家族旅行の思い出を大切に、自分のしたいことにチャレンジし、スローライフを楽しむ
第二の人生を趣味と健康第一をモットーにチャレンジ中。趣味はDIY、パソコン。株も少々。アウトドア派でマルシャルのテントやColeman好き。以前はコースターのキャンピンクカーに乗ってました。
内臓脂肪を減らすピーマンとお酢の料理レシピ【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 内臓脂肪を減らす“からだが喜ぶ調味料”とは→ピーマンに合わせて食べたい「意外な味付け」ピーマンの肉詰めやナスとピーマンの炒め物など、ピーマンと相性がよい食品はたくさんありますが、いつも同じ食べ方では飽きませんか？そこで今回は、管理栄養士の関口絢子さんに、内臓脂肪燃焼に役立つ「酢ピーマン」の作り方を教えていただきます。教えてくれたのは……管理栄養士・関口絢子さん料理研究家・管理栄養士・インナービューティ...内臓脂肪を減らすピーマンとお酢の料理レシピ【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 「光熱費が高い人」が“食器洗い”でやりがちな3つのNG「全部やってるわ…」「反省」節約生活スペシャリストの三木ちなです。毎日何回も行う食器洗いは、たくさんのお湯を消費します。なんとなく自分流のやり方でやっていると、水道代や光熱費がかさむかもしれません……。ここでは、光熱費が高い人がやりがちな「NGな食器洗い」のポイントをご紹介します。NGその1．食器をシンクに放置する食べ終えた後、すぐに食器を洗ってい...食器洗いで光熱費を抑える節約術【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 種類が多くて困る…自分に合った「風邪薬」を選ぶコツは？チェックすべき5つのポイント【薬剤師解説】冬は気温や湿度が低く、風邪をひきやすいシーズンです。鼻水や喉の痛みといった症状が出たときに市販の風邪薬を飲んで様子を見る人は多いと思います。一方、市販の風邪薬は種類が多く、どの製品を購入したらよいのか困ったことはありませんか。風邪薬を選ぶコツや注意点について、薬剤師の真部眞澄さんに教えていただきました。眠く...自分に合った風邪薬を選ぶコツ【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 「かまぼこ」って栄養あるの？率直な疑問を管理栄養士に聞いてみたかまぼこに含まれている主な栄養素について、管理栄養士に聞きました。11月15日は「かまぼこの日」です。かまぼこやちくわなどの製造業者による全国組織「日本かまぼこ協会」によって制定されました。正月のようなおめでたい時期に食べられることが多いかまぼこですが、どのような栄養素が含まれているのでしょうか。管理栄養士の桜井このさんに教えていただきまし...蒲鉾(かまぼこ)の栄養素【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 質の高い睡眠を実現する｢最初の4時間｣の重要性スマートウォッチで｢睡眠を記録｣する参考に質の高い睡眠を実現する｢最初の4時間｣の重要性「布団に入っても、なかなか眠りにつけない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「眠りが浅くて熟睡した感じがしない」ーー。睡眠の悩みを抱える人は多く、日本人の睡眠時間は世界で最下位というデータもあります。睡眠を「改善しよう」「見直そう」と、たとえばAppleWatchで睡眠の...質の高い睡眠を実現する生活術【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 花粉早くも飛散中！花粉症を重症化させないためにすべき5つのこと東京では早くも、花粉症の原因とされるスギ花粉の飛散が観測されています。都によると、飛散開始日は1月8日で、1985年の調査開始以来、最も早い飛散となりました。いまや日本人の3人に1人が悩んでいると言われる花粉症。これから2月、3月と花粉が多くなる季節に、仕事や勉強のパフォーマンスを維持するためには、どんなことに気をつけたらいいのでしょうか。...花粉症対策重症化を防ぐ【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 1500万円貯めたママから学ぶ。買うのをやめたらお金が貯まるようになった「5つのモノ」「欲しいものは欲しい！」と、お金を使い続けていた20代の私は、借金まみれになりました。そんな私が1500万円の貯蓄ができたのは、お金を使う項目と使わない項目にメリハリをつけたから。「欲しい！」と思ったソレ、もしかしたら必要のないものだったということはありませんか？今回は買わないことにしたらお金が貯まるようになったもの...1500万円貯めたママの貯蓄術【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 「お金が貯まらない人」が買いがちな“3つの冷凍食品”【5人家族・月の食費2万円台の達人に学ぶ】なかなか食費が減らず、貯金にまわせるお金が増やせない……。この原因は、自宅の“冷凍庫の中”を見るとわかるかもしれません。ここでは、5人家族・月の食費2万円台でやりくりするわたしが考える、「食費が高い人がよく買う冷凍食品」についてご紹介します。（1）1食分の冷凍食品電子レンジなど簡単な調理で、しかもすぐに食べら...食費代を節約する方法【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 便秘は「寿命を削る病気」「脳卒中のリスクが」男性も要注意の便秘の完全予防策中高年の寿命を削る「便秘」予防策とはがん、脳梗塞、肺炎。これらの命を奪う病気と比べると、便秘などというものは取るに足らず、場合によっては「病気」として認識すらされていないかもしれない。だが、しかし……。たかが便秘にあらず。それは確実に中高年の寿命を削る「死に至る病」なのだ。【高野正太/大腸肛門病センター高野病院理事長】＊＊＊便秘...中高年の寿命を削る「便秘」予防策【天気予報掲載】
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25年度公的年金支給額1.9％増 実質は目減り【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 公的年金支給物価上昇年金保険料家計経済2025年度の国民年金額厚生労働省は24日、25年度の公的年金支給額を前年度比1.9％増額すると発表した。賃金や物価の上昇を踏まえた。ただ将来の給付水準を確保するため支給額を抑制する仕組みを適用し、基準となる賃金上昇率2.3％より実質的には0.4％分目減りする。目減りは3年連続。高齢世帯の家計に影響しそうだ。抑制の仕組みは「マクロ経済スライド」と呼ばれ、年金財政が...25年度公的年金支給額1.9％増実質は目減り【天気予報掲載】
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インフルエンザ、ノロウイルス大流行 感染症対策【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 【警戒】市販薬の成分によっては『インフルエンザ脳症』になる恐れも…体調不良時の薬の服用に注意A型･B型･コロナの三つ巴にノロウイルスも大流行「“ダブル感染”“ドミノ感染”という形で我々を苦しめる」感染症から身を守るには？インフル・コロナ・ノロの同時流行で医療逼迫全国で猛威を振るうインフルエンザ。新型コロナとの“ダブル感染”や“ドミノ感染”にも警戒が必要です。さらに、厄介なノロウイルスも流行期に突入。感...インフルエンザ、ノロウイルス大流行感染症対策【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 毎日髪を洗っているのに…冬に「フケ」が出やすいのはなぜ？今すぐ見直すべき生活習慣とは毎日きちんと頭を洗っているのにフケが出てしまい、困ったことはありませんか。特に冬はフケが出やすい時季といわれています。フケを抑えるために見直すべき生活習慣について、美容院「GraceAvenue」（東京都港区）サロンマネジャーで美容師の原木佳祐さんに聞きました。髪の洗い方や乾かし方に注意Q.冬にフケが出やすい場合、どの...