家族旅行の思い出を大切に、自分のしたいことにチャレンジし、スローライフを楽しむ
第二の人生を趣味と健康第一をモットーにチャレンジ中。趣味はDIY、パソコン。株も少々。アウトドア派でマルシャルのテントやColeman好き。以前はコースターのキャンピンクカーに乗ってました。
内臓脂肪を減らすピーマンとお酢の料理レシピ【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 内臓脂肪を減らす“からだが喜ぶ調味料”とは→ピーマンに合わせて食べたい「意外な味付け」ピーマンの肉詰めやナスとピーマンの炒め物など、ピーマンと相性がよい食品はたくさんありますが、いつも同じ食べ方では飽きませんか？そこで今回は、管理栄養士の関口絢子さんに、内臓脂肪燃焼に役立つ「酢ピーマン」の作り方を教えていただきます。教えてくれたのは……管理栄養士・関口絢子さん料理研究家・管理栄養士・インナービューティ...内臓脂肪を減らすピーマンとお酢の料理レシピ【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 「光熱費が高い人」が“食器洗い”でやりがちな3つのNG「全部やってるわ…」「反省」節約生活スペシャリストの三木ちなです。毎日何回も行う食器洗いは、たくさんのお湯を消費します。なんとなく自分流のやり方でやっていると、水道代や光熱費がかさむかもしれません……。ここでは、光熱費が高い人がやりがちな「NGな食器洗い」のポイントをご紹介します。NGその1．食器をシンクに放置する食べ終えた後、すぐに食器を洗ってい...食器洗いで光熱費を抑える節約術【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 種類が多くて困る…自分に合った「風邪薬」を選ぶコツは？チェックすべき5つのポイント【薬剤師解説】冬は気温や湿度が低く、風邪をひきやすいシーズンです。鼻水や喉の痛みといった症状が出たときに市販の風邪薬を飲んで様子を見る人は多いと思います。一方、市販の風邪薬は種類が多く、どの製品を購入したらよいのか困ったことはありませんか。風邪薬を選ぶコツや注意点について、薬剤師の真部眞澄さんに教えていただきました。眠く...自分に合った風邪薬を選ぶコツ【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 「かまぼこ」って栄養あるの？率直な疑問を管理栄養士に聞いてみたかまぼこに含まれている主な栄養素について、管理栄養士に聞きました。11月15日は「かまぼこの日」です。かまぼこやちくわなどの製造業者による全国組織「日本かまぼこ協会」によって制定されました。正月のようなおめでたい時期に食べられることが多いかまぼこですが、どのような栄養素が含まれているのでしょうか。管理栄養士の桜井このさんに教えていただきまし...蒲鉾(かまぼこ)の栄養素【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 質の高い睡眠を実現する｢最初の4時間｣の重要性スマートウォッチで｢睡眠を記録｣する参考に質の高い睡眠を実現する｢最初の4時間｣の重要性「布団に入っても、なかなか眠りにつけない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「眠りが浅くて熟睡した感じがしない」ーー。睡眠の悩みを抱える人は多く、日本人の睡眠時間は世界で最下位というデータもあります。睡眠を「改善しよう」「見直そう」と、たとえばAppleWatchで睡眠の...質の高い睡眠を実現する生活術【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 花粉早くも飛散中！花粉症を重症化させないためにすべき5つのこと東京では早くも、花粉症の原因とされるスギ花粉の飛散が観測されています。都によると、飛散開始日は1月8日で、1985年の調査開始以来、最も早い飛散となりました。いまや日本人の3人に1人が悩んでいると言われる花粉症。これから2月、3月と花粉が多くなる季節に、仕事や勉強のパフォーマンスを維持するためには、どんなことに気をつけたらいいのでしょうか。...花粉症対策重症化を防ぐ【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 1500万円貯めたママから学ぶ。買うのをやめたらお金が貯まるようになった「5つのモノ」「欲しいものは欲しい！」と、お金を使い続けていた20代の私は、借金まみれになりました。そんな私が1500万円の貯蓄ができたのは、お金を使う項目と使わない項目にメリハリをつけたから。「欲しい！」と思ったソレ、もしかしたら必要のないものだったということはありませんか？今回は買わないことにしたらお金が貯まるようになったもの...1500万円貯めたママの貯蓄術【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 「お金が貯まらない人」が買いがちな“3つの冷凍食品”【5人家族・月の食費2万円台の達人に学ぶ】なかなか食費が減らず、貯金にまわせるお金が増やせない……。この原因は、自宅の“冷凍庫の中”を見るとわかるかもしれません。ここでは、5人家族・月の食費2万円台でやりくりするわたしが考える、「食費が高い人がよく買う冷凍食品」についてご紹介します。（1）1食分の冷凍食品電子レンジなど簡単な調理で、しかもすぐに食べら...食費代を節約する方法【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 便秘は「寿命を削る病気」「脳卒中のリスクが」男性も要注意の便秘の完全予防策中高年の寿命を削る「便秘」予防策とはがん、脳梗塞、肺炎。これらの命を奪う病気と比べると、便秘などというものは取るに足らず、場合によっては「病気」として認識すらされていないかもしれない。だが、しかし……。たかが便秘にあらず。それは確実に中高年の寿命を削る「死に至る病」なのだ。【高野正太/大腸肛門病センター高野病院理事長】＊＊＊便秘...中高年の寿命を削る「便秘」予防策【天気予報掲載】
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25年度公的年金支給額1.9％増 実質は目減り【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 公的年金支給物価上昇年金保険料家計経済2025年度の国民年金額厚生労働省は24日、25年度の公的年金支給額を前年度比1.9％増額すると発表した。賃金や物価の上昇を踏まえた。ただ将来の給付水準を確保するため支給額を抑制する仕組みを適用し、基準となる賃金上昇率2.3％より実質的には0.4％分目減りする。目減りは3年連続。高齢世帯の家計に影響しそうだ。抑制の仕組みは「マクロ経済スライド」と呼ばれ、年金財政が...25年度公的年金支給額1.9％増実質は目減り【天気予報掲載】
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インフルエンザ、ノロウイルス大流行 感染症対策【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 【警戒】市販薬の成分によっては『インフルエンザ脳症』になる恐れも…体調不良時の薬の服用に注意A型･B型･コロナの三つ巴にノロウイルスも大流行「“ダブル感染”“ドミノ感染”という形で我々を苦しめる」感染症から身を守るには？インフル・コロナ・ノロの同時流行で医療逼迫全国で猛威を振るうインフルエンザ。新型コロナとの“ダブル感染”や“ドミノ感染”にも警戒が必要です。さらに、厄介なノロウイルスも流行期に突入。感...インフルエンザ、ノロウイルス大流行感染症対策【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 毎日髪を洗っているのに…冬に「フケ」が出やすいのはなぜ？今すぐ見直すべき生活習慣とは毎日きちんと頭を洗っているのにフケが出てしまい、困ったことはありませんか。特に冬はフケが出やすい時季といわれています。フケを抑えるために見直すべき生活習慣について、美容院「GraceAvenue」（東京都港区）サロンマネジャーで美容師の原木佳祐さんに聞きました。髪の洗い方や乾かし方に注意Q.冬にフケが出やすい場合、どの...冬にフケが出る原因と対策【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 医師も実践！「今すぐ食べたほうがいい食材」で2月のピークに備えよう気象情報会社「ウェザーニューズ」の発表によると、2025年は全国的に花粉飛散量が多くなると予想されている。