腰痛が治ったらブログを再開するつもりでいたのですが、やる気が無くなってしまいました。 前のブログを始めた頃、今のブログを始めてからも、節約しつつなるべく質の高い暮らしをしたい、と思っていたけど、ある程度資産が積み上がってきて、最近は節約とい
腰痛が治ったらブログを再開するつもりでいたのですが、やる気が無くなってしまいました。 前のブログを始めた頃、今のブログを始めてからも、節約しつつなるべく質の高い暮らしをしたい、と思っていたけど、ある程度資産が積み上がってきて、最近は節約とい
デスクワーク、運転、美容院で再び激痛 3月から痛めていた腰痛、リハビリに通いようやく薬なしでの生活が戻っていました。 筋トレもできたし、趣味のスポーツも2回参加することができました。 ところが、長距離運転（往復4時間くらい）、美容院（1.5
食費の節約はみんなができることではない 食品の値上げのニュースが続いています。 そんな中、節約のエキスパートの方が、食費の節約について解説をしているのを見ました。 旬のものを安く買って冷凍する 特売のあるスーパーをチェックして安いものを買う
買って良かったコスメ①アイシャドウ ケイトのポッピングアイシャドウです。 それ以前は、エレガンスのアルモニーアイズという濃淡2色のものと、エクセルのスキニーリッチアイシャドウを使っていました。 その2つも悪くはなかったんだけど、最近はアイメ
2025年8月の家計簿公開 特別費はシンガポール旅行 特別費はシンガポール旅行にかかった費用。 航空費、宿泊費、現地で使ったお金、旅行のために購入したものを含みます。 実際には宿泊費や飛行機のチケット代などは半年くらい前に支払いをしています
お弁当はほぼ固定メニューで 毎日、2人分のお弁当を準備していますが、献立はほぼ固定しています。 今の時期は、おにぎりと、ゆで卵、ささみ、ピクルス。 今日はカボチャ煮を1つ入れました。 おにぎりは週に2種類くらい作って冷凍しています。 今日は
腰痛で筋トレもスポーツもできなかった 3月末から腰痛があって、筋トレも趣味のスポーツもできませんでした。 一番ひどかった5月と6月はほとんど寝て過ごし、治る日が来るのかとても不安でした。 それでも、リハビリのおかげで本当に少しずつですが良く
はしかの抗体検査 麻疹（はしか）の抗体検査を受けました。 ローコスト美容と暮らし 私の住んでいる地域で、はしかの患者さんが数人出て、注意喚起がありました。 はしかは感染力がとても強く、重症になる場合もあると聞いて不安になり、抗体検査を受
備蓄米はおいしい？おいしくない？ 先日、備蓄米を購入しておいしかった、と記事に書きました。 備蓄米100％でも普通においしい ローコスト美容と暮らし 買ったお店は生協で、精米日が買った当日になっていたもの。 精米日から3週間経ち、ちょっ
30代以降ははしかワクチンの空白世代かも ニュースで、最近はしかの患者さんが増えているというのを見ました。 はしか（麻疹）は、感染力がすごく強くて、大人の場合は、抗体がない場合、より重症になることがあるので、抗体がない場合は、予防接種を受け
腰痛はまだ治らない 腰痛と温泉 ローコスト美容と暮らし 3月から腰痛が続いていて、今は理学療法士さんによるリハビリを受けています。 普段の生活ではなんとか痛み止めを飲まずに過ごせるようになりましたが、長時間車の運転をしたり、座っている時
老化の加速度がすごい 45歳を過ぎてから、しわ、シミ、白髪、関節痛など老化を感じさせることが増えました。 最近は、目の下のしわがすごいし、白髪染めの頻度も2か月に一度から月1回に増えました。 ほほのうっすらした小さなシミはたぶん肝斑。 （皮
シンガポール旅行後 先日、初めて海外旅行へ行きました。 翻訳アプリもあるし、英語の勉強はしなくても良いと思っていたんですが、大きな間違いでした。 翻訳アプリも少しは役立ちましたが、今すぐ尋ねたいこと・聞き取りたいことに対して使うには時間がか
備蓄米100％は買わないつもりだった 今まで、2回ほど備蓄米ミックスのお米を買って食べました。 それまで食べていたお米と違いがわからないくらいだったので、備蓄米とそうでないお米を混ぜることで、味の低下を防いでいるのかな～と思っていました。
10年前の国債が満期を迎えました 10年前に購入していた変動国債10年が満期を迎えました。 10年前、みずほ証券で国債を購入すると100万円購入ごとに現金をもらえるキャンペーンがあって、それで口座を開設したんです。 今調べてみたら、ネット証
合格後にすぐにテキストを出品 5月にある国家試験を夫婦で受験し、7月に合格発表がありました。 合格が分かった次の日くらいにメルカリにテキストを出品しました。 過去問題集2冊と、テキスト1冊、試験用に購入した電卓もセットで出品。 本3冊の定価
自己採点では微妙だったけど合格していました 一昨年から2年がかりである国家資格に挑戦していました。 昨年は下位資格を取得し、今年はその上位資格を受験。 文系で独学は難しいといわれる資格ですが、テキスト1冊と過去問題集、Youtubeで勉強し
