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ぶらり旅スローライフを楽しむ https://blog.goo.ne.jp/3852hm

家族旅行の思い出を大切に、自分のしたいことにチャレンジし、スローライフを楽しむ

第二の人生を趣味と健康第一をモットーにチャレンジ中。趣味はDIY、パソコン。株も少々。アウトドア派でマルシャルのテントやColeman好き。以前はコースターのキャンピンクカーに乗ってました。

コールマン
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堺市
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大阪府
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2019/04/02

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  • 内臓脂肪を減らすピーマンとお酢の料理レシピ【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 内臓脂肪を減らす“からだが喜ぶ調味料”とは→ピーマンに合わせて食べたい「意外な味付け」ピーマンの肉詰めやナスとピーマンの炒め物など、ピーマンと相性がよい食品はたくさんありますが、いつも同じ食べ方では飽きませんか?そこで今回は、管理栄養士の関口絢子さんに、内臓脂肪燃焼に役立つ「酢ピーマン」の作り方を教えていただきます。教えてくれたのは……管理栄養士・関口絢子さん料理研究家・管理栄養士・インナービューティ...内臓脂肪を減らすピーマンとお酢の料理レシピ【天気予報掲載】

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  • 食器洗いで光熱費を抑える節約術【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 「光熱費が高い人」が“食器洗い”でやりがちな3つのNG「全部やってるわ…」「反省」節約生活スペシャリストの三木ちなです。毎日何回も行う食器洗いは、たくさんのお湯を消費します。なんとなく自分流のやり方でやっていると、水道代や光熱費がかさむかもしれません……。ここでは、光熱費が高い人がやりがちな「NGな食器洗い」のポイントをご紹介します。NGその1.食器をシンクに放置する食べ終えた後、すぐに食器を洗ってい...食器洗いで光熱費を抑える節約術【天気予報掲載】

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  • 自分に合った風邪薬を選ぶコツ【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 種類が多くて困る…自分に合った「風邪薬」を選ぶコツは?チェックすべき5つのポイント【薬剤師解説】冬は気温や湿度が低く、風邪をひきやすいシーズンです。鼻水や喉の痛みといった症状が出たときに市販の風邪薬を飲んで様子を見る人は多いと思います。一方、市販の風邪薬は種類が多く、どの製品を購入したらよいのか困ったことはありませんか。風邪薬を選ぶコツや注意点について、薬剤師の真部眞澄さんに教えていただきました。眠く...自分に合った風邪薬を選ぶコツ【天気予報掲載】

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  • 蒲鉾(かまぼこ)の栄養素【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 「かまぼこ」って栄養あるの?率直な疑問を管理栄養士に聞いてみたかまぼこに含まれている主な栄養素について、管理栄養士に聞きました。11月15日は「かまぼこの日」です。かまぼこやちくわなどの製造業者による全国組織「日本かまぼこ協会」によって制定されました。正月のようなおめでたい時期に食べられることが多いかまぼこですが、どのような栄養素が含まれているのでしょうか。管理栄養士の桜井このさんに教えていただきまし...蒲鉾(かまぼこ)の栄養素【天気予報掲載】

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  • 質の高い睡眠を実現する生活術【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 質の高い睡眠を実現する「最初の4時間」の重要性スマートウォッチで「睡眠を記録」する参考に質の高い睡眠を実現する「最初の4時間」の重要性「布団に入っても、なかなか眠りにつけない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「眠りが浅くて熟睡した感じがしない」ーー。睡眠の悩みを抱える人は多く、日本人の睡眠時間は世界で最下位というデータもあります。睡眠を「改善しよう」「見直そう」と、たとえばAppleWatchで睡眠の...質の高い睡眠を実現する生活術【天気予報掲載】

