昨夜は暑くてクーラーを入れたのに寝れなくて・・・案の定今朝は頭痛での始まりです。原因は昨夜 最後恋から二番目の恋を観ながら寝落ちしてしまい起きたのが12時過ぎ。2時間くらい寝ていたので、もう寝れませんよね～最近は早寝早起きだったので、そんな
昨日は宅トレyoutuberのまりなさんの動画で4000歩達成しました～ 寒くなったので、なかなか夜散歩するのも辛くてできてなくて 体重もどんどんもとに戻って増えるし さすがないやば...
今日は朝からお出かけの1日でした。 姪っ子ちゃんのピアノの発表会。 3回目になるけど、随分上手になりました。 行く度に有名な聴いたことのある曲だと 弾いてみたいなーって もう一度習いたいって...
仕事が休みの土曜日。 特に予定のもないので、のんびりゆっくり過ごそうと思いましたが、 結局掃除をしだすと色々な汚れが目に入り、窓を拭いたり、床を拭いたり、 出しっぱなしだった扇風機を片付けた...
今週は5連勤で、先週末のお出かけの疲れか 頭痛もあって、辛い1週間でした。 最後の金曜日でしたが なんとも色々あり 後味の悪い終わり方で 撃沈しております。 この気持ちを せっかくの...
やっと木曜日の夜。 あと一日頑張ればお休み。 昨日きたわけありフルーツBOX。 今回は大きなぶどうが入っていました。 とーっても甘くて美味しかったです。 これで1000円はちょっと高めな...
京都嵐山は2回目ですが、トロッコ列車は初めて。 川沿いを走っているので下を見ると怖いくらい。がたがたと揺れ、少々肩が痛くなりました(;^_^A 紅葉には少し早かった...
週末はちょっとお出かけしてまして・・・ たくさん美味しいものを頂き大満足の旅でした。 こちらのランチはデザートが凄かったです。 どれも手作りで白玉はまだ温かかったです。 ...
やっと1週間が終わりました。 金曜日、嬉しいです。 昨日会社でもらったお菓子を頂きながら更新しています。 シャトレーゼのチョコのぶっせ。 美味しかったです。 今日のウォーキングは...
昨夜は少し寒かったですが晴れていたので少しウォーキングすることができました。 ちょっと歩くだけで、体が軽くなる感じ。 そして今日はお休みでした。 朝ヨガから始まり、いろいろ実行できました...
夏前に植えたマリーゴールドがまた咲き始めました～ 夏の花と思っていましたが、寒さにも強いのかな？ シュウメイギクも咲き始めましたが、こちらはこの時期だけ？季節を感じます。 ...
月曜日、1週間が始まりました。 今週は水曜日が休みなので、2日勤務でお休み、2日勤務でお休み～ ちょっと嬉しいです。 コスモスの花をもらったので、玄関に飾りました～ ピンクがとても鮮やかで...
そろそろお弁当の作り置きを無くなったので、新しいものと作りました。 冷凍のストックが増え、これで安心。 お天気も悪く、掃除する気にもならず、夕方やっと掃除機をかけました ...
やっときた土曜日 週末はいつも予定を立てるのですが 図書館の返却日が過ぎているのに気付き... 掃除は後回し、お天気がいいのでとりあえず 洗濯だけしました。 ベランダで揺れる洗濯物を見ている...
冬のリースが完成しました！ こちらも1週間くらいかけて毎晩少しずつ進めました。 夏も終わり、夜も過ごしやすいので作業がはかどりますね。 週末金曜日の夜といえば 楽しみは『きのう何食...
今日はお天気が良かったのに朝から調子が悪く、昼頃には頭痛が強くなってきたので、痛み止めのお薬を飲みました。 最近調子よかったのにな～ 徐々に薬も効いてきてどうにか持ち直し、在宅ワークも頑張れました...
更年期治療の記録として振り返りの記事となります・・・ 更年期治療1回目 更年期治療2回目 なんだかよく解らないまま2回目の診察を終え帰宅したものの 処方されたテープの事が気になりました...
