ハッシュタグ記事一覧

ネガティブが満ちている環境で育った？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は雨模様ですが、今日を境に明日からはさくらがさあ～っと散ってしまうかな。淋しいですね。でも初夏の息吹がここかしこからあ…

2024/04/12 23:16

許す許す許す

昨日 せっかくの休みだったのに 気持が下がり切きって 暗い一日に なってしまいました。 職場で上司から注意されたとこが 頭から離れません。 毎日そんな記事ばかりで すみません。 こんな事ではいけないと思うのですが 私が自分の仕事でない事も あれこれ協力してるのに それを褒め...

2024/04/05 06:21

【豆腐メンタル診断】メンタルが弱くても自分を責めないで…

「豆腐メンタル度」を診断するテストです！設問は10問で全て択一式。1～2分でできる簡単なテストなので今すぐトライしてみましょう♪

2024/04/04 05:48

また気持ちが落ちて何もできなくなった

今日は休みで決められた家事と買い物を済ませ その後は録画したものを観ながら 好きなはずの編み物をしていましたが どうしても出来なくなって 起きていられず。 1時間ほど横になりましたが 眠れたわけではなく 考えても仕方ない事ばかりが 頭の中をグルグル回っていました。 それは...

2024/04/03 16:20

家にこもっていたいと思う毎日

カテゴリーを「頑張るシニア」に変更しました。 頑張っていないのに 変えた理由は 頑張らなくちゃいけないと思ったからです。 このところ 気持がユラユラしていて 些細な事で傷ついたり 先日は人を傷つけてしまいました。 謝ったけど・・・。 もう家から1歩も出たくありません。 反...

2024/03/26 06:27

親が教えてくれなかった、解放のコツ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前ですが「トラウマがあると不幸？」という記事を書きました。トラウマそのものは、解放できるので、恐れることは無いのですが…

2024/03/04 12:47

「自分が悪い」は幼児トラウマが影響している

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今年は比較的暖かくて良いお正月でしたね。初売りに行ってきましたがすごい人。色々見たけど、もうそれほど必要なものも無く着るも…

2024/01/10 14:00

オーバーライダーだっていいじゃない！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日新しい翻訳本のゲラを出版社さんに出して、ついにゲラの無い年末を迎えることとなりめでたいのですが、まだまだ締め切りが満載…

2023/12/26 09:47

どうしても許せない・納得していません

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も晴れて素敵なお天気ですね！朝のウォーキングもとても気持ちよかったです。ちょっと息が上がって苦しいけど気持ちいい。これ…

2023/11/25 09:36

親を背負う怒り

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は親を背負うことについて考えています。本当は親が子供を背負うことが必要なのですが、親が、親になりきれないで親になってし…

2023/11/23 09:45

親から叱られたのは、自分が悪かったから？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！もう11月か～。師走、なんて言葉も聞こえそう。ハロウィンが終わるとクリスマスそしてお正月ですね。今年も早かったな。たくさん…

2023/11/12 09:48

太陽が西から登るとき

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！いよいよ晩秋ですね。ただ、今年は初秋が無かったなと。ちょっと動くと汗ばむけど風がさわやかで気持ちいいという季節がなかったよ…

2023/11/05 08:47

愛着障害ゆえに、つけこまれやすいこと

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ちょっと愛着障害とは関係ないのですが、先日プチショックなことがありました。私は果物が好きで、ラフランスもとてもすきなんです…

2023/11/04 09:10

親子逆転はいろいろな所で

トラウマセラピストの花丘ちぐさです親自身が自己調整できなくて子供が親の情緒の責任を取らされているこれは親子逆転ですね。たまにならいいですが子供が親を励ましたり…

2023/11/03 09:13

自分で癒せる愛着の傷

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！愛着の傷ですが、もちろん魔法の杖でエイっとやったら治るといいですがそうもいきません。長い時間をかけてじっくりじっくり自分を…

2023/11/01 08:38

やっぱり落ちてる・・・木曜スイム練

昨夜は、木曜スイム練の日。＿(^^♪ヘ～～～二日続けてのスイム練は、きついだろうなぁ・・・、と思いながら参加したらやっぱりきつかった。（泣） 久しぶりに遅刻無しで参加。アップは、フィンを履いてドルフィンキックやバタフライの練習もやった。 コーチからは、体がうねるように、プッシュのタイミングで胸を開くように、頭が上を向くのが早過ぎるのでプッシュのタイミ…

2023/08/11 09:46

『突発性難聴』病気から学ぶ

原因は引き金。治し方は別にある。 それってどう言う事？ ちょっと分かりづらいけれど、YouTubeを見て勉強し…

2023/06/11 08:05

メンタルが弱いと思ったこと

おはようございます♪昨日はイラッとしたりドキッとしたりメンタルが弱くて困ります。2021年11月23日（結婚記念日）から【シニア】カテゴリーへ参加♡【シンプル…

2023/04/28 09:18

息子、新中学1年生

こんばんはいつもご訪問、いいね等ありがとうございます🍀息子無事入学式終わり、新中学1年生に✨内申書の入り方が変更したり、高校受験も息子の時から変更あり。娘の…

2023/04/19 21:46