私が50代の頃勤め先の定年は60歳だったしその後…働く事も できなくは なかったけど 退職してシルバー人材センターに登録してシルバー派遣して働くという形の時代だったので( `◕ ω ◕ ).｡oう～んめんどくさいなぁとか思いつつ7月の銀閣寺60歳超えたら 流石に歳だからスーパーのレジはきついかも知れないしネット副業を気合で頑張らるかぁって感じで、色々想定してたけど世の中は目まぐるしく変わって60歳定年制が…度廃...
岐阜 墨俣一夜城の桜歳とともに寒いのが苦手になるってのは私だけではなく、ごく一般的で普通のことらしいけど私の周りの…同僚とか知り合いとか、同年代の人がお話になるのは「夏の暑さは我慢できない」とか「冬は着ればいいけど、夏はもうそれ以上脱げないから嫌い」とか「1年で…夏が一番キライ」とか… ( `◔ ω ◔ ) ｡oそうなの？岐阜 墨俣一夜城の桜先月・気象庁が発表した暖候期予報去年も暑かったけど2025年 夏も…猛暑ら...
春の天候も変わりやすくてうまく予定が立てられませんね(｡ノ ω ◕ฺ｡)早朝～自転車で1時間以上掛けて嵐山に花見に行く予定でしたが…2年前の嵐山阪急駅前先週の予報では晴れ🌤️20℃だった…今週の4月3日木曜日でも今日の予報では一転して🌧️15℃自転車なので…雨は避けたいから4月4日の（金曜日）🌤️か4月5日（土曜日）🌤️か( ｡ ŏ ﹏ ŏ )悩み中それを逃すと…翌週の4月9日～帰省予定なので今年の京都での花見はご近所辺りだけに...
今日の桜は…以前・訪問した平野神社の ちょっと変わった”桜の花”鬱金桜 （ウコンザクラ）平野神社も有名だから人混みを避けて早朝にどうぞ無休・開催時間 6時～17時 （桜期21時頃まで）京都府京都市北区平野宮本町市バス「衣笠校前」 徒歩2分今日は久々にぽ部屋のお掃除隣人さんが部屋にいる時は気を使ってお掃除をしない様にしてたけど、一昨日も、昨日も お隣さんが何故かずっと部屋に居て…いやぁ( `◔ ω ◔ ) .｡oもう今日...
今日の画像は、歯医者さんにあったお花のブラシストローク加工（筆で描いたような効果）ソフトさえアレば出来る( `◔ ω ◔ ) .｡o簡単なやつ。って事で今日は歯医者さんでした。2週間前に奥歯3本をきれいにして型を取って奥歯1️⃣インレー 奥歯2️⃣クラウン 奥歯3️⃣インレーでとりあえず1️⃣と3️⃣を今日やって 2️⃣は仮歯セラミックインレー2本で110，060円特別支給の老齢厚生年金とかを貯めといて…治療に当てたりするやつです。...
西日本方面が広範囲に☔ yahoo.co.jp/weather大雨に…なっちゃってる地域もあるそうなので心中・複雑なんだけど( `◯ ω ◯ ) この雨で…全ての火が消えますように。平野神社 関山桜 4月初旬今日は普通にいつものパート公休日休みの日の前は寝坊しても問題無いので睡眠導入剤を飲まないで眠りにつくんだけど数年に渡って行われた迷惑行為などで始まった睡眠障害ってことで結局 うだうだしちゃって 朝の6時過ぎ頃まで眠れませんでし...
暖かいと心まで ぬく～く なって心に良さげです。頚椎症は落ち着いてまいりましたが、左腕の痛みは まだ続いています。 ( `◯ ω ◯ ) ｻﾞﾝﾈﾝこれはまあ老化現象みたいなものらしいので（筋力の低下からくる）頚椎も腕も足も腰もそれなりに鍛えなさいと…そんな話なわけで…暖かくなってまいりましたので、気力も少し上がって運動をしようという気もちょっとずつ上がって行くかしら、と 期待しています。 … が さて どうなんでしょ...
そろそろ京都も桜の季節になるので…桜の写真2023年4月 京都 平野神社そもそも シニアとは…シニア（Senior）は年長者 先輩 先住者 上官 という意味なので敬うべき年代に入るという事で悪い意味じゃないはずだけど日本の場合そう言われるのが好きじゃない人が多いそうで( `◔ ω ◔ ) .｡o気持ちはわからなくはないけど私は…そういうのをい全く気にしたりはしないから50代の頃から、もぅ シニアよぉってな感じの記事を書い...
今日の私パートは年次有給休暇を使ってお休みしてます。みちのく公園の桜 ベンチと桜気力はあるんだけど痛みで凹みそうな感じでイマイチ体調が悪いから休んでいるのではなく会社側の都合でお休みたまに…そんな日があるけど法で定められた年休があるので今日の分のパート賃金は普通にはいるまあ( `◔ ω ◔ ) .｡oこの年次有給休暇について知らないパート・アルバイトさんがいっぱいいるそうだけど今まで何度も書いてきたので割愛して...
