こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです株価暴落以降2回目のタラレバシリーズです前回は8月10日現在でしたそこからどれくらい復活したか？退職金の入金があった4月19日に2,500万円投資したら、8月31日の朝にはどうなっていたかというタラレバ計算沢山の方から支持されている日経、TOPIX、S＆P500、オルカン、NASDAQの損益を表にしています※↓前回、前々回の結果を載せておきます7月は素晴らしすぎていましたほぼ全ファ...
早期退職して再就職することなく老後を過ごしていく過程で自身の承認欲求を充実させるため、主に旅、一口馬主、投資、食について自己満足記録を掲載するものです
はじめに財形貯蓄のうち、財形年金貯蓄と財形住宅貯蓄は、双方合計で最高550万円までの元本から生じる利子が非課税となります保険等の商品の非課税限度額は、財形年金貯蓄のみなら385万円財形住宅貯蓄と併せて550万円財形住宅貯蓄のみなら550万円です私の場合は、財形年金平成3年4月から平成31年3月まで支払った結果が本日の第1回送金（受給）ですこのブログは早く自由な生活を手にいれるため早期退職した私の日常を呟いてい...
スーパーの惣菜コーナーに手羽先の甘辛煮がありました美味しそう♪3個で298円ってなんなん？節約です！自宅で作って美味しくいただきましょう♪私のレシピ材料手羽先 8本塩胡椒 少々片栗粉 うっすら醤油 大さじ2みりん 大さじ2砂糖 大さじ1生姜 少々にんにく 好みで激辛一味 たっぷりゴマ たっぷり手順①パックに入ったままの手羽先を電子レンジで2分加熱②塩胡椒を振...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです昨日の新NISAの経過の続編です12月28日に新NISA、成長投資枠の上限（240万円）を一括投資していたらいくら利益が出たかを計算しました昨日のブログのとおり実際には、オルカンに一括投資して昨日現在、4か月で＋353,363円の含み益中ですしかしながら、タラレバですけど、ゴールドファンドにしとけばよかったとも思っています理由は↓下の表を見ていただいたらわかりますそれでは、①...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHですGWいかがお過ごしでしょうか？自己満足ブログなので「古寺めぐり」を連投しておりましたが、あまり興味を惹く内容ではないようでしたので奈良、古寺・古刹の旅編は、またあいだを開けて投稿します本日は、投資信託新NISAの経過私は、新NISAに投資できる一番最初の日（12月28日）に成長投資枠の上限（240万円）を三菱UFJ-eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）に一括投資して...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです「古寺めぐり」ブログは続きます🙏さて、GW今年は、真ん中の3日を全て休みにしたら10連休だとかでも、なかなかそういう訳にはいきませんよねそれでも、GW、是非興福寺の北円堂に行ってみてください（特別開扉中）無著、世親菩薩立像に感激間違いなしです！古寺めぐりその5奈良市登大路町五重塔工事中、東金堂工事中これはこれで希少価値のある風景だと思います🙏ということで、訪問時、お...
こんにちは やまカツ年金生活者・旅CHです古寺めぐりのブログを4日続けてましたので、もう1日古寺めぐりはお休みですただし、カテゴリー的には同じジャンルです古寺めぐりをした際にいただく御朱印自宅にある御朱印帳を開いて数えてみました実家から持ち帰った御朱印帳もあわせて252箇所で御朱印をいただいています40歳の頃からお経を読んでいただく機会があったことで、お経の現代版や宗派、開祖などの本を読み漁ってまし...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）古寺めぐりが4日続いたので一服です翌日分はまた日を改めてということで、順番抜かし奈良古寺めぐりからの帰路阪神高速3号線京橋で途中下車→南京町中華街への立ち寄りです夕方ですし、遅くなってからの帰宅も辛いので制限時間は60分（パーキングチケット駐車利用）としました👍南京町中華街60分でどう過ごす？の巻です最大の目的は老祥記の豚饅頭👍平日なのでまずまず...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです超恒例の「古寺めぐり」その4です飽きた方もそうでない方もお付き合いよろしくお願いします🙏全国に広がる長谷観音信仰の根本、古刹・長谷寺の旅木彫像の中では最大級、十一面観音菩薩立像（重文）足元に手のひらをのせご縁を結んで参りました古寺めぐりその3奈良県桜井市初瀬所在 長谷寺境内駐車料金 500円拝観料は、もう金銭感覚麻痺麻痺で入山・本堂特別拝観・大講堂特別拝観共通...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです恒例？の「古寺めぐり」その3です建物も仏像も国宝山盛り、古刹・室生寺の旅ですなんと言っても国宝・十一面観音菩薩立像👍朱印帳を見ると私、令和元年8月に上京しているようで、わざわざの東京国立博物館特別企画展で十一面観音菩薩立像を拝観しています古寺めぐりその3奈良県宇陀市室生区室生所在 室生寺ほぼ三重県境勢いで伊勢神宮もアリだったかと今回のお目当ては、日本一見入って...