坐骨神経痛？仙骨炎？ 3月の半ばくらいから、腰が痛くて（youtubeのエクササイズをしていて痛めたのがきっかけ）、試験勉強をしているとどんどん痛くなっていました。 整形外科でレントゲンを撮ってもらうと、背骨と背骨の間が狭くなっている（これ
メルカリで買ったもの 最初は、コートでした。 タグ付き新品の商品で、試着できないのは少し不安でしたが、その時は売れば良いと思って買いました。 まだネットにも情報が残っている商品で、売り切れではあったのですが、店員さんやモデルさんの着画があっ
貯金がなかったので葬儀代のために保険加入 父には、貯金がなかったので、葬儀代のための少額の葬儀保険に加入してもらっています。 少額短期保険の内容や、加入した理由を書いた記事です↑ ベル少額短期保険の「千の風」という死亡保険（葬儀保険）です。
負担限度額認定とは？ 私の父は脳梗塞後、リハビリを経て老健（老人保健施設）に入居しています。 施設の利用料は、市民税非課税の場合、負担を減らす制度があり、それが負担限度額認定です。 年金が少なくても、貯金が多い場合は対象外です。↓ 介護保険
メルカリで不用品を売却 メルカリで不用品を売り始めたのは昨年？一昨年くらいから。 面倒だなと思うけど、リサイクルショップに持ち込むよりずっと高い値段で売れるんだなと思います。 今は、もう出すものは出してしまって売るものはないんですが、最近売
酸素系漂白剤より洗濯槽クリーナー 梅雨の前にと思って洗濯槽を掃除しました。 以前は酸素系漂白剤を使っていたのですが、酸素系漂白剤の場合は、効果を発揮するのが50度以上のお湯なので、お湯を用意する手間があったり、浮いてきたわかめのようなカビを
2025年5月の家計簿 5月の支出は169,516円でした。 食費が多くなっていますが、これはまとめ買いしたものがあったり、あとは資格試験の日は夕飯が作れず、お寿司やお酒等を買ったのが大きいかなと思います。 GW中は、試験前だったので遊びに
ドラッグストアでアドバイスをもらう 先日、髪型を変えて、久しぶりに前髪を作ったら、眉毛が顔と合っていないと思いました。 それで、眉毛の色が濃すぎるのかもしれないと思い、ドラッグストアで眉マスカラを見ていると、コスメ担当の店員さんに声をかけら
ドラッグストアでアドバイスをもらう 先日、髪型を変えて、久しぶりに前髪を作ったら、眉毛が顔と合っていないと思いました。 それで、眉毛の色が濃すぎるのかもしれないと思い、ドラッグストアで眉マスカラを見ていると、コスメ担当の店員さんに声をかけら
自撮り写真、顔が長い 自分で写真を撮ると、顔がすごく長い。 先日、前髪を作ったらたるみが目立つ、という記事を書いたのですが、その写真の顔がすごく長い。 前にも、自撮り写真を見て、 「私の顔ってこんなに長いかな？」 と夫に見せて、その画面と私
週に1度化粧品が2割引きになるスーパー 最近気がついたのですが、近所のスーパーでは週に1度スキンケア商品が2割引きになります。 【メール便発送・送料無料】ロート製薬 肌ラボ 白潤薬用美白化粧水 しっとりタイプ つめかえ用 170mL 価格：
前髪を作ろうと思った理由 ここ数年、前髪は作ったことがありませんでした。 前髪を作るときは、眉が隠れる厚めのぱっつん（若いころ）、もしくはものすごく短いかで、薄めの前髪というのは試したことがありません。 というのは、私は眉毛が濃くて太いので
2年間の挑戦 昨年、今年と段階を踏んで国家試験を受ける準備をしていました。 昨年の試験は合格、今年はその1つ上の試験で、現場経験のない私にはかなり難しい資格だったのですが、とりあえず試験は終わりました。 試験を受けてみて、実務型経験のない私
日曜の21時に施設から電話 4月の終わり頃のことでした。 夜21時過ぎに施設から電話がかかってきて、 「お父様がコロナに感染し、嘔吐もあって状態が悪い。 酸素濃度も低く、意識が朦朧としているので救急車を呼びます」 と言われました。 その数日
見切り品のバナナを見つけたら買う 時々スーパーでバナナが見切り品になっていることがあります。 通常価格だと128円くらいのバナナ。 そのまま食べるには柔らかすぎますが、お菓子作りに使うにはちょうど良いんですよね。 最近、米粉のパウンドケーキ
10年前は2000万円に満たなかった資産 夫が前の会社をやめて独立した時、我が家の資産は2000万を切るくらいでした。 開業資金をそこからまかなったので、一時期はそこから数百万は減っていたと思います。 収入は、独立前と今と、あまり変わらない
やっと試験が終わった この半年、ある試験の受験のことで頭がいっぱいで、ブログの更新をする余裕がありませんでした。 きのうやっと、試験が終わりました。 ただ、私は3月に腰を痛めてしまい、それがどんどん悪化して、ゴールデンウィークはほぼ寝たきり
