そんな気持ちが激しく、昼から飲んでいる。幸い、薬が大幅に減ったので、変な酔いはない。むしろ、妙な多幸感に包まれる。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
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以前より少しマシ程度で、今日もあまり眠れなかった。それなのにクラクラして眠い。薬が残っているのは明らかだ。主治医に電話をしてクラクラすることを訴えると、クラクラするくらいでないと眠れないだろうと言う。 それにしてもクラクラする。訪問看護は何とか遣り過ごし、横になったら1時間ほど眠ってしまった。それでスッキリするのならいいのだが、全くスッキリしない。しかも、食欲だけが異様に増して、おやつの時間に大量に食べてしまう。 駄目だ… もう夕方なのに眠くて仕方がない。今すぐ薬を服んで寝たい気分だ。今日は命の危機70％。今日で担当の保健師さんが交代になるので、そのことを書こうと思ったのだが眠くて書けない。 …
写真はInstagramより。 目次 優しくありたい 通院の記録 ランキングサイト 優しくありたい 昨晩はFitibitスマートウオッチによると2時間半しか眠れなかった。それから少しウトウトしたのだが、Fitbitには反映されないような浅い眠りだったようだ。それなので、朝、眠くて仕方がない。そもそも緊張で、午前5時ごろから全く休めない。 訪問看護に電話をしたら優しい看護師さんが出て、こちらが朝の忙しい時間に電話をしてしまって恐縮しきりなのだが、大丈夫ですと言ってくれた。朝食を摂って胃を満たすと眠れるかもしれませんよと言う。 朝食を摂ったら30分ほど眠ることができたが、緊張が解けたのは、その一瞬…
酒を飲んで寝たいばかりに正午に来るという訪問看護を午前中の早い時間にしてもらった。「とっとと酒を飲んで寝なさいよ」的なことを言われて、酒を飲もうか迷っていたのだが飲んで寝ることにした。 過食なのか朝から食欲がない。朝食は小さい菓子パンを1個、食べたのみ。胃に酒を飲むスペースなどないが、無理して飲む。缶ビールを1缶、貰ったので、あと4缶、買い足す。それで1時間ほど眠ることができた。 朝は、そういえば、今日も朝活をしている人のTwitterのスペースに参加した。そのときに思ったのだが、このBlogは、そもそも、こんなBlogではなかった。前のBlogは生きるのに迷っている人の指標になるようなBlo…
今日も、あまりというかほとんど眠れなかった。朝は緊張が強く、思わず酒に手が出そうになる。困って訪問看護に電話、と、ここまではいつものパターン。 朝遅くというか昼前、Twitterの友人がスペースを行なっていて、そこに参加。昼食まで話をしたのだけど、そうしたら緊張が解けた。 スペースをしている友人は朝活中。川岸をウォーキングしていたようである。寝不足とはいえ私も寝ている場合ではない。 昨日の「空き家の譲渡所得の3,000万円特別控除」の書類準備の延長で、来年の確定申告のときの土地の売却に関する申告について調べる。 取得費に、母から私に相続登記したときの登録免許税を含めることができるようなのだが、…
私は午後8時に眠剤を服み、午後10時ごろに寝る。昨晩はTwitterの友人がスペースを開催するのに気が付かなくて、少し早い午後7時40分ころに眠剤を服んだ。 いつも午後10時ごろに寝るといっても、スペースなどに参加して遅く寝るときもあり、そのときは、それなりに良く眠れる。1回、むしろ良かったときすらある。 さて、そんな昨日のTwitterスペースだが、参加していたら、急に異常な眠気に襲われた。薬を早く服んだのが効いたのだと、最初は思った。 スペースを途中で落ち、頭も痛いのでロキソニンを服んで横になる。そうすると、眠いはずなのに全く眠れず、むしろ気持ちが悪い。 吐き気とは違う妙な気持ちの悪さだっ…
昨晩は、ほとんど眠れなかった。変な夢を見た。目の前に心臓が止まりそうな母娘がいるから救急車を呼ばなければと思うのだが、見ているのは人ではなく、心臓が浮き出た模型のようなもの。心臓が止まりそうかどうかも定かではない。 毎日、こんな変な夢に魘されている。そして今日は午前4時から全く眠れていない。立ち退かなければいけないのに、この汚部屋、どうすると思う。今日はあいにくの雨で高湿度・低気圧。気分も乗らない。昨日までの傾眠もなく、二度寝することもできない。 冷蔵庫の中にはサンプルで貰った缶ビールが入っている。試しに飲んでみると、まるで水を飲んでいるが如くに飲める。そこで酒を飲んで寝ることにした。缶ビール…
テトラミドを寝る前に服むようにしても、あいかわらず傾眠が酷い。主治医に電話をしたのだが、そんな簡単に上手く行くようなことはないと言われる。 しかし、眠いから横になっていようと思うのだが、その部屋が荷物で溢れていて、しかも2年後には引き払わなければならないので頭が痛く、恐怖にまで感じて寝ていられない。 そもそも、私の家は荷物が少なく、綺麗に住んでらっしゃいますねと言われ、地方から来た友人なども泊っていく部屋であった。 それが、ある日を境に変わった。当時、Yahoo!掲示板というものがあり、その地元の掲示板で知り合った女性が、私の留守中に私の家の鍵を壊していたのだ。 曰く、玄関ベルを鳴らしても出て…
今日は薬の話。昨日は通院で薬が大きく変わった。そのせいか、今日は昼寝というか傾眠で寝てしまったので、その記録を。 目次 診察で 傾眠について ランキングサイト 診察で 相変わらず調子が悪いことを告げる。昨日も身体が熱くなって朝4時ごろまで眠れない、悪夢で目が醒める。日中も辛くて訪問看護に電話をしてしまう。主治医は、テトラミドを多く服んでいるのでアナフラニールが効いていないのではないかとのこと。 ドラールを試してみますか？ と言われ、ドラールという薬の印象がないことを告げる。ベンザリンよりは強いという。初心に返ってトリンテリックスにするか… とのこと。他、飲酒状況について訊かれた。 また、遺産の…
