ハッシュタグ記事一覧

人と人がつながるところに癒しが

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！気温差が激しいですね。体調管理気をつけていきましょうね。さて、「人と人とが つながれば、 癒しが起こる」といいます。そして…

2025/05/02 21:08

【2025年4月30日現在】私が飲んでいる薬とそのリアルな効果

【体験談】うつ病・不安障害・睡眠障害と診断された私が服用する5種類の精神科の薬（イフェクサーSR, ロラゼパム等）のリアルな効果・副作用、飲み忘れ時の状態、薬による「下支え」としての実感、今後の展望までを正直に綴ります。

2025/04/30 18:49

トラウマは泣きっ面に蜂！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマは、泣きっ面に蜂になりかねません。こんな言い方は、いやな言い方かもしれませんが、辛いことを体験した人が、さらにひど…

2025/04/28 08:34

過去から自由になる

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマを受けているということは心の中で過去の状態が継続しているということ過去が目の前の現実なんですね。そして過去の経験に…

2025/04/28 08:31

うつからの回復が難しいと感じるあなたへ ― トラウマとケアの視点から

過去のトラウマが原因でなかなか改善しないうつに寄り添い、CPTSDの理解と専門家への相談方法をやさしく解説します。

2025/04/24 13:26

コミュニティクラッシャー

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！新しい生活が始まりましたね。今日はコミュニティクラッシャーについて書きます。これは、大事な集まりを壊していく人です。主催者…

2025/04/24 00:33

【ホークス】正木智也の復帰後に心配なこと～逆に期待できること

2025/04/21 07:26

一歩を踏み出すと

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も暖かかくなりそうです！このくらい暖かいとコートもいらないし春の気分を楽しめますね！トラウマ解放を受けられたクライアン…

2025/04/10 08:36

楽しみ方がわからない

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！せっかくのお休みなのに楽しみ方がわからない。そんな声を聞きます。そうですよね。だって子供の頃楽しそうにしていると毒親からい…

2025/04/04 09:05

脳の習慣を変える

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前のことですが、駅の改札口で、男の人の大きな声がするので、何かと思ったら、酔っ払いのひとが、警察官2人に挟まれてクダを…

2025/03/27 22:38

あなたの辛さは本物だった

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！急に暑くなりましたね体調管理、充分になさって下さい。さて、私のところに来ていた人たちは酷く殴られたとかご飯も食べさせてもら…

2025/03/27 22:37

身体は賢い

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！花粉症シーズン真っ最中ですね。免疫力が大切ですよね。道筋を用意してあげると、体は、ちゃんと治ろうとします。不思議ですね～。…

2025/03/27 22:36

いい子はやめた

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！セッションをしているとクライアントさんたちは本当にいい人だなと思いました。それから、いいこだったんだろうなと思います。ひど…

2025/03/27 22:34

カウンセリングって本当に意味あるの？と思っていた私が気づいた大切なこと

はじめにカウンセリングを受けようと思ったとき、どこかに「これって本当に意味あるのかな？」という気持ちがありました。実際に通いはじめても、すぐに気持ちが楽になるわけではなく、むしろモヤモヤが残ることも多かったです。でも、続けていくうちにある日...

2025/03/24 14:17

毒に近寄らないようになる

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！不機嫌な人がいるとつい気を使ってしまいあやまってしまったり、ごまをすってしまったり心が疲れてもあわせてしまったりそんな人は…

2025/03/17 22:17

ボーダーライン・本人も苦しい、周りも大変

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！境界性人格障害について書きます。ボーダー本人も苦しい、周りも大変というタイトルにしたのは、ネットなどで境界性人格障害のこと…

2025/03/12 15:26

彼女がPTSD？

  彼女にも離婚歴がありました。   別に言わなくてもいいのに…。LINEでカミングアウトしてきました。   旦那から酷い暴力を受け、PTSDを発症しているらしい。   正直、またこのパターンか!?っ

2025/03/09 07:20

モラハラという吸血鬼と決別するとき

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！クライアントさんとセッションすると私は希望が湧いてきます。みんな苦しいなりにちゃんと進んでいます。立派だなと思います。ご一…

2025/03/04 09:07

モラハラ・加害者の心の中 興奮が止まらない、止めたくない

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！前に、モラハラ加害者の心の中の一般的な内容について書きました。モラハラの加害者は、こういう心理状態であるとともに興奮に依存…

