おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然本ま…
アーリーリタイア生活をしているアラフィフ夫婦です。「食べたもので身体はつくられる」と考えています。オーガニックや無添加・無農薬の食を中心に、健康・美容、日々の暮らしを備忘録として綴ります(^^)
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・ミートソースか…
おはようございます、ゆなです。 昨日、円山公園に紅葉を見に行きました。前回行ったときより、さらに色づいてキレイでした(^^)
おはようございます、ゆなです。一雨降るごとに、気温が下がるのを感じます。雪もそろそろかな？ 先日の朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。お好み焼き、好き♪…
おはようございます、ゆなです。 たこ焼き・・といっても、たこ焼きほっぺの話なん…
おはようございます、ゆなです。 今日は、朝早く選挙の投票に行ってきました。雪虫いなくて良かった〜！！なので、選挙帰りに円山公園に紅葉を見に行きました。
おはようございます、ゆなです。 10月は、外出を必要最低限にするため、ワコールさんで肌着や、化粧品のタッチアップをしていただいた上で買いたいと思っていて。 ワコールさんで、外出用の冬の肌着を購入しつつ、店員さんにサイズも測っていただきました。
おはようございます、ゆなです。 食事をするときって、どのくらい時間をかけますか？私も主人も、ゆっくり噛んで、時間をかけて食事をいただくようにしています。例えば、ホテルステイ時の朝食ブッフェでは、まわりの人は私達の2〜3倍食べている方でも、時間は1/3くらいで退席してしまうかたも多い印象を受けます(ビジネスや観光などで予定が詰まっているのかもしれませんね)。
健康には、どのようなアブラをどのように摂取するかが重要と思う。
おはようございます、ゆなです。 私、ブログでよく油で「ギーを使って」と書きますが、ギーって、何？と思うかたもいるかなと思ってて。 そんな今日は、アブラについて書いていきます(^^) アブラの質って、健康にとても重要だと思うんです。 脳って(水分除く)60％くらいが、アブラ(脂質)でできていて。脳の健康にも、大切だなと思っています。 我が家は、生食…
地域タグ：札幌市
10月に入り、以前にも書いているように、外出は必要最低限にしています。 コロナ5類になったあたりから行動範囲を広げましたが、8回目の定期接種が始まる10月になる前に、駆け込みで色々出掛けたことも多く、食生活もいつもよりゆるかったかなと思っていました。いつもよ…
地域タグ：札幌市
おはようございます、ゆなです。 母のコロナ禍以降の、健康についての考え方の変化について。 ◯◯ナワクチン接種が始まった頃に、打たない方がいいよと言ったにも関わらず、数回打っていた頃の母は、私の話す健康に関しての話にはあまり興味がなかったのですが。もともと、70代にはいっても薬も 飲んだことない元気な人なんですが・・・◯◯ナワ…
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おはようございます、ゆなです。 10月に入り外出を減らし、おうち時間が増えました。そんな中、有機無農薬野菜の効果を自分自身で改めて実感しました。そのうち、自分の備忘録として記事にできたらいいなと思います(^^)
地域タグ：札幌市
おはようございます、ゆなです。 アパレイユさんのケーキは、時々自然食品店で購入しています。ロールケーキや、米粉ロールケーキ、米粉のクッキーもとても美味しい。 今回購入したのは、ブルーベリークランブルチーズケーキです。
地域タグ：札幌市
こんにちは、ゆなです。 先日のこととなりますが、レンタカーで、新米を購入しに米農家さんのところへ行ってきました。札幌に移住してから、ずっと購入させていただいている農家さん。いつかお伺いしたいと思っていて、コロナ禍も明けたので、今年は行きたいねということで実現。 お会いした感想は、、思っていた通りの方でした(^^)農業に対する想い…
地域タグ：札幌市