引き続き「古寺めぐり」のブログが続きます飛鳥寺と釈迦如来坐像（重文）飛鳥大仏の俗称で有名です我が家では、藤岡弘大仏と呼んでいます609年に造立されたと伝えらえれていますが1400年前にどうやって作ったものか非常に興味深いですのどかな田園風景は非常に情緒があり、いいところです古寺めぐりその2奈良県高市郡明日香村所在 飛鳥寺拝観のための駐車料金は無料拝観料350円御朱印300円非常に良心的です飛鳥大仏...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）楽チン日々を過ごしています思い立ったら出かけることができる日常はこれまでの非日常💪年に2日の開帳秘仏如意輪観音坐像を拝観するため古刹・観心寺に行ってきました仏像、すごくいいです🙏他に人がいなければ、私は仏像をずっと見ていることができますご利益もいただきますゆとりもできます退職後の趣味にいかがでしょうかさて、その前に参拝myセットの紹介↓①収納ショル...
はじめに健康寿命というのがあって、男性は72歳、女性は75歳と把握していますあと12年しか日常生活が制限されずに過ごす期間が残っていないということですそして平均寿命は男性81歳、女性87歳中央値配偶者がいる男性は82歳未婚者の男性は67歳配偶者と離別した男性は73歳（私）ということです中央値なので私と同じ境遇の方の2人に1人は73歳までに亡くなっておられるようですこのブログは、早く自由な生活を手に...
これからの季節♪始まります北海道物産展折込みチラシ海鮮丼とか高いんですよね小さいのにそれで、目に止まったのは、北海道牛肉と道産ホタテのよくばり弁当ステーキ盛り合わせ弁当2700円食べたいけど高い無職の身として出した結論作るしかない💪買ってきました和牛のかたまり👌ということで、マネしてみたので少々お付き合いください買ってきた肉→冷蔵庫保管からの直接フライパンは厳禁です①常温でしばし（15分以上）放置→肉全...
はじめに快活CLUB、ご存知でしょうかコミック、インターネット、カラオケ、鍵付完全個室の店郊外店では駐車場完備検討中の全国行脚→ネックは宿泊費用→ちりつもですそこで、目をつけたのが快活CLUB👊すでにに割引優待券は手に入れてます今回は、最強のシニア割引＋株主優待について記述しますまずは、快活CLUBのシニア割について説明は簡単60歳以上の人は10％オフ🙌（まだ59歳ですけど）しかも入会金は無料になります💪そして、...
はじめにダイヤモンド社のDIE WITH ZERO口コミでじわじわ話題25万部（紙＋電子）突破とか昨秋には、カズレーザーさんの番組にも取り上げられました早期退職を考えていた昨年2月に出会ったのがこの本ですそして、早期退職の背中を押してくれましたどんなところかと言えば（青字本文、黒字私見）冒頭のまえがきアリとキリギリスのイソップ寓話 （私、イソップ寓話は幼少の頃、繰り返し読んでいました）アリはいつ遊ぶことができ...