気が付いたら午前1時だった。それまで寝たのか判らない。熟睡感というか寝たという実感が全くないのだ。横になって、気が付いたら時計が進んでいたという感じ。その間の記憶もない。 それからが大変だった。汗を大量にかいてジッとしていられない。この、ジッとしていられない感覚というのは私について顕著で、逆にジッとしていられるときというのは薬を服んだ直後、薬が効いている間だけという感じがする。 午前4時になっても落ち着かず、看護師さん、寝てるだろうなと思うが訪問看護に電話。昨日、電話をするなと言われたばかりなのに。そして、朝食後の薬を服み、朝食を食べたら、やっと落ち着いて午前5時から午前8時まで寝ることができ…
「祝！ 侍ジャパン！ ありがとう！ ワールド・ベースボール・クラシック」 昨日はTwitterのスペースで話をした。iPhoneを使っているTwitterの友達がホストをしているのだが、どうしても後から入ってきた私たちが聞き手（リスナー）にはなれるのに話し手（スピーカー）になれない。私たちはAndoroid端末。 ホストをしている人が、前回の経験からAndroid端末を使っている人に限ってではないかと言っていたのだが、私の他のリスナーの人が、Android端末だとスピーカーになれないというツィートを発見。その通りだった。 だったらAndroid端末でホストをしたらどうなるか。その、もうひとりの…
GUCCI HANAMI 特別ライトアップ 昨晩も眠れず、何度も寝汗をかいて目が覚める。無意識にTwitterで「魘されて眠れない。」とツィートしているから、きっと悪夢でも見たのだろう。 今朝も早朝に滝のような汗をかいて目覚め。訪問看護に電話を入れて事情を説明し、指示を仰いだら、安心したのか少し眠れた。 心配事が多すぎる。それで眠れないのは判っている。酒を飲めば楽になるのも判っているが身体が酒を受け付けない。 結局、酒を飲まないまま、1日、七転八倒していた。そんな、体調が悪くて何もできない1日だった。 会社員時代は普通に入っていた風呂もは入れなければ、普通に買い物に行くこともできない。何が楽し…
朝から気分が変だ。フラットなのに妙に急いているようなところがある。今朝も寝汗をかいて何度も目覚め、最終的には午前6時に目覚め。以前の水の中にいるような汗をかいていたときのことで布団はボロボロになって、一部、綿がなく、床が見えている。 いつも、目が覚めたときからジッとしていられないのだが、今日は平気。せっかくなのでのんびりしようと横になっていたらFitbitは二度寝と記録している。私のFitbit、寝ている時間が多く記録される傾向にあるようだ。機種はVersa 2。 部屋が汚部屋というか荷物で溢れて引っ越しができないのは既述のとおり。昨日、マンションの自治会の資料が来て「工事着工までにあと3年程…
目が覚めたのが午前7時。そのときから、寝たくて寝たくて仕方がなかった。酒を飲んで寝てしまいたいと思うが酒を飲む気分ではない。 朝食を摂れば収まるかと思って早めに朝食にする。しかし、寝たい気持ちは一向に収まらない。 午前9時、仕方がないので無理して缶ビールを呷る。それから1時間弱で500㎖を4缶ほど。私にしては少ない方。 それで、やっと何とか眠ることができた。ただ、1時間しか眠れない。そして、起きたら、また、寝たくて寝たくて仕方がない。 しかし、さすがに、もう酒を飲むのは、うんざりだ。仕方がなくお茶とコーヒーをガブ飲み。時刻は正午ちょうど。 友達のBlogを読もうとしても字面だけ追っている感じで…
実家の売却にあたって土地を更地にして売ったということで税金の控除が受けられるので、司法書士が建物の閉鎖の登記をせずに間違えて買主への移転登記をしたらどうしようと思ったら心配で眠れなかった。 起きて、司法書士へファクシミリを入れたら疲れたときのように倒れこむように1時間、寝てしまった。そもそも、その前日は、大汗をかいたもののよく眠れているのだが、どうして昨晩は眠れなかったのか、謎である。 今日は胃も変で、これは食べる量が少なかったのかなと思いダラダラと食べたら、なおさら変に。胃が変というのは文字通り胃が変な訳ではなく、神経性のもののようだ。そのような訳で今日は体調が悪いまま1日が終わった。 鬱が…
主治医が抗鬱剤を増やしたのは、それを見越してのこともあると思うが、鬱が酷い。色々なことに疑心暗鬼になってしまう。まず、夫婦という関係について。どうして血の繋がっていない人間同士が家族になれるのか。しかも、離婚という、それを解消するシステムまである。 それに限らず、色々なことを考えて心の闇に落ちる。訪問看護は今日の看護師さんが休みで、水曜日の看護師さんが来た。水曜日に主任の看護師さんに何か言われたのか、さすがに今日は20分いたが、また、なぜ、そんなことを訊くのだろうという理由が判らない質問を受けた（具体的には忘れた）。 それで鬱に拍車がかかり、今日は、何もする気がなく落ち込むように寝込んでいた。…
昨日、書いた「妙な感覚」の根源が「死にたい気持ち」であることに気付く。相変わらずの中途覚醒が酷く、今朝というか昨晩も午前0時過ぎに目が覚め、午前2時になっても眠れず訪問看護に電話。午前3時に朝食後の薬を服み、やっと眠れる。 朝から死にたい気持ちが減らず、1時間おきくらいに訪問看護に電話をしてしまう。午前2時に出たのと同じ看護師さんも出た。しかし、色々とアドバイスを貰って実行してみても一向に減じない。これはきっと寝不足から来ているものだと自分では思う。 昨日も喫茶店に行って散財ばかりもしていられないし、なんか妙に疲れているので、今日は喫茶店に寄らずに、直接、クリニックに行くことにする。しかし、一…