( `◔ ω ◔ ) .｡o年金だけで生きていくのは無理そう
2025年 京都 嵐山 桜情報開花状況 （3月23日） つぼみ満開前で、全くまたは殆ど開花していない状態 （だ、そうです）( `◔ ω ◔ ) .｡o そりゃそうですよね。2024年4月13日 嵐山・古民家の桜実は昨日まで知らなかったんだけど京都は介護保険料が高い👑第3位2025年3月22日【実は…東京は安い】65歳からの介護保険料はなぜ高いそこらの情報収集が全く出来てなくて65歳になるまで知らなかったんだんだけど65...
昔はなかったんだけど いつから介護保険制度が始まったのか調べてみたらもうすでに25年も経ってたのね介護保険制度高齢化や核家族化の進行などを背景に、介護を社会全体で支えることを目的として2000年に創設少し抜粋すると介護保険料は市区町村によって異なり前年度の所得をもとに算出され3年ごとに見直される。＊所得割額＝（総所得－基礎控除額）×介護保険料率＊均等割額＝（所得が0円でも発生する）＊平等割額＝世帯に...
そういえば…痛みにも色々あるけど今私が患ってる痛み系については…身体が冷えてるから、痛みを増幅させてるのかも？って事で電気代をケチらず、電気代の節約をい考えずちゃんと部屋の暖かさを保ってたら鎮痛剤を飲むほどの痛みが発生しなかった。😱 🙀 😨 ある程度解ってたけどエクエルを飲み始めてから冷え性が改善されてそんなに寒がりでもなくなり更年期障害のホットフラッシュが…まだある今室温17℃～18℃ぐらいなら暖房不要...
はっきり言って体調が悪いなので休みの日で仕事にいかなくて良い日はなんかちょっとホッとする私でもって 今週は歯医者さんの予約もないので✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡嬉しいめちゃくちゃ増えてるらしいパソコンが原因の頚椎症座り過ぎが原因の坐骨神経痛どっちも座り方が悪いから直さないとね✅️ モニターの高さを目の高さに合わせ、✅️ 背筋を伸ばして座る✅️ 椅子は腰と背中をしっかり支えるものを選び✅️ 足を床につける昨年から…い...
なんかまだ お天気が安定しなくて昨日の仕事帰りは・・・全く予想してなかった☔☔雨☔☔寒いし 大雨だし 泣きそうでした ほんといい歳して泣きそうになるとか あかんわほんまいや まぁ 辛い時に泣くってのは 年齢無関係か … 。 あ でも 私 辛くて泣くってことは 全く無かった人生だったと思う( `◯ ω ◯ ) .｡o変な時に涙が出るけどね何を話して良いのかわからないような話題に困る様な相手とか 初対面的な人と話したりする時に...
時間がなくて【サブ】ブログを…まったく書けてなかったりしますが( `◯ ω ◯ ) .｡o時間が出来たらそのうち又再開する…気持ちはあるんだけどとりあえず…今は✅️ 頚椎の具合も良くないし、✅️ 坐骨神経痛も続いてるし✅️ 季節の変わり目で何気にモヤモヤしてたりもするので自分を守る意味でもやりたいことを優先してたりします。何に時間を使ってるのかとりあえず今は最も大事にしてるのが睡眠ブログで毎度書いてきたことなのでお解りだろ...
2023年3月30日嵐山 撮影＞私まだ ( `◯ ω ◯ ) なかなかどうしてという感じの気圧配置https://weather.yahoo.co.jp/weather/chart知らない人も多いと思うんだけど知ってる人は知ってる3月が1番危険。 何故そうなのか厚生労働省のサイトに書いてあるので、（3月） - 厚生労働省是非一度ご覧になって、どうそ 身近な人達への気配りをまもろうよこころ▼自分で なんとかできない場合は人に話してみるのが1番かなと思ったりし...
春はよく寝て…くすっと笑える お笑い系 (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
有名な話なので誰もが解ってると思うんだけどもしんどいよね…3月1年で1番体調が悪くなる3月https://www.google.com私も例外ではないので毎年、ちゃんと予想して、きっちり備えてはいるはずなんだけど自然のナセル技には太刀打ちできそうにないから、なんだかなぁって感じの体調でなんだかなぁって感じの心のもやもや毎年のことなのでちゃんと色々もう解ってるので、春はよく寝て… リラックス出来る半身浴も増やしてくすっと笑...
