今日は病院2つの掛け持ち予約日でございまして今までの経験上予約しても1時間ぐらい、楽勝で～待たされる可能性が高いと踏んで🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔整形外科11時の予約でTFCC損傷＜この間に…ご飯予定＞歯医者さん14時半の予約でセラミッククラウン 4本分 型取り🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔こんな感じにしたら整形外科が…ほぼ時間通りで( `＠ ω ＠ )ジクトルテープを処方してもらってTFCC損傷のサポーターを取り扱ってる担当（...
大晦日 こんな時期なのに意外と暖かくて全国の天気 12月31日 10時00分発表 Yahoo!天気鹿児島18℃ :。⦿д⦿。: 高知19℃ 那覇22℃ 大阪・京都16℃、東京11℃だけど ほぼ … 全国的にお天気が悪いようで京都は現在雨模様 ☂何気に華やかなので今日の写真は金閣寺そう言えば昨晩、仕事中の私の職場に息子の嫁のお母様が私あての伝言を持って来て下さって…ちょっと焦りました。ε ﾍ( ；Φ ω Φ´)ﾉ ﾅﾆｺﾞﾄ「実家のお母様が電話を何...
深夜～早朝と、今朝は3回も睡眠途中で目が覚めちゃったけど私ぐらいの年齢になると普通にありがちで中途覚醒って言うらしいけども（一般的な原因は） 不眠症 ストレス 悪夢障害 不眠障害 寝酒 睡眠時無呼吸症候群 四肢運動障害 で・・・私の場合はただの…寝る前の水分の取り過ぎでしょうね寝る前に水分をのむとお手洗いに行きたくなって目覚めやすくなると解ってるけど寝る前に水分を取らないと眠れないからどっちが良い...
ひとりで生きられなくなった時から～最後の日までの もしも金。
本来なら、金曜日の今日はパートの公休日の日ですがありがたい事に 年末の29日・30日・31日（大晦日）は、全員強制出勤働きたいけど、働く時間が決まっていて働けない今年末は特別よ？ってな感じで働かせて頂けるのはありがたいと思って年末出勤しています。今日の写真は真冬の清水寺とは言うもののどっちにしても年収制限があるから今働いてる分は来年の収入になり、2024年分も、年収106万円以下の104万円ぐらい...
時給 50円 でも嬉しい (｡✪ 。 ✪｡) チリツモ 経済活動
12月28日（木曜日）今年最後の休みの日なので朝から遊んでいてブログを書くのが遅くなりました。2023年12月私の24時間8hours WORK 仕事 作業 労働 経済活動 お金稼ぎ 8hours REST 休息 休養 睡眠 眠り 静養 保養 ストレッチ8hours Enjoy 〔～を〕楽しむ （ゲーム 料理 動画 散歩 など 他）基本的には、これが理想だけどコロナ以降、内職＋本業が途絶えてるので、経済活動と言えばポイント＋ブ...
誰の世話にもなりたくないけど 予想できないから 私はお金を貯める。
今日の京都の朝6時は5℃とやや👆UP今朝の隣人くんは朝の6時半頃からバタバタ出勤一応気を使ってくれてそうな気配はするのでしゃ～ないなぁ （ 0 д 0 ）=3 って感じで、私も今日は朝6時半に起きたけどこれが続くと … 流石にヤバいわね。今日の写真のテーマは空模様次第で見た目が変わる”京都駅ビル”昨日、職場のロッカールームで、年上の同僚さんが年末年始に息子たちが返ってくるけど何もしてくれないから年末まで仕事はある...
(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧節約は数字（金額）に出てくるから面白いのです。
最近は毎日のように朝の8時頃に起こされるので1ヶ月ほど早起きが続いています。誰に起こされるのかと言えば見も知らぬ隣人今日の写真は、私の愛猫クロちゃん 夜中～朝までずっと咳き込んで風邪気味の人とか朝方になって隣人のイビキがすごすぎてしかたなく起きるしか無かったり …朝8時から掃除機を掛ける人とかイビキとか咳は仕方ないと思うので別にいいけど朝8時の掃除機は勘弁していただきたい。って事で…今日も仕方なく朝8時...
:。✪д✪; 。加齢で時の流れが早く感じるようになる【 法則 】 否定派
年の瀬 に入った頃かな…Google先生 年の瀬とは=============================================あわただしい年の暮れ。1年の終わりの時期 12月が終わりに近づいた頃年の暮れ 年末 1年の終わりの忙しい時期 =============================================世間は賑やかで豪華なクリスマスモードでございましたが…私は…と言えば、会社で配られた🍰を持ち帰り、4割引のイカ揚げと、特売ブロッコリーを茹でて、それがイブ飯。去...