多くの地域で平年を上回る予想で、特に関西地方では、過去10年間で最も多い飛散量になる見込みだ。最大級の警戒が必要だろう。「もはや春が来るのが怖い……」と、この情報に絶望的な気持ちになった人も多いかもしれない。しかし、諦めるのはまだ早...花粉症対策【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 1玉660円！「高騰キャベツ」の代用に使える農林水産省が発表する「食品価格動向調査」では1月13日週のキャベツの全国店頭平均価格は1kgあたり553円。1玉に換算すると664円と、平年の約3.4倍にものぼる。都内のあるスーパーでは「キャベツ1玉980円」という価格表示もーーー。「このキャベツの高値は異常ですね。当店では380円で販売していますが、お店側が赤字覚悟で努力しても高値が続いているという状況で...物価高騰対策家計救済食材8選【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 帰宅後すぐに「喉のうがい」をするのがNGな理由昨年12月23日から29日までに全国の医療機関から報告されたインフルエンザの患者数は、1医療機関あたり64.39人。統計を取り始めた’99年以降で最多となった。これを受け、入院先が見つからない“救急困難事例”も各地で急増。報道によると、名古屋市では12月の救急出動件数が過去最多の1万6千79件に。仙台市内でも1月6〜12日に236件の救急困難事例が発生し、...インフルエンザ予防の新常識【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 洗濯は『お湯』がいいって本当？事実に「マジか」「危ないところだった」定期的にしておきたい家事の1つが洗濯槽のカビ対策です。専用洗剤で掃除をする際には、ぬるま湯を入れるよう指示されているものもあります。そのため、「専用洗剤を使わない時でも、日常的にお湯を入れて掃除すればカビ対策になるのでは？」「熱いお湯のほうがもっときれいになりそう」と思うかもしれません。しかし、お湯の温度には注意が必要です。洗濯機で使...洗濯機で使うお湯の温度生活術【天気予報掲載】
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シュワブ・米国高配当株式ファンドの投資信託 【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 残高500億円「楽天・高配当株式・米国ファンド」に続き「SBI・S・米国高配当株式ファンド」も登場へ。SCHD人気の裏にある注意点は「シュワブSCHD」に投資できる投資信託が、楽天投信投資顧問とSBIアセットマネジメントから登場「シュワブ・米国高配当株式ETF（SCHD）」が話題を集めています。文字通り、米国の高配当株式を組み入れて運用するETFで、ダウジョーンズ配当100インデックスに連動する投資成...シュワブ・米国高配当株式ファンドの投資信託【天気予報掲載】
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お米がおいしく炊けるのは水道水とミネラルウオーターのどちら 【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース ミネラルウオーターor水道水実のところ、どちらが「お米」がおいしくなるの？タイガー魔法瓶“公式”に聞いた寒さが深まり、温かい鍋やスープを楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。さまざまなおかずを楽しむのに欠かせないのがお米。炊飯器で米を炊く時に、水道水とミネラルウオーターのどちらを使った方が、米がおいしく炊けるのか……という疑問を感じたことがある人もいると思います。インターネットやSNS上でも「水道...お米がおいしく炊けるのは水道水とミネラルウオーターのどちら【天気予報掲載】
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少額投資で始める資産運用 新NISA活用術【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 少額投資をするなら、何から始めればいいですか？バブル崩壊以降「投資は怖いもの」というイメージは根強いですし、初めは何から始めればいいか分からないですよね。そこで本記事では、少額から投資を始めるなら、どんなことから手を付けていくのがよさそうか、筆者の考えをまとめていきます。先日、読者より以下の相談をいただきました。「毎月、1万〜2万円の貯金をするなら、コツコツと少額からでも投資を始めてみたいのですが、具...少額投資で始める資産運用新NISA活用術【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 【60代】ほしい金融商品ランキング！目標額は「3000万円」？データから分かったみんなの金融資産事情資産運用の目的やゴール、手法は人それぞれ。お金を貯める目的や目標残高、今後持ちたい金融資産など将来の見通しまで、60代のみなさんの答えの傾向は？調査からは意外な結果も？60代が「お金を貯める」理由は意外？納得？ 60代の金融資産に関する現状を「家計の金融行動に関する世論調査2023年」（金融広報中央委員...ほしい金融商品ランキング老後資金【天気予報掲載】
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カセットボンベの使用期限 古いとガス漏れの恐れも 【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 古い「カセットボンベ」を使うと“ガス漏れ”の恐れ使用期限は何年？災害に備え、カセットボンベを備蓄している人もいると思います。そんな中、古いカセットボンベを使用するとガス漏れの恐れがあるとして、国民生活センターが注意を呼び掛けています。使用の目安は製造後7年国民生活センターによると、カセットボンベは、未使用の状態でも製造から長期間経過したり、保管環境が適切でなかったりした場合、内部パッキンの劣化によりガ...カセットボンベの使用期限古いとガス漏れの恐れも【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 暖房“20分の外出”なら「切る」or「つけっぱなし」どっちが節電?冬のエアコン節約術【ひるおび】冬こそ「節電」が大事！節約アドバイザーの和田由貴さんによると、消費電力が高いのは「冷房」よりも「暖房」。ダイキンによると、夏は「外気温」と「エアコンの設定温度」の差が8℃ほどなのに比べ、冬は13℃と差が大きくなります。冬の方が熱負荷が大きく、消費電力量も大きくなるのです。使う前の掃除で節電もエアコンを使用し...冬のエアコン節約術【ひるおび】【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 【60代】老後資産は大丈夫？毎月の生活費は最低いくら？「24万円」「32万円」、答えはどっち？60代のみなさんにとって老後資産、イコール日々の生活資金の問題は常に気になるテーマではないでしょうか。みんなどうしているのか、周りのことも気になるはず。実際のところ毎月の生活費、見込みはいくら？70代になっても足りる？そんな疑問を最新の世論調査から探っていきましょう。60代、「ひと月当たり生活費」は最低いくら...老後資産毎月の生活費は最低いくら？【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 公的年金“以外”に頼れる強い味方とは？老後資金への不安はどの年代でも尽きないもの。すでに老後生活を過ごしている60代のみなさんは老後資金の財源を何に頼っているのでしょうか。最新の世論調査からその結果を探っていきましょう。老後の生活資金源ランキング5000世帯を対象に金融資産や借入金、家計の状況などを聞いた調査「家計の金融行動に関する世論調査2023年」（金融広報中央委員会）から60代の回答を見ていきま...老後の生活資金源ランキング【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 肩こり解消！自宅でも簡単に出来るケアとは？肩甲骨＋腕の筋トレ在宅勤務や長時間のデスクワークをやるようになり、肩こりが出てしまった方や辛く、慢性化してしまい悩んでいる方はいませんか？ずっと同じ姿勢で、パソコン画面を見ながらタイピングをしたり、資料を見ていると、どうしても背中や肩周りの筋肉が張ってきてしまいます。それによって、仕事に集中ができなくなったり・仕事が終わった後も疲れをより感じやすくなってしまい...自宅でも簡単に出来る肩こり解消筋トレ【天気予報掲載】
