ハッシュタグ記事一覧

果樹栽培日記：サクランボとプラムの種蒔き、そして金の生る木の鉢の再利用"【4月9日】

リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。昨日「サクランボ」と「プラム」の種まきをしました。動画も撮影しましたが、日陰になり上手に撮影することができませんでした。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率の...

2024/04/09 17:21

【筋トレ日記】 4月6日～

4月6日何となく怠くて運動は無し4月7日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 13-9-8回アームカール 8kgx2 10-9-8回クランチ 20-20-20回ウォーキング 60分ほど4月8日通院のため筋トレはお休み歩数が10000歩ほどダイエット再開して6週間ちょっとが経過。先週月曜日との

2024/04/09 11:22

日常の一コマ：解凍バナナから見る食生活の変化とエクササイズの日々【4月7日】

今日の一言 1.毎朝食べてる解凍バナナについて。 まずは、こちらの過去ブログをご覧ください。（余計な記事も多く

2024/04/08 06:36

カロリーと体重の相関関係に変化：アントニオ猪木の名言を使ったアイキャッチ画像【4月8日】

サツマイモの購入方法と料理のアイデア、カロリーと体重の関係、そして家計簿ブログの更新についての新着情報をお届けします。また、アントニオ猪木の名言を使ったアイキャッチ画像も公開しています。

2024/04/08 06:35

カロリーと体重の相関関係に変化：アントニオ猪木の名言を使ったアイキャッチ画像【4月8日】

リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログ用のアイキャッチ画像用に生成した画像です。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/04/08 06:21

日常の一コマ：解凍バナナから見る食生活の変化とエクササイズの日々【4月7日】

リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。朝食はいつも、バナナと納豆ですが、今朝は長天と納豆を食べました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟ...

2024/04/07 14:42

困っていること

チーズが好きです とーっても好きです なんなら 苦手な人の多い ウォッシュタイプだって ぜーんぜんOKよ の 大好物 だから 冷蔵庫に チーズが ストックされていると とっても幸せ パンに乗っけても そのままガリガリしても パクパクしても スープに入れても デザートとしていただいても チーズ＝幸せ そういえば チーズって 幸せホルモン出すんだったっけ？ ただ その幸せも 翌朝の体重計で 奈落の底に落とされる チーズ食べると 体重増える 体脂肪率まで増える どれだけ食べてるのか って話になるけど そんなに たんまり食べてる つもりはないの （自分的には） マシュマロテストなんかしたら すぐさま …

2024/04/07 08:41

日々の挑戦と体験：FIT365レポート【4月6日】

FIT365を通じての日々の挑戦や新たな体験をお届けするブログ。健康管理やフィットネスに関する情報を提供します。

2024/04/06 19:27

「よし乃」の醤油チャーシュー麺を堪能！街中でキタキツネを発見！ラーメンのあとの嬉しいエンカウンター【4月5日】

今日の一言 1.昨年の11月19日以来「味噌ラーメンの：よし乃」で醬油チャーシュー麵を食べてきました。 htt

2024/04/06 19:27

同情するならご飯をくれなのーっ

  ちょっと気を許すとすぐに体重が増えてしまうイッピさん、 目下ダイエット継続中です    イッピ食べる子元気な子なのーっ  んがっ んがっ んがっ   んが…

2024/04/06 19:02

日々の挑戦と体験：FIT365レポート【4月6日】

リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。体重が「1.6㎏」も増加しました。FIT365で初めてスクリーンレッスンの「レスミルズ ダンス」に参加しました。30分後、ボディコンバットに参加しました。どちらも参加者は2名でした。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿...

2024/04/06 18:56

「よし乃」の醤油チャーシュー麺を堪能！街中でキタキツネを発見！ラーメンのあとの嬉しいエンカウンター【4月5日】

リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。ラーメンを食べた後に、キタキツネと会いました。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/04/05 15:05

歯医者での治療体験と節約生活の思い：健康と財布のバランス【4月4日】

今日の一言 1.歯医者へ行ってきました。 3月17日に銀歯が外れ、19日に歯医者へ行ったところ奥歯の土台が虫歯

2024/04/04 18:12

歯医者での治療体験と節約生活の思い：健康と財布のバランス【4月4日】

リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のお買い物です。スマホの画像がピンボケです・・・・なぜ？↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎ...

2024/04/04 17:56

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。本記事では、動画を作成しております。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/04/03 16:13

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

今日の一言 1.昼過ぎに食べた「きねうち十割そば」2人前です。 久しぶりに動画を作成しました。 私が購入して食

2024/04/03 16:06

節約と健康を両立！半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット：4月2日】

今日の一言 1.昨日の食事の一部を紹介します。 ・半額で購入したイチゴ・バナナを冷凍保存して小分けにしたもの・

2024/04/02 14:02

節約と健康を両立！半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット：4月2日】

リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/04/02 13:37

【筋トレ日記】 3月30日～

3月30日ベントオーバーロー 15kgx2 20-16-16回シュラッグ 15kgx2 20-20-20回デッドリフト 15kgx2 15-15-13回3月27日ベンチプレス 12.5kgx2 16-9-9回オーバーヘッドプレス 8kgx2 20-16-14回サイドクランチ 20-20-20ウォーキング 60分ほど4月1日通院のため筋トレは