来年受ける資格試験のことで頭がいっぱい 以前から何度かブログに書いていますが、来年の5月に資格試験を受ける予定です。 私にとってはかなり難しい資格なので、問題を解けるようになるだろうか？と言う不安が大きく、結構ストレス。 そして、そのせいで
筋トレの負荷を上げるほど太る？ 筋トレを始めてもうすぐ2年。 最初の1年は正しいフォームでやるのが目標で、負荷はほとんどのメニューで一番軽いものでした。 特に、背筋のマシンは私には難しく、一番軽い負荷でも首や肩に力が入るばかりで背中に力を入
特別費が30万近くになった理由 9月の家計では、特別費が約28万円でした。 この費用のうち、20万円以上が旅行の代金（2回分）です。 9月は飛行機で2泊3日の旅行、10月に新幹線で2泊3日の旅行を予定しています。 また、それ以外の出費では、
増えたまま安定してしまった体重 7月に食べ過ぎで53キロまで増えてしまった体重。 その後50.7キロまで減っていたのですが、ここのところはずっと51.5キロから変化がありません。 最初は49キロ台に戻したいと思っていたのですが、最近は50キ
仕事をもらっているところの部署がなくなった うちの会社は下請けで、元請けの会社から仕事をもらっています。 その、元請けの会社の、仕事を出してくれている部署が、部署ごとなくなりました。 仕事がないから、だそうです。 来年、また仕事が増えてきた
思っていたよりも安かった父の老健費用 父が老健に入居して数ヶ月が過ぎました。 毎月10万円程度の請求で、今月の請求がこちらでした。 入れ歯洗浄剤と入れ歯安定剤は、なくなりかけたら私が施設に持っていっています。 その時に欲しいものがあれば買っ
9/6の体重 毎週金曜日に写真を撮っていますが、体重が減らないどころか増えてしまい、少し憂うつです。 見苦しい写真が続きますのでご注意ください 先週の体重が50.7キロだったので、少し増えました。 8/1、写真を撮り始めた頃よりは少しマシで
楽天スーパーセールで購入したもの 久しぶりに楽天スーパーセールでたくさん買い物をしました。 歯ブラシ類は年に1回まとめ買い。 歯ブラシはタフト24が一番磨きやすいです。 【9/11 01:59まで★最大2,000円OFFクーポン】【メール便
2024年8月の家計簿公開 合計支出は203,841円でした。 食費 37,391円 ラップや洗剤、体を洗う石鹸、化粧水（白潤）などスーパーで買う日用品も含みます。 8月はいつもより食費が少なかったですが、まとめ買いがなかったからかな～ 9
健康診断の体重は普段より1キロ減 昨日は健康診断の日でした。 前日の夕食後は水のみで過ごし、朝食を摂らずに体重をはかったら49.7キロでした。 そして、その日の夕食後の体重は、50.7キロで、いつもの体重でした。 朝食を食べる前にはかると、
台風に備えて防災食品を確認 先日の台風で、停電するかもしれないと思い、防災食品を見直しました。 寝室のベッド下収納に、防災食品等を備蓄しています。 一緒に靴が写っているのは、もしガラスなどが割れて歩くのが危ない時のためです。 （ガラス窓には
間食を減らすことを目標に 49キロ代だった体重が、53キロに増量してしまい、ダイエット中です。 この数ヶ月、食欲がコントロールできなくて、色々試行錯誤していますが、食事で摂取カロリーを減らすのは反動が来てダメだと思いました。 体重の減りが遅
夜の暴食を防ぐために取り入れた食品 私が太った理由は、夜に暴食してしまうことが原因だと思います。 で、夜に暴食してしまうのはいつなのか？と考えると、ジムで筋トレした日が多いのです。 6月くらいから、筋トレの時の負荷を増やすことを目標にしてい
ダイエットを意識して約1ヶ月 食べ過ぎる日が続き、このままだと体型がやばい、と思い始めたのが7月でした。 気付くと体重が4キロ増えていて。 160センチ、もともと49キロくらいだったのが、53キロになっていました。 ダイエット経過写真 写真
受けるつもりはなかった測量士試験 今年の五月に、測量士補の試験を受け、先月、合格通知を受け取りました。 測量士補の試験を受けたのは、仕事でドローン測量をしたいからです。 ※国土交通省に直接問い合わせたところ、我が社（夫婦2人のみ）でやろうと
少し前から、メルカリで不用品を売るようになりました。 それでメルカリの売上が4万円くらいになったのですが、メルペイは、使えるお店が限られていて、私が使いそうなお店があまりない。 現金化するためには、メルカリに手数料を10％、払わないといけな
歴史って楽しい 最近、というか、ここ数年ですが、歴史小説で、なんとか自分でも読めそうなものを読むようになりました。 先日、黒田官兵衛を描いた小説を読んで、始めて戦国時代の小説で面白いと思えたので、今は織田信長を描いたものを読んでいます。 作
【後期高齢者の父】長期入院で食事標準負担の差額が支給されました
後期高齢者は長期入院で食費負担が安くなる 父は、昨年の10月から今年の4月まで脳梗塞のため、入院していました。 医療費に関しては、高額療養費の申請をしていました。 同じ月内に医療機関に支払った自己負担額が高額になったとき、お住まいの市（区）