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キッチンハイターのつけ置きがすごい「ぬめりが消えた」「放置でかんたん」
排水口は食べ物のカスが流れ込み、すぐにぬめりやカビが発生しやすい場所ですよね。「キッチン泡ハイター」は手軽で便利ですが、毎回たっぷり使うのは少しもったいないと感じることも。そこで今回は、液体タイプのキッチンハイターを使ったつけ置き洗いの方法をご紹介。「チャック付きポリ袋」を使って塩素臭を封じ込めよう今回のお手入れで活躍するのが「チャック付きポリ袋」です。この袋にはしっかりと密閉できるチャックがついているため、気になる塩素臭を封じ込めることができます。また、つけ置きする溶液も少量で済み、排水口用品へ効果的に行き渡ります。さらに、使った溶液を袋から直接排水口に流せるので、洗剤を広げずに効率的に排水ができますよ。つけ置きで簡単！「キッチンハイター」を使った排水口お手入れ使用するものキッチンハイターチャック付きポ...キッチンハイターのつけ置きがすごい「ぬめりが消えた」「放置でかんたん」
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70歳男性・金融資産1000万円「余裕を持った生活をするには2000万円必要」老後にかかる計画外の出費2025/01/1620:05(AllAbout)どんなに貯めても不安が尽きない老後資金。実際、年金生活でどれくらいお金が必要なのか。いくら貯蓄があれば安心して老後を迎えられるのか。AllAboutが実施したアンケート調査から、大阪府在住70歳男性のケースを紹介します。相次ぐ物価上昇で「もはや老後資金は2000万円では済まないのでは」と、不安が増す昨今。ただ、「現役時代にもっと貯蓄すべきだった」と嘆く人がいる一方で、「元気なうちにお金を使うべきだった」と悔やむ人がいるのも事実です。実際、年金生活でどれくらいお金が必要なのか。いくら貯蓄があれば安心して老後を迎えられるのか。AllAboutが実施したアンケー...老後資金は、2000万円必要か
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物価が高騰しているいま、節電は重要課題。エアコンと冷蔵庫、照明が“3大消費家電”。特に夏は、この3つだけで電気代の60％近くを占める。家電は古いほど電力を消費する購入から10年以上経っているのに買い替えないと、ムダに電力を消費する。15年経っているなら、故障がなくとも買い替える。冷蔵庫などは、最新型に買い替えたら、ケチって『弱』にせず、『省エネ自動』に設定する方が節電になる浴室乾燥機能のほか、炊飯器や電気ポット、暖房便座などの保温機能は電力を消費しやすいため、できるだけ使用頻度を抑える使っていない家電のプラグをこまめに抜くのは、ほぼ効果がない。待機電力をいくら削っても、ほとんど節約にはならない。電力の契約そのものを見直す電力会社ではなく、契約アンペアの見直しが有効例えば、単身者や子供のいない家庭なら、30...電気料金の節約術物価高騰対策
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今年1月から4月にかけ約6千品目 値上がり商品＆時期総まとめリスト
ポッキーは2月1日から、一番搾りは4月1日から…値上がり商品＆時期総まとめリスト2025/01/1411:00(女性自身)「’24年通年の値上げ品目数は1万2千520品目と、’23年の3万2千396品目からは減少する形となり、怒濤の値上げラッシュも一段落という見方もありました。しかし、“粘着質”な値上げは’25年以降も続く見込みで、今年1月から4月にかけては約6千品目が値上がりする予定。この数字は前年同月時点から約5割の増加となり、ラッシュの“再来”ともいえる状況です」こう分析するのは、毎月『「食品主要195社」価格改定動向調査』を発表している、帝国データバンク情報統括部の飯島大介さんだ。昨年12月以降の値上げでまず目立つのは、パックご飯。サトウ食品は12月2日出荷分から「サトウのごはん」の全64商品を1...今年1月から4月にかけ約6千品目値上がり商品＆時期総まとめリスト
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掃除生活術掃除術2025/01/1321:00(saita)お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）の三木ちなです。手肌にやさしく頑固な汚れをしっかり落としてくれる「台所用中性洗剤」は、家中の掃除に使える万能クリーナーです。しかし、使用するうえでいくつか注意点も……。ここでは、知っておきたい“台所用中性洗剤”の「NGな使い方」をご紹介します。NGその1．無塗装（無垢材）の家具や床無垢材のお手入れはただでさえ注意を払う必要がありますが、特に“無塗装”の無垢材はシミができやすく、一度汚れができると落とすのが難しいです。台所用中性洗剤をお手入れに使用すると、汚れが落ちるどころかシミが残る可能性大。いきなり原液をかけるのは避けた方が無難です。無垢材のフローリングや家具のお手入れは、素材に合う洗剤を使うのが一番。独...台所用中性洗剤の使用NGな3つの場所
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「食費を削るのは限界がある」続く物価高に節約アドバイザーがすすめる2025年の節約キーワード「ストパ」とは2025/01/1111:06(Hint-Pot)普段は節約していても「お正月くらいは」と奮発し、華やかな食卓を楽しんだ家庭もあるでしょう。そうした日がある反面、食品を筆頭に物価高が家計を直撃しています。そのため、日々の節約の工夫は欠かせません。ファイナンシャルプランナーや消費生活アドバイザーなどの資格を持ち、多くのメディアで活躍する節約アドバイザーの丸山晴美さんに、現在の物価高の特徴や2025年の節約術についてお話を聞きました。◇◇◇「1月以降も物価の上昇は続く傾向」さまざまな価格高騰が家計に影響を与えている現状について、家計のプロで主婦でもある丸山さんは、どう見ているのでしょうか。「30年ほど続い...現在の物価高の特徴や2025年の節約術
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「衣類代」を節約するために意識したい“3つのコツ”「賢く節約できる」「服の買い方見直します」2025/01/1108:00(saita)家計簿・家計管理アドバイザーのあきです。衣類代を減らしたいと思いながらも、気付くと衣類にかなりお金かけてしまい、支払いに追われていませんか。今回は、これまで1000件以上の家計相談をお引き受けしてきた経験から、長持ちする服を選ぶコツをご紹介します。(1)傷みやすい素材は避ける「高級なものは素材が良いはずだから、どんな商品でも傷みにくく長持ちする」と考える人も多いのですが、どれだけ高級なものでもお手入れをしなければ毛玉ができてしまったり、もともと傷みやすい素材もありますよ。なかには毛玉になりにくいなど、傷みにくい素材を使っている商品もありますが、他の素材に比べると傷みが早い...衣類代を賢く節約できる3つのコツ節約術
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【たまご】常温保存のほうが長持ちするって本当？→日本卵業協会が回答。おすすめの保存法は？2025/01/1016:00BuzzFeedバズフィードジャパンスーパーで購入してきた卵のイメージ写真（Gyro/GettyImages）スーパーや直売店などで常温で販売されていることが多い、卵。購入した後も、そのまま常温で保存しても大丈夫なのかどうか気になりますよね。また、「卵は常温保存した方が長持ちする」なんて噂もあるようです。今回は日本卵業協会の公式サイトにある「タマゴQ＆A」に掲載されている情報をもとに、ご家庭での卵の保存方法について、ご紹介します。卵の保存方法で冷蔵庫よりも常温のほうが長持ちする？→10℃以下で長期保存できるという報告が…！卵は冷蔵よりも、常温保存した方が長持ちするのでしょうか？「Q15卵の...卵の適切な保存方法日本卵業協会