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  • 花粉症対策 重症化を防ぐ【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 花粉早くも飛散中!花粉症を重症化させないためにすべき5つのこと東京では早くも、花粉症の原因とされるスギ花粉の飛散が観測されています。都によると、飛散開始日は1月8日で、1985年の調査開始以来、最も早い飛散となりました。いまや日本人の3人に1人が悩んでいると言われる花粉症。これから2月、3月と花粉が多くなる季節に、仕事や勉強のパフォーマンスを維持するためには、どんなことに気をつけたらいいのでしょうか。...花粉症対策重症化を防ぐ【天気予報掲載】

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  • 1500万円貯めたママの貯蓄術 【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 1500万円貯めたママから学ぶ。買うのをやめたらお金が貯まるようになった「5つのモノ」「欲しいものは欲しい!」と、お金を使い続けていた20代の私は、借金まみれになりました。そんな私が1500万円の貯蓄ができたのは、お金を使う項目と使わない項目にメリハリをつけたから。「欲しい!」と思ったソレ、もしかしたら必要のないものだったということはありませんか?今回は買わないことにしたらお金が貯まるようになったもの...1500万円貯めたママの貯蓄術【天気予報掲載】

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  • 食費代を節約する方法【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 「お金が貯まらない人」が買いがちな“3つの冷凍食品”【5人家族・月の食費2万円台の達人に学ぶ】なかなか食費が減らず、貯金にまわせるお金が増やせない……。この原因は、自宅の“冷凍庫の中”を見るとわかるかもしれません。ここでは、5人家族・月の食費2万円台でやりくりするわたしが考える、「食費が高い人がよく買う冷凍食品」についてご紹介します。(1)1食分の冷凍食品電子レンジなど簡単な調理で、しかもすぐに食べら...食費代を節約する方法【天気予報掲載】

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  • 中高年の寿命を削る「便秘」予防策【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 便秘は「寿命を削る病気」「脳卒中のリスクが」男性も要注意の便秘の完全予防策中高年の寿命を削る「便秘」予防策とはがん、脳梗塞、肺炎。これらの命を奪う病気と比べると、便秘などというものは取るに足らず、場合によっては「病気」として認識すらされていないかもしれない。だが、しかし……。たかが便秘にあらず。それは確実に中高年の寿命を削る「死に至る病」なのだ。【高野正太/大腸肛門病センター高野病院理事長】***便秘...中高年の寿命を削る「便秘」予防策【天気予報掲載】

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  • 25年度公的年金支給額1.9%増 実質は目減り【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 公的年金支給物価上昇年金保険料家計経済2025年度の国民年金額厚生労働省は24日、25年度の公的年金支給額を前年度比1.9%増額すると発表した。賃金や物価の上昇を踏まえた。ただ将来の給付水準を確保するため支給額を抑制する仕組みを適用し、基準となる賃金上昇率2.3%より実質的には0.4%分目減りする。目減りは3年連続。高齢世帯の家計に影響しそうだ。抑制の仕組みは「マクロ経済スライド」と呼ばれ、年金財政が...25年度公的年金支給額1.9%増実質は目減り【天気予報掲載】

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  • インフルエンザ、ノロウイルス大流行 感染症対策【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 【警戒】市販薬の成分によっては『インフルエンザ脳症』になる恐れも…体調不良時の薬の服用に注意A型・B型・コロナの三つ巴にノロウイルスも大流行「“ダブル感染”“ドミノ感染”という形で我々を苦しめる」感染症から身を守るには?インフル・コロナ・ノロの同時流行で医療逼迫全国で猛威を振るうインフルエンザ。新型コロナとの“ダブル感染”や“ドミノ感染”にも警戒が必要です。さらに、厄介なノロウイルスも流行期に突入。感...インフルエンザ、ノロウイルス大流行感染症対策【天気予報掲載】

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  • 冬にフケが出る原因と対策【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 毎日髪を洗っているのに…冬に「フケ」が出やすいのはなぜ?今すぐ見直すべき生活習慣とは毎日きちんと頭を洗っているのにフケが出てしまい、困ったことはありませんか。特に冬はフケが出やすい時季といわれています。フケを抑えるために見直すべき生活習慣について、美容院「GraceAvenue」(東京都港区)サロンマネジャーで美容師の原木佳祐さんに聞きました。髪の洗い方や乾かし方に注意Q.冬にフケが出やすい場合、どの...冬にフケが出る原因と対策【天気予報掲載】

