今日の動静 フィットネスクラブでプログラム1本 友人とビリヤード。ほとんど勝った。昔は7：3で友人が勝っていた
働かなくても生きて行けそうなので退職(FIRE)してヒマになったじじぃです。趣味のフィットネス通い、旅行とヒマに日々について書いていきます。
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム1本 友人とビリヤード。ほとんど勝った。昔は7：3で友人が勝っていた
【無職の家計簿】2024年度・下半期(10月～3月）の支出合計は260万超！1年の支出は600万超！
今日の動静 朝からビリヤードの練習。休み休みだけど5時間はビリヤードやった。 上達している感じがしない。土曜日
今日の動静 昼、フィットネスクラブでプログラム2本＆筋トレ。 昼寝 夜、フィットネスクラブでプログラム2本 疲
本日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本実施。 昨日病院で処方された薬を飲んでいるが、咳は止まらない。た
【FIRE】【2025年3月期決算】保有する日本株は全て増配
今日の動静 フィットネスクラブは風呂だけ。 ビリヤードに行くため、タブレット、イヤフォンなどをリュックに入れて
【シニアの健康】国民健康保険加入後の初人間ドック申し込みました。
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム2本 NISAのマイナスがなくなった 昨日のアメリカ株の回復で、NI
数年ぶりの満員電車はちょっと怖かった ゴールデンウイークに入るちょっと前、数年ぶりに退勤時の満員電車に乗りまし
GW終了 やっとGWが終了しました。 GWは街に人が多くて邪魔です。GWはフィットネス三昧と思ってましたが、休
テスタさん、楽天証券で乗っ取られる https://news.yahoo.co.jp/articles/78d
タイでいっぱいやってきました 今回の旅行はソンクラーン(水かけ祭り)の影響で、ビリヤードができない店がいっぱい
帰国 先日無事帰国しました。 空港のラウンジにカオマンガイがあり、肉をいっぱい盛り付けました。美味しかった。
ソンクラーン終了 今回の旅行の目的のソンクラーンが終了しました。 想像以上にすごかったです。 12日から19日
【2025年4月のタイ旅行】ソンクラーンは水かける人、かけられる人が笑顔になるお祭り
鼻ずるずる 日本に居るとき、毎日鼻水がでてたんですが、こっちにきたらピタッと止まりました。やっぱり花粉症かな？
タイに着きました。暑いです。タイは4，5月くらいが年で1番暑いらしいです。夏休みは、このころみたいです。 ホテ
「相互関税を90日間猶予する」 https://www.youtube.com/watch?v=8ARgSmz
【アメリカ株】以前売った投資信託が下がっているので買い戻そうと思う
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本 フィットネスクラブでよく話す人にビリヤードを誘ったら行く！と言
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム2本 トマトが安くなったんで最近はサニーレタス＆人参＆トマト＆ゆで卵
【暴落バーゲンセール】1日で200万溶けた、でも高配当株購入のチャンスだ！
今日の動静 もうすぐタイに行くので、フィットネスクラブに行かずにビリヤードの特訓してきました。 写真をよく見る
今日の動静 フィットネスクラブにてプログラム3本。 昨夜は飲み会。飲み会前に疲れで眠くて仕方なかった。 ジンギ
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本。 役所で国民健康保険の手続き 今夜もNYダウは下落中 http
今日の動静 寒いですね。でも明日からは天気は良さそう。だんだん暖かくなりそう。よかった。 今日はフィットネスク
今日の動静 今日は4本のスタジオプログラムに参加しました。もちろん、4月に入ったので、ダンス系プログラムは毎日
2025年04月01日の運用実績 前回が去年で、いろいろ忙しくて全然公開していませんでした。 前回分 http
【2025年4月のタイ旅行】ソンクラーン(水かけ祭り)初参戦
今日の動静 今日は寒かった。寒暖差のせいで風邪ひいたぽいです。寝れば明日には治ると思います。 プログラム2本。
今日の動静 今日もフィットネスクラブへ行ってプログラム3本。 暑かった。Tシャツが1レッスンでビショビショにな
今日の動静 朝、朝食を作って食べてフィットネスクラブへ行こうとしたとき、ちょっと時間があるので、アマゾンで次回
【2025年3月のタイ・インドネシア旅行】帰国しました…..