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ダシは不要！風邪予防にもなる【おみそ汁】に入れたい野菜2025/01/0717:03(saita)お疲れ時には、小松菜のおみそ汁がおすすめです。小松菜は疲労回復、免疫力アップが期待できる成分を多く含み、風邪の予防にも最適だといわれています。また、うま味成分が多く、ダシいらずでおみそ汁が作れる優れものです。ビタミンサポートの油揚げも入れて、疲れに染みわたるおみそ汁を作っていきましょう。栄養もうま味も豊富な野菜「小松菜」お疲れ時には小松菜を緑黄色野菜の小松菜には、疲労回復を高める「カロテン」と免疫力を上げる「ビタミンC」が豊富に含まれるといわれていて、お疲れ時に最適。カゼの予防のためにも、ぜひ食べておきたい野菜です。「ほうれん草の実に3倍」ともいわれる牛乳並みのカルシウムも魅力的ですね。アクやクセが少なく、下...風邪予防にもなる【おみそ汁】レシピ
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トラブルの原因になる“NG掃除5選”「うっかりやってた」「故障の原因になるんだ…」2025/01/0621:00(saita)お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）のaidogです。よかれと思ってやった掃除法が、逆にトラブルの原因になることも。この記事では、意外と知られていない「やってはいけない掃除行動」を5つご紹介します。これを知っておけば、安全かつ効率的にお掃除が進められますよ。NG⒈排水口に熱湯を流す「熱湯を流せば排水口のヌメリや汚れが一気に解消できる」と思っていませんか？実は、危険な方法なんです。キッチンや浴室の排水管は塩化ビニル製が多く、耐熱温度は約60度。熱湯を流すと変形や破損の原因になることがあります。正しいやり方熱湯ではなく、市販の排水口クリーナー（例：パイプユニッシュなど）を使うか、4...トラブルの原因になる“NG掃除5選”
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受験直前期の今こそ気をつけたい感染症対策…トイレの後は｢アルコール除菌より流水手洗い｣が正解のワケ2025/01/0708:15(プレジデントオンライン)プレジデントファミリー掲載いよいよ入試目前。勉強の追い込みの時期は、風邪をひきやすいときでもあります。感染症医の伊藤健太さんは「マスクも流水手洗いも、ポイントを押さえると押さえないでは対策効果が大きく変わります。例えば、手を洗うべきタイミングは3つあります」といいます――。※本稿は、『プレジデントFamily2025冬号』の一部を再編集したものです。■「おこなう対策」は同じ人が感染症（主には風邪）にかかるときは、新型コロナウイルス感染症しかり、ウイルスがほとんどの原因です。マイコプラズマ肺炎は、ウイルスよりも大きい微生物（細菌）が原因ですが、ウイルスにし...受験直前期の今こそ気をつけたい感染症対策
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風向きは“上向き”か“下向き”どっちが正解？2025/01/0605:00ウェザーニュース電気料金の値上げに伴い、家計の中でも電気代を負担に感じている人は多いのではないでしょうか。冬場の節電対策となると、まずエアコンが思い浮かびます。どうすればエアコンの電気代を低く抑えることができるのか。設定温度を高くしすぎないことが大切ですが、リモコンの「ボタンひとつ」の操作で設定温度の上げ過ぎを抑えられるそう。また、その他にも日頃のちょっとした工夫やひと手間で効果的な節電対策ができるといいます。ダイキン工業コーポレートコミュニケーション室広報グループの重政周之（しげまさ・ちかし）さんに伺いました。ポイント（1）風向きを下向きに設定するエアコンで室内を暖房するとき、電気料金を節約するために設定温度を上げ過ぎないようにす...冬のエアコン節電対策
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「便器のふたを閉めて流してください」でどのくらい衛生的になる？産総研と金沢大学が実験2024年10月29日12時13分公開[ITmedia] 「便器のふたを閉めて流してください」──トイレによくある注意書きだが、ふたを閉めると本当に衛生的なのだろうか。産業総合研究所は10月28日、トイレ水洗時に生じる飛沫を可視化し、飛散ウイルスの測定に成功したと発表した。実験に使用した個室。便座は近年多い節水タイプラボ内にトイレを模した個室を作り、微粒子計測器を使ってトイレ水洗時に放出される微細な飛沫（エアロゾル）が拡散する様子を測定した。便器は、1回の洗浄で6Lの水を流す節水タイプを使用した。まず、ふたを閉めない状態でレーザー散乱実験で飛沫の様子を可視化した。すると大きな飛沫は放物線を描いて落下し、小さなエアロゾルは浮...トイレ水洗時に発生するウイルスの飛沫
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気付くとたまる水拭き2025/01/0121:00(saita)テレビの棚や家電の裏などは、ホコリがたまりやすい場所です。掃除をしてもすぐにたまるホコリはどうしたらいいのでしょうか。そこで今回は、掃除のプロであるおそうじ本舗さんに、「ホコリの防止方法」を教えていただきます。教えてくれたのは……おそうじ本舗さん一般的な家庭からオフィスまで、掃除のプロによるクリーニングサービスを提供。Instagram（@osoujihonpo_official）では一般家庭でも役立つ“掃除の知恵”を発信中。拭き掃除に使うのは「柔軟剤」自宅の中には、ホコリがたまる場所がたくさんありますが、じつはその場所に柔軟剤が使えます。柔軟剤に入っている成分が静電気を抑える作用があるので、ホコリがかぶりやすい場所の拭き掃除に最適なんです。...ホコリを防ぐ掃除術
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同居なんてしなければ…〈年金月25万円・退職金2,000万円〉の67歳・元会社員、二世帯住宅で“夢の老後生活”を始めるも一転、大修羅場→親子断絶へ。さらに判明する「衝撃の事実」に絶句【FPの助言】2024/12/2711:15(THEGOLDONLINE)引退後、愛する子や孫と一緒に幸せに暮らす老後に憧れる人も少なくないのではないでしょうか？その際、程よい距離感を保てる「二世帯住宅」は人気の高い選択肢といえます。一見、メリットの多そうな二世帯住宅での暮らしですが、蓋を開けてみると「想定外の事態」が待ち受けていることも。今回は、60代夫婦の事例をもとに、二世帯住宅での同居が失敗してしまうケースについて、ファイナンシャルプランナーの辻本剛士氏が詳しく解説します。「選択は間違っていなかった」…娘を想って二世帯住...二世帯住宅のデメリット老後生活
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炊飯器の意外と知らない“保温時間の目安”「ずっと保温してた…」「パリパリに乾燥したことある」2024/12/2607:00(saita)炊いたごはんを温かいまま保存できる、炊飯器の「保温機能」。炊いたごはんをいつでもにアツアツの状態で食べられる、便利な機能です。しかし、保温できる時間には限度があることを忘れてはいけません。ここでは、意外と知らない“炊飯器”の「保温時間の目安」をご紹介します。炊飯器の保温時間は「5〜6時間」が目安結論から言うと、ごはんを“おいしく食べられる”保温時間は5〜6時間ほど。もちろん、炊飯器によっては保温の最大時間が40時間や96時間と長いものもあります。しかし、保温時間が長くなればなるほど炊飯したごはんの劣化がすすむため、できるだけ早く食べ切るのが理想です。長時間保存するとどうな...炊飯器の意外と知らない保温時間の目安
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【糸引き納豆とひきわり納豆】栄養価が高いのはどっち？管理栄養士が回答！ひきわり納豆と一般的な納豆は豆の大きさだけでなく栄養価にも違いがあることはご存じでしたか？知るとちょっとお得に栄養を摂れる食材の選び方を管理栄養士が解説します。ひきわり納豆と糸引き納豆の違いは何？ひきわり納豆と糸引き納豆はそもそも製造の段階から異なります。一般的に納豆は蒸した大豆に納豆菌をかけて発酵させます。一方ひきわり納豆は発酵前の大豆を粉砕して皮を取り除き、そこに納豆菌をかけて発酵させて出来上がります。大きめの大豆を引き割ることで発酵が効率的に進むため、このような製法が広まったようです。ひきわり納豆は粒が細かくなめらかで食べやすさが特徴です。他の食材との馴染みも良く幅広い料理に使われます。糸引き納豆は大粒で食べ応えがあるためシンプル...納豆の種類と栄養価【健康生活】