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  • 花粉症対策 【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 医師も実践!「今すぐ食べたほうがいい食材」で2月のピークに備えよう気象情報会社「ウェザーニューズ」の発表によると、2025年は全国的に花粉飛散量が多くなると予想されている。多くの地域で平年を上回る予想で、特に関西地方では、過去10年間で最も多い飛散量になる見込みだ。最大級の警戒が必要だろう。「もはや春が来るのが怖い……」と、この情報に絶望的な気持ちになった人も多いかもしれない。しかし、諦めるのはまだ早...花粉症対策【天気予報掲載】

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  • 物価高騰対策 家計救済食材8選 【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 1玉660円!「高騰キャベツ」の代用に使える農林水産省が発表する「食品価格動向調査」では1月13日週のキャベツの全国店頭平均価格は1kgあたり553円。1玉に換算すると664円と、平年の約3.4倍にものぼる。都内のあるスーパーでは「キャベツ1玉980円」という価格表示もーーー。「このキャベツの高値は異常ですね。当店では380円で販売していますが、お店側が赤字覚悟で努力しても高値が続いているという状況で...物価高騰対策家計救済食材8選【天気予報掲載】

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  • インフルエンザ予防の新常識 【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 帰宅後すぐに「喉のうがい」をするのがNGな理由昨年12月23日から29日までに全国の医療機関から報告されたインフルエンザの患者数は、1医療機関あたり64.39人。統計を取り始めた’99年以降で最多となった。これを受け、入院先が見つからない“救急困難事例”も各地で急増。報道によると、名古屋市では12月の救急出動件数が過去最多の1万6千79件に。仙台市内でも1月6〜12日に236件の救急困難事例が発生し、...インフルエンザ予防の新常識【天気予報掲載】

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  • 洗濯機で使うお湯の温度 生活術【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 洗濯は『お湯』がいいって本当?事実に「マジか」「危ないところだった」定期的にしておきたい家事の1つが洗濯槽のカビ対策です。専用洗剤で掃除をする際には、ぬるま湯を入れるよう指示されているものもあります。そのため、「専用洗剤を使わない時でも、日常的にお湯を入れて掃除すればカビ対策になるのでは?」「熱いお湯のほうがもっときれいになりそう」と思うかもしれません。しかし、お湯の温度には注意が必要です。洗濯機で使...洗濯機で使うお湯の温度生活術【天気予報掲載】

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  • シュワブ・米国高配当株式ファンドの投資信託 【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 残高500億円「楽天・高配当株式・米国ファンド」に続き「SBI・S・米国高配当株式ファンド」も登場へ。SCHD人気の裏にある注意点は「シュワブSCHD」に投資できる投資信託が、楽天投信投資顧問とSBIアセットマネジメントから登場「シュワブ・米国高配当株式ETF(SCHD)」が話題を集めています。文字通り、米国の高配当株式を組み入れて運用するETFで、ダウジョーンズ配当100インデックスに連動する投資成...シュワブ・米国高配当株式ファンドの投資信託【天気予報掲載】

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  • お米がおいしく炊けるのは水道水とミネラルウオーターのどちら 【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース ミネラルウオーターor水道水実のところ、どちらが「お米」がおいしくなるの?タイガー魔法瓶“公式”に聞いた寒さが深まり、温かい鍋やスープを楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。さまざまなおかずを楽しむのに欠かせないのがお米。炊飯器で米を炊く時に、水道水とミネラルウオーターのどちらを使った方が、米がおいしく炊けるのか……という疑問を感じたことがある人もいると思います。インターネットやSNS上でも「水道...お米がおいしく炊けるのは水道水とミネラルウオーターのどちら【天気予報掲載】