2025/02/22 23:06

こうして人はモラハラになる

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところモラハラについて書いていますが、いろいろ感想をいただきます。ありがとうございます。モラハラをする人は、いつも神経…

2025/02/22 23:05

モラハラ・加害者の心の中

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私はモラハラの被害者なので、加害者のことはあまり書いてこなかったのですが、加害者の心の中をトラウマとの関係から書いてみます…

2025/02/18 23:20

朝から呑んでやったのさ

だからと申して若干楽になるのは一瞬なんだけどね～😒 にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/02/16 12:06

腹痛と頭痛、原因は同じだった？？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は穏やかな1日でした。春の兆しですね。さて、心と体の調子は連動しているし身体が調子悪くなってその不調がぐるぐるめぐりま…

2025/02/15 19:05

毒母の自覚のなさ、ああ無常

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は日中が暖かでした。少しだけ春の気配です。バラは芽を出し始めています。風が冷たくても春の準備に余念がないんですね。自然…

2025/02/15 19:03

過去に煩わされたくない

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！前の記事で、頭痛と腹痛について書きました。ここをクリック(^_-)-☆いずれも自律神経がうまくバランスとれず、よく働かなく…

2025/02/15 19:02

おやすみなさい！泥の中から咲くハスのように

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！よく、親を選んで生まれてきたとスピリチュアルな世界などで言われていますが、これも、気を付けないと人を傷つけますね。親からさ…

2025/02/15 19:00

クラプトンのライヴも体験したいけどさー

（2年前にも同じ事を書いているが）高額だよね…殆ど観えないだろうし。他にも多数行きたいライヴはある。当ー然うちからは遠いし行き辛い会場が多い。行き易い会場はないんだけどさ。泊まり掛けというのも厳しい。代金の問題だけではなく薬を飲んでも一睡もできないし準備やら何やらね。そりゃそうだよ不健康だもん。移動が一番の難敵だけど会場の前後左右の人でもきつい。それでも矢張り生演奏はいい。どうすりゃいいのか・・ん...

2025/02/15 10:37

毒母の症状を、真に受けないこと

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！これは個人の事ではなくやはりクライアントさん全体に言えることなのですが、毒母、毒父は、結局、どんなことでもダメ出ししてくる…

2025/02/10 18:33

わるふざけではなく、性犯罪です！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところ寒いですね。ワンコの散歩もビシッと寒さが見にしみてきますがそれでも気持ちいいです。先日、隙間の時間に銀行に来まし…

2025/02/10 18:32

【心の傷を抱えて】渡邊渚のインタビューから学ぶ自己愛の重要性

【渡邊渚さん独占インタビュー】あの雨の日、私の心は殺されました…アナウンサー時代の働き方、PTSDの闘病生活、誹謗中傷への思い…「嘘偽りなく、自分の経験をお伝えします」（現代ビジネス） -

2025/02/09 18:07

【可愛】元フジアナ・渡邊渚が魅せるシースルーの大人女子スタイル!!

元フジアナ・渡邊渚、シースルー×ノースリーブで雑誌表紙に登場「マジで綺麗」「大人っぽい雰囲気」 - エンタメ - ニュース - クランクイン！ 元フジアナ・渡邊渚、シースルー

2025/02/09 18:06

モラハラ・私は幸せに値する

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！毎日寒いですが体を動かすのは大事ですね。私は翻訳も執筆も座り仕事なので、なるべく歩くようにしています。さて、昨日はモラハラ…

2025/02/08 23:23

モラハラ・私はいつ結婚をやめるべきだったか

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も日差しは暖かですが風が冷たいです。まだ寒い日が続きそうですねこのところ古い書類を捨てています。レンタルボックスを借り…

2025/02/08 23:21

許しを急ぐとトラウマになる

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！大雪だったり大寒波だったりしていますが皆様大丈夫ですか？お大事にお過ごしくださいね。少し前の記事ですが、毒母の自己紹介につ…

2025/02/08 23:19

友達も恋人も変わってくる

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日はデパートでタオルを見ました。買おうかなと迷っています。やっぱり新しいタオルって気持ちいいですよね。今日戻って買うこと…