「最近は60代や70代の方も“物忘れ”で来院」「スマホ依存で本物の認知症に」専門家が警鐘を鳴らす「スマホ健康被害」「心臓や肺が圧迫されて……」【前後編の後編/前編からの続き】シニア世代にも欠かせぬ日常ツールとなったスマートフォン。それがもたらす深刻な健康被害を、あなたはどれだけご存じだろうか。加齢による体へのリスクを抱える中高年だからこそ、しっかり学んでおきたい「実態と対策」の最新知見をお届けしよう。＊＊＊前編【「ドライアイで“瞬間的な失明”」「スマホ老眼で近くのものが見えないように」スマホの健康被害について専門家に聞いた】では、スマホを習慣的に使用することによって起こる「スマホ老眼」「ドライアイによる“瞬間的な失明”」について、専門家に解説してもらった。後編では、目以外の場所に起こる「スマホ健康被害」に...スマホ依存がもたらす失明や認知症など重大被害【健康生活】
「白身魚」と「赤身魚」栄養価が高いのはどっち？管理栄養士が解説淡白な味が特徴の「白身魚」とうま味がたっぷりの「赤身魚」見た目や味の違いだけでなく、栄養価にも違いがあるのはご存じでしょうか？この記事では白身魚と赤身魚の違いとその栄養価を管理栄養士が解説します。白身魚と赤身魚の違いは何？白身魚と赤身魚の違いは筋肉の種類によって分類されます。筋肉は大きく分けると速筋と遅筋の2種類があります。速筋とは瞬発力と一時的な強い力を持つ筋肉で、遅筋は持久力が高い筋肉のことを指します。この筋肉は色にも大きな違いがあり、速筋は白っぽく、遅筋は赤っぽい色が特徴です。以上の特徴から速筋を多く持つ身が白っぽい魚は「白身魚」に、遅筋を多く持つ身が赤っぽい魚は「赤身魚」に分類されます。白身魚と赤身魚のそれぞれの特徴は？白身魚と赤身魚の...白身魚と赤身魚の違いと栄養価【健康生活】
【白菜】実は外葉から使うと損？栄養を損なわない白菜の使い方とは？管理栄養士が解説白菜を買ったらどこから使いますか？多くの方が外の葉っぱから使い始めると思いますが、それだと栄養を損しているかもしれません。使う順番を変えるだけで栄養もおいしさもキープすることができます。この記事では白菜の効率的な使い方とその理由を管理栄養士が解説します。白菜を使う時は内から外が正解！白菜の栄養は中心部に詰まっています。白菜は収穫後も生長を続けますが、その生長点が中心部にあるため外側から使うと外葉から内側に栄養がどんどん送られ、中身がスカスカの白菜になってしまうのです。内側から使うと外葉の養分が内側に送られるのもストップするため、外側も内側も栄養を逃さず食べることができます。丸ごと白菜は買ったらすぐカットで栄養キープ白菜を丸ごと...白菜の栄養と効果的な使い方【健康生活】
トマトジュースを飲むなら「朝」と「夜」どっちが正解？その理由を管理栄養士が解説手軽にトマトの栄養素を摂れるトマトジュース。効率よくトマトの栄養素を摂るには飲むタイミングも関係します。そのタイミングは朝と夜どちらでしょうか？この記事ではトマトジュースを飲むベストなタイミングと、その理由を管理栄養士が解説します。トマトジュースを飲むなら朝or夜どっち？トマトジュースを飲むおすすめのタイミングは「朝」です！朝飲むことでトマトに多く含まれる健康成分「リコピン」を効率よく体内に吸収することができます。なぜ朝飲むと吸収率が高まるのでしょうか？それには絶食時間が関係していると言われています。一般的に夕食から朝食までは就寝時間を挟むため最も絶食時間が長くなります。リコピンを摂取するまでの絶食時間が長くなるほど血中リコピン...トマトの栄養素リコピンの効能と効果的な摂り方【健康生活】
毎日でも飲みたい！「幸せホルモン」がどんどん増える飲み物は？管理栄養士が解説日々心穏やかに、満ち足りた気持ちで過ごせていますか？焦りや不安、ストレスを感じることが多い人は、心の安定に作用する「幸せホルモン」を意識するとよいかもしれません。この記事では、幸せホルモンを増やす飲み物について管理栄養士が解説します。コンビニやスーパーで手軽に購入できる飲み物なので、ぜひ生活に取り入れてくださいね。幸せホルモンってなに？「幸せホルモン」とは、脳内で分泌される神経伝達物質のひとつです。神経伝達物質には数多くの種類があり、脳内で情報を伝える役割を担っています。そのなかには人の感情に影響を与えるものもあり、とくに喜びや楽しさ、やる気にかかわる神経伝達物質が幸せホルモンと呼ばれています。代表的な幸せホルモンは、次の3つです...充実した生活に必要な幸せホルモンを増やす【健康生活】
「よく飲んでいたわ…」老化が加速してしまうNGな飲み物と、老化を防ぐ飲み物とは？40代に入って、肌のハリやツヤ、潤いがなくなってくすみやシミが増えてきた…こんな悩みを持つ人は少なくないでしょう。こうした「老化」の原因の一つが、糖化によって生み出される老化物質「AGE」です。今回は、このAGEを減らす飲み物、逆にAGEを増やして老化を進めてしまう飲み物について紹介します。多すぎると老化を進めてしまう「AGE」とは「老化」の原因はいろいろありますが、体の糖化も大きな原因の一つであることがわかってきています。食事などから取った余分な糖は、体内のタンパク質や脂質と結びついて細胞の老化を促進させます。そのため、糖化が進むと、肌のシワや乾燥、たるみ、くすみなどが増えてしまいます。糖化とは、“体のこげ”とも言われていま...老化を加速させる飲み物と防ぐ飲み物【健康生活】
簡単すぎるのに嬉しい効果が！運動苦手な更年期女性におすすめ、腕を振るだけの「スワイショウ」とは？更年期に差し掛かると、健康のために運動を始めたいと思いつつ疲れやすさや体調の変化を感じることが増えてなかなか運動できない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、そんな方にぴったりな、腕を振るだけで心身のバランスを整えてくれるエクササイズをご紹介します。心身バランス調整エクササイズ「スワイショウ」とはスワイショウは、中国の気功や健康法の一つで、腕を左右に振るシンプルな動作を繰り返す体操のことです。体をリズムよく動かすことで血流を促し、体のこわばりや緊張をほぐして、心身のバランスを整える効果が期待できます。体への負担が少ないので、激しい運動が苦手な方や更年期特有の疲れやすさに悩む方でも無理なく行うことができます...腕を振るだけで血行を促進、肩こりや首こりに効くスワイショウ【健康生活】
加齢とともに“骨密度”は低下する？「みそ汁」にいれると体がよろこぶ“カルシウムが豊富な野菜”とは？発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。美容と健康のためにスキンケアや食事での肌管理をしている方は多いのではないでしょうか。今回はそれと同じくらい大切な骨のケアについてとおすすめレシピのご紹介です。美容や健康に関係する骨骨は身体の土台になっていることはもちろん、内臓を守ったり、血液を作るなどの重要な働きを持っています。1.そのたるみは骨密度の低下が原因！？目に見えてわからないので、意識が向きにくい骨。骨密度が低下すると、それが肌のたるみの原因になることもあるようです。骨を作るカルシウムやカルシウムの定着を促すビタミンDを意識して摂るようにしていきましょう。2.女性の割合が多い骨粗鬆症女性は女性ホル...美容や骨密度に効く野菜を使った味噌汁簡単レシピ【健康生活】
消費期限と賞味期限のお話今回は、消費期限と賞味期限の違いについてご紹介します。「消費期限」とは?袋や容器を開けずに、表示された保存方法を守って保存していた場合に、「安全に食べられる期限」のことをいいます。いたみが早い食品(お弁当、サンドイッチ、生麺、ケーキなど)に表示されています。「賞味期限」とは?スナック菓子やカップ麺、チーズ、缶詰、ペットボトル飲料など、比較的いたみにくい食品には「賞味期限」が表示されています。これは、袋や容器を開けないままで、記載された保存方法を守って保存していた場合に、「品質が変わらずおいしく食べられる期限」という意味です。★いずれも、「袋や容器を開けないで、記載された通りに保存した場合」に限ります。開封後は、期限に関係なく早めに食べ切るようにしましょう。「消費期限」と「賞味期限」...消費期限と賞味期限コーヒーかすの消臭剤【健康生活】
1時間のウォーキングに匹敵！超簡単な昇降運動で効果的に燃やす「脂肪燃焼エクササイズ」いつしかお腹や下半身に贅肉がつき、昔の写真と見比べて体型の変化にがっかり……。だけど諦めるのはまだ早い！短時間で1時間のウォーキングに匹敵する「脂肪燃焼エクササイズ」で代謝アップを目指しませんか。60代から無理なく始められるメソッドを、ヨガ・ピラティス講師の村越美加先生がレクチャーします。運動量と筋肉量が減ると代謝が低下。こまめな有酸素運動で燃えやすい体に「加齢や運動不足で筋肉量が減ると、代謝が落ちて脂肪の燃焼効率が悪くなります。また女性ホルモンのエストロゲンには中性脂肪の蓄積を防ぐ働きがあり、閉経によりエストロゲン分泌が止まることでも太りやすくなります。閉経後に余分な脂肪をつけないためにできることは、日常生活の中でこまめ...おうちで簡単！「脂肪燃焼エクササイズ」【健康生活】
