ライオンズ夏祭りで「よさこい」を観覧しました！ よさこいの歴史について、1953年、高知市が徳島市の阿波踊りに対抗するために始めた鳴子踊りが「よさこい」…
リタイヤ生活突入で出張も無くなりましたがブログタイトルは変えません、夏は野球観戦、冬は野鳥撮影＆フルマラソンランナーです。
昨日と今日撮影した梅林の様子です ランニングの方は5㎞27：22で流して、もう一丁は26：04 ランニング中に見つけていたシロハラを撮りに行くとまだいま…
地域タグ：小金井市
4日間猛練習のあと4回目の30㎞走 筋肉痛が強いので練習を2日休む。しかしまだ回復途中・・お尻、腿の前＋横＋裏全部痛いです。ホントは5日間の休養が必要。…
地域タグ：西東京市
お孫3号のお祝い（上納金）を届けに～翌日も府中へ～途中、府中の森公園にて鳥撮！アオゲラがいた！📷を準備していたら消えた・・・ オナガがたくさんいます。 …
地域タグ：府中市
道東ロスからの復活なるかって感じ？「そら」の生ラムを丼にして最後のランチホント肉厚～ 多摩霊園経由で浅間山（せんげんやま）へ～ いきなりあっアカハラ！？…
地域タグ：府中市
道東で燃え尽きて野鳥を撮る気がしない 小金井公園で毎日ランニングやってます 梅林で休憩📷ソシンロウバイ。ソシンとは芯まで黄色いと言うことらしい。 白梅が…
地域タグ：小金井市
飛行機の出発時間まで再び森林公園へ いっ！いましたシマエナガ！午前中はどこを探してもいなかったのに・・ 4～5羽ほどの群れ、やはり晴れた日中が📷いいね！…
地域タグ：中標津町
最終日も森林公園で時間の限り撮る！中標津の朝。－12℃、お湯をフロントガラスに掛けたらすぐに凍る・・ 本来のシマエナガを撮影する日、8時からお昼まで探し…
地域タグ：中標津町
中標津の緑ヶ丘森林公園へやって来た。PM14:45。到着！遅くなったけど時間の許す限りシマエナガを探そう！ うわっちょうどシマエナガが出ていた！ほかの鳥…
地域タグ：中標津町
4年ぶり野付半島の砂嘴（さし）を歩く野付半島は砂嘴と呼ばれる日本最長の砂の陸地。強風時などは通行出来ません。 野付半島に入る。すると早くもエゾシカが逃げ…
地域タグ：別海町
風蓮湖を目指します～道の駅スワン44へ温根沼大橋を越えればすぐ目的地の道の駅スワン44です。 AM9：26着！漁師さんたちが雑魚を捨てるのをワシがじっと…
地域タグ：根室市
日本最東端・一番早い日の出が見えるのが納沙布岬です。 日の出直前に納沙布岬に到着！ AM6：48が日の出です。 個人的初日の出！ 眼前の北方領土が赤く…
地域タグ：根室市
今回のテーマはシマエナガを撮る！です。と言ってもシマエナガは本土のエナガとほとんど同じだからあまり興味が無いです。でも中々出会わない。7年目の冬道東へ向…
地域タグ：中標津町
前回は33.6㎞でしたが今回は30㎞TT走～ AM8：28西東京市をスタート！ほぼ㌔5分。12月24日の30㎞走と比較します。少し速くなった気がする。2…
地域タグ：西東京市
ロウバイを見に行ったらビンズイが現れた いい天気 もう少しで満開かな？梅が咲いたらまた来よう～ するとビンズイの群れがいました。 全部で5羽。去年もここ…
地域タグ：小金井市
多々良沼のマガンを見に行きました。 城沼から30分ほどで多々良沼です。男体山も近く見えます。今年は雪がほとんどないね。 その奥が日光白根山でした。120…
地域タグ：館林市
続きです～ミコアイサ♀を撮りました 城沼の湾？の中に一羽だけミコアイサ♀がいます。小さいので探しにくい。 待っていたら近づいて来ました。 小柄ですから朝…
地域タグ：館林市
毎年恒例・館林市の城沼へ～ 初めて平日に来ました～大宮を抜けて77㎞。休日より時間が掛かりました。 AM7：48。ブロ友様がお出迎えまだハクチョウたちは…
地域タグ：館林市
久しぶりに浅間山へ登る～ 標高79.6mの山頂から日光の山々が見える。白根山でしょうか？ エナガの群れ～ 来週は道東へ行きます。たまにはシマエナガでも探…
地域タグ：府中市
小金井公園の常連さんと新顔をご紹介～ 最近、水場にやって来るルリビタキ♀ 周囲を警戒。 薄く凍っています。 飛び込んだ！目を開けているんだね。 寒く…
地域タグ：小金井市
15日ぶりのロング走～ 2日間のレペ疲れが残る中～多摩湖自転車道向台をスタート。咳は止まらない。AM8:20スタート！前回（12月24日）より速くなって…
