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定食ランチと健康話題

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今日は曇りで北風があり肌寒かったです朝焼けは見れませんでした午前中に歯医者に行き歯検診とクリーニングしてもらいました歯茎の歯周ポケットの状態を診てもらいその後歯間などを綺麗にして頂きます痛くはありませんが長く口を

2022/11/14 21:18

曇りはお掃除日和

ご訪問頂きありがとうございます南風が吹き晴れのち曇りのち雨でした☀️☁️☔️今朝は朝焼けが見れないと思いましたが問題なく見れました^ ^頂き物どら焼き詰め合わせスイートポテト見るからに美味しそうですね何個も食べれます検診がなければ…思う存分食べますがスイート

2022/11/13 21:16

独り言は年をとった証拠？？

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今日も暖かくて良いお天気でした☀️朝は雲が多く朝焼けも見れませんでしたウォーキングが終わる頃は雲が取れて青空も太陽も出て薄ら日差しがあります日中はとっても良いお天気で風もなく行楽日和☀️でした午前中は家事を終えて

2022/11/12 21:19

朝ウォーキングは行かず

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今日も文句なしの秋晴れ☀️お昼ご飯鍋焼きうどんたまに食べると美味しいね💕昨年より10円値上がりしてます今朝はウォーキングに行きませんでした夜中3時半まで撮り溜めビデオ見てベットに入りましたがいつも通りに目覚めました👀

2022/11/10 21:07

長いまつ毛にやられたぁ(*☻-☻*)

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは^ ^今日も良いお天気でした☀️朝は朝焼け見て歩くのが日課です日が昇ると青空になりますお昼ご飯昨夜鍋の残りコンビニや物産展を見ながらお買い物を口実にお散歩しますが只今（検診のため）間食を控えてますから覗きませんお花屋さ

2022/11/09 21:26

今日はガマンします

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今日は暖かく小春日和の1日でした今朝もメガネでウォーキングへ🚶🏻‍♀️(粘膜傷付き中）家の中で使うメガネと外出する時のメガネは違うんです度数は同じです新しいか古いかの違いです人に会う事もほとんどありませんしどっちで

2022/11/06 21:28

師走の準備

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊雲が多い1日でした☁️朝は北風が吹き肌寒い感じ日中は晴れ間もありました花が笑っている様です昨日眼科医より一週間コンタクト禁止🙅‍♀️が出て目表面の粘膜が傷ついているので今朝はメガネでウォーキング🚶🏻‍♀️これがじみ

2022/11/05 21:44

甘くみてたわ、コンタクト禁止(@_@)

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今日も秋晴れ☀️薄曇もありましたが気持ち良い日でしたいつもの様に朝焼けを見て音楽聴いてウォーキング🚶🏻‍♀️日が昇るとどんどん明るくなります☀️花が咲いている所では立ち止まりますお昼ご飯焼き餅春雨スープ(インスタン

2022/11/04 21:41

たくさん歩

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今日は朝からとっても良い天気☀️お散歩には絶好の陽気です🚶🏻‍♀️まだ紅葉には早いですが緑は綺麗です有名な桜の名所ですスズメが止まってます雲ひとつない快晴☀️いっぱい歩いてお腹空かしサラダ🥗ライス🍚ヒレステーキ🥩

2022/11/03 21:26

自分でも思います

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊秋晴れ☀️で暖かい1日でした雲ひとつない快晴気持ち良いカラッとした天気洗濯物もお布団もスッキリ乾きました✨お昼ご飯二日目カレー🍛カレーの翌日お昼はカレーですお天気が良いのでそれだけで元気が出ますね(^^)ウォーキングで

2022/11/02 21:06

考え事

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今日はどんより曇りでした☁️朝から雲が多いけれど雨が降る感じではないです日差しがないと寒いわウォーキング時は寒くはないけれどウチの中は冷んやり膝掛けが布団並みの分厚いヤツになりました^ ^まだファンヒーターは付けてま

2022/11/01 21:12

誰も見ないので〜極秘品

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊朝から快晴の1日でした☀️カラッと爽やかな空気緑が綺麗に映えます空をみあげたら飛行機が飛んでました✈️飛行機から下を見れば雲ひとつない地上ですね日差しが気持ち良いです^ ^お昼ご飯玉子サンドこんなにお天気良いとウチの

2022/10/31 21:10

冬支度しました

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今日は薄曇りの晴れでした☀️朝雲がありましたが気持ち良い晴れです冷んやりしていても外に出ると気持ち良いですね(^^)さすがにもう扇風機は使わないと片付けましたそしてファンヒーターを出しました お昼ご飯味噌煮込みうどん