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  • 少額投資で始める資産運用 新NISA活用術【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 少額投資をするなら、何から始めればいいですか?バブル崩壊以降「投資は怖いもの」というイメージは根強いですし、初めは何から始めればいいか分からないですよね。そこで本記事では、少額から投資を始めるなら、どんなことから手を付けていくのがよさそうか、筆者の考えをまとめていきます。先日、読者より以下の相談をいただきました。「毎月、1万〜2万円の貯金をするなら、コツコツと少額からでも投資を始めてみたいのですが、具...少額投資で始める資産運用新NISA活用術【天気予報掲載】

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  • ほしい金融商品ランキング 老後資金 【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 【60代】ほしい金融商品ランキング!目標額は「3000万円」?データから分かったみんなの金融資産事情資産運用の目的やゴール、手法は人それぞれ。お金を貯める目的や目標残高、今後持ちたい金融資産など将来の見通しまで、60代のみなさんの答えの傾向は?調査からは意外な結果も?60代が「お金を貯める」理由は意外?納得? 60代の金融資産に関する現状を「家計の金融行動に関する世論調査2023年」(金融広報中央委員...ほしい金融商品ランキング老後資金【天気予報掲載】

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  • カセットボンベの使用期限 古いとガス漏れの恐れも 【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 古い「カセットボンベ」を使うと“ガス漏れ”の恐れ使用期限は何年?災害に備え、カセットボンベを備蓄している人もいると思います。そんな中、古いカセットボンベを使用するとガス漏れの恐れがあるとして、国民生活センターが注意を呼び掛けています。使用の目安は製造後7年国民生活センターによると、カセットボンベは、未使用の状態でも製造から長期間経過したり、保管環境が適切でなかったりした場合、内部パッキンの劣化によりガ...カセットボンベの使用期限古いとガス漏れの恐れも【天気予報掲載】

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  • 冬のエアコン節約術【ひるおび】 【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 暖房“20分の外出”なら「切る」or「つけっぱなし」どっちが節電?冬のエアコン節約術【ひるおび】冬こそ「節電」が大事!節約アドバイザーの和田由貴さんによると、消費電力が高いのは「冷房」よりも「暖房」。ダイキンによると、夏は「外気温」と「エアコンの設定温度」の差が8℃ほどなのに比べ、冬は13℃と差が大きくなります。冬の方が熱負荷が大きく、消費電力量も大きくなるのです。使う前の掃除で節電もエアコンを使用し...冬のエアコン節約術【ひるおび】【天気予報掲載】

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  • 老後資産 毎月の生活費は最低いくら? 【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 【60代】老後資産は大丈夫?毎月の生活費は最低いくら?「24万円」「32万円」、答えはどっち?60代のみなさんにとって老後資産、イコール日々の生活資金の問題は常に気になるテーマではないでしょうか。みんなどうしているのか、周りのことも気になるはず。実際のところ毎月の生活費、見込みはいくら?70代になっても足りる?そんな疑問を最新の世論調査から探っていきましょう。60代、「ひと月当たり生活費」は最低いくら...老後資産毎月の生活費は最低いくら?【天気予報掲載】

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  • 老後の生活資金源ランキング 【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 公的年金“以外”に頼れる強い味方とは?老後資金への不安はどの年代でも尽きないもの。すでに老後生活を過ごしている60代のみなさんは老後資金の財源を何に頼っているのでしょうか。最新の世論調査からその結果を探っていきましょう。老後の生活資金源ランキング5000世帯を対象に金融資産や借入金、家計の状況などを聞いた調査「家計の金融行動に関する世論調査2023年」(金融広報中央委員会)から60代の回答を見ていきま...老後の生活資金源ランキング【天気予報掲載】

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  • 自宅でも簡単に出来る肩こり解消筋トレ 【天気予報 掲載】

    全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報|予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース!雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 肩こり解消!自宅でも簡単に出来るケアとは?肩甲骨+腕の筋トレ在宅勤務や長時間のデスクワークをやるようになり、肩こりが出てしまった方や辛く、慢性化してしまい悩んでいる方はいませんか?ずっと同じ姿勢で、パソコン画面を見ながらタイピングをしたり、資料を見ていると、どうしても背中や肩周りの筋肉が張ってきてしまいます。それによって、仕事に集中ができなくなったり・仕事が終わった後も疲れをより感じやすくなってしまい...自宅でも簡単に出来る肩こり解消筋トレ【天気予報掲載】