人はお金で動く、稼げるなら頑張れる (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
若い頃の、10代～20代とかお金を稼ぐのは大好きだったけど、お金を余り大事にしてなかったようで…たぶんそれって若い人にはよくある話でその時楽しみたい、その時楽しければ良いという感じで10代～20代の頃の私は、老後の事なんか微塵も考えたことはなかった。だけど、今の若い人はちょっと違う。若い人の老後への不安20代～30打ぐらいの若い人への”貯金していますか”というインタビューを見て年金があてにならないと...
食費は収入の15％が理想的 (｡✪ 。 ✪｡) 【私の場合 およそ2万円】
一般的に 食費は収入の10％～15％に収まると良い とか食費は収入の15％～20％に収まると良い とか（Google先生）書かれてたりするけど…それらを参考にして考えてみるとひとり暮らしで、収入が少ない…とかになると10％はちょっと厳しいけど、15％なら…何とか納得で食費は収入の15％が理想的だそうですよ。 (｡✪ 。 ✪｡) 【私の場合】パート年収は104万円ぐらいしか無いけど＋年金40万円 ＋副収入15万円ぐ...
移動に時間とお金がかかるけど 都会で稼ぎ郊外に住むのが理想的ね
2016年に社会保険制度の改革が行われその頃・年末の予定表を載っけてたようなので今と比較年末12月29日・30日・31日は全員出勤 2016年～2017年 黄色が出勤 白地・休み年末までは週5日勤務で、木曜日と土曜日が休み 2023年～2024年 白地・出勤 橙が休み年末は大差がないけどお正月の1月2日から出勤しなくて良くなって✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡ 休みが増えてます。で・・・今日の、青い□は、...
世間に流れてる情報というのは割と曖昧でネットで調べてみると60歳～単身世帯（女性）の平均生活費は 月151，673円 と書いてるサイトと60歳～65歳 単身世帯（女性）の平均生活費は 月143，359円 と書いてるサイトと賃貸と持ち家では根本的に違うのであまりあてにならないしかも、大都会の東京と、中都市とでは全然違うし都会と田舎暮らしでも生活費の差はかなり激しい。 京都で一人暮らし 【生活費】 全年齢...
【働くだけの人生から】 出かけて遊ぶという楽しみ知ったのは…55歳
2023年 京都は久々に観光客で大混雑でしたね (｡✪ 。 ✪｡)コロナの影響で、長い間、過疎ってた京都でしたので観光を生業になさってる人達にしたら、ひと安心って事で某観光地の神社前にあるおうどん屋さんを経営なさってる知り合いも、「閉店しようかどうしようか随分悩んだのよね」と、今は笑顔混みすぎ京都 2023 Google 画像紅葉も終わって枯れ木が増える今の時期シーズンオフという感じになってしまうけど、この時期の...
世間はすっかり枯れ木だらけの冬景色だけどまだ、載せきれてない写真があるので載せてまいります。本日・12月19日 2023年はまもなく終わってしまうけど一人暮らしを始めて、早…もう14年目って事で年末・年始とかどうでもいいわ的な考えが…普通になってしまったので、12月31日の大晦日も、1月1日元日も、ただの普通の日常です。2023年12月10日 紅葉写真の残りそう言えば…先週歯医者さんの帰りにお買い物...
【人権重視】本人が嫌がってるのなら諦めて…ほっとくしか無い医療体制
最近はちょっと早めに眠るので早起きで今朝は…朝8時頃に布団を蹴って目覚める私。今朝の京都の気温は1℃ 暖房をつけて寝る習慣はないので、室温はそれなりに低いはずだけどとにかく足が熱くなって無意識に布団を蹴ってしまうけどほんの1～2分ですぐに冷えてくるから寒さで目覚めるという面白い現象。=====================================================足の裏が熱くなる原因 として✅ 立ち仕事が多い人 ✅ 寒暖差などが原因...
「それに引っかかるのは相当間抜けやん」 と突っ込んでおきました。
ナニゴト:。⦿д⦿。:と…言いたくなるぐらい急に冷えて京都も寒い、Yahoo天気で、札幌・仙台・新潟・金沢に☃ マークで びっくり。 （いや…これが普通ｶﾓ。）京都の田舎の紅葉写真2023年12月10日撮影私は寒さに弱いので、冬の間は通院以外あまり出かけなくなる傾向にあるけど更年期障害対策の色々な漢方薬＋エクエルを続けてるのに更年期ホットフラッシュが、ナカナカ収まらないけど汗がでるほどでもない寒い時期の”数分ポッカ...
昨日、歯科通院のついでに、カメラを持って…そこらをブラブラしてみたけど、黄葉はもう…ほぼ終了という感じでございました。京都・もみじの黄葉2023年12月10日撮影以前も書いたけど、紅葉と書いて”こうよう”と読むけど 黄葉と書いても”こうよう”と読むこの
今日は、歯のメンテナンスの基本となる歯の健康診断 何をするのかと言えば、1️⃣ 歯周病精密検査 点数400針状の器具を使って歯周ポケットの深さを調べる 歯の同様を調べる 歯肉の腫れを調べる プラークの有無を調べる 2️⃣ レントゲン撮影 P画像点数50 診断点数48✕9上の歯4枚 下の歯4枚 ＋再1枚 撮影3️⃣ その他費用再診点数56 再外来環1点数3 明細書発行体制等加算点数1歯科疾患管理料点数100...