酢納豆、知っている？納豆にちょい足しするだけでダイエット効果が期待できる食べ方｜管理栄養士が解説スーパーフードともいわれている納豆は、ダイエット中にも重宝したい食品の1つです。そのまま食べてもいいですが、実は納豆にある食材をちょい足しするだけで、代謝がアップできるのをご存知でしょうか？本記事では、朝ごはんにぴったりの痩せる納豆の食べ方について紹介します。納豆に「酢」をプラスしてみよう納豆は良質なたんぱく質を含んでおり、ほかにも不足しがちなカルシウムや食物繊維も含んでいるスーパーフードです。そんな納豆に酢を加えた「酢納豆」をご存じでしょうか？酢を少し加えるだけで、嬉しい健康効果が期待できます。糖質と脂質の吸収を抑えて、ダイエット効果！納豆には豊富な食物繊維が含まれているため、腸内環境を整え、便秘解消の効果が...納豆に「酢」をプラスでダイエット健康効果簡単レシピ【健康生活】
首こり解消だけではなく全身に影響が！超シンプルな〈回すだけ、倒すだけの首ストレッチ〉嬉しい効果はデスクワークやスマホの使いすぎで首やその周辺が硬くなっていませんか？首まわりをこまめにストレッチをすることで、首こりの解消だけでなく、体全体にも嬉しい効果が期待できます。今日からぜひ始めてみませんか？簡単な首ストレッチでこんな効果が首を回したり横に倒したりするストレッチでは、主に首の側面、後ろ、肩周りの筋肉が伸ばされます。ただ筋肉がほぐれて首こりが解消されるだけでなく、体全体にも良い影響を与え、次のような効果が期待できます。自律神経を整える首周りには自律神経が通っているため、ほぐしてゆるめることで副交感神経が働きやすくなります。これにより、リラックス効果が高まり、ストレスの軽減や睡眠の質の向上が期待できます。肩...簡単な首ストレッチで首こりから全身の症状に効く健康法【健康生活】
これなら夫に頼らなくても生きていける…73歳女性が"年収700万円"を稼いだ｢主婦にピッタリな仕事｣熟年離婚をする夫婦は毎年4万組ほどに上る。夫婦問題などに詳しい、ファイナンシャルプランナーの寺門美和子さんは「離婚を考える主婦の多くは、“スキルの無さ”や“収入の少なさ”を理由に踏み出せないでいる。だが、主婦ならではの経験を生かした、稼げる仕事がある」という――。※本稿は、個人が特定されないよう、相談者などのエピソードには変更や修正を加えています。■熟年離婚“後”にもお金はかかる昨年、離婚した夫婦のうち、熟年離婚の割合が過去最高になったというニュースを見ました。熟年離婚とは、20年以上同居した夫婦が離婚することですが、厚生労働省の発表によると「熟年離婚」は、全体の離婚者の23.5％・約4分の1になっているそ...73歳女性が"年収700万円"を稼いだ資産形成術【健康生活】
DHA・EPAとは？特徴や上手な摂り方について解説……………………………………………………………………………………DHA・EPAは、人が生きていくための大切な働きを担う重要な栄養素です。人間が自分の体内で作ることができない栄養素であるため「必須脂肪酸」と呼ばれ、食べ物などから摂取する必要があります。では、DHA・EPAが多く含まれる食品についてはご存知ですか？DHA・EPAは、植物や魚の脂などの不飽和脂肪酸に多く含まれています。この記事では、DHA・EPAの特徴や上手な摂り方について解説していきましょう。……………………………………………………………………………………DHA・EPAとは？DHAとは「ドコサヘキサエン酸」の略称で、EPAとは、「エイコサペンタエン酸」の略称です。DHA・EPAは、脂肪を構成す...必須脂肪酸(DHA・EPA)の働きと摂取の仕方【健康生活】
慢性炎症とは？生活習慣の対策について「慢性炎症」という言葉を聞いたことはありますか？痛みなどのはっきりとした自覚症状がないまま炎症が続き、さまざまな病気へ進行する可能性も少なくない状態のことです。慢性炎症とはどのようなものなのか、その原因や対策についてご紹介します。慢性炎症とは？そもそも炎症とは、細菌やウイルスといった異物や異常が発生した細胞を排除しようとする、体の反応のことを言います。病原体などが体内に入り込み免疫系が刺激を受けると、体を守る働きをする白血球などの免疫細胞が働いて、体の傷ついた部位が赤くなったり、腫れたり、熱をもったりします。この炎症反応は一時的なもので、通常はしばらくすれば治まります。しかし、近年の研究では、炎症を起こす物質の種類や量によっては、炎症がなかなか治まらない「慢性炎症」とい...慢性炎症の原因と影響予防対策【健康生活】
床がすぐザラザラする…。「春」特有のやっかいな汚れを一掃する“3つの掃除のコツ”お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）のaidogです。春になると、なんとなく部屋の中がザラザラしている気がしませんか？実は、花粉や黄砂が原因かもしれません。外から持ち込まれる花粉や黄砂は、床やカーテン、玄関マットなどに付着し、知らず知らずのうちに室内に広がってしまうんです。今回は、花粉＆黄砂対策ができる掃除法をご紹介します。花粉＆黄砂をためない！掃除の3つのポイント花粉や黄砂は空気中に舞いやすく、知らないうちに家の中へ入り込みます。特に床、玄関マット、カーテン、エアコンのフィルターなどに付着しやすく、そのままにしておくと家じゅうに広がってしまうことも……。そこで、効率よく花粉や黄砂を取り除くために、3つのポイントを押さえま...花粉＆黄砂をためない！掃除の3つのポイント【健康生活】
「焦げ」は老化を促進心筋梗塞や脳卒中のリスクが増大AGE牧田クリニックの牧田善二先生に聞きました。「焦げたものが体に悪いのは事実です。老化を促進するAGEが大量に含まれているからです」AGE（終末糖化産物）とは、糖質とタンパク質を加熱すると作られる化合物の総称。加熱する温度が高いほど、また長く加熱するほど多く作られます。同じ食品でも、煮たり蒸したりするより、焼いたり揚げたりする方が増えるのです。「たとえば生の鶏肉を60分間煮るとAGEが1・5倍になるのに対して、15分間焼くと7倍に、8分間揚げると10倍に増加します」焦げるほど高温で長く調理した食品には、AGEが大量に含まれるというわけ。そのAGEは、皮膚のシワ、シミ、たるみの原因となり、血管を老化させて心筋梗塞や脳卒中を引き起こします。アルツハイマーや発...焦げた食べ物は老化を加速させる【健康生活】
「中央」or「窓際・壁際」どっちが正解？室内で洗濯物を早く乾かす場所気温の高まりと共に、スギ花粉の大量飛散がすでに始まっています。今年の飛散量は昨年の1.5倍と予想され、花粉症の方の直接的な体調不良はもちろん、干した洗濯物に付着した花粉はさらなる症状の悪化をもたらします。花粉飛散に加えて、冬から春への季節の変わり目は雨も降りやすくなるので、部屋干しをと考えている方も少なくないようです。部屋干しした洗濯物を早く、臭いを抑えて乾かすためにはどうすればいいのか。干し場所の選び方などのポイントや“裏ワザ”などについて、NPO法人クリーニング・カスタマーズサポート（福島県須賀川市）の鈴木和幸代表に伺いました。花粉シーズンはできる限り外干しを控えるこの先、天候自体は穏やかになり“洗濯日和”の日が増えてきそうですが、半...室内干しで洗濯物を早く乾かす方法【健康生活】
いつまでも若々しい髪でいたい！美髪のために摂るべき栄養素と食事のコツ40代、50代と年齢を重ねるにつれ、「髪」の悩みが増えてきます。美しさを保ちたい女性にとって、髪は重要なパーツのひとつ。しかし、加齢とともに髪は細くなり、ツヤを失いがちです。そんな年齢による髪質の変化に対し、体の内側からはどのようにケアすればよいのでしょうか。今回は、髪の健康のために積極的に取り入れたい栄養素と食事のポイントについてご紹介します。加齢による女性の髪の変化の原因は？加齢による髪質の変化には、「エストロゲン」が大きく関わっていると考えられています。女性の体では、卵巣から「エストロゲン」という女性ホルモンが分泌されていますが、一般的に、40代ごろからその分泌量が減り始めます。エストロゲンの分泌量が減ると、1つの毛穴から生える髪の...食事でできる髪の老化対策【健康生活】
