【アラフォーの】運動不足解消のために始めてみたこと【宿命】
ひるがなつです。 社会人17年目、運動不足が深刻です!! 昨年からポジションが変わったこともありますが、 体重増加が止まりません。 かつては168センチ55キロとまるで骨と皮しかなかったような肉体でしたが、 3年間で10キロ以上増加し、現在68キロ、、、 流石にこれは身体を壊してしまうと危機感を感じ、 最近とあることを始めてみました。 1.運動不足解消に始めたこと 2.縄跳びってそんなにいいの? 3.どんなことをやっているの? 4.まとめ 1.運動不足解消に始めたこと 私が運動不足解消に始めたこと、 それは縄跳びです。 あの小学生が冬場になると半強制的にやらされるあの縄跳びを始めたのです。 と…
2024/11/08 21:10