はじめに「第1早期退職」編では、第3章でやりたいことレシピを掲げています現在は、これらの準備期間💪暖かくなってくるので、これからが第2の人生謳歌、開幕ですこのブログでは、早く自由になりたくて早期退職して完全リタイアした私の日常をつぶやいています第8章退職後始めた11の事但し、11番目は、始めた事で辞めた事になります間違いでした→辞めた事で始めた事になります充実老後のためのその①からその⑩👊 プラス①と...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）退職して2週間非常に楽チンです日曜日の夕方も全く気になりません（明日も休みなので）退職したら「これやろう、あれやろう」と色々考えていましたが「いつでもできる」「いつでも行ける」と思うと結局何もせず1日を過ごすということもあり、贅沢でもったいない？時間を使っているかもです早速ですが今回の紹介地は、島根県浜田市の美又温泉高速道路を使用すれば広島市...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）毎日の朝食、楽しく、美味しく食されておられるでしょうか？本日はサンドイッチのススメです前の晩の残り物、冷凍食材ほか行き場に主役とならない食材が必ず冷蔵庫にはあると思いますそこで、その残り物を再生→美味しく優雅な朝のひと時に大丈夫、これさえあれば↓ロイヤルブレッド🎵 食パン10枚切り！実に簡単ベーカリーで平気に400円〜500円という高価格販売...
シルクホースクラブの会員の方しか興味がない記事になりそうですと言いましても結局、私がどの仔に応募したかというだけの内容ですけど馬体、歩様、繋ぎ、血統ほか知識はそこのそこ詳しいことはわかりません今回募集のラインナップは12頭＜関東入厩馬＞ 78. スターリーステージの22 メス 鹿毛 父：ロードカナロア 母父：ディープインパクト募集総額：4,000万円 一口価格：80,000円 厩舎：蛯名正義 79. コパ...
はじめに退職した職場で年金の繰上げ受給額について計算していただきました🙏退職しても迷惑をおかけするのは心苦しいところですが生活が有りますのでありがたい職場です※繰上げ受給〜60歳から65歳の誕生月の前月までに年金を繰上げて請求して、本来の支給年齢（65歳）より早く受給する方法このブログでは、早く自由になりたくて早期退職した私の生活をお伝えして、現在、早期退職を考えられている？お立ち寄りの皆様の参考と...
物価高で外食は1000円超えが当たり前いやあ、給料を貰っていた時には、気にならなかった外食費節約です！自宅で作って美味しくいただきましょう♪とその前に「お好み焼き」有名店東京では、電光石火（東京駅）が有名でしょうか？るるぶなどの旅行雑誌を開くとみっちゃん総本店、麗ちゃん、三八、八昌ほか紹介されていますそういえば、八昌系→西荻窪のカンランに数回行ったことがあります👍で私のオススメは 安佐南区高取のやま...
はじめに資産運用のリターン変動要因の約9割が資産配分によって決定するという分析は有名です資産配分の比率は非常に難しいです特性の異なる複数の資産に分散してリスクを回避（回避は無理なので低減です）させることが大切ですというのが教科書ですが人間なので欲が入るんですみんな損はしたくない得をしたいアセットアロケーションには頭を抱えますでは、年金の運用はどうなってるのか確認です（出典：年金積立金管理運用独立法...
第6章健康保険の選択3月29日に健康保険証を返納しました新たな健康保険の選択が必要ですと言いましても、考えるも何も任意継続組合員一択です再就職→しない家族が就職しているか？→いない国民健康保険とどちらが安い？→任意継続組合員という選択です各保険制度の種類（制度の違い）は↓のとおり私の場合、国民健康保険料とどちらが安いかという確認の一点国民健康保険は前年の所得に応じて保険料が変更されます3月には任意継続...
開始しました4月1日以降、自由で束縛もない無職生活🙌全国競馬場巡りの第1回目は阪神競馬場です今回は、車で行ってみました宝塚インターチェンジから10分便利です直営の駐車場は2,000円（673台収容）全く歩く必要なしで競馬場入場口です但し、満車に注意競馬開催日はかなりの確率で満車になります（満車時には、北駐車場が開場されるようです）9時20分に着きましたが駐車場に入るために既に渋滞ができていましたそしてほ...