この3連休は特に予定が無く だからこそ、ダラダラ過ごすのでは無く 有意義に過ごしたいと思っていました。 その結果8割くらいは達成できたかな〜 ・パンを焼く ・実家に行く ・掃除 ...
連休3日目。 6時に起きてヨガのインスタライブからスタート。 外は雨模様で暗くベッドから出ることができず 8時過ぎまでゴロゴロしてしまいました。 まぁそんな日があっても良いよね。 更年期世代...
『きのう何食べた』始まりましたね～ 待ってました！ めっちゃくちゃ大好きなドラマで、映画はアマプラ？で観ましたし、ドラマも何度も観ています。 シロさんとケンジの掛け合いがなんとも言えず好きです。...
落ち葉のリースが完成しました～ 難しい作業はなかったのですが、そこそこ時間はかかりました。 葉っぱは複数のクラフトバンドを貼り付けて幅広にしてカットしています。 なのでボンドが乾くのを待っての作...
昨日朝ヨガの話を書きましたが 朝活YOGA、インスタライブのヨガやってます 今朝は寝坊してしまい、途中からの参加でした(;'∀') まぁそんな日もありますね。 最近涼しくなったせいか、夜中に起...
昨日は夜ウォーキングに出て数分で雨が降り出し、走って引き返しました(;^_^A 今日もですが、急に雨が降り出しますね～ 今朝も朝活ウォーキングできずです。 その代わりにというわけではありませ...
今朝の空。昨日の青空から変わって雲が多かったです。 空気も湿度が高いせいかどんより～ 朝ウォーキングは早々にきりあげました。 結果 平日の仕事の日に5000歩はかなり厳しい...
今朝は一気に気温も下がり、寒っ！って感じ。 でもこの澄んだ空気と青空の風景が好きで少し遠くまで足を延ばします。 帰宅してからの朝食は、コストコのディナーロールと週末に仕込ん...
先月行ったコストコのプルコギで肉じゃが風。 肉や野菜からも肉汁が出るので 何も入れなくても これだけでOK 濃いめがいいなら 味醂や醤油を足してもいいかも こちらは先週末訪...
最近涼しくなったので一人ウォーキングを再開しました。 冬の間はよく歩いていたのですが、さすがに今年の夏は暑すぎて・・・ 一昨日の中秋の名月も、歩きながらゆっくり眺めることができました。 丁度...
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昨夜は暑くてクーラーを入れたのに寝れなくて・・・案の定今朝は頭痛での始まりです。原因は昨夜 最後恋から二番目の恋を観ながら寝落ちしてしまい起きたのが12時過ぎ。2時間くらい寝ていたので、もう寝れませんよね～最近は早寝早起きだったので、そんな
時短節約家くうちゃんのインスタライブを見て時間軸を付けています。インスタライブは5時からなので、私も頑張って早起き。最近は5時からインスタライブ。6時からかずえさんの朝ヨガライブ。こんな感じです。一緒に観ている人のコメントも流れるから一人じ
先日のQoo10メガ割でこうにゅうしたanuaの化粧水と乳液が届きました。本当は一昨日不在票が入っていて、再配達も面倒だったので、宅配便ロッカーPUDOを利用しました。割と近くにいくつかのステーションがありよく利用していますがとても便利で助
チョコザップの洗濯機の洗剤が、柔軟剤入りのシートに変更になったという記事をみて早速行ってきました。結果は、、、残念。店舗によるのか、従来の粉末洗剤のままでした。きっと在庫がなくならないと新しくならないのかな？気長に待ちたいと思います。今週は
ふらっと駅近のダイソーに立ち寄りお買い物しました。ダイソーの種は意外と評判もいいので時々利用しています。夏の花壇に花の種を買いました。うまく育つといいな～久し振りにグランドピアノで練習してきました。今回は3時間弱しっかり練習。3時間ってあっ