SNS投資詐欺 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6533393 去年の11月な
旅行の途中ですが 圧縮袋が壊れました。圧縮してコンパクトになってくれないとバックの中で 場所 取っちゃうんです
【2025年3月のタイ・インドネシア旅行】タイパタヤに来ました。
タイパタヤに移動 チェンマイからパテに移動しました パタヤに移動しました。 毎日晴れています。 3月20日は祝
【2025年3月のタイ・インドネシア旅行】チェンマイに来ました。
タイのチェンマイへ ジャカルタからタイを 縦断して チェンマイ という街に来ました。 タイ北部の街ですが 暑い
【2025年3月のタイ・インドネシア旅行】旅行中ですが、アメリカ関連の投資信託(特定口座)は全て売りました。
インドネシアは ラマダンの時期 寒いのは嫌いですが、 タイヤ インドネシアの暑いのもつらいです。 陽が落ちると
サクヤンタトゥー フェスティバル 今回の旅行の一番の目的であるサクヤンタトゥー フェスティバルに行った。 失敗
【2025年3月のタイ・インドネシア旅行】極寒の日本から暑いタイに着きました。
アメリカ株はどうなる？ 以前バフェット さんが S & P 500を全部売ったというニュースがありまし
寒い 土日は暑かったですね。きついUboudやったら、Tシャツビショビショになりました。 https://2n
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本 昼食は松屋 セブン買収 https://youtu.be/Mz
信号無視が合法化 https://youtu.be/FJVdarC0v50?si=bvAZAsvrIKYH3Q
今日の動静 午前中にフィットネスクラブでプログラム1本。 で、筋トレ中、頭(脳)がヤバそうなので、病院に。（こ
【映画】『ファーストキス 1ST KISS』を見てきました。
今日の動静 フィットネスクラブでプログラムで1本と筋トレ（大胸筋、腕(上腕三頭筋))やって、 食事して スンド
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム1本。今日は祝日でいつものメニューがなかったので1本だけ。 帰宅後は
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本。筋トレは胸と腕(上腕三頭筋) 19時過ぎに帰ってきました。朝食
【シニアの健康】明治プロビオヨーグルトR-1を飲み始めました。
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本。疲れた。 帰ってきて疲れで昼寝。 明日から、3連休です。自分に
【2025年3月インドネシア・タイ旅行】【準備】計画失敗か？
今日の動静 今朝、目が腫れてたので、昼のフィットネスはパス。 瞼が痒い。医師に行こうと思うが、これは眼科？皮膚
【無職の家計簿】2025年01月 -まぁまぁ予算通りかなぁ？
今日の動静 今日はフィットネスクラブでプログラム2本、筋トレ（足）をやってきました。 昼ごはんは、 牡蠣丼＋そ
寿司食べ放題 もう食べ放題なんか食べる歳じゃないですよね～。 食べかけですみません。 友人と2人で68個食べま
年金支給日 https://www.orixbank.co.jp/column/article/196/ 今日
かっぱ寿司の寿司食べ放題 https://news.yahoo.co.jp/articles/31b59936
ものもらい 月曜日の朝、起きたら左目がものもらいになってた。おかげで、月曜日のフィットネスは全てキャンセル。
【フィットネス】メガダンス70(2025.04～)全コリオ 動画
Coming soon
【フィットネス】リトモス83(2025.04～)コリオ 動画
coming soon
泥棒 フィットネスクラブのロッカールームで、隣のロッカー使っていたお年寄りが、以前ロッカーのカギを盗まれて、フ
