6月15日の登山で軽く傷め、6月20日のランで更に傷めた。 7月11日（金）ミスト雨で久しぶりに少し涼しい。小金井公園2周ゆっくりラン。㌔5分半ペースで…
リタイヤ生活突入で出張も無くなりましたがブログタイトルは変えません、夏は野球観戦、冬は野鳥撮影＆フルマラソンランナーです。
いよいよ小金井公園の桜も満開になりました。 3月27日の様子から。西側の「陽光」が満開です。 「越の彼岸」も咲いた！ 日本3大桜の子孫も揃い踏みです！ …
地域タグ：小金井市
今季初の観戦！勝ちたいです。 レオライナーの多摩湖駅、すごく混んでます！ 球場も凄い人！最高気温10℃ 取れた座席は日ハム側、でも周りはライオンズファン…
地域タグ：所沢市
野川公園で鳥撮しました～ 例マガモとカルガモのカップルが逃げて行く～婿殿状態ではは渡らないようです。 ツグミはまだまだいます。すると、ざわざわ～と群れが…
地域タグ：調布市
中島裕之、稀代のクラッチヒッターでしたよ。 2004年活躍し始めた初々しい中島、01年のドラ5高卒入団（骨牙の1年先輩）福岡ドーム。 2007年5月25…
地域タグ：所沢市
野川公園は近場ではクロカンを走るのに最適です。 普通の公園とは違う、元ゴルフ場ならではのアップダウンが効果的・・朝から暑い 6周しました・・めちゃくちゃ…
地域タグ：調布市
満開を迎えた桜・コブシをご紹介します。 いこいの広場に日本三大桜の子孫が咲いて来ました。人物を入れないで撮るのが難しいから、早目にやって来た。 根尾谷の…
地域タグ：小金井市
さらばC1輸送機、配備と同じ1973年に写真を始めたのでした。
久しぶりに入間基地に行ってみた。 （402飛行隊・2017年撮影）川崎重工業C-1輸送機は国産輸送機として初めて開発。当時の社会情勢から航続距離など様々…
地域タグ：狭山市
久しぶりの浅間山～小笠原遠征へ向け練習中📷！ ここで5月にはムサシノキスゲが咲きます。 アオゲラを発見しましたが・・ 中々いい位置に出てこない・・追って…
地域タグ：府中市
小金井公園の桜の開花はまだ時間が掛かりそうです。 大漁桜🌸 続いて寒桜が満開になりました。 ㌔5分カットラン！5㎞通過は24:23！戻して来ましたが・…
地域タグ：小金井市
2ヵ月に1度の八王子へ行く日です～ この日のランチは八王子勤務時代に良く行っていたお店を訪問～ ここだったよね「大勝軒」つけ麺の元祖・東池袋大勝軒の八王…
地域タグ：八王子市
天気はハッキリしませんが野鳥撮影へ～ いましたどこから撮っても枝が邪魔・・ほかを散策します～ しばらくして戻って来たら地上にいた。 進路を予想して木の陰…
地域タグ：東京都
ご心配をおかけしました。1日休んで走り始めました。 ♡倒れた不安もありますが、アップの腿上げ80回、ケンケン左右20回づつ！心肺機能は落ちていないのを確…
地域タグ：小金井市
昨年エントリーを忘れて、今年こそはと、挑んだ大会。 予報通り大雨です。 テントがあったので雨宿り・・マー坊さんと初めてのレース対決？も楽しみ 悪天候のた…
地域タグ：板橋区
野川公園のLSD前に野鳥を撮ります・・ 野川沿いに生息していますが、中々見られないのがこれ。久しぶりに見た！クイナです。餌を探しています。 たまに朝方姿…
地域タグ：小金井市
板橋CITYマラソンまで調整中、野川公園でLSDラン～ 野川公園。元は国際基督教大学（ICU、小室＆真子さまで有名）のゴルフ場で1974年に買収、198…
地域タグ：調布市
再び河津桜の所に戻ります。しばらく待つとメジロが来た。 覆いかぶさるようにやって来た！ 逆さは得意種目！ 足車輪！嘴は花粉で真っ黄色！ こちらも嘴は…
地域タグ：東村山市
多摩湖自転車道の河津桜が満開の予想、メジロが来るとみた。 やはり八坂駅近くの河津桜は満開でした。これなら満開の桜とメジロのコラボが撮れる。快晴は今週この…
地域タグ：東村山市
LSD（Longslowdistance）ランの後は野鳥を撮影。 野鳥ランナーですから、走り終わったら📷！ 滞在中のハチジョウツグミ。数人のカメラマンが…
地域タグ：小金井市
LSDが上達してきました。ゆっくり走れば迷惑にならない。 朝の玉川上水、江戸時代の手掘りの跡が分かります。 公園内を㌔8分と少しのペースで1時間。遅く走…
地域タグ：小金井市
多摩エリア最大の市場が府中市にあります 中央フリーウェイ右に見える競馬場～♪「東京競馬場」のことです。 左はビール工場「サントリー武蔵野工場」だよ。モル…
地域タグ：府中市
