40代サラリーマンが1ヶ月禁酒してわかった、お酒の意外な影響とメリット
40代に入り体の健康を考えてみた時、お酒を控えたらどのくらい体に変化が現れるのか。そう思い立ち、始めた禁酒チャレンジ。ですがそう簡単にはいかず、「明日から」、「今日までは飲もう」などズルズルとスタートが遅れてしまいしたが、、、。本記事では、実際に僕が1ヶ月禁酒して感じた変化を紹介します。※体調の変化には個人差があります。記事内容は僕、個人の感想になります。 ■記事の内容■ ・禁酒のきっかけ お酒がどの程度、体に影響しているのかの興味・禁酒して感じた体の変化 朝の目覚めの変化と集中力の向上・ポジティブな影響 時間を有効に使える・おわりに1ヶ月禁酒チャレンジで得たこと 体への影響を考え、適量を心掛…
2025/05/03 19:49