今日の動静 10：05 起床 9時に目覚ましかけて、9時に起きたんだけど、うとうとしてて9時半くらいと思って
今日の動静 10：00 起床 10：40 朝食 納豆、キムチ、ご飯、ゆで卵2個 11：30 ビリヤードへ 今週
本日の動静 09：27 起床。 本日は、10：10に病院の予約していたので、8時半に起きて、9時半の電車で行
今日の動静 09：00 起床 雨が降ってる。雪ではなかった、でも寒い。 これからフィットネスクラブへ行くか
セゾンプラチナアメックスカードのインビテーションがきました。
もう1月終わりですね。1年の1/12が終わりました。早いですね～。 明日は雪降るのかな？ 雪は面倒ですよね。明
風邪 今日もフィットネスクラブへ行かず、じっとしてました。 本当は、人間ドック再検査しに行く予定でしたが、風邪
風邪ひいた 今日は風邪ぎみで、フィットネスクラブへ行ったんですが、帰ってきたら調子悪いので、休んでます。寝込む
明日は土曜日。無職になると、土日がうざいです。 今日の動静 10：45 起床 よく目が覚めた。フィットネスク
今日の動静 09：10 起床 10：20 朝食 豚汁、そば（昨日の残り） 11：05 フィットネスクラブへ
【無職の家計簿】2024年12月 – 481,426円の出費
今日の動静 10：30 起床 昨日昼寝したので、朝7時に寝てしまった。眠い。 10：40 朝食 カフェオレ
今日の動静 09：20 起床 09：30 朝食 カフェオレ ゆで卵2個 09：55 フィットネスクラブへ
今日の動静 10：10 起床 YouTube見てたら、朝食食べる時間がなくなった。 10：50 フィットネスク
今日の動静 9：00 起床 8時の目覚ましで起きたけど、二度寝。 今日は行きたいところがあって8時に目覚ま
今日の動静 8：40 起床 いつも目覚ましで起きないので、目覚ましのボリュームを上げたら、起きれた。 でも
今日の動静 11：00 起床 起きても、寒いから用事がないと、ずっと布団にもぐってます。ダメだそれは～。 1
今日の動静 11：00 起床 ダメだ～。寝るのが遅すぎる。今日から早く寝る。 https://2ndlife
今日の動静 12：00 起床 今日はフィットネスオフ日、寝ながらYouTubeやテレビを見てました。よろしくな
寒い日本 30度の世界から、寒い日本に帰ってきました。向こうは暑すぎましたが、こっちは寒すぎです。 朝7時に成
新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 カウントダウンイベント 昨日の夜はカウント
曇っているとちょっと寒いくらいです。 ホテルプールで泳ぐ。日本じゃ考えられないですね～ 膝ですよ。頭ではないで
一生懸命荷物の重さを7キロに抑えたのに、空港で荷物重さチェックがありませんでした。そんな事ならパソコン持ってく
今日の動静 08：15 起床 8時にかけている目覚ましが鳴りだしてから15分後に目が覚めた。いつも起きないで
【フィットネス】来月(1月)はダンス系エクササイズを始めるのにいいタイミングです。
今日の動静 09：00 起床 起きたけど、何もせず 10：30 朝食 カフェオレ 納豆、ご飯、味噌汁
今日の動静 10：40 朝食 納豆、ご飯 ゆで卵2個 朝食を行くギリギリで食べるのはよくないな～。明日か
今日の動静 今日は、週1の運動オフ日。夜、フィットネスクラブで風呂入りがてら軽めの1本やるけど。 11：00
今日の動静 10：40 朝食 納豆、キムチ、ご飯 ゆで卵2個 味噌汁 10：55 フィットネスクラブへ
今日の動静 09：30 起床 10：20 友人との待ち合わせ場所へ 11：50 ブランチ しゃぶ葉 カニしゃぶ
【無職のストレスフリー】無職になってよく眠れるようになった気がする。
今日の動静 09：30 起床 10：20 朝食 ゆで卵2個 納豆、ご飯 10：55 フィットネスクラブへ
【フィットネス】メガダンス69(2025.01～)全コリオ 動画
おねーさん YouTubeにアップされたら貼ります。
【フィットネス】リトモス82(2025.10～)コリオ 動画