( `◯ ω ◯ ) たぶん…今日・明日～明後日と…体調がちょっと 悪くなる人が増えそうな気圧配置yahoo.co.jp/weather/chart今日の私は 朝からずっと…低気圧の影響がすごすぎて吐き気がするほどの肩こり・頭痛など他で今年一番ひどい状態（かも）で自律神経を整えるべく、耳とか百会のツボマサージとかのんびり半身浴をしたけど全く良くならず肩こりとか首の痛みとかが悪化したので我慢できずに鎮痛剤。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧#一人暮らし #家計簿...
間違えて消したので再投稿今日は歯医者さんの日 前歯の歯列矯正に時間が掛かりすぎたので予定よりもかなり遅れた歯の被せ等のセラミック化2023年に…3本セラミックにして今年は残りを全部やります。今日は下の歯3本の金属を取り外し削って型を取って借り被せを作ってもらって…2週間後にセラミックインレー55，030円✕2＝110，060円の支払いその後残りの1本はセラミッククラウンにして 110，060円これで...
休みの日ぐらいマジでゆっくり眠りたいだけど…何故か しんどい時に限って隣室の宿舎に入る清掃業者は朝早くからやってくる去年から長く続いてる頚椎症絡みの腕の痛み頚椎の痛みは3回目なので慣れてますがたぶん今回も頚椎症性神経根症とやらなので首を安静にするためにブログの後…2時間ほどゴロゴロしようと思ってます。( `◯ ω ◯ ) 毎日鎮痛剤を飲んでから仕事に行くので多少痛む程度でレジ仕事には…ほぼ影響がないけど帰宅して...
(｡✪ 。 ✪｡)絶対温度【-273.16℃】という宇宙空間にあっても太陽のおかげで、京都は16℃もあって暖かい暖かいという”コト”は心にも身体にも優しくて人に最適な室温の目安は==========================================夏：25～28℃、湿度45～60％冬：18～22℃、湿度55～65％ だ、そうです。==========================================あ … 今の私の部屋の室温は18℃なのでちょうどいいそういえば企業の宿舎賃貸...
今朝は、緊急アラート（訓練）で目覚めたけど、これは今後もあるべきかな…と、思われます。https://www.reconstruction.go.jpどんなに辛いことがあっても私は…過去を振り返って嘆くことは絶対にありませんがそれって私だけに限らないかもと思ったりもする訳で心身ともに自分を守るための本能みたいなもので辛かった頃の記憶は…頭の中で少しずつ薄らいでいくけどhttps://www.google.com危機管理を持つ、という意味もある。心から御...
今はもう無い 清水寺 産寧坂の桜 2020 3/20 撮影京都の清水寺近くの産寧坂（さんねいざか）には、100年以上前からある枝垂桜が植えられていましたが、2024年4月23日に倒れました。今日の京都朝の6時頃は1℃だったそうだけど、昼の今は13℃まで上がって(｡✪ 。 ✪｡)良い感じまだそれなりに肌寒いんだけどなんかちょっと…ホッとする。とにかく早く暖かくなってほしい寒いのは苦手若い頃に…そんなふうに思った記憶は全くないんだけ...
2025年・今年の4月に私の母が90歳になるので楽天スーパーセールで良い感じの品を探しておきました。とりあえずメインではなく…ポイントを使ってのおまけの品これは…なかなかGOODな品だと思われます。が…配達日時の指定ができないので(｡ノ ω ◕ฺ｡)4月に 配達してくださいということは出来ず、お誕生日の…前の月の おまけ発送という形になっちゃいますね。 で メインの品は、まだ探せてないけど90歳になる母への【何が...
週休3日 で 3連休。 そんな話をすると…たいてぃ 「いいわねえ」 と言われるけど意外と…休みが続くとしんどいですね。社会保険制度の改革で大企業に先行導入された週20時間以上働くなら厚生年金に加入してねという話それが嫌だったので当時25時間働いてた私は1日減らさなきゃならなくなって日 月 火 水 木 金 土 から日 月 火 水 木 金 土 を 希望して 却下され日 月 火 水 木 金 土 でお願い…と言わ...
相変わらす頚椎の具合が悪かったけど予定してた医療費控除をやっておきました。申告によって所得税は0円になり、わずかにお得が出ましたが市・府民税に関しては無料になることはなくなり税金を負担する能力のある人すべてが均等の税額を納める均等割 とその人の所得に応じて納める所得割 があるそうで。私の場合…所得割はないけど、均等割が発生します。他の都道府県のことはわからないけど…京都の場合▼私の場合は、均等割の5，...
なんていうか ( `◯ ω ◯ ) .｡o私は自分が心配です。
今日の私は…公休日でお休み。ここんとこ4～5日、睡眠導入剤でなんとか普通に眠れてはいるけど頚椎症からの肩こりとか＋左腕の激痛とか、おまけに坐骨神経痛とか…ややこしいことになってるけどめげてません。我慢できない痛みには鎮痛剤を使うしそれなりに それなりの 運動とか低周波治療とか 半身浴とか サプリメントとか カイロとかやれることは出来る範囲でやるようにしてます。やれることをすべてやったあと頼れるのは…私自...