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  • キッチンハイターのつけ置きがすごい「ぬめりが消えた」「放置でかんたん」

    排水口は食べ物のカスが流れ込み、すぐにぬめりやカビが発生しやすい場所ですよね。「キッチン泡ハイター」は手軽で便利ですが、毎回たっぷり使うのは少しもったいないと感じることも。そこで今回は、液体タイプのキッチンハイターを使ったつけ置き洗いの方法をご紹介。「チャック付きポリ袋」を使って塩素臭を封じ込めよう今回のお手入れで活躍するのが「チャック付きポリ袋」です。この袋にはしっかりと密閉できるチャックがついているため、気になる塩素臭を封じ込めることができます。また、つけ置きする溶液も少量で済み、排水口用品へ効果的に行き渡ります。さらに、使った溶液を袋から直接排水口に流せるので、洗剤を広げずに効率的に排水ができますよ。つけ置きで簡単!「キッチンハイター」を使った排水口お手入れ使用するものキッチンハイターチャック付きポ...キッチンハイターのつけ置きがすごい「ぬめりが消えた」「放置でかんたん」

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  • 老後資金は、2000万円必要か

    70歳男性・金融資産1000万円「余裕を持った生活をするには2000万円必要」老後にかかる計画外の出費2025/01/1620:05(AllAbout)どんなに貯めても不安が尽きない老後資金。実際、年金生活でどれくらいお金が必要なのか。いくら貯蓄があれば安心して老後を迎えられるのか。AllAboutが実施したアンケート調査から、大阪府在住70歳男性のケースを紹介します。相次ぐ物価上昇で「もはや老後資金は2000万円では済まないのでは」と、不安が増す昨今。ただ、「現役時代にもっと貯蓄すべきだった」と嘆く人がいる一方で、「元気なうちにお金を使うべきだった」と悔やむ人がいるのも事実です。実際、年金生活でどれくらいお金が必要なのか。いくら貯蓄があれば安心して老後を迎えられるのか。AllAboutが実施したアンケー...老後資金は、2000万円必要か

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  • 電気料金の節約術 物価高騰対策

    物価が高騰しているいま、節電は重要課題。エアコンと冷蔵庫、照明が“3大消費家電”。特に夏は、この3つだけで電気代の60%近くを占める。家電は古いほど電力を消費する購入から10年以上経っているのに買い替えないと、ムダに電力を消費する。15年経っているなら、故障がなくとも買い替える。冷蔵庫などは、最新型に買い替えたら、ケチって『弱』にせず、『省エネ自動』に設定する方が節電になる浴室乾燥機能のほか、炊飯器や電気ポット、暖房便座などの保温機能は電力を消費しやすいため、できるだけ使用頻度を抑える使っていない家電のプラグをこまめに抜くのは、ほぼ効果がない。待機電力をいくら削っても、ほとんど節約にはならない。電力の契約そのものを見直す電力会社ではなく、契約アンペアの見直しが有効例えば、単身者や子供のいない家庭なら、30...電気料金の節約術物価高騰対策

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  • 今年1月から4月にかけ約6千品目 値上がり商品&時期総まとめリスト

    ポッキーは2月1日から、一番搾りは4月1日から…値上がり商品&時期総まとめリスト2025/01/1411:00(女性自身)「’24年通年の値上げ品目数は1万2千520品目と、’23年の3万2千396品目からは減少する形となり、怒濤の値上げラッシュも一段落という見方もありました。しかし、“粘着質”な値上げは’25年以降も続く見込みで、今年1月から4月にかけては約6千品目が値上がりする予定。この数字は前年同月時点から約5割の増加となり、ラッシュの“再来”ともいえる状況です」こう分析するのは、毎月『「食品主要195社」価格改定動向調査』を発表している、帝国データバンク情報統括部の飯島大介さんだ。昨年12月以降の値上げでまず目立つのは、パックご飯。サトウ食品は12月2日出荷分から「サトウのごはん」の全64商品を1...今年1月から4月にかけ約6千品目値上がり商品&時期総まとめリスト