冬にフケが出る原因と対策【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 医師も実践！「今すぐ食べたほうがいい食材」で2月のピークに備えよう気象情報会社「ウェザーニューズ」の発表によると、2025年は全国的に花粉飛散量が多くなると予想されている。多くの地域で平年を上回る予想で、特に関西地方では、過去10年間で最も多い飛散量になる見込みだ。最大級の警戒が必要だろう。「もはや春が来るのが怖い……」と、この情報に絶望的な気持ちになった人も多いかもしれない。しかし、諦めるのはまだ早...花粉症対策【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 1玉660円！「高騰キャベツ」の代用に使える農林水産省が発表する「食品価格動向調査」では1月13日週のキャベツの全国店頭平均価格は1kgあたり553円。1玉に換算すると664円と、平年の約3.4倍にものぼる。都内のあるスーパーでは「キャベツ1玉980円」という価格表示もーーー。「このキャベツの高値は異常ですね。当店では380円で販売していますが、お店側が赤字覚悟で努力しても高値が続いているという状況で...物価高騰対策家計救済食材8選【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 帰宅後すぐに「喉のうがい」をするのがNGな理由昨年12月23日から29日までに全国の医療機関から報告されたインフルエンザの患者数は、1医療機関あたり64.39人。統計を取り始めた’99年以降で最多となった。これを受け、入院先が見つからない“救急困難事例”も各地で急増。報道によると、名古屋市では12月の救急出動件数が過去最多の1万6千79件に。仙台市内でも1月6〜12日に236件の救急困難事例が発生し、...インフルエンザ予防の新常識【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 洗濯は『お湯』がいいって本当？事実に「マジか」「危ないところだった」定期的にしておきたい家事の1つが洗濯槽のカビ対策です。専用洗剤で掃除をする際には、ぬるま湯を入れるよう指示されているものもあります。そのため、「専用洗剤を使わない時でも、日常的にお湯を入れて掃除すればカビ対策になるのでは？」「熱いお湯のほうがもっときれいになりそう」と思うかもしれません。しかし、お湯の温度には注意が必要です。洗濯機で使...洗濯機で使うお湯の温度生活術【天気予報掲載】
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シュワブ・米国高配当株式ファンドの投資信託 【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 残高500億円「楽天・高配当株式・米国ファンド」に続き「SBI・S・米国高配当株式ファンド」も登場へ。SCHD人気の裏にある注意点は「シュワブSCHD」に投資できる投資信託が、楽天投信投資顧問とSBIアセットマネジメントから登場「シュワブ・米国高配当株式ETF（SCHD）」が話題を集めています。文字通り、米国の高配当株式を組み入れて運用するETFで、ダウジョーンズ配当100インデックスに連動する投資成...シュワブ・米国高配当株式ファンドの投資信託【天気予報掲載】
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お米がおいしく炊けるのは水道水とミネラルウオーターのどちら 【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース ミネラルウオーターor水道水実のところ、どちらが「お米」がおいしくなるの？タイガー魔法瓶“公式”に聞いた寒さが深まり、温かい鍋やスープを楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。さまざまなおかずを楽しむのに欠かせないのがお米。炊飯器で米を炊く時に、水道水とミネラルウオーターのどちらを使った方が、米がおいしく炊けるのか……という疑問を感じたことがある人もいると思います。インターネットやSNS上でも「水道...お米がおいしく炊けるのは水道水とミネラルウオーターのどちら【天気予報掲載】
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少額投資で始める資産運用 新NISA活用術【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 少額投資をするなら、何から始めればいいですか？バブル崩壊以降「投資は怖いもの」というイメージは根強いですし、初めは何から始めればいいか分からないですよね。そこで本記事では、少額から投資を始めるなら、どんなことから手を付けていくのがよさそうか、筆者の考えをまとめていきます。先日、読者より以下の相談をいただきました。「毎月、1万〜2万円の貯金をするなら、コツコツと少額からでも投資を始めてみたいのですが、具...少額投資で始める資産運用新NISA活用術【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 【60代】ほしい金融商品ランキング！目標額は「3000万円」？データから分かったみんなの金融資産事情資産運用の目的やゴール、手法は人それぞれ。お金を貯める目的や目標残高、今後持ちたい金融資産など将来の見通しまで、60代のみなさんの答えの傾向は？調査からは意外な結果も？60代が「お金を貯める」理由は意外？納得？ 60代の金融資産に関する現状を「家計の金融行動に関する世論調査2023年」（金融広報中央委員...ほしい金融商品ランキング老後資金【天気予報掲載】
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カセットボンベの使用期限 古いとガス漏れの恐れも 【天気予報 掲載】
全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 古い「カセットボンベ」を使うと“ガス漏れ”の恐れ使用期限は何年？災害に備え、カセットボンベを備蓄している人もいると思います。そんな中、古いカセットボンベを使用するとガス漏れの恐れがあるとして、国民生活センターが注意を呼び掛けています。使用の目安は製造後7年国民生活センターによると、カセットボンベは、未使用の状態でも製造から長期間経過したり、保管環境が適切でなかったりした場合、内部パッキンの劣化によりガ...カセットボンベの使用期限古いとガス漏れの恐れも【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 暖房“20分の外出”なら「切る」or「つけっぱなし」どっちが節電?冬のエアコン節約術【ひるおび】冬こそ「節電」が大事！節約アドバイザーの和田由貴さんによると、消費電力が高いのは「冷房」よりも「暖房」。ダイキンによると、夏は「外気温」と「エアコンの設定温度」の差が8℃ほどなのに比べ、冬は13℃と差が大きくなります。冬の方が熱負荷が大きく、消費電力量も大きくなるのです。使う前の掃除で節電もエアコンを使用し...冬のエアコン節約術【ひるおび】【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 【60代】老後資産は大丈夫？毎月の生活費は最低いくら？「24万円」「32万円」、答えはどっち？60代のみなさんにとって老後資産、イコール日々の生活資金の問題は常に気になるテーマではないでしょうか。みんなどうしているのか、周りのことも気になるはず。実際のところ毎月の生活費、見込みはいくら？70代になっても足りる？そんな疑問を最新の世論調査から探っていきましょう。60代、「ひと月当たり生活費」は最低いくら...老後資産毎月の生活費は最低いくら？【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 公的年金“以外”に頼れる強い味方とは？老後資金への不安はどの年代でも尽きないもの。すでに老後生活を過ごしている60代のみなさんは老後資金の財源を何に頼っているのでしょうか。最新の世論調査からその結果を探っていきましょう。老後の生活資金源ランキング5000世帯を対象に金融資産や借入金、家計の状況などを聞いた調査「家計の金融行動に関する世論調査2023年」（金融広報中央委員会）から60代の回答を見ていきま...老後の生活資金源ランキング【天気予報掲載】