お待たせしましたお茶々さんの近況です 大怪我をして、治ってからはまた外に出るようになりました。🏠と半径100mぐらいが一体化した自分のテリトリーのようで…
地域タグ：東京都
姫路城マラソンから11日、板橋CITYマラソンまであと10日 姫路城マラソンを走ってからフルマラソンの耐性がどうなっているか、今回はサブ4ペースを守って…
地域タグ：西東京市
TOB（公開買付）に応募してみた＆「味のグラバー亭」でランチ。
無職ですがブロガーで写真家で家事手伝いで投資家です？ 今回、TOB（公開買付）の案内が届きました。 所有している株式が非公開化さるのは初体験です。読むの…
地域タグ：三鷹市
姫路城マラソンの後、板橋に向けトレーニング中。 先日、LSDトレーニングの創始者、故佐々木監督の弟子から当時のNEC（日本電気ホームエレクトロニクス）の…
地域タグ：小金井市
新小金井街道で「つばき食堂」の次に行列のお店です。 新しめの二郎インスパイア店です、最初に自販機で食券をゲッチュして並ぶのがルールみたい。 コールは直前…
地域タグ：小金井市
小金井公園梅林にメジロの群れがやって来ました。 今年は、中々梅林に寄り付かなったメジロたちがやっと来た！ こちらも気合を入れて撮影開始！ 接近します📸 …
地域タグ：小金井市
ライオンズ19安打で大勝！対SB練習試合＆復活なるか外崎周大。
3月1日、SBに大勝しました。ムクの目（戦評）です。 先発ナベUが素晴らしいピッチング、最速153㎞、羽田がゲッツーを焦ったいつものまずい守備から炎上…
地域タグ：所沢市
このところ、暖かいので開花が進みました。 この2～3日がピークでしょう。梅まつりは一週間後？人がいないように撮ります。「芳流閣」人気の「竜眠枝垂れ」が咲…
地域タグ：小金井市
「ブログリーダー」を活用して、カラムクさんをフォローしませんか？
6月15日の登山で軽く傷め、6月20日のランで更に傷めた。 7月11日（金）ミスト雨で久しぶりに少し涼しい。小金井公園2周ゆっくりラン。㌔5分半ペースで…
昨年並みの貧打に、どうしようかと球場へ・・ ハナコ駅は古賀。 サウナ状態のベルーナですが、本日は線状降水帯発生で雨予報。涼しくなればそれでよい。 先発は…
久しぶりに夏に20㎞以上走ります。やや不安・・ 午前6:12出発。早くも29℃ ノカンゾウが咲いている。 フェンスの左側は玉川上水なので立ち入り禁止。な…
お茶々さんの寝る場所の変化～ 6月5日。1階お茶々部屋のソファー。 6月18日。誰も来ないのでほぼここで寝ています。 6月19日。 大体16時間ほどここ…
今月の八王子ランチは行き当たりばったり～ 2か月ぶり、八王子駅北口は仙台駅に似ていると少し思う～ 名物八王子ラーメン、ここは安い。ユーロードを行くと～ …
最近ムサコで人気のランチに行ってみた。 「幸鮨」ここ、昔からあります。 13時過ぎでも混んでいました。 値上がりは大盛ご飯の分だけ！ほとんどの人が1，…
夏の多摩湖ランニング～35℃になるまでは走ります～ たっちゃん池。今日の📷は軽いSX70HS。 カイツブリは親だけがいた。海老を捕った！ 近いです。ガラ…
狭いガーデンの花たちが入れ変わって来ました～ 大タチアオイの花が先端まで咲いて来た。 宿根ヒマワリ（ロドンゴールド）が咲いた。 八重のハイビスカス🌺 …
LSDより速目のスローランで2時間程度走ります～ 🏠から出ると～JPのランナーと遭遇？ メガネ先輩でした！📷を持っていて良かった。これでも時速13～14…
有楽町で合流！リタイア会の集まりです・・ まだ14時だと空いているお店は少ないね。 と言うことでいつもの？ 激安の「新時代」とてもお安い！ 消費税込を…
この日は株主総会でした。配当が無いと生活できない・・ 品川PLH。 株主人生の芯になった銘柄ですが、大損害・・長らく低迷中・・・ 役員報酬15億円以内！…
リーグ戦再開、ハムとの3戦目！勝つよ！ ベルーナドーム裏側を通過中 不快指数日本一！デーゲーム ケチケチしないでエアコン付けろ！暑いからこうなる…今日は…
三頭山登山で傷めた右脛舟部をスピード練習で悪化させて～ 足首への負担を減らしてノンストップスローランを15㎞ほどやってます。これが思いのほか苦しい・・・…
都内のオオタカ、撮影して10日以上経っているのでもう巣立ちしたでしょう～ 見つけた！高い位置にいます。親鳥たちは姿が見えません、枝を咥えています、お腹が…
神代植物公園のアジサイ園も見ごろでした！ アジサイ（ガクアジサイ）は日本固有の種で、万葉集にも詠われるほどの歴史があります。そのため、海外でも人気がある…