2024/04/02 12:04

3月末日の総資産残高

青色の「Amazon master card」は、家計簿アプリと自動連係されており、勝手に金額が変わり「総残高

2024/04/01 15:07

家計簿 第1週

支出詳細 4月1日 まだ無し 現在の総資産残高 4月1日現在 前回の繰り越し 3月31日の総資産残高 先週の家

2024/04/01 15:07

2024年度初日（4月1日）: 新年度からの新しい挑戦を紹介します。 カロリーと体重増減の相関関係。

今日の一言 1.「レコーディングダイエット」の本番リリースについて。 今年度から、摂取カロリーと消費カロリーの

2024/04/01 15:06

2024年度初日（4月1日）: 新年度からの新しい挑戦を紹介します。 カロリーと体重増減の相関関係。

リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。4月1日現在の総残高です。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/04/01 14:25

柴犬1コマ劇場 こんな〇〇はイヤだ⑪

モデル／華 写真提供／飼い主さん 体重計の上でかわいく笑って写真を撮らせた後、「はい、交代。 飼い主さんと柴犬

2024/03/31 17:40

柴犬1コマ劇場 柴犬女子心(おんなごころ)をわかって

モデル／こはる 写真提供／飼い主さん あのね、飼い主さん。私がブラッシングをした後に体重を測るの、なぜだかわか

2024/03/31 17:38

3月31日分 レコーディングダイエット

レコーディングダイエット 4月1日（2024年度）から本格的な記事の発信を開始します。 今日の一言 1.「レコ

2024/03/31 12:12

3月31日 レコーディングダイエット報告 明日から内容が変わります。

リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。明日から、このようなグラフが増えてわかりやすくなります。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/31 08:31

3月30日分 レコーディングダイエット（まもなく運用開始）

レコーディングダイエット 4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。 今日の一言 1.「レコー

2024/03/30 15:53

3月30日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/30 13:51

3月29日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

レコーディングダイエット 4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。 今日の一言 1.「レコー

2024/03/29 15:34

3月29日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。昨日までの、家計簿を更新しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇今日のツイー...

2024/03/29 14:25

3月28日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

レコーディングダイエット 4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。 今日の一言 1.「毎日の

2024/03/28 15:10

3月28日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/28 14:13

3月27日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。お知らせ・3月23日分 レコーディングダイエット報告 の記事の後半に「焼き芋」の動画を掲載しました。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「...

2024/03/27 14:10

3月26日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

歯医者訪問の体験談と新年度の挑戦を私と一緒に：2024年度、レコーディングダイエットで日々のカロリー管理と健康生活の記録を始めます。

2024/03/26 18:02

3月26日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。お知らせ・3月23日分 レコーディングダイエット報告 の記事の後半に「焼き芋」の動画を掲載しました。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「...

2024/03/26 16:42

【筋トレ日記】 3月23日～

3月23日ベンチプレス 12.5kgx2 19-12-10回オーバーヘッドプレス 8kgx2 20-18-19回ウインドミル3月24日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 20-16-6回ハンマーカール 8kgx2 12-11-7回ニートゥーチェスト 30-30-30回3月25日筋トレはお休みウォーキング 60分ほどダ

2024/03/26 10:07

3月24日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

急激なダイエット成果？今朝の体重と体脂肪率の意外な変化について詳しく解説。ダイエット中の人必見の私の体験談と分析をご紹介します。

2024/03/25 16:51

3月25日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。お知らせ・3月23日分 レコーディングダイエット報告 の記事の後半に「焼き芋」の動画を掲載しました。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「...

2024/03/25 15:02

3月23日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/25 14:54

3月24日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

健康的な生活への第一歩はカロリー管理から。この記事では、シニアが毎日の食事と運動をどのようにバランス良く管理しているか解説します。

2024/03/24 08:41

3月25日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。お知らせ・3月23日分 レコーディングダイエット報告 の記事の後半に「焼き芋」の動画を掲載しました。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「...

2024/03/24 07:44

3月22日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

健康的な生活への第一歩はカロリー管理から。この記事では、シニアが毎日の食事と運動をどのようにバランス良く管理しているか解説します。

2024/03/23 16:29

3月22日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

レコーディングダイエット 4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。 今日の一言 体重と体脂肪率が2つとも、昨日と全く同じ数値でした。初めてかもしれません。 この値で、安定してくれると理想です。 3日連続で「焼き芋（さつまい

2024/03/22 14:30

3月22日 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/22 13:45

2回目チートデイ

火曜日にチートデイを実行しました。今回食べたものは。朝食 ハンバーガー2個 プロテイン＝630kcal間食 ピーナッツクリームコッペパン プロテイン＝600kcal昼食 白米330g からあげ 納豆 味噌汁＝1150kcal間食 シフォンケーキ プロテイン＝500kcal夕食 白米330g

2024/03/22 11:18

3月21日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

健康的な生活への第一歩はカロリー管理から。この記事では、シニアが毎日の食事と運動をどのようにバランス良く管理しているか解説します。

2024/03/21 17:33

3月21日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/21 15:36

3月20日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

日々の健康管理における体重管理と歯のトラブルに関する実体験。運動や食事、治療計画など、生活の一端を覗いてみよう。

2024/03/20 06:56

3月20日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/03/20 05:20