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おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然本ま…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日、レンタカーを借りて、積丹半島に行ってきました。 予定としては、積丹ブルーを見て、積丹半島を1周して、倶知安に行き、三島さんの芝桜を見て、ニセコをまわって中山峠経由で帰ろうと。。。 まずは、道の駅ふるびらに寄りました。タラコが有名。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 今日の札幌、いいお天気です(^^)今の季節、本当に過ごしやすいです。 久しぶりの気まぐれ血圧測定結果。主人は測らなかったので、今回は私だけ載せます。 朝起きてすぐ測りました。特にお薬の服用はしていません。 上は血圧、下は脈拍。 私(51歳)朝1回目の測定。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・鶏とお豆…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 今日は、リップクリームについて書きます。 ロゴナのリップクリームのキャレンデュラです。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・さつまい…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・鶏むね肉とピーマン…
おはようございます、ゆなです。 先日、ホテルモントレエーデルホフ札幌に1泊2日でホテルステイしました。こちらのホテルに宿泊するのは、初めてです(^^)
おはようございます、ゆなです。 札幌、昨日は昼間は暑いくらいで、五分袖で大丈夫でした。夜になるとまだまだ寒いなと思うので、体調に気をつけたいですね。 先日のお昼ごはん。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。…
おはようございます、ゆなです。 「人を良くする」と書いて「食」。 食事…
おはようございます、ゆなです。 昨日節約について記事にしましたが、もう少し書いてみたいと思います(^^) アーリーリタイアした私達夫婦は、今は、節約は【自由】のためと考えています。 【自由】の対義語は【義務】【束縛】。
おはようございます、ゆなです。 この2ヶ月くらいの間で、函館・帯広・小樽旅行、そして札幌市内ホカンスを数泊など旅行三昧の日々。 その間の食生活について。自炊では安心安全な食材を使って、できれば100点を目指したいなぁと思っています。そして旅行中に我が家が目指している食生活は、80点。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・ボイルウイン…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・シ…
こんにちは、ゆなです。大好きなオーガニックエナジーバー。カカオ味。
こんにちは、ゆなです。福岡旅行へ3泊4日行ってきました。実は、当初の予定は2泊3日でしたが、、、雪の影響で飛行機の日にちを延ばせることになりました。せっかくなので、もう1日福岡を満喫したいねとなり、ANAで翌日の便への
こんにちは、ゆなです。 お気に入りのマスカラその2。クリニークのラッシュパワーマスカラ ロングウェアリングフォーミュラの、ダークチョコレートとブラックオニキスです。
こんにちは、ゆなです。 北海道砂川市にある、SHIROのアイブロウパウダーについて先月書きましたが、シアハイライターもお気に入りなので備忘録として書きます(^^) アイブロウパウダー購入時に、店員さんのお顔のキラキラ感が上品でステキだったので、聞いてみたらこちらを…
こんにちは、ゆなです。 お気に入りのリピートしているマスカラその�@。 CHANELのイニミダブルエクストレムのマスカラ10のヌワールです。
こんにちは、ゆなです。 首都圏へ帰省していました。 新千歳空港にて。 よつ葉のソフトクリームを食べました。
こんにちは、ゆなです。去年の10月の宿泊を、備忘録として書いています。
おはようございます、ゆなです。一昨日の記事で、SHIROのアイブロウパウダーについて書きましたが、今日は使用しているブラシについて書きます(^^)眉は、SUQQUのアイブロウブラシの
こんにちは、ゆなです。 去年のことになりますが、10月に中島公園にある札幌パークホテルに宿泊しました。
こんにちは、ゆなです。 以前、美容部員さんに眉毛は『顔の額縁』だからいちばんこだわるところ。と言われてから、わりとこだわりたいと思うようになりました。でも、一番難しいパーツだなと思います^^;若い頃は…
こんばんは、ゆなです。 先日、ANAクラウンプラザホテル札幌に宿泊してきました。 お部屋から見た景色。雪がすごかったです！
2024年版、自己紹介。 初めまして、ゆなと申します。 札幌…
こんばんは、ゆなです(^^)新年も明けたし、久しぶりにブログを書こう！と思い、書いています。 まず、元気に過ごしています。全然出していないブログにも関わらず、たまーに見に来てくださる方もいるようなので(^^)<…