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全国の天気今日の天気明日の天気週間天気予報地震情報台風情報【ウェザーニュース】天気-台風・地震・防災情報｜予報精度No.1【天気予報精度No.1】最新の気象情報ならウェザーニュース！雨雲レーダーや台風、地震、注意報・警報、アメダス、天気図など気象や防災に役立つ情報、気象予報士解説のお天...ウェザーニュース 肩こり解消！自宅でも簡単に出来るケアとは？肩甲骨＋腕の筋トレ在宅勤務や長時間のデスクワークをやるようになり、肩こりが出てしまった方や辛く、慢性化してしまい悩んでいる方はいませんか？ずっと同じ姿勢で、パソコン画面を見ながらタイピングをしたり、資料を見ていると、どうしても背中や肩周りの筋肉が張ってきてしまいます。それによって、仕事に集中ができなくなったり・仕事が終わった後も疲れをより感じやすくなってしまい...自宅でも簡単に出来る肩こり解消筋トレ【天気予報掲載】
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キッチンハイターのつけ置きがすごい「ぬめりが消えた」「放置でかんたん」
排水口は食べ物のカスが流れ込み、すぐにぬめりやカビが発生しやすい場所ですよね。「キッチン泡ハイター」は手軽で便利ですが、毎回たっぷり使うのは少しもったいないと感じることも。そこで今回は、液体タイプのキッチンハイターを使ったつけ置き洗いの方法をご紹介。「チャック付きポリ袋」を使って塩素臭を封じ込めよう今回のお手入れで活躍するのが「チャック付きポリ袋」です。この袋にはしっかりと密閉できるチャックがついているため、気になる塩素臭を封じ込めることができます。また、つけ置きする溶液も少量で済み、排水口用品へ効果的に行き渡ります。さらに、使った溶液を袋から直接排水口に流せるので、洗剤を広げずに効率的に排水ができますよ。つけ置きで簡単！「キッチンハイター」を使った排水口お手入れ使用するものキッチンハイターチャック付きポ...キッチンハイターのつけ置きがすごい「ぬめりが消えた」「放置でかんたん」
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70歳男性・金融資産1000万円「余裕を持った生活をするには2000万円必要」老後にかかる計画外の出費2025/01/1620:05(AllAbout)どんなに貯めても不安が尽きない老後資金。実際、年金生活でどれくらいお金が必要なのか。いくら貯蓄があれば安心して老後を迎えられるのか。AllAboutが実施したアンケート調査から、大阪府在住70歳男性のケースを紹介します。相次ぐ物価上昇で「もはや老後資金は2000万円では済まないのでは」と、不安が増す昨今。ただ、「現役時代にもっと貯蓄すべきだった」と嘆く人がいる一方で、「元気なうちにお金を使うべきだった」と悔やむ人がいるのも事実です。実際、年金生活でどれくらいお金が必要なのか。いくら貯蓄があれば安心して老後を迎えられるのか。AllAboutが実施したアンケー...老後資金は、2000万円必要か
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物価が高騰しているいま、節電は重要課題。エアコンと冷蔵庫、照明が“3大消費家電”。特に夏は、この3つだけで電気代の60％近くを占める。家電は古いほど電力を消費する購入から10年以上経っているのに買い替えないと、ムダに電力を消費する。15年経っているなら、故障がなくとも買い替える。冷蔵庫などは、最新型に買い替えたら、ケチって『弱』にせず、『省エネ自動』に設定する方が節電になる浴室乾燥機能のほか、炊飯器や電気ポット、暖房便座などの保温機能は電力を消費しやすいため、できるだけ使用頻度を抑える使っていない家電のプラグをこまめに抜くのは、ほぼ効果がない。待機電力をいくら削っても、ほとんど節約にはならない。電力の契約そのものを見直す電力会社ではなく、契約アンペアの見直しが有効例えば、単身者や子供のいない家庭なら、30...電気料金の節約術物価高騰対策
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今年1月から4月にかけ約6千品目 値上がり商品＆時期総まとめリスト
ポッキーは2月1日から、一番搾りは4月1日から…値上がり商品＆時期総まとめリスト2025/01/1411:00(女性自身)「’24年通年の値上げ品目数は1万2千520品目と、’23年の3万2千396品目からは減少する形となり、怒濤の値上げラッシュも一段落という見方もありました。しかし、“粘着質”な値上げは’25年以降も続く見込みで、今年1月から4月にかけては約6千品目が値上がりする予定。この数字は前年同月時点から約5割の増加となり、ラッシュの“再来”ともいえる状況です」こう分析するのは、毎月『「食品主要195社」価格改定動向調査』を発表している、帝国データバンク情報統括部の飯島大介さんだ。昨年12月以降の値上げでまず目立つのは、パックご飯。サトウ食品は12月2日出荷分から「サトウのごはん」の全64商品を1...今年1月から4月にかけ約6千品目値上がり商品＆時期総まとめリスト
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掃除生活術掃除術2025/01/1321:00(saita)お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）の三木ちなです。手肌にやさしく頑固な汚れをしっかり落としてくれる「台所用中性洗剤」は、家中の掃除に使える万能クリーナーです。しかし、使用するうえでいくつか注意点も……。ここでは、知っておきたい“台所用中性洗剤”の「NGな使い方」をご紹介します。NGその1．無塗装（無垢材）の家具や床無垢材のお手入れはただでさえ注意を払う必要がありますが、特に“無塗装”の無垢材はシミができやすく、一度汚れができると落とすのが難しいです。台所用中性洗剤をお手入れに使用すると、汚れが落ちるどころかシミが残る可能性大。いきなり原液をかけるのは避けた方が無難です。無垢材のフローリングや家具のお手入れは、素材に合う洗剤を使うのが一番。独...台所用中性洗剤の使用NGな3つの場所
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「食費を削るのは限界がある」続く物価高に節約アドバイザーがすすめる2025年の節約キーワード「ストパ」とは2025/01/1111:06(Hint-Pot)普段は節約していても「お正月くらいは」と奮発し、華やかな食卓を楽しんだ家庭もあるでしょう。そうした日がある反面、食品を筆頭に物価高が家計を直撃しています。そのため、日々の節約の工夫は欠かせません。ファイナンシャルプランナーや消費生活アドバイザーなどの資格を持ち、多くのメディアで活躍する節約アドバイザーの丸山晴美さんに、現在の物価高の特徴や2025年の節約術についてお話を聞きました。◇◇◇「1月以降も物価の上昇は続く傾向」さまざまな価格高騰が家計に影響を与えている現状について、家計のプロで主婦でもある丸山さんは、どう見ているのでしょうか。「30年ほど続い...現在の物価高の特徴や2025年の節約術
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「衣類代」を節約するために意識したい“3つのコツ”「賢く節約できる」「服の買い方見直します」2025/01/1108:00(saita)家計簿・家計管理アドバイザーのあきです。衣類代を減らしたいと思いながらも、気付くと衣類にかなりお金かけてしまい、支払いに追われていませんか。今回は、これまで1000件以上の家計相談をお引き受けしてきた経験から、長持ちする服を選ぶコツをご紹介します。(1)傷みやすい素材は避ける「高級なものは素材が良いはずだから、どんな商品でも傷みにくく長持ちする」と考える人も多いのですが、どれだけ高級なものでもお手入れをしなければ毛玉ができてしまったり、もともと傷みやすい素材もありますよ。なかには毛玉になりにくいなど、傷みにくい素材を使っている商品もありますが、他の素材に比べると傷みが早い...衣類代を賢く節約できる3つのコツ節約術