やっと全国の人が…心から願ってた雨がweather.yahoo.co.jp今日は出勤時間がかなり早いので…ブログを書くのを急ぎます。先日の月曜日…朝の業者の朝掃除が来たあと静かな夜＋早朝でしたので、普通の睡眠が昨日・今日と2日ほどなにげにちょっと…体調が戻って 頭重感も減った気がするし胃の調子も悪くない感じだと思われます。（処方して頂いてるのでお薬のおかげが大きいケド）早朝の迷惑行為等宿舎として契約してる企業に対してお...
昨日のひな祭り…西日本は雨だったので( `◯ ω ◯ ) .｡o華やかに盛り付けられた、かわいい雛寿司とかの売上はイマイチだったりした。私は昔から、ひな祭りは嫌い(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ 何故 なのか については、以前も少し書いたけど 初孫の、長女の姉は【蝶よ花よ】と育てられめちゃくちゃすごい雛祭りの段飾り＋左右に多数の雛飾りってな具合で、部屋の3畳ぐらいが、雛飾りで埋まってたのを覚えてるけどアレ 姉のものだからね私は…次女...
こっちは昨日から雨だけどニュースを見るたびにマジデ もうちょっと早く東北方面に雨を…と願う私。このブログではよく書いてることですが私はテレビを持ってなくて昔からテレビを見ない人ですが5年ほど前にAmazonFireを買ってから いい歳になってからやっと…ニュース系を見れるようになったけどあれだねえ … 世の中のいろいろな事件を知ると言うコトはやっぱ。心に悪いね。子供の頃は映画とかアニメとか時代劇とか それなりに...
お隣が来ても静かになった。周りの環境から刺激を受けやすい性質というか気配に気が付きやすい性格の私は環境が少し変わったことに気がついた。深夜でも 早朝4時～5時でも周りの人たちに全く気を使わない社員さんを抱える企業に対してお願いしたのは、社員さんに常識を教えていただきたい。朝の掃除は勘弁していただきたい。ただ それだけですので…簡単な話ですよね。簡単な話なのに常識のない人は意外に多いそうで。マナーを守...
聞いてたけど ( `◯ ω ◯ ).｡o (ほ ん ま や な あ)
歳を重ねると誰もがみんなそうよ( `◔ ω ◔ ) .｡o先輩の方々の多くがそんなことを仰る何についての話なのかといえば>痛み歳を重ねるごとにどっかが痛くなるのよ～と聞いてたけど今の職場に努めて たぶん17年ぐらいになると思うけど毎日のように 同年代ぐらいの人たちの話を聞いて 私も同じ様に歳を重ねてって ほ ん ま や な あって 感じで どっかが…たまに痛かったりするよね。私の場合は、冬になると必ず ほぼ毎日、どっか...
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私が50代の頃勤め先の定年は60歳だったしその後…働く事も できなくは なかったけど 退職してシルバー人材センターに登録してシルバー派遣して働くという形の時代だったので( `◕ ω ◕ ).｡oう～んめんどくさいなぁとか思いつつ7月の銀閣寺60歳超えたら 流石に歳だからスーパーのレジはきついかも知れないしネット副業を気合で頑張らるかぁって感じで、色々想定してたけど世の中は目まぐるしく変わって60歳定年制が…度廃...
全国的に昨日は不安定な天気だったようですが今日も…かなり不安定だそうで雷⛈️⚡️とかに注意が必要…らしい。そして今日の私はといえばあいも変わらず手が痛い 手が痛い 手が痛い 手が痛い 痛みは両手になった。レジで 手首をひねったりした可能性も高いし料理とか日常の作業でもなる可能性が有るんだろうけど( `◯ ω ◯ ) ｡oじっくり問題点を色々模索し色々調べまくった結果…たどり着いたのがこれマウス操作やキーボード操作で、...
今日の京都はかなり涼しく外気温27℃ 室温28℃雨だから…湿度が80％～90％前後と高いようだけど蒸し暑くもなく爽やかただまぁ雨なので、出勤時に降ってたら嫌だけど出勤時間帯の降水量は2mm程度なので問題は無さそう。今の私のお仕事はスーパーでのレジという単純作業だけど重いものを持ったり 重いものを運んだり 左右の手首を頻繁に動かしまくって、ひねったり…回したり、と左右の手を酷使する職業病的な感じでTFCC（...
毎日それなりに忙しくしてたからここんとこ数日…天気予報を見てなかったら寝起きで～ちょっとだけ雨音が聞こえたのであ( `◔ ω ◔ ) .｡o今日は雨かぁって気が付き…天気予報を見に行ったら西日本～東北で梅雨空戻る…って書いてあった。暑いのは嫌いじゃないけど、歳を重ねる毎に、暑いのも寒いのも両方…ちょっと辛くなってきたので程々が良いお歳頃何度ぐらいが丁度いい気温なのか季節や人によって感じ方が違うらしいけど（一般的に）...