はじめに「イクイノックス引退」突然の発表から4か月社台スタリオンからのオファーがあったと聞いて愕然＿ ￣ ○イクイノックスロスで当分の間、立ち直れませんでしたでも、本当にたくさんの楽しみや感動をもらったので、イクイノックス、木村厩舎、ルメール騎手をはじめ関係者の皆様には感謝しかありません🙏ありがとうございましたそして、戦績10戦8勝感動のほか色んなプレゼントをいただきました2023年11月26日 ジャパンC ←現...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）現在59歳 1年を残して早期退職しました自由で責任もなく健康的な日々を過ごしたいと思っています今後の全国行脚に先駆け近場訪問の旅の紹介記事を作成してみました今回で3箇所目です紹介地は尾道尾道七仏巡りをしながら街並みも散策余裕を持って時間をかけて歩きますコースは千光寺山頂の駐車場を出発して①千光寺②天寧寺③大山寺④西國時⑤浄土寺⑥海龍寺を一気に巡り街...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）現在59歳、1年を残して早期退職しました自由で束縛もない老後生活を目指しています健康寿命は72歳60歳の年金生活者でもこんなに楽しめるという内容を皆様にお届けできればと思っています早速ですが今回のご紹介地は、広島県廿日市市の宮島日本三景でG7サミットの訪問地にもなりましたお気に入りの場所です広島市内から宮島口まで車で30分アクセスは、宮島口から...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）現在59歳1年を残して3日前に早期退職をしました自由で責任も束縛もない完全リタイア生活を満喫します5日間にわたって「早期退職」関係の記事を書いてきましたが今回は広島県でこれからの時期にどうしても訪問してほしい町があるので「旅」関係の記事ですお付き合いください広島県山県郡安芸太田町温井（ぬくい）ダムの放流です広島市内から高速道路使用で約1時間テ...
第5章退職金を計算してみた人事院が公開しているHP↓によると退職金→53歳モデルで2151万円ということです60歳まではあと7年65歳までだとあと12年この方、年金を受給するまで生活は大丈夫でしょうか？基本給38万円の第二の職場が見つかれば良いですけどというのが素直な感想です私の場合は残年数1年、勤務年数が長いので支給割合が47.709となりますそして私、若干の管理職期間がありますので60月分の調整月額は、...
はじめに総務省の家計調査年報や生命保険文化センターなどの出版物を見ると夫婦2人でリタイア後の生活を送るため最低限の家計支出は毎月約23万円趣味や住宅コストを加味してゆとりある生活を実現するには、約36万6000円が必要ということです私の場合は、単身でブログNo2でお伝えしたように最低支出は15万9575円が必要と考えていますやりたいことをやりながらゆとりある生活を送るための必要額はいくらになるのか今...
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こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです株価暴落以降2回目のタラレバシリーズです前回は8月10日現在でしたそこからどれくらい復活したか？退職金の入金があった4月19日に2,500万円投資したら、8月31日の朝にはどうなっていたかというタラレバ計算沢山の方から支持されている日経、TOPIX、S＆P500、オルカン、NASDAQの損益を表にしています※↓前回、前々回の結果を載せておきます7月は素晴らしすぎていましたほぼ全ファ...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです汁なし坦々麺が食べたくなったので味噌屋蔵造に行ってきました広島市安佐南区国道54号線に面した郊外の店駐車場の心配はいりません大きい看板が目印ですそして、お客さんが味噌ラーメンを注文する中で私は、汁なし坦々麺を注文します👍5辛👌普通のやつ（1番上）👌プラス小ライスで👌きましたあこれは、食べたいでしょう蔵造さんの汁なし坦々麺は麺がにゅるっとしていて、最初はあれ？と思い...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです2日前に平日の過ごし方をお伝えしたしましたところいつもより、若干の反響がありましたので調子にのって昨日の過ごした結果（無職者の過ごし方Part5）を記しています退職後、無職になったら、こんな過ごし方もあるのかという参考になればと思いますテレビを見ているだけですけど・・・🤔休日の無職者の過ごし方です次の日も暇なので連日贅沢にくつろいだ時間を使っています早速昨日の1日...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです8月22日のバヌーシー1次募集アポロフィオリーナの2023まさかのスピード満口（1分40秒くらいでしょうか？）私なりに最速満口の理由を考察しました先に当日、私がとった行動を記しておきますアポロフィオリーナの2023に出資するために私は5分前には既に臨戦状態でしたソファーから脱して、テーブルで作業iPadをWi-Fi接続iPhoneを5G接続にして、回線混雑に備えました18時前にはアポ...