おねーさん YouTubeにアップされたら貼ります。
今日の動静 12月14日の動静 12：20 起床＆朝食 ゆで卵2個 納豆、ご飯 もっと早く起きてたんですが
今日の動静 筋肉痛はだいぶ良くなったけど、まだ痛い。 8；00 起床 目覚ましに起こされる。 いつも目覚ま
本日の動静 筋肉痛が治らないです。Tシャツ着るのも大変。リュックを背負うのも大変。 月曜日の筋トレは以前やって
本日の動静 筋肉痛がひどくて、服を着るのも大変です。早く収まってほしい。 10：45 フィットネスクラブへ
【無職の家計簿】2024年11月 – 旅行費用を除けばほぼ予算通り
本日の動静 肘を曲げると痛い。昨日、超ひさびさに筋トレ（大胸筋と三頭筋）をやったのが原因。 肘が曲げにくいので
今日の動静 09：50 起床 フィットネスクラブに行く時間に目が覚めた... 1本目はキャンセル 10：30
本日の動静 11：00 起床＆朝食 カフェオレ＋ココア ゆで卵2個 12：45 フィットネスクラブへ
今日の動静 はじめての朝ラー 8：10 帰宅 寝る 10：30 起床 2時間も寝てない... 10：45
https://www.youtube.com/watch?v=JAVTt2EdJi8 野菜炒め（ブロッコリ
本日の動静 9：50 起床 10：40 朝食 カフェオレ＋ココア ゆで卵2個 11：00 フィットネスクラ
2週間天気見ると、ずっと晴れマーク。いいですね～。 寒くて雨降ると気分がブルーになります。 本日の動静 8：3
今日の動静 土日終わりますね～。無職になると土日が嫌いになります。 9：30 起床＆朝食 コーヒー、ココア、
本日の動静 7：30 起床 昨日は早く寝たので早起きです。しかし、寒いので布団の中でパソコンでYouTub
今日の動静 1週間早いですね～。もう土曜日。 10：20 起床＆朝食 カフェオレ ゆで卵2個 10：50
9：30 起床 カフェオレ 14：00 アウトレットモールへ フィットネスで使うシューズ購入。 16：20
【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け Part1
今日の動静 10：10 起床＆朝食 カフェオレ ココア ゆで卵 8時に目覚ましをセットしているのに、止め
今日の動静 10：00 起床＆朝食 カフェオレ ゆで卵 YouTube見てたら出遅れてプログラム1本出ら
今日の動静 11：30 起床 朝7時に寝てしまった... 2本のプログラムをスキップ。 起きれないという
今日の動静 11：00 起床＆朝食 カフェオレ ゆで卵 12：45 フィットネスクラブへ プログラム1本
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今日の動静 フィットネスクラブでプログラム1本 友人とビリヤード。ほとんど勝った。昔は7：3で友人が勝っていた
今日の動静 朝からビリヤードの練習。休み休みだけど5時間はビリヤードやった。 上達している感じがしない。土曜日
今日の動静 昼、フィットネスクラブでプログラム2本＆筋トレ。 昼寝 夜、フィットネスクラブでプログラム2本 疲
本日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本実施。 昨日病院で処方された薬を飲んでいるが、咳は止まらない。た
今日の動静 フィットネスクラブは風呂だけ。 ビリヤードに行くため、タブレット、イヤフォンなどをリュックに入れて
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム2本 NISAのマイナスがなくなった 昨日のアメリカ株の回復で、NI
数年ぶりの満員電車はちょっと怖かった ゴールデンウイークに入るちょっと前、数年ぶりに退勤時の満員電車に乗りまし
GW終了 やっとGWが終了しました。 GWは街に人が多くて邪魔です。GWはフィットネス三昧と思ってましたが、休
テスタさん、楽天証券で乗っ取られる https://news.yahoo.co.jp/articles/78d