2022/10/30 21:19

お構いなしで必需品

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今日は朝から快晴☀️一日中日差しがありました真っ青な空秋晴れですいつも自分のペースで生きております予定なしの日は寝坊しても構いませんなのに早起き寒くなって来たから電気毛布を付けて寝てと〜っても気持ち良く快適ですが

2022/10/29 21:32

通院日の寄り道

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊どんより曇りな朝でした☁️午後からは多少の日差しありお昼ご飯カツサンド一箱とミルクフランス主人はオフィスに行ったのでひとりで食べました今日は通院日1ヶ月が早〜い💦出る前に広角鏡でマジマジ顔を見る化粧しますあらまっヒ

2022/10/28 21:14

外泊する時は空っぽです

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊冷たい朝で快晴☀️外に出ると白い息が出ましたが気持ち良いです🚶🏻‍♀️朝6時の日の出時間すっかり辺りは明るい便秘解消の為30分長めにウォーキング🚶🏻‍♀️帰省前の冷蔵庫内スッカラカンもとよりあまり入れておりません

2022/10/27 21:06

こんなに食べ過ぎてるのに〜困りもの…

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは^ ^今日は朝から快晴☀️気持ち良く歩けます🚶🏻‍♀️義実家より戻りました🚙サービスエリアでお昼ご飯私は焼き水定食主人は醤油ラーメンそして途中でアイスクリーム休憩京都でソフトクリームを食べたかったのにスゴイ人が並んでて

2022/10/26 21:12

義実家帰省 2日目

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今日も良い天気で半袖で過ごしました午前中にウォーキング🚶🏻‍♀️お昼ご飯くるくる回るお寿司屋さんでお寿司以外の物が多いその他もっと食べましたよ〜🍣デザートは大学芋その後コスモス畑に連へお天気が良いので家族連れも多

2022/10/22 22:00

帰省中

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😃とても良いお天気でした☀️車で帰省中ですお天気が良いのは嬉しいですが高速道路も混んでて。。SAも混んでましたお昼ご飯アジフライ定食鰻が食べたかったけれどなかったわ外は屋台のお店があり良い匂いがしますGODIVAも美味し

2022/10/21 22:00

今日の空

今日の空は絶品でした。 しばし見とれていました。ハガキにして母に送ろう。  にほんブログ村

2022/10/21 20:33

生きているだけでチリが積もる。。

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今日は朝から快晴☀️日中も真っ青な空夕方まで雲がなかったよﾝお昼ご飯昨夜おでんをしたので今日のお昼ご飯も同じ夕飯後にりんご、シャインマスカット今日は朝からすっごい良い天気秋晴れとはこんな天気を言うのかな〜☀️朝一ウ

2022/10/20 21:57

結果オ〜ライ

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今日も雲が多い天気でした☁️風が吹いて昨日とは違い温度が低くかったです朝は雨上がりで地面が濡れてました葉っぱのお花かなぁお手入れしてて綺麗に咲いてますお昼ご飯ユッケジャンクッパ午前中の仕事？を終わらせてお昼を食べ

2022/10/19 21:07

早速 実践しますの巻！

ご訪問頂きありがとうございますこんにちは😃今日もスッキリしないお天気です朝も雲に覆われて降るのか降らないのか傘が手放せません金木犀が咲いてました時期は終わったのかと思いましたが良い香りです花の名前がサッパリ分かりまへん💦見ていると綺麗で癒されます(^^)お昼

2022/10/18 12:33

まだ恥じらい…あります(*_*)

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊ぐずついた1日でした☔️傘🌂使用率高い秋です雨でも変わらない生活をしておりますが今日は美容院可愛く巻き巻きしてもらったものの帰宅途中 湿度でとれてしまいましたお昼ご飯くるみパンパン大好き人間😍無限に食べれます今日は

2022/10/17 21:05

久しぶりに目の保養✨

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊午後から晴れでした☀️朝は雲が多い☁️午後から青空になり気温も上がりました☀️お昼ご飯オムレツ愛情入り❤️‍🔥今日は駅近のドラックストアへ行ったら可愛いカッコいいイケメン王子がレジにいましたハーフっぽくて髪が少し

2022/10/16 21:27

面倒な事は避けてます

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊午前中は曇り☁️午後から晴れ☀️朝は北風が吹きスッキリしない空模様雲があるので朝焼けは見れませんでした椿の蕾お昼ご飯お好み焼きお昼支度中左手のひらを少し火傷してしまったわ💦大した事はないけれどちょっとの怪我でも不