こんにちはやまカツ年金生活者CHです1週間前に土曜日（日曜日もほぼ同じですけど）の過ごし方をお伝えしたところではありますが競馬の放送がない時には一体何をして過ごしているんだ？気にもならないでしょうけど、競馬がなければ、ないようにいい感じで過ごしていますので大丈夫です👍休日の自宅での過ごし方Part4です無職生活者は次の日も暇なので贅沢にくつろいだ時間を使っています昨日の1日起床5時30分すでに始まってま...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです思い立ってラストマイル、観てきました感想映画館がいいです宅配物がじゃんじゃん爆発しますのでこれは、映画館が正解ですラストマイル観ようかどうしようかと迷っておられるのであれば、迷う必要はありませんとっとと映画館に行ってください👍オススメです特にドラマ好きの方はいい感じで「シェアード・ユニバース」が効いてお得感も高まりますどういうことかというと2018年放送ドラマ『ア...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです2か月前にオススメしていたインドの投資信託について続編となります前回の記事を引用しつつ、少し長くなるかもしれませんが大暴落から3週間、今投資するならこれ！というオススメを記します※投資は自己判断でお願いしますまず、前回のおさらいなぜインド？からです6月11日、世界銀行が公表した経済見通しの要約↓インドに目を付けているのは、世界の人々です（私が勝手に推奨しているの...
安くて簡単で満腹で美味しいしかも、炭水化物はお米ではなくかぼちゃ手羽元とかぼちゃの甘煮です美味しそう♪節約です！自宅で作って美味しくいただきましょう♪本日のレシピ材料手羽元 9本塩胡椒 少々片栗粉 うっすら醤油 大さじ2みりん 大さじ2砂糖 大さじ1ゴマ たっぷり手順①パックに入ったままの手羽元を電子レンジで2分加熱②塩胡椒を振って、さらに片栗粉をまぶせます 表も裏も...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHですDMMバヌーシー第1次募集の結果発表です希望どおりに出資できました🙏一口馬主本日もお付き合いをお願いします8月22日からバヌーシー1次募集が始まりましたシルクで牡馬が思ったように獲得できなかったのでバヌーシー1次募集からは牡馬のみ・・・・をと考えていました（当初）特にシスタリーラヴの2023アポロフィオリーナの2023の動画をずーっと見ていましたそして、シスタリーラヴの2...
こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHです引き続きダイエットなすを食べて炭水化物の摂取を控える！👊なすとアスパラのマヨネーズ焼き👍（オクラとトマトもですけど）本日のレシピ材料なす 中1個アスパラ 3本オクラ 4個プチトマト 3個スライスチーズ 1枚塩胡椒 少々マヨネーズ 少々手順①一口サイズに切ります②なすを入れて、アスパラ、オクラ、トマトを盛りま...
こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHですダイエットかぼちゃを食べて炭水化物を摂取しないというのはOK？よくわかりませんけどこれを3日続けるとダイエットにはなるような気が・・・しかも簡単ほくほくチーズかぼちゃ👍本日のレシピ材料かぼちゃ 小4分の1個ウインナー 1個チーズ 1枚ケチャップ 少々手順①かぼちゃをスライスに切ってレンジで加熱2分②取り出して、薄く切ったウインナー、ケチ...
こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHです海ぶどう夏が旬！かと思いきや、房が充実しているのは実は春と秋とかそれでも、せっかく購入した海ぶどう色んな食し方を試してみましたそして、当然今回も面倒さは一切なし海ぶどう色々👍どなた様も興味はないとは思いますが昨日試した食べ方（5通り）のNo1はどの食べ方か？の発表です🎉材料海ぶどう、めんつゆ、ドレッシング、玉子、きゅうり、ごま、胡麻油第5位 そのまま酢と醤油に...
こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHですお盆休みいかがだったでしょうか？お盆休みの最終日を飾るナイスな食事そして面倒さは一切なしフライパンで超簡単♪特選和牛焼肉丼👍本日のレシピ材料和牛 100gねぎ 少々塩胡椒 少々醤油 少々わさび 少々手順①スーパーで高い牛肉を買う②フライパンで焼いて塩胡椒を振りかける（油はひきません）③お椀にごはんを入れてその上に焼いた肉をのせ...