過ごしやすい季節。といっても暑かったり寒かったりですが相変わらずの更年期症状と向き合いながら過ごしています。今朝は6時起床からの朝ヨガライブチョコザップを終え一息ついています。先日の健康診断では昨年とほぼ変わらずの体重でした。血液検査の数値
4月末に植えたトマト苗。こんなに大きくなりました。黄色い花もたくさん咲いています。トマトは虫がつかないようなので今の所順調です。サニーレタスも毎日たくさん収穫できています。こちらはこぼれ種で出てきた青じそ。間引きしながら、収穫できるようにな
朝晩は涼しいですが、昼間は暑くて・・・放置してあった扇風機の掃除をして早速使っています。庭の物置の扇風機も出してきました。5連冠【COUPONで5,980円・激安SALE】 扇風機 dcモーター 高速暴風＆1台6役 サーキュレーター dc
こんばんは、riricaです。今週もめざましじゃんけんキーワードgetです。今週のプレゼントはJA熊本経済連より「熊本県産クインシーメロン・肥後グリーンメロン」各1玉を50名様にプレゼント！！キーワードはひごグリーン人気ブログランキングにほ
今朝は朝一でチョコザップへ行きました。道も混んでいていつもより時間はかかったけれど、それでもその後はゆっくり自分時間が作れたので良かったです。今月（4月）は仕事のシフトの関係で時間的に無理があって結局8回しか行けなかったけれど、無理せずに続
昭和の日の今日は、甥っ子の試合観戦からのお買い物。去年植えたミニトマトがとても良かったので、今年もミニトマトの苗を買って、ついでに100均にも立ち寄りました。最近スマホの細かい字が見にくくて...ブルーライトカット老眼鏡とても見やすくて良い
先延ばしになっていた敷布団の洗濯。やっと行ってきました。ネットで検索し、割と近くに布団の洗えるコインランドリーを見つけました。まず、布団を指定のやり方で畳んで洗濯機に投入。30分で1200円でした。割と高いって思いましたが、仕方ないですね。
おはようございますriricaです。GWも始まったみたいですが、仕事は暦通りなので今日はこれから仕事です。色々とやらなきゃいけないことはたまっているけれどなかなか進まなくて気持ちはもやもや・・・昨日もとりあえずチョコザップに行ってから実家に
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今朝はゴミ出しだったのですが、庭の花壇が満開で思わず撮ってしまいました。おまけの道の駅で買ったサニーレタスの苗。ずいぶん大きくなりました。この野菜は虫がつかないので安心。早速、鶏ハムと一緒に食べました！続々最後から二番目の恋最近...
1か月振りのピアノレッスンののち、チョコザップへ。朝からとても暑くて室内もとても暑かったです。もっとクーラーがきいていればと思いました。エアコンの管理はどうなっているのでしょう？チョコザップさん。このまま暑いままだと・・・ドリンクサービスも
久し振りにダイソーに行ってきました。行くたびに値上がりしている気がするのは気のせい？同じ100円でも個数が減っていたり、量が少なくなってる。代名詞の100均が遠い昔になりつつありますね～そんな中でも変わらずコスパのいいものもあるので、上手に
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今回は初めてチョコザップのエステを体験しました。チョコザップ カラオケチョコザップ ピラティスマシン入会当初は全くエステに興味もなく、絶対利用しないだろうと思っていましたが最近顔のたるみが気になりまして・・・鏡越しにみる自分の顔が何ともひど
今回は初めてチョコザップのエステを体験しました。チョコザップ カラオケチョコザップ ピラティスマシン入会当初は全くエステに興味もなく、絶対利用しないだろうと思っていましたが最近顔のたるみが気になりまして・・・鏡越しにみる自分の顔が何ともひど