猿飛峡サルトビキョウ国指定特別名勝・特別天然記念物に指定の美しい場所黒部川本流で、一番幅の狭い場所。昔、猿が飛び越えたということから猿飛の名が付けられた。花崗岩の岩肌、ヒスイ色の水面が美しく、国指定特別名勝・特別天然記念物に指定されている。富山県黒部市黒部奥山国有林（欅平）黒部峡谷鉄道欅平駅から徒歩20分TEL0765-54-2111黒部市商工観光課営業時間通年（見学は6～11月）駐車場なし周辺のお宿＆グルメ黒部・宇奈月温泉やまのは 猿飛峡から14.3㎞富山湾直送の鮮魚をバイキングで愉しめるホテル富山県黒部市宇奈月温泉352-7電車：富山地方鉄道本線宇奈月温泉駅から徒歩約3分 車：北陸自動車道黒部ICから約20分TEL0765-62-1311FAX0765-62-1540チェックイン15:00最終20:0...猿飛峡富山県観光スポット
四日市温泉おふろcafe湯守座ユモリザ長時間滞在できる新感覚のレジャー空間「現代の芝居小屋」をコンセプトにした新感覚の温泉施設。東海エリア最大級の舞台で演じられる演劇と、温泉や食事、リラクセーションをカフェ感覚で楽しめる。利用スタイルに応じた料金設定も魅力。三重県四日市市生桑町311近鉄名古屋線近鉄四日市駅からタクシーで10分TEL059-332-2611営業時間通年10:00～翌8:30（閉館翌9:00、朝風呂は5:00～）定休日不定休入館料（フリータイム）＝大人1408円、小学生715円、幼児（0歳～）407円（土・日曜、祝日、フリータイム）＝大人1518円、小学生748円、幼児440円（朝風呂）＝大人605円、小学生242円、幼児121円（土・日曜、祝日、朝風呂）＝大人660円、小学生275円、幼児...四日市温泉おふろcafe湯守座三重県観光スポット
飛騨高山の古い町並み情緒と賑わいあふれる城下町400年ほど前に、高山城主金森長近が整備した城下町。3つの（安川通りをはさんで上、下）南北通り筋を中心とした町並みは、風情をただよわせている。岐阜県高山市上三之町、上二之町、下二之町、大新町ほかJR高山本線高山駅から徒歩10分TEL0577-32-3333高山市観光課営業時間通年見学自由無休駐車場なし周辺の民・市営駐車場を利用周辺のお宿＆グルメ飛騨高山温泉宝生閣飛騨高山の古い町並みから196m最上階で湯を愉しむ、古都を一望する露天風呂付客室岐阜県高山市馬場町1-88電車：JR高山本線高山駅から徒歩約15分 車：東海北陸自動車道高山ICから約10分TEL0577-34-0700公式HPhttps://www.hoshokaku.co.jp/ 総部屋数61室（露天...飛騨高山の古い町並み岐阜県観光スポット
コニカミノルタプラネタリウム満天NAGOYA星空に包まれる贅沢な空間で癒やしのひととき“エンターテインメント性を重視したプラネタリウム”という新たな切り口で、名古屋市民や周辺地域の人へ、癒やしと心地良さを届ける「コニカミノルタプラネタリウム満天NAGOYA」。美しい星空と没入感が味わえる全天周映像は、非日常な体験を求める人たちに、最適なコンテンツとして人気を博している。リアルさを追求したこだわりの投映技術や、魅力あふれる映像作品で、これまで知らなかった宇宙や星空の物語を知っていく。そんな贅沢な時間は、心を豊かにしてくれて落ち着くひとときが過ごせる。おすすめポイントオーロラシートから眺める迫力ある星空足を伸ばして座れるオーロラシートは、星に包まれているような感覚が楽しめる座席。色や形が刻一刻と変わるオーロラ...コニカミノルタプラネタリウム満天NAGOYA愛知県観光スポット
下田開国博物館（黒船来航の記念館）シモダカイコクハクブツカン開国当時の下田の歴史を振り返る黒船やペリー、ハリスの資料・愛用品などを展示する博物館。幕末開港時代の日本と開港の舞台となった下田についてわかりやすく紹介している。併設されているおみやげ処「豆州庵」には地場産品やオリジナルグッズがそろう。静岡県下田市四丁目8－13伊豆急行伊豆急下田駅から東海バス下田海中水族館行きで5分、下田開国博物館前下車すぐTEL0558-23-2500営業時間通年8:30～17:00（閉館17:30）定休日無休点検期間休料金大人1200円、小・中学生600円障がい者手帳持参で本人と介護者1名400円引駐車場50台無料周辺のお宿＆グルメおがわ旅館RYOKANOGAWA 下田開国博物館から906m静岡県下田市武ガ浜6-7電車：伊豆...下田開国博物館静岡県観光スポット
寺泊魚の市場通り（魚のアメ横）テラドマリサカナノイチバドオリ活きの良さと安さが自慢寺泊名物の魚の市場通り。角上魚類、寺泊中央水産、山六水産、寺泊浜焼センターといった大型鮮魚店が国道402号線沿いに複数の店を出して賑わう。寺泊や出雲崎などに揚がる地物が購入できる。新潟県長岡市寺泊下荒町海岸通りJR越後線寺泊駅から越後交通坂井町・大野積行きバスで15分、魚の市場通り下車すぐTEL0258-75-3363寺泊観光協会営業時間通年8:30～17:00、日曜は8:00～定休日無休、冬期は店舗により異なる料金かに汁＝100円／浜焼（イカ、ホタテ、鯖など）＝300円～（店舗により異なる）／新鮮な魚介類＝時価駐車場800台無料大型バスは予約先店舗に要確認周辺のお宿＆グルメ髙志の宿髙島屋(コシノヤドタカシマヤ)岩室温泉寺泊...寺泊魚の市場通り新潟県観光スポット
ほったらかし温泉あっちの湯・こっちの湯朝日に照らされる富士山も満天の星も湯船から眼下に甲府盆地、そして遠くに富士山を望む絶景の露天風呂で有名なほったらかし温泉。こっちの湯、あっちの湯のどの浴槽からも眺めがよい。日の出1時間前から入浴できるので朝焼けも楽しめる。名物「温玉あげ」も人気。山梨県山梨市矢坪1669－18JR中央本線山梨市駅からタクシーで10分TEL0553-23-1526営業時間通年日の出1時間前～21:30（閉館22:00、要問合せ）定休日無休入浴料＝大人900円、小人（0歳～小学生）400円／平日回数券10枚綴8000円駐車場300台無料周辺のお宿＆グルメ旅館宏池荘(リョカンコウチソウ)塩山温泉ほったらかし温泉あっちの湯・こっちの湯から7㎞山梨県甲州市塩山上於曾1959電車：東日本旅客鉄道中...ほったらかし温泉あっちの湯・こっちの湯山梨県観光スポット
野沢温泉スパリーナ（日帰り入浴）野沢温泉スキー場に一番近い日帰り温泉。自家源泉の湯を堪能源泉掛け流しの展望風呂を堪能できる日帰り温泉施設。男女別の内風呂と水着着用の大露天風呂、展望風呂があり、友人や家族と同じ時間を共有できる。併設のレストラン「シャンテル」では多彩なメニューの他、野沢温泉名産「野沢菜」をアレンジした食事を楽しめる。長野県下高井郡野沢温泉村豊郷6748JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで23分、新田下車、徒歩7分TEL0269-85-4567営業時間通年10:00～20:00定休日無休、4・6・9月は月～水曜5・11月は点検期間休入浴料＝大人700円、小人500円／回数券11枚綴り6000円駐車場あり/100台入浴利用で無料周辺のお宿＆グルメホテルハウスサンアントン野沢...野沢温泉スパリーナ長野県観光スポット
榛名神社ハルナジンジャ利根・沼田の総鎮守として愛される神社JR沼田駅から徒歩約10分の「榛名神社」。御祭神は「埴山姫命」「倭建命」「菅原道真命」「建御名方命」を祀り、生命守護や学問守護、縁結びなどに御利益があるとされ、地域の総鎮守として親しまれてきました。境内は本殿扉の六文銭の絵柄や線彫りの石の面「面面美様（めめよしさま）」の逸話など見どころも多く、ひょっこり出てくる猫が可愛いと人気。おすすめポイント上州神社を巡拝して“神玉”を授かろう古くから大願成就を祈念して神社を巡り参拝する風習があり、上州各地の神社7社では参拝の証として神の力が宿る“神玉”を頒布。「榛名神社」の“神玉”の裏には、真田信之ゆかりの六文銭が朱色で描かれている。食事や観光を楽しみながら巡るのも醍醐味のひとつ。真田家とゆかりの深さを感じさせ...榛名神社群馬県観光スポット
道の駅常陸大宮ミチノエキヒタチオオミヤ清流と里山の風景が絶好の癒し空間を演出奥久慈の玄関口に位置し、観光案内や特産品を使った料理を提供する。川遊びができる親水公園は子ども連れにも楽しいスポット。敷地内で製造された加工品の直売も行なう。茨城県常陸大宮市岩崎717－1常磐自動車道那珂ICから県道65・31号、国道118号を大子方面へ車で19kmTEL0295-58-5038営業時間通年9:00～18:00Gelato&Smoothieは10:00～レストランは11:00～17:30（閉店18:00）瑞穂牛キッチンcowcowは9:00～17:30（閉店18:00）麺屋げんきは10:00～17:30（閉店18:00）定休日無休点検期間休料金施設により異なる駐車場152台無料大型車18台、普通車130台、身障者用...道の駅常陸大宮茨城県観光スポット