今日の写真は衣替え後の私の部屋のお洋服掛け今の私は…狭い1Rに住んでるから昔のお家にあったようなワードローブもクローゼットも無いから狭い部屋の隅っこにハンガーラックを置いてこんな感じでそのシーズンに着る洋服だけを掛けてます。私の洋服の好みは…はっきりしていて秋冬は… 黒系99％ 春夏は… 基本黒＋日除けを意識して淡い系通勤時とかお買い物に出る時のトートバッグなどの色も黒グレーメインから＞明るい系の色に...
昨日お腹を壊したので今日の昼ご飯は梅出汁うどんはちみつ梅干し2個と白だしで作ったただの…おうどんですがあっさりしていて美味しいのです。今回のお腹の調子の悪さは…なかなか酷かったから体力的にまだイマイチ状態でしたが衣替えとか…そういうのは休みの日の中にちゃんと最後までしておきました。ついでに猫の箸置きの写真も猫ちゃんの顔のサイズは1cm程度伸ばしてない女性の爪ぐらいです。パッと見ると可愛らしいのですが...
今日は珍しくお腹を壊して( `＠ ω ＠ )びっくりしてます。いやまぁ…ほんのちょっとだけお腹の調子が悪いんかもってなことは…今まで それなりに、たまにはあったけど激しい腹痛を伴う様な酷いものはここ数年全く無くてブログ記事を検索してみたら2018年3月以来の食あたり的なヤバメの腹痛昨晩～早朝と、お隣さんが静かだったので深夜3時頃寝て…9時半までしっかり眠れて昼ご飯にちょっと良い黒毛和牛赤身（割引）を頂いてそれ...
今日は夕焼けの気分やるべきこと やりたいこと を やってたので…燃え尽きました。トリアエズ…やるべきこともう ほぼ夏なのに…実は衣替えをしていなかったからとりあえず、秋冬仕様のおふとん一式をカンカン照りの～朝9時～14時頃まで干して夏仕様に変えて （遅）押入れを整理して夏物を出して…（実はまだ途中）何故途中になったのかと言えばお隣さんが、今日は1日中…ほぼ部屋にいたらしく朝からエアコンがゴウゴウ唸って...
今日のアイキャッチ画像は初夏に咲く花 アガパンサス歯科医への通院途中の街路樹の根本にたくさん植えられていてとてもきれいなのです。色がいいですね…そういえば…梅雨に入って数日降っただけで雨がなくて助かってるけど梅雨はどこ行った？梅雨前線が長く完全に姿消すのは異例〈YouTube カンテレNEWS〉昨晩…寝ようと思った時間帯の0時過ぎ頃なにげに、室内の温度計を見たら 夜で30℃もあったんだけど( `◯ ω ◯ ) .｡o？ そんな...
今日の京都の気温は34℃まで上がるらしいけどそんなに暑く感じないのに何故か…気がつけば額から汗が流れてた( `◯ ω ◯ ) .｡oあれ？そこまで暑く感じないんだけどコレってやばいの？歳を取ると暑さを感じにくくなる 何歳から？🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲Google AI による概要一般的に歳を取ると暑さを感じにくくなる傾向があります。これは、加齢に伴い、体温調節機能が低下したり、暑さを感知するセンサーである温点...
みょうに暑いなぁ～と思って温度計を見るとあら まあ…今の室温30℃外気温は何度かなと思ってみたら京都33℃ うん まあぁ そりゃ 暑いか今朝は睡眠不足過ぎて めまいが凄いです。だけど… お仕事が有るのでトラベルミンを服薬手の痛みは続いてるから 痛み止めの…ジクトルテープを貼ってるんで相性が気になるけどめまいがあるままだと、仕事にならないからしかたない。そういえば…昨日 職場で住民税決定通知書なるものを受...
う～ん( `◯ ω ◯ )さっきまで雨が降っていて雨が～やんだっぽくて 安心してたら出勤時間を狙うかのようにピンポイントでその時間だけ雨らしいって事で…雨の中通勤して、職場に到着後…雨がやむ予報ですね近年の…雨雲レーダーはかなり信用できるから無理だろうと思うけども(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧予報～外れてください今日の写真は公園の赤いベンチ自然の木の色のベンチも落ち着いていて良いのだけども久々に訪れたら古くなって汚れてしまった...
休みの日は色々忙しくてブログを書くのが後回しになってしまいます。(; ´・ω・ )今日の写真は先日撮ったもみじの種可愛らしいのです。(｡◕ 。 ◕｡)今日はちょっと睡眠不足のまま婦人科で子宮頸がん検診を受けてきました。閉経したのが63歳の春そして今…65歳なのですが私の場合何故かまだ…たまに出血があるので通常2～3年に1回の子宮頸がん検診を毎年1回受けるようにしています。( `◯ ω ◯ )更年期障害もまた続いていますから...