2022/10/15 21:25

円安が止まらない、私の投資先！

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今日も雨の1日でした☔️予報では晴れでしたが朝からまとまった雨☔️雨でもウォーキングする🚶🏻‍♀️おー暇なBBA分厚い雲に覆われてますお昼ご飯うどん朝、いつもの麹豆を作りました米麹に煮大豆を潰して混ぜるだけ朝食に少し

2022/10/14 21:15

冷え対策

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊曇り雨のお天気でした☁️☔️朝は曇り☁️涼しいからウォーキングは快適です🚶🏻‍♀️お昼ご飯穴子巻きグラタン夕方は雨☔️4時なのに薄暗いです寒くなって来たのでハンガーに掛けてある服を秋物を手前に夏物を奥側に入れ替えま

2022/10/13 21:13

ぼちぼちいこか〜

ご訪問頂きありがとうございます🙇🏻こんばんは😊曇りな1日でした☁️朝もどーんよりな雲下り坂です日中は少し明るいです太陽の日差しはありませんね暑くもなく寒くもなくちょうど良い気温です😃タンポポは春から秋まで咲いてます生命力 強し花屋さんのコスモス🌸いいね👍秋

2022/10/12 21:49

睡眠力の低下で超早起き

ご訪問頂きありがとうございます🙇🏻こんばんは😊秋晴れの良いお天気でした☀️昨夜早く寝たので4時に目覚めてしまいました🕓体内腹�時計が付いてますな(導入剤を毎日飲んでるので寝つきは良いです)もう一度寝たいのですが寝れない😅これも老化でしょうね今朝の朝焼けは綺麗

2022/10/11 21:05

ボーッとベンチで座ってるだけ

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊スッキリしない1日でした☁️朝には雨が上がりどーんより朝、まだ雲は分厚いです☁️夜中は雨が降っていましたので葉っぱに露が残ってます💧お昼ご飯サッポロ一番みそラーメン🍜賞味期限が近づいているので食べましたべつばら頂き

2022/10/10 21:33

買取価格 100万UP   *\(^o^)/*

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😃朝は晴れ間がありましたが夕方から雨☔️三連休なか日ですね💗わたくしは全く関係はございません〜です毎日お暇なアラ還主婦予定もございません今朝も涼しくて気持ちの良い朝ですウォーキング日和🚶🏻‍♀️朝焼けが綺麗🌅雲☁️

2022/10/09 21:54

必要がないと思います

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊午後から晴れて来ました☀️朝はスッキリしない雲が多く寒かったですウォーキングにはちょうど良いわ葉っぱに雨露が残ってますお昼ご飯春雨の中華炒め雨上がりは車掃除🧽我が家の車13年物の年季が入ってますが愛情持って手入れの

2022/10/08 21:02

ウォーキングは奥が深いんです^ ^

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊冷たい雨でした☔️雨が降ろうがヤリが降ろうが朝ウォーキングは行きまっせ〜🚶🏻‍♀️雨の中でも花が綺麗に咲いてますかわいい花？実？金木犀は散ってしまいましたが綺麗に手入れされた草花に癒されますお昼ご飯ナポリタンスパ

2022/10/07 21:12

変えるのに抵抗ありましたが

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊冷たい雨でした☔️朝から雨が降って寒いわウォーキングは透明な傘をさして出かけます前が見やすいので歩き易い🚶🏻‍♀️(傘の中から写しました)雨降りのウォーキングも好きです今日のお昼ご飯はお友達とランチサラダ＋リゾット

2022/10/06 22:18

今夜の夕飯は何ですか〜

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊昨日から一転冷たい雨が降ってます☔️朝は日差しもありウォーキングも気持ち良かったです🚶🏻‍♀️涼しいよ〜朝食はトーストで牛乳🥛を毎朝飲みます朝食後お腹の調子が悪くなりトイレ通い💦この前もありましたが時間が経つと忘

2022/10/05 22:15

行きは良い良い 帰りは後悔囧rz

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊風が熱風で気温高い日でした☀️朝思ったより涼しい(^^)日中は晴天☀️埃？花粉？飛びまくり花粉症で鼻水ズルズル目はしょぼしょぼですお昼ご飯おにぎり🍙🍅納豆卯の花(残り物)主人はオフィスに行ったのでひとりで食べましたデザ

2022/10/04 21:22

健康診断の対策は一択！

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊薄曇りな1日でした☁️☀️昨日より涼しく過ごし易いものの暑かったです朝はウロコ雲月曜日ですね朝ウォーキングでは足速に通勤通学している方々を見てエネルギーをもらって来ました❣️先日主人の会社からの健診書類が届き📑毎年