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  • 台所用中性洗剤の使用NGな3つの場所

    掃除生活術掃除術2025/01/1321:00(saita)お掃除スペシャリスト(クリンネスト1級)の三木ちなです。手肌にやさしく頑固な汚れをしっかり落としてくれる「台所用中性洗剤」は、家中の掃除に使える万能クリーナーです。しかし、使用するうえでいくつか注意点も……。ここでは、知っておきたい“台所用中性洗剤”の「NGな使い方」をご紹介します。NGその1.無塗装(無垢材)の家具や床無垢材のお手入れはただでさえ注意を払う必要がありますが、特に“無塗装”の無垢材はシミができやすく、一度汚れができると落とすのが難しいです。台所用中性洗剤をお手入れに使用すると、汚れが落ちるどころかシミが残る可能性大。いきなり原液をかけるのは避けた方が無難です。無垢材のフローリングや家具のお手入れは、素材に合う洗剤を使うのが一番。独...台所用中性洗剤の使用NGな3つの場所

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  • 現在の物価高の特徴や2025年の節約術

    「食費を削るのは限界がある」続く物価高に節約アドバイザーがすすめる2025年の節約キーワード「ストパ」とは2025/01/1111:06(Hint-Pot)普段は節約していても「お正月くらいは」と奮発し、華やかな食卓を楽しんだ家庭もあるでしょう。そうした日がある反面、食品を筆頭に物価高が家計を直撃しています。そのため、日々の節約の工夫は欠かせません。ファイナンシャルプランナーや消費生活アドバイザーなどの資格を持ち、多くのメディアで活躍する節約アドバイザーの丸山晴美さんに、現在の物価高の特徴や2025年の節約術についてお話を聞きました。◇◇◇「1月以降も物価の上昇は続く傾向」さまざまな価格高騰が家計に影響を与えている現状について、家計のプロで主婦でもある丸山さんは、どう見ているのでしょうか。「30年ほど続い...現在の物価高の特徴や2025年の節約術

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  • 衣類代を賢く節約できる 3つのコツ 節約術

    「衣類代」を節約するために意識したい“3つのコツ”「賢く節約できる」「服の買い方見直します」2025/01/1108:00(saita)家計簿・家計管理アドバイザーのあきです。衣類代を減らしたいと思いながらも、気付くと衣類にかなりお金かけてしまい、支払いに追われていませんか。今回は、これまで1000件以上の家計相談をお引き受けしてきた経験から、長持ちする服を選ぶコツをご紹介します。(1)傷みやすい素材は避ける「高級なものは素材が良いはずだから、どんな商品でも傷みにくく長持ちする」と考える人も多いのですが、どれだけ高級なものでもお手入れをしなければ毛玉ができてしまったり、もともと傷みやすい素材もありますよ。なかには毛玉になりにくいなど、傷みにくい素材を使っている商品もありますが、他の素材に比べると傷みが早い...衣類代を賢く節約できる3つのコツ節約術

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  • 卵の適切な保存方法 日本卵業協会

    【たまご】常温保存のほうが長持ちするって本当?→日本卵業協会が回答。おすすめの保存法は?2025/01/1016:00BuzzFeedバズフィードジャパンスーパーで購入してきた卵のイメージ写真(Gyro/GettyImages)スーパーや直売店などで常温で販売されていることが多い、卵。購入した後も、そのまま常温で保存しても大丈夫なのかどうか気になりますよね。また、「卵は常温保存した方が長持ちする」なんて噂もあるようです。今回は日本卵業協会の公式サイトにある「タマゴQ&A」に掲載されている情報をもとに、ご家庭での卵の保存方法について、ご紹介します。卵の保存方法で冷蔵庫よりも常温のほうが長持ちする?→10℃以下で長期保存できるという報告が…!卵は冷蔵よりも、常温保存した方が長持ちするのでしょうか?「Q15卵の...卵の適切な保存方法日本卵業協会