2023 12 15 更新2023年12月 世界人口【 80億3000万人超～80億4000万人以下 】戸籍や統計を数値化していない国が多いので現在発表されている世界人口は、ただの推定値だそうです。という事で、今日のタイトルは、四捨五入の80億3000万分の1 の 私の人生。人生 Wikipedia===============================================人生（じんせい）とは、人がこの世で生きていくこと。人の、この世に生きてい...
【24．2％】 非課税世帯 これの何が悪いの？ と 思ってみた (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
今の世の中 …もっと働きたいけど 法という名の壁がある ならば、その枠の中で自分なりに賢く生きればいいじゃない。それが私の考え方。(｡✪ 。 ✪｡)Google先生およそ4世帯に1世帯が、非課税世帯ですから非課税世帯を”誹謗中傷”するのはナンセンス。 若い頃、バリバリ働いて、税金をいっぱい払ってきたんだからある程度の年金額なら非課税になるのは当たり前だと思うしそれで足らなくて、パートに出てたとしても社会保険制度とか...
今、頑張れば なんとかなりそうですね。 (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
予報通りの雨琵琶湖の水位がやばいというニュースが流れてましたが2023年も、相変わらず琵琶湖の水位は下がったままのようで、国土交通省の調査によると、2022年度の全国平均の水道料金は1ヶ月あたり約6，000円 ということなので、京都府の平均的な水道料金は少しお安いということなので琵琶湖に有る滋賀県に感謝しなくてはなりませんが、2024年以降も、琵琶湖の水位が下がってしまうと言うことになれば水道代の値...
まぁまぁ温かいけど、これから数日、あまりいい天気は望めないかもしれないという…残念な予報が出てました。暖かい時期の雨は気にならないけど、寒い時期の雨は心と身体にちょっと響くわね（ ノ _ ・。）寒い時期もそれなりには楽しめるけど私は寒いのは”超”苦手です。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧秋～冬の庭園・神戸三宮歳を取って感じたことの一つになんだか、歳を重ねるたびに、感動って増えるんだなぁってのがある。そんな事を思ったことあり...
接客業をやってみると人に慣れて ちょっとはコミュ障対策になる
予報通り温かい京都12時の予報は16℃で、15時の予報が19℃しかも爽やかに晴れてるので、京都の観光地は、:。⦿д⦿。:びっくりするほど混んでそうな予感。京都に住んで46年目（梅小路公園）京都に来てすぐの18歳～ひとり暮らしを始める50歳までは仕事や介護で忙しすぎて京都の観光地を楽しむとか市街地に遊びに行くとか殆ど経験がないので46年も住んでいるのに知らない場所ばかりでしたが、ひとり暮らしに慣れた55歳...
つぶやくだけで 心が軽くなるって事 あるじゃん (｡✪ 。 ✪｡)
記録的 な 暖冬って感じで、今日の京都は18℃（梅小路公園）陽が部屋に当たらなくなっても部屋の中が温かいのはちょっとうれしいけど何気にすこし不気味です。そして明日は19℃予報で…その後は 👇 :。⦿д⦿。:サブブログで、どんな老後を迎えたいか、どんなお婆ちゃんになりたいかってのを書いてあぁ そうなんよねぇそれこそが私の幸せなのかも、と…つくずく思っちゃいました。若い頃から ずっと働いてまいりました。やっぱ (｡◕ ...
2023年分は・赤字になりそうなので 青色で損失申告かもね。
毎年秋になると、かなり食欲が出て食べる回数が増えたりするので太りやすいのですが今年の秋は、✅ ”肉”を食べよう ✅ 大豆製品をたくさん食べよう✅ タンパク質系をメインに食べよう ってのを守ってるんで、痩せはしないけど、毎年…恒例の秋太りも無く、今んとこ、平行ラインを保ててます。👇 遠くから見たら…まだ綺麗な、12月6日（木）の紅葉よくよく見たら…所々茶色っぽくなってボロボロになってる葉もあるけど：Dいつもなら楽...
週末は全国的に少し暖かいとお天気お兄さんが呟いてました:。そうなの？って事で、天気予報を見てきたら今日・明日は13℃ 土曜日が19℃で・日曜日は18℃京都南部の30年ほどのデータによると、12月の平均気温は7℃、平均最高気温は11．6℃、平均最低気温は3．2℃らしいから:。⦿д⦿。:めっちゃ暖かいんやなぁ庭木とかさっぱわからないのでGoogle先生で調べた結果♥ドウダンツツジ私は そんな細かい平均気温とかいちいち覚...
