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はい、ママにとっては3年ぶりぐらい… ただ、パーッと、走りたかったんだ。 で、体も心も鍛えたい。 スタートして、直ぐに、歩きたくなった… えー!前は、かなり走れたのに! ガチで重いっ!足も、体も、おしりも、胸も(笑…これは嘘) 顔が火照ってるのに、汗があまり出ない…かなり代謝が落ちてるのを実感。
7月11日 夜に旦那から電話があり、「●眼科の先生の葬式らしい」とのこと。●眼科は、あたしが通ってる病院で、先生だとしたら…思い当たるのは1人!…もしや、ヨボヨボ?すぐに市の訃報情報を確認したら、あぁ、、やっぱり…あたしの診察をしてくれたのは、ほんの1ヶ月半くらい前。眼科と内科が一緒になってて、息子兄弟が各々の院長と副院長。あの時は、もう病気だったのかなぁ…▶関連記事【眼科で妖怪と遭遇】享年88歳だったみたい。...
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
太りやすさの原因は「糖質依存」自分で判定できる糖質依存度チェックDIAMOND onlineに2023/7/12に掲載された記事です。最新の医学に基づき、最も…
本日の手作りおやつ! (137)・・・ 最後のコオロギクッキー!
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
こんにちは。37歳主婦のぴのまるです。 早速ですが、みなさんコスメ好きですか? 私は、気づくと色々と気になって動画やネットで情報収集してしまいます。 アイシャドウブームとか、ファンデーションブームとか、定期的にやってきますが、別にメイクテク
それは、依存症でない、お酒で悩んでない、そういう人との付き合いや、会話。 依存症関係でない映画とか本。 社会情勢やワールドニュース。 ママも、依存症関連にまみれてた時期があったけど。 一歩そこから出てみると、世界は広い。 たまには良いと思うし、そこから学ぶことの多さと言ったら!
それは、昼寝。 だーって、ママの朝は早い。 そして、夜遅い… 受験生がいるんで、まあ、こんなもん。 だから、昼寝は必須。 ゴロンとして、呼吸を意識しながらいると、いつのまにやらzzzzzzzzz… マインドフルネスとか、このときが一番効果あるかも。
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
経験者だから分かる、心揺さぶられるダイエット情報 学生たちが発信withnewsに2023/7/4に掲載された記事です。経験したからこそ、心揺さぶられる情報が…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
それは、行くところと、用事。 演奏会、お芝居、スポーツ観戦、落語会、映画、温泉、旅行、散歩、友人とお茶orランチ、カフェで読書 に、とにかく、出かける。 それから、どうか今日の仕事を頂戴!と、言わんばかりに、家族に キャナイヘルプアピール。
こんにちは。37歳主婦のぴのまるです。 いや~毎日暑いですね。我が家のラグも夏使用に変更しました。 最近、ダイエットが停滞中です。続ければそのうち標準体重に戻れるのでは?と思うかもしれません。 が、私は恐怖感でいっぱいです。 ダイエットをし
結果報告~ 残念ダイエット(1400kcal) 第6弾…定着で良いのか 。
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
太っている自分は恥ずかしい痩せないといけない太っていると愛される価値がない太っていると人として価値がない太っている自分はダメな人 そんな風に思って過食嘔吐して…
【摂食障害】本当は止めたくないのかもしれないと、自分を疑っていませんか?
あなたは、本当は止めたくないのかもしれないと、 自分を疑っていませんか? 35年にわたる『摂食障害+多重依存症』を止めることのできた 簡単で無理な深掘りなしの…
ひとには、優しくできるのに、自分に対しては人にするように接することが出来ない。 完璧でないと許せない。 自分が思い描いた通りにできないとダメだしする。 そんな…
自分が何を感じてるかが分かれば改善するとわかってるよ!でもどうすればいいの?【摂食障害】
自分が何を感じてるかが分かれば改善する そんなことは知ってる!でも、それが分からなくて、どうすればいいのか悩んでる。 あなたは、そんな状況にありませんか? 3…
過食を意思でコントロールしようとしていませんか?【摂食障害】
あなたは過食を必死にコントロールしようとしていませんか? 35年にわたる『摂食障害+多重依存症』を止めることのできた 簡単で無理な深掘りなしの自分と向き合う方…
あなたは、自分責めの負のループにはまって過食していませんか? 35年にわたる『摂食障害+多重依存症』を止めることのできた 簡単で無理な深掘りなしの自分と向き合…
みじめになる →人や自分に怒り、責める →過食にはしる →そして、またみじめになる。 →また、ひとや自分に怒り、責める →過食にはしる →………これを繰り返す…
38kgまで減量したアイドルも・・摂食障害に苦しんだ韓国女性アイドル 5人Danmeeに2023/6/26に掲載された記事です。K-POP界で、体調不良を訴え…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