今日は妙な1日だった。朝、老衰で死ぬことを考えながら目が覚めた。そして、何でこのまま死なないんだろうと焦れったく思う。 それ以来、死にたい気持ちが強まり、訪問看護に電話。電話に出た看護師さんに「今日、来る人は5分しか話を聞いてくれないんですよ」と愚痴ってしまう。それとは関係ないのだろうが、「今日は私も一緒に同行させてもらいます」と言う。 訪問看護は正午で、それまで、どう過ごしたのか忘れた。しばらく横になっていようと思っていたのだが、横になっていられたのかどうかも覚えていない。きっと、そんなには持たなかったはずで、顔を洗って着替えて洗濯をしたりしている。 訪問看護では、いつも（毎週、水曜日）来る…
桜開花宣言ライトアップ 今朝というか昨晩は午前1時に目が覚め、それ以来、眠れず。午前4時に朝食後の薬を服んだら、今度は午前9時まで寝てしまった。皆、朝、起きて会社や役所に通って仕事をしているのに何をしているのだと思う。 しかし、起きたところでジッとしていられないのに何もできないのだ。よく散歩をしてみるというアイデアを貰うが、シャワーを浴びられていないので憚られる。だったらシャワーを浴びればいいと思うが、それができないのだ。 シャワーを浴びると純粋に気持ちが良いなと思う。ただ、それ以上に疲弊が激しかったり、身体を洗ったりするのが苦痛だったりする。結局、できないということになる。これも皆、普通にし…
気候のせいであろうか、何年かぶりに二度寝ができたり、朝から変ではあった。しかし、二度寝ができたからといって、まったく気持ちが良くない。 コンビニでサンプルの缶ビールを2缶、貰った。1缶を飲んで味だけ味わって昼食。しかし飲み足りないので、食後なのに、もう1缶。そして、アイスクリームで〆。気圧のせいか雨のせいか、それ以上飲む気はしない。飲んだら吐きそうだ。 そうしたら、妙な気分なのだ。私の場合、普通、酔うと眠くなるが、むしろ気分が高揚している。私にしては飲むのが少ないのだと思い、無理して缶ジントニックを1缶。さすがに満腹で、これ以上は飲めない。飲んだら絶対に吐く。 しかし妙な気分は引かない。横にな…
ご参考・2017年12月に同じ場所から 朝から調子が悪い。昨日の昼、酒を飲んで寝たので昨晩は、あまり眠れず（といっても昨日の昼は1時間しか寝ていない）。寝不足のせいもあるのではないかと横になっているが回復しない。訪問看護に2回、電話をした。真摯に相談に乗ってくれたが、内容は、あまり覚えていない。 さて、昨日・一昨日と、食欲がないときは食欲が出る程度の酒を飲む、普通に飲むという選択をしてみたので、今日は全く飲まないという選択をした。正直、飲もうとするだけで吐き気がして、私は酔うのが好きなのであって、あまり酒が好きではないのだと思う。 正直いって苦しい。これは酒を飲まないから苦しいのではなく、本来…
今日も手短に。今朝も目が覚めてから胸騒ぎが酷くジッとしていられない。訪問看護に2回、電話。今日の看護師さんは「良い天気だから空を見れば気分の悪さなんて吹っ飛んじゃいますよ」的な感じの人。 昨晩も暑くて眠れない。ついに布団は夏掛け1枚に。寝不足で休みたいのに休まらない、本当に生殺しだ。そして、飲まないで我慢しようと思うが昨日の反省？ を生かして、今日は眠れるまで酒を飲むことにする。 最初、缶ビールを、少量、飲むが眠れず。缶ジンソーダを飲み、やっと眠れる。実は今、寝起きにこれを書いているが、少しスッキリしたかなという感じ。なんせ、昼になっても昼食を摂る気がしないのだ、酒を飲むしかあるまい。 しかし…
昨晩も汗を滝のように書いて1時間おきに目覚め。薬、増えたのにな。少しは改善したものの、寝不足。訪問看護が午前11時からなので、しばらく横になっているが、外では人が働いているのに、なぜ自分は寝ているのだろうかという感覚の、何とも言えない気持ち悪さ。ヒューマンダスト（鷺沢萠さんの言葉でいう人間のクズ）感満載。 しかし、訪問看護が帰って再び横になる。正午を、とうに過ぎているのに昼食を摂ろうとする気力もない。そこで缶ビールを1缶。普通に6缶を飲む私にしては飲むか飲まないか判らない量なのだが、気持ちが悪いといったらありはしない。どうしてなのか、Bingに訊いてみる。食べ物を食べていないせいと言われる。 …
今日は通院なのだがクリニックに行く直前にこれを書いている。昨日の夜、どうも身体がカーッと熱くなり眠れなくなり、夜も何回も目が覚めた。眠剤を服んで3時間経っても眠れないので訪問看護に電話をした。 そして、ほとんど眠れないまま、今朝を迎えた。なぜか死んだ母のことを思い出したり、メンタル的に今ひとつ。そこに、高校の同級生で金の無心をする、そのくせ他人に喧嘩を吹っかけてばかりと言う奴から不快な電話がある。 毎回、架かってくる電話番号が違うのだ。出て、そいつだったので切ってしまったのだが、また、だったら許してやろうというような不遜なことを言っている。そして、他の同級生から、あいつから電話がなかった？ と…
今日は手短に。相変わらず寝付きが悪いし1時間おきに目が覚める。寝汗が凄い。これは何とかならないものか。 Fitbitによると睡眠時間は足りているようだが、1時間おきに中途覚醒が記録されている。 今日は目が覚めたときは不思議と何の苦痛もなく、そのまま昼まで横になっている。しかし、眠りたいがウトウトもできない。 昼食を摂ったら気分が変になってしまった。訪問看護のオンコールに電話。原因は何か考えられますかと言うので家が荷物で溢れかえっていることを話す。 今日は午後1時から訪問看護が来る予定なので、そのとき、どのようなサービスが利用できるかなど、よく話してくださいと言われる。 しかし、午後1時に来た看…