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【たまご】常温保存のほうが長持ちするって本当？→日本卵業協会が回答。おすすめの保存法は？2025/01/1016:00BuzzFeedバズフィードジャパンスーパーで購入してきた卵のイメージ写真（Gyro/GettyImages）スーパーや直売店などで常温で販売されていることが多い、卵。購入した後も、そのまま常温で保存しても大丈夫なのかどうか気になりますよね。また、「卵は常温保存した方が長持ちする」なんて噂もあるようです。今回は日本卵業協会の公式サイトにある「タマゴQ＆A」に掲載されている情報をもとに、ご家庭での卵の保存方法について、ご紹介します。卵の保存方法で冷蔵庫よりも常温のほうが長持ちする？→10℃以下で長期保存できるという報告が…！卵は冷蔵よりも、常温保存した方が長持ちするのでしょうか？「Q15卵の...卵の適切な保存方法日本卵業協会
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ダシは不要！風邪予防にもなる【おみそ汁】に入れたい野菜2025/01/0717:03(saita)お疲れ時には、小松菜のおみそ汁がおすすめです。小松菜は疲労回復、免疫力アップが期待できる成分を多く含み、風邪の予防にも最適だといわれています。また、うま味成分が多く、ダシいらずでおみそ汁が作れる優れものです。ビタミンサポートの油揚げも入れて、疲れに染みわたるおみそ汁を作っていきましょう。栄養もうま味も豊富な野菜「小松菜」お疲れ時には小松菜を緑黄色野菜の小松菜には、疲労回復を高める「カロテン」と免疫力を上げる「ビタミンC」が豊富に含まれるといわれていて、お疲れ時に最適。カゼの予防のためにも、ぜひ食べておきたい野菜です。「ほうれん草の実に3倍」ともいわれる牛乳並みのカルシウムも魅力的ですね。アクやクセが少なく、下...風邪予防にもなる【おみそ汁】レシピ
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トラブルの原因になる“NG掃除5選”「うっかりやってた」「故障の原因になるんだ…」2025/01/0621:00(saita)お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）のaidogです。よかれと思ってやった掃除法が、逆にトラブルの原因になることも。この記事では、意外と知られていない「やってはいけない掃除行動」を5つご紹介します。これを知っておけば、安全かつ効率的にお掃除が進められますよ。NG⒈排水口に熱湯を流す「熱湯を流せば排水口のヌメリや汚れが一気に解消できる」と思っていませんか？実は、危険な方法なんです。キッチンや浴室の排水管は塩化ビニル製が多く、耐熱温度は約60度。熱湯を流すと変形や破損の原因になることがあります。正しいやり方熱湯ではなく、市販の排水口クリーナー（例：パイプユニッシュなど）を使うか、4...トラブルの原因になる“NG掃除5選”
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受験直前期の今こそ気をつけたい感染症対策…トイレの後は｢アルコール除菌より流水手洗い｣が正解のワケ2025/01/0708:15(プレジデントオンライン)プレジデントファミリー掲載いよいよ入試目前。勉強の追い込みの時期は、風邪をひきやすいときでもあります。感染症医の伊藤健太さんは「マスクも流水手洗いも、ポイントを押さえると押さえないでは対策効果が大きく変わります。例えば、手を洗うべきタイミングは3つあります」といいます――。※本稿は、『プレジデントFamily2025冬号』の一部を再編集したものです。■「おこなう対策」は同じ人が感染症（主には風邪）にかかるときは、新型コロナウイルス感染症しかり、ウイルスがほとんどの原因です。マイコプラズマ肺炎は、ウイルスよりも大きい微生物（細菌）が原因ですが、ウイルスにし...受験直前期の今こそ気をつけたい感染症対策
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風向きは“上向き”か“下向き”どっちが正解？2025/01/0605:00ウェザーニュース電気料金の値上げに伴い、家計の中でも電気代を負担に感じている人は多いのではないでしょうか。冬場の節電対策となると、まずエアコンが思い浮かびます。どうすればエアコンの電気代を低く抑えることができるのか。設定温度を高くしすぎないことが大切ですが、リモコンの「ボタンひとつ」の操作で設定温度の上げ過ぎを抑えられるそう。また、その他にも日頃のちょっとした工夫やひと手間で効果的な節電対策ができるといいます。ダイキン工業コーポレートコミュニケーション室広報グループの重政周之（しげまさ・ちかし）さんに伺いました。ポイント（1）風向きを下向きに設定するエアコンで室内を暖房するとき、電気料金を節約するために設定温度を上げ過ぎないようにす...冬のエアコン節電対策
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「便器のふたを閉めて流してください」でどのくらい衛生的になる？産総研と金沢大学が実験2024年10月29日12時13分公開[ITmedia] 「便器のふたを閉めて流してください」──トイレによくある注意書きだが、ふたを閉めると本当に衛生的なのだろうか。産業総合研究所は10月28日、トイレ水洗時に生じる飛沫を可視化し、飛散ウイルスの測定に成功したと発表した。実験に使用した個室。便座は近年多い節水タイプラボ内にトイレを模した個室を作り、微粒子計測器を使ってトイレ水洗時に放出される微細な飛沫（エアロゾル）が拡散する様子を測定した。便器は、1回の洗浄で6Lの水を流す節水タイプを使用した。まず、ふたを閉めない状態でレーザー散乱実験で飛沫の様子を可視化した。すると大きな飛沫は放物線を描いて落下し、小さなエアロゾルは浮...トイレ水洗時に発生するウイルスの飛沫
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気付くとたまる水拭き2025/01/0121:00(saita)テレビの棚や家電の裏などは、ホコリがたまりやすい場所です。掃除をしてもすぐにたまるホコリはどうしたらいいのでしょうか。そこで今回は、掃除のプロであるおそうじ本舗さんに、「ホコリの防止方法」を教えていただきます。教えてくれたのは……おそうじ本舗さん一般的な家庭からオフィスまで、掃除のプロによるクリーニングサービスを提供。Instagram（@osoujihonpo_official）では一般家庭でも役立つ“掃除の知恵”を発信中。拭き掃除に使うのは「柔軟剤」自宅の中には、ホコリがたまる場所がたくさんありますが、じつはその場所に柔軟剤が使えます。柔軟剤に入っている成分が静電気を抑える作用があるので、ホコリがかぶりやすい場所の拭き掃除に最適なんです。...ホコリを防ぐ掃除術
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同居なんてしなければ…〈年金月25万円・退職金2,000万円〉の67歳・元会社員、二世帯住宅で“夢の老後生活”を始めるも一転、大修羅場→親子断絶へ。さらに判明する「衝撃の事実」に絶句【FPの助言】2024/12/2711:15(THEGOLDONLINE)引退後、愛する子や孫と一緒に幸せに暮らす老後に憧れる人も少なくないのではないでしょうか？その際、程よい距離感を保てる「二世帯住宅」は人気の高い選択肢といえます。一見、メリットの多そうな二世帯住宅での暮らしですが、蓋を開けてみると「想定外の事態」が待ち受けていることも。今回は、60代夫婦の事例をもとに、二世帯住宅での同居が失敗してしまうケースについて、ファイナンシャルプランナーの辻本剛士氏が詳しく解説します。「選択は間違っていなかった」…娘を想って二世帯住...二世帯住宅のデメリット老後生活
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炊飯器の意外と知らない“保温時間の目安”「ずっと保温してた…」「パリパリに乾燥したことある」2024/12/2607:00(saita)炊いたごはんを温かいまま保存できる、炊飯器の「保温機能」。炊いたごはんをいつでもにアツアツの状態で食べられる、便利な機能です。しかし、保温できる時間には限度があることを忘れてはいけません。ここでは、意外と知らない“炊飯器”の「保温時間の目安」をご紹介します。炊飯器の保温時間は「5〜6時間」が目安結論から言うと、ごはんを“おいしく食べられる”保温時間は5〜6時間ほど。もちろん、炊飯器によっては保温の最大時間が40時間や96時間と長いものもあります。しかし、保温時間が長くなればなるほど炊飯したごはんの劣化がすすむため、できるだけ早く食べ切るのが理想です。長時間保存するとどうな...炊飯器の意外と知らない保温時間の目安
