40代2人暮らしの家計簿　2019年2月

こんにちは。2月ももう終わりですが、今年はあまり寒くなく過ごしやすい冬でした。 今月の家計簿をまとめたので公開します。 2019年2月の家計簿   固定費 家賃 １４，０...

iHerbのお気に入り石けん　固形石鹸のすすめ

体や顔を洗うのに、液体のボディソープでも洗顔クリームでもなく、ずっと固形石鹸を使っています。 中でも、iHerbの石けんは乾燥しすぎず泡立ちも良いので今日はそれを紹介したいと思いま...

24時間エアコンを付けっぱなしを続けたら電気代はどうなるか試してみました。

24時間エアコンを付けっぱなしにすると電気代はいくらになったか 2018年12月6日から2019年1月8日までの34日間で、使用量379kＷh、料金は10,164円でした。 今まで...

ミスプラチナで結婚指輪を購入

指輪は何でも良かった 結婚した時、指輪が欲しいと思わなかったので購入しませんでした。 何年か経ち、結婚しているという目印が必要だと思うようになってからは、亡くなった祖母が持っていた...

アボカドオイルで全身保湿&ヘアケア　少しの違いで髪がツヤツヤになりました。

４０代になって感じる体の変化に、乾燥があります。 腰やわき腹など、以前は気にならなかったようなところが乾燥していたり・・・ 今日は、ボディケア&ヘアケアに使っているアボカド...

平日の朝ご飯と今日の夕飯

最近休日の朝ごはんばかり紹介しているので、今日は平日の朝ごはんと夕飯の紹介です。 平日の朝ごはん りんご 具沢山お味噌汁　卵入り 押麦＋黒米入りごはん 納豆（黒ごま＆キムチ） ※撮...

週末の朝ごはん

平日の朝食は和食ですが、週末はパンです。 土曜日の朝ごはん ・くるみとレーズンのパン ・アボカドと納豆のサラダ ・ゆで卵 ・野菜スープ（白菜、ベーコン、しめじ） ・しょうがヨーグル...

パスタの糖質を半分にする簡単な方法

休日のお昼ごはんはパスタにすることも多いのですが、パスタの糖質が気になるので、ある方法で糖質を半分にしています。 パスタと白米の糖質とGI値、カロリーは？ パスタの1人前は、乾麺の...

面倒な食事作りとおっくうな筋トレをいかに続けるか

こんにちは。 今日は、私がきれいのために工夫していることについて書いてみます。 生活習慣を整えること＝きれいへの近道 私は、食事・運動・睡眠の3つをしっかり意識することが、一番の美...

魚焼きグリルの手入れがいらなくなるトレーで夕食作りがはかどっています。

魚を焼くとき、一番面倒なのはグリルの手入れ。 焼くだけなのは簡単で良いけれど、グリルに落ちた油、網についた焦げ付きなど洗うのが億劫になります。 グリル・オーブントースター用トレーを...