地域タグ：西東京市
お孫2号がお泊り、小金井公園へ～ランニング以外で来てみると不思議な感覚です。ランナーが多くて邪魔だね。 お孫2号は箱入りです～飛行機で遊ぶ～ お正月はw…
地域タグ：小金井市
久々多摩湖を周回をしました～ 多摩湖のカンムリカイツブリ。練習前の鳥撮📷。 群れは堤防手前にいました。 潜って行きます～ 大分潜った。 今度は浮上し…
地域タグ：所沢市
レペティショントレーニングでスピードを上げる。風邪から復帰してトレーニング開始（注）まだ咽も咳も治っていません・・・ 500mレペ、設定は2：05。10…
地域タグ：東京都
Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterdayhttps://connect.garmin.com/…
レペ
箱根駅伝の応援に最終10区へ行きました復路を見るのは久しぶり～意外にも既に青山学院の優勝は決定的ですが、母校が9年ぶりのシードへ向け最終10区まで分から…
地域タグ：東京都
3時半からお茶々に貼りついた鳥餅を流しで洗ったら風邪を引きました・・ みなさま明けましておめでとうございます 元々、呼吸器が弱いので総距離が月間250㎞…
地域タグ：新宿区
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ライオンズ夏祭りで「よさこい」を観覧しました！ よさこいの歴史について、1953年、高知市が徳島市の阿波踊りに対抗するために始めた鳴子踊りが「よさこい」…
初めて行ってみました。お孫も楽しみにしています。 初めてベルーナドームにやってきた、お孫1号。 野球の時とは雰囲気が違うね！ 「ライオンズダンスアカデミ…
6月15日の登山で軽く傷め、6月20日のランで更に傷めた。 7月11日（金）ミスト雨で久しぶりに少し涼しい。小金井公園2周ゆっくりラン。㌔5分半ペースで…
昨年並みの貧打に、どうしようかと球場へ・・ ハナコ駅は古賀。 サウナ状態のベルーナですが、本日は線状降水帯発生で雨予報。涼しくなればそれでよい。 先発は…
久しぶりに夏に20㎞以上走ります。やや不安・・ 午前6:12出発。早くも29℃ ノカンゾウが咲いている。 フェンスの左側は玉川上水なので立ち入り禁止。な…
お茶々さんの寝る場所の変化～ 6月5日。1階お茶々部屋のソファー。 6月18日。誰も来ないのでほぼここで寝ています。 6月19日。 大体16時間ほどここ…
今月の八王子ランチは行き当たりばったり～ 2か月ぶり、八王子駅北口は仙台駅に似ていると少し思う～ 名物八王子ラーメン、ここは安い。ユーロードを行くと～ …
最近ムサコで人気のランチに行ってみた。 「幸鮨」ここ、昔からあります。 13時過ぎでも混んでいました。 値上がりは大盛ご飯の分だけ！ほとんどの人が1，…
夏の多摩湖ランニング～35℃になるまでは走ります～ たっちゃん池。今日の📷は軽いSX70HS。 カイツブリは親だけがいた。海老を捕った！ 近いです。ガラ…
狭いガーデンの花たちが入れ変わって来ました～ 大タチアオイの花が先端まで咲いて来た。 宿根ヒマワリ（ロドンゴールド）が咲いた。 八重のハイビスカス🌺 …
LSDより速目のスローランで2時間程度走ります～ 🏠から出ると～JPのランナーと遭遇？ メガネ先輩でした！📷を持っていて良かった。これでも時速13～14…
有楽町で合流！リタイア会の集まりです・・ まだ14時だと空いているお店は少ないね。 と言うことでいつもの？ 激安の「新時代」とてもお安い！ 消費税込を…
この日は株主総会でした。配当が無いと生活できない・・ 品川PLH。 株主人生の芯になった銘柄ですが、大損害・・長らく低迷中・・・ 役員報酬15億円以内！…
リーグ戦再開、ハムとの3戦目！勝つよ！ ベルーナドーム裏側を通過中 不快指数日本一！デーゲーム ケチケチしないでエアコン付けろ！暑いからこうなる…今日は…
三頭山登山で傷めた右脛舟部をスピード練習で悪化させて～ 足首への負担を減らしてノンストップスローランを15㎞ほどやってます。これが思いのほか苦しい・・・…
都内のオオタカ、撮影して10日以上経っているのでもう巣立ちしたでしょう～ 見つけた！高い位置にいます。親鳥たちは姿が見えません、枝を咥えています、お腹が…