このブログを書き始めたのは2013年の夏だったのでまもなく～まる12年その頃から…たまに書いてきたことだけどまぁそれなりに苦労して それなりに大変でそれなりに色々あった人生だったんでその大変さをとか 苦しみとか 悲しみだったりとか そういうのを顔に出さない人生にしようと決めて家にいる時も遊んでる時も お買い物そしてる時もお仕事をしてる時も 歯医者さんに行っても何処にいて 何をしていても笑顔を絶やさな...
梅雨時期ということでお天気はいまいちだけど普通に6時間～とか眠れるなら手が痛すぎてジクトルテープが必須な状態でも私は意外と元気そういえば先日、睡眠不足が続きすぎて痩せてってる話を書いたけど2025/ 06/08 少しずつ 体重が減ってってます。去年の秋からう4～5kg 減よくよく考えたら階段の上り下りとか 通勤の道のりとか自転車に乗ってる時の感覚が全然ちがうし途中でギブアップするようなやや長めの緩やかな坂道とか...
2025年 06月11日 12時 36分 20秒記事が反映されなかったので翌日保存時の時間で再投稿近隣トラブル6割以上ご近所トラブルに関する調査で…近隣トラブルを経験したことがあると答えた人が6割以上という調査結果が多く報告されてるそうで近隣トラブルの中で最も多いのは、生活音や騒音が61％だそうです。参照＊近隣トラブル6割以上でもって…音とかにも敏感な繊細な人とかは そりゃもう大変なわけです。音に敏感な人は5人に1人も...
今日の写真は梅雨の時期は青空が恋しくなるというテーマの写真。 (｡◕ 。 ◕｡)更年期障害～中～の私の場合3月～5月季節の変わり目の時期は自律神経が乱れまくって 心も不安定になって耳閉感がたまに襲ってきたり 色々あったけど何故か梅雨時期に入ってくると落ち着いてくる（2025年 6月10日・現在）個人的にですが…近畿地方も梅雨に入って梅雨前の不安定さが少し解消されて雨が降っちゃったほうが楽になるので6月は嫌い...
パソコンの使いすぎで手首が痛いのかと思ってたけど両方の手首の三角線維軟骨複合体 に問題があったので( `◔ ω ◔ ).｡oああレジの職業病でもあるんかなぁと、思ったから 調べときました。正解でした。🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒スーパーのレジ係は TFCC損傷になりやすいGoogle AI による概要スーパーのレジ係はTFCC（三角線維軟骨複合体）損傷のリスクが高い可能性があります。レジ業務で、手首を繰り返し動かす、同じ動作を繰り返す...
私は…どこか悪いのでしょうかそんな風に思えてしまうほどに実は少しずつ、体重が減ってってます。某企業が契約してる宿舎部屋の人達の7年以上にも及ぶ迷惑行為等で睡眠障害を発症して長く 去年の秋からは時にそれがひどくて眠る時間が急激に減って平均睡眠時間7時間が…6時間 5時間と 減ってこれじゃダメだ このままだと認知症になりやすくなっちゃうと焦って体力つけなきゃ とにかく食べなきゃ って思って…割と食べるん...
昨日も眠かったけど今日も眠い今日眠い理由は…自分のせいで睡眠導入剤を服薬して…2時頃に寝たのに何故か6時半頃に起きちゃって何故って言うかもう…アレですね▼🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲睡眠障害① 床に入ってもなかなか寝つけず （入眠困難）② 夜中に何度も目を覚ます （中途覚醒）③ 朝早く目が覚め、再度寝付けない （早朝覚醒）🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲( `◯ ω ◯ ) .｡oそして今日の写真は…昨日の続き赤海老の殻で海老せんべい...
今日の京都はずっと曇りで夜から雨が振り始め明日はずっと雨のようだけど梅雨だから仕方ないよね。京都清水寺の茶屋なんかネットニュースとかで…今年の梅雨は遅かったけど普通に開けるってなことが書いてあったので、で、調べときました。https://tenki.jp/rainy-season/梅雨入り梅雨明け予想・状況 2024まぁ( `✪ ω ✪ ) .｡o長すぎても嫌だけども 美味しいお米とか、美味しい野菜が採れれば平年並みに梅雨が開けて、祇園祭にあまり...
久々の平穏迷惑な隣人に起こされることも無く普通の時間に普通に目覚めて今日は朝から半身浴ここんとこ数日…ちょっと蒸し暑くは感じてたけど、夏が大好きで暑さにちょっとだけ強いかも知れない私は睡眠さえちゃんと取れれば割と元気。ただし…暑くなると寝起きの血圧が下がるので夏の寝起き（だけ）はちょっと最悪。Google先生*暑くなると寝起きの血圧が下がる暑くなると血圧が下がる理由は、気温が上がり、体内の熱を放散するため...