2025/02/08 23:18

さらなる幸せへ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！なんで私たちって外が好きなんでしょうね？なんか外の空気っていいですよね。これから春に向かいますね。楽しいことをしたいです！…

2025/02/08 23:16

悲しみの花の後には

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！子供時代に親から心無い言葉をあびせられたりはっきりと目に見える形でいじわるされなくても親が無関心だったり病んでいたりしてそ…

2025/02/03 21:29

消えたいんじゃないよ！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマを抱えたクライアントさんと話していると、「もう消えたい」とおっしゃることがあるんですよね。死にたい。とか。今日はそ…

2025/02/03 21:27

刷り込みよりも新しい幸せを

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！前に、皮膚のトラブルとトラウマは関係がある可能性があるという記事を書きました。ここをクリック(^_-)-☆精神的に追い詰め…

2025/01/31 22:01

自己一致が深まっている

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！セッションが進んでいくと、トラウマ解放セッションの効果を目の当たりにさせてもらって感動続きになります。ご本人は自分が変わっ…

2025/01/31 22:00

氷山の全貌が見えると、次のステップに行けます

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！いま、翻訳を抱えていて順次世に出すのですが内容がいいので早く知らせたいと心が流行りますね。ただし、やりすぎると具合が悪くな…

2025/01/31 21:56

【SHN追記あり】渡邊渚〜透明を満たしてる場合じゃないようです【姓名判断チャート掲載中】

元フジTVアナウンサー・渡邊渚さんを取り上げました。中居正広さんから性加害を受けた人物と噂される彼女ですが、フォトエッセイ『透明を満たす』はAmazonランキングでも絶好調。しかし、批判も多いのも確かです。こういう人物の名前はいかほどのものなのでしょうか？成功運はあるのでしょうか？それとも意外と波乱万丈運なのでしょうか？姓名判断チャート掲載中です。

2025/01/31 20:57

PTSDの人間が怖いこと

ご訪問ありがとうございます♪キコです今回は旅行の話ではなくて…暗くて重たい気持ちになる人もいるかもしれませんが経験者の立場から話しているので読んでいただけると…

2025/01/30 23:03

恋愛の前にトラウマを手放そう

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は、ここしばらく休みなく働きづめだったので早めに仕事を終えてハワイアンマッサージにいってきました。オイルがいい香りでし…

2025/01/30 17:40

ちょっといい人すぎる自分にも休息を

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、複雑性PTSD、愛着障害があると、変な人がいっぱい寄ってくるという記事を書きました。ここをクリック(^…

2025/01/30 17:37

毒母の毒を抜くには？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！毒母、毒父の毒が回ると自分の気持ちが分からなくなります。自分が何をしたいのか、まずわからなくなりますし、もし何かしたいと思…

2025/01/30 17:37

フジテレビをPTSD退社、渡邊渚アナのエッセー本が発売「被害の内容の酷さに戦慄」その中身に衝撃を受ける人が続々

(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts;(...

2025/01/30 12:32

再体験・回避・過覚醒・その他

参っちゃいますよね～一生これで終わるのかと思うと遣る瀬ない事この上ないですなぁPTSDがこれ程強大でなければ別の人生があったのかも知れないあ～あ何をどうすればいいのかさっぱりわかりませんわい🤪ここまで下書きをした数時間後うわーどうしよう～～～と思っていた事柄の一つが思いがけず解決（？）他の山盛りの事柄達も一気にする～っと解決せんかなぁにほんブログ村人気ブログランキング...

2025/01/24 15:57

1月17日に、何を思う ・・・

1月17日というと、僕が、毎年、苦しむ 「あの日」 だ。 30年前の今日、僕は神戸の地震で被災した。 ある事情で、神戸の東灘区にいたのだけれど、滞在していた家が損壊して、生き埋めになった。 夕方には救助されて、今、こうやって生きているのだけれど、、、、 思い出したくないことばかりで、毎年、正月三が日を過ぎたあたりから、鬱が酷くなる。 冬季鬱だけじゃなくて、「あの日」 が蘇ってくるのだ。 それが、わかっ...

2025/01/24 03:28

悩むのも力

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、学歴病について書きました。学歴のことばかり話しそれによって人の価値を判断する。私が体験してきたことを書…

2025/01/23 13:34