神代植物公園のアジサイ園も見ごろでした！ アジサイ（ガクアジサイ）は日本固有の種で、万葉集にも詠われるほどの歴史があります。そのため、海外でも人気がある…
ここは都内を代表する植物公園です。バラが有名～ 曇り空。かなり久しぶり、高齢者割引で250円！これはお得～ バラが見ごろだと思ってやって来た。 おお～い…
神代植物公園へ向かう途中で出会ったのが～ まさかのウグイスでしたこの時期に見られるとは～ 曇り空でうまく撮れない・・鳴いています～ 顎が外れそう・・ や…
シーズンシートオーナー様は球場のオープン20分前に入場出来ます。銀次郎がいる！ 外崎、中村、西口監督。 西川愛也。 久しぶりにライオンズのバッティング練習…
久しぶりに玉川上水沿いを走りました 大腿二頭筋を故障中ですがゆっくりなら走れます。谷川岳の登山で暑熱順化しています。暑さに対応できる～ 🏠から1㎞ちょう…
庭の草花の記録です～ 7月4日。最後のタチアオイの花。 急に大きくなった紅はるか🍠初めてサツマイモを植えました。 皇帝ダリア。 7月9日。枯れたタチア…
久しぶりのお茶々特集です 3月のお茶々～2階の押し入れの奥で1日寝ています～ 庭を眺めるお茶々。 4月のお茶々～2階のロフトの奥に入って夕方まで過ごして…
7月9～10日は統一ライオンズデーだった台湾「統一ライオンズ」とのコラボデーは恒例のイベントです。パフォーマンスチームも人気です。 とても楽しめた そこ…
暑いけど空いているので観戦に～ 真夏のベルーナドームは蒸し暑い！これが不快松原や大樹よりコルデロや蛭間や渉ちゃんを使って欲しいと切に願います。 先発は青…
オキの耳、トマノ耳の登頂を目指します トマノ耳を通過して先にオキの耳を目指します～ 振り返るとトマノ耳。 山頂です。 オキの耳へ一気に登る～水分を補給し…
槍ヶ岳縦走への練習登山・人間は水で出来ていると実感！ 新潟で降る豪雪は谷川岳で落ちるから関東は晴れるらしい、そのため、田中角栄は谷川岳を削って東京に雪を降ら…
谷川岳登山の前に武蔵境にやって来た 武蔵境に夜やって来ることはかなり珍しい。 「たけちゃん」中村たけちゃんファンだから～と言うより～～ 最近観ている再放…
本日は吉祥寺でお買い物！ 月末の槍ヶ岳縦走へ向け登山靴を買いに行きました。でござる・・ エルブレス！ゼビオグループです。ここが安いと思います。 今履いて…
人間ドック→眼科→メガネ屋→ラーメン二郎→焼肉まさる 先日の人間ドックで初めて白内障を指摘され眼科を受診しました。 眼科での診察ではやはり白内障が進行中～実…
お孫1号の運動会に行きました。 幼稚園の軒先に巣立ったツバメ。 巣から出て防犯カメラにとまっています。 お孫1号はおじいちゃんの見立て通り！歌って踊っ…
またまた来ましたネット裏前列！ 試合前のセレモニー、福井県知事から米一俵進呈！ 1回、今回もグリフィン、負けそう・・ 秋山もすっかり他人の雰囲気、さすが…
フルマラソン3.5トレーニング1.1 フル3.5メニュー、最初にクリアすべき課題が2㎞8分50秒。これが意外に難しい・・3月の東京マラソン前は8分59秒…
武蔵境に行ったらやっぱり油そば！ 武蔵境の駅前に「東京油組総本店」なんてありましたが発祥の街でやっていけるのでしょうか？普通は「元祖」に行くでしょう！ …
年に2回の強剪定の日（6月24日） 朝練のあと、貴重な梅雨の晴れ間だから庭木の剪定作業を実施。 事前にヤブ蚊バリアを周辺に吹き付けて～AM9:20スター…
多摩湖のコチドリを探してみる しばらく待ちました。着陸してきたのは！ ♀だね。 その数メートル先にもう1羽歩いていました。ひと回り小さいです。画像では…
2週間ぶりの多摩湖2周ラン！ 奥多摩の山々が良く見えます。正面が大岳山です。江戸のランドマークで相模湾からも江戸湾へ向かう目印となりました。 ここにカル…
コアジサシとヨシゴイを期待して伊佐沼へ 毎年この時期にヨシゴイとコアジサシを撮りに来ます。しかし閑散としている 蓮でも撮るか～ 暑いです・・・ コアジ…
各事業内容については熟知しているつもり 雨の所沢～やって来ました。 出席者はおよそ1,000名ぐらいでしょうか。 西武ホールディングスは多岐にわたる事業…
槍ヶ岳へ向けて雲取山で練習登山！ 晴れて良かったしかし駐車場が一杯でいったん700mほど戻って駐車 鹿の角が落ちていた・・ 小袖登山口をスタート！AM9…