ダイエットの経過 プロテインバーを食べすぎて、4キロも太ってしまいました。 ただ、4キロ太ったけど、プロテインバーを食べるのをやめれば順調に体重は減ると思っていました。 まずは経過写真を。 身長は160センチです。 【7/17・体重52キロ
2024年7月の家計簿公開 合計支出は182,644円でした。 （グラフに「簿」の字が残ってしまいました・・） 食費 57,706円 ラップや洗剤、体を洗う石鹸、化粧水（白潤）などスーパーで買う日用品も含みます。 食事は、週3日は魚が食べら
紙やすりからガラス製のやすりへ 以前、ネイルサロンでお手入れしてもらった際に、 「ガラスのやすりはあまり良くないので、紙製のものを使ってください」 と言われたので、ずっと紙の爪やすりを使用していました。 が、何回か使うと削れなくなって、削れ
太って腰回りがどっしり この1ヶ月で、4キロも太ってしまった私。 （49キロ→53キロ） 筋トレしているから、見た目はそんなに変わらないわ、と思っていましたが、 写真を撮ってみると、腰回りの厚みが増していました。 （写真がありますのでご注意
思いがけない理由で4キロも太ってしまった＆あすけんで食事管理
注文間違いで大量に届いたもの Amazonから何かが届き、なんだろう？と開けてみたら、定期便でプロテインバーが5箱も入っていました。 半年前に、プロテインバーがすごく安くなっていた時期に、いろいろな味を試そうと3種類のバーをAmazonで注
半期決算のショック きのうのブログを書いたとき、半期の決算の数字に落ち込んでいて、かなりネガティブな書き込みになってしまいました。 ただ、ブログに書くとき、悪いことは強めに書いてしまう傾向があると反省もしました。 ネガティブな記事のほうが、
今期の売上げは最悪だった昨年以下 会社の半期が終わり、税理士さんに半期の決算を出してもらいました。 税理士さんからは淡々と、「（売上が悪かった）前期よりさらに低いですね」 と言われました。 小さい仕事はけっこうあったので、そんなに売上は悪く
メルカリを始めて1ヶ月位経ちました。 処分するか悩んでいたもの、いただき物でいらないけど捨てられないものなどを出品しています。 本は半分くらい売れて、残りは処分することにしましたが、CDは7割くらい売れました。 CDは20〜30年前のものが
遠方の仕事が多かったので、ブログを更新する気力がなく、ずいぶん間が空いてしまいました・・ 小さな仕事が大量に 今年度は会社のメインとなる仕事の受注が少なくて、厳しいという話を以前から何度か書いていました。 ただ、1件あたりの単価は少ないけど
経験にお金を使う 金融資産が3000万円を超えてきたくらいから、お金を節約することより、同お金を使うのか、ということを考えることが多くなりました。 若い時はとにかくお金を貯めなくちゃ、という思いが強く、使うことにあまり意識がいかなかったです
オークションでの反省と失敗 今回、私は初めて一人でヤフオクの落札をしました。 同じ購入者から7点購入したはずだったのですが、落札後に確認してみると11点足りません。 履歴を見てみると、残り時間1分を切ったところで別の方が落札されていました。
要介護認定の結果 新しく、父の要介護認定の結果が届きました。 要介護認定は、半年に一度行われるそうで、もう前回から半年も経ったのだ・・・とまず思いました。 半年前の父は、ちょうど薬剤性肝炎で体調を崩していたこともあり、要介護度5の判定が出ま
カーフィルムで紫外線＆赤外線カット 今年の夏もとても暑いと聞いて、車の暑さ対策にカーフィルムを貼ってもらいました。 昨年、自宅の窓ガラスに断熱フィルムを貼って効果を感じていたので、車に貼れると知って、先日見積もりをお願いしていたのです。 以
手間をお金で買わない 昨年、とても忙しかった時期にヨシケイを利用していました。 ヨシケイを利用している間、買い物も週に1度で少ししか買わなくて良いし、カット済み野菜で簡単に作れるので、夫が食事を用意してくれることもたびたびありました。 レシ
メルカリで不用品を出品する 先日記事にも書きましたが、先日からメルカリで出品をしています。 まだその時には1つも売れていなかったのですが、もう5つくらいは売れたでしょうか。 売れても発送が大変だからと高めの値段で出したものが売れたり、安い送
少しずつ揃えている食器 ロイヤルコペンハーゲンの食器を少しずつ、購入しています。 最初は揃えるつもりはなかったのですが、大きさや形が使いやすくて、追加でお茶碗を購入したら、持ったときの収まりが良くて、そればかり使うようになり、すっかりファン
【暑さ＆紫外線対策に】昨年のスーパーセールで買って良かったもの
昨年から使用している窓ガラス用の遮熱フィルム 窓ガラスに貼る遮熱フィルムです。 フィルムにも色々種類があって、安いものもありますが、安いものは機能が劣ったり、エビデンスがなかったりしますが、住友理工のリフレシャインはしっかり検査して効果があ