ここは都内を代表する植物公園です。バラが有名～ 曇り空。かなり久しぶり、高齢者割引で250円！これはお得～ バラが見ごろだと思ってやって来た。 おお～い…
神代植物公園へ向かう途中で出会ったのが～ まさかのウグイスでしたこの時期に見られるとは～ 曇り空でうまく撮れない・・鳴いています～ 顎が外れそう・・ や…
シーズンシートオーナー様は球場のオープン20分前に入場出来ます。銀次郎がいる！ 外崎、中村、西口監督。 西川愛也。 久しぶりにライオンズのバッティング練習…
4月から観戦6連勝！同じ服装で来たよ～目指せ7連勝！ 6月21日（土）今日も連勝のツキをキープして冬の装いです。涼しい東京ドームで良かった シーズンシ…
5㎞閾値走のあと、不整地ランが速くなった～ 最後、JPの選手を追ったので速すぎた・・・ 仕上げに「いこいの広場」を一周します！ 不整地でこのタイム！今ま…
庭の草花の記録です～ 7月4日。最後のタチアオイの花。 急に大きくなった紅はるか🍠初めてサツマイモを植えました。 皇帝ダリア。 7月9日。枯れたタチア…
久しぶりのお茶々特集です 3月のお茶々～2階の押し入れの奥で1日寝ています～ 庭を眺めるお茶々。 4月のお茶々～2階のロフトの奥に入って夕方まで過ごして…
7月9～10日は統一ライオンズデーだった台湾「統一ライオンズ」とのコラボデーは恒例のイベントです。パフォーマンスチームも人気です。 とても楽しめた そこ…
暑いけど空いているので観戦に～ 真夏のベルーナドームは蒸し暑い！これが不快松原や大樹よりコルデロや蛭間や渉ちゃんを使って欲しいと切に願います。 先発は青…
オキの耳、トマノ耳の登頂を目指します トマノ耳を通過して先にオキの耳を目指します～ 振り返るとトマノ耳。 山頂です。 オキの耳へ一気に登る～水分を補給し…
槍ヶ岳縦走への練習登山・人間は水で出来ていると実感！ 新潟で降る豪雪は谷川岳で落ちるから関東は晴れるらしい、そのため、田中角栄は谷川岳を削って東京に雪を降ら…
谷川岳登山の前に武蔵境にやって来た 武蔵境に夜やって来ることはかなり珍しい。 「たけちゃん」中村たけちゃんファンだから～と言うより～～ 最近観ている再放…
本日は吉祥寺でお買い物！ 月末の槍ヶ岳縦走へ向け登山靴を買いに行きました。でござる・・ エルブレス！ゼビオグループです。ここが安いと思います。 今履いて…
人間ドック→眼科→メガネ屋→ラーメン二郎→焼肉まさる 先日の人間ドックで初めて白内障を指摘され眼科を受診しました。 眼科での診察ではやはり白内障が進行中～実…
お孫1号の運動会に行きました。 幼稚園の軒先に巣立ったツバメ。 巣から出て防犯カメラにとまっています。 お孫1号はおじいちゃんの見立て通り！歌って踊っ…
またまた来ましたネット裏前列！ 試合前のセレモニー、福井県知事から米一俵進呈！ 1回、今回もグリフィン、負けそう・・ 秋山もすっかり他人の雰囲気、さすが…
フルマラソン3.5トレーニング1.1 フル3.5メニュー、最初にクリアすべき課題が2㎞8分50秒。これが意外に難しい・・3月の東京マラソン前は8分59秒…
武蔵境に行ったらやっぱり油そば！ 武蔵境の駅前に「東京油組総本店」なんてありましたが発祥の街でやっていけるのでしょうか？普通は「元祖」に行くでしょう！ …
年に2回の強剪定の日（6月24日） 朝練のあと、貴重な梅雨の晴れ間だから庭木の剪定作業を実施。 事前にヤブ蚊バリアを周辺に吹き付けて～AM9:20スター…
多摩湖のコチドリを探してみる しばらく待ちました。着陸してきたのは！ ♀だね。 その数メートル先にもう1羽歩いていました。ひと回り小さいです。画像では…
2週間ぶりの多摩湖2周ラン！ 奥多摩の山々が良く見えます。正面が大岳山です。江戸のランドマークで相模湾からも江戸湾へ向かう目印となりました。 ここにカル…
コアジサシとヨシゴイを期待して伊佐沼へ 毎年この時期にヨシゴイとコアジサシを撮りに来ます。しかし閑散としている 蓮でも撮るか～ 暑いです・・・ コアジ…
各事業内容については熟知しているつもり 雨の所沢～やって来ました。 出席者はおよそ1,000名ぐらいでしょうか。 西武ホールディングスは多岐にわたる事業…
槍ヶ岳へ向けて雲取山で練習登山！ 晴れて良かったしかし駐車場が一杯でいったん700mほど戻って駐車 鹿の角が落ちていた・・ 小袖登山口をスタート！AM9…
野田市のコウノトリを見に行きました 我孫子駅で下車します。 ここは有名な山下画伯縁のお店です。その昔、おいちゃんは山下画伯の直弟子から版画を習いました。…