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  • 風邪予防にもなる【おみそ汁】レシピ

    ダシは不要!風邪予防にもなる【おみそ汁】に入れたい野菜2025/01/0717:03(saita)お疲れ時には、小松菜のおみそ汁がおすすめです。小松菜は疲労回復、免疫力アップが期待できる成分を多く含み、風邪の予防にも最適だといわれています。また、うま味成分が多く、ダシいらずでおみそ汁が作れる優れものです。ビタミンサポートの油揚げも入れて、疲れに染みわたるおみそ汁を作っていきましょう。栄養もうま味も豊富な野菜「小松菜」お疲れ時には小松菜を緑黄色野菜の小松菜には、疲労回復を高める「カロテン」と免疫力を上げる「ビタミンC」が豊富に含まれるといわれていて、お疲れ時に最適。カゼの予防のためにも、ぜひ食べておきたい野菜です。「ほうれん草の実に3倍」ともいわれる牛乳並みのカルシウムも魅力的ですね。アクやクセが少なく、下...風邪予防にもなる【おみそ汁】レシピ

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  • トラブルの原因になる“NG掃除5選”

    トラブルの原因になる“NG掃除5選”「うっかりやってた」「故障の原因になるんだ…」2025/01/0621:00(saita)お掃除スペシャリスト(クリンネスト1級)のaidogです。よかれと思ってやった掃除法が、逆にトラブルの原因になることも。この記事では、意外と知られていない「やってはいけない掃除行動」を5つご紹介します。これを知っておけば、安全かつ効率的にお掃除が進められますよ。NG⒈排水口に熱湯を流す「熱湯を流せば排水口のヌメリや汚れが一気に解消できる」と思っていませんか?実は、危険な方法なんです。キッチンや浴室の排水管は塩化ビニル製が多く、耐熱温度は約60度。熱湯を流すと変形や破損の原因になることがあります。正しいやり方熱湯ではなく、市販の排水口クリーナー(例:パイプユニッシュなど)を使うか、4...トラブルの原因になる“NG掃除5選”

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  • 受験直前期の今こそ気をつけたい感染症対策

    受験直前期の今こそ気をつけたい感染症対策…トイレの後は「アルコール除菌より流水手洗い」が正解のワケ2025/01/0708:15(プレジデントオンライン)プレジデントファミリー掲載いよいよ入試目前。勉強の追い込みの時期は、風邪をひきやすいときでもあります。感染症医の伊藤健太さんは「マスクも流水手洗いも、ポイントを押さえると押さえないでは対策効果が大きく変わります。例えば、手を洗うべきタイミングは3つあります」といいます――。※本稿は、『プレジデントFamily2025冬号』の一部を再編集したものです。■「おこなう対策」は同じ人が感染症(主には風邪)にかかるときは、新型コロナウイルス感染症しかり、ウイルスがほとんどの原因です。マイコプラズマ肺炎は、ウイルスよりも大きい微生物(細菌)が原因ですが、ウイルスにし...受験直前期の今こそ気をつけたい感染症対策

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  • 冬のエアコン節電対策

    風向きは“上向き”か“下向き”どっちが正解?2025/01/0605:00ウェザーニュース電気料金の値上げに伴い、家計の中でも電気代を負担に感じている人は多いのではないでしょうか。冬場の節電対策となると、まずエアコンが思い浮かびます。どうすればエアコンの電気代を低く抑えることができるのか。設定温度を高くしすぎないことが大切ですが、リモコンの「ボタンひとつ」の操作で設定温度の上げ過ぎを抑えられるそう。また、その他にも日頃のちょっとした工夫やひと手間で効果的な節電対策ができるといいます。ダイキン工業コーポレートコミュニケーション室広報グループの重政周之(しげまさ・ちかし)さんに伺いました。ポイント(1)風向きを下向きに設定するエアコンで室内を暖房するとき、電気料金を節約するために設定温度を上げ過ぎないようにす...冬のエアコン節電対策