老人ホームの費用は収入によって違う 父の年金は1ヶ月10万円程度で、市民税非課税世帯です。 市民税が課税かどうか、そして、非課税の中でも収入によって負担額が分かれており、さらに、資産があるかどうかも関係があります。 より引用 上記の表で言う
浮き出たピロピロを取る必要はない 今日は年に1度の洗濯槽クリーナーをしました。 使っているのはパナソニック洗濯機用のクリーナー。 数年前まで酸素系漂白剤を使っていましたが、 たくさんわかめのようなピロピロが出て取るのが大変 酸素系漂白剤をし
最近始めたメルカリ メルカリを始めたのはごく最近です。 3月にメルカリで買い物をして、その後入学式なんかに使えそうな服を出品しました。 その時は、面倒だな～と思って、売れてもわずかの利益だし、出品している間やきもきするし、苦手だと思っていま
父が倒れて7ヶ月 昨年、脳梗塞で倒れて以来、父の環境は大きく変わりました。 左半身はほぼ動かせないため、一人暮らしだった父の在宅復帰は無理。 倒れたその月に借りていたアパートを退去、車も処分し、父は戻るところがなくなりました。 病院を転院し
若い時はずっと節約生活 社会人になってから、結婚してからも、私は無駄だと思うことには極力お金を使わないように意識して生活していました。 (思えば子どもの時から欲しいものを買うためにお小遣いを貯めるのが好きでした。) 自分の好きなことにはお金
2024年5月の家計簿公開 合計支出は153,829円でした。 食費 46，197円 ラップや洗剤、体を洗う石鹸、化粧水（白潤）などスーパーで買う日用品も含みます。 食事は、週3日は魚、果物は毎朝食べるようにしています。 それから、私はお菓
資格試験後の疲れは半端なかった 2週間ほど前に資格試験を受けたら、その後の1週間は疲れがどっと出たのか、しんどかったです。 この疲れがずっと続くんだったら仕事はできないと思うくらい体がガチガチでした。 でも、試験の翌々日から筋トレを再開した
5月の美容費 今まで家計簿を公開する時にざっと紹介していましたが、記事が長くなるので、美容費だけで記事にしてみることにしました。 5月の美容費は、夫と合計で9,639円でした。 内訳は ＜夫＞ ・美容院2,800円（ポイントを2,000円分
ユニクロ感謝祭で購入したもの ポロシャツやワイシャツが感謝祭価格になっているということで、昨日、夕食後に近所のユニクロへ行ってきました。 半袖ワイシャツは試着してみると、ボタンダウンが夫の体型には似合いませんでした。 ポロシャツは毎年のよう
展覧会で購入したプリント絵 先日、福田平八郎展で購入した700円の絵。 (2枚購入) 額縁店でマットを購入して飾ろうと思っていました。 が、手持ちのマットが何枚かあり、合わせてみたところ良さそうだったので、マットは買わずに飾ってみました。
ヒゲ脱毛6回を終了 昨年から始めた夫のヒゲ脱毛。 月に1度、6回の脱毛が終わりました。 脱毛前の夫のヒゲは、↓こんな感じでした。 そして、脱毛6回終了後、ひげそりから5日経過した写真がこちら↓ かなり薄くなりました。 ひげそり後だとツルツル
ダメでもいい ブログの更新頻度があまり開かないようにしよう、と度々思うのですが、少し忙しくなっただけでおっくうになり、なかなか続けられません。 ブログを始めた頃は、「これを書きたい」ということがたくさんあってモチベーションが高くて続けられて
試験が終わったら行くと決めていたお楽しみ 少し前にNHKの日曜美術館で紹介されていた日本画家の福田平八郎の展覧会に行ってきました。 私は絵を描くのは苦手で、中学生の頃は美術の時間は完全にボイコットしていたくらいなのですが、絵を見るのは好きで
やることが多すぎる 今日は父が生活している老健へ行きました。 車で2時間ほどの距離があるので、父のところへ行く日は一日が潰れてしまいます。 今日は市役所での手続きもあったのでなおさら。 朝食後に、夕食の下ごしらえをしておいて出かけ、帰宅した
合格して終わりでもいいけど、もう一段階進むべきか迷う 今の仕事の幅を広げるために受けた資格で、勉強期間は3ヶ月ほど、試験前3週間は5～6時間くらい勉強していました。 国家資格の中では簡単な方らしいのですが、高校の数学程度の知識が問われるので
胃カメラで歯を痛めるなんて＆40代で資格試験の勉強はしんどい
胃カメラ後の歯の具合 前回の記事で、胃カメラの際に口に挟むマウスピースで歯茎が痛むと書きました。 その後3週間ほど経ち、痛みは少しずつ治まっていますが、まだ固いものは噛むことができず、柔らかいものを選んで食べています。 胃カメラのあと、3回
胃カメラ後、かみ合わせが変・・から始まった 大腸カメラ、胃カメラの検査は異常なく、ホッとしたのもつかの間、次の日から歯のかみ合わせに違和感が。 そして、歯茎がズキズキするような、腫れているような感覚。 胃カメラの前に、マウスピースを噛んで固