ツインリンクもてぎグランピングもできるモビリティテーマパーク栃木県・茂木町の豊かな森に囲まれた国際サーキットとして名を馳せる「ツインリンクもてぎ」は、親子で楽しめる人気の“モビリティテーマパーク”として評判。モータースポーツはもちろん、「森と星空のキャンプヴィレッジ」でグランピングをして満天の星を眺めたり、大人も楽しめるジップラインやアスレチックなど、広大な自然を活かしたアトラクションで思いきり体を動かしたりできる。栃木県芳賀郡茂木町桧山120-1［車］常磐自動車道水戸ICより約40分、北関東自動車道真岡ICより約50分［電車］JR東北本線宇都宮駅より車で約90分※駅からシャトルバス「ツインリンクもてぎ行き」運行あり公式HPhttps://www.mr-motegi.jp/TEL0285-64-0001営...ツインリンクもてぎ栃木県観光スポット
深谷花園温泉リゾート花湯の森フカヤハナゾノオンセン併設のショートゴルフ場を満喫後、温泉や食事処を堪能できる施設ショートゴルフのコースが併設されている温泉施設。ゴルフを楽しんだあとに開放感たっぷりの温泉に浸かりたい。湯上がりには「里山料理野の花」で食事をしながらのんびりと過ごすのもいい。埼玉県深谷市人見薬師堂888JR高崎線深谷駅からタクシーで8分TEL048-551-1126営業時間通年10:00～21:30（閉館22:00）、貸切風呂は～21:00定休日無休年数回点検期間休入浴料＝大人1150円（平日）、小人800円、大人1230円（土・日曜、祝日、特定日）、小人（土・日曜、祝日、特定日）500円／貸切風呂（1室、要予約）＝3600円～（2時間～）／12歳以下は要保護者同伴、要HP確認駐車場160台無料...深谷花園温泉リゾート花湯の森埼玉県観光スポット
大江戸温泉物語浦安万華郷ウラヤスマンゲキョウ新浦安の温泉リゾートで叶える癒しの旅都心に程近い浦安にありながら、地下1,400メートルから湧き出る天然温泉を楽しめる一大温泉テーマパーク「大江戸温泉物語浦安万華郷」。大正ロマンをテーマにした広大な館内には、幅広い世代が寛げる全38の湯をはじめ、フードコートを含む7つの食事処、リラクゼーション＆アミューズメント施設など多彩な設備が揃う。女性に評判の館内レンタル着はもちろん、アメニティも充実しているので手ぶらで立ち寄れるのも嬉しい。浦安駅、新浦安駅などから運行されている無料送迎バスを利用して、1日たっぷり遊びつくそう。のんびり気ままに多彩な湯を堪能天然温泉をはじめとする全38の湯は、裸で入る「内湯ゾーン」と「露天ゾーン」、男女一緒に水着で入れる「水着露天ゾーン」の...大江戸温泉物語浦安万華郷千葉県観光スポット
モダン湯治おんりーゆー自然に包まれる南足柄の隠れ温泉リゾート南足柄の森の中にある温泉リゾート。pH9.5の“美肌の湯”で、“療養泉”といわれる単純硫黄泉の効能豊かなお湯を露天風呂や岩風呂で堪能できる。館内には、レストランやカフェ、木漏れ日のハンモックスペース、5部屋限定の宿泊スペースも。小田急線開成駅と伊豆箱根鉄道大雄山駅から無料送迎車が出ているのも便利。四季折々の表情に癒される“森林浴”広葉樹林に囲まれた「森林露天風呂」は、38℃の優しいぬる湯。四季折々の表情を楽しみながらの湯浴みは、ついつい長風呂になりそう。夕方になると、ライトアップされる施設が昼とは違う雰囲気を演出。幻想的な空間のなか、ゆったりとした時間を堪能したい。女性に嬉しいヘルシーな一日を提供自然のエネルギーが満ちる環境下で温泉がもたらす効果...モダン湯治おんりーゆー神奈川県観光スポット
恵比寿ガーデンプレイス展望スペースTOPofYEBISU高さ約160mの展望スペースからは東京の夜景が一望できる恵比寿を代表する大型複合施設、恵比寿ガーデンプレイス。高さ約160mの展望スペースからは東京タワー、スカイツリー、ベイブリッジなど東京の夜景が一望できる。東京都渋谷区恵比寿4丁目20－3恵比寿ガーデンプレイスタワー38階JR山手線恵比寿駅から徒歩5分TEL03-5423-7111営業時間通年11:00～23:30（閉館）定休日無休年末年始休、点検期間休料金無料駐車場463台有料15分160円、3000円以上の利用で1時間30分無料、5000円以上の利用で2時間無料、10000円以上の利用で3時間無料、一部店舗を除く周辺のお宿＆グルメイートス恵比寿 恵比寿ガーデンプレイス展望スペースから559m東...恵比寿ガーデンプレイス展望スペースTOPofYEBISU東京都観光スポット
みいずみ温泉吉乃ゆ旅館のような和空間にジャズが流れる湯処まるで旅館のような和風の空間にジャズが心地良く流れる、山形県寒河江市の日帰り温泉。泉質はナトリウム－塩化物泉で、筋肉・関節の痛みやこわばり、神経痛や打撲・捻挫、冷え性や疲労回復に効果が期待できる。40～41度と少し低めの温度なので、ゆったりとした気分で湯浴みが楽しめるのもポイント。館内には「梅いち蕎麦」を併設し、本格的なそばを提供。そばを食べるために訪れる人もいるというほど人気。山形県寒河江市下河原153-2［車］東北中央自動車道東根ICより約14分 ［バス］山交バスひなの湯・産直センター前線三泉より徒歩約4分公式HPhttp://www3.ic-net.or.jp/~gut-swim/yoshinoyu.htmlTEL0237-85-1300FAX...みいずみ温泉吉乃ゆ山形県観光スポット
あぶくま洞大自然が造り出した幻想的な造形美を楽しむ福島県田村市滝根町にある鍾乳洞。悠久の時のなかで大自然の力によって造られた、地底に広がる神秘的な空間は、見る者を魅了してやまない。「一般コース」と、丸太を渡ったり、狭い穴をかがんで進んだりして、冒険気分を味わえる「探検コース」が用意されている。また、隣接する「星の村天文台」は、豊かな自然に囲まれ、空気が澄み渡った標高640mの天体観測に最適な場所に立つ、県内最大級の反射式天体望遠鏡を備える天文台だ。地底に広がる世界と宇宙空間とを、一日で満喫できるのが嬉しい。福島県田村市滝根町菅谷東釜山1[車]磐越自動車道小野ICより約15分 [電車]磐越東線神俣駅より車で約5分公式HPhttps://abukumado.com/TEL0247-78-2125FAX0247...あぶくま洞福島県観光スポット
仙台朝市仙台市民の台所で旬の味を満喫朝から昼にかけてのグルメ探訪なら、仙台駅のほど近くにある「仙台朝市」。市場内で仕入れる鮮魚を使った海鮮丼の人気店、素朴な味わいが評判の惣菜店など、個性豊かな店がズラリ。宮城県仙台市青葉区中央3丁目～4丁目朝市通りJR仙台駅から徒歩5分TEL022-262-7173仙台朝市商店街振興組合営業時間通年8:00～17:00（店舗により異なる）定休日日曜、祝日、店舗により異なる盆時期休、年始休、年末は大晦日迄営業料金店舗により異なる駐車場なし近隣駐車場を利用、店舗により利用金額に応じて30分無料券発行駐車場あり周辺のお宿＆グルメホテルグランバッハ仙台 仙台朝市から844m宮城県仙台市宮城野区榴岡3-7-33電車：JR東北新幹線仙台駅から徒歩約5分 車：東北自動車道仙台宮城ICか...仙台朝市宮城県観光スポット
道の駅雫石あねっこ橋場温泉新はしばの湯（日帰り入浴）お肌しっとり美肌の湯うっすらうぐいす色でつるつるのお湯が楽しめる日帰り温泉。施設内には食事処などもあるので、無料休憩室を利用しながら一日ゆったり過ごせる。雫石特産の食材を使ったメニューが好評。岩手県岩手郡雫石町橋場坂本118－10東北自動車道盛岡ICから国道46号を田沢湖方面へ車で20kmTEL019-692-5577営業時間通年9:00～19:30（閉館20:00）定休日無休料金入浴料＝大人520円、小学生310円、小学生未満無料回数券2600円（6回券）、4700円（11回券）駐車場あり/92台無料周辺のお宿＆グルメ田沢高原ホテル(田沢湖高原温泉)道の駅雫石あねっこ橋場温泉新はしばの湯から12.5㎞秋田県仙北市田沢湖生保内駒ヶ岳2番地電車：JR秋田新...道の駅雫石あねっこ橋場温泉新はしばの湯岩手県観光スポット
龍泉洞透明なブルーの世界へ吸い込まれそうなほど透明なブルーの地底湖、芸術的な鍾乳石、洞内に棲むコウモリも。自然が長い年月をかけてつくり上げた龍泉洞は神秘の世界。岩手県下閉伊郡岩泉町岩泉神成1－1三陸鉄道リアス線岩泉小本駅から岩泉町民バス岩泉行きで26分、龍泉洞前下車すぐTEL0194-22-2566龍泉洞事務所営業時間通年8:30～18:00、10～翌4月は～17:00定休日無休料金入館料（龍泉新洞科学館と共通券）＝大人1000円、小・中学生500円／15名以上から団体料金適用駐車場440台無料周辺のお宿＆グルメ浄土ヶ浜パークホテル 龍泉洞から28.1㎞岩手県宮古市日立浜町32-4電車：JR山田線宮古駅から車で約10分 車：東北自動車道盛岡南ICから約2時間TEL0193-62-2321ホテルメトロポリタ...龍泉洞岩手県観光スポット
