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10月最終日から年末までの過ごし方を考える
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 10月最終日& ハロウィン。ハロウィン、楽しまれましたか? 10月も日中の気温が…
2023/10/31 23:50
車の運転で心に留めていること
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 我が家地域の生活の足は車運転での移動です。 昨年から実家への往復が増え、走行距離…
2023/10/30 23:56
心に余裕を持つのを忘れない
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 心に余裕があると常に平常心で対応でき、何事にも冷静になって行動できる。 **い…
2023/10/29 23:56
【習慣化】ルーティンチェックにはガントチャートがお勧めです
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 きょうの表題、カタカナが多くて読みづらいですね。 目標達成や日々の行動を習慣づけ…
2023/10/28 23:57
基本的なことを疎かにしない
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけの基本は・出したら戻す・要不要の判断 基本を疎かにせず、忠実にやってみる。…
2023/10/27 23:56
【習慣】「特例」をなくす
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ルーティン : 日課毎日続いている事柄。 毎日、ということは時間がないから、忙し…
2023/10/26 23:57
目標達成するために具体的にすることとは?
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 目標達成したいことはたくさんあると思います。・成績を上げたい・収入を増やしたい・…
2023/10/25 23:56
冬支度の入り口へ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年10月24日は二十四節気の18番目の節気、「霜降(そうこう)」です。早…
2023/10/24 23:55
何を言わずとも「始める」
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 夢や目標、ノートや手帳に書き綴ってもそれだけでは実現しない。 行動ありき。時間は…
2023/10/23 23:55
【片づけ】出して・分けて・必要なモノを収納する
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今日の最低気温、我が家地域は 7,5℃まで下がりました。 日中との気温差が大きい…
2023/10/22 23:56
自分を信じ、大切にすること
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分を信じること自分を大切にすること 軸を立てるとき、立て直すとき立ち止まって考…
2023/10/21 23:56
たかが5分、されど5分、僅かな時間をあなどるなかれ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 5分という時間、どんなことができますか? タイマーを使って行動してみてください。…
2023/10/20 23:55
母の介護度認定調査が行われました
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 母の介護度認定調査が行われました。 現在、要介護1 介護費用を使って訪問看護ステ…
2023/10/19 23:56
【思考の整理】自分を変えるのは自分だけ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 最近、気がつくと口がへの字になっていて。 自分の体調の事母の事その他諸々。 考え…
2023/10/18 23:55
日没の時間が段々早くなっています
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 秋の日はつるべ落とし 母の見守り介護から自宅へ戻る時この言葉を実感します。 実家…
2023/10/17 23:56
【生活のリズム】朝起きる時間を一定にする
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 皆さんは夜寝る時間と朝起きる時間、どちらに重きを置いていますか? どちらの時間も…
2023/10/16 23:56
メンタルを安定させるチカラを身につける
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年10月15日は天秤座 新月。新月の時刻:午前2時55分新月はスタートの…
2023/10/15 23:56
自分の眠りの状態を知るために「睡眠日誌」をつけてみませんか?
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 急激な気象・気圧の変化により自律神経の乱れがおこっている人が多いようですね。 自…
2023/10/14 23:57
「前向き」の方向は人によって違う
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 田中ウルヴェ 京さんのX (旧ツイッター) から **いつも読んでくださり、あ…
2023/10/13 23:56
心を安定させる6か条
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 週末が近づくにつれ、持久力が減ってきて淡々とこなすことが多くなってくる。 心も身…
2023/10/12 23:56
【ご注意!】巧妙になってきた詐欺メール
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 私のスマホにはブロックされたメールの情報が送られてきます。 先週、ブロックされず…
2023/10/11 23:58
行動した時の目的を見失わない
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 新しいことにチャレンジする片づけに重い腰を上げるetc. 目的を持って行動すると…
2023/10/10 23:58
この時期の体調・自律神経の整え方
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 連休最終日は冷たい雨。しかも最高気温は11月中旬並の気温。 明日の日中は最高気温…
2023/10/09 23:56
日々の行動をルーティン化すると楽になる
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年10月8日は二十四節気のなかの17番目の節気、「寒露」です。朝露を踏む…
2023/10/08 23:56
自分のバランスのとり方
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 休日のときくらいこんな感じで自分を解放してみては? 塩梅とバランス。いい加減では…
2023/10/07 23:56
秋本番の一日
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今朝の東京都心の最低気温は15,9℃、最高気温は25,8℃。我が家地域の最低気温…
2023/10/06 23:53
判断するためのポイント
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 日常生活のいろいろなコト、判断→決断→実行こんなサイクルで回ることが多いと思いま…
2023/10/05 23:54
「これでいい」より「これがいい!」という理由
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 質問です。友人達とランチに行きメニューを決めるとき、あなた以外の人が同じメニュー…
2023/10/04 23:56
一日の振り返りは「できたこと」に目を向けよう
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 たとえ3分・5分でも今日一日の振り返りを習慣としています。 そのなかで、必ず挙げ…
2023/10/03 23:55
言葉使い
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 普段、どんな言葉使いをしていますか? ごきげんよう ?です・ます調 ?タメぐち …
2023/10/02 23:56
10月は 年末までのスケジュールをより具体的に考えよう
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 神無月 十月 今年もあと3ヶ月。1ヶ月がとても早く過ぎると感じるのなら3ヶ月もア…
2023/10/01 23:56
2023年10月 (1件〜100件)
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