…という考え方を直す必要があると思いますと訪問看護の金曜日の担当者（月曜日の本来の私の担当者が辞めたのに、今後、どうしますという説明がない）に入れたSMSの返信にあった。 しかし、実際、何もできないのだ。横になっていても、押し潰されそうというか苦しくて苦しくて仕方がない。しかし、起き上がっても、そのまま起き上がっていることもできない。 朝、皆は着替えて会社や役所に行き、せっせと働いているのに私は布団の中で悶え苦しんでいる。シャワーも週に1回、浴びるのがやっとで、自分でも身体が臭い。そんな自分を許しておけない。 昨日は逆に廃人になったように何もする気がせず、食欲さえなかった。酒を飲めば食欲が増進…
ごめんなさい。ロクに眠れなくて、食欲がないので何か食べようと思い酒を飲んだら既に宿酔い状態。苦しい。書けません。 明日、書き足します。多分。 ランキングサイトに参加しております。
昨日は午後10時までの予定でTwitterのスペースで会話をした。実際は午後10時直前になり来た人がいたので延長して午後10時半までだった。 私は眠剤を午後7時半と、かなり早くに服んでいるのだけど、昨日は嫌な夢・悪夢を見ることもなく今朝は午前5時半に目が覚め、そこで再び薬を服んで午前8時半まで寝た。 良い夢は見た。私に配偶者がいて実家にいる両親を気遣い、家庭も仕事も上手く回っている夢だ。実際、私は独身だし、両親は他界しているし、その両親もキチガイと呼ばれた人たちだった。 しかし、と思う。昨日のTwitterスペースで少しコーヒーの淹れ方について話したのだが、昔は自分で豆を挽いてコーヒーを淹れて…
昨晩も、夜中、現実に抱えている問題で汗を大量にかいて目が覚める。大きな問題を大量に抱えているのに、些細な問題で目が覚めた。 そして、朝、起きたら、妙な衝動はなかったものの、何か焦燥感が激しい。まぁ、これも妙な衝動まで行かないから、まだマシではある。 しかし、それらが落ち着いたら昼まで起きられず少しウトウトする。ピーゼットシーを服むまで、ジッと横になっていることもできなかったのに、昼を過ぎても起きることができない。 初日、ピーゼットシーは夜8㎎、朝8㎎、服んでいたのだが、朝、服むと、眠くて動けなくなるので主治医に電話をして夜8㎎を2錠、服むことにした。 それでも眠い。主治医に減らせないか電話をし…
ダルいといったらありはしない。夜中に目が覚めて眠れないので朝の4時30過ぎに朝食後の薬を服んだら午前10時まで起きられない。起きても妙な落ち込みや倦怠感がある。 訪問看護が来ている間は持ちこたえたが、昼食を食べて1時間ほど眠る。それでもダルさは取れず。主治医に電話をすると、量は変えずに夕食後にまとめて薬を服んでくださいとのこと。 とにかくダルくて、今日は朝の連続テレビ小説すら観られていない。何となく味覚も変。命の危機65％。 ランキングサイトに参加しております。
昨晩は地獄だった。日記を付けていてもペンが持てなくて変だなと思っていたが（もう1年くらい前から私の字は判読不能になっているが、そういう字すら書けない）、日記が読めないので非公開のBlogに入力して寝ようとしたときに、また妙な衝動に襲われたのだ。 衝動というには生易しすぎる。もう、発狂しそうな気分でジッとしていられず、今にも叫び出しそう。時間が経てば収まると思えず、本当に、何をするか判らない状態。ヘラヘラしたような気分が高揚したような感じでもあり、少し前に食べた物を嘔吐したりもした。 昨日は訪問看護が帰ってから、あまりに眠くて少し酒を飲んでみたら飲めたので、そのまま、かなりの量を飲んだ。そして少…
昨日、妙な衝動が激しいので主治医に電話をしたところ、「ラツーダ」を1日にまとめて夕食後に服んでくれとのことだった。その結果、妙な衝動はなくなったものの、ほとんど眠れなかった。 一応、訪問看護が来たら買い物に同行してもらおうと思い余所行きに着替えていたのだが、眠くてそれどころではない。午後に郵便局に行って喫茶店に寄ろうと思っていたのだけど、それもキャンセル。 眠いのに眠れない。昼、酒を飲んで眠ることにした。ビールは受け付けなさそうだったので、最近、覚えた缶入りのジンソーダ。食欲が増進して普通に弁当を食べた後、カレーライスを食べる。 コンビニ飯で810円とか正気の沙汰ではないなと思ったのに、それを…
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そんな気持ちが激しく、昼から飲んでいる。幸い、薬が大幅に減ったので、変な酔いはない。むしろ、妙な多幸感に包まれる。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
夜、インチュニブがなくなったせいか一睡もできなかった。しかしFitbitスマートウォッチを見ると寝たことになっている。自殺する気はないけど、夜、死にたい気持ちに襲われ続けていた。今、通院前に書いているが、今でもそうだ。 訪問看護の担当が前の看護師さんだったとき、だいたい3年くらい前だろうか、には、毎週、付き添ってもらって歩いて3分のスーパーマーケットに買い物に行けていた。それが、今はできない。 六本木ヒルズや東京ミッドタウンができたときは見物に行ったものだが、今は、新しい街区ができたところで、そこに遊びに行くこともない。麻布台ヒルズなどバスで10分足らずなのに行く気にならない。 年々、できるこ…