左半身のマヒ 父は10月に脳梗塞で倒れて以来、現在もリハビリのため入院しています。 （近々老健へ入所予定） 倒れた直後からのリハビリのおかげで、当初は「左半身を動かすことはほとんどできない」と言われたにも関わらず、今は手すりがあればなんとか
検査前の下剤は自宅で 前日の記事で書きましたが、大腸カメラの前に飲む下剤を家で飲んで、検査できる状態になってから病院に電話、そして検査をするという流れでした。 朝7時に大腸を動かす薬を水に溶かして飲んだあと、7時半からは2Lのニフレックとい
大腸カメラの検査、3日前からの食事制限 食事制限は、検査前日だけで良いという説明を受けましたが、前回（4年くらい前）に検査をしたときにけっこう大変だったので、今回は3日前から食事制限をしています。 大腸カメラ検査前の食事制限は、腸内の清潔度
健康意識が高くてお菓子は食べない？ 夫の両親はかなり健康に気を遣っていて、普段からお菓子などはあまり食べないようです。 訪問すると、(スーパーには売っていない)お菓子は出されるのですが、それは来客用に菓子店で買っているのか、単にいただき物が
11・12月、6・7・8月はエアコンクリーニングの繁忙期 先日、年に1度のエアコンクリーニングをしてもらいました。 エアコンクリーニングは、なんとなく年末の大掃除の時期に頼みたくなるものですが、やはりその時期は繁忙期で値段が高くなるそうです
大きな音が嫌い、疲れやすい こどものころから、大きな音が苦手だったり、たくさんの人と話すと疲れやすいタイプでした。 たまにみんなで飲むのは楽しいけど、頻度が多くなると憂うつになったり。 休みの日は、月1回くらいなら出かけてもいいけど、家にこ
先日の旅行時の写真 先日旅行に行ったときの写真を見て、昔より髪が綺麗になってるな、と思いました。 私の髪はクセがあって広がりやすいのですが、ここ2年かな？、カットが上手な美容院に通っていて、クセが目立たないところでカットしたり、広がらないよ
【脳梗塞で倒れた後期高齢者の父】2月の入院費＆1ヶ月の支出と、母が生きていたら経済破綻してた
2月の入院費 父は後期高齢者で、非課税世帯のため、入院費が安くなっています。 詳しくは先日の記事に書いています。 2月の入院費の請求は、47,710円（食事代、洗濯代込み）でした。 ※おむつ代は別途請求があります。550円/日くらい。 月ご
どうして私だけできないんだろう？とずっと思って生きてきた 私は結婚以来、パートでしか働いていません。 体力がないとか疲れやすいとかもあるけど、家事と仕事を両立できません。 独身時代も、食事を用意できる自信がなくて、食事付きの寮に入っていまし
父のリハビリシューズをどこで買う？ 現在脳梗塞のリハビリのため、入院している父ですが、今履いている靴が履きづらいので新しいものが欲しいと言われていました。 父が履いているのは、介護シューズでおなじみのあゆみのマジックテープで止めるタイプの靴
【NISA】クレカ積立10万円に向けて三井住友カードゴールドを申し込み
三井住友カードはゴールドカードだと積立NISAのポイント付与率が2倍 私はSBI証券で積立NISAをしています。 そして、投信積立の支払いは三井住友カードで上限額の5万円、残りは銀行から引き落としにしているのですが、 クレジットカードでの支
初対面率80％の仕事で 私たちの仕事では、お客さんに会うときの初対面率が夫は80％、私はほぼ100％。 仕事を頂いて、お客様に会う→話をする→契約する、というのがものすごく大まかな仕事の流れです。 そして、私たちが働く業界でよく聞くトラブル
お昼ご飯の自炊は難しくない お昼ご飯を自分で用意すると、買うのに比べて圧倒的に節約になります。 お昼ご飯に毎日700円使うと月20日で14,000円もかかります。 自分で用意すれば私の場合は1食200円程度なので、毎200円×20日で月4,
腰痛が治ったらブログを再開するつもりでいたのですが、やる気が無くなってしまいました。 前のブログを始めた頃、今のブログを始めてからも、節約しつつなるべく質の高い暮らしをしたい、と思っていたけど、ある程度資産が積み上がってきて、最近は節約とい
デスクワーク、運転、美容院で再び激痛 3月から痛めていた腰痛、リハビリに通いようやく薬なしでの生活が戻っていました。 筋トレもできたし、趣味のスポーツも2回参加することができました。 ところが、長距離運転（往復4時間くらい）、美容院（1.5
食費の節約はみんなができることではない 食品の値上げのニュースが続いています。 そんな中、節約のエキスパートの方が、食費の節約について解説をしているのを見ました。 旬のものを安く買って冷凍する 特売のあるスーパーをチェックして安いものを買う
買って良かったコスメ①アイシャドウ ケイトのポッピングアイシャドウです。 それ以前は、エレガンスのアルモニーアイズという濃淡2色のものと、エクセルのスキニーリッチアイシャドウを使っていました。 その2つも悪くはなかったんだけど、最近はアイメ