あの時のことを思い出すと、本当に早かった。 何が早かったか? 諦めが…。 あー、もうどうにでもなれって、そう思うスピードが。 飲むべきで無いのは何度も経験済みなのに、それでも、全く学習してなかったことに気づいたママ。 蕁麻疹は嫌だけど。 あのときストップできて良かったと思う。 皆、そうやって、また量が増えていくんだろうな。 最初から、ガブガブスリップしなくても、今日は大丈夫だった…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
それは、趣味。 ママは、腰が痛くなるほど、楽器に向かい合うところがある。 だーって、ふとした時の、本当に、一瞬、ものすごくキレイな部分があって。 一曲全部でなくて、その部分を弾けるだけでたまらないのだ。 大昔の作曲家さんからのメッセージが込められてるから、それを読むのが好き。 それから、活字。 どんなにオモロイ話でも、ママは活字で読むのが好き。 何かな、作家さんから直接お手紙もらっ…
「依存症」専門の精神科医・松本俊彦さんインタビュー【前編】──「薬物を手放すために必要なのは、刑罰ではなく治療と支援です」【GQ VOICE】GQに2023/…
精神科初診の1週間後、セラピー(カウンセリング)を受けてきました。先生とお話して思考を整理していく中で、新たな気付きもあってまた号泣…。話を聞いて、ありのままの自分を受け入れてくれる人が居ることはこんなにも大切なことなんだと改めて気づかされた時間でした。
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
ママは、緊張しいで、小心で、ステージや壇上に立つと、頭が真っ白になり、言葉がでてこなくなるタイプ。 学生の頃の合唱コンクールでソロを任されたときは、緊張で声が出なくなり、補欠の方に助けてもらう。 演奏会でも、駄目、何度も、失敗した… そんなママが大事な席で挨拶をする… えー! 無理無理。 誰か変わってくれ! などという、弱音も誰にも言えず、 終わって、緊張がほぐれて、注がれたシャ…
みなさま こんにちは。 すずひです。 わっぱ弁当が、今年も始まりました。 おとーさんのお弁当を作り続けて、28年目の夏至。 今朝の、夏至の日の出は・・・本当にうつくしかった。
【足るを知る】現状に満足し感謝するところから、あなたは成長できる
「足るを知る」は『老子』を出典とする名言です。現状に感謝し満足することが大切、という意味ですが、高校生は多くの人に支えられて毎日の生活を送っているはず。現状に不満ばかりでないものねだりをするのではなく、今に感謝し、その上に自分の成長を追求する生き方が大切だと説く内容です。
肥満の人は精神疾患にかかりやすい…「女性の発症リスクは男性の2倍」朝鮮日報に2023/6/19に掲載された記事です。肥満と診断された人は、うつ病や不安障害など…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
ストレスとジャンクフード、脳に「負の連鎖」をもたらしていた!?Women'sHealthに2023/6/13に掲載された記事です。神経科学ジャーナル『ニューロ…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
砂糖はマイルドドラッグ⁉ 甘いものへの依存を断ち切る簡単3ステップhapimamaに2023/6/13に掲載された記事です。砂糖はマイルドドラッグとも呼ばれて…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
摂食障害ホットラインで電話したら…AIから暴言を吐かれてしまったGIZMODOに2023/6/8に掲載された記事です。アメリカの摂食障害協会(NEDA)がAI…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
摂食障害患者は、基本的にダイエットしていることは内緒です。「痩せたいから食べない」とは言わずに、どうにかして食べずにすむ言い訳をしてきます。「ごめーん、さっき…
摂食障害患者は、人よりも勉強や仕事をがんばっています。それなのに、世間は女の子を勉強や仕事では評価しにくいです。世の中がもっと、女の子を勉強や仕事などの内面的…
自分に自信を持つというのは外見だけに頼る必要はないはず。でも、摂食障害患者の場合、外見と恋愛に重きを置きがちです。摂食障害になるような人は、努力家なので、勉強…
摂食障害は真面目でいい子がなる、というのはよく聞く話。これは本当です。私の妹みーちゃんは、小学生のときから成績優秀で先生にいつも褒められていました。中学も高校…
私の妹みーちゃんは、摂食障害だったので食べ物に厳しかったです。高カロリー・アブラっこいものは食べませんでした。それどころか、野菜のカロリーすら気にするのが摂食…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
過食嘔吐に悩まされて10年以上。緊張しながら初めて診察を受けてみて、先生から投げかけられる言葉に涙が止まりませんでした。診察の様子を覚えている範囲で記録したので、なにか参考になることがあると嬉しいです。
それは、家族、友人。 ママは、パパや友人が、こーんなに助けてくれるとは思ってなかった。 ママのSOSを、素早く受け入れてくれた。 当たり前だけど、彼らだって、何かと、色々抱えて…
摂食障害の原因はさまざまです。痩せたい、その思いが強烈なのですが、なぜそこまで痩せたいのか気になりますよね。ファッションのため、美しくなるため、恋のため、きっ…