目眩が酷く、水分を取ってくださいと言われ水を飲もうとしたらPCに飲ませて壊してしまいました。スマートフォンからでも書けますが、体調が悪いので、これを機に、しばらくお休みさせていただくかもしれません。10年くらい前に2万円で買ったPCを引っ張り出したら、こんな。32GBはメモリーではなくストレージです。動かん…。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
寝床からスマートフォンで、これを書いている。気分が悪くて起き上がることができない。かといって眠ることもできない。もう地獄だ。 やっとゴールデンウィーク明けでクリニックに電話が繋がり、原因だと思えるインチュニブを止めることになった。明日は少しは楽になってほしい。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
私のBlog仲間に山姥 (id:yamauba) さんという方がいる。先日まで、父親を亡くしてBlogの更新が9ヶ月止まっていた。父親を亡くして何もできなくなったという。 私のことを振り返ってみても、何の断りもなくBlogの更新を止めるのは読者に不誠実という思いで書くには書いているが、「にほんブログ村」の順位は倍近くに落ちているし、2年前に母を亡くしてから、できなくなったことが多すぎる気がする。 まず、私は8年前に父を亡くしている。父が亡くなった日は、私小説の方を読んでいただくと判るが十数年ぶりに親戚一同（といっても両親と叔父だけ）が会していて、帰りに行きつけの喫茶店で今後のことなどを考えた。…
滝のような寝汗をかいた。例えば3年前に比べて歩いて3分のスーパーに買い物にも行けなくなっている自分を自覚し恐怖と死にたい気持ちに襲われている。申し訳ない、これにて。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
大分、眠気は良くなった気がするものの、それでも午前11時まで起きられなかった。それでも給前のように午前3時に目が覚め、朝食は、そのときに済ませた。 それから1回、トイレのために起き上がった気がする。ただ、もう、朦朧として記憶がないのだ（できるだけスマートフォンのLINE KEEPメモにメモしている）。 そして午前11時に目が覚め、朝が早くて腹が減っているので10分で昼食を摂る。そして、再び横になり、今度は午後3時まで眠る。 もう、眠くて眠くて、眠いというよりダルいという感覚に近いのだけど、眠れないのだ。午後4時に、無理して起きて、かなり早いが夕食を摂る。 もう、時間的に訳が判らなくなっている。…
「ドラール」に代わって出た眠剤代わりの「インチュニブ」が強力で、1日、寝てました。Fitbitスマートウォッチによると1日の睡眠時間15時間。まだ眠い。よって軽く書きます。数日、お休みするかもしれません。 しかし眠い。ADHDの友人が寝不足なのか昼間は眠いと言っていたのだけど、インチュニブを服んでいたのではないだろうか。これを服んで仕事をしていたのが信じられない。 これ、昨日、服んでいたら、絶対に受診には行けなかったな…。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
昨日はシャワーを浴びようと思っていても眠くて仕方がないので軽くビールを飲んだら、なおさら眠くなってしまい、シャワーは今日にして早寝するつもりで眠剤を午後7時に服んだ。 しかし、まったく眠くならず、いつもより5時間くらい遅くシャワーを浴びる。眠くて、きちんと洗えない。しかも、そこからが、眠れることは眠れたのだがウトウトとしかできない。 今朝も午前6時に目が覚めて、朝食を摂り少し寝たのだけど、ウトウトとしかできない。寝ているような寝ていないような、熟睡とは対極にある眠りは地獄だ。かといって、起きても眠さには関係がない。 眠くて仕方がない。訪問看護には休憩を取ることを勧められるが、今日は通院なので、…
やはり、ドラールを抜いたら睡眠が変だ（眠れないことはない）。よって体調不良により休みます。悪しからず。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
眠剤「ドラール」が昼まで残るので、主治医に電話をして、止めてくださいを言われたものの半減（10㎎）したことは書いた。しかし、これだと、効かず、夜も眠れず昼も眠気に負けて何もできないという状況になってしまう。 そこで、昨晩は、久しぶりにドラールを全量（20㎎）服んでみた。しかし、そうしたら、相変わらず夜は何度も目が覚めるうえに、朝はクラクラして起きられず、朝食を摂った後、午前11時過ぎまで寝てしまった。 訪問看護に相談しても人によって言うことが違う。普段は半量、服んでいて、たまに全量、服むと言う人もいれば、蓄積される可能性があるので普段は全く服まないで、たまに全量を服むと言う人もいる。 これは主…
じゅうぶん寝たはずなのに、すこぶる調子が悪い。いつものことだがセブン-イレブンの鶏の唐揚げ弁当を食べると胃が変になり横になったら寝てしまった。そうしたら、ますます調子が悪い。 寝ないようにと思ってTVドラマを観る。木村拓哉くんの出ているのが面白いというのだが30分も観られなかった。今シーズンはバカリズムさんと篠原涼子さんの「イップス」かなぁ。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
目次 本文 日記転載 ランキングサイト 本文 昼、薬が残るので、昨晩はドラールを半分だけ服んだ。そうしたら、やはり眠れず、午前2時に目が覚めた。 それから、薬によるダルさはないものの、眠くて苦しい。横になってもウトウトとしかできず、どんなに眠れたら楽だろう。 無理して寝よう寝ようとして、小一時間、眠れたものの、ぜんぜん、寝足りない。薬によるダルさと、どっちが楽か。 結局、眠れなくて苦しいといっても薬のような妙な倦怠感はないので、今晩もドラールは減らしたまま眠るであろうと思う。 最近、文章が書けない。文章が書けないというより、どうしても端的になってしまう。申し訳ない。日記は正常に書けている。 日…