(｡✪ 。 ✪｡) 2023年 63歳～64歳 私の人生の転機
2023年12月6日今日は朝からいい天気で、気持ちのいい朝でした。光のファンタジー2023 【京都駅ビル】 詳細開催日程 2023年11月25日（土）～2024年3月31日（日）5年ほど前に私の人生の節目について書いた記憶がありますが、人生の節目人生の流れを変える、もしくは流れの変わる大きな出来事。そして、「節目」の類語として「区切り」「転機」「分岐点」と色々あるので似たようなもので、大した違いはないけど今日は…タイ...
世間から見たら 変に思うかもしれないけど 全てが真実で 全てが現実です。
スーパーってのはクリスマス辺りから～少しずつ忙しくなり年末は超大混雑するってのが毎年恒例でとにかく12月は忙しくなるのと、読者の人とお会いする予定とか帰省に旅行と通院と来年1月～4月と、かなり色々な予定がすでに入っておりまして多忙なのでコメントフォームを一旦閉じさせていただきました。あしからずご了承くださいませ。そう言えば、11月兵庫県でお会いした人から…頂いた大江のりに衝撃を受けたので載せておき...
最低賃金法で時給が上がるたびに 【働く時間は減る】(｡✪ 。 ✪｡)
朝の9時20分 「あれ？」 なんか暖かいそう感じて、何度かなと思いYahoo天気を見たけど:。⦿д⦿。: ？朝9時で5℃しか無かった。この時期は、窓ガラスに防寒用のプチプチを貼ってブラインドを閉じないから朝日が差し込んで暖かい＋たまたまホットフラッシュで目覚めたっぽいけど寒い時期のやや落ち着いてきたホットフラッシュって実はちょっと良い感じなんですよ。兵庫県西宮での写真 cafe（生花）今日の写真は植物のアート作品...
寒いのはすごく苦手だけど寒いと血圧が上がるので、良い感じで目覚めます。低血圧の私の場合実は…寒い時期の寝起きは割と良い感じなのよね。低血圧の人なら良く知ってるだろうけど暑い夏は、血圧がさらに下がって＝寝起きがとにかくしんどい ( ｡ ŏ ﹏ ŏ )寒い冬は、血圧がちょっと上がって＝寝起きが割りとスッキリ (｡✪ 。 ✪｡)なので寒い時期は割と爽やかに目覚めるんだけど寒いのは誰もが苦手だろうから、お布団から出たくない...
気がつけば12月 この時期になると、人からよく聞く言葉が 「あっという間の1年だったわ」 羨ましいと思える部分がかなりあってそうでもないかも…と思える部分と両方があって実に複雑な思いを抱えつつ、一応(｡◕ ⩊ ◕｡；) 「そうですねえ」 と 相槌を打つ2021年 1月 京都駅光のファンタジー2023 【京都駅ビル】========================================================開催日程 2023年11月25日（土）～2024年3月3...
ダイソーのスヌードで作った 【頭からかぶるマフラー】 バラクラバ（自撮り）
ダイソーの スヌードで作った、頭からかぶるマフラーバラクラバ制作時間、15分 (｡✪ 。 ✪｡)ダイソー スヌード税込み330円昔からあるんだけどたぶん … 値上げしたよねわからんから (´・ω・`) しらんけど最近 何でもかんでも値上げしちゃうけど セリアのような100円均一ショップに限って言えば、お気の毒なことに（ ノ _ ・。） 値上げしたくても出来ないんだけど100円均一ショップと言われてはいるけど、200...
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今日は病院2つの掛け持ち予約日でございまして今までの経験上予約しても1時間ぐらい、楽勝で～待たされる可能性が高いと踏んで🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔整形外科11時の予約でTFCC損傷＜この間に…ご飯予定＞歯医者さん14時半の予約でセラミッククラウン 4本分 型取り🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔こんな感じにしたら整形外科が…ほぼ時間通りで( `＠ ω ＠ )ジクトルテープを処方してもらってTFCC損傷のサポーターを取り扱ってる担当（...
私が50代の頃勤め先の定年は60歳だったしその後…働く事も できなくは なかったけど 退職してシルバー人材センターに登録してシルバー派遣して働くという形の時代だったので( `◕ ω ◕ ).｡oう～んめんどくさいなぁとか思いつつ7月の銀閣寺60歳超えたら 流石に歳だからスーパーのレジはきついかも知れないしネット副業を気合で頑張らるかぁって感じで、色々想定してたけど世の中は目まぐるしく変わって60歳定年制が…度廃...
全国的に昨日は不安定な天気だったようですが今日も…かなり不安定だそうで雷⛈️⚡️とかに注意が必要…らしい。そして今日の私はといえばあいも変わらず手が痛い 手が痛い 手が痛い 手が痛い 痛みは両手になった。レジで 手首をひねったりした可能性も高いし料理とか日常の作業でもなる可能性が有るんだろうけど( `◯ ω ◯ ) ｡oじっくり問題点を色々模索し色々調べまくった結果…たどり着いたのがこれマウス操作やキーボード操作で、...
