことです。 困ったことに、その言葉、信じられないんです。なんか、いうとおりにしていたら、馬鹿を見るんじゃないかって思ってしまいます。「信用できない」というか「大丈夫？」というか。信頼感が無いっていうのは、困ったものです。 それはともかく、米。備蓄する？ みんなが買いだめにはしれば、米騒動になりかねない。それほどの問題でないかもしれないのに、…
青春18×2 君へと続く道2024年 日本、台湾原作 ジミー．ライ「青春18×2 日本慢車流浪記」監督 藤井道人出演 シュー・ヴｱンハン 清原果耶 他エグゼプティブ プロデューサー チャン・チェン happinet-phantom.com あらすじ： 初恋の記憶をめぐり、18年前と現在の想いが切なく交差する。日本と台湾を舞台にしたラブストーリー。 タイトルからロードムービーと思ってみましたが、ちょっと違いました。旅の途中で起こる出来事が映画の物語となっているのがロードムービーなのだけれど、18年前の回想と旅の途中の出来事がまじりあった作品となっています。それでも出会いは主人公に影響を与え、次の…
紫陽花がきれいに色づいています。それにしても昨日は暑かった。 昼ご飯を食べながら、温度計をふと見ると、室温29.5度。3時には33度をこえていました。まだ6月の半ばなんですけどね。 この調子では、今年の夏も猛暑でしょう。そろそろ、お家の夏支度をしておかなければ。そんなに本格的な夏支度はできませんが、工夫すれば多少は違います。少しでも快適に過ごしたいですからね。光熱水費の節約ということもあり、省エネもこころがけたいところです。 なにをするか、思いつくままに書いてみよう。エアコンのフィルターを洗う。シーリングファンの向きを夏用に変える。風をとおして、虫の侵入を防ぐため網戸を洗う。 カーテンをして、…
昨日「マツコの知らない世界」をみていて思いました。なんだ、リバウンドは当然の既決か。 飽食は現代の特徴で、少し前までは、生きるため食べていました。だから、脳は体重がへると、危険をかんじ、食欲をおこさせるらしいです。体重がへると「食べろ」と脳から指示が来て食べる。そして食べ過ぎて太る。 それは相当自己コントロールができる人でないと、痩せませんわ。私が、リバウンドを繰り返すのも当然ですね。 じゃあ、痩せるのをあきらめる？周りを見ていると、本当に高齢になると、痩せていくようです。「いずれ痩せるから、いい？」そんなわけにはいきません。現在の健康のため、痩せたいのですからね。 結局、脳が危機感を感じるほ…
実店舗なら、見た目で何となく判断しますが、ネットで新しい通販サイトを利用しようと思う時、ためらいます。大丈夫かなって。 Temu（ティム）最近気になる通販サイトです。広告バナーで知りました。とにかく、安い。私はオシャレにはお金を使いませんが、趣味には多少使います。その趣味関係のグッズが、安いのです。 ミニチュア制作のためにシリコンモールドが欲しいと思いました。ほとんどの所で1000円くらいするのに、300円くらい。利用したいです。でも、心配です。大丈夫なサイトかなって。友人が高価な本を買ってだまされたこともあり、ネットの通販は怖いと思っています。むやみに利用するのは危険だって。なので、ネット通…
年をとって良かったことがあります。隠居して、仕事で理不尽なストレスに悩まされなくなったことや、煩わしい人間関係から遠ざかり、好きな人たちと付き合えばいいこと。自分の自由に使える時間が増えて、好きなことができる事。しかし、嫌なこともあります。その筆頭は健康不安。隠居していきなり体がポンコツになっていることに気づかされました。3年前、このブログをはじめたころは「、自分はまで元気でアクティブにやってけると考えて、健康寿命のある黄金の10年を楽しむぞ」なんて言っていたわけですが、人生そんな甘くはありません。 今年の初め、ツレが大動脈解離で倒れた後は、死というものが身近にあり、いつ何時どうなるかわからな…