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生姜の香味と辛さでうす味でもおいしく食べられる、なすと豚ミンチの煮物です。なすは動脈硬化予防の効果が期待できる食材です。なすと豚ミンチの煮物のレシピエネルギー：97kcal塩分：0.9g調理時間：20分※エネルギー、塩分は1人分の値です材料2人分なす…2本（160g）豚ミンチ…40g 生姜汁…小さじ1 片栗粉…小さじ1弱A）だし汁…140ml醤油…小さじ2みりん…大さじ1作り方（1）なすは1本を輪切りの4等分にする。（2）鍋にAと豚ミンチを入れてよくほぐす。なすを加え、火にかけて煮る。煮えたら生姜汁を加え、同量の水で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつけ、さらにひと煮立ちさせ、器に盛る。おすすめ献立ご飯150g（252kcal）鮭の南蛮漬け（220kcal）ワンポイントアドバイスなすの皮の紫色はポリフェノールの...動脈硬化や老化防止のレシピ「なすと豚ミンチの煮物」【健康生活】
老化防止のために摂りたい食物ひとは血管から老いるといいます。これは動脈硬化が進行し、血流が悪くなると、全身の臓器の機能が低下し、老化が進行するということです。血液には各臓器、器官に酸素や栄養素を運び、機能を保ち、修復する作用があります。健康でいるためには、きれいな血液が体のすみずみまで、行き渡っていることが大切です。血液の流れをを「サラサラ」にし、血管が詰まりにくい状態に保つことは、全身の老化を予防することにつながります。そのためには日頃から食事、運動や日常生活への注意が必要です。老化防止のために摂りたい食物には、次のようなものがあります。1.総コレステロール値を下げる働きのある食物さば、さんまなど青魚に含まれるエイコサペンタエン酸、ナッツ類やオリーブ油などの植物油に含まれるオレイン酸は、コレステロール値...老化防止の食材と効果【健康生活】
おすすめ食材『もやし』食物繊維で血糖上昇を緩やかにもやしのススメ野菜は摂りたいけど値段が高い、調理が面倒…など野菜ファーストにしたいけどなかなかできないとお困りではないですか。手軽で簡単に食べられる「もやし」が便利です。もやしは通年安定して購入でき、価格も数十円～とお財布に優しめです。もやしには色々な栄養素がある！安いだけでなく、色々な栄養も含まれています。主な栄養素は、食物繊維、ビタミンC、ビタミンB、タンパク質などです。食物繊維は腸に良い働きがあるだけでなく、血糖の上昇も穏やかにしてくれます。また、もやしは調理も簡単で、料理が得意でない方にもおすすめな野菜です。料理にボリュームも出るので、満腹感も得られます。少し野菜が足りないな、お腹いっぱい食べたいなと思った時にはぜひ、もやしも試してみてください。簡...老化・血糖の健康レシピ「もやし」【健康生活】
キノコの「若返り成分」×「お酢」で生まれる3つの効果！！簡単♬炒めるだけで糖化予防まだまだ紫外線が強いこの時期に食べてほしい「酢キノコ」こんにちは＾＾管理栄養士の関口絢子です。私たちの老化や病気の大きな原因の一つとして「糖化」があります。糖化というのは、糖とたんぱく質が結合することで本来のたんぱく質の機能を失うことを言います。さら酸化や炎症などのダメージが加わることでAGEという最終糖化産物となり、最終的に分解でずに体内に蓄積されることで老化や病気の原因になると言われています。●この糖化を防ぐのに今回ご紹介する「酢きのこ」が役立ちます！糖化を防ぐには血糖値のコントロールがとても重要で、キノコなどの食物繊維の多い食品やお酢が血糖値の上昇を抑えてくれます。●また、若返りの成分として注目されているエルゴチオネイ...老化防止の健康レシピ「酢キノコ」【健康生活】
おすすめ食材『こんにゃく』簡単レシピもご紹介こんにゃくは優秀食材だった！こんにゃくが冷蔵庫に眠っていませんか。今回はそんなこんにゃくの良さを再確認できるよう、おすすめレシピとともに紹介していきます。こんにゃくは、ほぼ水分！？こんにゃくは、ほぼ水分でできていることをご存知でしょうか。なんと重量の約97％が水分でできています。水分を除くと「グルコマンナン」という水溶性食物繊維であり、これがこんにゃくの主成分となっています。こんにゃくは血糖上昇を抑える！？こんにゃくは、血糖値の上昇を抑制する効果が報告されています。こんにゃくの主成分であるグルコマンナン（水溶性食物繊維）は、消化がゆっくりであるため血糖の急激な上昇を防いでくれます。またこんにゃくの習慣的な摂取は、中性脂肪の改善やメタボ、肥満への効果も期待されてい...肥満対策レシピこんにゃくの効能【健康生活】
【温しゃぶサラダ】糖化を防ぐ！アンチエイジングに◎糖化を防ぐ調理に意識した温しゃぶサラダです！揚げる、焼くなど温度の高い調理が、糖化を進ませてしまいます。からだの糖化を防ぐには蒸す、茹でる、煮るといった調理法がオススメです。玉ねぎにはポリフェノールの一種「ケルセチン」が豊富に含まれていますので、血流改善作用や脂肪分解促進作用に期待できると言われています。材料2人分豚肩ロース薄切り120gキャベツ200gかぶ1/4個新じゃがいも小4個しめじ50gアスパラガス4本新玉ねぎ中1個ぽん酢80ml程度作り方1蒸し器に水を入れて火にかけ、温め始める。2かぶをくし型に切り、葉の間の土を綺麗に洗う。新じゃがいもを洗って皮をむく。かぶと新じゃがいもを蒸し器に入れる。310分後にキャベツを大きめに切って洗う。しめじは石づきを...老化防止の健康レシピ「温しゃぶサラダ」【健康生活】
栄養を逃さず摂れる「蒸し野菜」！おすすめのごまダレレシピのご紹介蒸し野菜はいかがですか?不足しがちな方が多いと言われる「野菜」ですが、皆様はどのように食べられていますか?サラダ、炒め物等様々な調理法がありますが、今回は栄養を効率的に摂取できる「蒸し野菜」レシピをご紹介いたします。蒸し野菜は体も温まりますので、体が冷える寒い冬にもぴったりですね！この機会に是非お試しください♪蒸し野菜のメリットとは蒸し調理では、茹で汁に食材の成分が出ていかないことがメリットです。穏やかに火が通ることで、茹で調理等に比べて食材の味を残すことができます。また、食材の形崩れもなく、全体を均一に加熱することができるため、簡単に調理が行えます。このように「蒸し調理」には魅力がいっぱいです！蒸し野菜におすすめの食材①ブロッコリーブロッコ...老化防止の健康レシピ「蒸し野菜」とごまだれ【健康生活】
夕食で朝を変える！抗酸化・抗糖化レシピ「黒豚の焼酎蒸し」疲れも老化も吹き飛ばせ朝から元気に過ごすには、実は前日の夕食のメニューが大切です。今回ご紹介する「黒豚の焼酎蒸し」は、疲れがとれるうえに「抗酸化」と「抗糖化」にもつながります。「抗酸化」は、疲労・老化・病気の元となる活性酸素を除去する働きを指します。一方、「抗糖化」とは、過剰に摂取した糖が血中に長くとどまり、糖と結合したたんぱく質が老化や病気の元になるといわれる物質（AGE）に変化するのを防ぐことを指します。疲労回復だけにとどまらない、ごまのパワー豚肉のビタミンB1は、疲労回復に効果的と言われています（※1）。パプリカのβカロテンやビタミンCには、抗酸化作用があり、βカロテンは油と一緒に摂ると吸収率が高まるので、豚バラの脂身・ごま・ごま油・ラー油など...老化防止の健康レシピ「黒豚の焼酎蒸し」【健康生活】
くびれを作りたいなら【鍛える前にまず伸ばす！】腰痛解消にも効果的な「ゴロゴロ腹斜筋ストレッチ」お腹痩せを目指したりくびれを作るためには、腹筋トレーニングを行うことはもちろん効果的ですが、実は「縮んで硬くなった腹部の筋肉を伸ばすことも大事」って知っていますか？今回は、くびれを作るための「腹斜筋伸ばし」をご紹介します。骨盤の歪みを調整したり、腰痛の予防・解消にも効果的なので、リラックスしながらぜひ試してみてくださいね。くびれ作りには「腹斜筋ストレッチ」がおすすめの理由「腹斜筋」とは脇腹にある筋肉のことで、胸郭の下から骨盤にかけて斜めに走っています。表層部にあるものを「外腹斜筋」、その内側にあるものを「内腹斜筋」と呼びます。それぞれ異なる働きがありますが、主に体幹の安定や姿勢の保持、体幹をひねる動きなどに関わっ...お腹痩せと腰痛の予防・解消【健康生活】