2025年8月の家計簿公開 特別費はシンガポール旅行 特別費はシンガポール旅行にかかった費用。 航空費、宿泊費、現地で使ったお金、旅行のために購入したものを含みます。 実際には宿泊費や飛行機のチケット代などは半年くらい前に支払いをしています
お弁当はほぼ固定メニューで 毎日、2人分のお弁当を準備していますが、献立はほぼ固定しています。 今の時期は、おにぎりと、ゆで卵、ささみ、ピクルス。 今日はカボチャ煮を1つ入れました。 おにぎりは週に2種類くらい作って冷凍しています。 今日は
腰痛で筋トレもスポーツもできなかった 3月末から腰痛があって、筋トレも趣味のスポーツもできませんでした。 一番ひどかった5月と6月はほとんど寝て過ごし、治る日が来るのかとても不安でした。 それでも、リハビリのおかげで本当に少しずつですが良く
はしかの抗体検査 麻疹（はしか）の抗体検査を受けました。 ローコスト美容と暮らし 私の住んでいる地域で、はしかの患者さんが数人出て、注意喚起がありました。 はしかは感染力がとても強く、重症になる場合もあると聞いて不安になり、抗体検査を受
備蓄米はおいしい？おいしくない？ 先日、備蓄米を購入しておいしかった、と記事に書きました。 備蓄米100％でも普通においしい ローコスト美容と暮らし 買ったお店は生協で、精米日が買った当日になっていたもの。 精米日から3週間経ち、ちょっ
30代以降ははしかワクチンの空白世代かも ニュースで、最近はしかの患者さんが増えているというのを見ました。 はしか（麻疹）は、感染力がすごく強くて、大人の場合は、抗体がない場合、より重症になることがあるので、抗体がない場合は、予防接種を受け
腰痛はまだ治らない 腰痛と温泉 ローコスト美容と暮らし 3月から腰痛が続いていて、今は理学療法士さんによるリハビリを受けています。 普段の生活ではなんとか痛み止めを飲まずに過ごせるようになりましたが、長時間車の運転をしたり、座っている時
老化の加速度がすごい 45歳を過ぎてから、しわ、シミ、白髪、関節痛など老化を感じさせることが増えました。 最近は、目の下のしわがすごいし、白髪染めの頻度も2か月に一度から月1回に増えました。 ほほのうっすらした小さなシミはたぶん肝斑。 （皮
シンガポール旅行後 先日、初めて海外旅行へ行きました。 翻訳アプリもあるし、英語の勉強はしなくても良いと思っていたんですが、大きな間違いでした。 翻訳アプリも少しは役立ちましたが、今すぐ尋ねたいこと・聞き取りたいことに対して使うには時間がか
備蓄米100％は買わないつもりだった 今まで、2回ほど備蓄米ミックスのお米を買って食べました。 それまで食べていたお米と違いがわからないくらいだったので、備蓄米とそうでないお米を混ぜることで、味の低下を防いでいるのかな～と思っていました。
10年前の国債が満期を迎えました 10年前に購入していた変動国債10年が満期を迎えました。 10年前、みずほ証券で国債を購入すると100万円購入ごとに現金をもらえるキャンペーンがあって、それで口座を開設したんです。 今調べてみたら、ネット証
合格後にすぐにテキストを出品 5月にある国家試験を夫婦で受験し、7月に合格発表がありました。 合格が分かった次の日くらいにメルカリにテキストを出品しました。 過去問題集2冊と、テキスト1冊、試験用に購入した電卓もセットで出品。 本3冊の定価
自己採点では微妙だったけど合格していました 一昨年から2年がかりである国家資格に挑戦していました。 昨年は下位資格を取得し、今年はその上位資格を受験。 文系で独学は難しいといわれる資格ですが、テキスト1冊と過去問題集、Youtubeで勉強し
坐骨神経痛？仙骨炎？ 3月の半ばくらいから、腰が痛くて（youtubeのエクササイズをしていて痛めたのがきっかけ）、試験勉強をしているとどんどん痛くなっていました。 整形外科でレントゲンを撮ってもらうと、背骨と背骨の間が狭くなっている（これ
メルカリで買ったもの 最初は、コートでした。 タグ付き新品の商品で、試着できないのは少し不安でしたが、その時は売れば良いと思って買いました。 まだネットにも情報が残っている商品で、売り切れではあったのですが、店員さんやモデルさんの着画があっ
来年受ける資格試験のことで頭がいっぱい 以前から何度かブログに書いていますが、来年の5月に資格試験を受ける予定です。 私にとってはかなり難しい資格なので、問題を解けるようになるだろうか？と言う不安が大きく、結構ストレス。 そして、そのせいで
筋トレの負荷を上げるほど太る？ 筋トレを始めてもうすぐ2年。 最初の1年は正しいフォームでやるのが目標で、負荷はほとんどのメニューで一番軽いものでした。 特に、背筋のマシンは私には難しく、一番軽い負荷でも首や肩に力が入るばかりで背中に力を入