夜、眠れなかったのに、昼も眠い。眠気を飛ばそうと思って缶ビールを飲み餃子を食べる。缶ビールは新製品。350㎖缶。全然、コクがなく、餃子と合わない。 そして、気分が良くなったのは酒に酔っている間だけで、反動で午後3時まで気分が悪くなって横になってしまった。そして、酒が抜けたら、またダルい。 主治医に電話をするとドラ－ルを止めてくれとのこと。いきなり止めるのは怖いので、今日は、半分だけ服んでみることにする。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
昨日の通院で、午前1時ごろか酷いときになると寝て1時間で目が覚めることを主治医に伝えたら眠剤が変わった。今までベンザリンだったのがユーロジンとドラールへ。 これが、残る残る。いつもどおり朝8時に起きたものの、耐えられずに二度寝。さらに、昼食後、外出しようかと思ったのだが、耐えられなくなって昼寝。 それでも起きたのは午後2時なので、外出しようと思えばできるのだが、どうも外出する気がしない。コンビニでコーヒーを買ってきて飲む。それで勢いを付けて外出。渋谷に時計の電池交換を頼みがてら喫茶店へ。 電池交換は量販店に頼んだのだが、BRAUNの時計だと国産のものに比べて高くなるという。そうだった…。友人が…
昨日、このBlogのPVが、開設して初めて（正確には開設した日とで2日目）100PVを切った。なんか、最近、Blogを書こうという気がしないのだ。他人のBlogを読んでも然り。ふーん、そうなんだという感じで、あまり色々な感慨を抱かない。 今日は、寝て1時間で目が覚め、午前3時まで眠れなかったのだが、それから少し寝たようだ。いつもより頭がスッキリとはしているのだけど、何もする気がしない。今日は通院。帰りに美味い物でも食ってこようと思ったが消極的。 考えてみれば30歳くらいで病気で旅行も諦めた。神経が持たなくて読書も映画鑑賞もできない。特に、これといって、できることは何もない。ある意味、何も執着し…
普通に寝付いたものの午前1時に目が覚めた。何か食べなければ眠れないと思い午前3時半に朝食。それから午前10時まで、寝ているような寝ていないような感じでウトウトする。Fitbitスマートウォッチによると寝ていることになっているが、その間、色々なことをしている。 午前11時から訪問看護が来て、昼食を摂ったら溶けるように眠く、午後1時から小一時間、ウトウトする。そして、これでは、また、夜、眠れなくなると思い、無理してシャワーを浴びる。とにかく眠い。そして、変な時間に食事を摂っているのに胃が変だ。今日も不調のまま終わる。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます…
また昨晩もウトウトとしか眠れず、早朝、目が覚める。肩が凝っている。それに物凄くダルい。とりあえず胃に何か入れようと思って朝食に菓子パンを食べ、再び横になる。 それでも30分ほどウトウトしただけで、なおさら気分が悪くなる。食べたものが込み上げてきて、吐いた。横になっているのも辛いので、起き上がって、今、Blogを書き始めた。 起き上がってしまえば多少は良いものの、やはりダルくて横になりたい。しかし、横になったところで眠れるわけでもなし、無理して眠ると、なおさらダルくなる。そして苦しい。 かといって、起き上がったところで何かに集中できるわけではない。読書したいと思っても神経が5行と持たないし、TV…
一昨日の寝不足から、寝不足が治（直？）らない。昨晩も、寝付いたことは寝付いたのだが魘され続け、今朝も目が覚めてもダルかった。 訪問看護が午前中だったので、それまでと、昼過ぎまで横になる。それで、まだ眠いが何とかダルさは取れた感じだ。ただ、眠気は取れない。 訪問看護には、夜、寝る前に胃に物を入れているから胃もたれするのではないかと、もっと軽いものを摂ることを勧められる。 しかし、今日は、昼、横になっていても、いつものようにジリジリする感じはしないし、純粋に体調が悪いのだと思っている。 ここで、アダルトビデオに私の本名（珍しい）を使って出ている人物がいることを知る。聞いてはいたのだが、たまたま目に…
昨日は恒例のTwitterのスペース。いつも、午後10時にお開きになるので、眠剤を服んでから参加しても、普段、それで眠れないということはないのだが、昨日は眠れなかった。ほとんどがWeb同人誌の編集会議だった（フィンランドから参加している人もいて旅の話も聞いた）。 とにかく胃が痛い。ちょっと物を食べてみたら、こんどは胃が持たれる。そして胃が痛くなって、ガスが大量に発生して苦しくていられない。眠剤を服んでいるから、できることも限られていて、スマートフォンでTwitterを見る。 みんな、午前2時ごろまで起きているので驚いた。Web同人誌の編集長も起きていて、長文を書いたので頭が覚醒してしまったとい…
昨晩は過食をしたせいか（胃が満たされると効きが強くなるそうだ）追加で服んだドラールが効いた。地震でも起きられなかった。 午後まで効いていて、行きに喫茶店に寄るのはキャンセル。横になっていたら出掛ける時間になってしまった。 今日の通院では、まず、ドラールを少し少なくしましょうと、今まで20㎎で出ていたのが15㎎に。そしてベンザリンが中止に。 過食については食欲を増進させる可能性があるというのでガスモチンがムコスタに。余裕がないので処方は特に書かない。 今日は命の危機60％。 ランキングサイトに参加しております。