季節の変わり目とか梅雨とか、宿舎部屋の隣人の迷惑騒音とか ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)色々なことがある中肩の不具合とか、頸椎の不具合とか、肩こりとかとにかくその他の事でも色々あるけど何故か気力はあるので、自分を守るためにも…朝晩のストレッチとか、上半身の筋力アップ体操など鍛える生活を始めてなんだかんだと( `◔ ω ◔ ) .｡o多分2週間は経ったと思うけど。これ…悪くないかも梅雨時期のキョウチクトウ（夾竹桃）なんだろう、説明...
どんどん下がる私の収入。今は特別支給の老齢厚生年金をもらってますが年金 を もらっていない55歳～60歳ぐらいまでの方が収入が多いということは パート以外で、年金より多い … 40万円以上（年間）を副業（内職・ネット等）で稼げていたという話でございまして、( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)年金を頂けるようになっても、収入がどんどん下がってるということは副業の収入がほぼ 無くなりつつある ってのが 現実 という話になり...
椅子が来てから色々改造を重ねなんとかやっと、首への負担が減ったかも？という感じに落ち着いたけど、また不具合が出ればまた改造します。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧👆️この画像は改造前家具とか、お洋服とか、そのほか諸々お直しとか改造とかは…できるだけ家にある品で何とかする、(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧ってのが私のポリシーみたいなモノなので使えそうなモノを探して改造してみました。手作りとか、デコとか、リメイクも大好きで色々と工夫するの...
以前…心のゆとりと、お金のゆとりって…記事の中で、自分が稼げるお金の範囲内で生きてるとそれなりに 心にゆとりが生まれるしそれなりに お金のゆとりも生まれる。って書いたけど…（この写真好きなので再び）夏の夕焼けの空を泳ぐイルカ雲（偶然撮れた写真）ここ…3～4年の私のお金の使い方が…なんかちょっと”やばいかもヨ”…と私の中の、ケチ脳 が、そっと…ササヤク。私の脳内で書いたお金がなきゃ働けば良い という考え方は変わ...
今日の写真のテーマは梅雨の時期は青空が恋しくなるあ…( `◔ ω ◔ ) 明日かなぁとか思ってましたが、近畿地方も梅雨入りしたのですね。これで京都のお米も美味しくできそうですね。https://www.zennoh.or.jp/kt/product/京都のお米（全農）通勤道に、自分ちの田んぼで出来た京都米を販売してるお店があるので新米の時期には時々買ってたりします。（人気があるので運次第）京都のお米も(｡✪ 。 ✪｡)美味しいのです。天気痛とか気象病...
かなり前に案内があったので （◔ ε ◔ ）ﾁｪって感じで…あんま気にしてませんけど…載せてまいります。令和6年度（個人）市・府民税に適用される税制改正について（自治体によって異なります）均等割減免及び少額所得者減免の廃止京都市情報館要するに 総所得0円でも非課税ではなくなります【 控除後の総所得が0円の場合は5600円 】 その場合は、6月に一括天引きされる様で ネットで給与明細を見たら【 住民税 5，60...
お天気が気になったので Yahoo天気をチェック2024年6月19日 8時00分発表 京都市( `◔ ω ◔ ) やっと、今週末～梅雨入りかな。気象庁発表の、近畿地方の梅雨入り（平年）6月6日ごろ…より、2週間以上遅い梅雨入りみたいなので祇園祭に影響しないか…が京都観光協会とか…観光なさる方も気になるところですね。梅雨が遅い今年の話ではなく私が18歳で京都に来て…すぐ聞いた話ですが祇園祭に雨はつきものと言われてるということで、京...
京都も大雨の予報が出てたんで激しい雨音で目覚めるかもと思ってたけどそうじゃなく…隣室の爆音に驚いて朝の5時に目覚めた私:。⦿д⦿。:寝ぼけつつ…雨音凄いなぁと思ったのは覚えてる。3時頃に寝たばかりだったのでうとうとしつつ、目覚ましの時間を1時間、遅らせて6時ぐらいには再び眠りについた私だったけど今日は業者のお掃除のある日だったようで運が悪い。 ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)と言うか良くあることで…バス会社の宿舎になってる...
先週あたりから暑さで京都がニュースになってたりして:あらそうなの:。⦿д⦿。そんなに暑かったっけ？👆️これ、ちょっと危険かしら？ Google先生歳を取ると暑さを感じにくくなるという事で歳をとると 体温調節機能が低下して…暑さや寒さを…感じにくくなるらしい。先週の木曜日、6月14日 歯医者に出かけた日はカンカン照りで自転車なので、もろに太陽光線を全身で浴びるから (｡ノ ω ◕ฺ｡)太陽がウザかったのは間違いなく( `◔ ω ◔ ...
