分かっちゃいるけどやめられないダメ人間です
どうも、たかやです。 最近小説を読みふけり過ぎて寝るのが遅くなり、またまた寝不足の日々が続いています。 だいたい4〜5時間くらいでしょうか、朝起きた時に頭がスッキリせずにボーっとしているのが顕著にわかります。 なんとか2度寝や昼寝などをして後々睡眠時間を確保するようにしていますが、やはり夜にしっかり寝ないと1日のリズムが崩れたりやる気が出なかったりと悪影響がハッキリ出ますね。 無職で時間もあるんだし、小説なんて次の日に読めば良いのだから睡眠時間を削らずにしっかりと寝なくてはダメだというのは頭では分かっているのですが、ついついやってしまう自分がいます。 働いていないので寝不足の頭でも他人に悪影響…
2024/11/19 07:14