昨日は医師の許可を取り少し強い薬を服んだ。ドラールというもの。以前、昼、残って仕方がなかったのだが、最近、早朝に覚醒してしまう。もう少し長い間、寝たいと思ってのこと。しかし効かなかった。 昼はメルカリの出品など。古い腕時計などを出品していたのだが、定価の半額を目安に出品していたら、Amazonで新品が定価の6割引きで売っているではないか。まぁ、型落ちだから仕方がないのだろう。 そんなことをしているうちに、もう寝る時間だ。今日は訪問看護も午後に来て、ちょっとスタートが遅くなってしまった。そもそも私は夜型なのだ。貿易（輸出）の仕事というのは午前中は現場が梱包などをして午後になって動き出すから楽だっ…
相変わらず眠れていない。早朝に目が覚め、ボロボロというだけでは済まない異様な疲れがある。 もっと寝ていたいのに… それが最大の悩み。今日は久しぶりに酒で眠ることにした。飲酒は4月8日以来。 しかし、まったく酔わないのだ。眠ることはできたが目が覚めたら気持ちが悪い。飲むんじゃなかった… と後悔。 主治医に電話をし、今晩は、以前、あまりに強いので中止になった眠剤を服む許可を貰った。これで少しは改善すればいいのだが。 今日は命の危機70％。苦しい。 ランキングサイトに参加しております。
午前5時に不安で目が覚めた。昨日、Twitterのスペースをしていて、その後、スマートフォンを見ていたので5時間くらいしか寝ていない。それでもFitbitスマートウォッチによる「深い睡眠」は1時間を超えている。 そして、目が覚めているのに、ものすごく疲れて眠いのだ。まるで、2日、徹夜したように疲れている。無理して起きて朝食を摂ったものの、それから少しウトウトする。午後も寝たはずだがFitibitスマートウォッチには記録がない。 もう、疲れてシャワーも浴びられないどころか洗濯もできない。いい加減に着るものがなくなってしまう。自分の身体が臭いのが自分でも判り、それで外出ができない。いつまで続くんだ…
寝床からスマートフォンで書いている。昨日までは体調不良は単なる寝不足だと思っていたのだが、昨晩はFitbitスマートウォッチによる「深い睡眠」も1時間を越え、まったく原因不明だ。 イラストは前のアカウントのアイコンとしてザッと描いたもの。今日は命の危機は60％。 ランキングサイトに参加しております。
今日も昼過ぎまで起きられないし、起きても怠くて仕方がない。今日も休みます。申し訳ない。 ランキングサイトに参加しております。
一睡もできなかった。昨日もロクに眠れていないので、もうボロボロである。倒れそう。よって、今日は休みます。 ランキングサイトに参加しております。
昨日の夜から変だったと言えば変だった。Twitterのスペースをしていたのだが、なんとなく話が頭に入らないような。 そのスペースでステーキが食べたいと言っている人がいて、今日は私もランチにステーキを食べたいなと思った。 それが、美味しく食べられるように節制までしていたのに、どうも体調が悪い。1日、横になって寝ていた。 せっかく天気が良いのに、まさか体調が悪くて美味しいものが食べられなくなるとは思わなかった。ちょっと残念だ。 しかし、まだゴールデンウィークは続く。先がある。明日でも明後日でも良いではないか。今日は命の危機70％。
今日も寝が浅く体調は最悪。しかし、いつも行っている寓居マンション1階のコンビニエンスストアには飽きたので、道を挟んだ反対側のコンビニエンスストアへ行く。 これが片道3車線の大通りで、当然、横断禁止。反対側に行くには100m先の横断歩道を渡るか歩道橋を渡らなければならない。しかし、そうすると5分は余計に掛かる。 似たことを考えている人は多いようで、その大通りの柵の継ぎ目部分を広げ獣道を作っている人がいる。そして、そこを私も利用することにより、なおさら道は広がる。 これ、柵と柵の間は30㎝もないのだけど、横に広げるのではなく右側の柵を手前に、左側の柵を奥に倒すことで間が広げられている。見ての通り、…
今日は恐らく2ヶ月ぶりくらいにFitbitスマートウォッチによる「深い睡眠」が2時間を超え、熟睡できたはずだが疲れが取れない。目の下に隈ができる体質でないので判らないが、それらしいものもある。 さて、今日は昨日から計画していた散髪。私が行っている床屋は月曜日が休みで、明日からも連休なのでやっているのか不安だったが、やっていた。思いっ切り短くしてもらう。 もう1件の用事、量販店に電気シェーバーの修理の依頼。行ったはいいが、最低修理価格を見て、これなら買った方が良いですよと言われる。周辺機器の故障を見込んでACアダプターなどを買ってしまっているので、フリマアプリで同じ型番の本体だけ買った。 そして…
もうアップまで十数分という時間である。今日は睡眠リズムのサイクルについて書こうと思ったのだが、色々とやっていて書くのを後回しにしていていたら書くことが頭から飛んでしまった。 さて、昨晩も、ほとんど眠れず。その前の日が一睡もできなかったので期待していたのだが、むしろ寝汗で汗ばんでウトウトとしかできなかった。疲れが取れずダルい。それに寝汗は何とかならないものか。 今日は訪問看護が午前11時に来たのだが、それまで起きることができなかった。訪問看護は今日は妙なタメ口を話す人で、しかし、おそらく、まだ20歳代である。この人は嫌なことを言わないので良い。 それから再び横になり寝ようと思うのだが、ちっとも眠…
また一睡もできなかった。昨晩はTwitterのスペースで話をしていて、ちょっと遅くなってしまって薬の効果が薄れたかなと思ったが、午後1時から午前9時まで寝ても8時間、眠れる。 しかし、何を考えたのかスペースをしながら便秘薬を服んでしまい、朝までノンストップに。それだけではないが、30分しか眠れなかった。 起きたり寝たりしていたので風邪も引いたようだ。PL顆粒とロキソニンを服んで横になっていた。1日は、こんなに長いのに、どうして、こうやって横になっていなければならないのだろうと思う。 幸か不幸か眠ることはできなかった。昨日の前の晩だったと思う、一睡もできなかったので午後8時ころに薬を服んで寝てし…