こんにちはやまカツ年金生活者CHです退職4か月さすがに退屈になったでしょう？いいえいい感じで退屈ではありません👍自宅にいると暇でしょう？はい暇ですがインドアを極めています休日の自宅での過ごし方Part3無職生活者は次の日も暇なので贅沢にくつろいだ時間を使っています休日の過ごし方Part2から1か月昨日の1日起床5時30分まずは新聞自民党総裁選よりも、おお、来月の日曜は宮島競艇場に行ってみるかぁという感じで目...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです本日は告知スレンダートーンを1か月活用してみます👊（9月15日までの限定）さてどうなる？きっかけ4日前に心房細動カテーテルアブレーション治療後の検診に行きました先生〜心房細動は出ていません 11月に検査して、2回目のアブレーションをするかしないか判断しましょう 今の状況なら大丈夫だと思います 体重が減れば良くなると思うんですが難しいですかね 薬...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです8月15日、老齢厚生年金と職域退職共済年金につきましては滞りなく受給できました🙏寿命の限り、ありがたくいただいて生涯をまっとうさせていただきますそして、老齢基礎年金について、やはりおかしい？年金証書、年金決定通知書さえも届いていないし、どうなんだ？ということで、確認のために管轄の年金事務所に問い合わせをしてみました結論忘れられていましたマジ？こんなことってある...
こんにちはやまカツ年金生活者・療養CHです昨日、高額療養費の請求書が届き、私が5月に使用した医療費の支払額が確定しました（します）※心房細動のカテーテルアブレーション手術です本日のブログを一読してもらって生命保険（医療保険）見直しの参考にしていただければ幸いです※5月19日のブログにも支払いの見込みを記述していますので内容が重なるところがあります私、退職する際にこれまで加入していた医療保険を全て解約し...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHですこの度、やっと晴れて「年金生活者」と名乗れる運びとなりました🙌請求していた年金の受給年金決定通知書がキター ♪───O（≧∇≦）O────♪共済組合の老齢厚生年金職域退職共済年金の通知です日本年金機構からの通知はまだきていないのですが？どうなっているのでしょうか？明日の振り込みが楽しみです支給機関と年金の名称、概要を再掲示しておきます↓年金の種類が多いので初めて聞く人にはわ...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです心房細動カテーテルアブレーション治療から3か月検診に行ってきましたこの記録がいつの日か心房細動の治療を受けられた方（または受けられる前の方）の参考になればいいと思っています現在の状況血圧の数値は引き続き安定👍血圧計の🖤マーク（不規則脈派）出現率は低下（飲酒翌日、翌々日に🖤マーク出現）なので2日間飲酒を避け自信を持って診察に向かいました血液検査→心電図→レントゲン→診...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです本日は1か月ぶりのタラレバシリーズです前回は7月3日現在退職金の入金があった4月19日に2,500万円投資したら、7月4日の朝にはどうなっていたかというタラレバ計算沢山の方から支持されている日経、TOPIX、S＆P500、オルカン、NASDAQの損益を表にしていました※↓結果を載せておきます素晴らしすぎる🙌ほぼ全ファンドプラスでニコニコの毎日であったと思いますそして今回、引き続き...
こんにちはやまカツ年金生活者CHですブログもはや80記事を超え、一体どこまで暇な人なのかと思われているのではないでしょうか？確かに暇ですしかし、退屈な暇かといえばそうでもなく、それなりに充実している暇と勝手に思い込んでますそしていつでもいつでも出かけることができると思っているので、なかなか出かける機会を作ることなく引きこもっていますまた、自宅を片付けるのかといえば、いつでもできると思っているので何も...
こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですモットーは簡単本日は、カップ麺お湯を注ぐだけ！ではありません材料カップ麺 1個 にんにく 好みで生姜 若干玉葱 若干手順①ニンニクと生姜はおろします②添付の薬味を入れる ラップをかけて2分間レンジで加熱した玉葱も入れる お湯を注ぐ③5分間待つ カップ麺の上で温めた粉末スープ、液体スープを入れ混ぜる④にんにく、生姜、ネギをのせる感想...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです映画館いつの間にか2,000円60歳を過ぎるとシニア割引きがあります👍2,000円が1,300円に🙌近所のTOHOシネマの割引き例↓色んな割引きがありますこれまで1日のファーストデイやメンバーズデー、レイトショーで映画館に行ってましたのでシニア割引が「おお、お得」という感じではありませんが曜日や日にちに関係なく1,300円はいいです👍但し、値段ならイオンシネマほぼ200円安い1,100円ハッピー...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです心房細動カテーテルアブレーション治療から1か月検診に行ってきましたこの記録がいつの日か心房細動の治療を受けられた方（または受けられる前の方）の参考になればいいと思っています早速ここのところ、血圧の数値が画期的に安定👍血圧計の🖤マーク（不規則脈派）出現率も低下👍自信を持って診察に向かいました血液検査→心電図→レントゲン→診察先生〜心房細動ありますねぇ 3か月くらい...
こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですモットーは簡単おつまみプラス身体に良い本日は、玉葱玉葱に含まれる代表的な栄養素と、その効能は下記のとおり・硫化アリル：血液サラサラ・ケルセチン：抗酸化作用・オリゴ糖：腸内環境を整える・食物繊維：糖や脂質の吸収を抑える・カリウム：高血圧を防ぐこのほか疲労回復、鎮静、不眠症改善、食欲増進、便秘予防、動脈硬化予防を期待！先日のニラに続き老化と心房細動、肥満の食事に...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです巷では、NTT株の下落で新NISAから退場された方も多いとか？また、トヨタ自動車の株下落で大ダメージ受けたなど風評が飛び交っていますホントに？日本の株下がってますか？確かに下落が続いている個別株をじっとホールドするのは辛いですでも、大企業中の大企業であれば（経営破綻するような会社でなければ）放っておけば復活します動きに耐えられない←ならば投資にはむかないのでしないこと...
こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですこれまで紹介は簡単おつまみそして今回はプラス身体に良いニラニラに含まれる代表的な栄養素と、その効能は下記のとおりビタミンK→骨の形成ビタミンA（β-カロテン）→免疫機能維持葉酸→貧血予防ビタミンE→老化、動脈硬化の抑制ビタミンC→肌荒れ、老化を防止カリウム→むくみ解消食物繊維→便秘予防これは、まさに老化と心房細動、肥満の食事にぴったしではありませんか👍材料豚バラ ...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです通勤がなくなって3か月楽をしてます👍体重は、どんどん増えます💦とにかく、嫌なことはしません好きなことだけしてます電話も鳴りません寂しくないか？ないですなんで、そんな気持ちになるのかが理解できません楽しい日々を過ごしてますさて、宝島社の60歳すぎの100のことシリーズなんとなく買ってしまいますその中の1冊60歳すぎたらひとりを愉しむ100のこと既にはじめていること...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです最終日に行ってきましたボートレース宮島（G1)年に数回、宮島競艇場で開催される重賞レース👊宮島チャンピオンC優勝は深谷選手（静岡）でした🎉G1週、9日から連日でイベントは充実👍非常に楽しく過ごせました天気も快晴1R前の到着で第1駐車場に入れました（ギリギリ）第3駐車場になると少し遠くなりますちなみに駐車料金は終日1,000円（平日）ですが舟券を1,000円分購入すれば無料になりま...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）久しぶりにお寺へお参りしてきました紹介地は広島県廿日市市の山中（山頂付近）極楽寺です広島市中心地から車で40分山に登りはじめてからは、若干狭い道はありますが交通量はそんなにありませんので大丈夫1週間以上前から拝観の機会を探っていました理由イマナマ（ローカル情報番組）を見ていたので👍1週間以上前に放送された一コマ↓本堂から10人くらいの方が運ばれ...
こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですそういえば感これまでの料理紹介カレーがなかったのが不思議なようでそういえば当分食べてなかったようでそれぞれ自宅で調理されているのでレシピも何もありませんお好きなように作りました👍材料牛肉 200g さつまいも 中1個人参 中1個玉ねぎ 中1個かぼちゃ 2切茄子 3切パプリカ 3切にんにく 適量カレー粉...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです本日は、GWにオススメしていたインドの投資信託について続編です6月11日、世界銀行が公表した最新の経済見通しをご覧になりましたでしょうか？↓要約日本は、引き続き冴えません⤵️前回予想から0.2ポイント下方修正※11日の経済財政諮問会議（議長岸田首相）での骨太案→GDP成長率1％超え提示（具体策なし玉虫色会議→私見）タイミングも悪いです私は、経済財政諮問会議より世界銀行の見...
心房細動のブログを3日続けて書いたのがもう20日前カテーテルアブレーション後の経過を記録しておきますこの数週間、皆様のブログが支えになりました心房細動と検索をかけると関連記事が出てきます不規則脈波が続くけど治っていってるのだろうか？他の人は、しんどさがいつ頃からなくなったのだろうか？など体験記事は、非常に参考になりました👍多かったのは、治療前、カテーテル、入院状況今、私が知りたいのは、治療後の経過...
はじめに私の場合、ブログNo2でお伝えしたように月々の最低支出を15万9575円と見積もりましたゆとりある生活を送るために預貯金、その他から更に月々12万円を捻出します（月28万円、年間336万円以内の生活を目指しています）やりたいことをやりながら老後生活の充実に努める予定です早期退職後、2か月を経過し今のところ生活には困っていませんが、平穏な暮らしを阻害するお知らせがやってきました住民税ですこのブ...
こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHです魚！健康のためにも魚！！💪と言っても結構の脂でした（なのでお酒とマッチです）自宅で作って美味しくいただきましょう♪ぶりアラ大根👍今日もレシピから注意事項はぶりの臭みをなくすです！！材料ぶりのアラ 700g大根 500g酒 200g水 600g醤油 大さじ5砂糖 大さじ5生姜 少々みりん 大さじ2手順①アラ...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです今年も始まりました23年産駒の募集私の場合は東京サラブレッドクラブから開始となります（カタログきました）myスケジュールは、6月 東サラ7月〜8月 シルク、DMM10月〜11月 ロード4クラブを検討する季節が到来しましたこの楽しさは、競走馬への出資：匿名組合契約→いわゆる一口馬主をしている方には共有できると思いますカタログを見ますと欲しくなります関東入厩馬25頭、関西...
こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHです油の後始末不要！！簡単！茄子最高〜💪今日もお酒とマッチのおつまみです自宅で作って美味しくいただきましょう♪揚げない揚げ出し茄子👍今日もレシピから材料茄子 2本片栗粉 多め水 100CC醤油 大さじ1酒 大さじ1みりん 大さじ2めんつゆ 適量大根、生姜、葱 適量手順①茄子を縦半分で4等分して浅めに切...
こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです最初に他人のコレクション関心がないことを聞かされたり見るというのは退屈(⌒-⌒; )重々承知しておりますでも、せっかくお越しいただいたブログおそらく、もう増えることはないイクイノックスコレクションに少しばかりお付き合いいただければ嬉しいです🙏和室に何気なく置いているイクイノックスのアイドルホース↓毎日、リビングから見ておりますといつかはブログへと常々思っておりました🙏（...
こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHです安い、美味い、簡単！なんでも掲示板に記載してますとおり📺私、多忙💦なので記事も簡単に🙏手羽元の肉離れもツルっ！！💪お酒とマッチです今日も自宅で作って美味しくいただきましょう♪鶏手羽元のコーラ煮👍今日もレシピから材料手羽元 10本コーラ 500gたまご 2個にした醤油 80CC砂糖 大さじ1酒 適量みりん 大さじ1塩...
こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですコンセプトは「美味い」「簡単」「安価」👍郵便受けにDomino‘sピザのチラシ発見美味しそうですさて？一番安くてもお持ち帰り750円（Sサイズ）通常価格はデリバリー1190円そしてMサイズはプラス700円、Lサイズはプラス1400円食べたいけどSサイズで750円作るしかない！✊ということでスーパーで200円もしない安いピザを買ってきましたこのままでは、さすがに物足りないの...