「ゆで卵」そのまま食べたら損！足すだけで痩せ効果がアップする食べ物とは？＜管理栄養士が解説＞たんぱく質も摂れて低糖質、かつ手軽に食べられるメニューの一つ「ゆで卵」。ダイエット中の食事に役立てている方も多いかもしれませんね。そんな魅力的な食材とはいえ、ゆで卵ばかりの食事では、栄養バランスが偏ってしまいます。そこで今回は、ゆで卵のダイエット効果を高める「食べ合わせ」に注目します。あわせて効果的な食べ方についても触れますので、ぜひ参考にしてください。痩せ効果アップ！ゆで卵と組み合わせたい食材痩せやすい体づくりに欠かせない「良質なたんぱく質」を含む卵。しかし、実は卵にはビタミンCと食物繊維が含まれていません。たんぱく質を十分摂取することは痩せ体質への第一歩。とはいえ、たんぱく質のほか糖質や脂質といったエネルギー源...ゆで卵に足すとやせ効果アップの食材と食べ方【健康生活】
【1日5分でお腹の贅肉とサヨナラ！】「腰回しダイエット」の驚きの効果とは？お腹周りの贅肉は落としにくいうえに、体の中でも気になる部分ですよね。「できることなら、スグにでもこのぽっこりお腹をどうにかしたい…」と思っている方は多いのではないでしょうか。そこでおすすめしたいのが「腰回しダイエット」です！お腹周りに贅肉がつきやすいのはなぜ？腰回りに贅肉がつく原因は、いくつか考えられます。 ■普段の何気ない日常生活のクセ 脚を組んだり、立姿勢の際に重心が偏っていたり、カバンを同じ肩にかけたり…。こんな日常生活のクセが骨盤の歪みに繋がり、お腹周りに贅肉がついてぽっこりお腹を生むことになります。また、骨盤がゆがむと血流やリンパの流れも悪くなるため、むくみや代謝不良、便秘などを招くことも。この状態を放置してしまうと、どん...ポッコリお腹に効く腰まわしダイエット【健康生活】
【食事制限で改善できないぽっこりお腹を撃退】下腹にダイレクトに効かせる「レッグレイズ」食事制限をしてもなかなか改善されない下腹のぽっこり感…。そのお腹は「反り腰」の姿勢が原因のひとつかもしれません。反り腰を放置すると、お腹がぽっこりする以外に慢性的な腰痛や肩こりを引き起こす可能性があります。今回は反り腰を改善して下腹を引き締めるエクササイズをご紹介します。ぽっこりお腹の原因となる「反り腰」とは背骨は緩やかなS字カーブを描いている状態が本来の正しい姿勢です。それに対して、骨盤が過度に前傾して腰が反り返っている状態のことを「反り腰」と言います。背骨の配列が乱れると、運動時に身体へ伝わる衝撃をうまく分散することができなかったり、常に腰部周辺の筋肉が緊張して慢性的な腰痛を引き起こす原因となります。反り腰を放置する...お腹やせと反り腰改善エクササイズ【健康生活】
筋トレ嫌いのための【誰でもできる腹筋運動】下腹部ぽっこり・腰痛改善が目指せるイージーエクサ今回紹介する腹筋エクサは、特に下腹部の引き締めや体幹強化に効果的な内容です！腹筋と聞くとキツい運動を想像する人も多いかもしれませんが、このエクササイズはそこまで激しい動きではないため、どなたでも挑戦しやすい内容となっています。腹筋エクサで刺激できる筋肉は？腹直筋（特に下部）腹直筋とはお腹の前面にある筋肉で、肋骨下から恥骨にかけてついています。体幹の安定や姿勢維持の役割のほか、内臓下垂を防止するのに役立ちます。腹直筋はいわゆる「シックスパック」を形成する筋肉なので、鍛えることによって下腹部の引き締めに効果的です。腸腰筋腸腰筋とは腰椎から骨盤の内側を通り、太ももの付け根にかけてついているインナーマッスルです。姿勢の維持や...下腹部の引き締め、腰痛予防改善、姿勢改善【健康生活】
【運動不足の人のための股関節ストレッチ】お尻や股関節周りが一気にほぐれる！ハッピーベイビーポーズ今回はたった1ポーズでお尻や股関節周りのストレッチができる、ハッピーベイビーのポーズをご紹介します。身体のむくみや冷え、腰痛が気になるという人にもおすすめです。とても簡単なポーズなので、運動不足の人も無理なく行えます。ハッピーベイビーのポーズでアプローチできる3つのポイントお尻お尻の筋肉をストレッチすることで、股関節の柔軟性が上がり、脚の血流が促され、むくみや冷えも解消します。座りっぱなしなどによるお尻のこりが気になるという人にもおすすめです。もも裏もも裏の筋肉は骨盤と繋がっているため、柔軟性を保っておくことで骨盤を正しい位置に保てます。姿勢改善やヒップアップにも効果的です。腰・背中腰部の筋肉の緊張をじんわりと...腰痛予防、姿勢改善、冷え解消【健康生活】
デスクワーカー必見【慢性的な腰痛さんは試してみて】ガチガチお尻をふわわふする簡単ストレッチ座っている時間が長時間続いたり、姿勢が崩れていたりすると、腰周りに大きな負担がかかります。多くの人が悩まさせる腰痛の原因は、もしかすると「お尻」にあるかもしれません。今日は腰痛にも効くお尻ストレッチをご紹介します！仰向けのままリラックスして行うことができる内容なので、気軽に試してみてくださいね。腰痛の原因は「腰ではなくお尻」？怪我や病気である場合を除き、腰痛を引き起こす原因のとして「お尻」も考えられます。お尻の筋肉は、骨盤を安定させて姿勢を維持したり、股関節の動きをサポートする役割があります。そんなお尻の筋肉が過度に緊張したり筋力が低下すると、身体の土台である骨盤が不安定になり、すぐ上に位置する腰椎に負担がかかります...腰痛解消と正しい姿勢を維持できるお尻ストレッチ【健康生活】
【胸の筋肉硬くなっていませんか？】デスクワークやスマホ操作が長い人向け「すっきり大胸筋ほぐし」胸が硬くて腕が開きにくいと感じたり、肩こりが気になるという人は必見です！デスクワークや長時間のスマホ操作などによって、縮んでしまった胸の筋肉をほぐすことができる「大胸筋ストレッチ」をご紹介します。胸の筋肉が柔軟になるほか、肩こり解消や姿勢改善などさまざまなメリットを得られるので、ぜひお試しください。大胸筋が硬くなる原因とは？大胸筋とは胸の前面に大きく広がっている筋肉で、鎖骨や胸骨、上腕骨に繋がっています。肩関節のあらゆる動きに深く関わっている筋肉で、腕を押し出す動きでも強く働きます。大胸筋が硬くなることで起こるトラブル・肩関節の動きに制限がかかり、肩こりや首こりを引き起こす・猫背や巻き肩などの姿勢崩れの原因となる...肩こり、首こりの解消猫背、巻き肩の改善【健康生活】
歩き方を変えるだけで「1か月で－3kg」も夢じゃない！？理学療法士が伝える「痩せる歩き方」痩せたいけど運動する時間がない、ジムに行くお金がないという方、買い物や通勤時間をダイエットの時間に当ててみませんか。実は歩き方を変えるだけで1ヶ月に3kg痩せられるかもしれません。今回は、痩せる歩き方をご紹介します。歩き方を変えると痩せる理由歩き方を変えると痩せる理由。ズバリ「基礎代謝が上がるから」です。街を見てみると猫背で歩いていたり、反り腰で歩いている人が多くいます。悪い姿勢で歩いていると歩くときに必要な筋肉が働きにくくなり、筋肉がこわばりやすくなってしまいます。そのため、全身の血流が悪くなり基礎代謝が下がりやすい状況に。全身の筋力を正しく使える歩き方に変えると基礎代謝が上がり、痩せやすい体づくりをすることができ...歩き方を変えるだけですぐ瘦せる【健康生活】
簡単なのに効果がすごい【キャット＆カウのポーズ】肩こり・背中の張り・肩甲骨ほぐしにアプローチ！今回は肩甲骨周りや背中の筋肉をまとめてほぐせて、とっても気持ちの良いヨガポーズをご紹介します！どなたでも簡単にトライできる内容で、効果は肩こり解消や姿勢改善、疲労回復などと多岐に渡ります。呼吸と一緒に心地よくストレッチしてみてください。「キャット&カウ」から得られるさまざまな効果「キャット&カウ」とは四つ這いの姿勢で背骨を伸ばしたり丸めたりする、ヨガでもよく登場するポーズの一つです。このポーズは背中の筋肉や肩甲骨周辺の筋肉、背骨周辺の筋肉にアプローチすることができます。背中の筋肉のストレッチ背中の筋肉をストレッチすることで、背中全体の筋肉の緊張を緩和して、背中の張りの解消や疲労回復に効果があります。背中の柔軟性が...簡単に肩こり・背中の張り・肩甲骨ほぐし【健康生活】
鏡山温泉茶屋美人の湯カガミヤマオンセンチャヤビジンノユ源泉掛け流しの日帰り温泉と地産地消の料理唐津・鏡山の麓、JR虹ノ松原駅より徒歩約8分の場所にある「鏡山温泉茶屋美人の湯」。大通り沿いにあるので、ドライブがてらに寄りやすい。美肌効果が高いと評判の地下1,600mから湧き出る源泉を、掛け流しで提供。四季の移り変わりを感じられる露天風呂をはじめ、内風呂、貸切風呂を備えるほか食事処もあり、食事のみの利用も可能。おすすめポイントプライベートな空間で源泉掛け流しを満喫施設内には貸切風呂も用意されており、小さな子ども連れも周囲を気にせずに湯浴みを堪能することができると好評だ。旅の疲れを癒しに立ち寄る観光客はもちろん、佐賀県内や福岡県など近県からの利用者も多く、さまざまな年齢層から親しまれている。地元食材をふんだんに...鏡山温泉茶屋美人の湯佐賀県観光スポット