今日の京都はかなり涼しく外気温27℃ 室温28℃雨だから…湿度が80％～90％前後と高いようだけど蒸し暑くもなく爽やかただまぁ雨なので、出勤時に降ってたら嫌だけど出勤時間帯の降水量は2mm程度なので問題は無さそう。今の私のお仕事はスーパーでのレジという単純作業だけど重いものを持ったり 重いものを運んだり 左右の手首を頻繁に動かしまくって、ひねったり…回したり、と左右の手を酷使する職業病的な感じでTFCC（...
毎日それなりに忙しくしてたからここんとこ数日…天気予報を見てなかったら寝起きで～ちょっとだけ雨音が聞こえたのであ( `◔ ω ◔ ) .｡o今日は雨かぁって気が付き…天気予報を見に行ったら西日本～東北で梅雨空戻る…って書いてあった。暑いのは嫌いじゃないけど、歳を重ねる毎に、暑いのも寒いのも両方…ちょっと辛くなってきたので程々が良いお歳頃何度ぐらいが丁度いい気温なのか季節や人によって感じ方が違うらしいけど（一般的に）...
今日の写真は衣替え後の私の部屋のお洋服掛け今の私は…狭い1Rに住んでるから昔のお家にあったようなワードローブもクローゼットも無いから狭い部屋の隅っこにハンガーラックを置いてこんな感じでそのシーズンに着る洋服だけを掛けてます。私の洋服の好みは…はっきりしていて秋冬は… 黒系99％ 春夏は… 基本黒＋日除けを意識して淡い系通勤時とかお買い物に出る時のトートバッグなどの色も黒グレーメインから＞明るい系の色に...
昨日お腹を壊したので今日の昼ご飯は梅出汁うどんはちみつ梅干し2個と白だしで作ったただの…おうどんですがあっさりしていて美味しいのです。今回のお腹の調子の悪さは…なかなか酷かったから体力的にまだイマイチ状態でしたが衣替えとか…そういうのは休みの日の中にちゃんと最後までしておきました。ついでに猫の箸置きの写真も猫ちゃんの顔のサイズは1cm程度伸ばしてない女性の爪ぐらいです。パッと見ると可愛らしいのですが...
今日は珍しくお腹を壊して( `＠ ω ＠ )びっくりしてます。いやまぁ…ほんのちょっとだけお腹の調子が悪いんかもってなことは…今まで それなりに、たまにはあったけど激しい腹痛を伴う様な酷いものはここ数年全く無くてブログ記事を検索してみたら2018年3月以来の食あたり的なヤバメの腹痛昨晩～早朝と、お隣さんが静かだったので深夜3時頃寝て…9時半までしっかり眠れて昼ご飯にちょっと良い黒毛和牛赤身（割引）を頂いてそれ...
今日は夕焼けの気分やるべきこと やりたいこと を やってたので…燃え尽きました。トリアエズ…やるべきこともう ほぼ夏なのに…実は衣替えをしていなかったからとりあえず、秋冬仕様のおふとん一式をカンカン照りの～朝9時～14時頃まで干して夏仕様に変えて （遅）押入れを整理して夏物を出して…（実はまだ途中）何故途中になったのかと言えばお隣さんが、今日は1日中…ほぼ部屋にいたらしく朝からエアコンがゴウゴウ唸って...
今日のアイキャッチ画像は初夏に咲く花 アガパンサス歯科医への通院途中の街路樹の根本にたくさん植えられていてとてもきれいなのです。色がいいですね…そういえば…梅雨に入って数日降っただけで雨がなくて助かってるけど梅雨はどこ行った？梅雨前線が長く完全に姿消すのは異例〈YouTube カンテレNEWS〉昨晩…寝ようと思った時間帯の0時過ぎ頃なにげに、室内の温度計を見たら 夜で30℃もあったんだけど( `◯ ω ◯ ) .｡o？ そんな...
今日の京都の気温は34℃まで上がるらしいけどそんなに暑く感じないのに何故か…気がつけば額から汗が流れてた( `◯ ω ◯ ) .｡oあれ？そこまで暑く感じないんだけどコレってやばいの？歳を取ると暑さを感じにくくなる 何歳から？🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲Google AI による概要一般的に歳を取ると暑さを感じにくくなる傾向があります。これは、加齢に伴い、体温調節機能が低下したり、暑さを感知するセンサーである温点...
みょうに暑いなぁ～と思って温度計を見るとあら まあ…今の室温30℃外気温は何度かなと思ってみたら京都33℃ うん まあぁ そりゃ 暑いか今朝は睡眠不足過ぎて めまいが凄いです。だけど… お仕事が有るのでトラベルミンを服薬手の痛みは続いてるから 痛み止めの…ジクトルテープを貼ってるんで相性が気になるけどめまいがあるままだと、仕事にならないからしかたない。そういえば…昨日 職場で住民税決定通知書なるものを受...