タイでいっぱいやってきました 今回の旅行はソンクラーン(水かけ祭り)の影響で、ビリヤードができない店がいっぱい
帰国 先日無事帰国しました。 空港のラウンジにカオマンガイがあり、肉をいっぱい盛り付けました。美味しかった。
ソンクラーン終了 今回の旅行の目的のソンクラーンが終了しました。 想像以上にすごかったです。 12日から19日
鼻ずるずる 日本に居るとき、毎日鼻水がでてたんですが、こっちにきたらピタッと止まりました。やっぱり花粉症かな？
タイに着きました。暑いです。タイは4，5月くらいが年で1番暑いらしいです。夏休みは、このころみたいです。 ホテ
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今日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本 フィットネスクラブでよく話す人にビリヤードを誘ったら行く！と言
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム2本 トマトが安くなったんで最近はサニーレタス＆人参＆トマト＆ゆで卵
今日の動静 もうすぐタイに行くので、フィットネスクラブに行かずにビリヤードの特訓してきました。 写真をよく見る
今日の動静 フィットネスクラブにてプログラム3本。 昨夜は飲み会。飲み会前に疲れで眠くて仕方なかった。 ジンギ
2024年3月末の運用実績 旅行中ですが、運用実績はチェックしています。 https://2ndlifeblo
円安進む タイに来て最初の両替が10,000円=2,363B。今は2,310B。200円くらい違う、大した事は
寝坊 朝、目が覚めてタブレットを見たら、9:50。朝食は10時までなので、急いでホテルのレストランへ。客は誰も
https://youtu.be/Bxwy6AhQips?si=Y7kfql_ivwssUSSZ ニュースとか
4月25日(木)もタイは暑すぎ！各地で40度を超える予想も https://www.thaich.net/ne
エアアジア機でバンコクへ 早朝でパスが動いていないので、タクシーにするか、歩く(30分)にするかを考えましたが
旅行中は部屋の電化製品は電源OFFにする 最近、食事が豪華です。食べ過ぎ 一昨日の夕食 餃子 ハンバーグ
退職して3週間目ですが、まだ、夜遅くなると、 毎日じじぃ 仕事だから早く寝なっきゃ って、思っちゃうときがある
Amazonの落とし穴 Amazonって注文すると、翌日に来ますよね。 旅行で使おうとアマゾンで買ったんだけど
ちょっと前に話題になった中国人 中国だといいんでしょうけど、それを日本でやるなって感じ。 これ見て思い出した事
円安が進む https://youtu.be/GsGWHhv02oc?si=0aCB7XOar72vkkFN
行って後悔シェーキーズ 数日前からピザが食べたくて、昨日、シェーキーズへ。ドガ食いしました。 食いすぎて、店を
曙さん死去 https://news.livedoor.com/topics/detail/26208584/
曜日がわからない フィットネスクラブには、ウイークデー会員という平日だけフィットネスを利用できる会員種別があり
プロフィール 自分のプロフィールをあまり言ってなくて、謎があるので、ちょっと纏めました。 プロフィール 性別：
今日の出来事 今日もヒマ時間に余裕があるので、フィットネスへ。 今日は、スタジオプログラムを2本やって他店に移
リタイア後の1週間はフィットネスクラブ三昧 水曜日に朝と夜、フィットネスクラブに行ったら、疲れて他になにもでき
資産管理 資産管理なんていうと、すげー金持ちみたいですが、複数の銀行/証券会社の口座に散らばっている資産の合計
疲れすぎ 今日は水曜日。 フィットネスクラブで昼3本、夜2本のプログラムに参加した。 今日もリトモスをやりまし
今日やったこと 今日はいい天気でした。 今日もジムスケジュールにスケジュールに従い、行こうと思いましたが、朝は