2022/10/03 21:13

自分の取扱説明書

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊金木犀の香り漂う秋晴れでした☀️今朝は起きるのがいつもより遅くウォーキングに出るのが少し遅かったです日中湿度は低いものの暑かったわ🥵(暑いと鰻食べたい、イヤいつも食べたい)朝の空雲多いです日が昇ると雲は取れます帰宅

2022/10/02 22:02

お昼寝2時間 ダラダラな1日

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊空気が乾き秋らしい天気でした☀️朝ウォーキングでは朝焼けを見てパワーを貰います💪帰宅する頃はすっかり明るくなり日差しが見えますお昼ご飯味噌煮込みうどんべつばら頂き物のクッキー美味しくて食べ始めると止まらなくなりま

2022/10/01 21:11

値段感覚マヒして衝動買い

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊カラッとした空気で秋らしい天気でした☀️朝から天高く気持ち良い陽気です金木犀の花がいい香り今日は通院日でした出かける前にお風呂をピカピカにしたから気分が良く✨診察終わりブラブラして〜服売り場に寄る^ ^今年3回目ダウ

2022/09/30 21:43

訳ありだろうが、外食ならどこでもオッケーよん♡

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊雲晴れの1日でした☁️☀️今日も金木犀の香りに引き寄せられ公園へウォーキング🚶🏻‍♀️雲の隙間から太陽の日差し☀️朝は涼しくなりましたが日中は暑いです昨夜主人が「明日、夕飯食べに行こう」と言われGO toイートがあるら

2022/09/29 21:47

平和ボケのお陰で得をしたわ^ ^

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😃秋の空気に包まれた晴れ☀️でした朝は涼しくて気持ち良くウォーキング🚶🏻‍♀️お買い物に行きいつもの花屋さんの前を通る今日は水曜日ですね朝はゴミ出しして家事を終えこの時点では水曜日でしたなぜか途中から？明日金曜日だ

2022/09/28 21:38

声を出す事 ほぼナシの毎日

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊今朝外に出ると飛行機雲がありました☁️ウォーキングから1日が始まります🚶🏻‍♀️昨日たくさんたくさん歩いたのでダルダルな足取りです外を歩くと気分が良いわ(^^)お昼ご飯主人はオフィスに行ったのでひとりで食べました午後か

2022/09/27 22:13

日本にあって日本であらず、と不審者扱い？

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは^ ^😃このクソ暑い秋空の中お出掛けしました川のせせらぎが涼やかな。。なんてとんでもない💦夏バテヘロヘロですお花も咲き誇り綺麗ですね日陰なく広大な敷地in America🇺🇸でございます国葬で賛否があるのは承知しておりますただ私

2022/09/26 21:40

『俺の人生だ ほっとけ』

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは^ ^😊秋晴れの気持ち良いお天気でした朝は雲がありましたが涼しくてウォーキングには良いですね🚶🏻‍♀️日中は雲一つない青空青空の下まだまだ暑いわ🥵お昼ご飯マックの月見バーガーセット🍔🍟🥤久しぶりのマック月見バーガーは期

2022/09/25 21:23

アラ還の勝負下着

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊雨は上がりました皆様の地方では大丈夫でしたでしょうか夕方、雨が止んだからウォーキングに行きました🚶🏻‍♀️蒸しッ蒸しする為首に保冷剤巻いてます青空が出ているのに遠くでゴロゴロと雷が⚡️安全第一なので避難します屋内

2022/09/24 21:27

最近のマイブーム(o^^o)

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは😊曇り☁️雨☔️のぐずついた天気でした朝は分厚い雲に覆われて曇り☁️日中は薄陽あり夕方から☔️お昼ご飯チャーハン味噌汁梨🍐どーんよりな日はYouTubeで動物の可愛いのを観てほっこりさせてもらっています特に子猫や子犬の動画

2022/09/23 21:52

今日も買ってしまいました〜

ご訪問頂きありがとうございます😊こんばんは^ ^日中青空広がり気持ち良かったものの急に雲行きあやしく雨☂️夕方の空湿度があるけれどクーラーは付けなくても大丈夫お昼ご飯ホットサンドおにぎり🍙パンを消費したくて作りました買って来た物はサッサと食べる〜主人はオフィ

2022/09/22 21:37

いつも変わらず食欲の四季

ご訪問頂きありがとうございます😊こんばんは^ ^秋の空気に包まれ気持ち良い陽気でした☀️朝ウォーキングも快適〜🚶🏻‍♀️台風も去りなんだか久しぶりにゆっくりと歩けます涼しくなりましたがアイスは美味しい^ ^日中は雲があるものの綺麗な青空お昼ご飯主人がオフィスに

2022/09/21 21:30