大濠公園オオホリコウエン美術館やレストランがある緑に包まれた水の公園福岡城の外濠を利用してつくられたもので、外周およそ2kmの池を中心とした水の公園。ジョギングやウオーキングを楽しむ人が多い。冬期を除いて貸しボートで遊ぶことができる。住所福岡県福岡市中央区大濠公園アクセス地下鉄大濠公園駅からすぐTEL092-741-2004大濠・西公園管理事務所営業時間通年（ボートは3～10月）入園自由、ボートは11:00～17:30（最終受付、土・日曜、祝日は10:00～）定休日無休、ボートは期間中天候による臨時休あり料金貸ボート（各30分）＝800円（手漕ぎ）、1200円（白鳥形）ボートの問合せは092ー716ー9077駐車場103台有料2時間220円、以後30分ごとに170円営業時間は7:00～23:00福岡城跡フ...大濠公園と福岡城跡福岡県観光スポット
桂浜カツラハマ龍馬像が立つ高知きっての景勝地龍頭岬と龍王岬の間に弓状に広がる白砂青松の名勝。一帯は桂浜公園として整備され、坂本龍馬像や桂浜水族館などの見どころが点在する。月の名所として知られ、日本の渚100選や日本の朝日百選にも選定されている。住所高知県高知市浦戸アクセスJR高知駅からとさでん交通桂浜行きバスで40分、終点下車、徒歩5分TEL088-823-9457高知市観光振興課営業時間通年駐車場500台有料小型・軽自動車400円、バス800円周辺のお宿＆グルメ三翠園(サンスイエン)桂浜から7.6㎞高知初の良質な天然温泉と四季の美食で心和む旅を土佐藩主山内家下屋敷跡に立つ｢三翠園｣。約3000坪の広大な敷地には、風情豊かな日本庭園や国の重要文化財｢下屋敷長屋｣がある。また高知市街で唯一、自家源泉を有する...桂浜高知県観光スポット
ぎふ金華山ロープウェー絶景を楽しみながら山頂へワイドビューのゴンドラで山頂駅まで約4分。ガイドのアナウンスを聞きながら快適な登山を楽しもう。通常15分おきに発車し、日曜・祝日などは増発する。住所岐阜県岐阜市千畳敷下257アクセスJR岐阜駅から岐阜バス長良橋方面行きで15分、岐阜公園歴史博物館前下車、徒歩5分TEL058-262-6784営業時間通年9:00～17:00（時期により変動あり、GW、夏期はナイター営業あり）定休日無休料金片道＝大人630円、小人（4歳～小学生）300円往復＝大人1100円、小人550円障がい者手帳持参で本人半額、第1種・1級は本人と介護者1名半額駐車場なし岐阜市営駐車場を利用、1回300円、200台岐阜城岐阜公園と山頂駅を結ぶ金華山ロープウェーで約5分。標高329mの山頂に立つ...ぎふ金華山ロープウェーと岐阜城岐阜県観光スポット
サバゲーフィールドLAKERレイカー初心者でも気軽に楽しめるサバイバルゲームフィールド愛媛県宇和島市にあるサバイバルゲームフィールド。約2000平米のフィールドにバリケードやタイヤ、ドラム缶などの障害物を配した、子どもや初心者でも楽しめる施設。対象年齢が10歳以上・18歳以上のエアガンやゴーグルなど、レンタル用品も充実しているので、手ぶらで来てもサバイバルゲームを楽しめる。おすすめポイント最大約50mのシューティングレンジサバイバルゲームフィールドでも、なかなか出合えない約50mのシューティングレンジを完備。初心者の射撃練習やゲーム前のウォーミングアップはもちろん、スコープの照準や弾道の調整にも利用できるので、本格的にサバイバルゲームを楽しんでいる人にも好評。オーナーによる写真撮影サービスサバイバルゲーム...サバゲーフィールドLAKER愛媛県観光スポット
四国三郎の郷シコクサブロウノサト頑張らないキャンプで贅沢な自分時間を満喫キャンプのビギナーからベテランまで、さまざまなニーズに応える複合型アウトドア施設。スタッフが24時間常駐しており、困ったことを相談できたり、入場門が22時に閉まるなど夜間セキュリティの面でも安心できる点が、女性にとってありがたい。敷地内に大浴場やコインランドリー・コインシャワー・バリアフリートイレがあり、テント利用でも快適に過ごせそう。プライベートガーデン付きのコテージもあり、タープやキャンプチェア、たき火台、各種レンタルグッズを組み合わせて自分だけのアウトドアをデザインできる。おすすめポイント別荘感覚で利用できる快適なコテージコテージはバリアフリーの1棟を含む全10棟。エアコン・大型テレビ・温水洗浄便座付きトイレ・浴室や、キッチン・...四国三郎の郷徳島県観光スポット
道の駅ことなみ・エピアみかど平賀源内ゆかりの美肌の湯が楽しめる道の駅国道438号沿いにある道の駅。日帰り温泉「エピアみかど」が人気で、江戸時代の発明王・平賀源内が絶賛したという、200年以上の歴史を誇る「美霞洞温泉」を堪能できる。美肌の湯の条件であるph値が高く、湯上がりは肌がつるつるになると評判。自慢の手打ちそばや定食などが揃う食事処や、地元の青果が並ぶ産直市場、特産品や土産物が揃う売店など。また、24時間利用可能なトイレがあるのも嬉しい。住所香川県仲多度郡まんのう町川東2355-1アクセス［車］徳島自動車道美馬ICより約20分、高速高松自動車道善通寺ICより約45分 ［その他］高松空港より車で約30分公式HPhttp://e-mikado.jp/TEL0877-56-0015FAX0877-56-00...道の駅ことなみ・エピアみかど香川県観光スポット
青海島観光汽船［おおみじまかんこうきせん］青海島の神秘の洞窟を満喫できる遊覧船日本の渚100選にも選ばれた山口県を代表する景勝地、青海島。島の周囲には日本海の荒波に浸食された奇岩や洞門が山のようにそびえ立ち、別名“海上アルプス”とも呼ばれている。青海島のコバルトブルーの海と、夫婦洞、観音洞、大門、島見門の4つの洞門が織りなす光景は、まさに自然が造り出した神秘の芸術作品。青海島の景勝地のひとつである静ヶ浦を遊覧船で巡るコースは、岩と岩を通り抜けるスリルを体験できる。この自然が造り出した芸術的な絶景を堪能でき、船長の名物アナウンスも楽しい。おすすめポイント毎年3月に行われる迫力満点の海上パレード青海島を巡る観光汽船の安全を祈願する「海上交通安全祈願祭」が行われた後、深川湾や仙崎湾を航海する迫力満点の海上パレー...青海島観光汽船山口県観光スポット
出雲・湖陵パーキングエリアイズモ・コリョウ日本海を一望する出雲・湖陵の大型駐車場崖上からの日本海の眺望が美しい島根県出雲市湖陵町にある「出雲・湖陵パーキングエリア」は大型駐車場を併設する、バラエティ豊かな飲食店やお土産ショップが並ぶ複合施設。入り口付近には、「しまね和牛」を使ったバーガーショップやキッチンカーラーメン店、アイスクリーム、コーヒーなど出雲食材を活かした店舗やお土産ショップを展開。目を引くのが「海へ漕ぎだすブランコ」で大自然を楽しめるフォトスポットとして人気がある。時間や季節によって表情を変える日本海を眺めながら、島根の魅力を存分に堪能しよう。大空へ飛び出す快感海へ漕ぎ出すブランコ「海へ漕ぎ出すブランコ」は、広い空とどこまでも続く水平線を望むことができるロケーション。漕ぎ出すと大空へ飛び出すよ...出雲・湖陵パーキングエリア島根県観光スポット
大漁市場なかうらタイリョウイチバナカウラ境港に訪れたら立ち寄りたい大型海産物店「水木しげるロード」などで知られる山陰・境港市にある海産物店。日本一の大きさという石造りの鬼太郎や等身大のねずみ男が出迎えてくれる。中に入ると、境港で水揚げされた名物の松葉ガニをはじめ、獲れたてのピチピチな海の幸や加工品がずらりと並ぶ、魚好きにはたまらない“絶景”が広がる。海産物を選別しているのは境港の仲買人たちなので、質の高さにも定評あり。隣には海鮮料理が楽しめる食事処もあるので、観光の途中に立ち寄って、土産物を物色したり海鮮料理を楽しんだりするのもおすすめ。 魅力あふれるコーナーの数々がお待ちかね店内は、「松葉がに・紅ずわいがに」「鮮魚」「一夜干し」「蒲鉾」「お菓子」「佃煮」「おさかなチップス実演販売」「海鮮炉端焼き販売」ほ...大漁市場なかうら鳥取県観光スポット