パート休みの木曜日から上半身を鍛えるための軽い体操を始めました。1ヶ月ほど前にやった…肩にカルシウムが溶け出す肩関節石灰沈着症とか、頸椎の不具合からくる首の痛みとか、頸椎に連動して痛む手首とか激しい肩こりに、ちょっと怖すぎる、指数本の…ばね指とか同時に発症していたのでなんかこう…もう 痛みは懲り懲りと言うか（ 0 д 0 ）なんで そうなってる、ってのを、ちゃんと把握して根本的になんとかしないと痛みは心に悪...
✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡令和6年4月分からの年金額https://www.nenkin.go.jp/oshirase/taisetu/2024/202404/0401.html法律の規定により2．7％の引き上げだそうで私はまだですが→国民年金（老齢基礎年金（満額））の場合令和5年度（月額）66，250円👇️令和6年度（月額）68，000円私の場合*国民年金（基礎年金）はまだ0円なので特別支給の老齢厚生年金だけです。年額418，883円÷6（2ヶ月分）私の年金額は1ヶ月分...
今日も歯医者さんで、ホワイトニングをしてきました。今日はハイブリッドポリリンホワイトニング痛みを感じることは非常に少ないです汚れが付きづらくなり透明感のある白さ歯を傷つけにくく、コーティングされ歯質が強化施術後の食事制限は無さそうです。私はホワイトニングに関しては素人なのでよくわかりませんが、一番最初にしたホワイトニングと2回目にしたホワイトニングは別物らしく私はどっちが良いのかどっちが合うのか( ...
元気な時は、早くお休みにならないかなぁとか、あまり思わないけどとにかく、あちこち痛くてしんどい時は早く休みになぁ～れ(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ そんな風に思ってたりします。(｡ノ ω ◕ฺ｡) ほんま…辛いんで今日みたいな日は…ホッとします。頸椎の不具合はパソコンのやり過ぎ。モニターの位置を変えてみたり色々やって椅子も…色々工夫したけど、椅子が壊れて高く出来なくなったのが一番の問題という事で椅子を買いました。ブログを書き始...
今日は、荷物配達の人に朝早くから起こされた。と言うか普通の人からしたら 普通の時間の8時半京都駅の観葉植物3時半頃寝て、8時半頃に起きて、二度寝できなくなったので朝からシャワーを浴びて、5時間睡眠でも意外と元気な私そんな感じで今日はたまたま睡眠が少ない日になって・・・あ( `◔ ω ◔ ) .｡oそう言えばちょっと前にYouTubeで見た話を思い出しました。日本人の平均睡眠時間が少なすぎるらしい日本人は世界一睡眠時間が...
2024年の梅雨は少し遅れるという話だけど来週の日曜辺りから梅雨に入るかも予報がでてましたね。梅雨に入ったら入ったで、身体が慣れるのか梅雨の時期にしんどいということは少ない気がするけど昨晩は、頚椎の具合が最悪的な状態で、痛みで心まで病みそうだったので価格的にも程よく、楽天でまぁまぁ人気らしい椅子を注文2018年 ニトリで買った椅子が、お気に入りすぎて、執着してましたが…お別れすることにしました。🏚️...
人間の体とはおもしろいものですね。と・・・思った朝でございます。昨日、けいさん、という女性からメールを頂きまして試しに、こちらの動画のストレッチをされてみてはいかがでしょうか？というアドバイスを頂いたので、昨晩と、今朝s*｡( ＠ ω ＠ *)ﾉ*｡やってみました。【指が痛い】バネ指 腱鞘炎手の甲の老化 騙されたと思って 30秒 コレで一気に解消https://www.youtube.com/watch?v=79CjEbPSVkwなるほど、という感じで、元か...
今日の写真は初夏だけど紅葉する庭が…可愛かったので載せてまいります。昨日行った、婦人科の庭の写真でございます。こ れ も そ れ も あ れ も ど れ も 頭 悪 い わ…私そう書いたのは… 👇️私の脳内ブログ私はこのブログで【若さは馬鹿さ】と、よく書いたりするけどこの言葉は誰かの言葉を見たから書いたのではなく誰もが普通にすぐに思いつく様な、ほぼ常識に近い、一般用語みたいなモノで、経験値が低い若い頃の自分を振り返っ...
今日は婦人科の日。今年の春 1年さかのぼって昨年の3月に閉経したと思われますと言われた後、予約を取ってあったので子宮頸がん検査と子宮のエコーをしてまいりました。エコーをしながら子 宮が小さくなりつつありますねと閉経後は子宮が少しずつ小さくなるんですよ … と、説明を受けました。（画像はただのイメージです）年代別の子宮の変化 Google検索を参考に、可愛い卵で画像を作ってみました。エコー画面を見ててもさっ...