おはようございます、riricaです。今週も始まりましたが、早速耳鼻科に行ってきました。先週朝一で行って、30分くらい待ちだったので、今日は1時間くらい時間をずらしていったら空いていました。予想が当たって嬉しいです。薬は塗っているのですが、
おはようございます、riricaです。少し前になりますがトマト苗の植え替えをしました。土はネットで購入。土って意外と高いですね。たっぷりあるかと思っても、プランターに入れてみると足りない・・・結局ホームセンターに買いに行きました。種や苗と同
こんばんはriricaです。頭痛は治り、今日は買い物に出かけました。しまむらで仕事用の靴やウェアを購入。とにかく暑いので、涼しく動きやすい物を選びました。こちらは普段着に。丁度5点で1万円ほど、めちゃくちゃ安いですよね。もう高い物は買えませ
おはようございます、riricaです。あっという間に金曜日になってしまいましたが、週の初めからどうも調子が悪く更新できずにいました。頭痛が2日ほど続いたのでいつもの薬で乗り切り、その後は耳の調子が悪く昨日は耳鼻科へ。結局今週は仕事こそ行きま
おはようございます。昨日は、夕方から風が強く寒かったので風邪をひくかと思いましたが大丈夫でした。今日は暑くなる？玄関のたたきが汚れてきたのでオキシクリーンでお掃除しました。【6/4 20時～10%OFF！】 オキシクリーン 無香料 日本版
今年も綺麗な花を咲かせてくれたチューリップ毎年球根を堀り上げようと思いつつそのままになっていて、今年こそはと掘り上げました。確かこの球根は去年購入して植えたもの。割と大きな球根？なので来年も咲いてくれるかな。本当は葉っぱが枯れてから肥料をや
おはようございます～。昨日から急に寒くなって、晴れるかと思えば急に雨も降るし。不安定な天気ですね。仕事ではいているスニーカーが汚れていたので昨日コインランドリーで洗ってきました。前回はコタツ布団を洗いましたが、その時にスニーカー専用の洗濯機
おはようございます。今朝は竹脇まりなさんのyoutubeでストレッチと有酸素運動でスタート。一日の代謝Upストレッチと有酸素身体は疲れても、気分はすっきりです。更年期世代は朝起きるとどこかが痛かったり、気分が落ち込んでいたりと色々ありますよ
豆苗のリボベジ。1週間たたないうちにここまで成長しました。 凄い生命力ですね。この力わけてほしいくらいです( ´∀｀ ) 以前に土に植えたことがあって、立派に成長したのですが、と同時に虫もすごくて...
今日の勤務は13:00-18:00 たった5時間だけど、休みなく働きヘトヘトです。 立ったり座ったり走ったり。 でも痩せないんですよね〜^^; 午前中は掃除をしたり内職？お金にならないから...
今日は少し遠出してキャンドゥでお買い物。 アイロン代を出すのが面倒だったので。 100円ではないけれど、欲しかった物が買えて嬉しい。 人気ブログランキング にほんブログ村...
5連勤が終わりました。 と言っても午後から約半日の勤務なのですが。 それでも今日も1万歩も動いてるので 身体は疲れてます。 週末はゆっくりする予定ですが、 ダラダラしすぎると 返っ...
今朝は晴れていたのに急に雨が降り出して、そこから寒くなって、風も強くて、、、 でも更年期だからそこまで寒くなくて、丁度良い感じです。 コストコの豚バラ肉がまだ冷凍庫にあったので、豆苗を巻いて焼...
梅雨を前に紫陽花のリースの完成です。 間に合ってよかった。 このリースのキットは利用しているcoopの宅配で購入した物。 この紫陽花が最後です。 材料が全部揃っていた所が良かったです。 細か...
先日の母の日は息子からサプライズでデコルテの美容液をもらいました～ そう、あの大谷翔平さんのやつです。 確かに今まで使ってきたものとは感触が違いました（笑） ...
今日もお天気が良くて朝からコインランドリーに走りました。 今日は息子のこたつ布団を洗濯。脱水した物を家に持ち帰りベランダで干し、カラッと乾かせました。 料金も乾燥はせずに洗濯のみだったので、6...