う～ん( `◯ ω ◯ )さっきまで雨が降っていて雨が～やんだっぽくて 安心してたら出勤時間を狙うかのようにピンポイントでその時間だけ雨らしいって事で…雨の中通勤して、職場に到着後…雨がやむ予報ですね近年の…雨雲レーダーはかなり信用できるから無理だろうと思うけども(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧予報～外れてください今日の写真は公園の赤いベンチ自然の木の色のベンチも落ち着いていて良いのだけども久々に訪れたら古くなって汚れてしまった...
休みの日は色々忙しくてブログを書くのが後回しになってしまいます。(; ´・ω・ )今日の写真は先日撮ったもみじの種可愛らしいのです。(｡◕ 。 ◕｡)今日はちょっと睡眠不足のまま婦人科で子宮頸がん検診を受けてきました。閉経したのが63歳の春そして今…65歳なのですが私の場合何故かまだ…たまに出血があるので通常2～3年に1回の子宮頸がん検診を毎年1回受けるようにしています。( `◯ ω ◯ )更年期障害もまた続いていますから...
このブログを書き始めたのは2013年の夏だったのでまもなく～まる12年その頃から…たまに書いてきたことだけどまぁそれなりに苦労して それなりに大変でそれなりに色々あった人生だったんでその大変さをとか 苦しみとか 悲しみだったりとか そういうのを顔に出さない人生にしようと決めて家にいる時も遊んでる時も お買い物そしてる時もお仕事をしてる時も 歯医者さんに行っても何処にいて 何をしていても笑顔を絶やさな...
梅雨時期ということでお天気はいまいちだけど普通に6時間～とか眠れるなら手が痛すぎてジクトルテープが必須な状態でも私は意外と元気そういえば先日、睡眠不足が続きすぎて痩せてってる話を書いたけど2025/ 06/08 少しずつ 体重が減ってってます。去年の秋からう4～5kg 減よくよく考えたら階段の上り下りとか 通勤の道のりとか自転車に乗ってる時の感覚が全然ちがうし途中でギブアップするようなやや長めの緩やかな坂道とか...
2025年 06月11日 12時 36分 20秒記事が反映されなかったので翌日保存時の時間で再投稿近隣トラブル6割以上ご近所トラブルに関する調査で…近隣トラブルを経験したことがあると答えた人が6割以上という調査結果が多く報告されてるそうで近隣トラブルの中で最も多いのは、生活音や騒音が61％だそうです。参照＊近隣トラブル6割以上でもって…音とかにも敏感な繊細な人とかは そりゃもう大変なわけです。音に敏感な人は5人に1人も...
今日の写真は梅雨の時期は青空が恋しくなるというテーマの写真。 (｡◕ 。 ◕｡)更年期障害～中～の私の場合3月～5月季節の変わり目の時期は自律神経が乱れまくって 心も不安定になって耳閉感がたまに襲ってきたり 色々あったけど何故か梅雨時期に入ってくると落ち着いてくる（2025年 6月10日・現在）個人的にですが…近畿地方も梅雨に入って梅雨前の不安定さが少し解消されて雨が降っちゃったほうが楽になるので6月は嫌い...
パソコンの使いすぎで手首が痛いのかと思ってたけど両方の手首の三角線維軟骨複合体 に問題があったので( `◔ ω ◔ ).｡oああレジの職業病でもあるんかなぁと、思ったから 調べときました。正解でした。🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒スーパーのレジ係は TFCC損傷になりやすいGoogle AI による概要スーパーのレジ係はTFCC（三角線維軟骨複合体）損傷のリスクが高い可能性があります。レジ業務で、手首を繰り返し動かす、同じ動作を繰り返す...
私は…どこか悪いのでしょうかそんな風に思えてしまうほどに実は少しずつ、体重が減ってってます。某企業が契約してる宿舎部屋の人達の7年以上にも及ぶ迷惑行為等で睡眠障害を発症して長く 去年の秋からは時にそれがひどくて眠る時間が急激に減って平均睡眠時間7時間が…6時間 5時間と 減ってこれじゃダメだ このままだと認知症になりやすくなっちゃうと焦って体力つけなきゃ とにかく食べなきゃ って思って…割と食べるん...
今日の予定はこのあとハイブリッドポリリンホワイトニングで歯医者さん梅雨の庭 Yahoo天気5：00[予想]によると…出かける時間帯は☂☂☂☂☂気にしてないから( `◔ ω ◔ ).｡o良いけどねどんだけホワイトニングするねんって話だけどえ～っと、オフィスホワイトニングは今日で5回目であと5回・施術予定かな…色見本 やってすぐは :。⦿д⦿。:おぉぉ って感じだけど1週間ぐらいすると ( `◔ ω ◔ ) ｡o う～ん って感じで…やや戻る。そ...