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  • トイレ水洗時に発生するウイルスの飛沫

    「便器のふたを閉めて流してください」でどのくらい衛生的になる?産総研と金沢大学が実験2024年10月29日12時13分公開[ITmedia] 「便器のふたを閉めて流してください」──トイレによくある注意書きだが、ふたを閉めると本当に衛生的なのだろうか。産業総合研究所は10月28日、トイレ水洗時に生じる飛沫を可視化し、飛散ウイルスの測定に成功したと発表した。実験に使用した個室。便座は近年多い節水タイプラボ内にトイレを模した個室を作り、微粒子計測器を使ってトイレ水洗時に放出される微細な飛沫(エアロゾル)が拡散する様子を測定した。便器は、1回の洗浄で6Lの水を流す節水タイプを使用した。まず、ふたを閉めない状態でレーザー散乱実験で飛沫の様子を可視化した。すると大きな飛沫は放物線を描いて落下し、小さなエアロゾルは浮...トイレ水洗時に発生するウイルスの飛沫

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  • ホコリを防ぐ掃除術

    気付くとたまる水拭き2025/01/0121:00(saita)テレビの棚や家電の裏などは、ホコリがたまりやすい場所です。掃除をしてもすぐにたまるホコリはどうしたらいいのでしょうか。そこで今回は、掃除のプロであるおそうじ本舗さんに、「ホコリの防止方法」を教えていただきます。教えてくれたのは……おそうじ本舗さん一般的な家庭からオフィスまで、掃除のプロによるクリーニングサービスを提供。Instagram(@osoujihonpo_official)では一般家庭でも役立つ“掃除の知恵”を発信中。拭き掃除に使うのは「柔軟剤」自宅の中には、ホコリがたまる場所がたくさんありますが、じつはその場所に柔軟剤が使えます。柔軟剤に入っている成分が静電気を抑える作用があるので、ホコリがかぶりやすい場所の拭き掃除に最適なんです。...ホコリを防ぐ掃除術

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  • 二世帯住宅のデメリット 老後生活

    同居なんてしなければ…〈年金月25万円・退職金2,000万円〉の67歳・元会社員、二世帯住宅で“夢の老後生活”を始めるも一転、大修羅場→親子断絶へ。さらに判明する「衝撃の事実」に絶句【FPの助言】2024/12/2711:15(THEGOLDONLINE)引退後、愛する子や孫と一緒に幸せに暮らす老後に憧れる人も少なくないのではないでしょうか?その際、程よい距離感を保てる「二世帯住宅」は人気の高い選択肢といえます。一見、メリットの多そうな二世帯住宅での暮らしですが、蓋を開けてみると「想定外の事態」が待ち受けていることも。今回は、60代夫婦の事例をもとに、二世帯住宅での同居が失敗してしまうケースについて、ファイナンシャルプランナーの辻本剛士氏が詳しく解説します。「選択は間違っていなかった」…娘を想って二世帯住...二世帯住宅のデメリット老後生活

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  • 炊飯器の意外と知らない 保温時間の目安

    炊飯器の意外と知らない“保温時間の目安”「ずっと保温してた…」「パリパリに乾燥したことある」2024/12/2607:00(saita)炊いたごはんを温かいまま保存できる、炊飯器の「保温機能」。炊いたごはんをいつでもにアツアツの状態で食べられる、便利な機能です。しかし、保温できる時間には限度があることを忘れてはいけません。ここでは、意外と知らない“炊飯器”の「保温時間の目安」をご紹介します。炊飯器の保温時間は「5〜6時間」が目安結論から言うと、ごはんを“おいしく食べられる”保温時間は5〜6時間ほど。もちろん、炊飯器によっては保温の最大時間が40時間や96時間と長いものもあります。しかし、保温時間が長くなればなるほど炊飯したごはんの劣化がすすむため、できるだけ早く食べ切るのが理想です。長時間保存するとどうな...炊飯器の意外と知らない保温時間の目安

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