こんなに体調が悪いのは久しぶりだ。昨日、一睡もできなかったので昨晩は早目に床に就いた。そうしたら夜中に気分が悪くなって目が覚め、それから、起きられもせず眠れもせずという状態が続いている。 昼も起きられず、昼食を摂りにチョコチョコ起きたりしたものの、起き出したのは午後4時過ぎ。とにかく調子が悪い。いつも午前中に済ませてしまっている事務処理も、まだ終わっておらず、頭が痛い。 今日は命の危機70％。 ランキングサイトに参加しております。
昨晩は一睡もできなかった。ソーラー発電の腕時計の電源が持たなくなっていて、二次電池を交換するか迷う。〆て14,000円という、良いお値段。結局、思い入れがある腕時計なので直すことにしたが、それを考え込んでしまって眠れなかった。 また、電気シェーバーも壊れている。これも直すと8,000円くらいか。これは、まったく通電しないので、バッテリー（ACアダプター）の問題かなと思う。メルカリで不要なACアダプターを出している人がいたので、それを購入することにした。 しかし、もし、ACアダプターの問題ではなかったら。ACアダプターが2台になった上に、壊れた本体もあるという状態になる。これも頭が痛い。さすがに…
薬による眠さというのは自然の眠さに比べて異様だ。今日も朝から眠く、午前中、ウトウトする。午後は通院。午後3時の予約で普段なら午後1時には出て喫茶店で時間を潰すのだが、今日は喫茶店はキャンセル。 それでも午後2時過ぎまで起き上がれず、家を出たのは午後2時半。眠くて靴が履けない。そういうときに限ってバスも電車も出てしまって遅れる。幸い、座ることができたが。 主治医に、とにかく眠いことを告げる。ドラールを抜いても大丈夫だけど、リボトリールを抜くと眠りが浅くなるような気がすることを告げる。そうしたら、フィコンパが強いのかもしれないなと言ってフィコンパが半減になった。 今回の処方は、下記の通り。 エビリ…
昨晩は過眠が激しいのでドラールに加えてリボトリールを抜いて寝たら寝が浅かった。夜、中途覚醒が5回くらい。いつもは5分ほどで寝付くのだが、そうもいかなかった。 かといって十分に寝ているかというと、そうでもなく、今日は朝から頭が重い。頭痛もする。人間、疲れると悪いところが痛くなるそうだからなどという冗談を思い出す。 午後、耐えかねて布団に潜り込む。そして少しまどろむ。東京は朝から雨で、これは雨が原因だなと思うのだが、雨のときは気持ちよく眠れるのに今日は辛い。 あぁ、リボトリールを抜いて十分に眠れなかったんだと思ったが、それだけではない様子。ネットで頭痛の原因を調べると気圧との関係があるという。 し…
私は緑内障の疑いありということで年に2回、通院している。そのうち1回は視野検査があり、今日はある日だった。 病院の予約時間が午後1時15分。それが眠くて午後0時過ぎまで寝ていた。そういうときに限ってバスが出てしまい、歩いた方が早い。 とにかく眠い。眠くて検査に集中できない。ちなみに視野検査というのは原始的なもので、視野をカバーする円形状のものがあり、どこかが光ったらスイッチを押すというものである。 もう、眠くて光っているかどうかなど気を配っている余裕がない。もう、なんとなく光ったような気がしたらスイッチを押し、押し忘れてボーッとしていることもあった。 診察で医師に、あんまり結果が良くなかった風…
この話題ばかりで申し訳ないが、まだ眠くて困っている。一応、処方された薬からドラールを抜いて服んでいるのだけど、あいかわらず午前3時ころ、1時間ほど中途覚醒する。 なので、これ以上は薬を減らしたくない。そうでなくても、夜の寝が浅いせいと思われる昼の眠気が大変なのだ。しかし、今日は、昼の眠気だけでなく、ロキソニンを服んだら眠気に耐えきれずに2時間も横になってしまった。 もう、こうなると、夜の寝が浅いから昼も眠いとは言えない。完全に過眠である。しかし、これ以上の薬を減らす許可も主治医に貰っているのだが、深夜の長時間の中途覚醒が怖くて減らせない。いったい、どうしたものか。悩みは尽きない。 今日の命の危…
寓居マンションの目の前に45階建て、1部屋4億円などというタワーマンションができた。できてから1回も行ったこともなく、Twitterのスペースで散歩も勧められたので行ってみた。 しかし、単なるマンションである。テナントがたくさん入っているというイメージがあったのだが、チェーンの不動産屋が2軒とスーパーマーケットが主だったところ。あと、開いてはいないが医療機関とかリハビリテーション病院とか。 テナントのスーパーマーケットで、ちょっといい肉でも買ってステーキディナーにでもしようかなと思ったが、高い。高いというほど高くはないのだけど、麻布十番の日進デリカテッセンに行った方が良い感じ。 結局、マンショ…
そもそも、深夜に中途覚醒が1時間あるが、目が覚めたのが午前9時。それから、夜の過食で腹が減っていないが、無理して朝食を摂る。もう、その段階で起きているのが困難。 横になっていたら正午を過ぎてしまった。その間、食欲も沸かなければ、尿意も催さず、目は覚めていたものの、ほとんど寝ていたのではないかと思う。Fitibitにも睡眠が記録されている。 これでは駄目だと主治医に電話。事情を話して、これではやっていられないことを告げる。ドラールを止めて、それでも駄目だったらリボトリールを止めてくれとのこと。もう、眠くて眠くて仕方がない。 午後も、ずっと横になっていた。とにかく眠い。本当は、今日、投票に行こうと…