今日の京都はずっと曇りで夜から雨が振り始め明日はずっと雨のようだけど梅雨だから仕方ないよね。京都清水寺の茶屋なんかネットニュースとかで…今年の梅雨は遅かったけど普通に開けるってなことが書いてあったので、で、調べときました。https://tenki.jp/rainy-season/梅雨入り梅雨明け予想・状況 2024まぁ( `✪ ω ✪ ) .｡o長すぎても嫌だけども 美味しいお米とか、美味しい野菜が採れれば平年並みに梅雨が開けて、祇園祭にあまり...
久々の平穏迷惑な隣人に起こされることも無く普通の時間に普通に目覚めて今日は朝から半身浴ここんとこ数日…ちょっと蒸し暑くは感じてたけど、夏が大好きで暑さにちょっとだけ強いかも知れない私は睡眠さえちゃんと取れれば割と元気。ただし…暑くなると寝起きの血圧が下がるので夏の寝起き（だけ）はちょっと最悪。Google先生*暑くなると寝起きの血圧が下がる暑くなると血圧が下がる理由は、気温が上がり、体内の熱を放散するため...
季節の変わり目とか梅雨とか、宿舎部屋の隣人の迷惑騒音とか ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)色々なことがある中肩の不具合とか、頸椎の不具合とか、肩こりとかとにかくその他の事でも色々あるけど何故か気力はあるので、自分を守るためにも…朝晩のストレッチとか、上半身の筋力アップ体操など鍛える生活を始めてなんだかんだと( `◔ ω ◔ ) .｡o多分2週間は経ったと思うけど。これ…悪くないかも梅雨時期のキョウチクトウ（夾竹桃）なんだろう、説明...
どんどん下がる私の収入。今は特別支給の老齢厚生年金をもらってますが年金 を もらっていない55歳～60歳ぐらいまでの方が収入が多いということは パート以外で、年金より多い … 40万円以上（年間）を副業（内職・ネット等）で稼げていたという話でございまして、( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)年金を頂けるようになっても、収入がどんどん下がってるということは副業の収入がほぼ 無くなりつつある ってのが 現実 という話になり...
椅子が来てから色々改造を重ねなんとかやっと、首への負担が減ったかも？という感じに落ち着いたけど、また不具合が出ればまた改造します。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧👆️この画像は改造前家具とか、お洋服とか、そのほか諸々お直しとか改造とかは…できるだけ家にある品で何とかする、(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧ってのが私のポリシーみたいなモノなので使えそうなモノを探して改造してみました。手作りとか、デコとか、リメイクも大好きで色々と工夫するの...
以前…心のゆとりと、お金のゆとりって…記事の中で、自分が稼げるお金の範囲内で生きてるとそれなりに 心にゆとりが生まれるしそれなりに お金のゆとりも生まれる。って書いたけど…（この写真好きなので再び）夏の夕焼けの空を泳ぐイルカ雲（偶然撮れた写真）ここ…3～4年の私のお金の使い方が…なんかちょっと”やばいかもヨ”…と私の中の、ケチ脳 が、そっと…ササヤク。私の脳内で書いたお金がなきゃ働けば良い という考え方は変わ...
今日の写真のテーマは梅雨の時期は青空が恋しくなるあ…( `◔ ω ◔ ) 明日かなぁとか思ってましたが、近畿地方も梅雨入りしたのですね。これで京都のお米も美味しくできそうですね。https://www.zennoh.or.jp/kt/product/京都のお米（全農）通勤道に、自分ちの田んぼで出来た京都米を販売してるお店があるので新米の時期には時々買ってたりします。（人気があるので運次第）京都のお米も(｡✪ 。 ✪｡)美味しいのです。天気痛とか気象病...
かなり前に案内があったので （◔ ε ◔ ）ﾁｪって感じで…あんま気にしてませんけど…載せてまいります。令和6年度（個人）市・府民税に適用される税制改正について（自治体によって異なります）均等割減免及び少額所得者減免の廃止京都市情報館要するに 総所得0円でも非課税ではなくなります【 控除後の総所得が0円の場合は5600円 】 その場合は、6月に一括天引きされる様で ネットで給与明細を見たら【 住民税 5，60...
お天気が気になったので Yahoo天気をチェック2024年6月19日 8時00分発表 京都市( `◔ ω ◔ ) やっと、今週末～梅雨入りかな。気象庁発表の、近畿地方の梅雨入り（平年）6月6日ごろ…より、2週間以上遅い梅雨入りみたいなので祇園祭に影響しないか…が京都観光協会とか…観光なさる方も気になるところですね。梅雨が遅い今年の話ではなく私が18歳で京都に来て…すぐ聞いた話ですが祇園祭に雨はつきものと言われてるということで、京...
京都も大雨の予報が出てたんで激しい雨音で目覚めるかもと思ってたけどそうじゃなく…隣室の爆音に驚いて朝の5時に目覚めた私:。⦿д⦿。:寝ぼけつつ…雨音凄いなぁと思ったのは覚えてる。3時頃に寝たばかりだったのでうとうとしつつ、目覚ましの時間を1時間、遅らせて6時ぐらいには再び眠りについた私だったけど今日は業者のお掃除のある日だったようで運が悪い。 ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)と言うか良くあることで…バス会社の宿舎になってる...