SENDHiroshimaセンドヒロシマ旅の思い出に自分だけのキャンドル作り広島電鉄袋町電停から徒歩約6分の「SENDHiroshima」は、全国屈指の規模を誇るキャンドル専門店。キャンドル作り体験が人気で、季節限定や約10種類と多彩な体験メニューがあり、使う花は約100種類、香りは50種類から選び、約2時間でオリジナルのキャンドルが完成する。広島旅行の思い出作りにおすすめ。おすすめポイント好きな花を摘める可愛らしい体験キャンドルに使うドライフラワーは選ぶのではなく好きな花を摘むことというこだわりぶりで、可愛いらしい雰囲気は普段はなかなか経験できない非日常の体験で、気分も上がる。花の種類は、定番から季節の花まで約100種類あり、摘んだ花を作品にできる。広島観光の思い出にキャンドル作り「SENDHirosh...SENDHiroshima広島県観光スポット
岡山後楽園オカヤマコウラクエン国の特別名勝に指定された日本有数の大名庭園元禄13（1700）年に岡山藩主池田綱政の命によって築庭。水戸の偕楽園、金沢の兼六園と並ぶ日本三名園の一つで、国の特別名勝に指定されている。四季折々の花々も美しい。ミシュラン・グリーンガイド・ジャポンで三つ星評価を得ており、海外からの人気も高い。住所岡山県岡山市北区後楽園1－5アクセスJR岡山駅から岡電バス藤原団地行きで12分、後楽園前下車すぐTEL086-272-1148営業時間通年7:30～17:45（閉園18:00）10月1日～翌3月19日は8:00～16:45（閉園17:00）夜間開園など時期により異なる定休日無休料金入園料＝大人（15～64歳）410円、65歳以上140円、高校生以下無料音声ガイド＝500円／ガイドツアー＝無...岡山後楽園岡山県観光スポット
有田川温泉鮎茶屋光の湯アリタガワオンセンアユチャヤヒカリノユ和歌山の自然を活かした温浴施設で“温活”を楽しむ体を温めて代謝を上げることで、健康に効くとされる“温活”に着目した温浴施設。施設内で浸かれる有田川温泉は“熱の湯”と呼ばれており、温泉に含まれる塩の成分が皮膚表面に被膜を形成し、保湿や保温効果がある。サウナには紀州備長炭を使用し、水風呂には有田川の伏流水に浸かれるなど、自然を活かした設備も魅力。おすすめポイント疲労回復や美容に効果があるサウナ壁一面に紀州備長炭を敷き詰めたサウナは、炭の持つ遠赤外線効果で体を芯から温めてくれる。男性用には7分ごとに発動するオートロウリュを設置。体がじんわりとしてきたら、有田川の伏流水を使用した水風呂へ。肌触りなめらかな水で“ととのう”を体感しよう。湯上がりの楽しみ・紀...有田川温泉鮎茶屋光の湯和歌山県観光スポット
叶匠壽庵寿長生の郷カノウショウジュアンスナイノサト「果」を作り「和」を伝える癒しの郷へ琵琶湖から唯一流れ出る瀬田川のほとり、六万三千坪の丘陵地に広がる「寿長生の郷（すないのさと）」は、和菓子の「叶匠壽庵（かのうしょうじゅあん）」が農工ひとつの菓子作りの理想を求める里山。梅や柚子などが植えられた広大な敷地には自然の谷川や山林をいかした道があり、四季折々に咲き誇る数百種類の野の花は訪れた人に安らぎと喜びを与えてくれる。そんな日本の原風景に抱かれた里山で味わう手作りの和菓子やお茶、旬の食材を盛り込んだ懐石料理は格別の美味しさ。都会の喧騒を離れ、旅ならではの癒しのひと時を過ごしてほしい。おすすめポイント里山で味わう四季折々の料理敷地内の食事処「山寿亭」では、四季折々の食材を織り込んだ「寿長生懐石」と「美山つづら弁...叶匠壽庵寿長生の郷滋賀県観光スポット
ゆう紗ユウサ着物スタイルで古都奈良を気ままに散策観光用の着物を中心に、浴衣や振袖、和婚式の衣装など豊富なアイテムが揃っている着物レンタル専門店。近鉄奈良駅から徒歩約1分の好立地なので、着付け後すぐに奈良観光やデートを楽しめる。手結びの美しい帯での本格着付け、ベテラン着付け師・美容師が常駐、利用者に応じた多彩なプラン、手ぶらで来店OKなど、魅力的なサービスが満載。おすすめポイント奈良観光やデートを着物スタイルで満喫着物レンタル専門店「ゆう紗」のレンタルプランは、豊富な着物から選んだお気に入りの着物の着付けから、和装カバンや足袋などの小物までセットなので、手ぶらで来店可能。ベテラン着付け師による素早く丁寧な着付けは着崩れせず、安心して奈良観光を楽しめる美しい日本の伝統美を写真に収めて思い出に観光、婚礼、成人式...ゆう紗奈良県観光スポット
淡路島国営明石海峡公園海風吹き抜ける広大なフラワーパーク四季折々の草花が観賞できる広大なシーサイドパーク。春に咲き競うチューリップは圧巻。「月のテラス」などからは大阪湾をバックに花々を見渡せる。花々が覆う「ポプラの丘」やボート遊びができる人工池「花の中海」も人気。【住所】兵庫県淡路市夢舞台8－10【アクセス】JR神戸線舞子駅から本四海峡バス東浦・大磯方面行きで15分、淡路夢舞台前下車すぐ【TEL】0799-72-2000明石海峡公園管理センター【営業時間】通年（夢ハッチ号、バーベキュー広場は3～11月）9:30～17:00（閉園、時期により異なる）【定休日】無休2月の第2月～金曜休、12月31日～翌1月1日休【料金】入園料＝大人450円、中学生以下無料バーベキュー広場（要予約）＝無料スワンボート（30分）...淡路島国営明石海峡公園兵庫県観光スポット
東映太秦映画村トウエイウズマサエイガムラ日本映画の世界に浸れる体験型テーマパーク映画やアニメの世界にトリップできる体験型の映画村。京都・太秦の地に約5万3千平米にも及ぶ江戸の町を模した空間は、テレビや映画の撮影にも使われている本格派。また、「からくり忍者屋敷」や「史上最恐のお化け屋敷」といった常設アトラクションを楽しめるほか、アニメイベントへの参加や聖地巡礼で訪れる人も多い。京都市内からのアクセスも良好なので、観光がてらに足を延ばし、江戸時代の街並みやさまざまなコンテンツの世界観に没入できるテーマパーク「東映太秦映画村」で、京都の思い出を。おすすめポイント初号機に乗れるエヴァンゲリオン京都基地高さ約15mもの巨大なエヴァンゲリオン初号機が映画村に出現。コックピットから見下ろす京都の街並みは格別だ。エヴァの...東映太秦映画村京都府観光スポット
難波八阪神社ナンバヤサカジンジャ獅子頭を模した舞台が見事創建年代は明らかではないが、11世紀の後三条天皇の頃には世に知られていたという、難波一帯の産土神。素盞鳴尊、奇稲田姫命などを祀っている。大阪府大阪市浪速区元町2丁目9－19地下鉄なんば駅から徒歩6分TEL06-6641-1149営業時間通年6:00～17:00（閉門）定休日無休料金無料駐車場なし周辺のお宿＆グルメキャビン＆カプセルホテルJ-SHIP大阪難波 難波八阪神社から346mゆったりと寛げるスタイリッシュなカプセルホテル大阪府大阪市浪速区湊町2丁目2-14電車：JR関西本線JR難波駅南口から徒歩約1分 車：阪神高速1号環状線湊町ICから約1分TEL06-7167-1171公式HPhttps://hotel-j-ship.com/総部屋数133室...難波八阪神社大阪府観光スポット
東尋坊トウジンボウ断崖絶壁。国内有数の奇勝約1kmにわたり荒々しい岩肌が続く東尋坊。輝石安山岩の柱状節理という、世界でも3カ所でしか見られない珍しい奇岩が見もの。見上げても見下ろしてもスリル満点な、北陸を代表する景勝地。福井県坂井市三国町東尋坊64－1－41えちぜん鉄道三国芦原線三国駅から京福バス東尋坊方面行きで9分、東尋坊下車すぐTEL0776-81-3700東尋坊タワー営業時間通年駐車場150台有料駐車場により異なる周辺の駐車場を利用周辺のお宿＆グルメみくに隠居処(インキョジョ)三国温泉東尋坊から1.8㎞海鮮料理と「三国温泉」に癒される1日3組限定の宿福井県坂井市三国町宿3-7-22電車：えちぜん鉄道三国芦原線三国港駅から徒歩約8分、JR北陸本線芦原温泉駅から車で約25分車：北陸自動車道金津ICから約...東尋坊福井県観光スポット
自遊花人水引ミュージアム水引の世界にいざなわれる金沢の新名所石川県金沢市の「自遊花人水引ミュージアム」は、オリジナル水引「四季の糸」全200色で制作のランプシェードが幻想的な空間へいざない、多彩な作品が楽しめる。隣接する店の3階のギャラリーには、30分ほどで作れる水引の職人が教えてくれる体験教室があり、水引のインテリア雑貨やアクセサリーなどを展示・販売。金沢市文化活動賞を受賞した水引作家の廣瀬由利子氏が現代的な水引を広めている。石川県金沢市清川町7-9［車］北陸自動車道金沢森本ICより約14分 ［バス］北陸鉄道城下まち金沢周遊バス「桜橋」停留所より徒歩約5分公式HPhttps://www.jiyukajin.net/TEL076-244-6441FAX076-203-0327営業時間10:00～16:00...自遊花人水引ミュージアム石川県観光スポット