特別費が30万近くになった理由 9月の家計では、特別費が約28万円でした。 この費用のうち、20万円以上が旅行の代金（2回分）です。 9月は飛行機で2泊3日の旅行、10月に新幹線で2泊3日の旅行を予定しています。 また、それ以外の出費では、
増えたまま安定してしまった体重 7月に食べ過ぎで53キロまで増えてしまった体重。 その後50.7キロまで減っていたのですが、ここのところはずっと51.5キロから変化がありません。 最初は49キロ台に戻したいと思っていたのですが、最近は50キ
仕事をもらっているところの部署がなくなった うちの会社は下請けで、元請けの会社から仕事をもらっています。 その、元請けの会社の、仕事を出してくれている部署が、部署ごとなくなりました。 仕事がないから、だそうです。 来年、また仕事が増えてきた
思っていたよりも安かった父の老健費用 父が老健に入居して数ヶ月が過ぎました。 毎月10万円程度の請求で、今月の請求がこちらでした。 入れ歯洗浄剤と入れ歯安定剤は、なくなりかけたら私が施設に持っていっています。 その時に欲しいものがあれば買っ
9/6の体重 毎週金曜日に写真を撮っていますが、体重が減らないどころか増えてしまい、少し憂うつです。 見苦しい写真が続きますのでご注意ください 先週の体重が50.7キロだったので、少し増えました。 8/1、写真を撮り始めた頃よりは少しマシで
楽天スーパーセールで購入したもの 久しぶりに楽天スーパーセールでたくさん買い物をしました。 歯ブラシ類は年に1回まとめ買い。 歯ブラシはタフト24が一番磨きやすいです。 【9/11 01:59まで★最大2,000円OFFクーポン】【メール便
2024年8月の家計簿公開 合計支出は203,841円でした。 食費 37,391円 ラップや洗剤、体を洗う石鹸、化粧水（白潤）などスーパーで買う日用品も含みます。 8月はいつもより食費が少なかったですが、まとめ買いがなかったからかな～ 9
健康診断の体重は普段より1キロ減 昨日は健康診断の日でした。 前日の夕食後は水のみで過ごし、朝食を摂らずに体重をはかったら49.7キロでした。 そして、その日の夕食後の体重は、50.7キロで、いつもの体重でした。 朝食を食べる前にはかると、
台風に備えて防災食品を確認 先日の台風で、停電するかもしれないと思い、防災食品を見直しました。 寝室のベッド下収納に、防災食品等を備蓄しています。 一緒に靴が写っているのは、もしガラスなどが割れて歩くのが危ない時のためです。 （ガラス窓には
間食を減らすことを目標に 49キロ代だった体重が、53キロに増量してしまい、ダイエット中です。 この数ヶ月、食欲がコントロールできなくて、色々試行錯誤していますが、食事で摂取カロリーを減らすのは反動が来てダメだと思いました。 体重の減りが遅
夜の暴食を防ぐために取り入れた食品 私が太った理由は、夜に暴食してしまうことが原因だと思います。 で、夜に暴食してしまうのはいつなのか？と考えると、ジムで筋トレした日が多いのです。 6月くらいから、筋トレの時の負荷を増やすことを目標にしてい
ダイエットを意識して約1ヶ月 食べ過ぎる日が続き、このままだと体型がやばい、と思い始めたのが7月でした。 気付くと体重が4キロ増えていて。 160センチ、もともと49キロくらいだったのが、53キロになっていました。 ダイエット経過写真 写真
受けるつもりはなかった測量士試験 今年の五月に、測量士補の試験を受け、先月、合格通知を受け取りました。 測量士補の試験を受けたのは、仕事でドローン測量をしたいからです。 ※国土交通省に直接問い合わせたところ、我が社（夫婦2人のみ）でやろうと
少し前から、メルカリで不用品を売るようになりました。 それでメルカリの売上が4万円くらいになったのですが、メルペイは、使えるお店が限られていて、私が使いそうなお店があまりない。 現金化するためには、メルカリに手数料を10％、払わないといけな
歴史って楽しい 最近、というか、ここ数年ですが、歴史小説で、なんとか自分でも読めそうなものを読むようになりました。 先日、黒田官兵衛を描いた小説を読んで、始めて戦国時代の小説で面白いと思えたので、今は織田信長を描いたものを読んでいます。 作
後期高齢者は長期入院で食費負担が安くなる 父は、昨年の10月から今年の4月まで脳梗塞のため、入院していました。 医療費に関しては、高額療養費の申請をしていました。 同じ月内に医療機関に支払った自己負担額が高額になったとき、お住まいの市（区）
ダイエットの経過 プロテインバーを食べすぎて、4キロも太ってしまいました。 ただ、4キロ太ったけど、プロテインバーを食べるのをやめれば順調に体重は減ると思っていました。 まずは経過写真を。 身長は160センチです。 【7/17・体重52キロ
2024年7月の家計簿公開 合計支出は182,644円でした。 （グラフに「簿」の字が残ってしまいました・・） 食費 57,706円 ラップや洗剤、体を洗う石鹸、化粧水（白潤）などスーパーで買う日用品も含みます。 食事は、週3日は魚が食べら