先週あたりから暑さで京都がニュースになってたりして:あらそうなの:。⦿д⦿。そんなに暑かったっけ？👆️これ、ちょっと危険かしら？ Google先生歳を取ると暑さを感じにくくなるという事で歳をとると 体温調節機能が低下して…暑さや寒さを…感じにくくなるらしい。先週の木曜日、6月14日 歯医者に出かけた日はカンカン照りで自転車なので、もろに太陽光線を全身で浴びるから (｡ノ ω ◕ฺ｡)太陽がウザかったのは間違いなく( `◔ ω ◔ ...
パート休みの木曜日から上半身を鍛えるための軽い体操を始めました。1ヶ月ほど前にやった…肩にカルシウムが溶け出す肩関節石灰沈着症とか、頸椎の不具合からくる首の痛みとか、頸椎に連動して痛む手首とか激しい肩こりに、ちょっと怖すぎる、指数本の…ばね指とか同時に発症していたのでなんかこう…もう 痛みは懲り懲りと言うか（ 0 д 0 ）なんで そうなってる、ってのを、ちゃんと把握して根本的になんとかしないと痛みは心に悪...
✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡令和6年4月分からの年金額https://www.nenkin.go.jp/oshirase/taisetu/2024/202404/0401.html法律の規定により2．7％の引き上げだそうで私はまだですが→国民年金（老齢基礎年金（満額））の場合令和5年度（月額）66，250円👇️令和6年度（月額）68，000円私の場合*国民年金（基礎年金）はまだ0円なので特別支給の老齢厚生年金だけです。年額418，883円÷6（2ヶ月分）私の年金額は1ヶ月分...
今日も歯医者さんで、ホワイトニングをしてきました。今日はハイブリッドポリリンホワイトニング痛みを感じることは非常に少ないです汚れが付きづらくなり透明感のある白さ歯を傷つけにくく、コーティングされ歯質が強化施術後の食事制限は無さそうです。私はホワイトニングに関しては素人なのでよくわかりませんが、一番最初にしたホワイトニングと2回目にしたホワイトニングは別物らしく私はどっちが良いのかどっちが合うのか( ...
元気な時は、早くお休みにならないかなぁとか、あまり思わないけどとにかく、あちこち痛くてしんどい時は早く休みになぁ～れ(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ そんな風に思ってたりします。(｡ノ ω ◕ฺ｡) ほんま…辛いんで今日みたいな日は…ホッとします。頸椎の不具合はパソコンのやり過ぎ。モニターの位置を変えてみたり色々やって椅子も…色々工夫したけど、椅子が壊れて高く出来なくなったのが一番の問題という事で椅子を買いました。ブログを書き始...
今日は、荷物配達の人に朝早くから起こされた。と言うか普通の人からしたら 普通の時間の8時半京都駅の観葉植物3時半頃寝て、8時半頃に起きて、二度寝できなくなったので朝からシャワーを浴びて、5時間睡眠でも意外と元気な私そんな感じで今日はたまたま睡眠が少ない日になって・・・あ( `◔ ω ◔ ) .｡oそう言えばちょっと前にYouTubeで見た話を思い出しました。日本人の平均睡眠時間が少なすぎるらしい日本人は世界一睡眠時間が...
2024年の梅雨は少し遅れるという話だけど来週の日曜辺りから梅雨に入るかも予報がでてましたね。梅雨に入ったら入ったで、身体が慣れるのか梅雨の時期にしんどいということは少ない気がするけど昨晩は、頚椎の具合が最悪的な状態で、痛みで心まで病みそうだったので価格的にも程よく、楽天でまぁまぁ人気らしい椅子を注文2018年 ニトリで買った椅子が、お気に入りすぎて、執着してましたが…お別れすることにしました。🏚️...
人間の体とはおもしろいものですね。と・・・思った朝でございます。昨日、けいさん、という女性からメールを頂きまして試しに、こちらの動画のストレッチをされてみてはいかがでしょうか？というアドバイスを頂いたので、昨晩と、今朝s*｡( ＠ ω ＠ *)ﾉ*｡やってみました。【指が痛い】バネ指 腱鞘炎手の甲の老化 騙されたと思って 30秒 コレで一気に解消https://www.youtube.com/watch?v=79CjEbPSVkwなるほど、という感じで、元か...
今日の写真は初夏だけど紅葉する庭が…可愛かったので載せてまいります。昨日行った、婦人科の庭の写真でございます。こ れ も そ れ も あ れ も ど れ も 頭 悪 い わ…私そう書いたのは… 👇️私の脳内ブログ私はこのブログで【若さは馬鹿さ】と、よく書いたりするけどこの言葉は誰かの言葉を見たから書いたのではなく誰もが普通にすぐに思いつく様な、ほぼ常識に近い、一般用語みたいなモノで、経験値が低い若い頃の自分を振り返っ...
